бамп

хз,сам борюсь,курю по пачке в день чувствую что легким пизда

>>188112364 (OP)
Не курю две недели, полет нормальный.

>>188112490
6 лет курю,уже просто потрясывает без табака

>>188112364 (OP)
Начал курить с сентября 2017 года. Были попытки бросить, но держался неделю, максимум месяц. Сейчас последний раз курил 4 месяца назад. Тупо понял, что это бессмысленно, проеб денег и времени и здоровья, да и кайфа уже не приносит, поэтому и перестал курить. Очень редко приходит желание курнуть, но оно легко отгоняется.

>>188112538
Бросал до этого на год. Курю уже 8 лет. За весь год так и не смог истребить привычку хвататься за карман, как выхожу с собакой. Ну, сейчас еще и говорить нечего. Не купил пачку - и то слава богу. Моральная зависимость очень сильная.

>>188112469
борьба не борьба какая то,хотя каждый раз верю в свои силы и что-то обламывается

>>188112364 (OP)
>как бросить курить?
Никак, бывших наркоманов не бывает. А вот не курить какое-то продолжительное время можно. Переломайся 21 день без сигарет. Будет тяжело и нужна сила воли. Если ее нет - страдай как я

Щенки.
мимо олд стаж курения 18 лет

>>188112364 (OP)
Snus Corvus
/thread

просто пойми что ты куришь уже 300 лет, и закурив ещё раз ты не откроешь для себя ничего нового. ты просто должен понять вот и всё

>>188112629
Сибирь Красная

Снюс для парашников, слез и с этой хрени

>>188112629
мне именно никотин нужно исключить из жизни,а не конкретно табак

>>188112684
Двачую, адеквато-анона

>>188112684
Почему? Алсо, пили прохладную, сколько куришь, сколько уходит сиг в день и так далее. Может ты школьник, который курит с пацанами на переменке первый год

>>188112639
так и не для этого закуриваю из раза в раз,дело в том,что я резко становлюсь похуистом и закуриваю,а потом сижу в ахуе,все как и в прошлые разы

>>188112656
Ну хуй знает, не берёт, хоть и те же 23 мг
В корвусе химоза наверное какая-то, ну или чистый никотин
>>188112684
Тогда этот прав >>188112639
Это же просто беспонтовая хуйня. Сам почти снюс бросил, когда бабла тупо не было. Неделю продержался с жутчайшим желанием закинуться, потом отпустило. А потом, сука, деньги появились.
Так что просто прими для себя, что это не приносит вообще никакого удовольствия

>>188112656
надолго коробка хватает?

>>188112831
Хватало на +-три дня, сейчас не кидаю ужо

>>188112861
Учитвая вторяки, конечно, фикс

Бросил курить когда планировали ребенка, по началу было трудно, но спустя год уже совсем курить не хочется.

>>188112743
курю еще со школоты,6 лет вот стукнуло весной,сигареты давно не курю,выращиваю сам табак и ебашу самокрутки,в день 4-7 самокруток,если ситуация не позволяет курить табак,то беру пачку,раз месяц такое случается,то пачкп выходит за 3 дня,но я активно раздаю стрелялам,ибо очень привыкаешь к нормальному вкусу табака и все сигареты кажутся гадостью

>>188112570
нашел когда вкатыватся

>>188112861
Сколько под губой надо держать?они тоже как то различаются по крепости?

>>188113003
вот зачем вы тут обсуждаете это?ну вот зачем?это же не искореняет зависисость от НИКОТИНА

Короче, варианта тут 2: либо стискиваешь зубы и терпишь никотиновую абстягу (несколько недель, может даже месяц), либо куришь дальше и отдаешься в руки судьбы. Как вариант, переходишь на айкос и хотя бы бы не вдыхаешь пары от горения бумаги и смолу. Никакие пластыри-хуястыри и Карры-хуяры тебе не помогут. Волшебного слова, которое тебе поможет взять твои перепелиные яйца в кулак тебе никто и нигде (даже на сосачике) не скажет, потому что его тупо не существует. Либо терпи, казак, либо кури дальше.

>>188113003
Пока нормально не вставит. В целом 15-20 мин хватает. На вторяк иногда30. Да и по концентрации никотина. Первые разы раза в голову ебанет сильно и тошнить бует, но это пройдет

Переходи на пар, охуенная тема. Хотя я стал тратить на это сомнительное увлечение еще больше денег, покупая почти каждый месяц новый мод или атомайзеры. Но зато меньше вреда для здоровья и вкусно.

