1

Откуда заказывал?

>>181405972 (OP)
ой дебич, лучше бы жрачку откалибровал нормально.

>>181406128
iHerb

>>181406150
Ты прав, только попробуй откалибровать её нормально в рашке. Ах да, всё равно придётся в таком случае принимать препараты, потому что сбалансированное питание не панацея.

>>181405972 (OP)
Ну типа пей омега3 во время завтрака, вместе с остальными витаминами. А габбу и мелатонин перед сном, в чем сложность.

2

>>181406364
Ты читал инструкции хоть? И мешать все таблетки в кучу, принимать одновременно - затея так себе. Желательно по отдельности.

3

>>181406426
Ну хз, у меня только витамины дейли формула и омега3 есть. Пью их во время приема завтрака и не ебу мозг.

>>181406185

на красную рыбу жалко денег? мелатонин используется только для джет-лагов, в иных случаях обычное плацебо. Все остальное опять же, жрачка. В зажопинске живешь?

алсо. поздравляю с бездарно просранными деньгами, братишк


сам раньше так сделал, разницы не ощутил.

>>181405972 (OP)
Хз, на твоем месте просто закидывался после еды. Может растягивал на час их приём.
А что с тобой Анон? А то сам DMAE и GABу пью

>>181406508
Город на 20к населения, около Мурманска, жратва только уровня параши из пятёрочки, климат пиздец. Хоть рядом порт, рыба всё равно только московская и протухшая, за оверпрайс, лол.

Не знаю, работает мелатонин или нет. Жрал и по 1 табле, и по 10 сразу (3 мг в табле) - разницы существенной не заметил, а которая была, находится в пределах погрешностей/случайностей, даже если была достаточно весома. Но учёные, которые в говне мочёные, что-то там пиздят. Учитывая мой сон, лучше уж проебать деньги так, может хоть как-то сгладит последствия моего недосыпа.

>>181406550
Долго рассказывать. Очень много дерьма.

>>181406621
Загугли. Три секунды в гугле же.

Кстати, сычи: витамин D3 для домоседов просто мастхэв.

>>181406508
>мелатонин используется только для джет-лагов
лол, он используется для нормализации сна, можно утром принимать серотонин, вчером мелатонин и нормализовать сон

>>181406921
Серотонин с утра? Это в чём он продаётся, лол?

>>181406792
Погулил, чет юзлес говно, как будто бы. Я бы оставил себе только омега 3 и витамины, что и сделал, кек.

>>181406978
Так там, в общем-то, всё практически витамины, даже тот же ресвератрол. Думаю, о пользе вина говорить тебе не нужно. Как "витаминки".

>>181405972 (OP)
Бадов набрал лол. Я принимаб цинк, омегу уже года 2, разницы не заметил.

>>181407072
Как будто бы что-то плохое. Эти добавки нужны многим людям, а то, что каким-то лохам впаривали их как лекарство от всех болезней всего за 200к, не умаляет их достоинств.

>>181406792
>Город на 20к населения, около Мурманска

печально, но лучше мелатонин прогулками нарабатывай. Если ты сидишь на жёппе дома ровно в обнимку с пекой, таблеточки ничего не стабилизируют.

>>181407227
Я ходить почти не могу. Серьёзно

>>181406949
семакс

>>181407424
Пробовал. Селанк тоже пробовал. Насколько я знаю, это пустышка и хуже Глицина - Глицин хотя бы работает, хоть и очень слабо.

Выливал даже целый флакон в нос, эффекта никакого.

бады в красивой упаковке

>>181407296
Ногобляди не нужны.

>>181405972 (OP)
Ну во-первых, еще тебе Хром-3 не хватает для поддержания формы

Ну а я всю эту вкуснотень закидывал в блендер по таблеточке, заливал молоком, а потом эякулировал в стакан, чтобы было по-больше белка, делал шейк и принимал это ректально, во избежание побочек

>>181405972 (OP)
Лучше бы травы всякие экзотические и не экзотические пил и нюхал, чем это. Там хотя бы ощущение вкусовые новые, да и вкусного дохуя.
Пиздец даун, потратился на наебалово какое-то.

>>181407530
ну раз тебе не помогло значит не работает, да?

