Предлагаю возобновить дискуссии относительно здорового питания.В треды призываются белковые сектанты, углепетухи, худеющие, LCHF-бляди, веганутые и прочие интересные личности.
>>597752 (OP)Помогите решить проблему.Составил охуенные рационы для питания дома. От них у меня ужасное состояние. Диспепсия, метеоризм, тупая боль в левом боку, даже тошнота. Хотя я всё рассчитал - дохуя белка, жира, мало углей, низкая гликемическая нагрузка. Решил дропнуть составленные рационы и питаться в МакДональдсе. И о чудо - я стал себя лучше чувствовать! Как же так? Я никак не пойму в чем разница между маком и рационами. Ведь по нутриентам там почти все также.У меня есть догадка - некоторые бодибилдеры не учитывают растительные неполноценные белки при подсчете съеденного белка. Может быть в этом есть смысл? Может быть белок из продуктов растительного происхождения тупо не усваивается? По поводу тошноты и прочих симптомов гипергликемии - мне кажется что нельзя просто смотреть на показатели гликемических индексов в таблице. Потому что на конечный ГИ влияет степень обработки продукта. У меня есть подозрение, что я перевариваю гречку. Она и так пропаренная, а тут ещё и эта хуйня. Все эти ебаные каши походу токсичная тема.Попробую вплести в рацион 300 гр мяса, например 250 гр куриных грудок и 50 гр селёдки.
>>597753Рацион:- Гречка 200 гр- Оливковое масло 10 гр- Специи порванские травы- Овсяные отруби 50 гр- Томатная паста 30 гр- Семена льна 5 гр- Сыр швейцарский 80 гр- Филе селедки 30 гр- Капуста 150 гр- Морковь 50 гр- Куриные грудки 100 гр- Семечки подсолнечника 35 гр- Яйцо вареное всмятку 3 шт- Грецкий орех 10 грЭто совокупная масса употребленного - естественно дробил угли, чтобы нагрузка была равномерная.От отрубей ещё запоры были, срал с кровью.
>>597756С гречкой явно хуйня какая то. После неё просто невыносимо хуево - все признаки гипергликемии. Отрава ёбаная.
Прихожу к выводу, что пища растительного происхождения - это мусорная еда. Когда жрать нечего жрали её. Аналог пищи, чтобы не подохнуть. Как дрочка заменяет секс.
>>597752 (OP)>дискуссииПотоки говна ты имел ввиду? Тут только срачи же были.
>>597753>каши походу токсичная темаЛол нет. Попробуй гречу заменить на чечевицу например, мб у тебя непереносимость какого-то соединения. Или вообще проверься на диабет и поджелудочную свою на всякий случай.
>>597756>От отрубей ещё запоры были, срал с кровью. >>597753>тупая боль в левом боку, даже тошнотаАй, лолд, пиздуй селезенку проверять.
>>597799У меня видимо пизда поджелудочной. Диффузные изменения. Говорят что это не заболевание. Сахар в крови проверял недавно - всё хорошо. Ещё у меня жжение в жопе когда срёшь после такой еды. Я так понимаю в говне желчь.>>597800Селезёнка не причем. Это поджелудочная.
>>597757Не может быть. В гречке углей-то хуй да нихуя. Это видимо психогенное у тебя
>>598247Мне похуй сколько там углей - я смотрю гликемическую нагрузку. 100 гр = 36. В день не более 100. Это явно дохуя.Мне становится невероятно хуёво, как будто я сожрал синтетический наполнитель для подушки. Чувство инородного тела в ЖКТ, переполненности желудка, я прям чувствую как эта хуйня проходит по моему ЖКТ. Бугорок в желудке, потом начинает всё журчать, как в батареях при начале отопительного сезона. Возникает чувство тяжести, томительного вытягивания из левого бока всех моих сил, появляются круги под глазами. Потягивание в левому боку переходят опоясывающе в правый бок и там начинается постоянная монотонная тупая боль. Когда я сру вся жопа внутри начинает гореть так, что аж приходится прыгать на пятках. Будто я высрал магму. В говне виден гной, слизь, желчь и кровь.Но всё меняется когда я ем в МакДональдсе. Я бодр, весел и готов свернуть горы. При дефекации вообще никаких проблем.Вывод: приём в пищу гречки = приём в пищу ботвы.
