Слабак

>>186423636 (OP)
Курил 10 лет (большую часть юности и сознательной жизни), бросил прочитав книгу, не курил 5 месяцев, потом также начал, как и бросил.

>>186423733
Слабаком буду, если сдамся, а тут, уже больше 100 часов держусь

>>186423810
И как книги помогают? Можешь описать? А то, чот я принципа не понимаю

курил лет 8-9 но 2 года назад купил себя электронку, бросил сразу. Очень редко по пьяне могу позволить себе пару сигарет но на утро думаю нахуй курил

>>186423851
Если будешь относиться скептично (как я, когда смотрел фильм), то не бросишь. Когда читал книгу, то просто принял всё то, о чем в ней пишут и "открылся" к тому, чтобы наконец бросить.

Если ты будешь думать об этом и считать, то ты никогда не бросишь. Забей хуй и просто не кури. Я так не курил пару лет, потом просто подумал, что все равно сдохну, а так хоть под музончик потащусь и закурил.
Никотиновой зависимости нет, соответственно и ломки, есть только привычка и слабая воля.

>>186423636 (OP)
Курил два года. Курение было единственной вещью, которая мне доставляла удовольствие. Но в последнее время постоянно от сигарет плохо было. Адекватности в том, чтобы курить, если тебе плохо, немного. Просто перестал. Без всяких там пиздостраданий, хождения к бабкам кодироваться и прочего. Это нужно было прежде всего мне. Не маленький же ребенок, которого суп заставляют есть, а он не хочет. Тебе нужно - делаешь.

Не совсем бросил, просто не курю. Раз в пару месяцев выкуриваю пару сигарет, а потом пару дней себя по кускам собираю, ибо разваливаюсь. Но вот те пару минут, что курил - я хоть чувствовал себя человеком.

>>186423927
Тоже электронка лежит Ебать, сколько баков/дрипок/модов я покупал-продавал, но она не помогает бросить курить, а заменяет сиги, теорема Эскобара, так сказать

>>186423636 (OP)
Сам курить не бросил, но частенько попадают в ситуацию, когда аж ломает уже пиздос денег на курево нет. Короче самый нормальный лайфхак - это жратва. Тупа жрешь весь день без перерыва, пока в сон рубить не начнет, и так повторяешь.
Один кон я так две недели не курил, и набрал 6 кило. Правда потом закурил и обратно до 50 сбросилось все

>>186424051
Сосачую, повелся на мантры долбоебов хуесосов и тоже купил, в итоге месяц поигрался, выкурил кучу жиж, а в итоге никакого профита, кроме удовольствия от кл-ва дыма и ментоловой жижи не получил.

>>186424049
Ах да, забыл добавить, что больше всего проигрываю с тех, кто читает книги чтобы бросить курить. Такие животные забавные, на самом деле. Сделают миллион вещей, потратят сотню часов, чтобы им внушил какой-то дядька, что курить плохо.

>>186423936
Ну, а что принял-то? Я, вот, вроде держусь, ломает, но держусь
>>186424006
Если куришь на постоянке по 10+ сигарет в день – зависимость никотиновая есть
>>186424049
Вот, бля, бросить решил, по сути, из за говености сиг последнее, что курил – Пепе, но и они говном стали последние пол года. Дыхалке – пизда, понял, когда на 5-ый этаж поднялся. По сути, особых причин бросить нет, но, чот захотелось

>>186424218
Принял все аргументы приведенные в книги, т.е. счел их за истину в последней инстанции и решил, что дочитав книгу, докурю последнюю сигарету и дропну. Так и вышло. Ломать не ломало, иногда проскакивали мысли, но в целом всё прошло крайне легко.

>>186424218
Курил по 12-15 в день два года. Никотиновой зависимости нет.

>>186424098
>Один кон я так две недели не курил, и набрал 6 кило.
Ебать. Это чо, 2 недели жрать тянет? Я и так не аполон, далеко, а 6 кг если наберу – вообще пизда будет, лол

>>186424295
Ну, тогда ты übermensch и я поклоняюсь тебе вообще, не собираюсь отказаться совсем, хочу именно зависимость перебороть, чтобы, сука, не ломало так
>>186424286
Чот мне кажется, что маркетинговая уловка это. Но, раз тебе помогло – поздравляю и спасибо за время

>>186423636 (OP)
>Идет 4-ый день того, как я не курю
>Вот, уже почти час ночи, а меня, сука, аж ломает.
Хуёво, у меня на 3 день прошла ломка. В целом тоже чувствую себя хуёвенько(кости ноют, кишечник барахлит и тп), но хоть нет желания кого-нибудь порезать, лол
Попробуй пить много воды, юзать седативные и обезболивающие
Курил 4 года с копейками, бросил 4 числа. Подумываю купить вейп и безникотиновую жижу

ОП, ты должен конкретно знать, зачем тебе отказываться от этого. Запиши минусы курения и плюсы отказа от него. А еще запиши причину, по которой куришь.

Сам я так бросил алкоголь, траву, героин и сигареты. Не понимаю, что сложного? Метод прост и действенен.

>>186424418
>вейп и безникотиновую
Чисто, если ради вкуса. Курение нулевка не заменит
Вообще, как человек, провейпивший года 4, еще когда это у нас только-только зараждалось, могу сказать, что самая норм тема – это сигаретная тяга, когда пара не овердохуя затягиваешь, почитай, если интересно будет

>>186424525
Да, с психологической точки – эт мне ясно. Просто, хочу бросить, я про . опыт первых дней спрашивал, кто как себя отвлекал

>>186423636 (OP)
Иногда бывает не курю месяцами, просто отпадает желание курить. И все, хз, как-то объяснить.
Но заметил, что когда бросаю, начинаю прибавлять в весе.
Когда курю - все норм.