насколько я прочитал в нормальных источниках типа хумбио механизм действия чётко описан. чего ты ожидал? чтобы у тебя как в кинце "области тьмы"? на меня он действует как чашка эспрессо, но дольше и спишь потом норм.

>>181407530
>Выливал даже целый флакон в нос
ой долбоёб

>>181405972 (OP)

поздравляю даун ты потратил овер 9000 на недоказанные или лишние при нормальном питании вещества. так держать потреблять

>>181405972 (OP)
Бля как же я проиграл с твоих манядобавок. Энивей спасибо за выручку, только на вас и держимся уже практически.
мимоаптекарь

>>181407927
Я плохо питаюсь.

>>181407917
Обоснуй. Побочек быть не должно, даже если им обмазываться и дрочить.

>>181407900
Я не знаю ни одного человека, которому бы оно помогло.

Ну и какой там должен быть эффект, в двух словах? Как чашка эспрессо? Тогда какой профит в нём?

>>181408041
В расеянских аптекахне покупаю, так как цены в 5 раз выше, чем на айхерб. Тот же мелатонин мне обошёлся бы в тысяч 5 за 180 таблов в рашке, а не в 500 рублей.

Зачем столько херни? Постоянно постят исследования, что бады и витамины в таблетках не имеют никаких преимуществ. Из последнего, даже прием омега 3 в капсулах не имеет преимуществ для здоровья так то. Недавно исследование публиковали. А ты себе еще и навредишь таким кол-вом бадов, по 20 табл в день, ебанутся. Лучше уж нормальная обычная еда из Пятерочки.

>>181408151
>Ну и какой там должен быть эффект, в двух словах?
синтетический АКТГ

>>181408199
Если не имеет преимуществ, допустим, омега-3 - разве это не наебалово, которое нужно запретить?

>>181408151
>Я не знаю ни одного человека, которому бы оно помогло.
какие критерии помогло или нет?

>>181408151
>Обоснуй. Побочек быть не должно, даже если им обмазываться и дрочить.
накопительный эффект, с одного раза даже пуля в голову не всегда помогает

>>181408199
пруфлинк

>>181408293
Нахрена? Индустрия с миллиардными оборотами. И не деревянных.

>>181408371
На science daily постили ок месяца назад.

>>181405972 (OP)
накидай ссылок на айхерб на все это. сам хотел подобный букет заказать, но я ленивое хуйло и уже пол года заказываю

>>181408448
>science daily
Omega 3 supplements have little or no effect on the risk of heart disease, stroke or death -- according to new research. Increased consumption of omega 3 fats is widely promoted globally because of a common belief that that it will protect against heart disease. But a new Cochrane review finds that omega 3 supplements offer little, if any, benefit.

this?

>>181407296
Так а что с тобой такое?

>>181408887
Синдром постуральной ортостатической тахикардии.

бомп?

>>181408674
Yes

>>181408953
Братан, я щас почитал, что это такое и понял, что у меня подобное было (да и есть) с 2012 года. Гипермобильность суставов, тахикардия, головокружения etc. Врачи, ест-но, лечили ВСД

>>181409620
У меня суть в том, что как только я встаю, то пульс 100, 120-150 во время ходьбы ВСЁ ВРЕМЯ. Если так передвигаться, то очень быстро начинаются головокружение, боли в сердце, вплоть до потери сознания. Работать не могу, инвалидность не дают, не лечат, всем похуй.

Оп-долбоеб, а где B6 чтобы пролактин от мелатонина снижать?
мимо легко-атлет юзающий добавки уже 2 года

>>181409488
ну так тут только про харт дизиз. омега-3 так-то не только для этого нужны

>>181409620
вырастешь - пройдёт. у меня в 16 такая же херота была, а сейчас нормас, так-то у меня в 16 и проляпс метрального клапаны был, а сейчас прошёл.

>>181406472
>омега3
понтяно всё с тобой шучу какой от них профит кста?

>>181410350
Я ещё не такой знаток, чтобы это знать.

Как часто ты пьёшь мелатонин?

>>181405972 (OP)
Что это такое? Выглядит как набор протеинов для кочек, или как набор гормонов для трапов.