>>188113078
Не поможет

курил 10 лет (с 15 до 25)
бросил, прочитав "легкий способ бросить курить"
не курю 4 года, тяги нет, над курильщиками рофлю

>>188113078
пытался(не оп) но лень было покупать жижку и хз какой мод взять,по мне все хуйня хоть за 1 к хоть за 5 к

>>188113106
Покупаешь mtl бак с сигаретной затяжкой и табачные жидкости на солевом никотине с большой крепостью, профит. Ощущения конечно не совсем те, но похоже, и не так воняет. А никотиновый удар даже сильнее.

>>188113134
Ты очень внушаемый человек. Тебе наверняка и персен с валидолом помогают. Рофли дальше

>>188113164
Да, солью можно, я так и бросал в прошлый раз, но она противная, имхо

>>188113078
нет,мне никотиновую зависимость надо перебороть,а не заменить дым на пар,с которым наоборот больше никотина посиупает,я знаю,пробовал,корешь этим увлекался и мне по дружбе перепродавал свои разные парилки за символическую цену,плюс давал разные жидкости,а все в итоге только усугубило

>>188112364 (OP)
> как бросить курить?
Мне больше интересно, как и для чего такие долбаёбы начинают.

>>188113143
У меня уже 8 разных модов, от дешевых айджастов до жира на ДНА платах. А жижи мешаю сам, выгоднее получается.

>>188113199
Постепенно снижаешь крепость жидкости пока не остановишься на безникотиновой. А парить нулевку совсем не вредно, но очень приятно.

>>188113215
Пытался с помощью вейпа бросить курить, чего только не попробовал - результат один. Мозг тупо не воспринимает вейп как курения и требует сижку

Анон, а если я курю 3-4 сиги в день, это вообще много или мало? Так, примерно, можешь почувствовать? Мне вообще надо бросать или и так норм?

>>188113259
Это мало, курил по пачке и очень часто начинал новую. Бросать надо при любом количестве, ибо это хуета

>>188113259
>3-4 сиги в день
Это вообще хуйня
>надо бросать
Да, надо. Потому что когда перейдешь на пачку в день, будет уже поздно

>>188113067
Почему нет?может кому то поможет,один хуй тема про сиги и никотин.

>>188113183
>пук

>>188113301
Но я уже много лет курю именно столько, не знаю с чего бы мне вдруг переходить на пачку в день.

>>188113208
вот ты ебланистая малолетка,попробовал,а тебе еще понравилось,вот мне и сейчас очень нравится курить,но время моего ебланистого отрочества кончилось и пора думать головой,вот и посвятил уже год бросанию с переменным успехом,пока максимально две недели смог выдержать

>>188113075
>На вторяк иногда30
То есть ты кидаешь уже пососаный табак? Фу бля, фу на хуй

>>188113378
Лул, сейчас бы выкидывать пак после первого использования

>>188113257
У меня так было только первые две недели, выходил на перекур и с соблазном смотрел на людей с сигами, держа в руках свой мод. Но потом понял что вейпинг это вкуснее и менее вредно, главное было не сорваться на первых порах. Теперь вообще запах дыма не переношу.

А мне ваще похуй на курево.
В принципе я курю, но вот сиги кончились например и мне лень идти за ними
А даже если буду на улице я просто так и не вспомню о том что нужно сиг купить. Иногда пачка неделями валяется иногда за день целая скуривается.
курю 4ый год

>>188113259
это балавство,которое со временем перейдет в обычную зависимость,пиздюком тоже курил немного,ибо дома не покуришь при родичах,хотя вроде и не маленький,но и по ебалу от бати не охото получать,да и матери дрочить нервы тоже не охото было

Попробуй начать бегать по 5-10км в день, это учит терпеть и превозмогать себя, что поможет, когда будешь бросать

>>188112364 (OP)
Курил 12 лет, по 1-2 пачки в день. Год назад решил бросить, пару месяцев обдумывал, как это лучше сделать, может постепенно сокращать потребление, или перейти на вейп и подобное. В итоге пришел к мысли, что, как бы я не действовал, при всех вариантах развития событий мне нужен один и тот же результат - перестать курить. Тогда решил, что не имеет смысла затягивание этой привычки разными способами, потому что это может длиться бесконечно. Решил сразу перейти к нужному результату - перестал курить. Первые недели был полный пиздец, постоянно хотелось пойти покурить - решил не копротивляться и шёл в своё курительное место, просто стоял там пару минут, размышляя, сколько я вообще времени-то провел в этом закутке с сигаретой в зубах, потом возвращался обратно. Эта привычка осталась и сейчас, пару раз в день выхожу на балкон отвлечься от мыслей поплевать в рабочий класс. Думаю, это и была основа привычки курить - просто сменить обстановку и подумать либо о чем-то другом, либо продолжать ту же мысль, но сильнее её думать, нувыпоняли.