>>186424591
Скорее, даже не так. Я решил бросить, так как не вижу причин курить. Вот, скорее

>>186423636 (OP)
Вейп. Лучше уж его, чем задыхаться от смолы и вдыхать более 300 подтверждённых канцерогенов.

/thread

>>186424591

У меня не было такой ломки от сигарет. Просто взял и бросил. Пей побольше молока, хавай побольше калорийного. Рацион должен быть питательным.

>>186424632

Молодец, ты верно мыслишь.

>>186423636 (OP)
Купи вейп, не еби мозг если не можешь бросить, от вейпа потом отказаться проще, а сиги будут казаться на столько ущербным дерьмом что ты просто ахуеешь. Ну у меня по крайней мере так было

>>186424626
Та это-то понятно. Когда хочешь курить – просыпается чувство голода, которое не проходит, даже при полном желудке. Вот щас 4-ый день в ахуе нахожусь

Просто взял и перестал курить. Сердце болеть начало и отдышка заебала. Курил как паровоз лет 10. Иногда охота, но после пары тяг уже хочется выкинуть сигарету и не понимаешь, как вообще к этому говну тянет.

>>186424550
>Чисто, если ради вкуса
Ну да, чисто для имитации держания хуйцасигареты во рту
Расскажи про сигаретную тягу, эт тип вейп настраивать можно или нужно покупать именно электронную сигарету?
Вообще не разбираюсь прост

Курил 4 года по ~13 сигарет. С середины сентября начал считать каждую сигарету и курить не больше 7. Если мог не закурить, например, после автобуса - старался не курить. За этот период было пару дней когда курил беспорядочно, что, хочу заметить, мне не понравилось. Тогда я для себя что-то нашёл в контроле кол-ва сигарет, понравилось. Далее в первую неделю октября курил по 4, во вторую по 3 и тд. За этот период, как мне кажется, и прошла та психологическая зависимость, ибо после курения перестало появляться чувство словно я «возвращаюсь», прихожу в себя. Все 4 недели в целом полёт был нормальный. После - выкурил свою последнюю сигарету, чувствую себя хорошо, тяги почти нет

>>186424653
>>186424666
Да лежит у меня вейп тирион, аромамайзер и другие баки, куча дрипок оригов и нет. Я не про это, а про переживание синдрома отмены

>>186423812
>Слабаком буду, если сдамся, а тут, уже больше 100 часов держусь

Слабак не тот кто курит а тот кто бросает

Оп и иже присутствующие господа, желающие бросить. Вот моя кулстори. Курить сам начал поздно в 19, т.е. около 10 лет назад. Все началось что попал волею судеб в бабский коллектив, ну и подзарисовался таким же модным, стильным, молодежным, подсел на винстон синий. Курил немного, спустя год-полтора подвязал первый раз весной. Не курил всю весну-лето, осенью опять понеслось, всё остальное холодное время года курил стабильно, хотя и понимал что нахуя-то вообще начинал, пытался бросить, семочки, конфеты но все в пизду. Опять пришла весна, бросил! Заебца! При том что бросания происходили на фоне событий типа забухал-потом-блевал-три-дня-жить-не-хотелось или заболел-слег-на-три-дня-температура-гроб-гроб-кладбище-пидор. Вобщем бросил второй раз, но осенью была смена работы, не все шло гладко, снова закурил, кемел синий как сейчас помню. В этот раз затянуло на долго, года три курил фактически не бросая, разные сигареты перепробовал. Третий раз наступил когда уехали с подругой на море на неделю отдыхать и она меня заебывала-заебывала и таки заебала чтоб я типа бросил. Учитывая чтт заняться было чем, то через пару дней я за сигареты и не всаоминал уже. Приехал домой уже не курящий и не хотелось. Не курил орыть же с полгода, потом не помню почему опять потянулся к пачке, но вобщем закурил. Поменялась и подруга, с другой уже курили по полной, все было заебись, потом разбежались, и сработал метод а-ля "прибухнуть". Заебись, вкатыввюсь в теплое время года, не курю а так получалось что я бросал именно весной-летом, и тут новая подруга опять понеслась вся эта хуйня...Вобщем последний раз бросил месяц назад. Что для этого надо? А чтоб три дня ты вообще думал о чем-то другом кроме как о пососать сигарету, или чтоб тебе было настолько хуево что о мысли покурить сразу хотелось блевать...Я сидел дома, никуда не выходил, ни с друзьями, ни куда либо еще, дико задротил, и вуа-ля! Три дня прошло, потом думал уже идти в магаз за любимым Давидофф, и подумал "А нахуя то надо?" Уже ж не курю, и не икуда не пошел. Сейчас спокойно нахожусь в компании курящих. Похуй. Полет нормальный. Главное продержаться первые пару дней. Да, будет похоже на тюремное заключение, но это работает. И понимаю сам что все равно в ближайшее время, а может и не ближайшее, снова закурю, но спокоен в том что знаю как с этим справиться! Чтоя все таки не безвольное нытичное хуйло в плену никотинового писюна

>>186424759
Ну, да, типа, бак или дрипка с узким очком отверстием подачи воздуха, маленькой базой для спирали, ну ты понял

>>186424309
Ну, тянет к еде несколько сильнее, конечно. Но я специально жрал через не хочу каждый раз, когда появлялись мысли, мол, как же плохо без сигареточки

>>186424866
Даже если паста – спасибо!

