Сап, кочкач. Всю жизнь был дрищем 190/65, решил я значит подкачаться, набрал 80 кг и чувствую что стало заметно тяжелее, хз как объяснить, я прям стал чувствовать вес своего тела, как тяжело его передвигать, что будет когда я наберу еще 10-20 кг? Если есть тяжоловесы расскажите как с этим живете или со временем привыкаешь? зачем некоторые бройлерствуют до невероятных размеров? Это же реально дискомфортно.Ща рост замедлился, чистал что сильное влияние оказывает качество наыщения тканей кислородом, читай хорошо работающие легкие. Как кроме очевидного плавания, прокачать дыхательную систему?
Алсо карланы создающие треды как вырасти, вот рецепт:Японский астронавт Норишиге Канаи сообщил, что вырос на 9 см за три недели пребывания на Международной космической станции (МКС).«У меня есть важное сообщение. Я прошёл медицинское обследование с измерением физических параметров, и оказалось, что мой рост увеличился на 9 см! Вот так я вытянулся за три недели», — написал он в Twitter.По словам Канаи, он переживает, сможет ли теперь уместиться в сиденье корабля «Союз».
>>168473240 (OP)Набирай массу, до 110 не заморачивайся, потом смотри за жиром, если начнет лезть живот и бока то меньше ешь больше пей, занимайся также.
>>168473691Что это?
>>168473712Хз боксерская дрочильня. Наверное выносливость тренирует.
Лучше быть таким порхать как бабочка, жалить как пчела.
>>168473240 (OP)>решил я значит подкачатьсяВот так и становятся пидерастами
>>168473265Японский астронавт Норисигэ Канаи, который ранее сообщил, что вырос в космосе на девять сантиметров за три недели, признался, что произошла ошибка в измерениях. Ее помог обнаружить российский коллега на Международной космической станции (МКС). Об этом он написал в своем Twitter.«Российский командир [командир экспедиции Антон Шкаплеров] сказал, что девять сантиметров — это слишком много. Я сам провел измерения, и оказалось, что мой рост составляет 182 сантиметра — это всего на два больше, чем на земле», — написал японец.
>>168473691Все спорцмены ебонутые кокието.
>>168473768Профит и правда кстати сомнительный. Думаю на би записаться и то полезнее.
>>168473735мужик с фото. разве так бывает? у него что пресс НАД жиром а не ПОД?
>>168473767Пиздец, он анимешник? Все эти удары с разворота...
>>168473240 (OP)Ты просто стал массивным чертилой от которого отскакивает всё. Дерзай, жми больше.
>>168473843Это фш, но животы у них и в реальности странные. Думаю много ядет растягивается желудок и тд
>>168473843Это не жир, это органы вспухли от уколов всяких.
>>168473843Морфинг скорее всего. То бишь фотожаба.А вообще пуза у нынешних качков не дай боже, жрут столько говна что печень выпирает.
>>168473869"Увеличение живота - распространено мнение, что гормон роста может увеличивать живот за счет гиперплазии внутренних органов (так как в кишечнике и органах имеются рецепторы к IGF-1). На данный момент нет надежных научных подтверждений этого факта, однако яркие примеры изменений живота в среде профессиональных бодибилдеров связывают именно с этим. Однако практический опыт большинства атлетов показывает, что не длительные курсы гормона роста не приводят к росту живота. Специалисты полагают, что увеличение живота (в английском интернете распространен термин "GH gut") имеет полиэтиологическую природу, и возможно при использовании больших доз ГР в сочетании с инсулином, стероидами, наряду с потреблением больших объемов пищи."
>>168473869Знаешь как узнать, колит ли человек что-то или нет? Если живот имеет кубики, но вздутый, будто на нем просто текстура с прессом - колит, иначе - натуральный
Я последний раз дрался в школе, сейчас мне 25. Были несколько моментов, когда я хотел въебать, но руки становятся ватными в этот момент и я не могу бить. То ли жалко то ли хз, как фиксить этот ступор? Я 200/120 поэтому первыми на меня особо не лезут, если бы прилетел удар потом на адреналине может бы что и получилось, а как взорваться именно на первый удар?
>>168473957Очкуешь видимо. Ощущения как во сне - будто ударишь, но удар улетит мимо, ватный какой-то кулак. Боишься что как в замедлении ударишь, в плохом смысле. This?
>>168473789Бля, даже этот призрачный шанс подрасти отняли.
Как вес набрал по-подробней?
>>168473957Сходи в секцию. Главный страх это получить в ебло, на секции от него избавляют
>>168473957Хотеть уебать-то ты хочешь, только вот не знаешь, как. Плюс тебя мандражит от осознания того, что ты не знаешь, что будет. Запишись куда-нибудь, где дерутся в полный контакт, на кик, на тайский бокс, на обычный бокс. Чем чаще дерёшься с новыми противниками в спаррингах в полную силу - тем меньше мандражит перед неизвестным.мимо кмс по ткд итф, до сих пор мандражит перед крупными соревнованиями уровня рашки
Я сейчас 73, выгляжу как толстая бесформенная свинья пытаюсь скинуть до 65. Тяжело быть меньше 180 ростом. У знакомого 182 и он выглядит вообще норм, я 177 и как хрюшка
>>168474031>5cм разницыДело не в росте, а в том, что твой вес = жир, а его вес - мышцы. А мышцы плотнее и тяжелее жира.
>>168473989Да 100% это, сам тоже хотел написать, что как во сне, когда хочешь но не можешь.>>168474008Сколько примерно нужно отзаниматься, чтобы перестать боятся и поднять какой-никакой навык борьбы/драки?
>>168474080После месяца активных спаррингов должно бть нормально.
>>168473957А нахуя тебе взрываться на первый удар, ты что, ебанутый? Сам же говоришь, на тебя обычно не лезут, нахуя себе проблемы искать то. Так взорвешься пару раз, и на сгуху поедешь, хуйней не страдай. Я уже лет 10 пытаюсь контролировать гнев и сдерживать себя, а он сам в это говно хочет, охуеть.
>>168473789> японец 180смТак карланам можно сердечный приступ обеспечитьмимо-188-см
>>168474069Я вкурсе всего этого, проблема лишь в том что я два года в тренажерке въебывал, а он блины со сгущенкой наворачивает каждый день. Я его профицит подсчитывал и охуевал как он так живёт.
>>168474130Спасибо. Думал полгода походить. Дальше наверное смысла мало для непрофессионала. Базу за полгода набрать успею,а дальше просто физкультурой буду в тонусе держать себя и норм.
>>168474183Спарринги же не с первого дня будут.
