>>186283610 (OP)
фикс https://m2ch.hk/rf/res/3121255.html

q

>>186283610 (OP)
Ну ты и мудень. Ты такой мудень, что мне лень дочитывать что ты там накалякал.

Иди в армию, там из тебя это говно повыбывают.

Не осилил твой скулеж. Надеюсь ты сдохнешь, хуйло малолетнее.

Сеймщит б/ратик
Играю в первого ассасина/ютуб
Единственное что получается это гантели у пеки стоят и ебошу их
Вечером дневник про день пишу
и 6 дел на завтра
Потом нихуя не делается
Но уже чуть больше чем раньше

>>186283610 (OP)
Если по делу говорить, то саморазвитие это бессмысленное занятие. У человека должна быть цель и мотивация.

>>186283610 (OP)
Не переживай. Таких как ты большинство.

>>186284171
Я так ждал когда кто-нибудь мне об этом скажет, спасибо!

>>186283610 (OP)
Саморазвитие бред, сьеби от предков, и когда жрать и вытирать жепу станет нечем, тогда и начинай саморазвиваться

>>186283610 (OP)
Определи для себя зачем тебе нужно саморазвитие.
Просто так, чтобы не хуже других - не подходит.
Все правильно, ты сам подсознательно не знаешь зачем тебе это все. И тело выражает протест. Мой совет: не занимайся насилием над собой. Делай только то что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь.
А так ты сейчас занимаешься дрочкой. Причем бессмысленной

>>186284473
Я не знаю чего я действительно хочу, кроме как бездельничать и играть

>>186284636
Похоже на депрессию, но это не факт.
Живешь с родителями или один?
Что раньше вызывало интерес и сколько длится такое состояние?
Вспомни свои старые хобби и мечты. Попробуй наметить список целей в порядке важности и пути их достижения по пунктам.
И как дела обстоят с твоей самооценкой?
Если сам не сможешь разобраться пиздуй к психотерапевту.

>>186284888
Я живу с родителем.
Раньше ничего интерес не вызывало, а может я просто не помню. Я просирал время с моими уличными приятелями, теперь я от них уехал и просираю время один.
Состояние длится уже года два.
Самооценка то падает, то поднимается. Поднимается в те моменты вдохновения, но ненадолго.

>>186285156
Почитай, будет полезно
https://www.ivanpirog.com/posts/kak-vospitat-lentyaya/
https://www.ivanpirog.com/posts/chto-meshaet-samodiscipline-pervaya-chast/

>>186283610 (OP)
О, ты это я.

>>186284888
Не на депрессию, а на ослабление префронтальной коры.

>>186285485
Сейчас бы диагнозы по постам на дваче ставить

>>186285567
Ну а что поделать.

>>186285646
Правильное решение, желаю чтобы у тебя все получилось

>>186283610 (OP)
Нету списка дел.
Прокрастинация это когда:
- нету списка дел
- дисциплины
- умственной выносливости
- понимания что и для чего делаешь

>>186283610 (OP)
Я давно понял, что не получаю удовольствия ни от чего. Так что приходится себя пересиливать

>>186286001
Ошибочка вышла. То что ты описал это неорганизованность.
А прокрастинация немного другое. В ее ядре заложена тревога

>>186283610 (OP)
sameshit

>>186286123
Хз.
Нету связи текущих действий и результата, а также важности результата.
Текущее дело не разбито на подзадачи.
Все это генерирует нежелание действовать.

Мозг не дает энергию если не видит профитов.
Мозг не дает энергию если задача оче большая.

В большинства людей, просто нету детализированной карты действий, вот они и прокрастинируют.

Либо пытаются удержать все в голове, не вынося в майндмапы и списки.

>>186283610 (OP)
Ух бля.
Пойду-ка я допилю свою lab1.cpp, пока я в настроении.

>>186286684
Двачую. Пойду-ка эккеля дочитывать. Мотивационный тред, епты

>>186286557
Это тоже важно да. Только у большинства не получается даже цели себе поставить. Они не знают как такой список составить.
Проблема глубже

>>186283610 (OP)
http://marsexxx.com/ycnex/peio-vospitanie_voli.htm

>>186286837
Проблема в том что нужно воспитать в себе начальника.
Большинство людей не могут без начальника\мамки.
Им нужен кто-то кто будет давать задания, наказывать и поощрять.
Это навык. Его можно качнуть.

Нужно просто разделить себя на
1. Начальника
- формирует список дел, задает приоритеты, добавляет новое, удаляет старое.

2. Исполнитель
- видит список дел, и НЕ СПРАШИВАЯ СВОЕ НАСТРОЕНИЕ\ЖЕЛАНИЕ - действует.

Да, планировать нужно все, даже вредные привычки и бесполезные дела. Можно с приставкой "НЕТ_"

>>186286873
Круто сделано

>>186286873
>не больше
Работаешь, устаешь, запрещаешь себе отдых, кпд падает, но в табличку кпд не пишешь, получается в табличке норм, а в жизни говно

>>186287097
Во первых это все "мышца", со временем время когда можешь делать некое дело и не падает концентрация - растет.
Во вторых как раз наличие дозированного отдыха и не дает тебе забыть об отдыхе.

>>186287180
То есть со временем ты должен превратиться в идеального РАБотника трудящегося по 16 часов подряд?

>>186287001
так как воспитать то?

