У тебя есть минута, чтобы объяснить, почему ты выбрал жизнь сутулого пидора-кифозника, вместо того, чтобы уделить упражнениям 5 минут в день, обрести здоровую осанку и тииклить тяночек? Оправдывайся, время пошло. https://www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU
Омежки думают, что у них всё хорошо, они же вообще в зеркало на себя не смотрят, а тут надо сбоку увидеть
Назовите мне хотя бы пару успешных сутулых человек.
У меня сколиоз. Хз. Осанка ровная. Просто между лопаток позвоночник немного кривой. +- выгляжу ОК.Правда иногда болит, сук. Вот думаю как-то его начать исправлять.
>>175359077Мавроди.Дуров.
>>175359077Стивен Хокинг,Эр-Джей Митт,Ник Вуичич,
>>175359098Мавроди умер, а Дуров омежка, которому даже шлюхи из эскорта не дают.
>>175358937 (OP)Будешь горбиться - будет болеть спина.Будешь ходить прямо - будет болеть поясница.Больная поясница в разы жоще. Это так, из плюсов хождения на двух ногах.
>>175359172>Мавроди умерХорошо, что успешные не умирают...
Нечего есть. 4 день не ем. После нервного срыва на маму она выслала мне денег, а мне стыдно теперь.
Посмотрите, как стулый человек сразу бросается в глаза и вызывает отвращение.
Ты бы сам стал встречаться с такой тян?
воздушные тварикак бизестрёмные лохушки
>>175359616Слева - хикка няша стесняша серая мышка без друзейСправа - шлюха вниманиеблядь активистка мозгоёбка
>>175358937 (OP)Очевидно, что мне и так норм.
>>175359676И ни одна тебе не даст, даже у такой кобры будет свой Ероха.
>>175359751Что правда то правда.
>>175359815Зачем так жить? Постоянно находясь в напряжении, ты всё равно невольно будешь сутулиться. Можно же исправиться. Йогой занимаются абсолютно все успешные люди. Стань успешным.
>>175358937 (OP)Эта хуйня работает? Сколько лет уйдет восстановление?
>я няшный/смазливое лицо/подкачан/богатый, но мне не дают ряяя
>>175359944 Когда ты сделаешь упражнение из видоса, и встанешь после него на ноги, у тебя УЖЕ будет ровная осанка. Не идеальная, и ненадолго, но будет.
>>175358937 (OP)КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ?? БЫСТРО ГОВОРИ ЕТО ИСПРАВИТЬ БЛЯ. ЭТО НЕ ЖИЗНЬ А СТРАДАНИЯ. ПОСТОЯННО НА ОБЩЕСТВЕ СОЗНАТЕЛЬНО ВЫПРЯМЛЯЮСЬ И 25% МЫСЛЕЙ ОБ ОСАНКЕ ИЗ-ЗА ЭТОГО. И ВСЕ РАВНО ШЕЯ ВПЕРЕД ВЫПЕРАЕТ
>>175360143Йога, бро. Тягал гантели лёжа на животе, но простая растяжка работает лучше.
>>175359170Двачеру достаточно быть здоровее инвалида, чтобы чувствовать себя отлично.
реквестирую ту самую гифку
Ебало осанкой не поправить. Хотя в последнее время развился остеохондроз шеи, поэтому думаю начать предпринимать хоть какие-то шаги, чтобы осанку исправить. Стану ли я успешнее у девушек? Нет. Так что, ОП, пошёл нахуй, ёбаный фанатик. Йогой занимаются только для себя, не для цепляния шалав
Ходил на свидания с тнями и удивлялся, почему они после встречи морозиться начинают, хотя по фото в вк всё было отлично.
>>175360382>почему они после встречи морозиться начинаютОбщаться научись, аутист.
>>175360364Йога это привилегия успешных людей. https://www.youtube.com/watch?v=F_gQbbAlNB0
>>175360421Я умею, они сами пиздели достаточно хорошо.
>>175360437Йога это всего лишь занятия спортом
>>175360469Йога = спорт.........
>>175360469Для элиты.
Салорекция Сколько там всего подходов то, я жопой считал, восемь?
>>175358937 (OP)ДО ПОСЛЕ есть примеры сычей?
Да мне похуй. У меня помимо кифоза еще тонна всякой хуйни типа висящего пуза и боков, отёчного ебала, хуёвых зубов, прикуса, проблем с сердцем, фимоз, шрамы от ветрянки на ебале и еще дохуя всего. Мне чтобы исправить хотя бы часть проблем, понадобятся годы, а я давно смирился с жизнью омеги-затворника, так шо мне поебать.
