ОТСУТСТВИЯ СНА ТРЕДТретий день подряд не могу заснуть ночью. Днем получается поспать пару часов. Вчера пробовал вообще не спать днем, чтобы сильнее хотелось спать ночью. Не помогло - вообще не спал. Как вы боролись с подобным?
>>168527437 (OP)Такая же тема сейчас, тоже третий день. Уже ахуеваю. А до этого только-только смог режим дня поправить, ложиться в 10 вечера и просыпаться в 5 утра, и сразу все зашкварилось.В позапрошлом году бессонница была полугодовая. Это невыносимая хуйня, надеюсь больше не повторится и сейчас не оно опять начинается.
>>168527501Как вылечил?
>>168527539Никак, само закончилось. В конце начал перед тем как ложиться выпивать стакан горячей воды с размешанным медом. Хз насколько это оказало влияние.
>>168527437 (OP)Таблетки жрал помогло
>>168527610Какие?
ап
>>168527749>>168527749
>>168527437 (OP)Ты это я.Та же проблема. Я уже очень давно живу практически ночью.Как ебучий вампир с наступлением ночи просыпаюсь и сижу за пекой, я так ненавижу себя за это.Тоже пытался сегодня не спать днем, что бы уснуть ночью, вот результат, я не сплю и пишу какую то хуйню.Помогите, как фиксить?
>>168527958Я думаю к врачу идти, если еще пару дней так продлится.
>>168527978К какому?
Мелатонин в помощь. мимо анон, тоже забывший, что такое сон
Алкашкой лечу
Аноны, врач выписал мне атракс, чтобы быстрее засыпать, но ни с четвёртинки,ни с половинки таблетки ничего не чувствую, может, целые ебошить?
Аноны,у меня сбит режим и проблемы со сном, ПАМАХИТЕ. Я уже не человек, я зверь нахуй,не высыпаюсь, постоянно уставший а следовательно,туплю оче много. Вот сегодня, лег в 10, проворочался до 12 и проваливался в сон до 5 утра, пиздооос нахуй через два часа на работу.Как войти в режим? Я уже не помню, когда последний раз у меня был полноценный сон
>>168528289К какому, кстати, нужно идти врачу с проблемами сна? Психиатр?
>>168528376Психиатр/неврологМимо
пойду поем. И с первыми лучами солнца лягу спать, что бы проснуться на закате и быть еще более ничтожным чем вчера
>>168527658Магнум форте
>>168527437 (OP)Блять, думал, что один такой как идиот. Все нормальные люди спят, я ночью занимаюсь хуепинанием, днем отсыпаюсь.В плане творчества - полет души и фантазии. В плане здоровья - по пизде все идет. Заебал подобный режим чисто из-за того, что уже света дневного не вижу и живу под свет монитора комплюктера. Ни погулять днем, ни сходить куда-нибудь - нихуя мне с таким режимом. Таблетосы не помогают. С нервами вроде все хуево, так как эпилептик (мне не спать вообще нельзя). В общем, хуй знает что делать.
>>168528619Пробовал не отсыпаться днем, а терпеть до следующей ночи?
>>168528651Пробовал. Вырубало на ходу. Я так за кухонным столом заснул, пока чаек пил. Самое хреновое, что это колесо сансары дает оборот и в один день я засыпаю в пять утра, просыпаюсь в девять, гуляю целый день (нахаживаю километров десять, все дела), возвращаюсь и СНОВА ЭТО БЛЯДСКОЕ ПРОСИЖИВАНИЕ ДО ВОСХОДА СОЛНЦА, ПОТОМ СОН ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ И ТЫ ТАКОЙ АААА БЛЯТЬ ААААА СУКА.
>>168527437 (OP)Физнарузки на свежем воздухе + мелаксен или аналоги.
>>168528754Лвл? Давно так сычуешь?
Идет 30 час без сна.
>>168528891ебать допрос. 18ть. Уже месяц, считай. Иногда бывают перебивки, вроде два дня без сна, потом один день уходит на сон, потом снова инверсия ритма и по-новой.
>>168527437 (OP)Это не то что бы плохо, скоро ты соберёшь свою армию вандалов, а по финишу наебнёшь всю экономику.
>>168527958Долбоеб, находишь работу на которой нужно тяжело въебывать и вставать в 5 утра. Через неделю в 10 будешь ложиться как маленький, проверено.
>>168529002Ты оскорбил его из-за того, что он не работает на рабских условиях?
>>168527437 (OP)Сестра есть?
>>168529036Нет.
>>168529031Чому рабских, 90к, мне норм, просто ехать далеко. Я пишу сейчас не про то как заработать нихуя не делая, а про то как вернуть режим.
>>168529073>90кНаселение города, в котором ты работаешь?
>>168529002Хз, даже когда на работу к 9 вставать надо было, предпочитал сидеть до 4 утра, спать три часа, потом ахуевать, но не ложиться спать раньше.
>>168527437 (OP)Сбился ритм. Перетерпи до ночи, Мелатонина въеби, спи в темноте
>>168529002До армии прожил в таком режиме полтора года, потом год в армии, думал все норм будет. Так и было, первые пол года, а потом из-за ебучих нарядов через сутки о нормальном сне я мог только мечтать. Сейчас вернувшись с рядов ВС я живу только ночью, как и раньше.Работа, физические нагрузки толком не помогают, только не спеши кукарекать, спать хочется, но не по режиму.
>>168529293> Вчера пробовал вообще не спать днем, чтобы сильнее хотелось спать ночью. Не помогло - вообще не спал.
Вот уже 7:30, а я всё ещё не смог заснуть. И такая херня уже несколько месяцев. В целом, не могу заснуть зимой и летом. И так в течение всей жизни. Таблетки не действуют от слова совсем. > найди работу чтобы уставатьТоже не помогает. Могу весь день вкалывать, устать, придти домой, полежать пару минут и сон пройдет.Когда учился в универе дошло до того, что раньше часа ночи мозг тупо не работал и не мог ничего делать, зато потом работал оверлокинг.
>>168529323Ложись спать днем/вечером, не дожидаясь ночи, как только захочется. Бывает, днем рубит пиздец, сидишь и ждешь вечера, хотя бы часов 9, а когда этот момент наступает - сна ни в одном глазу. Я эту тему просек и поэтому теперь не спя день ложусь не дожидаясь этого. Часов в 6 вечера, например, когда сон накатывает.
>>168527437 (OP)Приём горячей ванной должен помочь.
>>168528021Есть аноны принимавшие данный препарат.Можете поделиться опытом и наблюдениями, и название таблеток, которые по вашему мнению лучшие.Планирую приобрести.
>>168527437 (OP)ОП, добра тебя няша и крепкого сна. Сам тут от бессонницы загибался, перетерпел день, сегодня спал как младенец.
>>168529002Не факт. Накопленные стрессы от социоблядского взаимодействия с окружающими могут только усугублять бессонницу, несмотря на усталость.
>>168530050Спасибо.
Ахуей от физической и умственной нагрузки, ебани топленое молоко с медом и ложись спать с открытой форточкой. Купи почаще, если куришь. Проснешься - повторить. С 3 го раза научился спать по 8 часов.
>>168527437 (OP)Фатальная семейная бессоницаТебк пизда ОП, земля пухом.
>>168530446Болеет целая одна семья в Италии.
>>168527437 (OP)Попробуй уснуть в необычном для себя месте. Например, выехать за город и лечь в машине в спальном мешке.