>>188113349
>вот ты ебланистая малолетка,попробовал,а тебе еще понравилось
Ну я пробовал несколько легких растительных ПАВ которые мне понравились, но почему-то ни к чему не пристрастился.

>>188113483
годно и даже очень,только сейчас зима и как то все провернуть?

>>188113518
А что не так? Куртёху накидываешь и вперёд. Я вот зимой в лес хожу бегать вообще.

>>188113518
Спорт зал?

>>188113518
Термо штаны под шорты + термо кофта сверху худи и кроссовки для зимнего бега. Все это есть в любом найке/адидасе/декотлоне

>>188113495
тоже очень подходит мне,спасибо за подробный ответ по делу анон

>>188113498
понравилось,а о последствиях и не думал,пристарастился же не сразу,а через полтора года,но бросать и тогда не хотел,все шло вроде бы заебись,но вот щас мозги обрел и понял,что не заебись и жить так нельзя

>>188113306
По факту бегать начать предлагаю,утром и вечером.

>>188113570
>Спорт зал?
Значение знаешь?

>>188112364 (OP)
Электронные сигареты со вкусом тортика же

Курил 5 лет, не возникало зависимости вообще. Потом узнал, что 5 лет курил неправильно. После того, как начал правильно, подсел за пару недель.

>>188113717
Гомосексуализм?

>>188113743
Не затягивался что ли?

>>188113554
ты прав,не стоит опять пытаться себе что то придумывать в оправдание бездействию,пойду в лесополосу завтра же бегать,заодно воду в роднике наберу и отвезу домой

>>188112364 (OP)
Есть понимание наслаждения, и жажды наслаждения, и стыда, который ощущает искатель наслаждений, будучи не в силах отказаться от того, что в недалеком будущем становится его единственной радостью, и благодаря этому знанию и пониманию можно прийти туда, где снова доступен выбор, а надежда и отчаяние разделимы.

Короче говоря, только понимание и приятие может дать в руки раба ключ, который откроет запоры и выпустит раба на свободу.

>>188113789
Запоры?

>>188113768
Я думал, что затягиваюсь. То есть вдыхал ртом через сигу. Но эффекта никогда не было. А потом я одним прекрасным утром после глубокой тяжки капитан блек чето вдруг вдохнул ртом. И охуел от того, как бывает в этой жизни. Зашатался почти сразу.

бросил курить за 1 день не ебу как

>>188113783
>пойду в лесополосу
>отвезу домой
Something wrong here

>>188112364 (OP)
Не курю неделю, пздц как нервы сдают. ОП удачи тебе

>>188113803
а это собственно что?пилюля от недостатка мотивации?как оно вообще отсекает тягу к никотину?

>>188113817
Да

>>188112364 (OP)
>ЧТО ДЕЛАТЬ ПОМОГИТЕ!
Сдохни от табака. Напиши, что сдох от табака.

>>188113879
>как оно вообще отсекает тягу к никотину?
Отсекает абсолютно. К концу курса просто перестаешь курить. При чем в процессе турапии можешь курить сколько влезет.

>>188113828
ты куришь,чего ты себя и меня пытаешься обмануть,так де как и я сидишь с никтиновой зависимостью,только я кручу табак,а ты капаешь дрипку

>>188113879
>как оно вообще отсекает тягу к никотину?
Приблизительно так же, как конфеты. Таблеточку скушал и закурил. Знакомый ящик этой хуйни потребил. Курит и сейчас.

>>188113957
Не тот анон, но что плохого в никотине самом по себе? Плохо то, что мы вдыхаем кучу говна, сопутствующего процессу курения. Если это говно убрать - хули надо?