>>175360637вот
>>175360756Блять, если я буду ходить как на первом пике, то моё пузо будет впереди планеты всей, так шо я специально чуть сгибаюсь.
Я ЛЕЖУ на стуле а не сижу, это хуёво?
>>175360803От йоги похудеешь
>>175360756А если у меня живот вперед выпирает, а не сутулость. Как фиксить?
>>175360842Да я могу много от чего похудеть, только не хочу.
>>175360869Как?
>>175358937 (OP)https://youtu.be/Zc74qzEAEOkhttps://youtu.be/Il4ez3XfhSwТоже ничего
Это всё из-за компьютера!
>>175361001Бля нормальная тема, жалко у нас такого нет
А это тому анону, который сказал, что он всё равно урод. Даже урод будет красивым, с красивой осанкой.
>>175361057Это фейт из миррор едж
А тут есть сутулые тянки, как вы живете?
>>175361001Девочка на задних рядах идет против системы!
СУКА КОМПЬЮТЕР ДИСКОВОД ЕГО ЕБАЛ все беды от него
>>175361254Вырастет забитой хиканкой.
>>175358937 (OP)Дома есть турник. Можно вися на нем исправить осанку?
>>175360942Что-то ничего не подходит. Но башня как у 2. Но живот как у тни справа на фото >>175361057Но это если расслабиться просто. Так-то можно выпрямиться и втянуть.
>>175361345Неа. В видео же поясняют доступно, как это всё работает. Может быть если только будешь подтягиваться из-за головы, но я бы всё равно совмещал с йогой.
>>175361341Революционеркой.
>>175361345хахахаххахаха, нет конечно
>>175361301ходишь в школу с тяжелым рюкзаком → сидишь за неудобной совковой партой → начинаешь сутулиться → сидишь дома за пекой → тебя начинают травить → сидишь на дваче → видишь этот тред → меняешь свою жизнь, становишься успешным
В пизду эту осанку. Мне комфортней сидеть скривлённым, чем напрягать спину, выпрямляя её.Почему большинство тредов про недостатки сводятся к "ВСЁ ЕЩЁ НЕТ ТЯН? ЛОХ!!!!" ? Нахуй вы это высираете?
>>175361532Сука мою жизнь описал. Страдания одни а не жизнь из-за скелета. А мне всего лишь 18.
>>175361640inb4 КОКОКОКООКООК ЗАДРОЧЕНЕЦ, ЛОХ, ЗАЖАТЫЙ ЗАДРОТ, НЕУДАЧНИКfixed
>>175358937 (OP)Я дрищ от природы и у меня просто не выросли никакие мышцы чтобы держать спину
>>175359486кстати да, а я даже не задумывался
>>175361154омежка
Ролим себе вайфу
>>175362448я не боюсь!
>>175362459охуенно, Кира Найтли!
>>175358937 (OP)а
>>175362108Кун когда-нибудь кончал тебе на горб?
>>175361730Так накачай! От природы он блять, ты недоношеный родился?
>>175362448ролл
>>175361640Если ты не будешь уважать своё тело, то никто не будет уважать тебя. Парируй.
>>175358937 (OP)Тупа лень
>>175362702Мистер лень. Это 5 минут в день, ты даже хуже жиробаса на скутере.
>>175361648СУКА КАК ЖЕ Я НЕНАВИЖУ БЕЗПОЗВОНОЧНЫХ СУКА, ИИ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО А ВСЕ ЕСТЬ
Не парьтесь пацаны у меня всегда была идеальная осанка а тяны как не давали так и не дают))
>>175363377Пруфы идеальной осанки?
>>175359172>а Дуров омежкаОмежка, до которого ты никогда не дорастешь.
>>175360927Толстый цветочный подбородочный хуй !
У меня и без того отличная осанка /thread
>>175358937 (OP)>>175366388Да, ведь я альфа
>>175361640Удачи охуеть в 30 от 5кг веса.
>>175367186Хуяльфа) Показывай мне идеальное тело, миллиарды, прописку за границей.
>>175358937 (OP)И че? У меня так появится 13-14 лвл няша-стесняша девственница-анимешница, с которой я скину листву под пледиком? А раз не появится, то тогда какая разница?
>>175368560На работу не берут без опыта работы. Тянки не дают без сексуального опыта. Найс живем.
>>175368673Да даже если бы давали, я бы не взял. Зачем нужна шлюха, которая тебя динамила в школе и ебалась с Ванечкой, а потом решила снизойти до тебя и дать полизать натруженную писку? Вылезаторство имеет смысл до 18и, а если ты листва за 18, то смысла нет, тупо забей, за школьниц-лиственниц бутылка, пользованные Ванечкой шлюхи старше 16и не нужны, и даже если бы они были нужны, то все равно не давали бы, а если бы давали, то в чем разница между ними и проститутками, и зачем платить больше, и зачем вообще лиственнику платить за б/у тян, которые его не интересуют и секс с которыми унизителен. Лучше пожизненно листвой оставаться.