>>181410417
Увы, мне 27

>>181409796
Как давно это у тебя?

>>181411019
сделай тилт-тест

>>181411083
С 18 лет где-то, сейчас мне 23.

>>181411239
>тилт-тест
Так это для обмороков вроде

>>181411425
Не только. Если у тебя СПОТ, то тилт покажет.

>>181410635
Курс 1-2 месяца раз в год. Он отлично фиксит циркадные ритмы и если ты случайно не уходишь в недельный загул - прививает привычку ХОТЕТЬ спать в заданное время даже после прекращения приема.

>>181411856
Хочешь сказать, по твоим ощущениям, он реально работает? Просто мне сложно заметить какой-то эффект, ибо даже бензотранки и нейролептики не дают нормального сна.

>>181410635
В любом случае, лично я пришел к тому, что кроме комплекса витаминов и минералов, Л-карнитина и мелатонина и омеги-3 нет смысла что-то юзать. От кофеина ловил побочки не приятные, от йохимбина ловил побочки не приятные, от любых других стимуляторов ЦНС тоже побочки не очень. Кальций, магнезий и натрий лучше из еды получать.

>>181411961
Главное в это еще и верить. Тут же психология тоже работает, это больше как плацебо. Но именно на гормональном уровне это все-таки работает, хоть и слабо.

>>181405972 (OP)
Аноны, в тему треда реквестирую гайд по БАДам, что затарить, чтобы восстановиться после сильного стресса. Ну хотя бы направление подскажите.

>>181406185
>её нормально в рашке
А ещё лично из-за пыньки у тебя тянки нет, да?
Довен что ли? Или жрать каши, мясо, не ебашить чаи с кофием для тебя проблема, ради чего нужно уёбывать в другие страны?
>>181406508
Два чаю этому. Оп пиздец какой дегенерат и маня-мирковый мудила. Заказал полторы распиаренные добавочки, мелатонин нахуй и теперь с кучей таблеточек считает себя сверхчеловеком, пиздец.
При этом даже не понимает, что без конкретных пруфов недостатка хуйни-нейм и без хорошей жрачки грош цена всему этому дерьму.
Ну и бонус. Мелатонин, внезапно, гормон. У человека, между прочим, довольно сложная гормональная система и с не менее пизданутой саморегуляцией. Ебашишь экзогенные гормоны - прекращают вырабатываться свои, другие гормоны прыгают туда-сюда.
>Основное влияние мелатонина на эндокринную систему у многих видов заключается в торможении секреции гонадотропинов.
>Гонадотропные гормоны, или гонадотропины — подкласс тропных гормонов передней доли гипофиза и плаценты, физиологической функцией которых является регуляция работы половых желёз.
То есть начинаешь ебашить мелатонин - не вырабатывается тесто. Хуй не стоит, постоянные депрессии и все другие ништяки в обмен на умное ебало, глотающее в день по 20 таблетосов и чуть спокойнее засыпание. Ахуеть, блядь, сверхчеловек назаказывал себе таблеточек.

>>181412614
Качество продуктов у нас никакое. Даже сыр нормальный не купить, тупо пластилин жрёшь, за какие бы деньги не брал. Единственный вариант брать контрабанду из Финляндии. И так с большинством продуктов. Я хочу просто взять и купить уже, сука, жратву, а не пытаться найти ту, которая съедобна.

>>181412614
Про мелатонин хуйню пишешь, это крайне безобидная хуйня, его пьют если со сном проблемы обычно. Перед тем, как лечь спать.
Подводный камень – сон плохой, весь следующий день будешь как мешком ёбнутый.

Сам себе планирую на днях заказать с iherb кофеин\гуарану для того что-бы просыпаться, приходить в чувство, поднимать давление (у меня гипотения), и мелатонин для того что-бы засыпать нормально т.к. ежедневные проблемы со сном. Нормальный выбор, нет?

>>181412775
Российский пармезан вполне ничего себе, похоже. Но массовые сорта, конечно, не очень. Недавно крестная прислала из Норвегии какого то их обычного сыра – вкус просто чудесный был.

>>181412956
Хуйня полная.

>>181412986
Аргументов конечно-же не будет?

