Я тут вообще мимо, тут один эзотерик из /ld/ создавал у вас тред насчёт буста себя разными витаминками. Я духов видеть не хочу, нужен пруф в долгосрочной перспективе. Хочу принимать лецитин. Как часто, в каких дозах и прочее? В магазинной шоколадке (чёрной) этого летицина много, стоит жрать?
Тред, про который я говорил:https://2ch.hk/me/res/414662.html
>>487360 (OP)>Я тут вообще мимо, тут один эзотерик>Я мимо, тут у вас один эзотерикфикс
Никаких пруфов у лецитина нет, больше слушай Якуя.
>>487360 (OP)Лецитин, вабщет в гранулах в аптеках продаётся и в некоторых магазинах
>>487376В википедии написано!!!!!!! в холин превращаетсяна этом мои знания кончаются>>487398окей, спасибобез рецепта, сразу с инструкцией?
бамп
>>487360 (OP)полноценный сон и питание (упор на медл. углеводы и белки). алфавит для мужчин и омега-3. это из того что 100% работает. энергетики ток против сна, кофе, чай туда же. горький шоколад для питания тела в целом имеет смысл точить :).
>>487360 (OP)Лецитин я кушаю 1200мг. где-то каждые 2 часа. Получается 13-15 грамм за сутки. Можно и больше.
