Чего пиздатого можно заказать на iherb?Ну и вообще, поясните по харду, кто заказывал? Какие подводные?
Бамп
>>170182974 (OP)Я заказывал соус срирача с чесноком, дешевая большая банка острого соуса, годно. Арахисовая паста, ну такое, за 2 дня съел ее и не заметил. Маску мятную для лица, дешевая и хорошая, она там самая популярная. Из витаминов брал омегу-3, хз помогает ли, я не замечаю уже, пью года 2 каждый день.
>>170183210Круто, спасибо
Кокосовое масло, арахисовую расту, кленовый сироп, семена всякие типа чиа и тд, пищевые дрожжи.
>>170183699>кленовый сиропВкусно? Ни разу не пробовал
>>170183727как земля
>>170183802Не плохо. Спасибо
>>170183699Кстати, заказывал кокосовое масло еще, баночка маленькая 700 руб вроде, это пиздец разочарование, ел кашу овсяную и кидал это масло, ничего особенного, хватило на месяц. Кароче, худшая покупка.>>170183210 кун
>>170182974 (OP)ебический бамп годному треду, сам на днях хотел созать, ибо появились денежки на вкусностизаказывал оттуда Universal Nutrition Gainer и пасту Xyliwhite, а также персиковое массажное масло, и вот хочу ещё как минимум пасту взять.
>>170182974 (OP)Постоянно заказываю протеины/витамины. Все ок. Всегда только гугли промокод на 5% скидку перед покупкой.
>>170183879>XyliwhiteНастолько хороша
>>170183980*?
>>170183860Блядь, дак ведь кокосовое масло используют в косметических целях, а не как пищевую добавку.
>>170184016В пищу тоже часто используют
>>170183973Какие витамины берешь?
>>170184016Его везде используют, и волосы им мажут и выпечку готовят.
Регулярно заказываю каждый месяц на 5-8к, заказываю прот, витамины, и средства гигиены. Витамины там топовые, у нас либо таких нет либо с наценкой в полтора-два раза дороже.
>>170184124Что из витамин посоветуешь?
>>170183995приятна на вкус, и без фтора.бери большой размер.
>>170184076Оптимен беру, но я в зал хожу, он оверпрайс. Мне кажется все эти витамины и бад плацебо, из продуктов лучше получать все.мимо
>>170184185>из продуктов лучше получать все.Разоришься на еде.
>>17018418Беру!
>>170184166Я дохуя всяких принимаю, комплекс витаминов В, витамин А и Е, D, омегу 3, цинк, железо, селен, магний и т.п. Тот же цинк из пищи ты получаешь слёзы либо не получаешь вообще а он пиздец как важен для здоровья куна так как участвует в спермогенезе, тоже самое с витамином\гормоном D, в наших краях хуй из солнца получишь, те же финны в молоко его добавляют.
>>170184076Now Foods Adam. Те что по 180 таблов.
>>170184317Вот я тоже хотел омгу, цинк и D брать. Есть какие-то маст хев бренды там или можно брать любой?
>>170184317Брал цинк на айхербе, после приема таблетки почему-то тошнило, пришлось выкинуть все таблетки лол. Было такое?
>>170184420Цинк и омега у меня от солгар.Витамин Д нужно для лучшей абсобрации\усвояемости вместе с витамином К, у меня витамин д от healthy origins а витамин К от Life Extension, продаются сразу в комплексе D + К.>>170184423Какая форма цинка была? От сульфатных форм бывает несварение и тошнота но это самая галимая и ущербная форма которая ещё и усваивается хуёво, её как раз у нас и продают бедолагам которые от прыщей страдают. Я беру хелатный цинк-глицинат, всё норм.
>>170184076Я не тот анон, но мой набор витамин пикрил.
>>170184647Как ощущения?
>>170184641Спасибо
Брала недавно витамины максихэйр, кокосовое масло, цинк, комплекс витамины для тян, 2 няшных вкуснопахнущих спрея, какао баттер (в карандаше), ну и бальзамы для губ на зиму 8 штук, немного косметики и кисти, если есть тяночи в треде могу крутой хайлайтер скинуть на хербе.
>>170184742Сразу пофиксю, речь шла про витамин К2.
>>170183727Мне очень понравился, несколько раз брал тот который в бежевой бутылочке с ручкой. Охуенно со всякими оладушками и блинами. >>170183860Я его просто так не ем, кладу в выпечку вместо сливочного. Полезная штука для веганов, но и без неё можно легко жить.
>>170184807Тогда вот еще вопрос. Есть optiman, а в нем витамин D и даже K. Хватит всего того, что есть там или можно еще отдельно прикупить?
>>170184712А хуй знает, я их обычно в зимнее время пачку съедаю, хуже не становится, сплю лучше, вот этот эффект всегда ощущается.