>>186287239
Решить внутренний конфликт.
Но тот анончик скажет СПИИСОК

>>186287233
Ты должен создать грамотное наполнение жизни.
И если взять двух людей, одного заставить 90 дней работать на работе где можно развиваться. А другого заставить 90 дней лежать на пляже - не факт что второй будет более счастлив.

И не столько РАБота, как ТРУД, т.е. приносить пользу, создавать то, что будет полезно другим.>>186286690 (OP)

>>186287389
Что-то я не понял, с чего ты увязал пользу другим с каким-то манятворчеством.

>>186287389
Тогда лучше начать с волонтерства, будешь за бабулями утки убирать и волю подтянешь и пользу другим принесешь

>>186287239
Начать планировать все.
Составить список всего что ты делаешь ну конечно не до уровня: пописол, покакал.
Дальше отмечать.
Пойдет ощущение некого интереса в проставлении галочек.
Дальше научишься делать то что делал 40минут, за 15минут.
Дальше начнешь добавлять новые дела.
Дальше более полезные дела вытеснят те дела. которыми ты просто коротаешь день.
И так за несколько месяцев выйдешь на машину по обретению разных навыков.

>>186287254
Нет, это не личности, это режимы.
Не знаешь что делать - смотри в список.
Не знаешь что делать - смотри в список.
Не знаешь что делать - и нету ничего в списке:
- переходи в режим начальника
либо ложись спать.

Режим начальника тоже интересный. Ищешь себе интересные новые задачи. Изучить что-то. Попробовать на практике. и т.д.

>>186287637
А как же спонтанность? Так можно и загнуться с таким режимом

>>186287637
Я и так в список мысленный смотрю

>>186287509
Потому что это замкнутый круг.
Ты пытаешься поднимать настроение (наполнять жизнь) потреблением.
Потреблением того что создали другие.
Т.е. варианта 2, ты либо пытаешься потреблять так, чтобы не было пустоты. Либо начинаешь создавать и это твое наполнение жизни.

>>186287558
Лучше развивать мозг и создавать что-то новое.
В крайнем случае быть частью процесса некого созидателя.
А просто помогать это уже совсем лоутир созидание.

>>186283610 (OP)
Найди себе тяночку

>>186287758
Какие-то подростковые фантазии с делением мира на творцов и потребителей

>>186283610 (OP)
> Приступление
Вот тут-то и стало понятно, что ты просто безграмотный выродок. Сегаскрыл.

>>186287717
Так все спонтанное попадает в инбокс списка задач и планируется на следующие дни.

>>186287831
>помог 1000 людям
>совсем лоутир созидание
>написал говнокнижку которую от нечего делать прочитали пару десятков человек оставив в основном негативные отзывы
>СОЗИДАТЕЛЬ

>>186287964
ты о ком вообще?

>>186288043
О твоем манямире

>>186287879
Потому что вне социума (и того что создает социум) не так много чего можно потребить.
Ну взять остров. Ты бы со старта начал созидать себе дом, обустройство места, огород, огонь. Ну потому что потреблять нечего на острове.
Жизнь в городе дает много вариантов потребления, поэтому 90% людей так и не дойдут до созидания.

>>186288058
Я другой анон, мне просто интересно

>>186288075
>Потому что
Что "потому что"?

>>186288075
Вывод уезжать в деревни?
Долой урбанизацию!

>>186287964
Здесь вопрос в том - можно ли считать за человека не_созидателя.
Ну например бабка, она после 60лвл не создает нихуя, кроме говна после себя.
Ты ей помогаешь "жить", т.е. существовать для потребления.
Польза?
Ну если брать экономику - да.

Лучшая помощь - созидательная. Это когда ты сам обрел навык, и еще обучил кого-то. Теперь этот кто-то может создавать сам что-то. Это да.
А помогать собачкам, старушкам это чисто ради гормончиков окситоцина.

>>186288204
Вывод: воспитать в себе начальника и постепенно снижать потребление.
Вместо сериалов и игр, смотреть курсы программирования или игры на гитаре.

>>186288210
>Польза
А какая польза(цель, смысл) пользы?

>>186283610 (OP)
> оставайтесь в жопе
> самому бизнес запилила мамка

>>186288304
Будем честными 90% людей быдло которые только потребляют. Ты сейчас в теорию пассионарности уйдешь. Полегче анончик

>>186287563
>Составить список всего что ты делаешь ну конечно не до уровня: пописол, покакал.
>Дальше отмечать.
да че вы с этим списком ебаным носитесь? с хуя ли вы решили, что раз есть список, то прокрастинатор будет его выполнять??

>>186288200
Деление есть.
Почти все можно каталогизировать под эти 2 понятия:
- слушать музыку - создавать музыку
- читать книги - писать книги
- ездить на автомобиле - создавать автомобили
- смотреть порно - снимать порно
и т.д.

Все это конечно же мы делаем тупо чтобы наполнить жизнь (получить гормончики).

Если резко дать анлим денег, то месяца за 3 ты придешь к понимаю что потреблением ты уже не можешь наполнить жизнь.

>>186288457
А если я репорчу где-то запрещенный контент или размещаю где-то ссылки на книги, то это что, потребление или созидание?

>>186288442
Вот именно, спискодрочер не понимает. Он машина. Как он еще с капчей справляется

>>186288569
Это постпотребление и постсозидание

>>186288592
Видит капчу, заносит в список ввести капчу, вводит, ставит галочку в списке, нажимает отправить.