Как хорошо быть шизиком аутистом который сидит дома и избегает любых конфликтов :3
>>168474153Есть правда в твоих словах, сколько видосов есть, как даже доходяги 50 килограмовые по случайности алкашей убивают.
>>168474180Он эктоморф, у него процессы жиросжигания по умолчанию выше. А тебе надо пересматривать диету, и жрать то, в чём полезные калории, сопровождая это изнурительными нагрузками и сгонять то, что уже наел большим количеством кардио.Есть обратная сторона монеты - он заебётся набирать большие объёмы мышечной, когда захочет, потому что ему придётся жрать буквально до тошноты или закидываться спортпитом, а ты можешь хорошо вырасти внатуралку, и при этом ещё и выносливость во время сушки наработаешь.
>>168474193В моей секции были с первого же дня. Иначе какой смысл.
>>168474171Это миф что азиаты маленькие, просто у них нет великанов двухметровых, а все население как клоны ~180.
>>168474207Выйдешь за хлебушком, а я там тебя поджидаю и унижу перед тульпой.
>>168474183Твф когда тебя принимают за зелёного и не обращают внимания на твои посты >>168474013Смысл ходить есть всегда, стандартная тренировка идёт по полтора-два часа 3 раза в неделю = 24 часа в месяц. Это, на самом деле, невероятно маленький срок чтоб заиметь мышечную память на удар. Поставить ты его может быть и поставишь, но когда бросаешь конкретно драться - теряется ощущение удара и забываешь, как в драке себя вести. Многие даже после летнего перерыва осенью дерутся на порядок хуже. Такие дела.
>>168474285Да ты все развернуто там написал, отвечать не на что просто. А вы вод , что больше чем полгода заниматься я сделал после прочтения подготовки бойцов ссо разных стран, они только полгода би изучают, а потом переходят на просто силовые и функциональные тренировки.
>>168474255Тебя же, видимо, унижал преподаватель русского языка, вместо того, чтобы обучать склонению глаголов.
тест
>>168474007Бамп. Как набрал? Гейнер кушал?
>>168474357А ты и правда шизик.
>>168474328Это странная инфа, потому что ключевой толчок к прогрессу - много разных соперников. Нельзя остаться хорошим бойцом, даже если постоянно дерёшься в своей тёплой ламповой секции, где одни и те же люди. Отсутствие разнообразия стагнирует, а отсутствие практики вообще не может не вести к откату умений на прежний уровень. Хочешь хорошо драться - ходи долгосрочно, много времени это не требует энивей, и при должной самоотдаче будешь нагружать себя сильнее, чем в тренажёрке.
>>168474328Странная инфа.Боксеры постоянно тренируются и их задрачивают до автоматизма, чтоб на рефлексах бить.
>>168474007>>168474367Основной скачек и прирост веса был после того как уволился с работы на которой было тяжело работать, в плане стресса. Т.е. питаться хорошо и заниматься я еще во время работы начал, но толку было мало. А потом как поперло так поперло. Ем 5-6 раз в день, 4 из которых полноценная нормальная еда + 2 раза перекус всякими сухофруктами/ореахами/творогом.
>>168474328Алсо в любой секции конкретно спарринги - только 20-30% тренировок, остальное время идёт отработка разных связок, ударов, та же функционалка и физо. Но работа в команде подстёгивает не филонить, результата в кругу других людей редко удаётся добиться тренируясь самостоятельно.Получается, при любом раскладе гораздо профитнее ходить неопределённый долгий срок, чем заниматься самоорганизацией. Алсо для самостоятельных тренировок нужно луркать методики, составлять себе план тренировок, который сочетает силовые и функциональные + ударную технику, а в случае с секцией это ложится на плечи тренера, а ты можешь забить, и просто делать что дают, полностью скинув с себя все заботы и мысли о том, правильно ли ты всё распланировал.
>>168474393>>168474424Я же про бойцов ссо, им на ринге не драться, просто нужно уметь на ряду с многими другими функциями. Мне так же, просто как один из многих навыков, а не как основной нужен.
>>168473240 (OP)>Как кроме очевидного плавания, прокачать дыхательную систему?Бамп. Даже исключая вопрос спорта, это же хорошо.
>>168474614>просто как один из многих навыков, а не как основной нуженА что ты понимаешь под "основным"? Сдаётся мне, что для тебя это как уметь починить розетку: пригодится - починю, не пригодится - ну и хуй с ним. Вот только тут другое, твоя розетка может тебя отпиздить в попытках её починить, потому что у неё больше опыта, она сама умеет чинить таких как ты или банально мясистее и крупнее тебя рост/вес. Как по мне - ты или умеешь драться, или нет, а побеждать в уличной драке можно научиться и без секций, и вообще с непоставленным ударом, есть куча вариантов. Схватить подручный предмет и бить им, давить в глаза или пространство между верхней губой и носом, бить по позвоночнику, затылку, шее, кадыку, удушающие и болевые, чего только не придумаешь. И это всё может сделать любой васян, который в нужный момент вспомнит, что так можно, в том числе и васян, с которым можешь начать драться ты.
>>168474773Нигранити Шона Ти же. Да и в принципе любой кроссфит. Ну и очевидный бег.
>>168473240 (OP)А ты думаешь, что твое сердце в размерах не увеличивается?
>>168474781>А что ты понимаешь под "основным"? Я погромист 300кк/сек и приоритетным для меня всегда будет развитие в этой области.>Сдаётся мне, что для тебя это как уметь починить розетку: пригодится - починю, не пригодится - ну и хуй с ним.Так и есть, иногда умение драться может отделять жизнь от смерти. Ну и несколько уверенности придаст т.к. след пункт -->>Схватить подручный предмет и бить им, давить в глаза или пространство между верхней губой и носомУ меня проблема - ступор при ситуации когда нужно действовать, я собственно с этого и начал.
>>168474781конечно можно. Можно выдавить глаза, ударить арматуреной, сломать позвоночник. А потом сесть нахуй из-за пьяного долбоеба. Ты совсем больной на голову?
Бтв, у меня нет цели выглядеть как правая фотка, левая вполне ок и не нужно бесконечно дрочить в зале и следить за питанием как истеричка.
>>168474894Ну в такой ситуации ты можешь пользоваться своей схемой полгода в зале с драками -> самостоятельное офп в дальнейшем. Но суть всех моих мессаг была в том, что страх-то ты может и преодолеешь, но не факт, что навсегда, и не факт, что будешь пользоваться знаниями, полученными на спарринговых тренировках. Уверенность в себе уходит так же быстро, как уходит, и бтв, к сожалению, самые смелые люди обычно те, кто вообще никогда никуда не ходил. Так что, перестав практиковаться - ты просто поставишь себя с ними на равных, но преимущества у тебя не будет.
