>>184725939 (OP)
>полностью от сахара откажусь, теперь жру и никак наестись не могу.
Диабет ещё и воду хлещешь литрами, и слабость постоянно ощущаешь, угадал?
/thread

>>184726177
>Диабет
разве с диабетом от сахара в кому не падаешь?
раньше жрал сахар как скотина и было норм сухой и поджарый
теперь ем его мало постоянно вялость жор начал жир нарастать пить хочется всё время

>>184726177
>угадал?
Ниет.

Пью чай литрами, как и до безсахарной диеты.
Слабости нет, наоборот какой-то прилив сил, причем я стал какой-то агрессивный, разговариваю на повышенных тонах, злюсь на все беспричинно.
Мышцы и суставы болят, как от молочной кислоты.
Да и с чего бы диабету взяться, сахар в норме всегда был.
Алсо, до этого потреблял примерно 30 ложек рафинированного сахара в день с чаем, пряники всякие, сгущенку, и 2-3 двухлитровые колы в неделю.

>>184725939 (OP)
А хуле ты хотел, сахар это по сути дела наркотик. Физической зависимости нет, зато психологическая покруче любых сигарет будет.
Если твёрдо решил - просто терпи, через пару недель отпустит. Ничего неправильного в теле нет, просто оно охуевает что ты перестал поставлять ему кучу легкоусваиваемых калорий.
Поэтому тебе жрать и хочется, организм решил что настала голодуха и набирает запасы. Он пиздит на самом деле, даже если ты хочешь жрать, на деле это просто паника ленивого мудака-организма. Можешь смело игнорировать, и есть сколько надо, по заранее подсчитаному количеству калорий, белков, сложных углеводов и жиров.
А пить тебе хочется потому что вода крайне необходима при расщеплении жиров и пищи. Давай братюнь, ты встал на сложную дорогу, но если ты удержишься, то ты слезешь с самой основной зависимости современной цивилизации.

Потому что ты сахарный нарик уже, терпи свою отмену неделю или две, твой организм привык получать легкую энергию из углеводов, которая моментально поступает в кровь. Ограничивай себя сам по порциям еды, сытость будет, просто не сразу, а лишь через некоторое время.
мимоотказавшийсяотсахара

>>184726394
>раньше жрал сахар как скотина и было норм сухой и поджарый
Так и было.
Потом жир начал нарастать.
Решил ограничить калории и поделать немного физ упражнений, пузо согнать.
Посчитал, с сахаром 1200 калорий в день съедаю, исключил нахуй.
Теперь голодаю, лол.

>>184726447
>какой-то агрессивный, разговариваю на повышенных тонах, злюсь на все беспричинно
>путать психоз с агрессией
Истеричкой ты стал.

>>184726447
Как он мог быть в норме, если ты жрал его вёдрами? Куда он девался?

Это норма. У меня тоже без шоколадок ломка начинается. Проходит потом.

>>184725939 (OP)
У тебя сахарная зависимость. да, да, она существует, ибо поедание сахара вызывает выброс дофамина

Лечится долгой сахарной депривацией.
Алсо, юзай сахзамы, они помогают наебать мозг

>>184726447
>Слабости нет, наоборот какой-то прилив сил, причем я стал какой-то агрессивный, разговариваю на повышенных тонах, злюсь на все беспричинно.
Так всегда бывает, когда бросаешь что-то. Сигареты, бухать, наркоту, кофе, сахар. Терпи, и контролируй себя, это пройдёт.

>>184726654
>Алсо, юзай сахзамы, они помогают наебать мозг
Не, хуйня. Если ебашить сахзамы, есть вероятность сорваться и нажраться настоящего сахара. Лучше просто отказаться полностью. Будет хуёвее, зато соблазна меньше.

>>184726640
>Как он мог быть в норме, если ты жрал его вёдрами? Куда он девался?
Расщеплялся очевидно. Инсулин же нормально вырабатывается организмом

>>184726680
>>184726540
Курить бросать проще было, лол. Буквально через пару дней попустило.

>>184725939 (OP)
>3 дня назад решил что полностью от сахара откажусь
Полный отказ от сахара это пиздец организму.
Если ты имел в виду отказ от лишнего сахара, т.е. сладкого, сахар-песка и т.п., то придется потерпеть, со временем желание пройдет нет, не пройдет, ты сорвешься и побежишь за зефиром и сожрешь его 2 килограмма сразу

>>184726793
>Не, хуйня. Если ебашить сахзамы, есть вероятность сорваться и нажраться настоящего сахара. Лучше просто отказаться полностью. Будет хуёвее, зато соблазна меньше.
>>184726654
>Алсо, юзай сахзамы, они помогают наебать мозг

Не, сахзамы сразу нахуй, максимум фруктовый сахар в грушах каких-нибудь, и то в небольших количествах.

>>184726827
>Если ты имел в виду отказ от лишнего сахара
От рафинированного, газировок и всяких плюшек с повидлом.
На самом деле организму нужен не сахар, а глюкоза, а глюкозу и из углеводов выработать можно. Сыроедением я страдать не собираюсь.

Терпи ёпт, позволяй себе маленький кусочек шоколада в день и один сладкий чай

Через несколько месяцев привыкнешь

Для мотивации каждое утро вставай на весы и фиксируй в приложуху

Надеюсь ты не анорексичка

>>184726799
>Курить бросать проще было, лол.
Курить - это введение никотина, который твоему организму не особо то и нужен на самом деле. Приятно, но на самом деле не особо нужно.
Сахар - легкодоступные охуенные калории, которые твой организм натренировался жрать как можно больше за миллионы лет эволюции. Люди за 2 тыщи лет пиздец рванули вперёд по технологиям, а эволюция отстаёт. Твой организм всё ещё думает что ты живёшь в пещере, и вот-вот не будет еды, поэтому он так и охуевает когда ты его лишаешь сахара.
Бросать сахар это пиздец сложно, но возможно. Держись, чо.