>>188114007
> Знакомый ящик этой хуйни потребил.
Ну ты в курсе что их подделывают успешно? ))) От оригинальных привкус плесени во рту.

>>188113854
поеду туда на машине,от стоянки до ключа пол 500 метров,наьегаюсь с канистрами так,что план перевыполню по физ нагрузке,плюс я никуда не денусь,канистры с водой не выбросишь,все равно дотащишь и погрузишь,все равно туда сюда побегаешь

поссал на долбаебов которые советуют переходить на вейпы/айкосы и прочие заменители
от этой хуйни еще больше курить хочется
ты либо куришь сигареты либо бросаешь курить вообще
другого не дано
можешь побаловать себя рандомной никотиновой продукцией в первый месяц, но потом и с нее придется слезть
но за этот месяц ты начнешь жрать как ни в себя и будешь кричать на хлеб за то что он крошится

>>188114010
плоха сама зависимость,плохо мне лично,не чувствую себя свободным,плохо еще и с моими болячками,сейчас то я молодой и все нормально,а потом организм больше не сможет с этим справляться

>>188114068
>Ну ты в курсе что их подделывают успешно?
>успешно?
Действуют, как оригинальные?
>привкус плесени во рту.
Это да.

>>188114010
никотин дрочит нервную систему. дрочит сосуды мозга. поэтому все курильщики неуверенные в себе нервные долбоёбы.
а литры глицерина с ароматической химией, тоже не очень полезны в лёгких.

>>188112364 (OP)
берешь и переходишь на вейп. 12 лет курил бросил за один день.

>>188112364 (OP)
просто не кури, мы следим за тобой, ничтожество

Через 2 недели тяга пропадает, но продолжают ебать мысли: вспоминаешь, как пиздато с сигой, сомневаешься, что без сиг вообще можно жить, а как же курилка с колегами или под кофе, а? Мысли уходят через где-то 2 месяца.

Короче, терпи. Чтобы бросить курить надо не курить.

>>188112364 (OP)
Просто возьми и брось, это как с осознанием отрубленности какой-то части тела. Вот отхуячили тебе руку и ты ничего не можешь поделать с ней, у тебя культяпка, не получится что-то взять с ее помощью, не постричь на ней ногти, не ковырнуть в носу, все это неактуально, а вспоминая о ее прошлом существовании - остается только вздыхать смотря на культяпку и жить дальше. Так и с курением, так с любой хуйней которую уже нельзя юзать.

>>188112364 (OP)
Ты ебешься чтоль? Не ебешься - бросать точно не надо.

>>188118399
Надо-надо, рано или поздно начинаешь понимать, что здоровье по пизде идет.

>>188112364 (OP)
Iqos.

>>188118587
оно и так идет. Мне слишком ничего нельзя, чтоб еще и не курить. Стален вон вообще трубку курил и ниче. Вопрос буду ли я растить свое пока не закрыт.

>>188118613
Скорей всего да. Попугайчику семки скармливать.

>>188112364 (OP)
Бля бросить курить анрил, курю почти 7 лет, думаю купить вейп. В свое время была егошка, вроде помогала, к сигаретам не притрагивался, но с нее не накуривался и в итоге как за соску держался

>>188112364 (OP)
eeee

>>188113803
Два чая господину. Работает, но если у тебя не зародится мысли "да от одной ничего не будет".

>>188112364 (OP)
не надо было начинать, пидараха тупая. Где твои мозги были? Страдай теперь сука всю свою жизнь.

>>188112364 (OP)
ТАБЕКС
А
Б
Е
К
С

>>188112364 (OP)
Берешь - не куришь. Сначала неделю потому что решил бросить, а потом всю оставшуюся жизнь потому что "уже сколько не курил ёпту"

Спортом займись или перейди на самокрутки, только обязательно крути перед курением, чтобы запарнее было

