Кто бы мог подумать: зашел на двачи как раз для тайцзицюань. Сложная штука, не назвал бы её пенсионерской.

>>903901 (OP)
Я хотел как-то заняться, но в тех секциях, которые мне попадались я почувствовал какое-то наебалово, потому что они обещали научить работать с энергией и кастовать фаерболы.

>>904083
>кастовать фаерболы.
это любой двачер за 30 умеет

>>903901 (OP)
Миллионы китайских пенсионеров спиздеть не дадут, годнота.
Правда, нужно еще питаться исключительно рисом и овощами, а не пельмешками с маянезиком.

>>903901 (OP)
Тайцзицюань - это мягкий стиль ушу. Есть еще жесткие, вот их элементы (тао) можно использовать как оздоровительную гимнастику и даже заменять ими кардио.
Пример:
https://www.youtube.com/watch?v=L1_mGjcEj24

Боксёр пизды даст

>>903901 (OP)
Гугли: Валерий Хорев
В комментах к одной из книжек на его сайте есть годное описание стилей.

>>903901 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=YrtuVG5X1fM

>>905071
речь вроде о гимнастике, а не о противостоянии с боксерами.

>>905007
Мягкие чем хуже?
Выглядит круто, но я не смогу так с утра по комнате скакать.

>>907117
Ими начинают заниматься после того, как становятся мастерами в жестких.

Пробовал начать заниматься цигун с папой.
Как-то после пары занятий начал пропадать интерес из-за нескольких факторов:
1. Трудно учиться правильному выполнению техник без помощи тренера. В руках был только текстовый мануал.
2. На самом деле, комплекс даже в своих самых базовых элементах требует достаточной физической подготовки. Много статических упражнений — руки и ноги на следующий день будут болеть.
3. Не совсем понятно как понимать духовную составляющую. У меня, допустим, в моем материалистическом сознании не умещается тот факт, что в моем организме могут быть неявные каналы ци.

А вообще, классно, оригинально, необычно. Но я так и не осилил :( Перешел к регулярным, но не очень напряжным базовым элементам ОФП и бегу на средние дистанции в разминочном темпе.

Подумаю вернуться к тайдзи :)

Оздоравливают, ещё как. И око, и 8 отрезов, и файлунг и мантек и большое дерево и т.д и т.п. Только не жди мгновенных результатов. Мой опыт овер 10 лет и уже давно забыл что такое вообще проблемы со здоровьем,со сном, с сексом и вообще с тушкой.
Зы.Сам врач-терапевт, мой друг- хирург.Меняет йогам колени на титановые , в неделю 3-4 операции) Добра.

>>907893
Зачем он им колени меняет?

>>907956
Потому что у нас множество инструкторов в фитнес центрах сами делают неправильно? И даже опытный тренер, который ездил в тибет, тренировался у множества людей, подзабывшись в одной асане - выбил себе сустав? А уж про то, что тренироваться по ютубу и книжкам - это вообще пиздец-пиздец?

>>907956
Потому что что йога, сложная и травмоопасная хуйня. С ебическими статическими нагрузками. А практикуют её нетренированные, рыхлые жирухи под наставничеством долбоёбов.
Самые ярые долбоёбы ещё и дыхательные практики вычитанные хуй знает где внедряют а их самостоятельное освоение блядь строго запрещено даже в сраных монастырях, обучаться им можно лишь под присмотром опытного мастера достигнув некого монастырско монашеского левела.

>>907975
Что вообще йога делает в фитнес-центрах?
Это же долбаное религиозное учение.

>>907975
>>907986
То есть у типичного жителя мордора нет никаких шансов стать йогином? Вот говно.

>>907893
Что порекомендуешь практиковать? Там выше анон сказал, что тайцзы - для стариков, освоивших жесткие стили. Но скакать по квартире утром для меня не вариант. Тупо суставную гимнастику, растяжку и бадуцзин?

>>907990
Деньги.
>>907994
Реальным йогином можно стать в реальном тибете. У нас же - в лучшем случае найти хорошего инструктора, который тебя обучит как надо и к чему стремиться. В любом случае, у тебя может быть шанс получить ОСОЗНАННОСТЬ, развить свое тело будет. А насколько все это серьезно будет - зависит от тебя, потому что серьезные практики подразумевают серьезный сдвиг крыши относительно обывательских представлений. Потому что йогой нужно точно так же заниматься как и своим телом - составлять программу с микро и макроциклами, с учетом твоих болячек, следить за питанием по калориям бжу и витаминами, соблюдать ментальную чистоту, а не просто "подкачаться к лету".

