БАЗАЧИТМИЛСУПЕРСЕТЫКОРТИЗОЛТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНАКРОССФИТБЦАГЕНЕТИКА
>>856447 (OP)ГРУДЬ И БИЦЕПССПИНА И ТРИЦЕПСНОГИ
УГЛЕВОДНОЕ ОКНОРАСШИРЕНИЕ КОСТЯКАСУШКАБЫСТРЫЙ МЕТАБОЛИЗМПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКАСПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
ХИМИКИ НЕ СЕКУТСЯ
НАЧАЛ КАЧАТЬСЯ@ЛЕНЬ ЖРАТЬ
>>856519Вот это жиза. Я еле заставляю себя 3 раза в день поесть, а уж о 5 молчу.
ПИТАТЬСЯ 6-8 РАЗ В ДЕНЬ
ОТОШЕЛ ОТ ШТАНГИ ЗАПИСАТЬ В ТЕТРАДКУ РЕЗУЛЬТАТ ПОДХОДА@К ШТАНГЕ СРАЗУ ЖЕ ПОНАБЕЖАЛИ ЛЮДИ И ХОТЯТ СНЯТЬ ВСЕ БЛИНЫ
НАДО ПИТАТЬСЯ ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 3 ЧАСА@СИДИШЬ НА РАБОТЕ, ЧЕРЕЗ ЧАС НАДО ПОЖРАТЬ@ТАК, ПИЗДУЙ НА ОБЪЕКТ ЧЕРЕЗ ВЕСЬ ГОРОД, ДОЛБОЁБЫ ЗАБЫЛИ СНЯТЬ ШИРИНУ ОКОННЫХ ПРОЕМОВ
СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ
>>856527Ты ошибся тредом, тебе в /би
ДРИЩ@НАБИРАЕШЬ МАССУ@ЗАБОЛЕВАЕШЬ@СКИДЫВАЕШЬ НА 2 КГ БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАБРАЛ
>>856519 НАЧАЛ ХУДЕТЬ @ ЛЕНЬ ОБСЧИТЫВАТЬ КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ
>>856533@МЫШЦ
>>856450ноги -- плечи. А че не так?
НА ФИЗАЧЕ ДАВНО ВЫЯСНИЛИ, ЧТО МОЖНО И НУЖНО КАЧАТЬСЯ КАК ШРЕДДЕР@ВСЕ РАВНО НЕ ВЫДЕРЖИВАЕШЬ И КУРСИШЬ@ВЫЛЕЗАЕТ ОГРОМНОЕ ГИНО@ДЕЛАЕШЬ ОПЕРАЦИЮ@ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ ОПЯТЬ ВЫЛЕЗАЕТ@В ШРЕДДЕРО-ТРЕДЕ ПИШЕШЬ, ЧТО ОН КОЛХОЗНИК И ОЧЕВИДНЫЙ ХИМИК@В ГЛУБИНЕ ДУШИ ЗНАЕШЬ, ЧТО ЭТО НЕ ТАК, НО ЗАВИСТЬ ЗАСТАВЛЯЕТ ПРИНИЗИТЬ БОЛЕЕ УСПЕШНОГО, ЧТО БЫ НЕ КАЗАТЬСЯ САМОМУ СЕБЕ ТАКИМ УЖ ЧМОМтрустори
>>856554шреддер плиз
НАКАЧАЛСЯ, РЕШИЛ ЧТО МОЖЕШЬ ВОТКНУТЬ ЛЮБОГО@УДАР НЕ ПОСТАВЛЕН, ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДРАЛСЯ В САДУ@ТЕБЯ ПИЗДИТ 65КГ ДВОРОВЫЙ ГОПНИК
разметкаembed.plnkr.co/FJJuBLso5vgVAUJZ5POQ/
ПРИШЕЛ В КАЧАЛКУ@ЖИМ ЛЕЖА 50 КГ@ПРОХОДИЛ ГОД@ЖИМ ЛЕЖА 65 КГ@ТРОЛЛИШЬ ТЕХ, У КОГО РАБОЧИЙ В ЖИМЕ ЗА СОТОЧКУ@ГОВОРИШЬ, ЧТО ЭТО ХУЙНЯ, А НЕ РЕЗУЛЬТАТ@В ТРЕДЕ ТЕБЯ ГОРЯЧО ПОДДЕРЖИВАЮТ@НАЧИНАЕШЬ ВЕРИТЬ В СКАЗАННОЕ
>>856574Жиза
ВЫХОДИШЬ ИЗ ДУША@ВОКРУГ ТВОЕГО ШКАФЧИКА 7 ГОЛЫХ МУЖИКОВ
>>856603А ТЫ И НЕ ПРОТИВ
>>856561>ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДРАЛСЯ В САДУС ДЕДОМ НА ТЯПКАХ@БАБКА РАЗНИМАЛА
>>856523Kto tvoi ideal?
