Анонче, из-за избытка веса я совсем схожу с ума, нет тян, вечно травят и само по себе это ужасно Поэтому решил вызывать рвотный рефлекс после приёма пищи, знаю что ничего хорошего ожидать не стоит, но всё же какие подводные камни меня ожидают?
Грустный бамп :(
>>171315513 (OP)Ты калории не пробовал урезать тупой
>>171315753Я и не питаюсь ничем таким :(
>>171315857А каким?
Насколько все плохо?
>>171315513 (OP)Лол, почему все жирные такие тупые?В чём вообще проблема похудеть в XXI веке?
>>171315906Каши и не более
>>171315936185/102 :(
>>171315857Попробуй неделю хотя-бы посчитать калории. Если ты, по твоему мнению, не ешь толком и толстеешь, то либо ты себе пиздишь и жрешь быстрые углеводы, либо у тебя проблемы с гормонами. Если второе, то пиздуй к эндокринологу, иначе смерть, гроб, пидор
>>171315857Я тебе ща все распишу, тебе долбоебу от 12 до 17 лет, живешь ты с мамкой, кормит она тебя домашним хрючевом а ля котлетки с жареной картохой манянезиком, жрешь бутеры сидя за пекой, уминаешь шаву и чебуреки на улице, полируя это колой, верно?
Жиротред в /fiz. Туда пиздуй
>>171316060Значит ты толстеешь от дохуя углеводов, жри менее углеводную пищу
>>171316099Ну пухлокуны ничего но лучше похудеть немного, няша
>>171316060Пиздабол блять
>>171315513 (OP)Вместе с блевотой потечет желудочный сок, который раз за разом будет разъедать твои зубы.
>>171315513 (OP)Стань просто ленивым мудилой. Мне вот часто даже лень готовить себе хавать, поэтому я часто нахожусь в состоянии голодания и уже даже особо не обращаю на него внимания. Правда в таком образе жизни, главное не переусердствовать с ленью, потому что появится другая проблема - деньги начнут утекать постоянно на доставки жрачки, когда будешь собираться есть.
>>171315513 (OP)Твои проблемы не из-за избытка веса. Урежь калории. Если не сможешь, значит тебе это и не нужно.
Начни бегать по утрам\вечерам жирный ублюдок.
>>171315513 (OP)И хули толку, если тебе после этого опять жрать захочется?
>>171316109С гормонами всё нормально >>171316147Неа, мне давно за 17, но живу я с маман :(
>>171316020>В чём вообще проблема похудеть в XXI веке?В отсутствии физической возможности это сделать, например?
>>171316443Почему так грубо? :(>>171316464Буду терпеть
Юзай диету Дюкана
182/125 в треде.
>>171316519> живу я с маман :(Та же хуйня и я тоже жирный. Я когда самостоятельно жил, то худел, потому что жрал, что готовил. А когда обратно вернулся, то жру, что в холодильнике.
Лучше голодай
>>171316590Потому что главное - мотивация.
>>171316519Если с гормонами всё хорошо, значит гугли солевые/углеводные отёки. Алсо, как часто дрочишь?
>>171316519>мне давно за 17И я не знаю как похудеть, значит ты дебил, тут три пути либо меньше жрать, либо нагрузки, либо нагрузки и меньше жрать>но живу я с маман :(Ты нихуя не изменишь, ты будешь жрать ее хрючево и будешь жиреть, меню нужно менять кардинально, если только она тоже в здоровую пищу не вкатится
>>171316590Ты можешь терпеть и не переводя продукты
>>171316811Про дрочку поподробнее. Как она влияет на вес?мимо дрочер жиртрест
>>1713168112 раза в день, но держать ноуфап для меня не проблема >>171316832Она наверное будет только за, ибо я такой один уёбок :(
>>171316991Короче если хочешь быстро садись на кето, если скорость не важна читай за расчет калорий. В физаче есть все гайды. Похудение дело серьезное и морально тяжелое. В любом случае удачи.
>>171317290Спасибо :)
Жир - это ок. Но таких, как ты, идиот, можно презирать за тупоголовость и ненависть к себе. Ты ненавидишь себя, теперь я тоже ненавижу тебя. Иди блюй и становись ещё ущербнее.
Небось ещё и листва? Какой лвл-то?
>>171316924>>171316991Вообще есть нофап треды в /sex. Если коротко, то при частом просмотре порно, дофаминовые рецепторы просто задрачиваются и перестают нормально вырабатывать дофамин в обычной жизни. От этого падает мотивация что-либо делать, наслаждаться жизнью. Отсюда мотивации что-либо менять в жизни нет.С другой стороны после эякуляции вырабатывается пролактин. Он снижает уровень тестостерона и психически подавляет тебя.Алсо это женский гормон и от него растёт пузико и сиси. Ещё один аспект - тестостерон. Если у вас нет тян, то нофап практически равняется сексуальному воздержанию вообще. При этом повышается уровень тестостерона в организме. Лицо и тело принимают маскулинные черты. Тестостерон сжигает жир и делает из тебя альфу. Под конец скажу, что настоящий нофап и его действие начинается с 90+ дней.