>>186423636 (OP)
Вот я не понимаю вас, долбаебов. Лучший способ бросить - не начинать. Зачем вообще начинать курить? Ради "крутости" или это латентное желание сосать хуи. Я был малолеткой, пробывал закурить. Слава богу ума хватило после первой затяжки понять что сиги это какая то хуйня. Настоящие гангстеры курят планчик.

мимогровер

>>186425051
>курят планчик.

гыыы торкнуло)))) ахахх)) накрыло неебово))) внатуре)))

>>186424932
Про базу не понял, но погуглю, спасибо

Тред можно закрывать.
ОП решил, что опустит водничек и это поможет ему уснуть, мб завтра уже легче будет, работа, вся хуйня, забегаюсь.
Спасибо всем за внимание

>>186423636 (OP)
Первый раз бросал лет десять назад, на спор с матерью, восемь месяцев продержался. Второй раз где то на месяц, просто так, хотел проверить смогу/нет. Щас курю одну/две сигареты в день иногда пару дней могу вообще не курить, иногда могу полторы пачки за день вьебать. Честно говоря даже не знаю в чем секрет, просто хочу курю - не хочу не курю. Но мне если честно похуй на свое здоровье, мб в этом дело.

>>186425113
berserker mini mtl – годная штука. Мб чо новее придумали, но у меня такой был последним баком, который юзал, крайне доволен

Subotex

>>186425206
)

>>186425099
Ты че охуел быдло? Ща твою сраку сапогом наизнанку выверну.

Как только бросаю курить, сразу в голове мысли, а я же уже никогда на кухне то не покурю или после еды.

Мимо курю 8 лет.

>>186425398

Твой айпи записан и передан куда нужно, готовь очко для господ из МВД, манягровер.

>>186425027
Какая паста, анончик? Ориджинал! Задрачивал ведроид минут десять, когда печатал. А вообще мне нравилось курить, медленно затягиваясь, не спеша. В отличии от многих холопов, кто сигаретку в две-три тяги высасывал. Затягиваешься...смотришь как в это время тлеет сигарета...наслаждаешься этим моментом...выпускаешь дым...знаю сука нужно еще больше троеточийкаеф

Посоветуйте что-нибудь.
Пока мой топ кэмел, есть ли что-то лучше?

>>186423636 (OP)
Курил с 12 до 21 года, а потом бросил за один вечер - просто крепко подумал почему мне хочется курить и что мне дают сигареты и делание смолить куда-то пропало. Через пару дней началось некатиновое голодание, которое выражалось в виде лёгкого сосущего ощущения под ложечкой, очень похожее на легкий голод (многие их путают и толстеют). Спустя три недели и это ушло, а затем усилились вкусовые и обанятельные рецепторы - еда стала вкусней и даже очень вкусней, жизнь стала ярче - этого не замечаешь, пока куришь.
Не курю уже 4 года. Рекомендую

fet

>>186423636 (OP)
Медитировал.

Это не сложно, надо просто сконцентрировать внимание на дыхании. Когда? - когда курить хочешь, можно вместо сиги. Где? - в уединении.

Заснуть не мог еще, вылакивал именно лакал языком, как кот рюмку рома перед сном.

Каждый раз проигрываю с курильщиков. Курил год в универе со всеми, чтобы не было скучно. По пол пачки за день. Зависимости 0. Бросал сто раз и начинал максимум одной двумя сигами.и тут же бросал. Последние попытки начать даже оказались невозможными ввиду проявившегося отвращения от курения. Единственное что , это мозг. Часто думаю и есть желание во многих ситуациях, но физически не хочу и не тянет

>>186425629
Вот ты и обосрался. У нас в стране не МВД епта.

>>186426025
А курил крепкие сигареты (красный Уинстон, честер, яву) по 15-25 штук у день, а иногда и по две пачки

вейп в помощь

>>186423636 (OP)
> Вот, уже почти час ночи, а меня, сука, аж ломает. Болят колени, локти, запястья, постоянное чувство голода и боль в голове, кашель и дрожащие пальцы, путающиеся мысли и раздражимость на малейший шорох, благо, один живу.
Ебать. Да это же ломка самая настоящая. А говорят сигареты не наркотик.

>>186423636 (OP)
Самый годный способ - займись каким-нибудь циклическим спортом, самое простое бег. С низким темпом пробеги километра три хотя бы, лучше 5, легкие насытятся кислородом и на вркмя курить перестанет хотется. Повторяй каждый вечер и придешь к успеху.
Сам так бросил, брат жив.

>>186426020
Пепе, лучшее из готовых сиг
ОП

>>186426175
> зависимости 0
> часто думаю и есть желание во многих ситуациях

>>186426025
>Спустя три недели и это ушло
Реально, 3 недели?
ебать, я думал, что у меня уже пройти должно

>>186424051
> она не помогает бросить курить, а заменяет сиги, теорема Эскобара, так сказать
Это с каких хуёв? Во-первых, да, вся эта хуйня отчасти может и канцерогенна, но там хотя бы нет продуктов горения и в лёгких не остаётся всякое говно в виде смол. Аэрозоль пар сам по себе даже если и оседает на тканях дыхательной системы, то быстро выводится организмом. Во-вторых, никто не запрещает тебе уменьшать крепость жижла, постепенно оставшись на нулевках, а там и совсем бросить. Как бросить совсем? Парить невкусные дешманские жижи. Отвращение придет само. На себе проверено.
мимо вуйпер на троечке, до этого ни разу не курил

>>186423636 (OP)
Ты можешь покурить, но коноплю.

>>186426265
Где их купить?

