Пацаны, выручайте, срочно. Пришли фотки с одной конференции, а я там задавал вопрос и меня пофоткали, фотки были в профиль и я охуел, насколько я сутулый. Я как бы знал, что немного сутулюсь, но блядь, это просто пизда, я уже не человек - я горбун нахуй!Срочно, чё делать? 22 лвл? Уверен, что всё можно решить. В зал хожу, спину качаю. Уже давно, конечно, немного помогло, но всё равно нужно что-то делать. Никогда не запаривался на счёт этого, надо срочно исправлять.Вся надежда на тебя, антуан! Кто исправлял? Какие там митодиги есть? Чё делать? Упражнения? Корсеты? что!? ЧТО!?
>>439618 (OP)Есть корсет специальный
>>439708Читал, а он реально помогает?
>>439748Тоже этот вопрос интересует. В зал всего пол года отходил. Бицуху подкачал, а спине похуй.
>>439748Хожу в корсете второй месяц, спрашивай свои ответыпомогает
>>439922Сфоткай свой корсет или покажи фото такого же. И ещё на счёт турничков. Вообще турничок не помогает же, ведь руки грубо говоря связаны с грудной клеткой, которая прикреплена к позвоночнику в грудном отделе, а вот если бы за голову как-то можно было бы повиснуть - помогло бы, но это уже травмоопасно.
>>439952Брал самую дешевую модель что была в продаже - "Тривес" Т-1778, также в дополнение к нему ношу Orlett БН6-53.Но эта информация все равно мало пригодится, тебе самому нужно будет придти в магазин и просить местных продаванов подобрать модель под тебя. Там все очень индивидуально на самом деле. Алсо, обошел 4 магазина и во всех четырех продаваны сразу предлагали купить ортопедическую подушку, это, конечно, мастхев, но дорого. Как будут деньги обязательно купи.
>>440037ортопедическая подушка - это та, которая приобретает форму твоей головы? Есть такая, я хуею, насколько на ней неудобно спать.
>>439922Какой лвл? Насколько сильный сутулый?Насколько помогает? Что-то ещё делаешь для улучшения осанки? Я сегодня начал делать шраги, почитал, вроде это самое важное для осанки
>>44005120lv, с начальной школы начал играть в ЭМЭМОЭРПЭГЭ, а после занялся погроммированием, вощем-то это сильно сказалось на осанке - голова практически висела на уровне плеч, появились сильнейшие головные боли из-за пережатости крови в шее. Первое время было больно носить весь этот экзоскелет, поэтому начинал с небольших доз - полчаса-час ходьбы в день, постепенно наращивая время до круглосуточного ща даже на улицу в нем выхожу. Из эффектов - это почти полное отсутствие головных болей и покупал то только по этой причине, скукоженность спины тоже потихоньку приходит в норму я так понимаю что все зависит от привыкания тельца к новому положению.Сейчас же очень плотый цикличный график быдловузик->работа->сон и ни на что другое времени не хватает. Раньше на брусьях висел.>>440050Купил первую попавшуюся штоле? Их на самом деле дохуя видов, и в нормальном ортопедическом магазине тебе бы даже полежать предложили перед покупкой.
>>439618 (OP)Три года укрепления спинных мышц и гимнастики привели к тому, что могу держать спину прямо. Думаю, через ещё 2 года смогу делать мостик как обычный человек. В общем, если тебе не 10 лет, то осанку даже за год не исправишь, но систематичесские занятия помогают.
>>440580Сколько лет, насколько все было плохо?
>>44065327 лет. Кифоз 2 степени.
Аноны, а как называется исправление когда выпирает позвонок в отделе 7 шейных позвонках. Прям как горбик
>>440743Болезнь Шейермана-Мау?
>>439618 (OP)>22 лвл?А с какой целью интересуетесь?
