>>871220 (OP)
прохладная история сразу вспомнилась - гражданин в зале заебал всех этими расширителями, а потом у него в жиме с такого рука соскользнула и уебал себе штангу на грудь. живой вроде, парой сломанных ребер отделался

>>871220 (OP)
проиграл с круглой хуйни на втором пике. Есди такая начнет вращаться, то уронишь к хуям на себя штангу. Про становую говорить не стоит. забавный чел на третьей напрягся от 70 кг (если там олимпийский гриф), а то и 60 кг.
Вообще, это хуита, перчаток достаточно. Это для тех, кто мозольки боится получить на ладошках

Хочешь хват прокачать - ебашь на снаряде для армлифтинга.

>>871220 (OP)
С такой хуйней разве что на бицепс безопасно поднимать.
Лучше на турнике виси на время. Постепенно убирая пальцы с одной руки поочередно, или заменив на полотенце. Когда сможешь висеть на одной руке хотя бы секунд 20-30а если на полотенце, так вообще то хват будет железный .

>>871338
Это правда?
Я вишу по 5 секунд на одной руке на полотенце, а хват нулевой. CoC единичку закрываю всего 3 раза.
Может конечно вишу мало, надо попробовать до 10 секунд довести.

>>871220 (OP)
какая ещё хватка, дебил?

>>871247
просто дебил

>>871220 (OP)

Я два (2) года мечтал о таких, уже при сотне все пальцы режет. Где их можно купить?

>>871220 (OP)

Они же не развивают хватку, а наоборот упрощают для больших весов и что бы мазоли не натереть.

>>871225

Ну да, судя по картинкам они слишком уж толстые, навернут всю штангу легко. Их бы потоньше сделали, хватило бы все равно для комфортного хвата.

>>871419
Дебил что ли?

>>871418
шта ? перчатки обычные тебя спасут
и да, пальцы начинают болеть от 160ти

>>871220 (OP)
В жире лежа наоборот удобнее, как по мне.

>>871392
деловая, епт.

>>871418
При сотне чего?

>>871421
Полный дебил.
Который никогда даже 100 кг в руках не держал.

>>871492

Ты пиздло хуйливое, с грифом 25 мм уже на сотке и стало невыносимо больно с перчатками торнео.

>>871436

Я юзаю обычные зимние кожанные перчатки, но на больших весах и они не помогают.

>>871491

Кг в жиме лежа, в перчатках торнео.

>>871699
Может у тебя рука какая нестандартная. Или гриф хуевый.
У меня никаких проблем с ладошками не было.

>>871702

Хз, разве что кисть худая и пальцы длинные, окружающие часто говорили что руки как у музыканта.

>>871702

У тебя какой гриф?

>>871705
У меня кисть достаточно широкая, обычно при руковожатии большинство рук обхватывает. Пальцы обычные.
Я при работе весами больше 100, не припоминаю какого-либо дискомфорта.

>>871698
Ты куда-то не туда гриф себе пихаешь.
Тяну 210х4 без перчаток-всё нормально.
И жму 145 на 5 тоже нормально.

ааа, зимние кожаные перчатки-ты просто образцовый дебилоид!

>>871419
Ты дебил? Попробуй раз, потом кукарекай. У меня хват нулевой + жирный. В трех дворах легче всего было в том, где турник самый тонкий. Причем у меня рука небольшая, где мне удобно, остальным беспонтово было.
Вообще хорошая тема, но развивать нужно плавно и мышечный контроль и чувство теряется, т.к. всё напряжения в жиме/тяге переходит опять в руки и контролировать технику тяжелее. Много мужиков в зале пользовались расширителями хвата для предплечий, чтобы потом при выходах силой и подтягиваниях на разы руки не умирали первыми, говорят за пол года хват крепчает.

Бамп годному треду. Тоже хочу расширить гриф.

>>871737
бля
в ветке про хват громче всего раскукарекались турникмены

>>882808
не говори, пиздец

кто юзал как впечатления???