>>186426240
Да, братан. Курение – зло.
Я, однажды, из запоя двухнедельного отходил – такая же хуйня была дня 3
ОП

>>186426314
Да, несколько недель ходил под этим лайтовым дебафом, перебороть делание легко - просто помни, что это не настоящее чувство голода и все. Ну или усиленно трень и набирай жиромассу, как вариант.

>>186424049
Два чую.
Курил неделю, без задней мысли бросил. Просто я сильная личность а ведомое быдло пусть и дальше колется сигаретами.

шел бы ты нахуй со своим детским стажем, это даже курением то назвать нельзя, просто шутливое баловство

>>186426327
Дорогой анон, пишет тее ОП.
Вейпил 4 года, к сигам не прикосался. Когда основным девайсом стал тирион и аромамайзер суприм - решил, что нахуй такие коробки таскать, думал, поначалу, что буду дома вейпить, а на улице сиги. В итог, хз как, от вейпа отошел обратно на сиги.
Вопросом, блядь, было
>Делитесь, кто как первые дни выжВиал?
Я не хочу уже на 4-ый день на вейп сесть, когда такой, по сути, основной отрезок почти прошел

>>186426398
> Я, однажды, из запоя двухнедельного отходил – такая же хуйня была дня 3
Мой батя годами не выходит. Наверное тоже такая хуйня у него.

>>186426354
Хз, у нас в Воронеже ууу, диванон, есть сеть табакерка. Мб у тебя тоже специализированные магазы есть?

>>186426329
Да, я щас покурил, в надежде, что ломка отойдет и усну, но, чот мало а больше уже нету, сука

>>186426637
А в обычных ларьках нету?

кури траву, хоть смысл есть, сам перешёл на постоянку 70% табак 30 трава, счастья полные уши

>>186426736
Неа. В обычных – нет Вообще, тех самых ларьков со снеками, пивом и сигаретами уже лет 5 не видел

Тред мельком прочитал.

Курил 5 лета с 13 по 18. В 18 начал люто кашлять постоянно, несколько раз просыпался от того, что задыхаюсь. Длилось несколько месяцев, с июня по август примерно. В августе я уже не мог курить, просто затягивался и начинал кашлять как последний туберкулезник. Просыпался от удушья 2-3 раза в неделю. Потом начал пить таблетки для бронхов, сразу лучше стало, но сиги не мог курить нормальные, пришлось начать с тонких с кнопкой, постепенно вернулся к обычным. Когда тогда бросал, ломало пмздецки просто, нравится курить мне. Я держался и все, когда думал о сигах, то просто начинал читать книгу, или ещё что-то такое делать.

Осенью начал курить. Через год бросил, так как дыхалка скурвилась, но кашля и удушья не было. Бросать было намного легче. Сейчас курю пару раз в неделю, так как это мне очень нравится, процесс сам доставляет, но сигареты стараюсь не покупать, а если покупать - выкуривать с друзьями на пьянке за один день. Короче, я это все к тому, что бросить сложно только самый первый раз, следующие будет легче. Первые 5 дней ломает, потом легче, на 7-8 день уже просто привычка давит. Я от неё так и не избавился, в отличии от зависимости.

>>186426832
Курил траву на 1 курсе чуть ли не каждый день месяца 3. Реально начал замечать, что тормозил жутко, чот ссыкотно стало. Щас изредка только балуюсь

>>186426855
>Первые 5 дней ломает, потом легче, на 7-8 день уже просто привычка давит. Я от неё так и не избавился, в отличии от зависимости.
Спасибо, анон, надеюсь тоже, что уже скоро отпускать начнет

>>186426855
Алсо, к 17-18 годам выкуривал по 7-10 сигарет в день. Иногда переходил на папиросы, там по 3-5 было, богатыри. Кретеки 6-7 уходили, джарум.

>>186424525
>бросил героин
Серьезно? Расскажи подробнее

>>186423636 (OP)
Не курю уже больше года, стаж около 12+ лет, бросал
на месяц/два/полгода.
Собственно парочка полезных советов, проверенных на личном опыте.
1 - Охуенно заходит томатный сок.
2 - Меньше думай о сигаретах, не накручивай себя. Просто переключай свое внимание на другие вещи.
3 - Пей корень валерьяны, что бы сгладить стресс, а лучше всего из таблеток в таких ситуациях заходит АДАПТОЛ. Легкий дневной транк, без рецепта иногда продают, в показаниях этого препарата как раз есть синдром отмены никотина. Выручает суперохуенно.
4 - Если не получилось один раз, пробуй еще, не сдавайся.

>>186426951
Никотиновая ломка хуйня. Ты понимаешь, что это сбой организма, и он скоро пройдёт, так или иначе. Главное тут - отрезать себя от среды курильщиков, правильно сделал, что остался дома. Я потом много раз бросал, но всегда только если болел или уезжал куда-то, где не было постоянных перекуров. Проблема в том, что привычка остаётся (у меня осталась), и я хочу курить не из-за никотина, а из-за процесса. Я вот не курил три дня уже, и мне не давило вообще, но знаю, что если я пойду в бар на днях, или буду сидеть просто у озера, или рядом кто-то будет курить, то мне очень захочется, и я покурю. Захочется затянуться, взять сигарету в руку, попускать колечки пососать что-нибудь, вот это вот все. Короче, не ссы, скоро все пройдёт. К следующим выходным, если не останется привычки, тебе будет решительно похуй на сигареты, базарю.

>>186423636 (OP)
Странно что тебе до сих пор не посоветовали "Лёгкий способ бросить курить" Алена Карра, чувак просто святой, у меня отец курящий бросил, а когда узнал, что я курю подогнал мне книжку, удивительно но сработало, у отца 15 лет стаж, у меня 8.

