Роллим! Две последние цифры = сколько ты отжимаешься сегодня в течение дня. Можно и нужно разбивать на подходы. Если ты не в форме, недобитые отжимания заменяешь приседаниями. И да будет двачер здоровым, с искрой в глазах, без простатита и геморроя.
>>168253882 (OP)И сразу ролл.
>>168253899>99Лел, джекпот. Это будет 50 отжиманий и столько же приседаний.
Две цифры - хуйня на самом деле. отжимаюсь 260 раз в пять подходов утром во время зарядки
кук
>>168253882 (OP)роллис
>>168253882 (OP)Изи
>>168253882 (OP)ROLL
>>168254218MALO RELOLL
>>168254233AND ONCE AGAIN
>>168253882 (OP)ролл дрищевский
>>168253882 (OP)ролл
Да вообще как делать нечего
>>168253882 (OP)Х У Е В С О С Н И Ч М ОУЕВСОСНИЧМО
>>168253882 (OP)roll
>>168254312>Эх скорее бы простатит, чтобы не быть как быдло.
>>168254312Уже с запасом сделал
>>168254362>эх щас бы маняпроекции
Ролл на 00
ролл
>>168254401>01Однако шин
>>168254401Пиздец. Придется идти отжиматься.
На легке
>>168254397>эх щас бы назло мамке быть в плохой форме
Roll
да как нехуй нахуйебану за раз
Ролл
>>168253882 (OP)рiлл
>>168254596ААХАХХАХХА
>roll
ролликс
ролирую
>>168253882 (OP)изи ролл
>>168253882 (OP)/roll
>>168253882 (OP)рооол
>>168254302С твоим роллом справедливо
99 плз
>>168253882 (OP)Да ну нахуй, я уже стар для этого дерьма
>>168253882 (OP)кручу верчу
Давай екбать 99
>>168255116реролл мало
>>168253882 (OP)Ролл
Круть
>>168255133Сделай 116
>>168253882 (OP)>без простатита и геморроя Как будто отжимания спасут от них
ыв
9 это по мне
Роллобамп годному треду
а
@
>>168253882 (OP)ролл!
>>168253882 (OP)ролли умножаю это число на 2
>>168255558значит 116, 70 сейчас сделаю, остальные в течении дня
>>168255193Ващет спасут, если хотя бы каждый день делать. Кровь начинает активно циркулировать, не застаиваясь в органах малого таза - из-за этого кровоснабжение улучшается, живучесть простаты растет, вероятность инфекции снижается. Варикоз - туда же.Конечно, полезно еще ходить каждый день по паре километров или бегать, но всё-таки отжимания гораздо лучше, чем ничего.
ролл 99 плиз!!!
Чуть чуть плз ролл
>>168255602Еще надо не трахаться и не дрочить
>>168255843Зачем тебе тогда здоровая простата?
>>168255914Ролл 2 а то слишком мало плюсую это число к предыдущему моему посту.
>>168255898Чтоб была
>>168256012Мало, этот ролл + ролл
SOSAT
>>168256101реролл
>>168256087+ Еще один ролл
>>168253882 (OP)РОЛЛИНГ
хочу руки базуки
>>168256161ЗАБИСЬ
>>168253882 (OP)роллецкий
роллирую
>>168255843Я даже более подробно возражу. Если не трахаться и не дрочить, это сильно повысит риск застойного простатита. Секрет простаты будет, как можно догадаться из названия болезни, застаиваться, и тогда он станет благоприятной средой для развития инфекций. Когда обладатель простаты мало двигается, ее клетки плохо снабжаются кровью и потому очень уязвимы для инфекций. Если он крутит рулеточки, шанс болезней снижается - но почему бы еще не дрочить в профилактических целях? Я делаю это каждый день ради удовольствия, но если ты не фанат, то можешь сливать сперму хотя б раз в неделю (хотя тут сроки индивидуальны).Секс еще полезнее, потому что во время секса ты двигаешься, и кровь прямо-таки бурлит.Онанизму - да! Души удава, пока он не задушил тебя!
>>168253882 (OP)Лол, < 100 раз отжаться типа тяжело или че?))
>>168253882 (OP)Отжимания и спорт для быдла
Ролл, добавлю к 200 отжиманий в течении дня.
>>168256272Можешь два или три раза роллить, если такой сильный. Вообще, я когда-то с двух раз начинал. Самым неспортивным отжимания будут полезнее других.
>>168256256Что если выпилиться после семяизвержения хочется ещё пуще?
>>168256272Слишком толсто. Я вот на физру не ходил ибо не еблан и только 10 раз с трудом ток смогу наверно. Но я ебал это все, мне нахуй эти отжимания не всрались. Нахуя себя мучить?
>>168256314реролл
>>168256514сук, реролл
>>168256347Ещё ролл.
Давай сука блядская
Ролл.