>>170184898Какая там дозировка? витамина D нужно порядка 2500-5000МЕ, К2 80мкг.
>>170182974 (OP)Есть там что чем можно упороться?
>>170185025>2500-5000МЕ 1500 IU 375%>К2 80мкг.75 мкг 94%
>>170185158Нормально, ничего докупать не надо.
>>170182974 (OP)>Чего пиздатого можно заказать на iherb?Ничего, типичная коммерческая хуита для быдла
>>170185226Класс
>>170185315>Ничего, типичная коммерческая хуита для быдлаАльтернативу может знаешь?
>>170184797у тебя пиздень рваная
>>170185362у бабок возле метро надо покупать там натуральное без химии пендосскай!
>>170185362Если спортпит, то чекай добавки на спортвики, там есть проверенные брендыВитамины можно в аптеке купить, впрочем, на том же спортвики тоже есть
>>170185507>там есть проверенные брендыНо бренды эти где покупать? В оффлайне оверпрайс
>>170185565Заказывай в интернетах, через iher не в падлу же
>>170182974 (OP)Работаю в пункте выдачи и выдаю это гавно. Задавайте.
>>170185713А что задавать, мне всегда приходило всё норм, айхерб хорошо пакует, выдача всё равно без вскрытия.
>>170185741Да. Меня заебали дибилы которые не знают, что выдается по серии и номеру паспорта.
>>170185713Заказываю на айхербе, постоянно хожу забирать товар, который выдает мне какое-то говно. Задавайте
>>170185803Если бы ты был дохуя умным, то не работал бы там, очевидно. Поэтому, тут еще подумать надо кто из вас тупее.
>>170184797о, кидай. для совсем светлой подойдет?
>>170185996https://ru.iherb.com/pr/E-L-F-Cosmetics-Baked-Highlighter-Moonlight-Pearls-0-17-oz-5-g/71514Просто 10 из 10.
Витаминки там вообще лютые, они хоть реально работают а не на самоподдуве.
>>170186290Не ну ты посоветуй тогда что-нибудь
>>170186285сенкс, сис!
>>170186365Надо что-то конкретное заказывать, я вот брал цинк от прыщеблядства и реально помогло, а от цинктерала который у нас продают, только дрисня из жопы, выше уже пояснили за разницу. Плюс цинк на потенцию влияет, заметно увеличивается кол-во спермы, ну и либидо субъективно повышается, желание стало появляться чаще.
>>170186508>заметно увеличивается кол-во спермыЗаказываю!
Всю жизнь синяки под глазами, посоветовали пропить витамин D. Заказал и пью эти. Говорят дозировка пиздец большая но пока не чувствую себя не лучше не хуже
>>170186924Спермы больше стало?
>>170187037Не изменилось кол-во
>>170186924Не ссы, в летнее время гормона вырабатывается от 10000 до 25000. Хуёвый дозняк это овер 30000 на протяжении месяцев, тогда вызывается токсичность.
Ладно, пока сет такой:1. Несколько упаковок зубной пасты >>1701838792. Витамины оптимен ну и мб оптивумен для тянки3. Омега 34. Цинк, чтобы баки рвало5. мб витамин D6. Пару упаковок эхинацеи и женьшеня7. Мелатонин (с ним очень хорошо сплю)
>>170186396люблю!
>>170187366>Мелатонин (с ним очень хорошо сплю)Мне мелатонин вообще не попёр, потом прочитал что хуёвая выработка мелатонина связана с дефицитом магния, наёбнул магния, стал засыпать и самое главное высыпаться.
>>170187834Надо будет попробовать. Спасибо
>>170187079Спасибо за консультацию. Что можешь посоветовать к этим витаминам? Кожа бледная синя и под глазами заебали
>>170188049Ну раз уж попробовать, то бери магния цитрат как я.
А разве витамин D в таблетированной форме усваивается? Вроде же только в растворах.
>>170188059Тут я не советчик, я выше писал про витамин К2 для витамина Д, добавь его.Можешь этот видос навернуть.https://www.youtube.com/watch?v=JK-qkGYUGY8
>>170188266Усваивается, тут кому как удобнее.
>>170187366Какой там цинк брать?
>>170188699https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Zinc-250-Tablets/9588
>>170188699Только что его в корзину кинул, а тебе уже кто-то отписал. Вот этот >>170188884
>>170188884>>170188943Пиздец дорого, точно стоит того? Там за 150 есть, они чем отличаются? И мелатонин тогда посоветуй.
нихуя
>>170189096Там 250 таблеток, по 22мг, тебе этого почти на год хватит, если по таблетке в день.>Там за 150 есть, они чем отличаются? Если дозировка и форма цинка та же, то ничем.
