>>186703771 (OP)
Отчасти не пиздит. Я 12 кг за неделю скинул
В яйце желток, в нем жиры, в частности холестерин. В грудке жира почти нет
Так что пошел нахуй

>>186703771 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=W1gEavcSO8Y

забыл линк

>>186703806

>>186703806
12 кг за 7 дней - это ненормально, анон. Дичайшая нагрузка на почки и организм в целом. Не делай так.

мимо

>>186703806
Пиздишь. Я 20 за 3 месяца максимум смог

>>186703771 (OP)
В яйце примерно 05г жира. Хочешь сказать, что в грудке его больше?

>>186703987
в пол кило да

>>186703771 (OP)
Видое давай, хули ты.

>>186704022
>>186703854

Она вообще дело говорит, или хуйню?

>>186703771 (OP)
Ну норм. Типичная пизда: поголодала 4 дня, высрала и выссала 14 кг говнища и "деееващки я пахудееела".

>>186703771 (OP)
Худеть за неделю - на 10кг, вполне реально, без каких-либо заморочек.
Куда сложнее, в разы, это набрать массу, это просто пиздец ужас, если ты дрыщь 60кг, то набрать 10кг без фармы, тебе уйдет пол года+.

>>186704196
жри гамбургеры с пельменями перед сном, хули тупишь

>>186704196
10кг это тебе только кал сходить сбросить один раз, а дальше только в шахте по 18 часов ебашить каждый день.

Дело говорит, - 5-10кг в месяц как делать нехуй можно скидывать

>>186704196
Серьезно бля? Я жрал месяц по 500 калорий, скинул килограмм 5-6

>>186703771 (OP)
> 14кг за 4 дня
Я обычно эту хуйню клиентам втираю, когда продать средство для потери веса нужно.

>>186703771 (OP)
>14 кг за 4 дня
она там ногу потеряла чтоли?

>>186703771 (OP)
>в одном яйце столько же жира сколько и в половине кило куриной грудки?
Што не так?

>>186704498
> Я жрал месяц по 500 калорий
А вот зря, мне когда пузо свело, и даже от ложки каши жутко все болело и кололо, я пил типа 2-3 стаканов воды в день, вот тогда за неделю дропнул 10кг

>>186703854
>Комментарии к этому видео отключены.

>>186703771 (OP)
14 не 14, а десять кило за пять дней как нехрен делать. Секрет прост - ноздреразрывающий марафон под граммофон с выносом челюсти на орбиту. Хотя у меня такое 10 лет назад было и сейчас я от таких экспериментов сдохну, скорее всего.

>>186705454
Блэт, теперь захотелось вновь стать юным, беззаботным и долбить спиды аки нос-пылесос под фрутилупные творения таких же объебосов. Давненько таких желаний не возникало.

>>186703771 (OP)
> Можно худеть на 14 кг за 4 дня
Ну, если ногу отрезать.

>>186703771 (OP)
>>Можно худеть на 14 кг за 4 дня
Килограмм жира 8К ккал. Естественный метаболизм тела в среднем 1,5 ккал, если нихуя не делать (а видос именно для таких людей), итого 6к ккал, почти кило жира уже сожгли за 4 дня просто перестав есть! Осталось 13,1 кг каких-то! Что у нас любят жиробасы в качестве панацеи к похудению? Правильно, бегать. Час бега это минус 500 ккал в среднем. Для смеза посчитаем сколько сожжем, если будем бегать 4 суток подряд: 244500 = 48000. А нам надо сжечь 14 кг, то есть 14*8000. И получаем 112000, что больше чем в два раза больше, чем то, что мы в теории сожжем, если будем бегать без остановки четыре дня.

>>186703771 (OP)
Чтобы похудеть, нужно исключить всего ли один продукт...

>>186706335
Белок

>>186706401
И зайчиков.

Нахуй вам худеть? Лучше бы гайды пилили как вес набрать, сижу на своих 48-50кг на протяжении 3-4 лет, сейчас мне 20. Лучше быть жирноблядью чем дрыщедауном

>>186706552
Набирал за полгода 10 кг на курагрече. Надо просто жрать, хотя это нихуя не просто, когда уже не лезет.

>>186706583
Меня от многой еды блевать тянет (именно в прямом смысле). Да и в животе становится не комфортно - если нажрусь, так что хуй знает как это "просто жрать".

>>186706624
А что врачи говорят про твой ЖКТ?

>>186706552
>>186706583
Двачую дрыщей
Вешу 65 кг, ем что то пытаюсь делать, но как весил 65 так и вешу. Прям сука идеально 65 не больше не меньше, магия какая-то, недели напролет один и тоо же вес. Вот думаю глисты мейби, или жру мало(да мало до 2400 не дотягиваю)
Пиздец как сложно кушать

>>186706645
>ЖКТ
Я именно по этой проблеме к врачу не обращался. Но, до 18 лет была инвалидность по асме, и соответственно проходил всех врачей пару раз в год, так-же пару раз направляли к врачу по поводу веса - давали вроде какие то витамины пить, и все.

>>186706695
>>186706552
Было сейм и где-то в 25 пиздануло до 80 кг. Теперь не знаю как сбросить лол.

>>186706695
Прикол в том, что чувство голода длится минут 30. В течение этого времени, ты вполне небольшую тарелочку пельменей слопаешь без проблем. Но если ты проебал этот момент, то в тебя не полезет.

>>186706760
А что делать собственно после пельменей? Если я сожру слишком много - я просто не буду хотеть жрать все остальное время, или будет дискомфорт в животе.

>>186706871
Речь идет о небольшой порции еды. Граммов 100-150. Не обязательно пельмени, это может быть какая-нибудь каша или тарелка супа.