>>168474943Ты главное пьяного долбоёба предупреди, чтоб он с тобой ничего из этого не сделал, когда драка начнётся. Они же в этот момент настолько сговорчивые и дружелюбные, только о последствиях и думают.
>>168474980>уходит так же быстро, как уходитприходит так же быстро, как уходит*фикс
>>168474980На счет падения параметров, пожалуй безусловно, но все равно будет больше чем 0. + из жизненного опыта, те кто часто дрался или занимался, затем много лет не практиковал при необходимости нормально так могут биться, в отличии от смешных попыток драться человека который максимум толкался в школьные годы.
>>168474943Алсо у меня отцу знакомого во время какого-то конфликта несколько лет назад шмальнули в глаз из травмата, сели в машину и уехали. И даже при том, что они были в людном месте, с номерами и не в самое позднее время - никого не нашли и никого не наказали, а батя тот ходит с криповым вставным пластиковым протезом в пустой глазнице. А ты дальше продолжай верить, что следствие рвёт жопу, чтоб искать всех, кто тебя покалечит, ведь на этой борде все так говорят.
>>168473240 (OP)Сбрось 10 кило святой троицы - говны, воды и жира. Сразу же полегчает.
>>168475130>Второй пикНормальный кочка, большой, брутальный и без супергипертрофированных неествественных мышц. Считаю это, то ради чего можно качаться, мб даже поменьше.
>>168473240 (OP)Бля, как ты набрал вес? Я тоже всю жизнь дрищ, заебало уже
>>168475192Но у меня сейчас итак 10-12% если ореинтироваться на эту пикчу.
>>168473247на меня похож, один в один, братка слева
>>168473880Хуйни не неси, просто бройлеры жрут запредельно много. Ниразу не защищаю этих челиков что с трудом могут даже посрать, но зато сепарация збс, но и ерунды не надо говорить.
>>168473240 (OP)Выше определенного веса - будет не оч. У меня в зале есть мясные монстры, и они сидят,хрипят и Все делают с трудом. Но зато бицка больше головы
>>168474130Мне наоборот это не помогло. Драка это не обоюдный спаринг, где оба осознают риски. + В спарринге правила есть и зависит от единоборства. Тхэквондист вряд ли будет вступать в близкий контакт, а боксер в дальний. Я молчу про самбистов, это вообще лютый пиздец из танков.Короче, у меня, например, страх умышленного нанесения ущерба организма, ради хуй знает чего. Я не понимаю, чего пытаются добиться люди с предложением выйти и поговорить. Даже если ты отдоминируешь меня, один из нас уйдет возможно инвалидом. Нахуя? Захотелось умереть? В общем, если будет действительно драка, то и правил не будет, а вот поножовщина с травматами вполне.
>>168475378>Драка это не обоюдный спаринг, где оба осознают рискиРиски чего? Если ты можешь с лёгкостью травмировать противника по правилам спарринга - то вам друг против друга делать нечего. В спаррингах обычно партнёры + - одного уровня, и о каких-то рисках там речи быть не может. Да у них к пятому-восьмому кругу даже сил друг друга нокаутировать не хватит, при всём желании. На моей памяти худшее, что было при спаррингах в фулл контакт - сломанный нос и пара-тройка хороших нокдаунов. Вот и все риски.
>>168475259И ты, конечно же, сможешь это доказать, да?
>>168475556>яниверю что так бывает дакажи рряТипикал посетитель дневного, который считает, что ему побегут пруфать, хотя ему даже отвечать всерьёз никто не настроен.
>>168473240 (OP)Вешу 145, чувствую себя заебись. Просто надо силовые наращивать.
>>168475589Чтд.
>>168474248двачую
>>168475621>думает, что поймал какого-то беспруфного>на деле всем похуй, верит он им или нетАлсо я - не он, ты дважды обосрался. Беги теперь, развенчай ложь во всех остальных тредах, потом маме расскажешь.
>>168475663Особенно похуй тебе.Так похуй, что не можешь пройти мимо не обосравшись.
>>168475787Я тут с двумя по делу беседовал, а потом они ушли, и прибежала зелень ты. Почему бы не потыкать тебя носом лишний раз в то, насколько всем до пизды твоё мнение? Это полезно помнить.
>>168475878За что так ненавидят карланов?
>>168476007Это боевой цирковой карлик
>>168475878Как его ховут? Интересно чекнуть он вообще кого-нибудь выигрывал? И кто этот ущерб? Он же не достает до головы противника и захват своими микроручками толком не сделает.
>>168475831Бедолага, прямо видно, как же тебе похуй на какую-то зелень.
>>168476111Заскучал, порвал какого-то зелёного так, что он отвечает мне до сих пор, хотя знает, что я не ОП. Сказать-то что хотел, рваный?
>>168473240 (OP)>Как кроме очевидного плавания, прокачать дыхательную систему? Очевидный бег. Алсо если у тебя проблемы с результатами и буксуешь настало время жрать метан.
>>168473240 (OP)Я когда ходил в зал, то наоборот чувствовал лёгкость во всём, был максимум 65 при 184 роста. Сейчас на пиве и чипсах массу набрал до 70. Лучше бы снова ходил, лол. Сонливость, тело не устаёт, мозг устал кодом и отладкой грузиться.
>>168476238>Сейчас на пиве и чипсах массу набрал до 70Ну так, дохуя каллорий жрать сидя на стульчике.
>>168475507Как раз травмоопасность и тащемта хватит нокаутировать. + Спарринг не в полную силу происходит. На соревнованиях, в полную, но там и риск выше. И опять же, зависит от единоборства. У тхэквондистов нельзя принимать или парировать силовые удары ногами. Если принять тот же твит, то можно и отъехать.
>>168476238Ну ты судя по всему вес сбрасывал или просто физкультурой занимался, я же набрал +25% за довольно короткий промежуток времени и как то не очень комфортно себя после этого чувствовал.
>>168473240 (OP)>190/65>набрал 80 кгТупорылый пиздабол пошел нахуй. Если тебе не 14 было на момент поста то тогда ок. Будучи высоким дрыщем нереал набрать такой даже ЖИР. Свои примеры из треда в анус матери дохлой засунь. Метаном курсить не буду.
Если гипертоники то нахуй БИ, я отходил 12 лет на кудо, щас весь больной, грыжа, головные боли и прочие радости. При том что собственно навык драки мне за 30 лет пригодился лишь раз и то можно было тупо дать по тапкам, ничего смертельно угрожающего.