>>168256404Это к психотерапевту. Ну если хочешь, можно и двачера спросить. Двачер тебе скажет: тебе плохо после мастурбации не из-за физиологии, а из-за неприятных мыслей, связанных с ней. Ты так к ним привык, что даже не замечаешь этих мыслей, если не сосредоточишься на них. Ты можешь записать (в любой форме, не гонись за стройностью) то, что обычно приходит тебе в голову после того, как кончишь. Допустим, "я кончаю в салфетку, хотя мог бы кончать в девушку" или что-то подобное. Там может быть куча всего. Цель упражнения - в том, чтобы перевести эти мучительные чувства в категорию проблемы, доступной к решению. И потом уже решать. Если она будет казаться неразрешимой, то разбей ее на более маленькие, которые ты решить сможешь. Любую трудную задачу можно разбить на решаемые. Это дело медленное - но если бы твоя проблема была простой, ты бы давно решил ее сам, не прибегая к вредному и трудному нофапу.Психотерапевты берут деньги за то, что вместе с пациентом ставят достижимые цели и смотрят, как идет их выполнение. Если поймешь принцип, ты можешь делать это сам. Главное - регулярно ставить цели и обязательно их достигать либо разбивать на более простые. Так - победишь и сможешь дрочить свободно. Или какую ты себе цель поставишь - ее тоже добьешься.Можешь записать эту фигню в тред, и я тебе что-нибудь скажу, но это необязательно. Моя роль в данном случае будет в только в том, что я человек со стороны, и у меня свежий взгляд на твою жизнь.
>>168253882 (OP)а можно на бутылку приседать?
Ну че, поехали.
>>168253882 (OP)
>>168253882 (OP)потомуштор полгода уже я не отжимаюсь
Ну че погнали ебана в рот
>>168257711Может рерольнешь?)
Роллоло
>>168253882 (OP)ролл-
>>168258015ещ
>>168258003Заебис
>>168253882 (OP)мне повезет
>>168258096нет(
>>168253882 (OP)Roll
Ролл уёбка, который хотел выйти на пробежку но так себя и не заставил.
>>168258200Сука, похоже не судьба.
>>168258200В голос.
>>168253882 (OP)спортивный ролл
>>168253882 (OP)00 пожалуйста
>>168253882 (OP)Начинаю новую жизнь
>>168253882 (OP)хоть я и сделал 75 присядов и 15 отжиманий, но ролл
>>168253882 (OP)Eot
>>168253882 (OP)релл
Rolix
>>168257214Лол. Никогда я еще не дрочил так обосновано
Роллес
>>168258200Не, ну нахер, так не пойдёт. Реролл!!!
рролл
roll
>>168253882 (OP)РОЛЛВЫАЬТ
>>168257214> "я кончаю в салфетку, хотя мог бы кончать в девушкуДа, что-то подобное испытываю
>>168253882 (OP)уже 100 отжиманий сделал за сегодня и тут рулеточка подъехала, рооллллл
>>168260799блядь
>>168253882 (OP)0/
я могу без одышкки подняться на третий этаж и достать ладонями до пола на прямых ногаха ты?ГДЕ ЭТА ЕБАНАЯ КОНЧА, БЛЯДЬ, ЕЕ НИХХОЯ НЕТУ, СУКИ. КОНЧА ИНВАЛИДНАЯ СУКА, АДМИНЫ УЕБКИ ЕБУЧИЕ БЛЯДЬ СУКА ИДИТИ НАХУЙ!!!111
кек
ее
>>168257214Спасибо, анон. Добра тебе и счастья.
>>168253882 (OP)рол
>>168253882 (OP)где мои котички?
>>168253882 (OP)А давай.
>>168253882 (OP) >00
Ролл от дрища
>>1682621794 по 20 тогда.
Руль
Ролл от жирбеса
>>168262444Еее
rolL
>>168253882 (OP)ролл хуле
>>168253882 (OP)как раз упоры купил
>>168253882 (OP)роллл
>>168262990Ебать ну нет
ролл, отожмусь на пальцах
роддд
>>168253882 (OP)Го
>>168263599хе, жирдяй становится кочкой на вашихз глазах
огого, ёбаный рот
>>168253882 (OP)!roll
>>168264224re
>>168264315re
>>168264333re
Олсо планировал сегодня отжиматься ещё, но всё равно интересный ролл.
>>168264366Угодали.
>>168253882 (OP)drsd
Унаги ролллл
>>168264508ТО ЧТО МНЕ НАДо
>>168253882 (OP)Picture me rollin
вот еще напраздниках буду отжиматься, лучше выпью пойду
>>168253882 (OP)Сколько выпадет -- столько и буду каждый день отжиматься месяц. Сегодня половинную дозу, ТК осталось полдня только, даже меньше.
>>168253882 (OP)роллинг
>>168265300Понял, уже начал!
>>168253882 (OP)Ну поехали.
Ролл за Веронику
>>168265300>>168253882 (OP)Реролл, я же хочу быть здоровым.
>>168265609Маловато, реролл.
>>168265630Ладно.
>>168253882 (OP)кщдд
Ща покачаемся
Ну чё пацаны руки базуки
>>168253882 (OP)Ролл, с 1го подхода
>>168266588Бляць...
Спорт могила!
>>168266650Откатить до 0
>>168266680Хочу меньше сука
>>168266697Неет
>>168253882 (OP)ролл 00, пожалуйста, 00
>>168268388На дабл же не стоит этого делать?