>>186288315
Это второй вариант наполнения жизни (получения гормонов). Опций всего две.
Потребляди конечно же нужны, иначе для кого созидать?
2млрд девайсов эпл они сожрали и еще сожрут.
Поэтому простор для созидания - просто огромен.

Созидание имеет меньше ограничений в плане фантазии.
Потребить же ты можешь только то что уже создали, что лежит на прилавке магазина.

Созидание приносит деньги, деньги по сути это признание полезности твоих действий по создания товара\услуги (если не брать воровство, лотереи и т.д.)

Созидание в разы интереснее. Т.е. тот же Маск не ограничен, хочешь ракеты создавай, хочешь поезда или электрокары.

>>186288406
Это нормально. Примерна такая же пропорция должна быть. Овец должно быть больше чем пастухов.
Зато это гарантия, что если качнуть себя, то у тебя будет 10, 100, 10000, 1млн "овец". которые будут просить нового патча \ девайся \ товара \ тачки т.д.

>>186288723
Как созидать анону который не может заставить себя почистить зубы, с постоянными мыслями о самовыпиле?

>>186288442
Ну часть прокрастинации это "я не знаю что делать сейчас". Еще часть "я не знаю с какой стороны начать". Еще "нужно сделать вот это, пока не забыл". Еще "день пройдет, а я почту не смотрел, потом разгребать" ии т.д.

Список, убирает эти проблемы.

пиздец лень этот ебучий список щас писать, лучше уж спать лечь

>>186288569
Конечно же созидания. Ты часть процесса доставки книги к ПОТРЕБителю. Просто на текущем этапе ты не можешь создавать большое, но уже стремишься приносить пользу, т.е. создавать услугу другим. Это созидание.

>>186288723
Я боюсь выйти на улицу. И не встаю с кровати из за тревоги и страхов. Как мне созидать?

>>186288723
>Это второй вариант наполнения жизни (получения гормонов).
Каким образом твои гормоны зависят от того, что делает та бабка из примера?

>>186288956
Двачую, пойду в игрулю поиграю и на боковую

>>186288881
Согласен насчет списка, но бывает фаза как у меня когда даже он не работает

>>186283610 (OP)
Тред и оп пост не читал. Работать не пробовал, скот?

>>186283610 (OP)
Сука, вынес бы ты свой возраст в начале твоего поста - даже читать бы не стал.

>>186289012
Как он может не работать, если он содержит твои действия?
Ок, есть падение концентрации, но в списке есть такие задачи как посмотреть ютуб, поиграть в игру, сделать 10 приседаний.

Т.е. всегда можно найти такое действие, которое ты отметишь. А каждая галочка, это мини +чсв. Что дает мини поддув.

Просто со времен, ты эти задачи типа сериалов поместишь в сам низ, и будешь смотреть 1\2 сериала в день. Т.е. низкий приоритет +15минут времени.

>>186288723
>2млрд девайсов эпл
Ясно. Сажи.

>>186288974
Когда ты помогаешь другим - получаешь гормоны. Просто нужно понимать, если ты качнешь мозг, и создашь НЕХ, то поможешь миллиардам. А если будешь переводить бабушку через улицу - единицам.

Говно, ты?

>>186283610 (OP)
У тебя просто нет цели к развитию, в следствие чего мотивации для изучения чего-либо тебе не хватает, ведь ты не видишь где можно применить эти навыки в будущем. Ищи способы заработка денег, отталкивайся от того, что умеешь. Раз денежный вопрос для тебя не стоит остро, можешь сосредоточится на конкретной цели, но она должна быть не слишком далекая и реально осуществимая.

>>186288970
Можно не выходить. Можно изучить такой навык, реализацию которого можно снимать на видео и выкладывать в ютуб.
Или же выучить такой навык. которым ты будешь создавать сайты, игры, анимацию, музыку и т.д.

>>186283610 (OP)
у меня такая куйня с химией.
егэ в досрочку сдавать.
а я прям ру хоть чем но не подготовкой занимаюссь.
мне фищически больно представлять,опять прорешивание этой хуйни. суууука. там ниче непоняот

>>186289246
У тебя не бывает перепадов настроения? Ты настолько эмоционально и психически стабилен что ничего тебя не может сбить с намеченного пути?
Почему ты вообще здесь? Что ты хочешь доказать нам?
Был ли ты в ситуации ОПа?

>>186289376
Нет просто он ебанашка безработная.

>>186289317
>Просто нужно понимать, если ты качнешь мозг, и создашь НЕХ
Но саморазвитие это потребление соответствующего контента, вероятность что-то хорошее создать околонулевая, получается ты вместо того, чтобы делать что-то для других занимаешься потреблением, подобным мышлением считаешь себя выше делающих.

>>186289452
>У тебя не бывает перепадов настроения? Ты настолько эмоционально и психически стабилен что ничего тебя не может сбить с намеченного пути?

У меня есть список лоутир дел, которые можно делать даже если температура 38.
Естественно, я не робот, и бывает что пропускаю топ-тир дела, потому что нету концентрации.

Например просто пример как заруинить концентрацию - подрочить утром 2 раза, и все, мозг залит дофамином, хрен че сделаешь важного по прокачке себя.

Два чая если созидатель сажи если потреблядь

>>186288967
лол, такой логикой ебучей можно что-угодно к созиданию приравнять
ты не просто смотришь фильм, ты создаешь, доставляешь информацию с носителя в мозг

>>186289614
Свастон, ты?

>>186289609
А у тебя есть тян?