>>186706939
> есть только одна диета которая работает, это просто закрыть свою ненасытную пасть и перестать жрать!
Заебись совет, чтобы сдохнуть от голода.

>>186703771 (OP)
>Мало нормально едим
@наша леди с Ютуба
Просто не смотри блядь ее и все, просто забей плз

>>186703771 (OP)
Насчет первого хз, но второе правда. Мог бы и загуглить бжу.

>>186707341
Жиробасам это не грозит.

>>186706939
Кстати вот очень интересно, при похудении с большого, объемного организма, до худого образуется в последствии обвисшая кожа, проверено на себе. Каким образом на пике все так стянуто до пиздеца что каждая косточка выпирает на любой части тела. У меня например, даже на спине теперь кожа растянута, у них вообще похуй

>>186707460
> ЯСКОЗАЛ

>>186707460
Скажи честно, ты долбоеб? Ты реально думаешь, что жирный будет худеть, пока не умрет?

>>186707541
Потому что они двигаются и пашут во славу рейха, поэтому такие подтянутые.

>>186707541
>при похудении с большого, объемного организма, до худого образуется в последствии обвисшая кожа
От генетики зависит эластичность кожи. Я худел на 30+ кг и ни одной складки нигде нет.

>>186703771 (OP)

>>186703771 (OP)
Сейчас чтобы продавать инфопродукт не нужно быть 7пядей во лбу, нужно не иметь совесть, просто.

>>186707747
А ты реально думаешь, что это не так? Ты вообще в курсе о предназначении механизма накопления жира?

>>186709679
Идиот, он не может усваиваться с такой скоростью, чтобы полностью заменить прием пищи.

>>186710799
Может. Прежде чем ты умрешь от голода сначала организм полностью съест твой жир, затем мышцы и только потом откинется.

>>186703771 (OP)
Можно похудеть на 14 кг за 4 дня? Можно, но:
1)ты должен быть охуевшим жиробасом, питающимся фастфудами;
2)ты должен соблюдать строжайшую диету и режим питания, пить много воды;
3)вес уходит в таком количестве благодаря коррекции водно-солевого баланса в клетках организма, формально твои жировые отложения никуда не денутся за такой короткий срок;
4)вес вернется обратно моментально как только ты забросишь режим и диету;
5)хочешь чтобы вес уходил безвозвратно вместе с жиром, создай дефицит калорий в масштабах 1-2кг в неделю или даже меньше.

>>186703771 (OP)
>колько поехавших на Ютубе пришло, пиздец просто

Как там в криокамере? Ютуб всегда был помойкой для поехавших.

>>186711381
>вес вернется обратно моментально как только ты забросишь режим и диету
Что это за хуета, которую все пишут? И что вообще за диета? Нет никаких диет, ты просто укладываешься в норму калорий для создания дефицита и когда достигнешь результата начинаешь потреблять ровно столько сколько нужно и не больше. Если начнешь опять обижраться, то понятное дело, что все вренется, но опять же, не так быстро, как это описывают дебилы у которых по каким-то антинаучным данным любой пирожок сразу же в бока откладывается.

>>186704196
Расскажи как
Я бы с радостью скинул 10к

Миможирдяй173/84

>>186703949
При чем тут почки, поехавший? Никакой нагрузки от этого нет.

>>186713822
Ты тупой, во время дефицита калорий организм подстраивает метоболизм под условия и начинает расходовать меньше калорий и потом "сколько нужно калорий" будет уже совсем другим т.е. меньшим

>>186714675
За счет чего он расходует меньше калорий? Сердце удары пропускать начинает? Или легкие сокращаются в два раза меньше? Что ты несешь?

>>186714760
Просвещайся
https://academic.oup.com/ajcn/article/88/4/906/4650207

>>186714862
Там про это ни слова. Слив?

>>186714960
Тебе написано прямо в background про че статья.
Походу ты даже тупее, чем я думал, не вижу смысла писать тебе что-либо еще

After weight loss, total energy expenditure—in particular, energy expenditure at low levels of physical activity—is lower than predicted by actual changes in body weight and composition. An important clinical issue is whether this reduction, which predisposes to weight regain, persists over time.

>>186714960
>>186715067
И в заключении вывод, если тебе сложно читать всю статью

Declines in energy expenditure favoring the regain of lost weight persist well beyond the period of dynamic weight loss.

>>186715067
Ебать ты долбоеб. Где хоть слово, которое противоречит мной написанному? Как то, что после потери веса общий обмен веществ требует меньших затрат энергетических? И где противоречие тому, что нужно потреблять меньше, чем требуется организму? Чем меньше ты весишь, тем меньше надо, это очевидно (не для всех, видимо, раз ты начал хуету нести)

>>186703771 (OP)
>Сколько поехавших на Ютубе пришло, пиздец просто
Зачем ты на них время тратишь?

>>186715586
>За счет чего он расходует меньше калорий? Сердце удары пропускать начинает? Или легкие сокращаются в два раза меньше? Что ты несешь?

>>186715660
Это не я писал. Я писал только что никаике диеты не нужны и что никаким образом пироги на бока не откладываются, если ты не превышаешь лимит необходимых твоему организму калорий. очвидно, что базовый расход у жиробеса 150 кг и стремящегося 80кг будет разный и нужно корректировать исходя из веса свою норму.

>>186716069
> лимит необходимых твоему организму калорий
Как ты его определишь?

>>186710890
Можно и до этого откинуться, организм не может одним только подкожным жиром питаться.

>>186703771 (OP)
Я пиздец завидую дрищам. Почему им можно жрать что угодно и когда угодно, и при этом, сука, не жиреть? Какого хуя мне так нельзя?

>>186707409
Ему просто ногу ампутировали наверное >>186703949

>>186717154
Что за приложение?