6 дней не курю

мимокрокодил

>>188112364 (OP)
Опушка, ты еще тут? Слушай. Бросить курить пиздецки тяжело, особенно если начал со школы и сиги ассоциируются со свободой и взрослением (это я про себя). Бросал потому, что лет через 10 курения заебали бронхиты, любой насморк переходил в ебический кашель с температурой, болью в груди, слабостью на пару недель и горстями таблов. Через пару месяцев - повторить. Бросал очень долго, что-то типа пару лет, бросал, не курил 2-3дня-неделю, потом опять и снова, потом начал ограничивать кол-во сиг во время периодов, когда курю, курить не каждый час, а раз в 1,5-2. Потом стал покупать более легкие сиги, потом самые легкие какие только есть, винстон ван были. И все это в курящем коллективе, когда тебя постоянно зовут на перекур. Под конец уже все настолько заебало, как-то прикинул, понял что только и делаю, что считаю сколько времени прошло с прошлой сиги и сколько штук еще можно сегодня покурить. В общем думаю, как бы пиздато было если бы сейчас не хотелось курить и не нужно было забивать голову всей этой ебулой. Вот после этого я и бросил курить, то есть не тогда когда думал, что курить конешн заебись, но вредно, а тогда, когда само курение стало заебывать. Но и это было не просто нихуя, с пол месяца каждый день только и думал - с утра закурю или нет, а вечером заебись, что не закурил интернсно утром закурю или нет. После пары недель стало чуть полегче. Ключевое слово ЧУТЬ. Но понял, что нада копить ачивки. Еще месяца 2 каждый день знал сколько дней я уже не курю, потом стал время от времени ловить себя на мысли, что вот уже несколько часов не вспоминаю о сигах. Прсле еще с пол года иди даже больше была привычка, что если сделал какое-то дело, то нужно покурить, а так как уже не курил, то просто вставал, шел куда-нибудь к окну или чаю попить, короче как калека с фантомными болями. На этом еще не конец. Если интересно, щас выйду из толчка еще допишу с пекарни.

>>188112364 (OP)
Найти хорошую работу, девушку, заниматься всякими хобби.

>>188112364 (OP)
1. Не пересекайся с курильщиками, лучше отпуск взять.
2. Старайся не ходить первую неделю в магазин, лучше вообще без денег сидеть.
3. Лекарства онли без никотина, то есть никоретте сразу нахуй. Табекс самое то, бери его, стоит 700-1000р. С табексом бросать легче.
4. Запомни, если стрельнёшь сигу, то сорвёшся. Терпи навязчивое желание стрельнуть и покурить.
5. Можно глушить ломку пивом, водярой. Только так спится можно.

Первые 4 дня тяжело, потом легче.

бамп

бамп

>>188121859
>без денег сидеть
>глушить ломку пивом, водярой. Только так спится можно.
Звучит как советы школьника, начавшего курить на большой перемене, к вечеру переломавшегося пивом и спившегося к концу недели.

>>188113828
Как же хочется Новочку...

>>188122030
Табекс блеать

Аноны спасайте. О чем можно попиздеть с тян? Как вообще охуенный разговор завести?

К психотерапевту сходи

>>188122040
Я 10 лет курил, мань, бросал несколько раз. Реально лучше без денег сидеть, тому що сиги без денег в магазине не отпустят. Алкоголь можно купить заранее, перед бросанием.

>>188112364 (OP)
Перед тем как покурить спроси себя "хочу ли я сейчас курить?" Очень часто мы курим только потому что долго уже 15 минут не курили, но не потому что нам очень этого хочется. Когда начнёшь задавать такой вопрос и правдиво на него себе же отвечать то купить станешь значительно меньше. Потом требование можно повышать, например до "сильно ли я хочу курить или могу и потерпеть?"
С другой стороны всем будет легче если ты умрешь :)

Алсо, жрать побольше. На голодный желудок курить охота чаще.

>>188122171

На связи кун 30+лвл, курить начал еще пиздюком, где-то в начальной школе, общий стаж более 20-ти лет, сейчас не курю джва года один месяц и восемь дней. Тред не читал, может уже кто и говорил, что если ты сам не захочешь, не вознамеришься бросить, тебе не помогут всякие Карлинги-хуярлинги, Табексы-хуябексы, жвачки там и прочие костыли, да-да, мой дымящий друг, это не более чем вспомогательные средства, это не панацея, и именно поэтому не всем это помогает. Первоначальная задача для бросающего это осознать, что это тебе не нужно и пора отказываться от вредной привычки, то есть это не мамка должна за тебя решить, что Славке вредно, это должно быть строго твоим решением. Вот и весь секрет успеха, я со своим немаленьким стажем бросил вообще без каких-либо костылей, смотрю на курильщиков как на говно с недоумением, ведь это просто глупо, затратно, и вредно. Как говорил один индеец: люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно. Так что работает это не только с курением.