>>186427561
Опять же,
>Вопросом, блядь, было
>>Делитесь, кто как первые дни выжВиал?

>>186427770
сука дважды обосрался. ВЫЖИВАЛ

>>186427561
А у меня 17 лет, я тот анон выше. И мне эта книга ну просто нахуй не зашла, вот просто под хуй её посылал. А батя со стажем овер 40 лет курения реально бросил из-за неё, потом мне эту херь впаривал

>>186427770
А в том и суть, что никак не выживал, ходил довольный как слон.
Подход "выживания" не правильный, это психологическая ловушка, в которой сигареты счастье и облегчение, без сигарет пытка муки и выживание. После книги первую неделю я просто радовался что больше не курю, и бля буду не пролетало ни единой мысли о сигаретах кроме той, что блядь как же я нахуй рад что весь этот пиздец закончился и больше не про меня.
Поэтому прямо сейчас начни читать, и я тебе обещаю, что тебя попустит, я книгу читать начал через час после того как мне её вручили, читал подряд 5 часов, а когда в 6 утра закончил был счастливым некурящим.

>>186427969
Честно, как-то, никогда не читал этого Карра и ему подобных. Отталкивает именно вот эти сектантские речи. Хз, мб и полезная книга, но как-то уж очень хорошо о ней все говорят, будто, библию прочитал и снизошла благодать.
Мб, просто, я неправильный момент выбрал, что пятницу-субботу-вскр просидел дома, нихуя не делал и от этого мысли о курении в голову так лезут. Похуй, завтра на работу, там отвлекусь

>>186427882
Может я сильно впечатлительный, но меня с неё так нахлабучило шо пиздец! Я до сих пор помню как у меня в итоге первые сутки прошли, я стоял в душе и не мог поверить, что больше курить не буду, а на следующий день полный энергии и сил, замутил невероятную ёбауборку, в ходе которой выгреб весь пепел, выкинул все пепельницы, зажигалки, всё то дерьмо что вызывало у меня настоящее отвращение, отмыл окна, а в добивку пошёл к стоматологу и замутил чистку зубов, т.к. из-за смол они сильно пожелтели и были с налетом. В итоге по мере этих изменений я осознал нахуй счастье бытия, и всем того же желаю, мне книга помогла, и теперь если заходит разговор о сигах, я всегда упоминаю Карра, в книге есть нюансы к которым можно придраться, но именно суть вопроса там изложена невероятно точно. До тех пор пока сигарета будет считаться ценной бросить не получится, а ценность ты создаешь сам, т.к. в отрыве от мук сознания физических мук нет, совсем.

>>186428071
Эта книга не про сектантство, не про астральный опыт, там нет никаких грязных или смешных приёмов типа засовываний сигарет в нос и прочей хуеты, эта книга очень про здравый смысл, и я тебе её прямо очень рекомендую прочитать, даже заклинаю прочитать!
Сядь и потрать 5 часов прямо сейчас, забей завтра нахуй на работу, и я тебе гарантирую ты будешь не курящим уже завтра утром.

>>186423636 (OP)
Интересно, как люди начинают курить? Что заставляет человека брать в рот сигарету снова и снова? Поделитесь своим опытом, аноны. Потому что рациональной причины я тут не вижу.

>>186428149
Спасибо тебе, вот щас пачку докурю до конца и скачаю книгу и наконец-то брошу курить
Ухххх бля ну все новая жизнь

>>186424866
>Курить сам начал поздно в 19
В голос.
начал_в_30

>>186428264
>как люди начинают курить?
Лично я начал пиздюком, думал, что круто.
Многие курят, потому что накрывает, чтобы отдохнуть. Но, накрывает только первая за день

>>186423636 (OP)
Меня ломало ток первые дня три, много ел и много спал, смотрел сериалы на ноуте, листал двощи, в итоге продержался и как итог - пять лет уже не курю. Просто помни, что ты уже четыре дня продержался, и если ты сорвешься - то все проебешь да и по факту трех дней хватает чтобы отпустило. Поваляйся щас в ванне с книжкой, пофапай, поешь и иди спать.

>>186428273
Бля, да почему сектантство то? Я понимаю как чувак мучается, а это серебряная пуля. Там нет ни слова ни о ритуалах, ни об обязанности каким-то высшим духам, ни запугиванием смертью и болезнями, там сухо и по конкретным пунктам, каждая глава книги затрагивает конкретный аспект связанный с курением. А наседаю я что её надо прочитать только потому что знаю среднего двачера, посидит, поноет в тредик как ему плохо, и ничего не сделает, а я блядь говорю нахуй, что от нытья до конкретного действия один шаг, если читать не хочешь, слушай аудиокнигу в ВК "Легкий способ курить" тебе это поможет так же как помогло и мне, и всё что тебе нужно делать это сейчас сесть и просчитать, а даже если ты не веришь, то что я тебе обещаю, оплачивается лишь ценой 4-6 часов чтения, и потенциальным невероятным профитом, в котором ты и так сейчас сомневаешься, т.к. прошло 100 часов а ты уже на стену лезешь.

>>186428438
>прошло 100 часов, а я все еще на стену лезу
фикс
Ну, ок, утром скачаю, буду слушать на работе. Спасибо.

>>186428294
Начинай читать и следуй рекомендациям, не отходи от них.
Свою последнюю сигарету отложи на потом чтобы процесс чтения не превратился в стресс, начинай читать и следуй рекомендациям, ВСЁ!