>>186288457
>Если резко дать анлим денег, то месяца за 3 ты придешь к понимаю что потреблением ты уже не можешь наполнить жизнь.
хуйня

Аноны, а этот тред же может считаться биопроблемным?

>>186289246
В том и дело, что список будет почти пуст. Я могу убраться, но остальное мне делать будет банально лень и я точно её не пересилю.
Приготовлю еды, уберусь, погуляю, вот и день прошел. Я уже в игры не игры, сериалы не смотрю, кино раз в месяц. Обычно работаю, покупаю еды, читаю в метро ем и сплю. Втыкаю в ютуб пока ем и слушаю музыку. Всё.

>>186289491
Да, есть такое. Поэтому важно уделять время практике. реализации навыка. Все что не реализация навыка, что не создает результат - есть по сути потреблением.

Я вдохновился спискодрочером и с завтрашнего дня начинаю дрочить свой список. Challenge accepted

>>186289750
Поздравляю ты быдло и потреблядь

>>186289658
Да нет, все просто. Существует ли твой результат отдельно от тебя.

Вот такой просто критерий. Если есть - созидатель. Нет - потребитель.

>>186289875
И не сомневался.

>>186289779
А если сидеть и фантазировать, то это созидание высшего порядка, а то что твои фантазии остаются только у тебя и скоро забываются это уже проблема созидателей низшего порядка которые их распространением не занимаются?

>>186283610 (OP)
Депрессия. Пиздуй к психиатру, хуета безвольная.

Я хихикаю над спискодрочером, но в тайне он мне нравится, я им восхищаюсь и хочу от него детей

А еще можно бесплатно хуи сосать, это созидание услуг.

>>186289893
хорошо, я купил товар, деньги пошли в оборот. Прекрасно, результат моего действия существует отдельно от меня. Обожаю логику двачеров.

>>186288881
У меня такого нет, это вообще какойто пиздец, "я не знаю че далеть", я прекрасно знаю что мне нужно делать, нахер мне список, я месяцами не могу нужные вещи сделать, каждый день про это думаю. и прекрасно знаю как, но не делаю, потому что мне лень и меня пугает стресс от грядущих напрягов.
этот список у меня в голове и я его прекрасно помню. и когда я с утра его прокручиваю, я говорю - "это нахуй, это тоже нахуй, а это впизду". писать тоже пробовал не помогает
посоветуйте чтонибудь получше написания ебаного списка. как заставить себя делать то, что в нем?

>>186289750
Так я и говорю, стать себе начальником, уметь добавлять интересные дела, разбивать их, связывать с определенным результатом, привязывать к более глобальным целям - это не просто добавить "ну кароч там в качалку пойти когда-то, гы".

>>186290014
А мне нравится хуи сосать. Особенно когда жестко долбят в ротик. Как то делала минет в машине на парковке, очень возбуждает

>>186289966
зря, список это один из инструментов. Многим он помогает в контроле над собой. Даже составление списка помогает, как бы это глупо не выглядело.

>>186290107
Ну ты то созидательница, потребляди так не могут.

>>186290058
ОБРАТИСЬ К ПИХОТЕРАПЕВТУ сука

что-то мне подсказывает, что эта хуйня неизлечима, и мб заложена в генах

>>186290058
>как заставить себя делать то, что в нем?
Надо размышлять над тем, зачем тебе это делать, чтобы причины были как можно более основательными и была явная связь между желаемым и делаемым.

>>186290058
Двачаю

>>186289954
Нет. Если ты открыл формулу, но оставил в столе - не созидатель.
Должны быть "присосаны" потребители.
Там количество просмотров, скачиваний, онлайн-игроков, фанатов, хейтеров, билетов на концерт продано.

>>186290268
>Нет. Если ты открыл формулу, но оставил в столе - не созидатель.
Получается Кафка это созидатель немногочисленных рассказов?

>>186290091
Как? Я все дропаю

>>186290247
>Надо размышлять над тем, зачем тебе это делать, чтобы причины были как можно более основательными и была явная связь между желаемым и делаемым.
алло, бля, я МЕСЯЦАМИ не делаю нужного. я себе уже напридумывал по каждому делу кучу разных мотиваций от "нельзя быть ленивым пидором" до "поднимешь денег, тебе че, деньги е нжны?" никакой связи нету. чяднт?

> Например, я уже около года занимаюсь английский языком, но я не смог уйти дальше простейших предложений и слов, у меня такое ощущение, что я не достаточно знаю материал, чтобы изучать его дальше, и мне необходимо его повторить.
Репетитор, если надо быстро. Книжки, мультфильмы, сериалы с субтитрами и словарём, если надо ненапряжно.
> 9 класс алгебры
Нахуя?

>>186290033
И где твои "овцы"? Где стадо, которое хочет новую серию, новый мод, новую теслу, новый клип?

Это реверс уровня кота, который думает что хозяин существует чисто чтобы давать корм и воду.

>>186290565
>"поднимешь денег, тебе че, деньги е нжны?"
Так они действительно нужны так что ты ХОЧЕШЬ что-то купить, но не можешь, каждый день об этом сожалея, или тебя и так все устраивает, и в нужности денег приходиться себя убеждать?

>>186290585
что за манявры? Где стадо, которое хочет чтобы к ним пришли деньги? Ты серьёзно?

>>186290198
>ОБРАТИСЬ К ПИХОТЕРАПЕВТУ сука
пидорас, обращение к психотерапевту или психологу это один из пунктов моего блядосписка, причем этот пункт висит там не месяцы, а уже годы. и хуле толку? как это сделать то?

