через час пойдёт уже третий день - как я не курю

общем по дефолту я буду просто ходить туда сюда по комнате

>>176026119 (OP)
Бросил на изи, никаких ломок не было.
Ты не сможешь бросить и сорвёшься. Не еби себе мозг и кури.

>>176026119 (OP)
Никогда не начинал. А ты снова начнешь курить через несколько дней, наркоман ебаный.

Долбаёб земля тебе пухом, мимо бросал на 2.5 месяц и опять закурил...
Кстате неплохо помогал вейп, всю эту хрень бросить

>>176026609
Ты слабак, тряпка и просто чмо. Не курю четыре месяца, полёт нормальный.

ну и ладно
я просто буду ходить туда сюда

То что я брошу курить я уверен.

>>176026119 (OP)
Будет тянуть кушать. Заедай чем-нибудь диетическим, ибо быстро поправишься. Соблазн покурить будет долго, это дело привычки (идёшь с работы — вот тут я обычно закуриваю и прочее). Не обращай внимание. Первые месяца два будет хуево. Потом посрать. Только иногда будут мысли в голову приходить про "было бы круто сейчас покурить", тупо отбрасывай их. Я давно бросил, за первые полгода три раза стрельнул сигаретку у друзей, когда настроение было оч хуевое, потом перестал. Последний раз, когда стрелял, был почти год назад.
Также ахуенный способ — бросать во время болезни (сильная простуда или с желудком чо, когда блюешь постоянно, это помогает пережить самые первые пиздецовые пять дней)
мимонекурюполторагода

>>176026836
Рассказывай себе сказки, терпила. Всё равно сорвёшься.

>>176026507
Двачую.

>>176026849
Спасибо, именно твоего коммента я и ждал

>>176027001
Обращайся. Отец, кстати, который курил 37 лет, бросил почти вместе со мной. Но он на мотивации, так как у его отца (моего деда получается) инфаркт случился, и батя дал себе слово, что если деда выкарабкается, то он сигарету в рот не возьмёт. И сдержал, собсна. Сам я курил 7 лет, но тоже было тяжело отказываться.

>>176027214
>Сам я курил 7 лет
Можешь продолжать. Ты уже нанёс непоправимый вред своему здоровью, хуже не будет.
мимо врач

>>176027280
Да я не из-за здоровья бросал в основном, а из-за денег. Ну а сейчас уже давно занялся здоровым образом жизни, встал с дивана и двигаюсь вперёд, физкультура, здоровое питание, вот это вот все. Продолжать курить смысла точно не вижу. Как минимум сейчас я себя чувствую более чем хорошо.

>>176026849
Первые две недели это просто пиздец, в вторая особенно, пока не курю потора месяца и уже вроде не тянет.

>>176027438
Из-за денег? На сколько же ты нищий? Это же максимум пять тысяч в месяц.

>>176026119 (OP)
>Только вы понимаете какого это
Не понимаю. Я уже и не помню, как это, курить, и нахуя.

>помните какие то свои лайфхаки
Жевачка, семки, крепкий зеленый чай, крупнолистовой.

>>176027280
Кукарекало ты диванное, а не врач.

>>176027483
Был нищий, 5к в месяц было дохуя для студента из мухосрани. Что такого то?

>>176027639
Енджой ёр рак через десять лет, даун.

>>176027650
Что такого в том, чтобы быть нищим на столько, что у тебя нет пять тысяч в месяц на сигареты?

Бросал через электронную сигарету. В начале пыхтел как проклятый поровоз, покупал дорогие жижи, бабок уходило дахрена на это дерьмо. Потом понял что так слишком затратно, начал покупать отечественное говно нашего разлива, хуйня по вкусу, но тягу к н котину перебивали, особенно на попойках. Так продолжалось год.
Сейчас нет возможности парить, нахожусь закордоном, баночки 30мл по 30$, я ебал такие цены, поэтому парить перестал. Тягу к электронке вообще не чувствую, ссу на лицо всем, кто кукарккал что с этой хрени также сложно слезть.

