Пусть будет костотред. Суть такова. Бегал 2 недели по 3,5-4 километра на время по пересеченной местности (песок/асфальт/подъемы/спуски). В итоге стали болеть сильно коленные суставы. Сходил к ортопеду, диагноз — частичное повреждение коленного сустава. Заебись, правда? То есть не артрит, не артроз, не повреждение мениска, нихуя не сказал. Короче, прошу помощи: как избавиться от этой боли и проблемы? Какая диета? Что надо кушать, чтобы восстановить суставы?
Есть такое лекарство - Артра (в капсулах). Мне она помогла при тех же проблемах. Сходи к ортопеду, узнай у него на тему этого лекарства.