>>186290585
>Где стадо, которое хочет новую серию, новый мод, новую теслу, новый клип?
Это вся цепочка тех, кто производит и продает товар который ты оплачиваешь.

>>186290585
>Это реверс уровня кота, который думает что хозяин существует чисто чтобы давать корм и воду.
Если хозяин выпиливается в случае если кот откажется есть и пить, то так и есть.

>>186290617
да, пытаюсь себя убеждать, что мне в жизни чтото нужно кроме жратвы и компа. более того, я в этом убежден, так как я е доволен своей жизнью

>>186290875
>да, пытаюсь себя убеждать, что мне в жизни чтото нужно кроме жратвы и компа
Значит не нужно. Или ты перед тем как поесть или посидеть за компом тоже самоубеждением занимаешься?

>>186290708
> как это сделать то?
Пиздец. Сейчас я тебе расскажу как сделать любое дело. Поднимаешь свою жопу с дивана или со стула, бросаешь телефон, комп, чай и вообще всё. Встаёшь в центре комнаты и стоишь скучаешь. Через пять минут у тебя появляется желание что-нибудь поделать, а через ещё через пять минут ты выбираешь что именно, отсеивая поссать, посрать, поспать, попить чаю и почитать, что тебе аноны пишут.

>>186290058
1. Чего нету на бумаге - нету вообще.
2. Не разбил задачи на мелкие подзадачи.
3. Постоянно перед стартом спрашиваешь себя о состоянии, мотивации, натрое и т.д. Вместо того чтобы тупо делать.

>>186290358
Все действия добавлять мини-масштабе.
Если это спорт, то 10приседаний+1 каждый день. Не больше.
И т.д.

>>186290353
Ну если потом нашли и распространили, то он стал.

>>186291153
Хуя манямирок

>>186291153
И опять садишься за комп лол

Открываю секрет: если вы долго не можете себя заставить что то сделать значит оно вам нахуй не нужно.
Не благодарите

bymp

>>186290641
Результат дает только пастух. Стадо само не знает:
- каким должен быть следующий альбом
- каким должна быть следующая тесла
- каким должен быть следующий рассказ и т.д.

Выбор у стада только один, это выбор к какому пастуху прилипнуть.
Сегодня они овцы близарда, завтра они овцы рокстара.
Ну нет в овцы результата, для пастуха они просто единицы, которые несут ему свое время \ деньги \ ракушки \ других овец.

>>186290709
Создают контент пастухи и помощники пастухов. Овцы ничего не создают. Они могут выменять то что их есть на дозу.

Безусловно, овцы тоже ценны, точнее ценны карманы овец, а не они сами. Овца - не личность. Личность это когда есть результат созидания (наличие овец). А не как думаю: когда личностью называют овец, которые выбрали некую уникальную комбинацию вещей которые потребляю и напялили на себя.

>>186290871
Гибкость. Если твой результат не потребляют, то у него нет ценности, надо либо создавать ценность, либо идти на рынок где уже создали ценность для тебя.

>>186291411
Точнее - выбираешь те дела, которые дадут норм гормончиков, за меньше затраты энергии.
Впрочем чем больше людей окружают себя НЕЗАСЛУЖЕННОЙ НАГРАДОЙ, тем меньше конкуренции ИРЛ.

Ну чё, ОП, убедили тебя вести списки или ты и дальше будешь тешиться?

Если при чтении Достоевского так клонит в сон, то въебывай ОСы

http://arhivach.tk/thread/401291/

>>186283610 (OP)
Ну не знаю, ОП, я читаю постоянно книги, как и худ. литру, так и профессиональную какую-нибудь: по истории, социологии, философии и т.д. Смотря, что захочу, это даже что-то развлечения для меня стало, но точно не привычка. Единственное, что могу тут посоветовать, то пробуй не с компа читать, а держа книгу в руке или на худой конец, через электронную книгу. Я с компа вообще тяжело информацию воспринимаю, именно книги если, чем если бы держал её в руках, листал. А так я себя заставляю заниматься по 1.5 часа языками каждый день, слушаю, пишу, занимаюсь, перепроверяю, не останавливаюсь на чем-то, могу перелистнуть книгу, чтоб что-то повторить в свободное время или когда непосредственно с чем-то таким столкнулся, во время какого-нибудь письменного упражнения, то ищу ту тему или правило, прочитываю снова и делаю. Почти без ошибок все делаю, читаю и слышу норм. Единственное, говорить не с кем, разговорной практики нет, но аудирование, письмо, лексика, понимание и т.д. стараюсь задрачивать

>>186291916
>Первый абзац говорит, что если цель не делается, то её делать не нужно. Второй абзац говорит, что нужно ограничивать себя в развлечениях
Не можешь себя ограничить - развлекайся, ограничивать не нужно.

>>186291962
> но точно не привычка
опечатался немного, но точно не какое-то дело прям

>>186291916
Это норма, жрать фастфуд, если нет времени что-то приготовить.
Но у тебя должен быть план на жизнь.
Чтобы наполнить ее норм едой (реализация годных навыков), и не прибегать к фастфуду(потреблению игр, фильмов и т.д.)

В неком смысле у нас есть дофаминовый голод. И человек без навыков, а если еще доступ легкий - быстро выбирает потребление порно, сериалов, ютуба, смешных картинок чтобы получить гормончики.

Т.е. каждый день у тебя есть эта потребность. И пока
а) нету навыков, реализация которых дает значимый результат, который юзают другие люди, несут бабло, спасибо, уважение.
б) лоутир потребление под рукой.