>>597753>дохуя белкаЗакисление внутренней среды>жира Пизда поджелудочной >низкая гликемическая нагрузка>метеоризм Сам связь найдёшь или прямо сказать? >Все эти ебаные каши походу токсичная тема Открыл Америку. Фитиновая кислота, оксалаты, ингибиторы протеаз, сапонины и прочее зло - всё из растительной пищи. > Оливковое масло 10 гр Оно не горчит тебе? На вкус. >Овсяные отруби 50 гр Оксалаты, фитиновые кислоты, сапонины. Да ещё и в таком объёме. Ты ебанутый? >Сыр швейцарский 80 гр Ну и зачем тебе мусорные насыщенные жиры? >Семечки подсолнечника 35 гр Привет, хроническое воспаление. Соотношение омега6 к омега3 в них видел? >Яйцо вареное всмятку Риск сальмонелёза. Тебе смешно, а в США ежегодно 100 000 человек заболевает из магазинных яиц. У нас тоже много. > Грецкий орех 10 гр Соотношение жирных кислот говно. > срал с кровью. Ты точно ебанутый, если после этого сразу не прекратил есть это дерьмо. >>597757Проблема не в гречке, довн. Разве что у тебя индивидуальная непереносимость. >>597758Любая еда - это мусор. Нужно было уже осознать это. Мы выбираем не избавление от болезней, а тот спектр, которыми вероятнее всего будем болеть. Меня рак устраивает по сравнению с диабетом и ожирением, так что вот так вот. >Попробуй гречу заменить на чечевицу Блядь, как же я проиграл. Ну что ж ты так толсто-то, а. >>598276>Но всё меняется когда я ем в МакДональдсеНу так и жри в маке. Здоровое питание, овощи, кунжут, мясо. Так как есть белок и жиры, то гликемический индекс от хлебушка не такой большой (ты же не чистый хлеб ешь).
>>598343>Закисление внутренней средыУглепетушок.>Пизда поджелудочной Лолка, поджелудочная на углях специализируется. По жирам - печень.>Сам связь найдёшь или прямо сказать? Прямо скажи.>Оливковое масло 10 грНет, оно охуенно заходит, пробовал его отдельно есть.>Оксалаты, фитиновые кислоты, сапонины. Да ещё и в таком объёме. Ты ебанутый? А микронутриенты мне из хуя высасывать?>Ну и зачем тебе мусорные насыщенные жиры? Насыщенные жиры необходимы организму, их недостаток вызывает ССЗ.>Привет, хроническое воспаление. Соотношение омега6 к омега3 в них видел?Если бы я жрал только одни семечки. Но у меня в рационе имеется рыба, грецкий орех и семена льна. Так что баланс восстановлен. Там примерно 1:5.>Риск сальмонелёза. Тебе смешно, а в США ежегодно 100 000 человек заболевает из магазинных яиц. У нас тоже много. Так яйца нужно мыть перед едой. В смысле куриные.>Соотношение жирных кислот говно.Омега-3 же!>Любая еда - это мусор. Нужно было уже осознать это. Мы выбираем не избавление от болезней, а тот спектр, которыми вероятнее всего будем болеть. Меня рак устраивает по сравнению с диабетом и ожирением, так что вот так вот. Нет. Только неестественная еда является мусором. Мы миллионы лет ели продукты животного происхождения и всё было норм. По меркам эволюции мы совсем недавно начали есть угли. Про сахар молчу - мы его открыли только 300 лет назад. Это пару секунд для эволюции. Естественная еда - животного происхождения, для остального наш ЖКТ просто не приспособлен.>Ну так и жри в маке. Здоровое питание, овощи, кунжут, мясо. Так как есть белок и жиры, то гликемический индекс от хлебушка не такой большой (ты же не чистый хлеб ешь). Каждый день там завтракать/обедать/ужинать дороговато. Под 40к выйдет.
Как же меня заебал этот сахар. Везде он блядь. Как пить эти горькие чай и кофеин без щепотки сахара? Почему магазинный сок это мутная вода с сахарам? Нахуя блядь в хлопья добавляют глазурь, ебанулись совсем? Мне этот слащавенький вкус уже везде мерещится, даже в слюне. Сладковатый хлеб, сладостные макароны, уже бананы и зеленые яблоки кажутся сука нереально сладкими. Блядь как меня уже тошнит от этого белого сахара. Друг дал жвачку, так у меня рвотный позыв вдарил в горло когда раскусил эмаль жвачки а там сладкий сахар сука мигом ощутился на языке. А на даче кореш навернул соты с медом и жевал их по кд, я не сог на него спокойно смотреть, особенно этот блеск сухой сахарозы на солнце, оооой бляяядь. Мб это болезнь какая нибудь? Даже не могу смотреть на печенье с изюмом, сразу горло сохнет как перед тошнотой. Везде добавляют этот ебаный белый порошок сука, даже в фаст фуде булочки гамбургеров покрывают какой то сладкой хуйней. Нахуя это делают?