И ещё — начинай бухать понемногу хорошей алкахи и забудешь о сахаре

>>184726940
>Надеюсь ты не анорексичка
172 карлан 80 жиробас на самом деле не совсем жиробас, большие ноги, толстая шея, небольшое пузо

>Для мотивации каждое утро вставай на весы
Весов дома нема. Взвешиваюсь раз в 4 дня пока что, в конце месяца и весы прикуплю, но уже с другими целями.

>>184726793
>Если ебашить сахзамы, есть вероятность сорваться и нажраться настоящего сахара.

Тыскозал?
Я сам год назад отказался от сахара, вместо него использую эритрит со стевией. И не срываюсь на сахар, потому что мне и без него вкусно.

Прально терпи! А я пойду заворю себе свежемолотого кофейку и, удобно устроившись в кресле под пледиком, буду медленно смаковать очередной шоколадкой "Орео".

>>184726930
Так и заменяй фруктами, сушеными например. Мне очень зашла курага, например, только ей тоже обжираться не стоит.

>>184727107
Ну молодец, чо. Только ты учитывай что есть большая разница между человеком который уже год как отказался от сахара, и от человека который только только начал. Все разные, и сила воли тоже разная. Если ты удержался, то молодец, но учитывай что много у кого сила воли просто не выдержит от сахзамов, и они сорвутся.

>>184725939 (OP)
>Причем вроде и желудок набит, а чувство голода не уходит никуда.
Грибки блядь, мудила.
Короче ебашишь такую тему:
Берёшь 3 граната, целую головку чеснока и пол лимона.
Гранаты чистишь кидаешь в блендер, чеснок порежь и раздави предварительно, потом тоже кидаешь в блендер, заливаешь туда еще пол лимона.
Добавь чуть чуть воды.
Всё это ебашь в блендере до полной каши минуты 3.
Потом берёшь сито, а лучше марлю и процеживаешь кашицу из блендера выделяя сок, алсо надо либо ложкой давить если сито, либо марлю сжимать руками.
Всё это пьёшь на тощак.
????
Грибки и всякие другие паразиты уходят из тела при обильном поедании чеснока, после этого потребность в сахаре исчезнет, т.к. её нет.
Алсо ешь яблоки по утрам.

>>184727382
медик в треде
ты мудак, хуесос, хули ты написал уйню тебе не стыдно блять ? пидарас?

к врачу сходи

>>184727099
Жиродрищ, купишь весы и будешь следить за собой, тебе надо весить 65

>>184727382
Алсо корки граната выложи сушиться, можешь даже сразу заварить кипятком и пить как чай, эта хуйня желудок восстанавливает сильно.

>>184727382
Ты даже не представляешь, сколько сырого чеснока и лука я ем. При таком питании у меня никаких грибков быть не может, если верить тебе.

>>184727451
Хуёв пососи быдлостудент, ебучие грибы постоянно вызывают чувство потребности в сахаре, т.к. для них это основная пища и среда для размножения. Если тебе не рассказали о механизмах воздействия паразитов на мозг и тело, то иди учись дальше, может быть на следующем курсе расскажут.

>>184727556
Попробуй именно вот этот рецепт, результат тебя удивит.

>>184727704
Давно бабки на двач перебрались? Шалфеем анус отбелил уже?

>>184728081
пиво пей

>>184727382
Рецепт язвы желудка кокойты. Натощак. Ты можешь чесноком обожраться, только вот грибам строго похуй ибо чеснок антибиотик, при чём слабый. Любой антибиотик разъебывает микрофлору, на фоне чего грибы только множатся. Охуенные советы на двачах, в лучших традициях.

>>184728144
Деградация мышечной ткани при тренировках после алкоголя, хуёвый совет

>>184728270
Ну тогда жёпку пососи, кис :3

>>184727382
Вот долбоёб, ещё бы ему посоветовал кипятка с чайника хлебнуть

>>184727648
почему тогда не проще съесть одну капсулу флуконазола за 14 рублей?
мимороходил

>>184729198
>Вообще не принципиально, сахаром ли ты набиваешь свое нутро или жирами и белками
То есть похуй что сожрать - кг сельдерея или килограмм пирожных? Ты еблан?

>При профиците ккал все равно будешь жиреть.
Всё и делается для дифицита. Исключил сахар - получил 1200 ккал выигрыша.

>>184729861
>То есть похуй что сожрать - кг сельдерея или килограмм пирожных? Ты еблан?
Ебать открытие, да, еблан?
>Всё и делается для дифицита. Исключил сахар - получил 1200 ккал выигрыша.
Ты откуда циферки берешь, маня? Сходика лучше в фак физача, где про похудение - много нового для себя узнаешь.

>>184729198
>турнички с брусьями юзай
Он жиробас а не пидорас. Ты перепутал или хочешь ему совсем жизнь испортить, сделав пассивом?

>>184730299
А ты что еще за пидорок?

>>184730418
>количество жира растет от съеденных килограммов, а не от килокалорий.
Читать мои пости научись, ебланус. Я тебе про это и толкую.
Примерно 300 гр сахара в день - 1200 ккал.
>Примерно 300 гр сахара в день - 1200 ккал.
А шоколадки только из сахара состоят, дурачок? То есть те же жиры ты в расчет не берешь?
>Сходи-ка лучше нахуй, неадекватное животное.
Тупой жирухениприятна. Хуй с тобой будь жирным унылым уебком до конца своих дней. Тебе, вдимо, суждено.

>>184730800
>пишешь как дебил
>никто тебя не понимает
>ета вы дибилы, а не я

невер чендж.