>>175358937 (OP)Ты разницу между кифозом и сутулостью знаешь? Упражнения у него блять.мимо настоящий всратый кифозник 29 лвл с вытянутой вперед шеейКстати, такого же как я сам вижу в ДС максимум 1-2 раза в год.
>>175362448rollecki
>>175370946Ты еще и на улицу выходишь, или из окна?
>>175359019>2ch.hk/b>думают, что у них всё хорошоДа тут просто обитель нытья Рунета.>>175358937 (OP)Оно меня не волнует, мне и так удобно. Видел как красивые тянки встречаются с горбатыми. Значит дело не в осанке, а в том, что я омежка. Омежка в любом виде не привлечёт смамку.
>>175358937 (OP)> 4 пикЧто делать, если у меня шея как ц парня слева?
>>175372503Ложиться и умирать.
>>175360756Почему на левой он выглядит напряженным?
Бамп
Видео не открывал, но сам вкачал спину подьемом корпуса на живоье с грузом, рекомендую.
Посмотрел. Испытываю отвращение к йоге и все что с ней связано, особенно нервирует музыка
>>175358937 (OP)Годно, буду делать.А то заебало. Спина хрустит каждый раз как пиздец.
>>175359584а со мной встречалась 2 года красивая тянка, ни слова про мою спину не сказалалсо, оп долбаёб, упражнениями сколиоз не лечится, наоборот можно сделать только хуже, только операцией можно выпрямить до какой-то степени
>>175374146ты долбоеб, речь про сутулость
>>175374146Разве оп где-то что-то говорил про сколиоз?
>>175358937 (OP)Потому что я так захотел. Без задних мыслей взял и стал омежкой. А ты и дальше как лох еби мясные дырки.
>>175374279>>1753742572ой оппик
А чо там по лордозу, есть видосики? Я посмотрел упражнения на американском канале, наклоны вперёд с гантелей из положения, хуй знает как назвать, короче выпад вперёд одной ногой, для растяжения и нагрузки на жопные мышцы, но чёто от них поясница начинает побаливать, что меня стремает. Либо я неправильно выполняю.
>>175372002На работу, обратно, на другой конец 5 дней в неделю.
>>175374601Да хуйня все эти упражнения. Чтобы ходить с прямой спиной, надо держать спину прямо и всё, ничего лучше за всю историю не придумали. Да, это выматывает, неприятно, больно. Обрати внимание что во всех армиях мира никаких специальных упражнений не делают чтобы солдаты имели военную выправку, их просто дрочит ходить постоянно с прямой спиной и через 3-4 года такой ежедневной дрочки эта привычка остается на всю жизнь. А вот надо ли оно обычному человеку - другой вопрос.
>>175358937 (OP)На поздних стадиях сколиоз и кифоз не лечатся консервативными методами
>>175374846Да ты прав, но я про пузо вперёд выдающееся. Inb4 ПОХУДЕЙ. ПОхудел, но спина в поясничном отделе выгнута вперёд, хочу пофиксить.
>>175374894не на поздних стадиях, а вообще
>>175374928с животом таже хуйня, его держут втянутым при хотьбе, а если уже не можешь, то только худеть, упражнения на поясницу тут вообще не причем, хоть 1000 гиперэкстензий за подход делай
>>175358937 (OP)Потому что мне просто похуууууууй>>175360653Этого господина двачую.
>>175358937 (OP)Полезное видео, спасибо, ОП.
>>175374980Ладно, спасибо
>>175374846В армии для показухи набирает атлетов, вот и вся история. Ходить 3 года нереально, мышцы просто не выдержат, это блять тебе сука не неприятно и выматывает, это просто нахуй невозможно.
>>175366388ну тащем-та хуже омежки пришедшего к успеху нет ничего. они простые то до такой степени чсвшны что пиздец, а уж дуров я его лично не видел, но предполагаю там чсв просто зашкаливает как у типичного гения-задрота. реально чтобы заиметь бабло не нужно быть каким-то особенным его даже нигеры торгующие креком в штатах имеют.
>>175375075ну само собой селекция есть. но и не атлеты выправку тоже приобретают, ну те кого дрочат строевой подготовкой годами, я не про срочников, про всяких выпускников военных училишь. Мышцы адаптируются, но это годы муштры. Книжек что ли не читал, когда даже по дедам определяют что они в армии служили глядя только на осанку.