>>170189096Мелатонин этот беру, но раньше не пробовал именно этот https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Melatonin-3-mg-180-Capsules/328Сейчас пью вот такой https://ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-Fast-Dissolve-Strawberry-Flavor-3-mg-90-Tablets/36903В по поводу цинка, хз. В аптеке дороже будет все равно.
Только вчера взял умывалок, увлажнялок и докинул пару витамин: 21st Century, Витамин D3 за 50 рублей лол и 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3
Вы аутисты? Нахуя вы заказываете и хаваете кучу витаминов без консультации врача и сдачи анализов для составления персонального комплекса? Большую часть витаминов вы ВНЕЗАПНО получаете как раз и еды и зачем то еще полируете таблетками с высокой концентрацией. Потом не ссыте в штаны от гипервитаминоза.
>>170189418Аутизм это судьба.
>>170189418>Большую часть витаминов вы ВНЕЗАПНО получаете как раз и еды>Россия >Витамины из едыНормальный человек такой хуйни не скажет.
>>170189418Давай, расскажи нам как получать ежедневно суточную дозу цинка в 17мг из еды.
Рыбий жир Нау Фудс не бери - кал, с содержанием отходов нефтепереработки. Лучший у Мадре Лаба.Витамины прямо хорошие у Солгар. Стоят того. Витамины от ON неплохие, но не вау ..имхо, ничем не отличаются от дешёвых от Центри 21(или как его там) Мелатонин у MRM хороший (они же и л-карнитин отличный делают)Вкусные батончики Clif barКокосовое масло Jarrow Спирулина Хелт ОриджинЛютеин Доктор Бест (для глаз)Q10 Доктор Бест для укрепления сосудов (пить курсом)Витамины пью 3 года курсами: 3 месяц пью, 1 мес перерыв. Курицы с вуман ру пишут, дескать, витамин А в печени на 10 лет вперёд накапливается и что витамины вредны. Лютая дичь, но лучше изучи каждый витамин, чтобы понимать
>>170189518Почему бы тебе просто не сдать анализы, довн?>>170189546> В 100 граммах говяжьей печени содержится около 80%, в куриной грудке – 45% суточной нормыДа я даже не знаю!
>>170184016Замути на нем блинчики, оладьи или выпечку офигеешь как круто
>>170189619>В 100 граммах говяжьей печени содержится около 80%, в куриной грудке – 45% суточной нормыЛол, каждый день нужно есть по 300гр КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ, каждый день.
>>170189232Хочу второй заказать, но 5мг, лучше будет, не?
>>170189619>Почему бы тебе просто не сдать анализы, довн?Тащемта, один только анализ на витамин D стоит как 2 пачки этого самого витамина. А то, что дефицит, это 100%
Если нужно кальций, то карбонат кальция - прошлый век, плохо усваивается+камни в почках могут появится. Ищи цитрат кальция. У бренда 21 Century есть недорогой вариант, там ещё и D3 в комплекте
>>170189836Разницы особо нет, на самом деле. Но 3 дозировать удобнее. Я как-то и половину таблетки ел
Ну и, разумеется, витамины и все добавки стоит принимать наверняка зная, что нет проблем с ЖКТ
>>170186924Вроде 10к IU лучше не каждый день принимать, там даже на упаковке это написаноСам пью такой же, только с 5000 IU, синяки под глазами как были так и остались, зато шишак теперь покоя не дает
>>170183210Омегу разве не курсами пьют?
>>170190279Если ты кушаешь красную рыбку несколько раз в неделю, то можно и курсами лол
>>170187037От лецитина ее больше станет
>>170182974 (OP)Очевидный цинк и еще б12 себе беру.Цинк там охуеннейший (который L-optizinc), в роисе такой не найти. Писка стоит, тестестерон прет, побочек нет стоит хуйню.Б12 беру в виде леденцов. Давно уже. До этого был вспыльчивый и нервный иногда шопиздец. На б12 вообще это исчезло.
>>170190989Ссылки кинь плес.
>>170190989>Цинк там охуеннейший (который L-optizinc)Это который именно? Ссылку доставь пожалуйста. А то выдает кучу всего.
>>170191225>>170191244Цинк этот - https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Veg-Capsules/738Ну и б12 - https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Lemon-Flavor-1000-mcg-100-Lozenges/129
Годный тред.Подскажите плз, прежде чем там шароебить с витаминами, то лучше сначала сдать анализы? Или есть вещи которых точно мало например про цинк пишут Заранее благодарю
>>170192720Витамина D всегда не хватает.
>>170192773спасибо, анонче
>>170192870Ну и омега-3, конечно
>>170192623Much obliged.
Недавно там первый раз закупался, всё годное, и boxberry оказывается неплохой такой доставщик(особенно по сравнению со СДЭКом)