>>17131752221, не листва, как то было с одной тян >>171317585Спасибо больше! :)
>>171315513 (OP)Это не поможет похудеть, зато нахуй испортит здоровье. Помимо очевидных проблем с желудком и зубами, тебя ждут еще и проблемы с психикой. Если тебе это нужно, то флаг в руки. Но я не рекомендую. Попробуй найти менее радикальный способ. Добра.
Лол,кто тебя травит?Сам жирач шо пезда,в школе не травили,проблем никогда не было.Теперь 1 вопрос:Кубики хоть чуть-чуть видны?
Вел сидячий образ жизни. Набрал строго на сладкое чае с печеньками, ибо пил по 6 кружев в день по три ложки, пиздец. Рожа и жопа были как у бухгалтерши - 110 вес при 172. Заебало вечное плохое настроение, вечные головные боли, изжоги и тяжести в животе. Узнал как знакомый скидывал.Стал хавать только 1 раз в день. Утром пью чай с сахаром. Потом хаваю. Так как в те дни нищенствовал, то хавал или макароны с консервами/яйцами, какие нибудь каши вроде гречки. И второй рай раз чай. Пил много воды - три полтора-два точно. И все. После 12 я уже ничего не ел. Первое время был просто пиздец. Все плохое лишь усилилось, жрать хотелось как суке. Башка трещала как ебаный какол о Крыме. Но со времнем втянулся и даже ловил свой кайф за муки и стоны живота. Через пару недель начал трижды в неделю отжиматься до упора, пока силы не кончались. Продолжал вести сидячий образ жизни перед пекой. За 3 месяца скинул 25 кг. Конечно время спустя, когда там ушло все плохое и самочувствие улучшилось, в примерно полдник начал хавать какие нибудь зелени, овощи, фрукты, воды так же много и все. Разительные отличия сразу же. Дальше уже вредно будет такой придерживаться. Таким образом я уже трижды набирал и скидывал ибо тупенький лол. На самом деле вечно сойдешся с селедкой и такой стресс, пиздец, только чаем и спасаешься с печеньками, а это мой личный билет в царство жира, эх. Если есть галифе - купи скамью и делай упражнения на пресс с выпрямленными ногами. Довольно быстро выйдешь на уровень сотки за раз и 400-500 в день. Физ нагрузки с той ультима диетой помогут еще лучше. Сейчас все норм и хаваю примерно так - утречко - китайские чаи которые и без сахара годнота с каким нибудь бутер с ветчиной/печенькой. Обед где уже ни на что не оглядываюсь. Вечером в 17 часов какой нибудь овощной салат. Так же много пью воды и по кд трещу яблочками. Всем доволен. Дома отжимаюсь и делаю прессак. Сейчас 85 но ниже опускать уже не хочу. Если в хорошем регионе живешь - вполне себе жирнейший плюс - любимая музыка в уши и го гулять километров 10 в день, 2. С той диетой еще лучше.Вот.
>>171315513 (OP)Итак я решаю твою проблему в 3 простых шага.1.Убираешь сладкое2.Убираешь мучное3.Делаешь свой рацион на 50% овощным. Все. Конец. Соблюдай эти 3 пункта и ты похудеешь через год ну ты ведь не думал за неделю скинуть то что так долго копил?
>>171317290>если хочешь быстро садись на кетоНе слушай этого долбоёба.>Похудение дело серьезное и морально тяжелоеТолько если ты его таким воспринимаешь Короче иди нахуй долбоебина
>>171317585Вообще есть нофап треды в /sex. Если коротко, то при частом просмотре порно, дофаминовые рецепторы кайфуют и тебе от этого хорошо. От Нет никаких лишных мыслей о влажной писечке и ты не начинаешь смотреть на спящего после обжаривания супа ух бля как на привлекательный обьект. Отсюда следует что дрочить надо .С другой стороны после эякуляции вырабатывается пролактин. Он не достаточно снижает уровень тестостерона и психически не подавляет тебя. Алсо это женский гормон и его наличие в теле нормальное явление. Ещё один аспект - тестостерон. Если у вас нет тян, то нофап практически равняется сексуальному воздержанию вообще. При этом повышается уровень тестостерона в организме но не настолько, чтобы ты превратился в Чада. Лицо и тело принимают маскулинные черты и это обусловлено генетически . То, что тестостерон сжигает жир и делает из тебя альфу - миф и глупость. Под конец скажу, что настоящий нофап и его последвтвия в виде простатита начинается с 90+ дней. Короче не занимайся этой хуйней.
183/56, перелей мне немножко жирку плес
Напиши свою почту, пухлоняша :3
>>171322321Не дрочу уже 5 лет, полет нормальный. так что пиздеж и диванная теория.
>>171315513 (OP)>рвотный рефлекс после приёма пищиПустой перевод продуктов. Советов не дам, иди нахуй, хотел бы похудеть, сам бы начал. Че пришел сюда, поплакаться?
>>171315513 (OP)>какие подводные камни меня ожидают?рвота