По состоянию здоровья, анон, стало только лучше, раньше раз в месяц болело горло по дня 3-4, сейчас за год с лишним горло не болело вообще, максимум першило денёк, ходить легче, отдышки нет. По вкусу еды хуй знает, разницы не чувствую. В целом стало лучше

>>176026119 (OP)
Какие лайвхаки, зачем? Надо не курить - не курю. Абсолютный похуизм и тлен
Не вижу смысла даже думать об этом. Не разведчик же

Бросал два раза.
1. Классе в 10, до этого курил 1.5 года. Просто в один момент стало противно курить. Вкус сигарет стал невыносим, свою последнюю на тот момент сигарету не докурил, выбросил ибо говно. Помогло ещё то, что подруга сказала, что зависимости физической от никотина нет, вся зависимость в голове. Когда возникало желание покурить - прокручивал у себя эти мысли и становилось легче.
2. Второй раз закурил как-то на автомате, начал баловаться вейпом и с него перешёл на аналоговые. Прокурил пол года, и в один момент мне просто пришла в голову мысль, что надо бросать. Никаких уговоров себя или ещё что-то, просто мысля мимолётная. Ну и после этого, когда решил закурить сигарету, я подумал, "а хочу ли я курить?". Оказалось, что на самом деле нет. Затем я подумал, нахуя курить когда не хочется и с тех пор не курю уже месяц.
кун 21лвл

Ну я ничего сказать не могу .
Тред я читаю.

3 день начался. Я не курю третий день.

Сейчас буду играть в доту2, в перерывах между играми, я буду ходить по комнате туда сюда.

>>176029457
Хватит заниматься хуйнёй. Хочешь курить - кури. Всё равно сдохнешь.

>>176026119 (OP)
>То что я брошу курить. Это уже очевидно. Но вы кто бросал наверняка помните какие то свои лайфхаки, чтоб облегчить это бремя.
>
>Сам пока же просто туда сюда ходил по улице, счас стемнело, тупо по хате хожу туда сюда.


Лайфхаки, говоришь?

1. Вспомни себя пиздюком ~10+ лвл, или когда ты там не курил. Были ли у тебя-пиздюка какие-то там тревоги, что вот уже через час будет ~10+ лет, как ты не курил? У ведущих здоровый образ жизни этих тревог нет. Считай это дополнительным стимулом отказаться от курения.

2. Никогда не считай время без сиги, это не подвиг, некоторые всю жизнь без этого проживают и
никто никакой ачивки за это не даёт. Считай своим достижением прибавку к хит-поинтам, а не время без долбаной затяжки. Будешь фокусироваться этом - скатишься обратно, инфа 100%.

3. Не майся хуйней, не замещай курение никакими семечками, леденцами, хавчиками и т.д. Веди обычный образ жизни, не придавая особой важности отсутствию сиги. Или возьми отпуск, сходи в горы на несколько дней, заодно легкие от смолы прочистишь.

>>176026849
Двачую по поводу болезни. Я, конечно, не смог бросить, но когда пару раз болел, то после не курил до месяца.

>>176026609
Лошара ты.
Не курю уже 11 лет

Так заебалось это хуйнё вдыхать. Может реально говна насыпать в сигареты или протухшей куриной кожи.

>>176026119 (OP)
А я вот пить пиво хочу бросить. Уже два дня не пил

Ну я уже давал знать, что я читаю, то , что вы мне пишите. Спасибо, я читаю ваши комментарии.

Собираюсь тоже летом бросать курить, но боюсь буду эту привычку жратвой заменять, а я уже и так боров жирный.

Бросил три года как, стаж десять лет с 15 лет, выкуривал по полторы пачки. Первую неделю две три, жуткая абстенуха, понос, бессонница. Сейчас презираю курильщиков и чую этих пидорасов за пять километров.

>>176032578
Так тебе всего 12

>>176029457
Ты смотри, будешь нервничать сильнее курить захочешь.