>>188122104
Расскажи ей анекдот:

Захотел Адам трахнуть Еву, раздвигает ей ноги, а там дырки нет...Он ей и говорит: — Как же мы трахаться то будем,у тебя ж там ничего нет! Подумала Ева, и пошла к цапле. Пришла и говорит: — Цапля, сделай мне дырочку... Цапля клюнула ей между ног...С тех пор у Евы там дырочка, а у Цапли клюв красный. Возвращается к Адаму, показывает. Он посмотрел и говорит: — Вот у меня на лобке есть волосы, а у тебя все голое... Подумала Ева и пошла к обезьяне.Пришла и говорит: — Сделай мне волосы на лобке... Обезьяна потерлась жопой ей об лобок. С тех пор у Евы там волосы растут, а у обезьян жопа лысая и розовая... Возвратилась Ева к Адаму, тот увидел обрадовался, скорее присунул ей и опять говорит: — Не могу, у тебя там сухо, как в пустыне. И пошла Ева к морю, позвала рыбку и говорит ей:
— Сделай, что б скользко внутри у меня было... Рыбка нырнула ей туда, покрутилась внутри и обратно в воду...
С тех пор и не понятно: то ли рыба воняет пиздой,то ли пизда рыбой.

Сосиб ибу

>>188122171
Значит у тебя мышление так и осталось на уровне пиздюка.

>>188121657
тут? пиши.

не начинать?

>>188122299
а потом поебались

>>188122383
А зачем тебе новая зависимость?

Я вот ванильную Кока-Колу обожаю.
За пожизненный запас ваниллы продал бы мамку в рабство хачам.

По факту работает только один способ - стать некурящим у себя в голове. Это с одной стороны сложно, с другой очень легко. Пока ты будешь с тяжкими муками отказываться от сигарет, зависимость не пройдет, всегда в голове будет голос отсчитывающий сколько же ты там уже не куришь или умоляющий ну еще одну покурить на сегодня и т д. Нужно чтобы в голове щелкнуло и ты из курящего стал некурящим. Я как-то встал утром и осознал твердо что больше я не курю, поломало пару дней, потом стало гораздо легче. Курил 7 лет.

>>188122581
Двачую сделал также.

>>188112364 (OP)
Не курю около месяца после прочтения алена кара

>>188113820
АХАХАЭААХАЗАХХАХА))) ебать лох, енжой йор кансер оф моутф

>>188112364 (OP)
Даунич, читай Аллена Кара, только внимательно, а не как новости. Читай и кури, это не запрещается. К концу книги затушишь свою последнюю сигарету, если нормально информацию переваришь. Шок контента там почти нет, страниц 5 из 200. Так что наслаждайся.

>>188121657
В общем человеком, а не инвалидом начал чувствовать себя примерно через год. ГОД блять, а не месяц, а то и 2 недели про которые обычно рассказывают. Через 2 недели просто уши меньше пухнут, но психология никуда не уходит, при том, что я уже говорил, что реально бросил только тогда, когда заебало именно само курение, а не какие-то его последствия.
В итоге не курил 3 года, за это время все негативы подзабылись, зато время от времени с ностальгией начал вспоминать, как хорошо и свободно было покурить в парке с пацанами после уроков, опять то самое ощущение свободы с примесью ностальгии, ну и еще разные там моменты из школы-института, опять-таки все так или иначе само сосбой связано с сигами, я ж тогда курил. Ну и в общем в обин прекрасный день, я просто купил пачку и просто начал курить. И курил еще 3 года. И вот это было самым ценным для осознания какое это на самом деле наебалово. Потому что как такового кайфа от никатина на самом деле нет, он появляется только тогда, когда привыкаешь и на самом деле это не кайф, а просто прекращение никотиновой ломки. Просто в школе, когда еще не пробовал ничего, то и тупое нахлобучивание от сиги с головокружением и тошнотой казалось чем-то ну нихуя себе. А сейчас это было просто тупо. Плюс начали потихоньку возвращаться все проблемы из-за курения, плюс теперь уже когда курил, то чувствовал себя не совсем полноценным человеком, потому что там где я раньше просто жил, теперь нужно было выделять время на перекур. Ну и естественно никакий юношеской романтики. Там где я раньше представлялся себе крутым чувачком с пачкой сигарет, теперь я был просто одним из курящих мужиков, на которых всем похуй. И через 3 года я во второй раз бросил курить, теперь уже гораздо легче именно из-за психологии. То есть если до 1 бросания я считал себя курящим практически всю более менее взрослую жизнь и х.з. как вообще жить без курения, то теперь я все эти 3 года думал, что зря я начал все это дело с курением, надо с этой темы уходить.
В итоге снова не курю уже 5 лет и нет никакого желания начинать, но не потому, что было трудно бросить, а потому что это ничего на самом деле не дает, только создает видимость какой-то деятельности - купить сигарет, скоро перекур, покурить на ночь, покурить с утра, покурить перед работой, покурить потому что скучно. Но ОП, не верь когда тебе говорят что бросить курить - это просто берешь и не куришь. Есть люди которые на самом деле никогда по настоящему курить и не начинали. Может это гены, может обмен веществ. Знаю одного, которому абсолютно похуй, курить или нет. На празднике, корпоративе там каком он запросто ходит курить, в обычный день если кто его позовет, он тоже легко сходит подымить. Да он и сам признавался, что не понимает что вообще в курении такого на что можно подсесть, ну да прикольно что-то ощущения какие-то не такие, но это так, баловство. Не знаю что он реально чувствует, но видимо это как с алкоголем, когда многие всю жизнь побухивают время от времени, а есть кто от 50 грамм может уйти в месячный запой.
Такая вот хуйня, то есть лично я смог бросить только когда именно стал в тягость сам процесс. Ну и + качество сиг. Когда я начинал сигареты были импортными и запах табака можно было назвать ароматом, а не та хуета навоза пополам с горелой резиной, которая продается теперь.