>>856677
>>856523Зачем, зачем так жить? Всюду таскать эти контейнеры с едой. Я жрал 5 раз в день и за год меня это порядком заебало. Снизил количество приемов пищи до 4. Планирую один прием заменить перекусом, но не буду набирать норму по БЖУ. Ебаная норма.
>>856526Жызненно!
ПЕРЕСТУПИЛ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ@ДАЛИ ПО ЕБАЛУ, СКАЗАЛИ НЕ ПРИХОДИТЬ БОЛЬШЕ
НАЧАЛ КАЧАТЬСЯ ВПЕРВЫЕ ЗА 25 ЛЕТПРОШТУДИРОВАЛ ТОННЫ СТАТЕЙ, ОБЗОРОВ СПОРТПИТА, УПРАЖНЕНИЙ, ТЕХНИКИ, КУПИЛ СКАМЬЮ, ГАНТЕЛИ, ШТАНГУ, ДОРОХОЙ ПРОТЕШОКЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СЛОВИЛ ПЕРЕТРЕН, ХОДИШЬ ВЕСЬ ДЕНЬ, КАК ГОВНО, ХОЧЕШЬ ПОСТОЯННО СПАТЬ, К СПОРТИВНОМУ ИНВЕНТАРЮ НЕ ПРИКАСАЕШЬСЯНУ ВСЕ ПОРА ОТДОХНУТЬ МЕСЯЦОК
ГОВОРИШЬ МАМКЕ, ЧТО УСТАЛ ПЕРЕТРЕН ПОХОДУЭТО ВСЕ ТВОЯ ХИМИЯ ПРОТЕШКОВАЯ ВОН КАКИЕ БАНКИ ПОРОШКА ДА РАЗВЕ НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ ТАКОЕ БУДУТ КУШАТЬ ПОДУМАЙ О ЖЕЛУДКЕ СВОЕМ, КОГДА РАБОТУ НАЙДЕШЬ ССУКА
МААААМ ТУТ РЕБЯТА ГОВОРЯТ ЧТО ТВОЙ БОРЩ ВРЕДНЫЙ И Я С НЕГО БУДУ ТОЛСТЫЙ@ПУСТЬ ТВОИ РЕБЯТА ПРИДУТ ПОСЛЕ 8-ЧАСОВОЙ СМЕНЫ С ЗАВОДА, И СВОЙ БОРЩ НАВАРЯТ, А Я ИМ СКАЖУ КАКОЙ ОН ВРЕДНЫЙ! ЖРИ ДАВАЙ БЫСТРО! ДЕД ВОН ТВОЙ ЖРАЛ СМЕТАНУ С ПИВОМ И ОГОГО КАКОЙ ЗДОРОВЫЙ БЫЛ. А ВСЕ ПОТОМУ ЧТО РУКАМИ РАБОТАЛ! ВОН В ВЫХОДНЫЕ ПОЕДЕШЬ КАРТОШКУ САЖАТЬ, 3 СОТКИ МНЕ ПЕРЕКОПАЕШЬ, ВСЯКО ПОЛЕЗНЕЕ ЧЕМ В ПОДВАЛЕ ЖЕЛЕЗЯКИ СВОИ ВОРОЧАТЬ И ПОРОШКОМ ЗАЕДАТЬ. ТЬФУ! БОРЩ У НЕГО ВРЕДНЫЙ, ПАДЛА!
>>857041Я ВОТ ТУТ ВОТ ПОДКАЧАЮ@И ВОТ ТУТ ВОТ ПОДКАЧАЮ@НЕ МОЖЕШЬ ПЕРЕКОПАТЬ 3 СОТКИ@ВЫДЕРНУЛ ПАРУ СОРНЯКОВ@ЗАЛОМИЛО ПОЯСНИЦУ
>>857062ну мяяям, я бодибилдер, а не кроссфитопетух! мне низя!
НАБИРАЛ МАССУ@ЖРАЛ ПО ШЕСТЬ РАЗ В ДЕНЬ, ПИЛ ПРОТЕИН, СОБЛЮДАЛ РЕЖИМ@НАБРАЛ ДО 100 КИЛО@ПОТЕРЯЛ МОТИВАЦИЮ. НАЧАЛ КУРИТЬ И БУХАТЬ. НА ЖРАТВУ ЗАБИЛ, ЛОЖИШЬСЯ СПАТЬ КАК ПРИДЕТСЯ
>>857159НАБИРАЛ МАССУ@ПОНЯЛ, ЧТО ЭТО ГЛУПО@РЕШИЛ К ЛЕТУ, НАЧИНАЯ С ЗИМЫ, ПОХУДЕТЬ@СИЛОВЫЕ ПАДАЮТ, ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-ТО МУЧНОГО@СБРОСИЛ 20 КИЛО@АХУЕННО РАД@ДУМАЛ, ЧТО УСПЕЛ@УЖЕ ВЕСНА, СКОРО ЛЕТО@ОПЯТЬ НАЧАЛ ЖИРЕТЬ И НЕ МОЖЕШЬ ЭТО ОСТАНОВИТЬ
>>856457Анон, остался в архиваче?