>>598378Сахар = наркотик. Чтобы ты постоянно возвращался и покупал у них.У тебя здоровая реакция на токсин.
>>598378Такая же хуйня была. Со временем научишься просто игнорировать это белое дерьмо
>>598374>УглепетушокКонструктива, как я понял, не будет? >поджелудочная на углях специализируется Ты даже вики не читал, не то, что нормальную литературу, да, недоразвитый? >Прямо скажи. Содержит клетчатку. Жрёшь её в большом количестве (те же отруби) -> метеоризм. >А микронутриенты мне из хуя высасывать? Как раз таки оксалаты и фитиновая кислота предотвращает всасывание этих самых микронутриентов. Фитиновая кислота образует хелатные комплексы с кальцием, калием, магнием и прочими металлами, предотвращая их всасывание. >Насыщенные жиры необходимы организму, их недостаток вызывает ССЗ. Niet. Proof of GTFO. Из жиров эссенсиальными является только парочка ненасыщенных, остальные наш организм способен сам синтезировать и успешно это делает, эссенсиальных насыщенных кислот нет>Так яйца нужно мыть перед едой.Никак не снижает риск заражения. Вообще. Потому что зараза внутри них сидит. > неестественная еда У человека нет естественной еды, довн. Мясо - жарим, крупы - варим, масла - выдавливаем и пр. В живой природе этим никто не занимается, там в лучшем случае макака сможет орехи колоть и это будет неебать каким достижением. > Мы миллионы лет ели продукты животного происхождения Но жарить мы их начали не раньше, чем 40к лет назад. Смекаешь? А до этого образ питания был похож на шимпанзе - что поймаешь, то и съешь. > для остального наш ЖКТ просто не приспособлен До такой степени не приспособлен, что вырабатывает амилазы имеет инсулиновую систему, реагирующую на скачки углеводов в крови? Лол. >дороговато Готовь то, что делают там, но самостоятельно. Суть мб в том, что у тебя нахуй угроблена вся пищеварительная система, поэтому воспринимать можешь только очень refined пищу, после которой сахар поднимается сразу и пр. >Как пить эти горькие чай и кофеин без щепотки сахара? У него гликемический индекс 60. Даже у риса и картофана под 80. Ничего плохого в нём нет, вопрос в количестве. Свою ссанину, которую ты называешь чаем и кофе, можешь пить с 1-2 ложками сахара, это всего-то 20-40 ккал. Никакого инсулинового скачка не будет. Вот если литр сока захуярить или сникерсами закидываться, тогда да. >Почему магазинный сок это мутная вода с сахарам? Мне больше интересно, почему соки, которые якобы сделаны на основе разных фруктов/овощей, имеют одинаковую стоимость, хотя их сырьё может многократно отличаться по стоимости? Ответ очевиден. Это не настоящие соки. > Нахуя блядь в хлопья добавляют глазурь, ебанулись совсем? Пидорахи, сер. Они и подсолнечное масло куда угодно добавляют. Был лёгкий салатик на 60 кк, стала ебанина под 120, зато НАЖОРИСТО. И тд. Производитель в РФ ориентируется на большинство, которое в данном случае представлено жирной бабой под 40 лет. >>598383>Сахар = наркотикОткуда вы лезете, блядь? Не является он наркотиком. Цицулин уже раскрывал эту тему.
>>598407>Сахар - не наркотикДёргает напрямую дофаминовую систему, ебанат. Загуглил бы. Мозг спецом так оборудован, чтобы человек жрал что послаще и покаллорийнее
>>598498Необразованный дегенерат. Система вознаграждения универсальна. На неё завязан что секс, что еда (любая, а не только сахаров), что кайф от просмотра кино и пр. Наркота обычно действует через определённые рецепторы (в частности героин - через опиоидные), а уж они, в свою очередь, обусловливают аддиктивное поведение, пусть на той же самой системе вознаграждения. Но рецепторы разные. Сахар - не наркотик. Довн. Хоть бы разобрался в вопросе, а не повторял тут бросайнс.
