Всем привет. История такая. 4 месяца назад при росте 182 см весил в районе 125 кг. Да, очень сильно запустил себя. Сейчас вешу уже 92 кг. Подтянул талию на 30 см, но сраный низ живота и бока по прежнему весят. Говорят, что они уходят в последнюю очередь. Но это жутко нелепо) Я внешне будто отрезал от себя треть, а бока так же выпирают) В планах сбросить еще кг 15. Надеюсь и бока уберутся вместе с ними. Может советы какие-то можете дать и есть способы их самостоятельно убрать прямо сейчас?