>>857191И вот сам тред, который почему-то утонул https://2ch.hk/fiz/res/853299.html
>>857062УСТАЛ ОТ СОРНЯКОВ@МАМКА ПОЗВАЛА ДВУХ ДЕРЕВЕНСКИХ ИВАНОВ@ПРИШЛИ ДЕРЕВЕНСКИЕ ИВАНЫ@РАЗГРУЗИЛИ МАШИНУ БРУСА@СЪЕЛИ БИГ БОН С ЛАПШОЙ СО ВКУСОМ ГОВЯЖЬИХ АНУСОВ И ВЫПИЛИ ЧАЙ СО СЛОНОМ@РАСКИДАЛИ МИКСЕР БЕТОНА @ЗАЛИЛИ ФУНДАМЕНТ@ПОЕХАЛИ ДОМОЙ@ПОЧИТАЛ СОСТАВ БИГ БОНА@90 ГРАММ, НЕТ БЕЛКОВ, НИХУЯ НЕТ@ТЫ ЗА ЭТО ВРЕМЯ ПОЕЛ 5 РАЗ@В КАЧАЛКУ ИДТИ ПОСЛЕЗАВТРА
КАЧАТЬ ШИРИНУ СПИНЫ@КАЧАТЬ ТОЛЩИНУ СПИНЫ@СЛЕДИТЬ ЗА ТЕХНИКОЙ@ПЕРИОДИЗАЦИЯ@СТАНОВАЯ 70 КГ
>>857820СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ
>>857902Что не так?
>>856450ПОНЕДЕЛЬНИКСРЕДАПЯТНИЦА
>>856455Это лол, черное выдают за белое.
>>856526СНЯЛИ
>>857041Сууука, капаю 5 соток, вручную.
>>856574Лол, это про меня
ДРИЩ@сказал на работе, что ходишь в зал и набираешь массу@мужики учат, что надо есть сметану с пивом после тренировки
НАЧАЛ КАЧАТЬСЯ@ВНЕЗАПНО СТАЛИ НРАВИТСЯ ПАРНИ@НА ДЕВОК УЖЕ НА ВСТАЕТ@ТЕПЕРЬ ТЫ ЛЮБИТЕЛЬ ЗАХОДИТЬ С ЗАДНЕЙ КАЛИТКИ
>>858122>ТЕПЕРЬ ТЫ ЛЮБИТЕЛЬ ЗАХОДИТЬ С ЗАДНЕЙ КАЛИТКИНе понял о чем ты. Ты про то как смычком играть на тромбоне?
>>857982какой тебе качаться то?@надо вначале массу набрать, а потом в зал идти!
>>858178НАДО СНАЧАЛО НАБРАТЬ МАССУ@А ПОТОМ ПЕРЕКАЧАТЬ ЖИР В МЫШЦЫ
>>858178НАБРАЛ МАССУ@И ТАК ЗАЕБИСЬ, НАХУЙ ЭТОТ ЗАЛ
>>857041>>857062>>857159>>857182>>857770>>857982>>858122>>858187>>858299Это смешно должно быть или че? Не понял, сложный прекол.
>>858429Это просто жиза
>>858477жиза у тебя за щекой
>>858493Вот ты тупая кочка ващеее
>>858146Быть может он имел ввиду, что ему нравитсяРАЗГРУЖАТЬ СВОЙ МОЛОКОВОЗ В ЧЬЕЙ-ТО КОФЕЙНЕ?
>>858573Все еще не понятно. Имеются ввиду покатушки на задней педераче?
>>858429А мы что, тебя, мудака, тут смешить собрались что ли?
>>856526СДЕЛАЛ ОДИН ПОДХОД@НЕ МОЖЕШЬ ЗАПОМНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ
2 ГОДА ДРОЧИЛ ЖЕЛЕЗО, ЕЛ ГРЕЧКУ И ГРУДКИ КИЛОГРАММАМИ, СПУСКАЛ ВСЕДЕНЬГИ НА ЗАЛ И СПОРТПИТ, АПНУЛ 20 КИЛО СУХОЙ МАССЫ@ТЯН НЕТ@ЗНАКОМЫЙ ДРЫЩ ПРОСТО СЪЕХАЛ ОТ МАМКИ И КУПИЛ УШАТАННЫЙ ТАЗ@КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ЕБЕТ НОВУЮ ТЯН
Был жирным@Пошел в качалку@Стал еще жирнее@Зато жмешь теперь 110 от груди и приседаешь 160
>>856455Неужели на это кто то велся?
>>857934Как же я проорал
>>875775Жизненно.
>>875830Пфф, ну и что тут такого, не расстраивайся, выебешь еще тян на могиле того хуесоса.
