Не пешите про медач, там одни поехавшие!

если ты не хочешь паниковать, ты должен пройти это состояние много раз

>>170952123
Есть логика в твоих словах,но как избавиться от адреналинового тела, будучи сам спокойным.Понял о чем я?

>>170952282
Подвигайся.

>>170952282
И водички выпей.

>>170952282
>адреналинового тела
>будучи сам спокойным

Неа, не понял

Полгода полечился у психотерапевта, и никаких больше атак. Задавай ответы.

>>170951540 (OP)
Терпи хули, пытайся похуистично относится к происходящему. Вообще займись физической активностью, реже эта хуйня будет или вообще пройдёт.

>>170951540 (OP)
не пей спиртное совсем, никогда, в твоей жизни его не должно существовать, сила и количество па уменьшится на 90%

>>170952431
Физический ты чувствуешь тревогу:стучит сердце, не хватает кислорода, давит на голову.
Но морально ты спокоен как удав.

>>170952522
двачую, физические нагрузки тебе помогут, анон

>>170952447
Сколько стоил сеанс?Как нашел?Какие методики упражнения юзали?

>>170952591
>боюсь женщин
представляй как их пиздишь, можешь потренироваться на своей мамаше

>>170952563
Бля а как отдыхать?пить нельзя,курить тоже!Ну и как быть?

Анаприлин – блокирует адреналин, строго по рецепту. Если нет возможности сложи руки возле рта как у сабзиро раковина и так дыши чтобы кислорода меньше поступало на минут 10. Если дома найди какую-нибудь песню которая успокаивает и слушай ее.
/тред

>>170952649
>Какие методики упражнения юзали?
Упражнения кегеля

>>170952447
Какой курс ад или ноотропов пил?транки кушал?бухать можешь?

>>170952678
Я их не в этом смысле боюсь

>>170952714
забыл сказать что па - это спазмы шеи, возможно еще ношпа поможет не пробовал.

>>170951540 (OP)
Надо расслабиться и получить удовольствие. ПА это что-то вроде лайт-секса, если их не бояться.

>>170952649
1500 первый сеанс и 300 последующие, потому что я безработный был, у него для безработных скидка. АДы выписал и разговаривали. Еще посоветовал, какую музыку слушать, и как время проводить.

>>170952714
Купил без рецепта, это блокатор если не ошибаюсь.
Вредит организму?
Если я захочу накуриться и съем его мине пизда?

>>170951540 (OP)
Транки
/thread

>>170952758
АДы кушал, бухать могу, всё могу.

>>170952905
на амфетамины рецепты он выписывает?

>>170952793
Пробовал не помогает.

>>170952962
Нет. Амфетамины запрещены.

>>170952943
Какие если не секрет

>>170952926
смысла пить нет, адреналин не игрушки. его меньше не будет вырабатываться просто ты его блокируешь будешь.
кури свои шишки и хуле тебе еще надо

>>170953034
Ребоксетин

>>170952905
>Еще посоветовал, какую музыку слушать, и как время проводить.
Распиши пожалуйста.

>>170952844
Не совсем то, я боюсь подкатывать к тянам и игнорю тех кто ко мне подкатывает. Боюсь отношений, понимаешь?

>>170952905
> разговаривали
Он доводил тебя до слез или истерики?Искали психотравму?

Фишка в том что у меня эта симптоматика прояаляется при:
Больших физических нагрузках
Если я пытаюсь круто отпороть девчину
Если пытаюсь напиться
Если я пытаюсь накуриться
В остальном я такой как и вы, мои хорошие!

>>170953056
Не умирать, и быть веселым заводным как и раньше!

>>170953116
Слушать моцарта, и всяких артистов направления chill-out, ambient, new age и downtempo. Время проводить - бегать, в лесу гулять, на коньках кататься. Даже были специальные пробежки для его пациентов с ним во главе колонны.

>>170953184
с возрастом пройдет, меньше бухай и не кури год

>>170953166
Доводил, конечно. Да там искать то нечего, меня жена терроризирует, а я еблан и не бросаю её

>>170953111
Только их пил?
Через сколько помогли?

