>>590688 (OP)
Дискинезия кишечника. А возможно и всего тракта. Сенну жрать не надо не потому что канцероген, а потому что действует на хеморецепторы твоих кишок. Нефизиологичное это просерание, короче. Куришь сигареты?

>>590690
Не не курю и не пью,так как вылечить это дерьмо?

>>590691
Больше ходи, жри киви, кури сигареты. Будешь срать нормально.

>>590688 (OP)
ОП, не страдай хуйней. Если релаьно хочешь вылечиться - делай, что я скажу. Короче суть такова: каждый час встаешь и делаешь 20 приседаний. Мне по хуй на твое физ.состояние и прочее, делаешь 20 приседаний и ставишь будильник на след. час. Через месяц должно придти в норму.

>>590711
а как срать этот месяц? если я и дальше буду клизмировать себя мне кажется нихуя не пройдёт

>>590688 (OP)
Как часто срешь? Я раз в неделю примерно, у меня просто такая физиология, мне норм.
Алсо, как делать клизму?

>>590713
Ну смотри, я например раньше срал раз в 3-4 дня и думал, что это пиздец скоро сдохну от какой нибудь пиздецомы. А потом мне терапевт в израиле (я там жил тогда) сказал, что это норма и у всех эти периоды разные, если кто по 3 раза в день срет и ему ничего не прописывают так как НОРМА, а есть и те, кто раз в несоклько дней, тоже ок. Но я забыл еще тебе добавить насчет питания. Во первых на тощак утром съедай яблоко. Можешь постаивть будильник и за часа 2-3 до завтрака проснись съешь яблоко и спи дальше. Ну или просто пропусти завтрак, поешь фрукты. Во вторых постарайся ускорить свой метаболизм, ешь что то каждый 3 часа, но по чуть чуть. Не ешь ничего в промежутках, но так же и не делай слишком больших перерывов между приемами пищи (больше 3.5 - 4 часов). Ну и приседай как я сказал, будет норм. Начни все делать, посмотри как пойдет, не делай клизму досрочно, погоди по 3-4 дня дожидайся позывов, если уж совсем все мертво, можешь конечно сделать, но продолжай диету и упражнения.

>>590718
хз как можно срать 1 раз в неделю если ты не рептилоид
ps берёшь маленькую клизму набираешь воды суёшь себе в жопу и давишь лол,желательно сраку в небо задрать как будто ты аллаху молишься чтоб не потекло

Привет всем, я тоже с запором пришел.
Уже больше полу-года мучаюсь запорами.

Был бы в Росиии, сразу же сходил бы ко врачу, но так как я за границей, и страховки пока нет- решал запоры недельным курсом Макрагола, раньше вроде прошибало на 1-2 день, потом все более менее нормализовывалось.

Двигаюсь не особо много, это да, но каждый день хожу на работу и с работы пешком.

Питаюсь 2-3 раза в день.
Утром как проснусь выпью воды и шурую на работу.
На обед съедаю что то весомое, типа пюрешки с котлеткой(мясо редко ем)
После работы перекусываю фруктами или булочкой, запивая соком или энергетиком.
Прихожу домой и там уже ничего не ем и не готовлю- пью много воды, могу до 3 литров за вечер выпить.

С большого колличества шоколада(300гр за присест) точно запор случается, так что стараюсь воздерживаться.

Думаю начать делать клизмы, но как то стыдно покупать грушу как на ОПпике, по этому решил смастерить свою из подручных средств.

Работаю мотомехаником, если что, так что работа не сидячая.

Сейчас, когда расписание наладилось думаю записаться в бассейн.
21лвл кун, буду рад любым советам.

>>591441

>>590719
>>590711

Такая же проблема, ем ложками клетчатку в чистом виде с кефиром, пью льняное масло, раньше помогало, а сейчас вообще нет, я боюсь просто пиздец, болей в животе нет, если что.

>>590719
А что насчет воды в свободном виде? Супы стоит начать есть, повлияет на это дело? Надо в фиксированное время кушать ежедневно (типа в 3, потом в 6) или не особо важно?
Если тут еще есть спецы по качественному покаку, буду признателен за пояснения.
А пока последую описанным советам.

другой_страдалец

>>591655
Есть какой нибудь супер удобный способ сделать клизму от Анонов?
Сколько можно вообще делать клизму, чтобы не навредить?

>>591658
Часто не делай да и все, когда дня 4-5 без покака будешь. Набрал грушу, вставил, выдавил. Потом занимаешься своими делами, хорошо еще помассировать живот, круговыми движениями по часовой стрелке или около того. Слева от пупка хорошо помассируй. Потом когда начнутся позывы, которые уже не остановить, тогда испражняйся. Повтори еще раз. Кстати разведи отвар ромашки теплый и им делай.

>>591821
ЕБАНЫЙ В РОТ, КАК ЖЕ СЛОЖНО НАБРАТЬ ГРУШУ.
Моя первая клизма на подходе

>>592344
Все прошло отлично, думаю повторить.

>>592348
Мы с интересом следим за твоими анальными приключениями, продолжай в том же духе. Но я надеюсь, ты при это осознаешь одновременно, что нужно улучшать так же работу тракта, а не садиться на клизмы как на иглу, иначе через лет 10 у тебя медсестры будут говно из кишок доставать искусственым путем как у того немецкого генерала.

>>592358
Какие мероприятия предпринять?
Как выше по треду рекомендовали- приседания каждый час?