>>175375192атлты с детства тренируются, в зрелом возрасте уже всё, нихуя не изменить, как в детстве осанка сформировалась, так и будет человек по жизни идти гордо или пресмыкаясь
Годно в ОП-посте. Я 10 или около того лет назад ходил на ЛФК лечебная физкультура и массаж к одной охуительной мадам сука, больше 100 кг весу и ручищи, как у дровосек, лучшая массажистка моей Мухосрани, между прочим. Отпиздила бы лицом к лицу минимум 10 обитателей /b . И сутулость прошла. Такие дела. Сейчас периодически делаю комплексы на спину. Мимо
>>175375358Ну дык опиши нам упражнения, а то пришёл и насрал просто. Критикуешь - предлагай.
недоуберменьш в тредеСпина ровная, когда ровно стою/сижу, зубы ровные, высокий интеллект, большой рост, большой хуец, худой не тощийРазве что суставы слабые, астма, да рёбра слегка кривоватыИ где мои тяны?
>>175375403Чем я критикую-то, лол?Говорю же, годно. Рикаминдую найти лечебный массаж помимо всего этого, серьезно. Не чтобы хуец дрочили, а чтобы спину мяли. Особенно, если работа сидячая. Просто охуеешь от ощущений после первого раза, когда вся спина расслаблена.
>>175375466> высокий интеллектОх содомит! У меня чуть подлива не полилася.
>>175375481А бля, я "говно" прочитал. Пойду заодно и для глаз упражнения поищу))000 Соряныч
>>175358937 (OP)Кто живет в моем горбуТот живет в твоем гробуКто живет в моем мозгу,Тот живет в твоем глазу.Кто живет в моем пупу,Тот живет в твоем трупу.Кто живет в моих клещах,Тот живет в твоих свищах
>>175360107>>175359944Только что сделал упражнение и ВСТАЛ НА НОГИ. Завел тянку, из ординаторской врач звонил и звонким голосом сообщает что у меня нет кифоза со сколиозом. Это успех
>>175375084ЖЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫР
>>175374287Чаю, бро, это я сам решил боятся людей на улице, это мой выбор
>>175360972Вот удвою этого кинестезиолога. Как-то по его мануалам убрал хруст в бедре: было так, что когда вставал то мышца была слишком короткая и цеплялась за кость и из-за этого был хруст. А советовал он растянуть эту злоебучую мышцу теннисным мячиком, прижимаясь к стене местом, где находится эта мышца и надавливать/делать массаж
>>175375507ДА ПОЛЬЁТСЯ ПОДЛИВА, ДА ПОЖИЖЕ!
>>175375466>высокий интеллектМамка твоя сказала?
Спасибо за наводку, ОП.Давно думал что бы такое делать, а обычная йога выглядит как экстремальные анальные растягивания. А тут ненапряжно вполне.
>>175376112Погугли статичные упражнения. Мне очень помогают, на разные части тела. В качестве сжигания калорий лишних ну и физкультурка полезная
Дополню ОП-пост прекрасным упражнением на заземление(способность твердо стоять на ногах не напрягая и не переутомляя поясницу). Вторую часть с прогибом назад не обязательно(а если есть траблы, то не стоит вообще). А первая часть очень даже полезная вещь.https://www.youtube.com/watch?v=bGk74tNlggQ
>>175374146>упражнениями сколиоз не лечитсяСмотря какой, есть структурный и функциональный. Первый не лечится, второй да. Их несложно отличить друг от друга. https://www.youtube.com/watch?v=1EPii3Pz6V0
>>175360653Все внешнее хуйня, главное самочувствие. А постепенность страшная сила. Постепенно можно стать из здорового человека скукожившимся кусом мяса в свои н-цать лет, и постепенно можно стать из сутулой креветки подтянутым червем-натуралом.Запущенный шейный и грудной отдел может давать траблы и со зрением, и с зубами, и с тревожностью, и с дыханием и с кучей всего остального. К сожалению эту нашу единственную колымагу пока поменять запросто нельзя. Так что этот пацанский таз должен, если не радовать глаз, то хотя бы возить куда нужно без напрягов.
>>175359077Сисян
>>175376034Твоя, ну
>>175358937 (OP)Мне 20 и что можно исправить в этом возрасте уже?
>>175358937 (OP)А если на турнике спину качать будет эффект?
>>175358937 (OP)спасибо
>>175359077Колян.
>>175358937 (OP)У меня шейный остеохондроз, я после таких упражнений недели 2 отходить буду.
>>175376193Бля, у меня мега длинные ноги и я никогда не мог так согнуться.
>>175362448Ролл
Оп репортин инВчера занимался по видосу 3 раза, сегодня чувствую боль в плечах и сутулюсь уже меньше. Думаю, через месяц таких занятий уже буду как бог