То ничего лучшего не будет в жизни.

>>186283610 (OP)
>>186291153
>>186290875
>>186290413
>>186290585
>>186290058
>>186289714
>>186289376
Зачем вы себя обманываете?

вы прекрасно знаете, что ваша жизнь бессмысленна, что она идет в никуда и придет в никуда.
К чем вы мучаете себя? Какое саморазвитие, опомнитесь?
Ваши мечты так и останутся мечтами, красивой , желанной и любящей тян у вас никогда не будет. Мрак, серость, апатия , прокрастинация это лишь симптомы вашего осознания тщетности существования.

Средняя зарплата , всратенькая женушка, старая квартирка, тачка, тугосеря, работа 5 дней в неделю до смерти, вот что ждет почти всех сосачеров с периодическими кризисами в плане денег, скандалами в семье и с периодическими праздниками с салатиком оливье, водкой, колбаской.

Даже когда вы всё это получите, чтобы "как у людей", всё равно единственное, что будет хоть как то вам скрашивать существование - ваш пк. Вы станете пузатым дядькой, который гоняет в доту2, пабг , перепроходить старые вины и грустит о своей еот, к которой он так и не подошёл учась в школе.

>>186292200
До слёз

>>186291916
Там написано, вообще не делается. Но таки да, если у тебя нет целей, то тратить всё время на развлечения вполне разумно.
Единственное, предложу постепенно менять развлечения с чисто потребительских - читать, смотреть, на созидательное творчество - писать, рисовать, мастерить, создавать.

>>186292200
И как дальше жить, с такими мыслями, если они преследуют меня везде? Что бы я не начинал делать в этой жизни - всё бросил. Хоть выпиливайся. Но ведь даже в самой смерти смысла нет, пиздец...

>>186292405
Читай книги с конструктивными мыслями

>>186289609
Вот мы и добрались до корня проблемы.

ОП, ХВАТИТ ДРОЧИТЬ! Оргазм вызывает выброс пролактина, который делает из тебя овоща.

мимо-не дрочу уже 2 недели-нихуя не поменялось

>>186283610 (OP)
тебе нужны цели, от которых реально будет переть. А еще можно попробовать делать очень по чуть-чуть. Например, если есть цель заниматься каждый день спортом по часу, но лень, то можно в первый день 1 минуту на это потратить, и так далее повторять каждый день, пока в башке не появится привычка и ощущение, что это на самом деле быстро и легко. После этого время увеличивается до 5 минут и т.д. пока в конце не доберешься до желаемого 1 часа.

>>186292542
Тестостерон растет только до 6-7 дня, дальше не растет.
Опять же, перед сном, если не можешь уснуть, фап иногда норм заходит.

>>186291877
Буду пробовать, хули ещё делать бедным крестьянам.
>>186291962
Да, к совету прислушаюсь. Сам когда сижу за компьютером и что-то читаю, постоянно тянутся руки позаниматься всякими посторонними вещами, или прочитаю пару строк и говорю себе -"о, ты отлично поработал, теперь можно покушать, послушать музыку...
>>186292542
6 дней
>>186292695
У меня бывает вдохновение, тогда меня прёт, но это не долго. Да и вообще, когда меня прёт я скорее занимаюсь тем, что мечтаю о том, как будет круто когда я сделаю это, а не самим делом.

>>186292820
>meditate
>медитация
>meditation
Ох уж эти саморазвиванцы

>>186292695
Переть может самое количество мелких дел.
Переть может поддержание стрика (я уже 20 дней подряд отжимаюсь, я не могу прервать).
Переть может сравнение себя сегодня с собой, который был 2 недели назад и нихуя не делал.

>>186292917
Так можно двач и игры в дела записать и наслаждаться

>>186293028
Более того, нужно это сделать.
Все что жрет больше 15минут лучше занести.

Есть вариант измерять "помидорами". Pomodoro Technique
И постепенно
- уменьшать то что не ок
- увеличивать количество того что ок.

Для начала можно просто занести лоутир в конец дня.
Ок, двощ, но с 22-00 до 24-00 , а не утром.
и т.д.

По мере наполнения списка задач, если будут более интересные дела, то на двощ будет 15минут в день.

>>186293298
>накатил с утра - весь день свободен от мысли выпить

>>186292889
>У меня бывает вдохновение, тогда меня прёт, но это не долго.
Может тебе попробовать какие-то вещи из тех областей, которыми ты раньше не занимался вообще? Вообще книжки это скучно для очень многих, но всем вдалбливают в голову что их нужно читать. Но не обязательно же жизнь за пекой проводить. Может тебе нужна какая-то физ активность и какие-то свежие впечатления именно для тела, а не для ума. И такой же стиль жизни

>>186293602
Нужна для чего?

Не нужно вдохновение.
Вообще убирайте мысль о талантах, врожденных способностях, генетике и т.д.
Ты есть универсальная машина по обретению ЛЮБОГО навыка.
Просто:
- у тебя сейчас мало дисциплины чтобы делать не спрашивая себя об ощущениях
- ты не разбил задачу на мелкие задачи
- ты не видишь какой профит можно извлечь
- ты не сформировал минимальные понятные шаги

стать можно любым.

>>186293657
для счастья, для того чтобы не прокрастинировать. Человек сотнями тысяч лет затачивался под то, чтобы много ходить, бегать, взаимодействовать руками с внешним миром, а не сидеть по 8 часов уткнувшись в одну точку.