>>186428517
Главное сделай, это не мантры, ты можешь сейчас пройти по оглавлению книги, и понять что это не про общение с духами.
В итоге обязательно просто сделай. Подтверждением этого будет завтра тред о том как ты бросил курить

Ты же должно быть сейчас пиздец охуеваешь. Нельзя же так сразу бросать, кукухой двинешься.
Просто поменьше кури, и старайся увеличивать время между перекурами, с каждым днем больше и больше

>>186428598
Сгинь демон, никотин это наркотическое вещество, с ним так не работает

>>186423636 (OP)
Хочешь жрать - жри. Залипни в онлайн дрочильню и не заметишь как дни полетят, а уж игровую зависимость дропнуть легче.если ты конечно не ебанат

Бросаю курить, как только в отпуск опять начинаю, ну что за говно, отпуск шлюхи ром травка ну как же без сиги, и так по кругу. Про еду много пишут, заметил, что сига это удовольствие, нет сиги - нет удовольствия. Чем заменить? Жрать! Дрочить! Спать!
Вот и весь рецепт. Ну и табака наше все.
Дрочи жри табакс и ништяки и будет тебе счастье до сл отпуска

>>186428149
Вот хз, меня батя чуть ли не заставлял читать, читал но дальше 50 страниц этот аутотренинг не выдержал

Пиздец, хули вы все бросаете, я наоборот только начал пару месяцев назад, из-за аниме лол, до этого не курил никогда за 20 лет

Посмотри пару охуенных фильмов на эту тему - "свой человек" с Аль Пачино и Расселом. И "Здесь курят". Потом открой вики и посмотри на каком месте по количеству потребляемых сигарет стоит Россия и США. До тех давненько уже доперло что пора бросать. Для облегчения тяги к никотину купи табекс. И самое главное помни потом, что даже одна сигартка обязательно кинет тебя в этот омут. Потому что это зависимость, и физическая и психологическая. И не нужно думать что она проще героиновой - сигареты убивают гораздо больше людей чем героин. Даже война не забирает столько жизней. И это факты.

>>186423636 (OP)
Курил 15 лет. Когда возникла необходимость бросить, сам не смог. Всякие Книги, чуингам с никотином нихуя не помогали. Знакомый посоветовал пластыри Nicoderm. 5 лет не курю . Бросил без проблем, дискомфорта практически не было.

>>186430503
>я наоборот только начал
долбоёб

Алан карра читайте
он просил в книге говорит советуйте меня я норм
советую его он норм

>>186432434
Но и без пластырей тоже не можешь?

Все книги про то как бросить курить нужны для того чтобы отвлечься от желания курить на время чтения.

>>186432630
Как вы заебали со своим Карром. Я прочитал книгу два раза, я смотрел его фильм, я слушал книгу. Это говно не работает нахуй и в пизду.

Только если ты внушаемый овощ, на тебя все эти тупейшие мантры сработают. Это же смешно, блядь! Чудовище, которое изнутри тебя щекочет. Анусы себе пощекотите, псы. Это хуйня на уровне того долбоеба, который на серьезных щах вещает о том, что после распития алкоголя ты выссываешь на утро отмершие клетки мозга.

>>186433249
В книге Карра прямым текстом написано: не бросайте во время прочтения.

>вэйп не помогает
Потому и не помогает, что ты сам не захотел бросить, по крайней мере покупать, после 8 лет курения, взял самую дешёвую егошку и шоколадную жидкость(она мне мой любимый капитан Блэк напомнила) и..и в итоге почти сразу сбросил сигареты, одну за месяц пытался скурить, но вкус жженых тряпок меня не доставлял, в итоге егошка развалилась на руках через месяц, за новой было идти лень, а за сигаретами просто совесть не позволялада и деньги

>>186423636 (OP)
Курил 6 лет. Сначала уменьшил с пачки в день до половины пачки. Потом перешел на трубку раз в неделю. А потом заебало ее набивать и чистить. Всё.

2 месяца ломки, панических атак и всякого такого, и вот, уже 4 года как не курю, даже не тянет.

Реально охуенно, когда нет этой мокроты, нет давления и прочего, есть вкус без сигарет. Но минус есть - курильщики теперь бесят, блядь, своим вонючим дымом.

>>186423636 (OP)
Бросил со стажем года в 3. Просто взял и перестал курить на постоянной основе. Иногда могу кальян подуть или сигарету выкурить раз в пол года там, но скорее в порядке исключения для работы мозга, а не из привычки.
Ломки практически не было.

>Болят колени, локти, запястья, постоянное чувство голода и боль в голове, кашель и дрожащие пальцы, путающиеся мысли и раздражимость на малейший шорох

Мы в сосничестве таким самоубежденным марусям грязь из под ноктей за гаш выдавали.
Они потом валялись с видом, как будто вставило по жесткому, а на след день жаловались на ломку и просили еще

мимо бросивший курить, уже год не возникает ни малейшего желания, тк нормальных людей не волнуют такие проблемы

>>186433258
В жизни иногда стоит быть внушаемым овощем, иначе подобные проблемы останутся с тобой до конца жизни. Я бросил курить, а ты вот не можешь. Тебе пора начать доверять людям. Особенно тем, которые посвятили жизнь своему делу.

Год не курю, плюс 20 кило, уже 5 из них сбросил, жрать дико хотелось все время, помимо этого никаких трудностей

>>186433975
Я кстати сразу после бросания пошел в спортзал.
Желание есть очень помогает наращивать мышцы, тут главное по бургерам не загоняться.

