Сап, анонасики. Я уже где-то года два веду ну просто конченый режим сна, то не высыпаюсь, то высыпаюсь, но все равно ложусь в 7 утра где-то, просто пиздец. Тяжело концентрироваться на чем либо, логика стала крайне хуевой, мыслей в голове никаких почти нет, только если о прошедших событиях, сложно читать литературу, память стала хуевой, стал забывать разные факты, события прошлого и тд, воля стала никакущей. Вот сейчас пытаюсь вернуть режим, пока не получается. еще и физ активности 0. Было у кого-то такое? Смогу вернуть когнитивные способности или я даун теперь навсегда?
бамп
Ну же анончики, на помощь
У самого сейчас такая поебота.Хз, нужно пересилить себя, либо попросить кого-то, чтобы разбудили утром, потом лечь вечерком.
>>175900240Меня больше интересует, верну ли я себе нормальный мозг.
>>175900365Тут хуй знает. Мб, к врачу стоит сходить, таблетки какие пропишет. А лучше хуйней просто не страдать.
>>175900435Насколько же человек слаб, чуть что сразу неработоспособен/труп.
>>175899903 (OP)>ну просто конченый режим снаБыло такое, побочки точно такие же были как и ты описал. Все приходит в норму, не ссы. Мне буквально неделька жизни понадобилась с нормальным режимом и все ок. Если любишь затворничать, то почаще старайся гулять, особенно вечером/ночью.
>>175899903 (OP)Так от анона ты что хочешь?
>>175900600Спасибо, ты поднял мне настроение.
>>175900605>Было у кого-то такое? Смогу вернуть когнитивные способности или я даун теперь навсегда?Братишка, ты видимо тоже отупел.
Физ активности в виде прогулок по улице по полчасика в день быстрым шагом будет достаточноЛожись спать в одно и то же времяспи время кратное полутора часам с момента засыпания, лучше 7,5-9 часов. не нажирайся перед сном. можешь читнуть какое-то говно перед сном, не сильно интересное. Я так попробовал с агатой кристи, вообще не лег спать до утрану и все, вроде
>>175900740Спасибо конечно, но я не об этом спрашивал.
Бамп
Ответьте опу, суки, выйдите из своих дрочилен, обмудки
>>175901578>>175901578Тоже интересуешься?
>>175901629Бамп
Моча тред скрыла походу.
>>175901771Да не, он просто потонул под горой говнотредов.
Вроде на дваче сижу, тут у всех такие проблемы должны быть.
Анончики, это мой мрт , что делать?
bump
>>175899903 (OP)а хуле ты хотел хиккан ебаный, на работу устройся чьмо, в 7 утра бушь вставать и проблем не будет, фрилансер проклятый
Сейм щит, а у меня дипломыч скоро
>>175902553Я не работаю совсем
о, прибежали школьнички
>>175902578>>175902518Теперь это засмеялся обдристался тренд?
Мозг придет в норму, не беспокойся. Например, что меня заставит ложиться в 11 или в 12 вместо 5, 6 утра - это учеба каждый день к 8 часам. Это происходит каждые летние каникулы. Но хоть сейчас они и не наступили, а идет якобы практика, во время которой на самом деле сидим дома и пишем отчеты с дипломной работой, я ебланю за компом или читаю книги до 5 утра.
>>175899903 (OP)1. Высыпайся, ложись не позже 23:002. Витамины по инстурукции (без передозировки).3. Много белковой пищи, ешь рыбу дважды в неделю. Советую треску, там мало костей и они крупные, а не тонкие вдоль волокон мяса -- есть удобно, вкус приятный, не воняет. Не речная.
>>175902610Иди уроки делай
>>175902671У меня нет денег на рыбу
>>175902673Для начала соберу побольше инфы из тренда
Бля пиздец время медленно идет, бампал меньше минуты назад, а кажется будто 10 минут уже прошло
>>175902667>Мозг придет в норму, не беспокойся.Надеюсь.
>>175899903 (OP)Слишком жизненный тред
>>175902866Видимо не все так думают
Если бы это была тянка с супом, щас бы армия одноклеточных прилетела
Уже было бы 560 постов
>>175903017Я вчера аниме тред создал, там мухи на говно слетелись как раз и было 560 постов в итоге.