>>170953332
Только их. Полгода таблов и еженедельные консультации. С тех пор как огурчик. Если ты планируешь жрать таблы без посещений терапевта, заранее знай, что ты обречен на провал

>>170953329
Бля мне 25 почти в 40 пройдет чтоле?

>>170953158
ну, значит ты их не хочешь

>>170953289
>Даже были специальные пробежки для его пациентов с ним во главе колонны.
Интересная методика,в каком городе он лечит?

>>170953409
И сколько денег заставил вообщем?

>>170952714
>Если нет возможности сложи руки возле рта как у сабзиро раковина и так дыши чтобы кислорода меньше поступало на минут 10
Вот этого хуя удваиваю неистово

>>170953330
>меня жена терроризирует
Изменяет или пилит?

>>170953533
Нижний Новгород

>>170953537
Ну хуй знает, много, не считал

Много бытует мнений что это основной диагноз ВСД!
Но как фиксить это блядство хз.

Сам страдал от па с 19 лет. Пытался самостоятельно преодолевать, ходил к психиатру, лечил таблами, кпт и еще к нескольким психологам ходил, эффект 0. потратил в сумме около 120 к (дс сити)

В 24 Обратился к гипнотерапевту, походил 5 сеансов, па прошли.
Стоило всего 50к .

но если ты в пердях и у тебя таких специалистов нету, то терпи.

>>170953649
Бытует мнение, что всд вообще не существует

>>170953612
Бля ахуеть я тоже из НН!
У нас че город радиоактивный, или шо!

>>170953709
Оно как бэ есть, но в Рашке ебнутый подход.
В забугорье немного по другому звучит данный диагноз.

>>170953988
В вики пишут, что таки его нет, и это лишь группа симптомов другой хуйни

Бля господа страдать этой дичью в 25 пизда как не отрадно!
Тупо спустить пар, или например отдохнуть с друзьями, сходит на нет!

>>170953705
Наебом попахивает нет?

>>170954145
бля может ты спайс какой ебашишь, тогда для тебя нет советов :3

>>170954227
Вот этот знает толк?

>>170953329
Не курить сигареты или пав?Или вообще не чего не курить?

>>170954385
Вообще ничего

>>170954302
https://www.youtube.com/watch?v=AcuDR5p3M10
Страх есть ограничение.

>>170951540 (OP)
Сам справился, научился забивать хуй, по накуре пиздец одолевали, аж бросить хотел. Но понял если брошу они уже НЕ по накуре начнутся. Сейчас атака кончается не успев начаться ибо мне похуй. Но это очень сложный путь, лучше иди к врачам они там знают наверно че с этой хуйней делать.

>>170954300
Нет кнчно!
У всех реакция: спайс хуячишь.
Я план не могу нормально покурить, сразу пизда.
Чего уж там спайсы!

>>170954522
>лучше иди к врачам они там знают
Не знают, им самим лечится надо, увы.

>>170954476
150 раз уже встречал уплминания этой книги, да все никак не засяду за прочтение

>>170951540 (OP)
Их не существует, долбоёб.

>>170951540 (OP)
панически отражаю панические атаки

>>170954570
Ну так не кури. Я тоже гоню с марихуаны, ну и не курю её. Мдмашка и грибы - моё всё.

>>170954570
Вот мне и повезло самому прийти к пониманию, что это все в голове и нихуя не значит, примерно так они и отстали суки

>>170954215
да пиздец меня наебали.

до
меня накрывало когда выходил на улицу один.
Не мог ходить нормально по улице. приходилось на такси ехать в магазин по всякой хуйне.
Были ситуации когда я ехал на такси до остановки, чтобы там пересесть на автобус (когда на такси было очень дорого ехать).
Или ехал от работы до метро, около 300метров.(из-за чего некоторые таксисты просто лолировали с меня)


После впервые за 5 лет ходил по улице один, как нормальный человек.

определенно меня наебали. Вот же я дурак, повелся на это. надо было мне и дальше книжки читать да медитациями заниматься, по советам анона.

>>170954227
Медитация штука хорошая, но в силу ее почему-то неверится.