>>188122918
Кара котирует быдло без мозгов. Что там читать вообще? Хочешь бросить просто берешь и не куришь. Всё. Вся суть. Остальные 200 страниц тупо бла-бла-бла для долбоебов, забывающих предыдущий абзац после прочтения последующего. Каждый раз, когда вижу как очерещной даунич расписывает про кара, удивляюсь сколько в мире идиотов, не могущих в понимание прочитанного. Хотя чего удивляться, достаточно число кредитодаунов намекает.

>>188112364 (OP)
Сап вагинальный.
Попробуй прочитать алена кара и заодно пропить курс таблеток "табекс" (осторожно ~20$). Прочитал книжку за 2 дня и на 3-й день уже не курил. Курс расчитан на месяц, но я уже на 6-й день забил хуй на таблы. В общей сложности не курю уже почти год.

Как бы ситуация у меня была такая: тип я пил таблы, прочитал книгу, но совету книги не последовал. Как-то перед работой я покурил, а затем вышел на остановку на работу. Обычно на остановке перед транспортом я курил, но в этот раз я сказал себе "ай не, покурю после транспорта. Как обычно" Но, короче, вышел я с транспорта и повторил себе эту хуйню, мол "покурю позже - на работе". Потом, как только пришел на работу, подумал "ай, впадлу идти в курилку" и не покурил. Затем просто работал и загонял голову всякой хуйней. Наступил обед, я пошел в курилку, сел, достал пачку и такой подумал "Бляч, я вот уже пол дня не курю, я, считай, бросил!" и отдал пачку челу, которго я меньше всего любил.

К слову, таблы снижают физическую тягу, так что ломки не было. Книга же подготавливает тебя психически бросить эту хуйню. Она объясняет не то, что плохо курить, а что заебись не курить. (да в этом есть разница)

Но, признаться с тех пор я и курил и у меня была ломка.

Впервые я покурил на пьянке спустя месяца 2. Чуть не выплюнул свои легкие. Заценил кент 6 и кент 1 (разницы ноль - что по вкусу, что по "тяжести")

Ломки же были, когда попадались полустандартные ситуации, где я курил, например стабильно курить в баре/после секса/на вокзале и т.д. (тип ситуации которые бывают не очень часто, в которых ты привык курить). Я повторял себе "ты бросил курить!" и через пару минут недо-ломки мне уже не хотелось курить.

Пару раз снилось, что я курю и это были для меня сны из разряда кошмаров. Порой после таких снов хочется курить. Ебать! Я после такого сна купил себе пачку, закурил, скурил может тяг 6 (кстати не кашлял, что странно, ведь в ситуации с кентами я кашлял что пиздец), у меня появилось это ахуенное чувство, когда ноги ватные, я сразу присел. Голова начала пиздец как болеть, легкие начали гореть, как мой пердак на бугурттредах и я понял, что нахуй это дерьмо.