>>168476274>У тхэквондистов нельзя принимать или парировать силовые удары ногами.Ох, прошу, расскажи мне за таэквондо. Кстати, что такое силовые удары ногами?>>168474013-кун
>>168473240 (OP)Выносливость качай. А хули ты думал, тупо мяса нарастил и дохуя спортсмен? На тайский бокс пиздуй, а попутно качалочка.
>>168476262Ну это да, не отрицаю. Жрал я мало, пока занимался.>>168476285Нет, пауэрлифтингом. С 55-57 до 65 добрался за года полтора. Ноги от лёгкой атлетики были сильны и велосипеда в гору постоянно. А вот руки качать старался. Похоже надо было жрать.
>>168476308Раковый, все кроме тебя в посте поняли, что очевидно я набрал ДО 80, а не 80 сверху.
>>168476274Алсо твит-чаги принимается в чуть-чуть опущеные локти, закрывающие печень и почки как нехуй. В пресс она проблем не доставит. А если у тебя в момент принятия удара корпус не под 45, то удачно тебе сдать на 9ый гып на следующей аттестации.
>>168476331Гугли тот же твит-чаги с юп-чаги у ITF. У WTF так же называются, но твит звучит как двит, вроде. Шаманин, мастер спорта рассказывает у боевых ботаников часто про удары ногами https://www.youtube.com/watch?v=qDL0EOfkgT0
>>168476461Ну пускай тебе Шаманин с экрана про твит и рассказывает, я у Калантаева тренируюсь.
>>168476461Все вот эти би в кимоно это же чисто спорт? Слабо себе представляю как все эти приемы можно применить в обычной уличной драке.
>>168476308Чего бугуртишь? Я начал качаться в 2013 весил 83кг при росте 195. Сейчас вешу 112. выгляжу как дрищ кстати, один хуй.
>>168476638>195. Сейчас вешу 112. выгляжу как дрищ кстатиХуита, у тебя уже профицит веса.
>>168476638Слабо верится, я вот при таком количестве жира вешу 115-120, 200+ рост. Дрищем никак назвать нельзя.Или ты из тех кочек с проф деформацией.
>>168476434>Делать твит с места>Делать твит в пояс-живот>Принимать удар пяткой на костьНу-ка объясни как ты принимаешь. Я хоть в сириус бизнес/спорт не пошёл, но я не отбитый принимать выше 4 гыпа твиты. Это либо перелом, либо охуенно больно.
>>168473240 (OP)Оп, это реально проблема. Поднял за год свой вес с 62 до 70, хотя по прежнему выгляжу жутким дрищом (рост 184). Так вот, люблю играть в ногомяч. Сука, каким же неповоротливым я стал, просто бесит. Меня сейчас обыграть ничего не стоит. Качнул в одну сторону, побежал в другую и всё. А я с инерцией ничего поделать немогу.
>>168476546Кик и тай - тоже спорт. А в мма из спорта и приходят. Без какой-то базы в мма люди нахуй не нужны, они собственно и не задерживаются.
>>168476546Меня вот таким образом однажды кинули при том что я был в 2 раза выше и тяжелее, благо на снег и просто в дружеской толкучке. так что эти кривляки с подпиленными досками тоже опасны.
>>168476669что это еще за хуйня?>профицит веса
>>168476724Ну сходи на вторую тренировку, там расскажут, что принимая удар ногой в землю не вкапываются. Про принцип волны и обмен ударами в постоянном движении расскажут. Потом двигаться научат. А однажды и вовсе узнаешь, что противника можно крутить, можно вязаться к его позвоночнику, можно заходить ему за спину с одного шага как только он начал крутиться на твит или момн долио, но это уже совсем другая история.
>>168476975наверное он имел ввиду какую-нибудь таблицу, но это херня, т.к. у всех норма разная.
>>168476546Ну как сказать... ММА в легком и среднем весе часто применяют подобные удары. По крайне мере, в "красочных" нарезках. А так да, очень хуево, если практики или растяжки нет. Медленно, слабо и не в голову. А в драке вполне можно твит дать с места, потому что никто обычно не ожидает, и при отсуствии правил хоть в яйца/коленки бей (растяжки тебе хватит). Единственная проблема - скорость. Ещё большая проблема клинч, потому что в тхэквондо не рассматривается, либо мне не рассказали.>>168476505>Шаманин с экрана про твит и рассказываетМне другие люди рассказали, да и похуй уже. Иногда приятно вспомнить родное, заплывая жиром за зарплату.
>>168477037Я больше про одежду, разве все эти выкрутасы возможны в джинсах? Тем более в узких, которые сейчас практически все носят? А зимой в куртке и тд? не сомневаюсь что можно, но эффетивность просто в разы падает же если ты не в кимоно
>>168476724Алсо >я не отбитый принимать выше 4 гыпа твитыу вас в секции выше 4 гыпа твиты в спаррингах не бьют чтоли? Или бьют, но вполсилы, бьют и не попадают? Какой им нахуй 4 гып тогда?
>>168477170>Тем более в узких, которые сейчас практически все носятНе знаю, что там за город узкачей у вас, а у нас две трети ходят в мягких трениках а-ля рилейтед.
>>168477442У нас только деревенские и кауказцы, и то не все так одеваются, хоть и мухосрань 700к.
>>168477021Ну ты сходи на соревнования и попробуй одну комбу с контрольной. Вся эта влажная теория заканчивается на первом раунде. Я тебе еще раз подчеркну, никто их с места не делает. Ну по крайне мере, не делал. Я хз как сейчас.Принимать тот же твит в прыжке это как раз, когда >можно вязаться к его позвоночнику, можно заходить ему за спину с одного шага как только он началне можешь исполнить по разным причинам. Реакции/скорости не хватает или в неусточивом/невыгодном положении закончил/принял серию. Это из разряда применять сайд стэп рукой на соревнованиях. Вроде эффективно, но нихуя не работает. Ногой еще более менее, но рукой уже мем.
>>168473240 (OP)Ничего тяжелого, хуле ты скулишь, дрыщ?Ну набрал ты жирка и говна, хуле тут такого?
>>168477558>когда ты ездишь на Россию по студентам, а диван рассказывает тебе про силовые удары ногами, и ставит в пример Шаманина, воспитанников которого ты или не видишь там вовсе, или пиздишь.Зашёл в тред опытом поделиться, ага. Удачи.сайд стэп рукой, лол
>>168477377Били, но не с места и никто его не пытается принять на себя. С места как раз >>168477021 этот рассказывают.>можно вязаться к его позвоночнику, можно заходить ему за спину с одного шага как только он началЕще есть сценарий сбивать твит вниз (в сторону считают мемом), но это черевато, если удар идет в голову. Безопасней зайти.