>>175902572ну я уж понял, все сбитые режимы сна - тунеядцы, устройся и всё тут, хуле сидишь
>>175903117>устройсяНе выйдет
ббамп
>>175902894Я просто блять лежу по 7 часов, смотря в стену. Нахуй так жить. Просыпаюсь в 11 часов вечера и чувствую себя говном
>>175903412У тебя вообще хард проблема
bamp
>>175903456Да в общем-то уже 3 года так существую. Еще водку по выходным по литру пью один.
>>175899903 (OP)Может, питание хуевое, витаминки нужны, все такое. Или депрессия. мимо сплю или лежу в полудреме по ~22 часа в сутки
>>175899903 (OP)Да, было. Тебе пизда, скоро начнут органы отказывать.
>>175903825Серьезно блять? То есть ты 22 часа пролежал, а через 2 часа опять на 22 часа?
.
>>175903860У меня сердце болит часто
>>175900836А о чем? В твоем возрасте это обратимо. сменишь режим - все будет збс через недельку-месяц
>>175903983Вот это и спрашивал.
>>175899903 (OP)Cын говна, иди работать, режим у него сбит.
>>175903903какое нахуй сердце. ты еще себе стенокардию поставь на 20 лвл
>>175903903почему не занимешься спортом?
>>175904019Но для этого надо сменить режим и ограничить все остальные отрицательные факторы
>>175904030а в 35 можно?
>>175904030У меня из-за такого режима болит сердце и в голове писк был
>>175904063Я знаю
>>175903884Да, примерно. Всегда по-разному. Иногда могу проснуться только ради того, чтобы пожрать, позаниматься чем-то полчаса-час и снова залечь. Поспать и снова пободрствовать полчаса-час. Очень редко бывает такое, что не сплю/дремлю более 3-5 часов. Хуй знает. Не высыпаюсь, постоянно уставший (не люто, конечно, но чувствуется), а если и есть намеки на то, что выспался, они блекнут через полчаса-час. А то и раньше.
>>175904048Нет воли, вот планирую гулять каждый день по 1-2 часа
>>175899903 (OP)да все просто анон, смотри, ставишь спотифай на телефон и хуяришь каждый день прогулки, по два три часа. результат - никаких депрессий, здоровый сон, каменный стояк
>>175904069ну в 35 уже можно, но для этого надо быть очень старательным
>>175904150Я бедный, у меня телефон параша с 20 мб памяти и андроид там 2.6 стоит
>>175904148насколько я понимаю прогулки херня. я по работе хожу 20 000 шагов в день, а с сердецем все равно что то не то. НО когда я начинаю разгонять кровь- выходить на уровень ~ 150 ударов в минуту/10 мин, и так через день на протяжении недельки, то сердце беспокоить перестает, когда ходил в тренажерку тоже помогло более лучше себя чувсвтовать. Но я неопытный диван.
>>175904246ой блять не начинай, зайди на дару дар, пожелай подарок MP3 плеер, и вперед по пересечёнке. включай смекалочку йобана
>>175904185а если впалая грудная клетка и вроде смещенное серце?
>>175904346Если ты об этом, то мне не нужна музыка для прогулки
>>175904323У тебя своеобразный случай, серьезная проблема, у меня таких нет и мне будут полезны прогулки.
>>175904437ну лан, но если прогулки не помогут, то это действенный вариант, результат буквально через неделю ощущается.
>>175899903 (OP)У меня такая же хуйня, 3 года сычевал со сбитым режимом сна, потом начались проблемы со психикой, уже год как начал заниматься собой, но мозги в порядок не пришли. Такой же тупой и невнимательный, перепил кучу таблеток, один хуй. Все вокруг относятся ко мне как к умственно отсталому.
>>175905303Можешь поподробнее описать? Какой был режим, какие конкретно проблемы с головой?
>>175904377ничего страшного, у меня такая же ебола
>>175906701уже 35 лет так живу, сильно не беспокоит, но вдруг чего то не знаю.
>>175906866с этой еболой боль в груди и связана. позвоночник передавливает нервы, поэтому и болит. А по закону мерфи, врачам чаще всего при остеохондрозах приходится иметь дело именно с болью в области сердца, которую чуть ли не с инфарктом дифферинцировать нужно.