Кстати самочувствие сильно улучшилось, стал различать запахи и вкусы. Первое время видел очень красочные сны. Но я не потолстел (а хотел, ибо дрыщ). Срать стал раза в 3 реже.

курил 7 лет. оч советую бросить. ЧСВ сразу повышается, ибо ты знаешь из какой залупы ты вылез и понимаешь, что многие остаются в этом дерьме и продолжают курить.

Если что, таблы содержат в себе какую-то подмену никотина, так что организм отвыкает от никотина, но к новой хуйне не привыкает. Остается только психологически отвыкнуть от зависимости проводить ритуал курения.

Аллен Карр и табекс.
Надеюсь помог анонче, желаю тебе успехов!

Ну во первых, если хочешь продолжать курить надо брать норм сигареты/сигариллы. Это реально меньший импакт и это доставляет.
Но если хочешь бросить курить, у меня есть два проверенных варианта на мне.
1. Таблетки которые блокируют в мозге сегмент отвечающий за кайф от никотина, хз как описать. Производство Венгрия или Болгария. Спроси в аптеке, первый день хуево но терпимо, второй день хуево но просто, дальше жрешь таблетки, курить вроде хочется, но это все на фоне, я так И не пропил весь курс, бросил раньше.
2. Начал курить спустя 2 года из-за пиздеца в жизни. Ответ до банальности прост. Вейп. С него слезть тоже тяжело. Но не так тяжко. Тяжело по тому что это вкусно, и не такое влияние на здоровье, дыхалка в норме, тонус и тд. Там больше психологическая зависимость.
Так что выбирай

С вейпа уже слезать если, то уменьшать концентрацию никотина до 0, потом месяца через два, на ноле заебет простох

Самый эффективный способ: Записываешься в секцию на какие нибудь единоборства, аля бокс/мма, либо на кроссфит. Ходишь по максимуму, изматываешь себя в ноль, через пару тренировок с одного вида сиг будешь блевать. Дома если захочешь покурить, берешь и начинаешь приседать, отжиматься, главное делать это так, чтобы забить дыхалку

>>188112364 (OP)
Просто не куришь и все.

>>188112364 (OP)
Что может быть проще, чем что-то НЕ делать? Это все равно как если бы аноны спрашивали "как мне не переставать быть девственником и нищебродом".

>>188112364 (OP)
не начинать
/тред

>>188123172
>В общем человеком, а не инвалидом начал чувствовать себя примерно через год. ГОД блять, а не месяц, а то и 2 недели
Чаю. Много. Спустя три года ловлю себя иногда по утрам на охлопывании карманов под мысленный речитатив: Деньги, ключи, сигареты, зажигалка, телефон, пропуск, шапка, перчатки.

>>188124333
Ага. Карла раза три читал, не внушаемый, видимо.

>>188125254
> выкупил последнюю
Выкурил*

>>188113803
Хорошие таблетки, бросал с их помощью

Но это не волшебная пилюля, Анон
Табекс не придаст тебе мотивации и не снимет психлогичекую зависимость

На бытовом уровне Табекс всего-лишь облегчает ломку и делает процесс курения неприятным при одновременном приеме тоблэтки и сигаретки

Кароч, табекс- хороший помощник, но не лекарство
Как начнет ломать, скушай таблетку, и абстяга наполовину спадет, а там уже можно прикидывать: скурить сигарерку или все же нет

>>188125254
двачую у меня также эта поебень

Вообще не выкупаю нахуя я курю, пытался определить для себя плюсы курения и не получилось. По факту лично для меня только два плюса - сорт оф эйфория и удовольствие от облегчения никотинового голода, но это эйфория сомнительная и после выкуривания например первой сигареты с утра добавляется еще такое развозящее ватное чувство, покурить травы в сто раз приятнее. Второй плюс это позволяет скоротать время, сделать перерыв какой-то, психологически разгрузиться, но опять же довольно сомнительно, ну вышел я покурить, занял себя на 5 минут и что дальше. В итоге профитов то никаких, а вот подводных камней до пизды.

>>188112364 (OP)
Бросал курить без проблем, когда не видел профитов в этом.
Сейчас устроился на работу, и понял что выйти покурить с коллегами довольно полезная вещь. Да и не только с коллегами, вообще с рандомными людьми, с преподами в шараге итд. Социальный инжиниринг, хули.