>>598564>Сахар - не наркотик. Наркотик и еще какой. Во первых выработка эндорфина, во вторых инсулин, а из-за инсулина появиляется дофамин как награда за прием пищи. Мало того, что сахар двойной наркотик, так еще и легальный.
>>598378>эти горькие чай и кофеин без щепотки сахараНу кстати тут ты не прав. Если ты завариваешь чай в пакетиках, то да, он будет горчить. Мате имеет довольно приятный вкус. Если чистый кофеин жрать да, он на вкус пиздец горький.>>598407>Был лёгкий салатик на 60 кк, стала ебанина под 120Ты мазик забыл. Калорийность вырастает еще в 2 раза.>Цацулинпофиксил
>>598564>Сахар - не наркотикЕсли рассматривать только официальное трактование - да.
>>598803>Наркотик и еще какой.ЯСКОЗАЛ!!!!111> Во первых выработка эндорфина, Ага, значит дружба, любовь, ласка, кайф от фантазий - тоже наркотики и нужно ЗАПРЕТИТЬ ? Тупой дегенерат, на системы вознаграждения поступают входы как с кортекса, так и с гипоталамуса, сука блядь, она универсальна, наркотики не так определяются, и соси хуй вообще, быдло. >, а из-за инсулина появиляется дофамин как награда за прием пищи Блядь, что ты несёшь вообще? Ты ебанулся? Какая нахер награда, блядь, это инсулин, он нихуя не incentive, сука, пиздос>>598809Дай угадаю. Веды? Жидорептилоиды? Еврейский заговор? Россия - криптоколония? Ты ещё сам небось жироблядок/диабетик?
>>598898>гипоталамуса Таламуса, в смысле. Просто этот идиот такую ахинею пишет что у меня даже речь сбивается.
>>598898Ну так метамфетамин и кокаин тоже дёргают твою универсальную систему вознаграждения и чё, от этого они перестают быть наркотиками?
>>598927Довн, ты хоть понимаешь, что суешь мне аргумент, который действует в первую очередь против тебя? Подсказка Это значит что Ты дебил наркотичность чего-либо определяется иначе.
>>598564Лживый пидор увёртливо забывает сказать о силе воздействия на дофаминовую систему. Т хуй с пальцем не сравнивай, что обычная еда, а что сахар. Кроме того он использует манятермин "наркотики". Что за наркотики? Их много бывает. Например, аддикция от амфетамина возникает из за дёрганья дофаминовой системы. Сахар очень похож на амф.>Сахар - не наркотикПо определению бюрократических блядей в ООН и ВОЗ - да. Но по факту он вызывает лютейшую психологическую зависимость.>цацулинЭтот напыщенный хуесос, который ретранслирует пиздёж проплаченных лживых пидоров учёных? Тех самых, который получали деньги за раздувания вреда от жиров и выгораживанию сахаров? Вместе с ним иди нахуй, дружок!Просвещайся научпоп-дурачок:https://www.youtube.com/watch?v=_k2yZt7StEk
>>598947Сахар не просто дёргает дофаминовую систему - он вызывает её перевозбуждение, "сжигание", так же как и стимуляторы например.
>>598947>кококок Что, простите? >силе воздействия Пруфы? Ты проводил электрофизиологические исследования? Проверял биофизические характеристики рецепторов, знаешь их Тау? Среднее время связывания? Хотя бы как выглядит генерируемый потенциал? Нет? > Сахар очень похож на амф ЧЕМ? Пруфы хоть где-то будут? Чем, блядь, похож? Те же самые рецепторы? Да нихуя. Тот же самый эффект на электрофизиологические процессы? Пруфов у тебя нет. По структуре это вообще разные вещества, если что Ясно, что структура в данном случае не аргумент, но кто знает, какое говно у тебя в голове варится>По определению бюрократических блядей в ООН и ВОЗ - да. Ну, как я и говорил, ЗАГАВАР!!! Нас травят! Хотят сделать из всех диабетиков! О ужас! Ты антисемит или ведист? Антисемит или ведист?!> лживых пидоров учёных Всё ясно. Милостиво прошу вас съебать из треда в /zog/. >Просвещайся Сам просвящайся, идиота кусок, ты нихуя не понимаешь. Психопатологию хотя бы навернул, сектант очередной.