>>186423636 (OP)
> БРОСАНИЯ КУРИТЬ ТХРЕАД
> 2? года, курю больше половины жизни последние пол года сбросил до 10 сигарет в день
> Идет 4-ый день того, как я не курю с 6-и вечера, если точным быть. Специально, выходные решил провести дома, так как в компании бы выпил>закурил.
> Вот, уже почти час ночи, а меня, сука, аж ломает. Болят колени, локти, запястья, постоянное чувство голода и боль в голове, кашель и дрожащие пальцы, путающиеся мысли и раздражимость на малейший шорох, благо, один живу.
> В тред призываются те, кто бросил со стажем, хотябы год. Делитесь, кто как первые дни выжиал?
Смолил табачок 10 лет, перешёл на электронку.

>>186433237
Я пластыри недели 2 клеил, потом 5 лет, охуеть без них естественно.

>>186433258
>Это говно не работает
В моём случае тоже от этой чудо-книги толку было, как от холодного паяльника. Пластыри Nicoderm помогли. Папику моему кстати тоже. Стаж курения был 35 лет примерно, сейчас 4 года не курит.

>>186423636 (OP)
Не курю два года, помог вейп. Пару месяцев попарил никотин, потом перешел на нулевки, а от них толку никакого, вот и бросил.
Еще бросил пить, а когда не пьешь то и курить не хочется, такие дела.

>>186424803
А хули толку от того, что ЛЕЖИТ. Всё равно ты, еблан такой, смолу в итоге выберешь, а не куда менее безопасный вейп.

>>186434875
А чо по бабкам? Расскажи аще что к чему?

>>186423636 (OP)
Курю год. Уже выпил кофе. Пойду куплю пачку парламента и со спокойной душой, потягивая сигаретку пойду ко 2ой паре.

>>186436094
Ну и зря начал, ебанат.
Курю 11 лет, никак не могу бросить.

https://www.youtube.com/watch?v=uJVzXJQ-KJ4&t=1

>>186435964
https://ne-kurim.ru/articles/medicine/nikoderm/
Это в России. Но я капчую из штатов, поэтому на счет цен в Раше не в курсе.
По использованию. Меня приятель научил. Я купил step1 14 пластырей, 4 дня клеил целые, а потом разрезАл пополам и клеил по половинке. 2 или 3 пластыря осталось. Еще вспомнил, нельзя клеить в одно и то-же место, на коже может быть воспаление.
Стоит это дело здесь 46 баксов за пачку с 14 пластырями. Мне одной пачки step 1 хватило, а бате своему 2 отправлял.
Официальный сайт: https://www.nicodermcq.com/
Еще вспомнил. В инструкции написано типа если ты не хочешь бросить курить, то пластыри тебе не помогут.

>>186423636 (OP)
Я внушаемый долбоеб, прочитал Карра и бросил кайфуя от процесса отвыкания. Дней 5 был как под спидами, только ел и спал нормально. Потом попустило. Курил 13 лет, 7 лет не курю.

>>186437155
Погуглил, почитал. Надо б купить. В рашке 700р стоят.

>>186437660
>700р
Этого не может быть. Вангую, что подаришь кому-то 700 р., а курить не бросишь.

>>186437336
А причём тут внушаемый. Карр просто показывает проблему под таким углом, на который обычно не обращают внимания. Мне особенно нравится телега про промывку мозгов, которую можно на что угодно экстраполировать, и это работает.

>>186423636 (OP)
>кто как первые дни выжиал?
Жрал всё подряд (вплоть до сливочного масла просто кусками, без всего). Есть голод - утоляй. Болят колени - полежи, почитай, займись чем-угодно даже фап сойдет. К концу второй недели вся эта хуйня с тремором и прочим пройдёт, не ссы.
два года без сигарет после 15 лет курения

>>186437660
Да как не может быть? Гугл в помощь.
Буду надеяться, что брошу.

>>186423636 (OP)
Тоже бросаю 6 день уже не курю, иногда пшыкаю никоретте спрей.

>>186426832
Где вы ее берете блять? Тоже хотел курнуть травы, но чет лень как долбаебу за закладками бегать. Был бы чел который продавал с рук купил бы а так ну его нахуй.

>>186438740
С рук и берем, тащ лейтенант

>>186423636 (OP)
Бросал 3 раза в жизни. Начал в 16 лет, в школе, по адово тупой причине - все одноклассники приходили и как один твердили БЛЯ ХОЧУ КУРИТЬ, мне стало интересно что это значит хотеть курить, это же блевотина какая-то, взял да закурил, бросить уже не смог, удовлетворил интерес сука, прокурил 3 года и бросил уже в институте. Второй раз закурил спустя пару лет, тупо от скуки и депрессии, но прокурил недолго, с полгода где-то и относительно легко бросил. Третий раз закурил 3 года назад, из них 2 года курил, год кидал снюс и снафф и последний месяц перешел обратно на сигареты, потому что я понимал что снюс я уж точно просто так не брошу. Сейчас бросаю снова, не курю уже неделю. Так вот к чему я, за все разы бросания выделил несколько вещей для себя.

Во-первых курить надо бросать сразу, вся эта хуйня типа ну пачечку еще куплю и точно брошу, не проканает, если купил пачку под любыми предлогами докуришь ее до конца и купишь следующую. Если бросаешь то разом, нужно чтобы дома не было никакого никотина, это удваивает шансы успеха, т.к. мне например даже если охота курить адово лень одеваться и пиздохать до киоска.
Во-вторых - надо чем-то себя занимать, книжку почитать, поиграть во что-нибудь. Ни в коем случае не надо сидеть, страдать и ждать когда же пройдет ломка.
В-третьих - будет оче хотеться жрать, поэтому лучше всего купить овощей каких-нибудь и грызть их потихоньку.