>>186293602
Я не годен для физической активности, и, сдаётся мне, для умственной тоже...

>>186293945
>Я не годен для физической активности
почему?

Сейчас устроился на работу и теперь хочешь не хочешь приходится на выходных чето делать по хобби и соморозвитею, иначе ж пизда, так можно только работатьжратьспать и сдохнуть.

>>186286873
тульпу форсишь шо ли?

>>186285646
>вкатиться в любительскую футбольную команду какую-нибудь
Город?

>>186294002
Да хуй знает, мне вот так кажется. Ты вообще что под физ. нагрузкой подразумеваешь? Тягать штанги, висеть на перекладинах и т.д.?

>>186294424
все что угодно, кроме пеки и книг. Есть же профессии и хобби, которые не заключаются в том, чтобы сидеть за экраном монитора.

>>186294556
Можно на фантазии фапать, и созидание, и физическая активность.

>>186289750
>ютуб
заблочь его себе не знаю как, сам разберёшься, сжирает время тока так

>>186294556
Тогда не знаю, может и годен на что-то. Но тут ведь нужна практика, где её взять?

>>186292852
Это я знаю, но, тем не менее, длительный нофап восполняет некую общую жизненную энергию, появляются некие намёки на реальные цели. Я думаю, это как-то связано с системой вознаграждения в мозге. Сам по себе нофап проблем чудесным образом не решит, но может помочь как-то определиться по жизни.

Безделье - это игрушка Дьявола.

>>186283610 (OP)
У меня все так же. Только я еще из-за своего природного высокомерия каждый раз когда начинаю читать про способы повышения мотивации, вскоре закрываю их с мыслями "Да че я блядь, сам себя в руки взять не смогу что-ли, нахуя мне чьи-то советы?!". Взять себя в руки, как ты понимаешь, мне еще никогда самому не удавалось.

>>186295617
Тоже самое, дружище.

>>186295617
скажи почему до сих пор веришь во "взять в себя в руки"? это же насилие - насилие самый непродуктивный способ заставить кого-то что-то делать.

>>186296587
Хочется мне в это верить, вот и верю.

Да не, нужно брать себя в руки. Точнее привычка ставить себя в некие рамки, запрещать себе нечто и т.д.
Без рамок нельзя направить энергию, будешь растекаться.

>>186296587
>насилие самый непродуктивный способ заставить кого-то что-то делать.
а какие есть ещё варианты?

Суть в том что мы рождаемся без "внутреннего начальника". Всю молодость у нас есть внешний начальник: родители, воспитание, воспитательница, учитель и т.д. У некоторых перетекает в: работодатель, жена, ипотека, дети. Да, дети выступают "внешним начальником", потому что ты обязан их накормить и одеть, в неком смысле больше чем себя.

Проблема прокрастинации это проблема не прокачанного "внутреннего начальника", либо низкого авторитета внешнего.

Внутренний начальник = САМОдисциплина.
Поэтому нужно просто воспринимать себя текущего, как просто с нулевым навыком самодисциплины. Качнешь ее - будет усидчивость.

Как начинать качать? Через мотивацию. Т.е. смотреть на достижения других и на поддуве повторять. Цель - сформировать навык самодисциплины.

>>186297286
Сам понял, что сказал? И да что там по рамкам?

>>186295175
Фапаю каждый день после выполненных всех задач на день.

>>186298574
Все просто.
Определяешь список "надо".
Определяешь список "хочу".
Не делаешь то что "хочу".
Делаешь то что "надо".
Начинаешь короткими дистанциями по 15минут.
Сделал 15минут "надо", наградил себя 5-7минутами "хочу".

>>186298652
Главное делать это на бумаге.
Представь что ты директор, и у тебя подчиненные и ты трезвое преследуешь свои цели и даешь им список "НАДО", точечно вставляя "ХОЧУ" чисто чтобы не выдохлись, не сгорели на работе.

Потом берешь этот список для себя.

Проблема людей, в том что они во время действия спрашивают себя "а хочу ли я это?". Естественно мозг скажет "нет".
А тут уже не наебешь - на бумаге написано что надо.

Формируя список "НАДО" нужно абстрагироваться от себя, от трудностей по достижению. Просто представляем себе "идеального человека" и записываем что ему нужно качнуть до какого уровня.

>>186294250
А тебе, собсна, зачем?

>>186283610 (OP)
Найди интересное хобби и сделай его своей работой.

>>186283610 (OP)
Пиздец, опять?
Обломова ещё в первой половине 19 века написали, а там все тоже самое, что и в таких тредах, да гораздо глубже и дает возможность сделать выводы.
Зачем вы приходите сюда? Ты же в первую очередь не проблему поднял, а пришёл поплакаться и высказаться.
Но нам не интересна твоя жизнь, любой из присутствующих здесь забудет его как только закроет.

>>186299251
Ну и нахуя ты это высрал?

Курите Бурхаева, он эту тему разжевал.

>>186299808
Хули нет?
В соседнем треде трапов дрочу, в другом о политике говорю, так почему тут не скинуть что-нибудь?