рлл
РОЦК ЭНД РОЛЛ МАЗАФАКА
>>168269159ЭТО ЗА НЕДЕЛЮ СТОЛЬКО СДЕЛАТЬ?
>>168253882 (OP)ну го
рiлл
>>168253882 (OP)Н
Rollin
>>168253882 (OP)ролл сука я за раз 50 могу !
>>168253882 (OP)ролл надеюсь меньше 5 выйдет
>>168253882 (OP)ну погнали
>>168270303Хули так мало, дайте еще.
>>168253882 (OP)Эх
00
роллллл
>>168253882 (OP)Отжимаюсь в среднем по 150 раз в день, поэтому роллю на завтра шестнадцатиричным кодом.
>>168271085133, лел. Пойдёт.
Rull
dsdasdas
>>168253882 (OP)Ну ок.
>>168253882 (OP)Сделайте мне добивочку на сегодня, ролл
>>168253882 (OP)давай!
>>168253882 (OP)роллсделаю и отжимания и приседания.Аминь!
>>168272233блядь, хули здесь так мало???Ладно, зделаю тогда 3 подхода и накину сверху пресс.
Путин спаси!
>>168253882 (OP)За маму.
>>168272507Я сказал за маму, а не за деда в гробу.
>>168272620реролл
>>168272700ок
>>168253882 (OP)Roll.
>>168253882 (OP)роллисимус
королевский ролл
roll z
>>168258568Выполнено
>>168253882 (OP)поiхали
>>168253882 (OP)Я сегодня уже подтягивался 30 раз, нахуй нахуй.
>>168253882 (OP)>Если ты не в форме, недобитые отжимания заменяешь приседаниями>Как итог - полный тред двачеров с тоненькими ручками и громадными жопамиЛол.
крутим
>>168>>168253882 (OP)roll
Рооол
roll пожалуйста
>>168253882 (OP)1
>>168277678я так понял мне 78 раз надо отжаться типо или че?
100
>>168277899блять.
РОЛЛ НАХУЙ
>>168277868Я сделол
пук
я передумол
>>168253882 (OP)рофл
>>168253882 (OP)Все ролят и я рольну
Пожалуйста 0
рооло
>>168285295норм, почти 1/3 нормы.
Я есть двач
Ралл
>>168253882 (OP)Рол
>>168253882 (OP)Ролл!
>>168286098Бля
Ролл, годный тред
>>168253882 (OP)р о л л
>>168286416м а л о, р е р о л л
>>168253882 (OP)Ролл на завтра
>>168286508Тю, рерол
>>168253882 (OP)Роллл
>>168253882 (OP)А ты сам то отжимаешься?
25 раз уже отжался, роллю!один хуй сижу дома один вечером субботы
>>168287404Бля, придётся разжаться 21 раз
Кочка
>>168287425А, понял, значит можно ничего не делать. Спасибо, двач, я спокоен!
pohui rollim
Всеравно не буду отжиматься но ролл
>>168287718Ну 18 то ты осилишь..
>>168288210нет, ну это несерьезно. Ролл на добавку.
>>168253882 (OP)ДАВАЙ, СУЧКА!
>>168253882 (OP)hjjjhjh
оп чмо
>>168289784дима чмо
>>168253882 (OP)Роллим
>>168291501Ok
>>168253882 (OP)Птиль
>>168253882 (OP)hjk
>>168253882 (OP)так так так.
>>168257214Добра тебе от мимокрокодящего недонофапера (Как раз в среднем неделю держу)
>>168253882 (OP)погнали
>>168253882 (OP)Так, с утра займусь.
>>168263016СлабакХотя бы в пяток подходов
>>168292636Не, я ебал
>>168253882 (OP)На интерес
>>168253882 (OP)Ну ролл.
поехали
Рол
>>168292837Маловато
>>168253882 (OP)Я по утрам отжимаюсь 30 раз. Так, чтобы проснуться. И пресс 50 раз. А этот ролл мне даст число меньше 30 по закону подлости
Четыре последние цифры.РОЛЛ!
>>168293003>3003Ну, могло быть и хуже
>>168253882 (OP)А ну-ка ролл!
>>168253882 (OP)супер изи
Родл
>>168293500БлЯ, хотел ночью для лучшего сна отжаться раз 50 с одного подхода, но видно не судьба
>>168253882 (OP)хууууй
Ррроллл суровый, нордический!
>>168293794Ну я ебал...
>>168293857ТА Я В РОТ ЕБАЛ
hjkk
>>168253882 (OP)роллер коастерГосподи, пусть будет 00
>>168294093Господи за что
Ебану с утра
>>168294954Пиздец 54 раза!!!
>>168253882 (OP)gfdgfd
та изи
>>168253882 (OP)роолл
Кручу барабан не по хуйне.
реролл
Roll never changes
>>168253882 (OP)рjkk
один roll, пожалуйста
d
й
Roll kochka edishn
>>168296747Ну и ещё добавим
>>168253882 (OP)test
>>168253882 (OP)sport roll
чечролл
>>168297405чёт маловатоroll