Отравился как-то пирожком и не курил три дня, т.к. блевал дальше чем видел. Когда пришёл в себя было странное чувство. Вроде как и надо покурить, а вроде и не хочется, да и три дня уже не курил. Уже даже пошёл в курилку, но по пути решил, что попробую ещё не курить и пошёл просто прогуляться. Так и понеслось, три года прошло.

Я осознал, что у меня не было зависимости, а была привычка, которая въелась в мою жизнь. Проснулся - покурил, поел - покурил, секс - покурил, перед сном - покурил. У меня реально клинило мозг, потому что я ждал автобус и не курил и мозг охуевал от этого, типа чего-то не хватает.

Потом ещё год кошмары снились, что я закурил. Пиздец я расстроенный просыпался.

Курил 11 лет по пачке в день, с алкоголем по две. Ни разу не пробовал бросать, боялся, не верил. Думал, что когда-нибудь брошу через силу воли, то есть курить не буду, но всегда буду хотеть, но терпеть и страдать.

>>176034865
А чё они его не опрокидывают, только в самом конце по ногам бить начали, у рыцарей не было банальной подножки, сбивания с ног или? Или это на уровне шоу сделано и поэтому тянут время и бьют в пол силы

более тред читать не буду, спасибо, тем кто отписался мне
я точно не буду курить.
пока всем

>>176026119 (OP)
Конечно, как будто курильщики не могут не курить несколько дней. У меня бывало и неделями и месяцами, задач себе никаких не ставил, просто так получалось. Ну поломает немного никотиновая зависимость несколько дней и все, потом норм.
Мимо курильщик.

>>176026119 (OP)
Перешёл на вейп, без психологически ещё могу побороть , а вот физически тягу к никотину нет .
Парю 3 месяца, неделю как в день делаю максимум 5 тяжек

>>176026507
Бросил после того, как понял, что курить не доставляет никаких профитов. А чтоб легче было бросить, набухался, сутки потом похмелье, курить совсем не хотелось. Так и пошло-поехало. Ломок не было, но чувство такое, будто чего-то не хватает (привычка вставлять сиги в рот и дымить, хуле)

Это проще, чем кажется, бро.

Медитируй. Просто садись, закрывай глаза и дыши, сосредоточив внимание на дыхании. Можешь выйти на балкон или на улицу, где ты курил обычно.

Я на ночь выпивал рюмку (одну) крепкого пойла типа рома или коньяка. Причем как бы посасывал его, омывал им язык, а не залпом. Помогало уснуть.

Через недельку ты начнешь охуевать от богатства вкусов и запахов, пусть это тебя мотивирует.

Оно того стоит, не сливайся.

>>176035533
Не курю полгода, кстати.

>>176035537
>Медитируй
Внезапно удвою. Не знаю как насчет вырабатывания привычки, ну или скорее наоборот отвыкания от оной, но после годного погружения в транс курить не хочется, даже если куришь, и кагбе время дернуть сигаретку уже пришло. Но отбивает тягу вообще, такая вот хуйня. Правда ненадолго, но если есть задача бросить то хуй знает, может и поможет.

>>176035590
Если вдуматься, курение и медитация на дыхание - очень похожие действия.

>>176035671
Да я не на дыхание медитировал, метод это вопрос десятый. Играло роль именно трансовое состояние, залипание так сказать. При котором кстати можешь и не дышать практически.

>>176026119 (OP)
>Но вы кто бросал наверняка помните какие то свои лайфхаки
Бросал вещи по-серьезнее сигарет.
Советую всем кто что либо бросает при каждой мысли об употреблении обмазывать руки увлажняющим кремом. Это не методика которую я где то услышал или тому подобное, а просто сам придумал и мне реально помогло бросить и алкаху, и вещ-ва.
Понятия не имею как это работает, но мне помогло.