>>181412775
Да и хули твой сыр-то, если 90-95% правильного питания удовлетворит хуйня среднего качества, вроде тех же каш, тупа мяса, яичек, молочка и так далее? Даже с куска куриной сиськи, пожаренной на сковороде с рисом и залитое всё нахуй соевым соусом профита больше, чем от всех этих добавок вместе взятых.
>>181412849
>гормон
>безобидная хуйня
гыы лал

>>181413045
Ну я так, для поддержания разговора написал.
Это у тебя самолечение выходит. Я не вижу, чем кофеин в таблетках будет лучше пары чашек кофе, к тому же, от пониженного давления вроде бы есть препараты, которые тебе может спокойно врач выписать.
Мелатонин может и норм, но ты скорее всего не будешь отдохнувшим на следующий день. Не повредит, но если реально проблемы со сном, то может быть тоже стоит показаться терапевту?
>>181413091
Найс мемишь. Смешно.

>>181412986
Дрочую этого.
Помню курьером ебашил и всегда был вялым как говно. По советам с двощей взял кофеин бензоат натрия. Съел 2 таблетки - хуй. Съел 6 - хуй.
>>181412956
В чём проблема наебнуть кофе? Или в таблеточках понтовее?

>>181405972 (OP)
А зачем тебе все это? Я не шарю прост

>>181413158
>Я не вижу, чем кофеин в таблетках будет лучше пары чашек кофе
В паре чашек кофе концентрация кофеина меньше чем в одной таблетке, да каждый день хуярить по 2 и больше чашек сублимированноо кофе (60к на кофемашину не заработал) мягко говоря сомнительное удовольствие.
>от пониженного давления вроде бы есть препараты, которые тебе может спокойно врач выписать.
Слабых препаратов нет, только серъёзные для приёма внутривенно, вроде адреналина или что ещё лучше мезатона, мне врачи (на каком-то форуме) сказали что нельзя их принимать (хотя пиздят наверное т.к. мезатон вроде конкретно и предназначен для поднятия низкого давления), но в любом случае каждый день вводить внутривенно я ничего не хочу.
>Мелатонин может и норм, но ты скорее всего не будешь отдохнувшим на следующий день
В любом случае мне надоело время от времени лежать всю ночь и смотреть в потолок до 9 утра и быть абсолютно не работоспособным.

>>181413555
Купи мидодрин, как я, лол, но в рашке он не продаётся официально, только через васянов, везущих его втихую из гейропки.

>>181413555
> В любом случае мне надоело время от времени лежать всю ночь и смотреть в потолок до 9 утра и быть абсолютно не работоспособным.
По совету Мишутки из психотреда в медаче (у меня тип режим не устаканивается пятый год, даже в быдлоармии) принимал мелатонин. Засыпание в нужное время наладилось, но это сопровождалось частыми ночными кошмарами и уже описанным выше чувством недосыпа с утра. После окончания месячного курса всё вернулось на круги своя.

>>181412367
магний b6

бамп

Начитался статей биохакера? Набор прям как он рекомендовал

>>181419763
Не, сам выбирал, основываясь на своих проблемах и на том, что видел в интернетах раньше.

Подскажу на личном опыте ,много где написаны дозировки которые не дают никакого эффекта (тот же глицин к примеру)

https://secure.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-03257_NOW-00375_BLB-00212_NOW-00439_JRW-13017_NOW-01655_NOW-02201_AMH-16971

>>181420012
В какой дозе Глицин употреблял?

бамп

>>181405972 (OP)
Куда тебе столько мазика?

>>181405972 (OP)
Тоже жрал такое, правда, по рецепту врача. Была алопеция, волосы выпадали, эта хреновина помогла, как ни странно.

>>181405972 (OP)
а печень почки от такого количества в день?

>>181405972 (OP)
ОП, не слушай долбоебов. Не нужно им блять, доказано нахуй. Хуй их папе был ненужен. Нужно. Айхерб это кладезь полезных примочек если реально хочешь укрепить здоровье. Сам покупаю мелатонин этой фирмы. мне нравится, реально лучше более дорогих аналогов. %%Хотя иногда мне кажется, что я подсел, уже год где-то с ним сплю%. Легче засыпать, проще просыпаться. Это охуенная вещь. Остальное не пробовал, но хочу купить куркумин и что-нибудь из дофаминов. Омега надо и даже очень. Тут все у тебя нужное, другое дело, что только таблетками сыт не будешь, тут зожничать надо.