>>170951540 (OP)
Фенибут

Блять аноны мне очень хуево после дудки, никогда такого не былл и вот опять. Хуево в плане настроения, ебаная депрессия давит пиздец, уснуть не могу, думаю о суициде и о всех косяках которые в жизни натворил. Помогите может таблеточек каких пропить хуй знает, дунул позавчера и до сих пор хреново, чувствую себя никому не нужным уьлюдком который только вред остальным и несет. Аж сдохнуть хочется, хотя мне кажется до такого вряд ли дойдет. Пиздец никогда не чувствовал себя так паршиво, когда это уже пройдет, меня это очень заебывает. Ничего не хочу даже жрать не охота, блять хоть уснуть получилось бы, ну ебаный в рот блять.

>>170954753
Ты и 10 минут не сможешь просидеть без мыслей. В уме одни тревоги да замки воздушные

>>170954718
А как отключить тревогу организма?
Сердце стучит как у ебнутого,воздуха не хватает!
С этим как бороться тогда?

>>170954815
>Фенибут
>Запрещён к продаже без рецепта
>рецепт не получить
>если не употреблять таблетки, панические атаки возвращаются
kek

>>170954745
Тебе не надо было ни читать, ни медитировать. Надо было просто из года в год создавать треды, просить советов и ничего не делать. Вот тогда все правильно, а медитации и книги не работают. Терапевты тоже. Кругом вранье и шарлатаны

>>170954901
Это то в чём ты живёшь и существуешь. Тут дудка даже не при чём. Добро пожаловать в россию.

>>170954745
А на утро из меня вышла черепаха!
Ты из этой лейки чтоле?

Иногда я начинаю волноваться и выходит пиздец. Лицо горит, очень частое дыхание, руки немеют, их скрючивает, ноги не держут, я валюсь на пол и мне очень страшно, от этого я волнуюсь ещё сильнее и чувствую себя ещё хуже, лежу в позе эмбриона и бьюсь в судорогах. Нет, я не эпилептик, просто голова гудит и всё тело напряжено до боли. Это и есть панические атаки? Мне психиатр ничего не сказал, я просто хожу в дневной стационар и получаю уколы, с которыми такое случается редко. Но случается. Что делать?

>>170954980
>>170954227

>>170954753
А ты у нас верующий?

>>170954901
Ибо ты и есть никому не нужный уебок
Объебался- займись чтением блять фильм посмотри, конечно на овердрайве твой мозг генерирует такую поебень с которой сам же не может справится. Не можешь управлять мозгом - дудка не твое или бухай быдло.

>>170955112
>>170954227

>>170955183
Сколько лет нужно этим заниматься, чтобы вышел толк? Я пробовал, но не могу очистить башку от мусора. Пытаюсь расслабиться, но тем больше беспорядка в мыслях.

>>170955123
Просто ебень, который настолько ебень, что даже мед-ть не умеет.

>>170955409
Каждый вечер занимайся проще. Чтобы упростить, мантры пой

>>170955511
А как понимать что есть прогресс?
Как понять что я иду в нужном направлении?

Я вас всех люблю братики!
Спасибо каждому кто отписал, даже тем кто на меня уебана накинули!

>>170955642
>> Как понять что я иду в нужном направлении?

наверное , тебя должно перестать колбасить там где раньше колбасило.

>>170955642
Чувствуй, приходит расслабление.
А вообще проще всего омкару делать, т.е. АУМ мантру использовать, результат моментальный.

>>170956286
Тебе это помогло ?

>>170956603

то есть сейчас тебя не колбасит, там где раньше колбасило ?

сколько времени прошло от момента когда накрывало до момента когда перестало накрывать?

Напишу как делаю я , таблетка атаракса и полтаблетки фенозепама , помогает конечно , но эффект длится максимум дня два

Но если ты только начинаешющий в этой теме , то лучше всего по табле в день атаракс

>>170956603
С тем же успехом можно накатывать с утра. Только фактически ничего не меняется.

>>170956844
феназепам норм тема, особенно с водкой, мозги вышибает напрочь

>>170958324
Кстати, а как происходит процесс после этого? Просто засыпаешь и всё? Или всякие ништяки типа судорог/болей?

>>170958920
Начинаешь названивать бывшим, друзьям, куда-то едешь, куролесишь, потом нихуя не помнишь.

>>170959487
Пожаловался на тебя в РКН.

>>170956603
Ты работаешь?
Это реально при современном ритме вообще?