>>598951В отношении еды, секса, общения работает саморегуляция системы поощрения - развивается пресыщение, дофамин не вырабатывается более на эти раздражители.Когда же речь заходит о сахаре или стимуляторах, то там идёт срыв резьбы и тебе хочется ещё и ещё. Саморегуляция не работает и уровень дофамина высок всегда. Кроме того начинает развиваться толернатность, то есть для поддержания того же уровня дофамина нам нужно больше сахара. Всё как у наркотищи.
>>598953> то там идёт срыв резьбы и тебе хочется ещё и ещё. Пруфы будут или мне уверовать в твою красивую аналогию, просто потому что она наглядна? Желательно ссылки на электрофизиологические журналы. Джорнал оф нейрофизиоложи подойдёт. Желательно кросс ревью.
>>598952Чмо обосранное, смотри видос что я тебе скинул.>Ну, как я и говорил, ЗАГАВАР!!! Нас травят! Хотят сделать из всех диабетиков! О ужас!Это ни для кого уже не новость:Как индустрия сахара проплатила исследование Гарварда по поводу вреда жировhttps://geektimes.ru/post/280398/
>>598956>Чмо обосранное, смотри видос что я тебе скинул. В нём этого нет. А то, что сказали на ТЕД, не значит то, что ты говоришь, каргокультист. >Это ни для кого уже не новость: Это не значит, что сахар наркотик, долбаёб. >Как индустрия сахара проплатила исследование Гарварда по поводу вреда жировконкретных каналов. Ну или там каскадные пути можно было бы навернуть, хотя такой вопрос всё это нейро/психофизиологический и требует электрофизиологических методик. Пруфов не будет, я понял. Только очередной экзальтированный школьник, не способный в адекватную интерпретацию информации. Дальше я не хочу тебе отвечать, ты уныл и туп.
>>598952>ТауТы в ваху переиграл
>>598952>Пруфы хоть где-то будут?Пожри сладкого да сам убедись, а потом еще и еще.
>>599041>а потом еще и ещеТы просто слабовольный скот, набивающий брюхо. Большинство людей употребляют сахар или сладкое понемногу, в виде десертных сладостей, фруктов итп без всякого маниакального влечения.
Что вреднее выпить в неделю одну бутылку кока колы классической или одну бутылку колы зеро?
>>599100Аспартам вреден, так что зеро.
>>599039Я не играю в игрули и даже анимцо не смотрю, уёбок. > >>599041 поддвачну этого >>599095, ты - слабовольное хуйно, сахарок тут не при чём. >>599102 Пруфы хоть какие-то будут, блядь, или мне просто твоему вскукареку поверить? Или конркетный механизм воздействия знаешь? Нет? Тогда иди нахуй. Сахар тоже вреден, поскольку длительные скачки его в крови вызывают гликозилирование белков эндотелия сосудов и повреждение капилляров. Аспартам по крайней мере никакого биологического значения не имеет, это новое вещество, к которому наш организм рецепторов не имеет и которое должно выводится спокойно, как какой-нибудь инулин. Соси хуй, быдло [1]
>>599106Вреден не аспартам, а метаболиты, на которые он распадается в твоей тушке
>>599095>слабовольный скот>слабовольное хуйноНайс проекции, собственно в этом и суть подобных тредов.>>599095>Большинство людей употребляют сахар или сладкое понемногу.Кого-то и алкоголь не торкает.
>>599121Ты начал догадываться, да, маня? Наркота - если у всей популяции без исключений вызывает зависимость. Алкашка не вызывает. Сахар не вызывает. Есть только определённое количество ущербных, которые и на игры, и на фап подсаживаются. Общество не должно страдать из-за кучки ущербных. >>599114Пруф? Какие именно метаболиты? Как распадаются?
>>599126>у всей популяции без исключений вызывает зависимостьНет>Общество не должно страдать из-за кучки ущербных. Чет проиграл, причем тут наркоманы тогда? Ты какой-то поехавший чсвшный сектант
>>599126>Пруф? Какие именно метаболиты? Как распадаются?тебя в гугле забанили, уёба?