Кстати, тут физкультурники в кимоно собрались. Мне, как тайцу, при том со званиями в зачетке, кучей соревнований и т.д., смешно чутка.Поясняю - таеквондо (и прочий петушиный балет) - не БИ.
>>168477712>Ноунейм с двача>Апеллирует к личностиС логикой тебя не дружили или как дискутировать не научили?Никто тебе не мешает исполнить ап или юп по принципу сайд степа.
>>168477917>>Ноунейм с двачаВ зеркале. Ломается от твита от таких же недоучек, получивших синие пояса в первые полтора-два года тренировок, и пытается учить всех подряд, хотя через слово у него "мем". Знаю кучу таких, проходной материал, который появляется только в зале, а больше нигде и не планирует, и сам не знает, зачем ходит. Но умные просто пиздец, чего не отнять - того не отнять.
>>168477170Я как раз поэтому не могу носить джинсы, потому что они пиздец ущемляют ноги как SJW scum. Ношу карго от H&M или армейские штаны.
>>168478174>H&MМоет ты еще и негров не любишь?
>>168477737>кучей соревнованийОфициальных боёв в зачёте-то сколько, таец? Те любительские махачи от областной федерации не в счёт.
>>168473817Вот так и становятся пассивными педерастами.
Никогда не пойму как люди все это делаютЯ четыре года на турничках и брусьях занимался, ни прогресса, ни веса, нихуя, только грудь посередине болеть постоянно начала и тян один раз назвала "качком", хотя в одежде я все равно выглядел меньше 99% парней на улице.
>>168478387Просто у парней пушап, не грусти.
>>168476723Он пиздабол обычный.
>>168478387Попробуй есть нормально, а не как 12 летняя девочка на диете.
>>168478270Еблан, не неси хуйни.
>>168478097>Пытается учить всех подряд>Имплает, что продолжаю ходить в залВо первых, никто не пытался учить. Ты просто доебался с оскорбляниями. Во вторых, как там в серьезном бизнесе/спорте? Единственное, чему поучить без угрезения совести, что если юниор не съебал из серьезного спорта в учебу к совершеннолетию, то бесполезную профессию он уже получил. А проходной материал приходит чтобы не заплыть жиром, как я, и хоть где-то получить по еблу без риска для жизни. Поэтому они и не хотят дебютировать нигде и не поучают, а лишь деляться опытом, который они получили. Но простите, для тебя нет разницы между делиться опытом и поучать кого-то.
>>168478237Да
>>168478598Я тебя понял, ты набил второй разряд на таких же нонеймах, и считаешь себя титулованым. Вот когда с области на нормальные соревнования вылезешь - сможешь что-то в сторону данов петушиного балета кукарекать, ведь 1 дан = кмс тая.
>>168477022>у всех норма разная.Оправдания жирного пидора. Найс.
>>168473240 (OP)Что за дрищи у тебя на пикче?
>>168478672Твоя мать - ебанутая шалава. А ты - чмо.
>>168478625Так я и не понимаю, нахуй ты рассуждаешь, если ты никто и никуда не ходишь. Алсо смешно читать о "бесполезной профессии". Это вхождение в сборную города/округа/страны, возможность получать от федерации ставку тренера просто за то, что ты в ней состоишь, выезжаешь на соревнования от неё и никого не тренируешь. А твой "опыт, который ты получил" - это время, которое ты потратил вникуда, не добившись ничего и рассуждая сейчас с дивана, спустив всё в унитаз. У тебя по сути даже твоего пояса уже давно нет, вернувшись в зал ты начнёшь с нуля, в заднем ряду, вместе с детьми и мимокрокодилами, и вот там-то такие как я будут с тобой делиться опытом, чтоб ты снова ничего из него не извлёк.
>>168478981Так я и не понял, читая весь твой высер, чем ты так яростно гордишься?
>>168478705До КМС дошел, медали на общероссийских турнирах. Ты еблан диванный, в тайском боксе в принципе до МСМК и чемпионов мира все через IAMTF (WMF-IFMA) идет.Если не знаешь системы - нахуя кукарекаешь? Что касается 10 лет назад организованной федерации по проведению профессиональных (шоу) боев - я карьеру спортсмена закончил давным давно.Что касается твоего петушиного балета в кимоно - таеквондо не БИ. Это общеукрепляющая физическая культура и ногодрыжество. Ни один таеквондист МС не простоит даже с упомянутым тобой "второразрядником". Хотя не стоит забывать и общее правило - любое, даже самое петушиное таеквондо или какое-нибудь вьетводао, лучше чем нихуя.Но кукарекать об эффективности не стоит. Таеквондо вызывает лютых смех. Стоял с вами. В ебало получаете и на скамейку. >>168476461Пролистал видео по быстрому, закрыл с рукой на лице на моменте, где он в сайд (ногой бьет, хз как в таеквондо это) вес корпуса не вкручивает. Такой блядь лол.
>>168473240 (OP)КАК РАСКАЧАТЬСЯ КАК РАСКОЛМИМО 182/60+ ЛОХ
>>168478825Но я наоборот дрищ.Как думаешь эти баскетболисты вписываются в рамки таблички?
>>168479056>Ни один таеквондист МС не простоит даже с упомянутым тобой "второразрядником"Охуенный манямир. Тебе напомнить, что МС - это верхняя сетка олимпийских игр, призовое место по России, а второразрядник тая - чистильщик параши в округе своего мухосранска, успешно победивший 10 или сколько там у вас разных нетитулованных человек за год? Дальше с тобой говорить смысла не вижу.
>>168479051Да ты и не поймёшь, так и будешь как типичный заплывший 40летний пидораха поучать меня "вот это вот я знаю, и это вот знаю", хотя на деле ты сейчас никто, и достижений у тебя никаких не было и уже не будет.
У кого сколько кубиков? Я думал макс 8 бывает, а оказывается бывают 10кубиковые.
>>168479397Но на фото 12.
>>168473240 (OP)Я жиробас 190 см 135 кг. В принципе максимально я жирел до 145 и там был пиздец, мне прям дышалось тяжело и вообще когда ложился на кровать ощущал как тело продавливает матрас, лол, ну которое сейчас 135 и ощущаю себя охуенно, хотя понятно что лишнего веса огромное количество, но все же видать есть какой-то биологический предел который твои системы способны обслуживать без напряга.Заочно посылаю нахуй долбоебов которые начнут писать "ДА КАК ТАК МОЖНО ВООБЩЕ???" а вот так, жиреют по многим причинам, их ооочень много начиная от нарушения пищевого поведения и заканчивая балансом гормонов. Жиробас жиреет в последнюю очередь от того что жрет дохуя, вернее он жрет больше чем надо это правда, но он не понимает этого ибо нарушение обратной связи, т.е. в теле уже дохуя калорий а мозг не понимает и дальше мотивирует. Лично я разжирел с 90 до 125 за год, причем это дял меня был такой сюрприз что я охул, просто стал на весы в гостях с мыслью "ну за этот год я набрал наверное десятку" а на деле было +35
>>168479397>>168479420Вы что совсем дауны или это такой тонкий тралинг от двача? Лол
>>168479546Страшно представить как тяжело жить при таком весе, элементарно присесть что нибудь поднять и встать обратно наверняка целый челенж, а не просто элементарное действие.
