Вес мой сейчас 78 кг при росте 176 гном, но хочу весить 70-73, но из за этой ебаной зависимости не получается.

Хватит жрать говно.

>>176799485 (OP)
Не знаю. Я лично за чебупелями сейчас пойду, и энергетика возьму еще

>>176799643
Бля, я и хочу перестать его жрать, но как? Зависимость есть.

>>176799674
Эх, щас бы стаканчик холодненькой колы...

>>176799707
Ешь здоровую пищу.

>>176799485 (OP)
Келли макгоннигал
Как укрепить силу воли
да ты даже не прочитаешь эту книгу

>>176799817
В начале года я сел на диету с правильной пищей - хватило на месяц. Дальше снова пустился во все тяжкие.

>>176799819
Ща погуглю.

>>176799485 (OP)
Так до диабета не далеко

>>176800004
Я понимаю это, анон, но просто хочется...как наркоману. МБ какие то антидепрессанты пить, чтобы не хотелось жрать этот сахар?

>>176799860
Месяц - уже долго, продержался бы два - вошло бы в привычку. Научись готовить сам, получай удовольствие от процесса, экспериментируй, ПОДАВЛЯЙ УНИЖАЙ

Ешь вместо газировки фрукты, остальное вообще не вредно, это пропаганда

>>176800065
Там началась череда ДР и тд, поэтому сорвался, думал смогу остановиться, но нет. Готовлю, но даже вкусная еда не доставляет...хочется именно печенья какого то или типа того. Бля, пиздец. Это не троллинг, я реально зависим от этого.

>>176800239
Понимаю тебя. В идеале нужно изменить не только привычки в еде, но и в жизни, начни заниматься спортом, бла-бла-бла.

>>176800334
Купил абонемент годовой. Проебал бабки только, не хожу уже 2 месяца. Надо попробовать.

>>176800442
А нахуй ты его купил то, блять? Походи сначала пару недель по разовым потом уже бери, если нравится. Что за дегройды, блять, заполонили двач

Тащемта никаких секретов тут нет, берёшь и без задней мысли не жрёшь говно
реально, всё это работает исключительно на твоей силе воли

>>176800473

Что-то с бабами такое не работает, хотя там механизм зависимости тот же

>>176800592
Скидка была.

Научись готовить еду дома, что бы на работе не ходить по говно-закусочным, а с вечера например готовить себе норм пищу - крупы, мясо. Купи овощей в магазине. Нареж салатик, заправь его прикольно. Выйдет намного дешевле и полезнее чем эти булки дурацкие

>>176800804
Ты же не баба.
Ну хотя хз, я вообще в школе сладкое перестал есть из-за прыщей, а сейчас не люблю. Сеструха пиздит, что мол как на ЗП пересела, так типо ей сладкого не хочется
и тут же ягоды с яблоками жрет, пизда

>>176801009
Жирно

Не покупай печенье не будешь его есть. Вот и всё проблема.

>>176801135
Понеслось. Крупы. Дешевле. Блядь, каждый тред вылезают ссаные нищеброды со своим дешевле, даже если ОП вообще не ебётся на тему денег.

>>176801275
Жиртрест порвалс, смарити

>>176801407
Могу себе позволить, а ты ешь крупы с анусами и зубри дальше мануал нищеброда на предмет супов с ними же.

>>176799485 (OP)
Пересаживайся с еды на амфетамины.

>>176801588
Дешевле - это бонус, Мань.
Перечитай предложение.
Профиты + Профиты + дешевая цена

>>176799485 (OP)
Есть больше овощей и фруктов, пить кефиров и йогуртов. Есть вареные яйца, это вот все.

>>176799485 (OP)
> Что мне делать?
Не жрать говно, очевидно же.
>Вес мой сейчас 78 кг при росте 176
Да ты просто жиродрищ. Самая мерзкая безформенная хуйня.
Пихдуй в магаз за грудками и абонементом в зал.

>>176801950
Зал нинужен. Полезен, но нинужен.
Пусть просто гуляет каждый день не меньше часа.
Не по жаре и солнцу конечно же.

>>176799730
Чет вов напомнило, ледяное молоко..

>>176799485 (OP)
>Я хочу похудеть и избавиться от этой зависимости. Что мне делать?
Худеть и избавляться от этой зависимости - очевидно же! Ты долбоеб?

Целиком и полностью перестать есть всё это дерьмо, перетерпеть первые 2-3 недели.
Из-за того, что мне в пиздючестве покупали всё, что я хотел, у меня была такая зависимость как и у тебя. До ~16-17лвла я каши, макароны, всякое молочное, остальные продукты, которые люди считают нормальными, просто не мог есть, они были слишком нормальными для моего чувства вкуса. Понял, что если так будет продолжать, то настанет пиздец. Хотя, я может быть и ел только всякое дерьмо, но у меня рост/вес был 170/58 где-то. Первое время справлялся с желанием забить живот дерьмом с помощью чая, пил по 1.5-2л каждый день, после чего спустя месяц-полтора когда я попробовал дошик, он мне показался отвратительным, попробовал шоколад - слишком сладко. Из-за того что не переносил нормальную еду по началу ел совсем мало, в итоге спустя месяца три похудел до 170/~45. Потом начал есть нормально, появился интерес к готовке, но вес так и не набрал. Можешь клетчатку какую-нибудь попробовать купить. TL;DR: Пей много чая, кофе, выброси весь джанк фуд из дому, переходи на фрукты, яблоки - самое оно, перетерпи первые 2-3 недели.

>>176801950
Да, ты прав. Фигура у меня худшая. Узкие плечи, широкий таз. Жир на животе и груди. Сутулый. Если в целом, то мягкий и гладкий абсолютно. Без какого либо намека на рельеф. Это не фиксится, я уверен.

>>176802183
СпасибО, анон. Попробую сегодня сдержаться и пить чай или кофе.

>>176802259
Фиксится.

Стань вегетарианцем, базарю. Вся вредная пища тупо отсечётся.

>>176803395
Зато, из-за того, что вся еда безвкусная, будет жрать много специй и двинет кони ещё раньше.

>>176799485 (OP)
гугли что такое микрофлора и поймешь почему ты такой зависимый, а также думай как избавиться от твоей патогенной микрофлоры

>>176799485 (OP)
Вейпи. Отвлекает как соска рот затыкает.

>>176799614
Нормальный вес - не еби мозги.

Сейчас поеду есть самую вкусную шаву в городе.

>>176805551
Хорошая идея. Кстати, да. Когда я месяц смог продержаться без херовой еды, то потом она мне казалась либо слишком жирной, либо сладкой и приторной.

>>176803960
Так вот почему выйперы часто бывают жиробасами