>>599160The safety of aspartame has been the subject of several political and medical controversies, United States congressional hearings and Internet hoaxes[3][4][5] since its initial approval for use in food products by the U.S. Food and Drug Administration (FDA) in 1981.[6]:2 The European Food Safety Authority concluded in its 2013 re-evaluation that aspartame and its breakdown products are safe for human consumption at current levels of exposure,[7] corroborating other medical reviews.[8] However, because its breakdown products include phenylalanine, aspartame must be avoided by people with the genetic condition phenylketonuria (PKU). Ты фенилкетунуритик што ле? Нет? Ну и пошёл нахуй из треда, чмо. Начитался непроверенных источников в интернете, а теперь транслирует на нормальных людей свои потоки шизофазии, а как просят КОНКРЕТИКИ, так этот петух сразу сливается и пруфов не будет. Нахуй из треда, ублюдочная мразь. >>599138>Нет ЯСКОЗАЛ!!!!11111111111010101001 >при чём Сахар нехуй демонизировать, это не наркотик, нет никакого смысла его запрещать только из-за того, что ты не в состоянии удержаться от ночного зажирания шоколадных батончиков.
>>599175Матанол, шизик, метанол
>>597753Секреторная недостаточность. Неизменный атрибут углепетуха, разъебавшего себе всю пищеварительную систему. Хлебни ещё углепараши - скоро тебя ждёт панкреонекроз.
>>599254Может ты почитаешь, что ещё выделяет тот самый метанол и в каких количествах?
>>599175>Сахар нехуй демонизировать, это не наркотик, нет никакого смысла его запрещать только из-за того, что ты не в состоянии удержаться от ночного зажирания шоколадных батончиков.Смотрим официальное определение наркотика:>Наркотик (от греч. ναρκωτικός — приводящий в оцепенение, греч. νάρκωσις — ступор) — согласно определению ВОЗ — химический агент, вызывающий ступор, кому или нечувствительность к боли[1]. Термин обычно относится к опиатам или опиоидам, которые называются наркотическими анальгетикамиСлово "наркотик" использовалось в бытовом значении. Официально сахар действительно не наркотик. Его правильнее называть "психоактивным веществом", а точнее - "стимулятором". Наиболее близкий аналог - амфетамин.Сахар удовлетворяет всем критериям психованного вещества:- изменяется обмен веществ;- вещество проходит через ГЭБ;- выработка толерантности к ПАВу;- формирование зависимости (психической, а не физической);- синдром отмены.Так что, лживый пидор, своими непревзойденными речами и точными терминами ты можешь заморочить голову ВОЗоблядям, но не бдительным анонам.
Вас всех что, из физача пидорнули?
>>599330В физаче отсуждают, как мясо набирать, да анус тренировать для гомоебли. Нас же интересуют не специфические диеты, а просто здоровое питание.
Сахар - это синтетика, токсин, стимулятор. Аналог маргарина. "Улучшенные" углеводы.
>>599175>Ну и пошёл нахуй из треда, чмоИли что? Будешь тут дальше чсвшно пердеть?
>>599333>синтетика Почти всё мб синтетикой, потому что органическая химия достигла больших высот. Да и какая нахуй синтетика - сахар из тростника/сахарной свеклы делают. >токсин ниет>стимулятор Как и кофе/чай. Какие-то проблемы? То, что ты не можешь удержаться от того, чтобы навернуть сладкую булочку ночью, означает только твои проблемы с волей. >аналог маргарина Что ты несёшь вообще, поехавший >>599484Зарепортю.
>>599529Если нужно проявлять железную волю, чтобы сдерживать себя от чего-то, то это прямое свидеильство о наркотическом воздействии на мозг. Аддикция, хуле
>>599545Вот только для воздержания от сахара "железная воля" требуется только психически больным деградатам с двача. Почему-то я, как и большинство людей, спокойно жрут чай с сахарком в умеренных количествах и никаких проблем с заеданием не имеют. Продолжай оправдываться, болезный. Или таблетки прими.
>>599529>ЗарепортюВзаимно
>>599643энджой ё хороший метаболизм. Я так не могу себе позволить жрать сахар от слова совсем, гипотиреоз, хуле. Но без сахара мозг мне устраивает пиздец, приходится наёбывать сахарозаменителем.
>>599662>хороший метаболизм >Это не я, это всё хены, ну мам, но не заставляй меня следить за собой>сахар >гипотериоз Что ты несёшь вообще, он-то тут при чём?
>>599714А ты не слишком-то умёнГипотиреоз->хуёвый метаболизм->ожирение->приходится ограничивать себя в сладком