>>168479593
>>168479245Так ты путаешь дисциплину, где дерутся в полную эффективность, и петушиный балет с махами ногами даже без корпуса.И раз для тебя призовые по россии - ебать как космически высоко, я все понял.
>>168473240 (OP)>80 кг>чувствует ВЕСблять, такая толстота
>>168479546>вернее он жрет больше чем надо это правда, но он не понимает этого ибо нарушение обратной связи, т.е. в теле уже дохуя калорий а мозг не понимает и дальше мотивируетПри чём тут мозг? Просто ты настолько даун, что не можешь посчитать дневную порцию необходимых калорий, и не жрать больше. Тупой, безвольный даун, который как животное бежит жрать каждый раз, как привычка потребует.
>>168479760Я понимаю что у тебя интеллект как у воробушка, но попробуй прибавить с своему весу+ 25% сколько бы ты не весил, за меньше чем 2 года. и поговорим.
>>168479546Короче взвесился только что, 131 сейчас, похудение идет медленно но верно. Я вообще хочу схуднуть сильно, прям пиздец чтоб меньше 80ти стать, а еще лучше ближе к 70ти.>>168479696При 145 было, при 131 как ща вообще заебись ощущения. Спокойно приседаешь, ходишь только не бегаешь чтоб чашечкам пизда не пришла.
>>168473240 (OP)Если не устраивает такое тело - займись лёгкой атлетикой, благодаря катаболизму все мышцы и жир сгорят к хуям
>>168478981>Так я и не понимаю, нахуй ты рассуждаешь, если ты никто и никуда не ходишьТо что я был юниором, дает мне право рассуждать. По крайне мере, я так считаю.>Алсо смешно читать о "бесполезной профессии". Это вхождение в сборную города/округа/страны, возможность получать от федерации ставку тренера просто за то, что ты в ней состоишь, выезжаешь на соревнования от неё и никого не тренируешь. Развития нет. Это сфера с упором на обучение себе подобных. Посвящать жизнь спорту считаю бесполезным занятием с малой вероятностью получения больших денег или условного успеха. Даже у вкатывающихся в программирование больше денег и возможностей в развитии, чем у этих тренеров. Но тут и обратная сторона, у спорстменов жизнь ярче, но и за этим мы проходной материал для тебя, когда хотим получить ярких впечатлений. + Я нахожу професиональный спорт не интересным с сомнительной выгодой, если у тебя нет инвестора со спекулянтом для ставок (Я немного охуел, когда мне рассказали про схемы в настольном тенисе). Скажем так, слои спорстменов: победители, спекулянты и проходной материал.>А твой "опыт, который ты получил" - это время, которое ты потратил вникуда, не добившись ничего и рассуждая сейчас с дивана, спустив всё в унитаз.>не добившись ничего и рассуждая сейчас с дивана, спустив всё в унитаз.Согласен.>это время, которое ты потратил вникудаНе согласен. Мне нравилось. Тогда мне казалось это интересным и занятным.>У тебя по сути даже твоего пояса уже давно нет, вернувшись в зал ты начнёшь с нуля, в заднем ряду, вместе с детьми и мимокрокодилами, и вот там-то такие как я будут с тобой делиться опытом, чтоб ты снова ничего из него не извлёк.Не соглашусь. Я так однажды попробовал. Достаточно занятный экспириенс стоять в спарринге против 1-2 дана и вроде 1-2 гып, после 3 лет перерыва. Дрочка движений не забылась, но арсенал ударов или движений заметно меньше стал, как и их качество. В шпагат я больше не сажусь, и юп в голову банально не бьёшь. Но зато пригодилось ушу, в которое меня занесло случайно на пару месяцев. Сейчас я работаю дома, учусь и заплываю жиром. Думаю куда-нить пойти проходным материалом чисто ради физо. У меня есть одна проблема, что вечером я никак не могу и остается только зал, в котором нет души.
>>168479725Еблан всю жизнь дрался в обшарпанных подвалах у нонейм тренеров, и не знает, что в петушином итф балете полный контакт с корпусом, головой, капой в зубах, нокаутами, летящими носами и сломанными рёбрами/голенями/руками. А твои рассказы о том, как ты тыкал таэквондистов в нос и они шли на лавку - влажные фантазии быдлана, как попало пиздящегося с такими же быдланами. Кстати, призовые на России - это уровень сборной страны, но если уровень сборной страны в конкретной дисциплине для тебя значит нихуя - то я уже сомневаюсь в твоих титулах, кормлю обычную зелень. Даже если ты действительно таец - ты выше своего города никогда нигде не побываешь, ведь ты чмошный таец. Возможно, что и твой тренер выше своей мухосрани никогда не был, потому он тебе втирает такую дичь, и подогревает твоё чсв сказками.
>>168479911Да тут вопрос не столько в том устраевает/не устраивает, а в моем удивлении как тогда живут люди которые весят 120-140 и больше кг. Я конечно немного гипертрофировал чувства, не то что бы мне прям тяжело ходить, но чувствую что легкость пропала.
>>168479918>То что я былНо ведь ты не был. Ты нёс зарплату людям вроде меня ради того, чтоб ничего не добиться и вспоминать об этом сейчас.>Развития нет>Посвящать жизнь спортуПредставь себе, спорт можно совмещать с профессиональной карьерой, что я и делаю. Спорт отнимает не больше двух-трёх часов после работы.>в спарринге против 1-2 дана и вроде 1-2 гып, после 3 лет перерыва.Ты всерьёз думаешь, что когда ты пришёл после такого перерыва 1 дан с тобой работал в полную силу? Может мне тогда хвастаться, что я своего тренера 7 дан в спарринге переживал? Он просто давал мне шанс прочувствовать его уровень, не более. Так же и с тобой.
>>168479918>В шпагат я больше не сажусь, и юп в голову банально не бьёшьЭтот диванный таеквондист думает, что для ударов в голову нужен шпагат? Как интересно
>>168479056>>168479725>петушиный балет с махами ногами даже без корпуса>вес корпуса не вкручиваетЧто ты под этим подразумеваешь, так как в юпе и твите без этого удара не будет?