>>176026119 (OP)
>Но вы кто бросал наверняка помните какие то свои лайфхаки, чтоб облегчить это бремя.
1) Больше жрать.
2) Не пить что-то кофеиновое вообще.
3) Больше спать, ведь во сне не хочется курить.
4) Турнички.
5) Табэкс(СТРОГО БЛЯДЬ ПО ИНСТРУКЦИИ, СТРОГО БЛЯДЬ)

100% бросаешь.

>>176035845
> и мне реально помогло бросить и алкаху, и вещ-ва.

прочитал алакху

>>176026119 (OP)
покупал самые бичевские сигареты, когда хотел закурить - курил их
Появлялось отвращение к курению. Курить не хотелось даже хорошие сигареты.

>>176035965
Школьник не палится.
Пробовал такое, канает первые пару дней, потом курить охота так пиздецки, что скуришь даже сушеные собачьи анусы, не то что приму без фильтра.

>>176036012
мне 23, курить начал год назад, не курю 4 месяца

>>176036032
Ну я и говорю, стаж копеечный.
А я вот 15 лет уже курю.

Мне на 5 день очень сильно курить захотелось, чуть не сорвался.
8 лет без сигарет

>>176036042
да брось, это твои отмазки бабские. просто не кури и всё. легче простого.

>>176036082
Да я знаю, я просто зашел анонцам советов подкинуть.
Сам курю потому, что решил курить, ибо кто не курит, тот работает, а с моей работой грузчика я ебал в рот работать, для здоровья полезнее будет каждый час 10 минут пыхать.

>>176026119 (OP)
братишка успеха тебе в этом деле. лайфхаков не знаю, просто наверно месяца 2 меня адово ломало, постоянно болела голова и все было каким-то "тусклым", безжизненным, серым, раздражающим особенно бесило когда кто-то рядом начинал курить, это очень деморализовало, потом начало отпускать. весь этот адище был 4 года назад. после этого несколько раз курил когда очень хотелось или будучи пьяным за 4 года не больше 10 сигарет, у меня пачка открытая валяется, купленная летом 14 года, НО после курения, нескольких сигарет, на следующий день возвращались симптомы бросальщика на пару дней, наверно организм все еще помнит как охуенно было по полторы пачки в день скуривать и при малейшей возможности пытается отвоевать это.

>>176035965
Пяздец совет, я так на святого Георга перешёл, благодаря такому совету, уже 5 лет его ебашу, а все нет отвращения.

>>176026119 (OP)
закупай апельсиновый сок и семечки

>>176026119 (OP)
сегодня 56 дней как не курю, 71 день как не пью, 72 дня как не дую, 5 день как не ем мясо,хлеб,яйца,молоко, 2 день голодания на соке, только была пробежка ровно час, чувствую себя на 4/5. был до всего этого 2/5.
из за ебучей капчи писать перестал

>>176036204
Предлагаю тебе еще и дышать перестать.

Вейп возьми ебать.

Не курю 4 года, до этого 10 лет курения, люто хотелось курить только первые пару месяцев, потом еще года полтора просто периодами накатывало, года два снилось, что курю. В течение года после бросания выкурил сигареты 4, но желание курить не вернулось. сейчас не возникает желания, все ок. Лайфхак - избавиться от курящего окружения.

Нахуя бросать вообще? Это же кайф охуенный.

>>176026119 (OP)
Бросил с 3 попытки, первые две полная хуйня, хватало максимум на 3 недели, но зато в 3 раз бросил вообще на изи, не тянуло совсем, ничем не заедал и т.д. Тупо иногда тянуло на балкон после еды курнуть, ну я и выходил, и просто стоял, дышал воздухом. В этом деле главное мотивация, точнее даже именно желание бросить и полная в этом убеждённость, если есть хоть толика сомнений в необходимости бросать, то скорее всего ничего не получится. Через силу ты не бросишь, нужно просто своей головой придти к тому, что курение ничего тебе не даёт, а все плюсы это маркетинговая хуйня или простые мифы и понять, что без курения жить намного проще. А ещё вся эта физическая зависимость это полная хуйня, всё в голове и только, нет никаких ломок и прочей хуйни. Обнял.