Сап, аноныСуть моей проблемы такова: прозанимавшись 2.5 года в зале, заработал себе внешний геморрой (шишка у ануса).Вообще на это лето были охуенные планы, даже фармой для 1го курса закупился, а тут такой нежданчик. Как быть? Понятно, что сейчас заниматься нельзя, но когда геморр рассосется, можно будет начать суровые тренировки или он снова выскочит?Лечи детралексом, мазью и свечками. Да прибудут вены ваши внутри кишок!
>>908510 (OP)ЗАНИМАЛСЯ В СПОРТЗАЛЕ 2.5 ГОДА@ЗАРАБОТАЛ ГЕМОРОЙ АНАЛЬНОЙ ЖЕПЫору
>>908510 (OP)Блядь, сколько вас, ньюфагов, не учи, что перед упражнениями со свободным весом нужно вставлять лифт-плаг, все равно найдется какой-то долбоеб, который даже анус не разработает, а потом кричит, что у него трещина.
>>908519Чего разорался-то? Дебил штоле? Ой, да ты же качок, ясно.
>>908519не всем повезло записаться в гомосекцию, тебя видимо с детства приучали не оставлять очко свободным
>>908510 (OP)>Лечи детралексом, мазью и свечками. Проиграл. Это не лечи, это снимай симптомы.Самое смешное, что есть минимум три неоперационных способа удаления, но блять необучаемые со свечками ебутся.
>>908741Так обучи же.
>>908510 (OP)Тренируется то, что тренируешь.Для тренировок нужно использовать перегрузки, чтобы вызвать нарушение гомеостаза. Если недогрузить, то нужного эффекта не будет, если перегрузить, то можно травмироваться.Ты перегрузил и травмировался, соответственно, надо ждать пока заживет, а в след. раз анус так сильно не грузи. Нужно давать ему время на адаптацию. Ты не только мышцы качаешь, но ещё и грузишь связки, суставы, анус. Им тоже нужно время на восстановление.
>>909036Фу, проблевался, ты мне сделал комплекс: оказывается, качая мышцы, ты ещё и анус юзаешь.Первый раз мой маня-мирок разрушился, когда я узнал, что люди, работающие с большими весами, сильно сжимают анус для большей концентрации напряжения. Потом я это забыл, и вот опять, ты уже мне это напомнил.Блять, качки реально пидоры, толь ко анусы сжимают свои.
>>908741так что за метода?и насколько это страдательно и эффективно? Хирурги любят рвать анус за просто так, а потом через года снова выходит
>>909038Если ты не будешь сжимать свой анус, ты обосрёшься, умник.
Вы гомосеки чтоли тут?
>>909120Я чё и говорю: пидорский это спорт, везде засады. Не сожмёшь очко - обосрёшься, сожмёшь очко - проявляешь повышенное внимание к вышеназванному месту. Теперь когда я вижу человека, работающего с весами, у меня сразу мысль - "сейчас он сжал очко". И у меня сразу к этому челу отпадает всё восхищение, он просто ёбаное животное, сжимающее очко туда-сюда. чтоб не обосраться. Чем больше народа будет знать об этом, тем лучше: качки сжимают очко постоянно. Бадюк, Шредер, Кокляев, Колмэн, Клок, Обезьяна Ёбаная, Шпак, все. Если вокруг этого поднимется шумиха, вангую следующее: известные гуру будут на ютубе снимть ролики типа "какое очко, чё за бред? Это миф блять, качки не сжимают очко во время упражнения!".
>>909143Новая постанова: измерять силу сжатия очка, тоже ведь мышцы, чё простаивают-то? Тоже тренировать надо. Это ведь один из секретов тренировок: чем сильнее сжал очко - тем больший вес тебе удастся поднять, т.е. тренировка очка - это ключ к прогрессу.
>>909152Через долгих три года двач пришел к тому, что на форчане уже вовсю юзают -> >>908560