>>168480247А ты - тот самый деревянный таец, который думает, что можно вложить силу в удар, половину из которой ты тратишь на то, чтоб превзойти сопротивление собственных связок?
>>168480273>в юпе и твитена петушином не разговариваю.я о видео выше упоминал
>>168480314"Сопротивление связок" есть только в твоем диванном манямирке.Открою тебе секрет, что ряд многократных чемпионов мира по МТ не садились на шпагат.
>>168480363Потому что он им нахуй не нужен, они сушат чужие ноги лоу-киками, и им хватает. Человек без шпагата никогда не удержит ногу в голову в статике, о какой силе удара может идти речь? Удары без растяжки нулевые, шлепки.
>>168480363Кстати прямое следствие из этого >>168480423 - даже какой-нибудь киокушиновец убьёт нахуй ваших тайцев, ведь 90% их боёвки - лоукик и двойка, у одних и у вторых.
>>168480423Они вполне успешно пробивали хайкики. Для этого нужна растяжка выше среднего, но шпагат просто не нужен, если ты не совсем уж коротконогий.>не удержит ногу в голову в статикеЧто-что, простите? У тебя снова припадок?
>>168480479Ты долбоеб?
>>168480497>>не удержит ногу в голову в статикеРазжую помой-таю дурачку из подвала. Представь, что ты не можешь держать вытянутую руку, она падает, дрожит. Какой будет удар у такой руки? Его не будет, это будет шлепок ебаного дрища. Так же и с ногой тайца без шпагата - пытается ударить что-то кроме лоукика или колена - и спотыкается на дрожащей ножке, нелепо шлёпая второй.
>>168479142>Wesley Johnson>Listed height 6 ft 7 in (2.01 m)>Listed weight 215 lb (98 kg)Да.
>>168479713Проиграл нахуй.
>>168480578Ты несешь такую ебанную дичь, что я даже начал сомневаться что ты таеквондо занимался больше, чем 1 месяц
>>168480641Встань вот сейчас и ударь 20 маваши в уровень своей головы. К 20ому удару это будет уже не удар, а убогая пощёчина, потому что твои привыкшие к лоукикам нерастянутые ножки потратят всю силу раньше, чем нога разогнётся.
>>168473240 (OP)Пожизненный жиробас 190/120. Привыкаешь, да. И не замечаешь свой вес пока не встретишь лестницу.
>>168480641Алсо когда в следующий раз будешь делать удары руками с тренировочной резиной - представь на месте неё свои нерастянутые связки. Теперь-то я понятно выражаюсь?
>>168480713мой знакомый детства Димочка не садился на шпагат, будучи чемпионом мира, вместе у котельникова и пекарчика тренировались одно время, пока я жил в РБ 2 года в начале нулевыхhttps://youtu.be/w7MGrnfp4_Yпочитай описаниенадо бы его найти как-то и сообщить, что он читер, тут на сосаче диванные петухи сказали, что без шпагата в голову не пробьешь и если ногу в статике, как в балете или фильме "кикбоксер" с ван даммом, держать не можешь, то удар слабыйтебе не заебало позориться?даже мне заебало тебя макать в говно.мне уйти надо, я подведу резюме:Это хорошо, что ты занимаешься таеквондо, ты молодец, ты спортсмен и т.д. Но, умоляю, никогда не кукарекай со своего ногодрыжества в приличной компании в сторону бокса, тайского бокса, борьбы и т.д. Ваша дисциплина - настолько спортивная, настолько связанная балетными штампами, настолько не соттветствует реальному бою, что просто охуеть. В мма таеквондо нет. Там правят бал смеси тайцев и борцов. Я думаю, это окончательный аргумент. И еще: да, для хайкиков не нужен шпагат, нужна просто хорошая растяжка. Да, для того, чтобы сильно пробить, не нужно уметь "держать ногу в статике" это вообще какая-то хуйня, особенно, если учесть, что это невозможно физически из-за центра тяжести при правильном ударе, по крайней мере в тайском боксе, хз как в балете.
>>168481049Потратил время, целиком посмотрев твой видос с "знакомым детства Димочкой" хотя я сомневаюсь, что ты белорус на харкачах, но мало ли, не увидел ни одного удара ногой выше его солнечного сплетения.Сказать-то что хотел? Ну нет у твоего Димочки шпагата, ну не бьёт он выше солнечного, весь его арсенал - это ударка руками, колено, лоукик и маваши в средний. Ну чемпион мира он. Что ты этим пытался пруфнуть?
>>168481049>не нужно уметь "держать ногу в статике" это вообще какая-то хуйня, особенно, если учесть, что это невозможно физически из-за центра тяжести при правильном удареЗабыл кстати, что тайские долбоёбы, как и любые подвальные ударники заваливаются на каждый подъём ноги, потому что у них нет стабилизаторов ног нахуй нужны, не качаем, впизду технику, впизду статику. К
>>168481278бьетhttps://youtu.be/m7RCrLjdgiMщас ты скажешь, что он хуево бьет, насмешив до смерти, но уже не меня, я уйду, а тех, кто прочитает твое кукареканье на харкаче в сторону самого титулованного чемпиона мира по муйа-таю, но у него были и нокауты и нокдауны с хайкика, лень искать, да и не все бои сохранились, мне то уже 30+давай, удачи>>168481422не знаю у кого там подвал, наверно у тебя, а вышеупомянутые мной тренеры вырастили штук 15 чемпионов мира.меньше кукарекай с дивана
>>168481049>В мма таеквондо нетhttps://www.youtube.com/watch?v=T-RkP4KP97MСмотри, твоих тайцев и борцов ебут.У меня всё.
>>168481537Ради справедливости, такие нарезки под любой стиль можно наделать, везде есть лучшие представители которые разъебут середнячков других видов.
>>168481467Да нахуй мне вообще оценивать, как он бьёт? Ты долбоёб, который на примере конкретного знакомого ему бойца пытается доказать, что его стиль лучше моего. Если я захочу - я могу тебе десять таких наших бойцов на каждого твоего тайца нагуглить, но что мне это даст?А вот то, что тебе 30+, а ты кукарекаешь на дваче с диваном перед студентом в духе вот мои тренеры растили чемпионов мира - это показатель. Мой тренер, к слову, сам чемпион мира, причём четырёхкратный, и поломает нахуй твоих тайцев по их же правилам не напрягаясь мог бы сказать я, если бы как ты был старпёром, которому нечего предъявить кроме знакомых, которые добились чего-то, пока он кукарекал с дивана.