И самое главное - отношение, если ты бросаешь с горькой мыслью, типа эх все я расстаюсь с добрым другом, с тем что мне доставляет удовольствие, как же я теперь буду без этого, то не бросишь никогда, можешь продержаться какое-то врем но с таким настроем обязательно закуришь снова. Надо прямо кровь из носу, но настроить себя на мысли, что заебись я бросаю, не будет больше смрада из пасти, не буду по 5к в месяц отдавать этим пидорасам, дышать станет легче, иммунитет повысится и т д. Собственно на это и рассчитаны все книги по бросанию - внушить позитивный настрой. Если ты действительно будешь радоваться что бросил, вероятность вернуться к сосанию никотина будет крайне мала.

Курил года 3 в сумме за жизнь, если считать перерывы то лет 15. Никакой зависимости не было никогда, недавно перешел на вэйп, после него не хочется вообще к сижкам возвращаться, этот ебаный запах и пепел, просто блевота. Че может быть лучше, сидишь наслаждаешься сладким паром и таким же запахом. Короче можете попробовать перейти на эту хуйню

>>186423636 (OP)
Бросил (один раз) много лет назад, курил до этого года 4 наверное.

Тяжело было, да. Но у меня был такой себе хак - кальян дома. Я себе поставил условие что не курю сигареты, но кальяном могу баловаться. Вот именно это и помогло избавиться от привычки брать в рот :3 сигарету. А без сигарет ушла привычка курить вообще.

Вообще не понимаю хули прикольного в сигаретах, но продолжаю курить. Сорт оф удовольствие есть разве что, если не курил часов 12, например первая сигарета с утра, да и то удовольствие ну такое, бьет в голову, сердце колотится и ноги ватными становятся на пару минут. А так это тупо как триггер какой-то у меня, например встал утром-надо покурить. До остановки дошел-надо покурить. До работы доехал-надо покурить, пожрал - надо покурить. А удовольствия-то по сути и нет никакого. И тем не менее бросить не могу. Ебучее зло этот никотин сука.

>>186438825
Два чаю этому адеквату, расписал всё то, что мне было лень.

>>186432510
Ну не знаю, мне нравится

>>186430503
>из-за аниме лол

Вся суть анимедебилов. А если в аниме в жопу долбиться начнут, ты тоже будешь?

>>186445159
Угу :з

>>186445159
нет да

Перешел на IQOS, одышки нет, запахи всего есть, только если очень много курить чуть болит сердце - никотин всё-таки.

Задавайте ответы.

>>186423636 (OP)
>Болят колени, локти, запястья, постоянное чувство голода и боль в голове, кашель и дрожащие пальцы, путающиеся мысли и раздражимость на малейший шорох,
Такое чувство как будто ты от герыча отходишь.

>>186430503
Аниме убивает

>>186430503
Ты в курсе что в Японии сча все курят iqos, а не сиги?
Сиги уже не модно среди анимешников

>>186447003
Да все равно, я же не ради моды или Японии, меня Мамими из фурикури подсадила

>>186423636 (OP)
Никак. Никуда не выходил из комнаты, не спал, не жрал, через 3-4 дня полегчало.
мимо не курю с июня, курил 8 лет

если не можешь бросить - перейди на табак
там химии меньше, спустя пару месяцев зависимость пропадет
сам так же завязал с сигами

>>186423636 (OP)
вообще ничего не было, не болело и не пухло. прост когда делать становилось нечего, хотелось покурить

Че нахуй как не курить. Я если пол дня не курю на голову как будто ведро надели и запиздошили. Я просто работать без сиг не смогу. Туман как будто. Еще и энергия какая-то нездоровая, сидеть на месте не могу.

>>186423636 (OP)
Сходи в баню, и хорошечно посмди в парилке, пиздец как помогает.... Еще лучше подхвати какой не то грипп, что бы от курева блевать тянуло. А так типа, меньше меньше меньше, не получится, нужно одномоментно бросать. Разси все, вот положи сиги в стол, и зажигалку к ним, и просто пусть лежат... У меня получалось бросить после бани, больше никак... Ща не курю... И не тянет, только если наебаюсь....

бухал в тайге три дня на четвертый вышел некурящим , пошел третий год без табака в любом виде.

бампа

А зачем бросать? Никаких минусов от курения нету, кроме финансовых затрат.

>>186423636 (OP)
Год уже как бросил и не тянет, курил 17 лет.
Первые дни нервный пиздец ходил, потом адово хотелось жрать чтоб не курить, но нашёл выход из ситуации, тупо лузгал семки, на работе леденцы и через неделю-две желание курить отпало полностью.

>>186458120
Ксанакс в помощь.

>>186458120
Ну, вообще, сегодня полегче.

Не бросите

>>186423636 (OP)
Не курю уже лет 7, полет нормальный.

>>186458467
бросим, бросим, один-четыре-восемь-восемь

>>186458482
Ну охуеть круто, самое интересное – это первая неделя-две. Дальше уже похуй

>>186423636 (OP)
Каждый раз когда не курю несколько дней, появляется запор. Хуево конешн быть слабовольной хуйней, как я.

>>186423636 (OP)
Курил 5 лет. Давно хотел, но каждый раз срывался. Не было мотивации. Меня нашла некурящая тянка. Теперь мне не нужен табак, да и пить я почти перестал. Не курю 2 месяца. Иногда ломает, если пью, особенно в компании курящих.

Не курю вторую неделю. Уже особо и не помню, что курил. Даже, когда пью.
Если будет ломать - тупо лежи и ничего не делай

>>186460883
Наоборот, кстати, стоит отвлечься

>>186459522
Так же бросил. Только под конец просто не взатяг дымил.
Курил 10 лет.
Не курю 6 лет.