>>175906994при чем тут остеохондроз? У меня вроде его нет , хотя шея слегка поскрипывает.
>>175907138Бывает такое чтобы лег неудобно и закололо в груди, или чтобы при дыхании вдруг боль почувствовал внезапную?
>>175907244У меня такое частенько бывает. Все плохо?мимопробегал
>>175907244раньше лет 10 назад, кололо, после того как пару лет прозанимался в тренажерке прошло. Сейчас думаю на фоне стресса начал чувствовать неудобство, болью это не назвать, вот сейчас, например, не комфортно, иногда когда лежу, да.
>>175907362>>175907504Это остеохондроз и есть
>>175907829как контрить? наращивать мышцу? Бубко прав?
>>175907903>Бубко Головные боли, или Зачем человеку плечи? Сергей Михайлович Бубновскийфикс
>>175907903на 2 месяца витамины группы В(нейровитан, к примеру)Ну и фитнесом понемногу, всякие подвижные упражнения типа там бассейна, всего такого.
>>175908055 Я щаз пью магний В6 и цинк в одной таблетке, повышает настроение), это не то ?
>>175908213Где покупал?мимо
>>175908213Почти то, но не совсем. Лучше заменить на нейровитан или аналоги, там весь пак витаминов В что тебе нужен, а не только В6
>>175908366оукей, спасибо тебе большое, за уделеное время.
>>175908304в аптеке братан, у тебя такого нет если ты живешь в россии, я из узбекистана.
>>175908532Все равно день отпуска на двачах овощем просидел, так хоть что-то полезное сделал лол
>>175908589У меня есть, я с iherb заказывал, тоже магний + b6+ цинк.
>>175908636тож неплохо). Как действует?
>>175908686Хуёво
>>175908686Я пару раз попил, потом забил на пару месяцев, лень было пить. Сегодня кстати снова выпил. Совпадение.
>>175908710у меня вроде настроение от магния улучшилось.
>>175908765не, я про таблы не забываю, в отличии от всего остального)
>>175908806Это какой то неправильный магний. Смотри взорвёшься.
>>175908596Если нравится сиди, но лучше конечно пойти проветриться.
>>175908940>Если нравится сиди, будет сперма на груди
>>175908865Если есть чистый кальций без ничего - он усваивается??ответ:чистый кальций взорвётся в вашей слюне и сделает ожоги на слизистой пищевода. если что-то дойдёт до желудка - там будет взрыв в соляной кислоте.
>>175908940Та я настолько заебанный с работы что еле бутеры себе сделал. Завтра пробзжусь, нав.
>>175910056кем работаешь?
>>175910469врач общей практики, самое дно отечественной медицины и главная затычка для всех дыр
>>175911674врачи-святые люди, удачи тебе и сбычи мечт.
>>175911674Еба, сап ,коллега, заканчиваю шестой на того же вопа, только в белорашке. Все совсем хуево? Что по грошам? Есть маза кидать все это нахер и сваливать дворником в гейропу? Учусь нормально, хотя видимо на жто пох
>>175912326работа на износ, если без левака, то денег понты. А выискивать возможности ухватить деньжат нормальных я не умею. Думаю переучиться на терапевта и в стационар пойти работать, там хоть в плане клин опыта поинтереснее, да и возможностей побольше. хотя кого я обманываю, у меня сил встать посрать не хватает сейчасЕсли сможешь свалить то вали, конечно. Нахуй тебе это дно что у нас?
>>175912788>работа на износ, если без левака, то денег понты.Тебе плохо? Может доктора вызвать? А то ты хуйню городишь из слов.
>>175912788Жутко лень язык поднимать для экзаменов фрицев. Знаю инглиш хорошо, но в мурику хрен попадешь. Эх, реальнь есть соблазн нахер всю эту медицину закинуть и пойти в айти за 300к/сек. Хоть какие навыки есть, к счастью
>>175913234Я только ПХП знаю, лол. И то хрен знает когда говнокодил на нем
>>175913280Та с такой паршивой перспективой либо валить, любыми правдами и неправдами, либо осваивать новые горизонты в виде молодежного кодинга