>>186300190
Лол, он ёбнутый

>>186298811
>Формируя список "НАДО" нужно абстрагироваться от себя, от трудностей по достижению. Просто представляем себе "идеального человека" и записываем что ему нужно качнуть до какого уровня.
Теперь мы обсудим тот аспект самоидеализации (кратко упомянутый в первой главе), в котором фокусом является его внутренний мир. В противоположность Пигмалиону, который пытался в свое, соответствующее его канонам красоты, творение превратить другого, невротик берется за работу по переплавке в высшее существо самого себя. Он ставит свою душу перед своим же образом совершенства и бессознательно говорит себе: "Забудь о том никудышном существе, которым ты являешься; вот каким тебе Надо быть, и быть таким идеальным – вот все, что имеет значение. Ты должен быть в состоянии вытерпеть все, понять все, нравиться всем, быть всегда продуктивным". Это лишь немногие из внутренних предписаний. Они безжалостны и непреклонны, и я назову их "тиранией Надо".

Внутренние предписания включают все, что невротику Надо делать, чувствовать, знать; кем ему Надо быть, а также все его табу: как и что ему Нельзя делать. Я начну с перечисления некоторых из них, чтобы дать краткий их обзор. Более подробные и конкретные примеры мы рассмотрим далее по мере обсуждения характерных черт каждого "Надо".

Ему Надо быть пределом честности, щедрости, внимательности, справедливости, достоинства, храбрости, заботливости. Ему Надо быть совершенным любовником, мужем, учителем. Он Должен вынести все, угодить всем, любить своих родителей, жену и страну; или же, напротив, ему Нельзя привязываться ни к чему и ни к кому, ничто Не Должно иметь для него значения, он Не Должен чувствовать обиду, а Должен быть всегда спокойным и умиротворенным. Он Должен всегда получать наслаждение от жизни, или же, он Должен быть выше забав и развлечений. Он Должен быть непосредственным, он Должен всегда сдерживать свои чувства. Ему Надо знать, понимать и предвидеть все. Он Обязан не сходя с места разрешить любую проблему, свою или чужую. Он Должен преодолеть любые трудности, как только они появятся. Ему Нельзя уставать или болеть. Он всегда Должен суметь устроится на работу. Все, что можно сделать не меньше, чем за два-три часа, он Должен делать за час.

хехе

А нахуй тебе нужно ломать самого себя? Зачем нужно именно тебе это саморазвитие? Организм не такой тупой, как ты, он не будет выделять энергию на то, что ему не нужно. Задай самому себе парочку вопросов относительно того, кто ты такой, чего ты хочешь прямо сейчас и чего ты хочешь в перспективе.

>>186283610 (OP)
> я представлял как буду колотить по клавиатуре создавая скрипты, не спать ночами изучая языки программирования
У меня из-за этого весь режим сбился - постоянно залипаю в документации до поздней ночи. Х.з. чёт нравится. Бывает, что и пишу по 12 часов подряд, а потом 2 дня подойти не могу. Стараюсь бороться с этим.
А эрудированность - бесполезное колхозное понятие. Надо знать только своё дело, а не распыляться на всё подряд.

>>186304160
>Задай самому себе парочку вопросов относительно того, кто ты такой, чего ты хочешь прямо сейчас и чего ты хочешь в перспективе
Это само по себе бесполезная хуита. Даже если делаю то что хочу и то что нравится, то быстро перегораю и возвращаюсь в состояние "ну да, охуенно, но пойду-ка я лучше видосиков смешных наверну да нулевую поскроллю".

ОП будто меня описал. Мне иногда перед сном лень сходить пописать на первый этаж. Я терплю час-два за компом потом ссу в вазон и ложусь спать

>>186304692
Диды в игровых клубаках в окна ссали и полторашки.

>>186304910
>игровых клубаках
Это комп. клуб? Мы с поцонами там детьми после уроков до ночи сидели. Нас админы на улицу выгоняли проветрится.

Если в свободное от суеты время ты думаешь о будущем, а не прошлом, то у тебя серьёзные проблемы.

>>186304929
>Это комп. клуб?
Ага. Помню как-то заперли нас на ночь с челом одним, а сортир был закрыт, его и приспичило посрать. Ну он, натурально, взял и насрал в пакет, а пакет с говном положил завязанным на дальний стол.
После этого сортир перестали закрывать для ночников.

>>186284449
То чувство, когда челик собирается стать кодером, а ему советуют меньше сидеть в кампутарах

>>186305140
>у меня самая сильная депрессия тяжело переносимая
Это не депрессия дружок, а общее недомогание. Голова в этом недомогании тоже участвует, потому сиди дома и не выёбывайся когда заболел.

Арнольд мотивирует
https://youtu.be/OAmzpp0Rrew?t=27m42s

>>186305530
Да, а потом придет время помирать, и ты будешь подводить итог, что ты успел за эту жизнь, и хорошо, если не о чем не будешь сожалеть, и замечательно, если от тебя никто ничего не ждал. Хорошо, если помереть как-нибудь во сне, когда подумать не успеешь, а если в дтп попадешь, и будешь постепенно. Ты подумой, надо ли тебе такие муки.

>>186305530
То есть ты мне предлагаешь наебнуть смертульную дозу снотворного и кокаина?

Тайм менеджмент по системе Глеба Архангельского подойдёт?

>>186305990
Пили что там

>>186306062
Загугли

>>186305990
У почона вообще никакой системы не получается, а ты его сразу грузишь.

>>186303208
лучше бы тебе не знать

>>186303645
Карен Хорни?

Бамп

>>186312838
ты бы усилия на бамп треда направил в че там тебе надо делать

>>186283610 (OP)
А зачем преступление и наказание читать? Как ты это с саморазвитием вообще связал? Не интересно - не читай.

>>186286873
И какой результат?