>>168481694>Мой тренер, к слову, сам чемпион мира, причём четырёхкратный, и поломает нахуй твоих тайцев по их же правилам не напрягаясьв голосину с долбоеба
>>168481467Я, кстати, сам 196/89, и если колобочек, разменивающий четвёртый десяток сможет мне что-то предъявить за его подвальный стиль - думаю, итог будет очевиден. Так что не тебе меня учить, отрыжка старая.
>>168481790Ты его фамилию в треде найдёшь, если вверх отмотаешь. Загуглишь, увидишь правду, уйдёшь обоссаный.
>>168481627>такие нарезки под любой стиль можно наделатьУ меня даже получилось найти нарезку под стиль, которого нет в ММА :D
>>168481959А как у вас даны получают кстати? Так же как и везде до какого-то дана реальными успехами и боями, а потом чисто репутационная социальная фигня?
У путена 9 дан, у самого чака нориса только 8
>>168473240 (OP)Ну очевидное кардио. Помимо плавания, второй по качеству, наверное, эллипс как наименее травмирующий суставы. Вообще у тебя избыточного веса нет, так что можно и бег, только начинай постепенно, если опыта нет и коленки не привыкли. Велотренажер лично я не люблю, мне чисто на ноги лишняя нагрузка не нужна, но как пойдет весна можешь купить велик и наматывать по паркам-окрестностям, где у вас там катаются, в хорошем ритме тоже будет кардио.
>>168481790Ну и к слову, всё сходится. Жирный чепуш, которому почти 40 со вторым разрядом тая говорит, что мог бы поломать МСа по таэквондо = моего тренера, четырёхкратного по миру, 7 дан. Только сейчас осознаю, с каким смешным кончем веду диалог. С жиреющим пидорахой, возомнившим себя боевой машиной для убийства, когда ему в голову ударил кризис среднего возраста. Неужели у кого-то действительно могло получиться вырасти таким бестолковым чмом?
>>168482148На каждый следующий дан повышается планка по физо, технике и соревновательным успехам, социальная фигня по сути роли не имеет. Если человек перестаёт участвовать в соревнованиях - он автоматически теряет возможность повышения, то же самое если в год аттестации он не зарабатывает определённое количество наград.
>>168482148Это -> >>168482345 кстати одна из основных причин, почему так мало 3их данов, но так много первых-вторых. Ко второму дану многие окончательно решают закончить спортивную карьеру, и остаются тренировать других.
>>168482345А ты какое боевое искусство представляешь?
>>168481877>Ты его фамилию в треде найдёшьСемен Семёныч?
Масса нинужна. Сам 178\62, раньше увлекался бегом на длинные дистанции (больше всего доставляло 10-21 км). Вес тела не чувствую в обычной жизни вообще как и усталость от ходьбы.
>>168473240 (OP)185/60Тоже себя на троечку ощущаю, всё думал в кончалочку записаться, но мне нельзя - спина и колени больные привет лыжный спортУпарываю гимнастику, разминку всякую, хуй знает что ещё делать с этим можно, жрать не в себя не могу.
>>168473712какой-нибудь гироскопический тренажер
>>168481826Ору с этих понтов на дваче в сторону многократного чемпиона мира тайцамимо
>>168482796>но мне нельзя - спина и колени больныеИ вообще мама говорила, что от спорта одни проблемы?
>>168482833Только вот понты не в сторону чемпиона мира, а в сторону 30+летней жирной омеги, которая осмелилась высрать в тред, что может раскатать МСа по любому восточному БИ со своим вторым разрядом тая. Его я бы и ничем не занимаясь обоссал, чисто потому что моложе и выиграл генами.
>>168482861у меня кмс по лыжным гонкам, ебобочитать научись для начала, прежде чем токсить
>>168482989Вот уж рили самый бесполезный спорт ИТТ. Мало того, что нахуй не нужен, так ещё и здоровье угробил так, что больше ничем заняться нельзя.
>>168483040> самый бесполезный спорт ИТТну, не самый, но таки бесполезный, спорить не буду Ну а хуле, ничего не было больше в деревне.
>>168482796беговые лыжи? если да, то спина то от чего болитмимо имею разряд
>>168483214я забросил после второго курса, 5 лет назад> от чего болитот лыж, внезапно!ну я молодой шутливый был, любил марафоны побегать, 30-50, разок даже на сотню забегал пиздец неделю потом дристал и блевалну и вообще классику предпочитал конькукак-то так
>>168483319Как ты предпочитая классику, разъебал колени? Ботинки лыжные с рынка что ли за 200 рублей покупал?
>>168473240 (OP)190/93Жиродрыщ и похуй
>>168483040Ну как это не нужный? Это что-то на уровне легкой атлетики если для тебя это не говно
>>168473240 (OP)https://youtu.be/JVpv1WIolnEhttps://youtu.be/z_dJb-ZrpvE
>>168483439а я ебу, как? мб я летом-осенью потому что бегал ещёначали болеть колени, пошёл к врачу, анализы делали какие-то, сказал, что 99% это из-за спорта и если не хочу передвигаться на коляске к 30 годам, то завязываю.легко сказать "завязывай"
>>168483612>вскрытие бодибилдера>нет ни одного кадра со вскрытияУноси этот ебучий кликбейт обратно. Видео должно было называться "фантазии стажёра-паталогоанатома"
>>168473956Знаешь как узнать диванного эксперта на двачах? Он заявляет что какие-то кубики можно получить БЕЗ стероидов.
>>168477170Что происходит на вемке?
>>168484013Толсто. Ты ещё скажи, что беременнеют только если кончать внутрь.
>>168482937Так он кмс, а вот кто ты?Соглашусь, что кмс по таю легко даст пизды мсмк по теквондо
>>168484013Диван как раз ты
>>168479127ну поясните блять
>>168473240 (OP)Ты значит резко массу набрал или тебе просто кажется?
>>168486554Ну достаточно быстро, всего прошло 2 года, но 80% веса набралось за год. Ну я возможно преувеличил описывая чувства, не то что бы я ощутил тяготу, просто легкость ушла, и а мне еще примерно 20 кг набирать.
>>168485704Мань, ты тред очком читал? Он пердун с кризисом среднего возраста, который бросил заниматься много лет назад, и несёт сюда ролики другого чувака с ютуба. Откуда ты высрал кмс?
>>168476461Лол, этот Шаманин уёбище же, его на этом же канале на всех межстилевых спаррингах пиздят как девочку.
>>168485763>вретиии в менс хелф фсе натуралы!очередной дулбаеб закукарекал, лол. Кубики у кочки без стероидов невозможны. Ты или хилый гастрбайтер-дрищ с кубиками, но без массы, или бичара-кочка без кубиков