>>907986
Выходит... выходит... первый мастер родился мастером? Нихуя себе.

>>908072
Выходит, эта часть религиозной практики которая развивалась ёбаные тысячелетия. И каждая удача/фейл анализировалась и записывалась.
Я вообще не ебу зачем всем эти хипсторам и жирухам йога, если есть гимнастика, аэробика, пилатес наконец.

>>908074
Потому что они ебаца духовные епта, а гимнастика и аэробика это наследие грязного совка. Все они придут к просветлению, нахуй им эти грязные материалистические загоны. Нихрена ты не всекаешь.

>>908077
Все мои знакомые йогини (целых две), в упор отнекивались от религиозной составляющей йоги. Типа она есть, но это все никому не важно, важно здоровое стройное тело и хорошая растяжка.

>>908089
>важна здоровая ебля и стройные ебари

пофиксил

>>908026
>>908074
This.
Йога эта целая восточная метафизическая система, причем пиздец сложная. То что сейчас подразумевается под йогой практически не имеет отношения к аутентичной йоге. Мне кажется, максимум, что можно получить от инструктора в фитнес клубах-определенное развитие тела и все. А так да, йога сейчас в понимании большинства модный бренд для продвинутых тяночек, тип физкультура, но еще духовность))

>>907994
Попробуй все до чего сможешь дотянуться.
У меня утренний комплекс это мешанина из разных стилей на часок,потом 15 минут пранайямы без фанатизма на 10-40-20 секунд и весь день здоров бодр хуй стоит.И ничего никогда не болит.
А чтобы йожиться как йоги, это надо родиться индусом и всю жизнь поднимать кундалини. Чтобы потом от рака скопытиться.

>>908359
>В цигуне главное малый круг научиться гонять.
Не отхватив проблем с давлением в голове, угу.

>>907350
а ты не мог бы скинуть ссылку на свой мануал или кратко описать?

>>908359
дашь пару ссылок по сабжу? в интернете куча информации, сложно разобраться и выбрать из мусора то,что даст результаты

>>908968
Далеко ходить не надо
http://arhivach.org/thread/31946/

И поменьше слушай вскукареки про то что железная рубашка защищает от ножа :))

http://rgho.st/7T8VCSMGq >>908968

>>909039
Кольчуга защищает от резаных ударов, а не от колющих. Ясен хуй, что кухонным ножом ее не прорежешь, но от ножа, который является холодным оружием, она не поможет.

>>909056
Ты ножик с копьем не путаешь случаем?

>>909039
От ножа защищает, а вот от шила или заточки-нет.

>>909056
>от ножа, который является холодным оружием, она не поможет
Манямирок. Ты не пробьешь кольчугу ударом ножа, инфа 100%.

>>909161
https://new.vk.com/video1144869_149119230

>>904115
> нужно еще питаться исключительно рисом и овощами, а не пельмешками с маянезиком.

Ебу дал? Пельмешки можно, а рис пусть лунатики жрут, у китайцев расово-верная лапша.

>>909029
спасибочки

>проходил мимо тайчи-треда
>йога - травмоопасная хуйня, колени папизде
Ну охуеть теперь. Я-то йогой только в GTA V занимался, но вот интересня, если я сейчас к йогам зайду, мне скажу что от тайчи тоже что-нибудь папизде? А в цигунотреде? А у бегунов? Если ли занятие, которое оздоровит, а не пустит твой организм папизде? КОМУ ВЕРИТЬ БЛЯДЬ????
мимоохуевал

>>910103
Хоть чем занимайся, только не двачуй слишком долго, от этого жёппа по пизде, геморрой, гроб, гроб, кладбище, пидор.

>>910103
Тащемта фитнес непосредственно этим и занимается. Просто у нас вышло, что фитнес - это для телочек в залах на шариках попрыгать, ахаха. А на самом деле это тоже строение своего тела. Русской реалией наверное будет сделать лучше офп.

бамп

Можно ли вкатываться в цигун для оздоровления дома самостоятельно? А-ля гимнастика.

>>928295
Лехко. https://www.youtube.com/watch?v=UqMVNj1IKus
Можешь почитать книжечки начального уровня под авторством Ражева Ю.А, для понимания полноты процесса.

>>928295
Можно, но без мастера будет сложно.

>>928946
Ничего сложного в гимнастике нет.Учитывая что все "мастера" так же учились по видео и книжкам.

оо, братишка уважаю

>>928306
Оче странно смотрятся узкие плечи и длинные руки-базуки.