>>181426977
Похуй, там часть вообще не работает, а те, в которых есть хоть какой-то смысл, безопасны.

Блять, дурни, вы что пишите, какое нахуй плацебо, идите блять на огурец садитесь и подоржник к башке прикладывайте, может мозги отвянут. Этим вещам в школе нужно учить, но пыне надо чтобы ты сдох к пенсии и не вякал, поэтому на эти штуки всегда будет куча говна выливаться, тем более раз минздрав не сертифицировал.

>>181427144
да суть в том, что хоть такое же количество пудры сьешь - суть в том что от количества порока могут офигеть почки и печень - через себя все это пропускать....

Витамин Д и Омега3, остальное нинужно.


Но вообще норм наборчик у тебя, оп. Сам тоже тарюсь иногда на айхербе. Там комменты почитать, так от всего полубогом становишься, лол.

Ах да насчёт NOW - какая то стремная фирма, вообще как то не нравились их таблетки. Ну это так, без пруфов, ощущения.

Еше из реальне рабочих таблеток могу посоветовать цинк хелат.

>>181405972 (OP)

>>181405972 (OP)
Могу сказать только одно - терапевтическая доза Мелатонина начинается от 0.5г, т.е. шестая часть таблетки. Больше можно не пить.

>>181406792
Кола что-ли? Пробухивал в хурме командировочные в свое время

>>181409796
если на эхокг и экг паталогий нет (можно ещё узи сосудов посмотреть) то головокружения и т.д. у тебя как раз _от того что мало двигаешься_ и "от нервов" (пресловутые панические атаки)
делай кардиоупражнения, можешь попринимать блокаторы (беталок-зок, 25мг.)

зы: у меня такая же фигня лет с 13, плюс бывали несколько раз в год приступы тахикардии по 200 ударов в минуту _часами_

>>181422220
я как-то месяц глицин _по 1 грамму_ в день рассасывал. никакого эффекта..

>>181405972 (OP)
Это же вредно. Понимаю еще кочки 130 кг+ качаться так вредно но им эта хуйня нужна, но ты то блять куда. Еще наверное дозы себе выбрал как для 150 кг кабана, только печень твоя раньше отъедет чем накачаешься.

>>181405972 (OP)

Из этой хуйни реально полезны только мелатонин, Д3 (и то если ты не выходишь на улицу, а если выходишь то от 5000 ед можно и передоз словить если не будешь сдавать кровь на анализ), и кукрумин. Но кукрумин можно купить на развес в разы дешевле и добавлять в каши.

Кроме них рекомендую ликопин, генератор сульфарофана, магне Б6, и рутин раз в неделю.

>>181405972 (OP)
пизда желудку твоему, ебаный биокакер, особенно от ГАБА.

Разжуй во рту 1 капс для прикола))

>>181405972 (OP)
мсм

>>181409796
Ебать бедняжка, всем похуй. Тебе жопу подтирать надо? Пиздец прям слезы в каждом слове, пожалейте и погладьте. На лечение денег нет, а на кучу говна и бадов есть, даун тупой.

Кости слабыми будут, долбоёб. Можешь сразу 150 штук захуярить и будет вздутие живота и полный пиздец

>>181405972 (OP)
хуйня, солгар топ

>>181435877
Видео на ютубе про мальчика насмотрелся?

>>181405972 (OP)
Жрать 20 таблеток разных витаминов это долбоебизм и ничего хорошего от этого не будет. А гиповитаминоз вообще провоцирует развитие всяких пиздецом.

>>181405972 (OP)
>>gaba
>>Мелатонин
>>куркумин
Хуйня ненужная

>>181442921
Украли

>>181405972 (OP)
У тебя печень после 20 в день не пойдет по пизде?

>>181408199
Двачую.
Проще и дешевле составить сбалансированное меню, где всех этих веществ будет в достатке, и они будут нормально усваиваться,

Рипун, здарова