>>592348
Молодец, все правильно сделал. Есть чувство облегчения?

>>592388
Очень странные ощущения.
У меня обычно случалось так что определенно хочется испражнится- но ничего совсем не шло.
Тут сделал клизму и таки что-то вышло, но не так много.
Повторил- не вышло толком ничего. теперь чувствую что то вроде раздраженности, но определенно легче.
На выходные попробую залить сразу несколько груш.

>>592392
Это плохо. Видимо что-то пошло не так. Одним из основных показателей эффективно проведенной процедуры является чувство легкости и радости, ты будто паришь над землей. Тебе бы понадобилась моя тянка, она отлично все делала когда у меня пару раз возникала в этом необходимость. Одному сложнее, надо напрягаться, но не катастрофически.

Главная твоя ошибка. Не используй грушу, лучше применяй кружку Эсмарха (как на пике). Груши для девочек возраста до 7 лет. Так вот: в эту грелку набираешь воды не менее одного литра (желательно заранее её прокипятить и дождаться пока остынет) комнатной или чуть выше комнатной температуры. Вешаешь на высоту 1-1.2 метра. Становишься в коленно-локтевую позицию, при этом твоя жопа должна быть выше уровня плеч. Мягко вводишь предварительно смазанный наконечник, открываешь зажим.

Когда вода вся войдет вынимаем, ложимся на спину, ноги согнуты в коленях, под зад подкладываем подушку или валик, чтобы опять же его приподнять. Сохраняем эту позицию 2-3 минуты. Переворачиваемся на правый бок, лежим на правой стороне еще 5-10 минут. Можно идти освобождаться.

Эта клизма с обычной водой. Но для получения лучших результатов я бы рекомендовал добавить в воду чуточку соли. Делается это так: берем 100 мл. горячей воды, растворяем в ней две чайные ложки соли. Перемешиваем. Теперь эту воду выливаем в наш 1 литр подготовленной воды комнатной температуры. Раствор вливаем в задницу по инструкции выше. Результат не заставит себя долго ждать.

Клизмы советую применять не чаще 1-2 раза в неделю и то как временная мера. Она не устраняет причину запора, а только помогает избавиться от его последствий. Удачи на выходных. Будут еще вопросы, обращайся.

>>591658
Вернее поставить вопрос как сделать клизму правильно, это важнее. Процедура такая, что лучше не спешить. Самый удобный способ это использовать грелку, либо еще лучше когда тебе кто-то может помочь. Но не всегда найдется такой человек.

>>592363
>>591482

Можно душем сделать,откручиваешь лейку и вперёд. Напор маленький естественно.

>>592592
вода грязная в рашке

>>592596
Да че т не подумал.

>>592596
Ну вообще не только в Рашке, но и повсюду. Если бы ты эту воду сам не стал пить, то на клизму она тоже не подойдёт. Поэтому лучше прокипятить. Берегите жопы смолоду.

>>592392(я)
>>592561
>>592481
Коллеги, можете меня поздравить, после вчерашней клизмы сегодня я сходил 2 раза просраться, и наконец человеческим твердым говном, в не как раньше поносом.
Наконец чувствую себя намного лучше, вчера и позавчера много приседал как советовал один из анонов.
Думаю раз в неделю делать клизму, просто потому что мне нравится чистый кишечник и нравится много срать.
Всем спасибо за советы и поддержку

>>592640
Рады за тебя, анон. Кроме приседаний можно делать разные упражнения полезные для работы желудочно-кишечного тракта. Например, ходьба на месте с высоким подъемом коленей, упражнение "велосипед", махи ногами и т.д.

По поводу клизмы, да, раз в неделю нормально, если используешь не глубокое промывание - от 300 до 700 мл. чистой воды. Впринципе если регулярный стул, то для очистки этого объема будет достаточно.

Ещё чуть позже поделюсь одним проверенным рецептом. Мне как-то раз тянка поставила так я дристал как из брандспойта. Чуть прямо на постели не обделался, еле добежал короче. Охуеть анон. Я думал жопу наизнанку выверну настолько​ мощное и разом с тем вроде бы мягкое опорожняющее действие. Наверное все мои залежни говна годичной давности вышли. Зато эйфория после - как будто оргазмируешь от этакой легкости :3

>>592670
Анон, сутки жду твоей кулстори.
Твори же.

Делюсь историей моего клизмирования по просьбе анона. Она произошла не так давно, чуть более месяца тому назад. Поэтому впечатления пока ещё свежи.

Как-то с утра я пожаловался тянке на то что не очень хорошо себя чувствую. На выходных много чего съел, а о позывах в туалет даже и близко никакого намека. Ощущение такое будто в жопе застряла говно-анальная пробка. Последний раз я испражнялся в пятницу вечером, дальше у нас вся суббота, воскресенье и вот сегодня уже понедельник. Задержка два дня блять!

На что тянка меня успокоила, подожди ближе к вечеру, если не сходишь, то что-то придумаем. Стоит упомянуть, что мать у неё доктор и моя тянка с детства наблюдала и интересовалась профессиональной деятельностью своей матери. Так что во многих вещах и процессах которые происходят в человеческом организме она довольно таки знает не понаслышке. И уже раньше неоднократно приходила мне на помощь.

Весь день я был занят делами, в часов шесть звонит тян: спрашивает стало ли мне лучше, ответил что нет, всё также. Она сказала хорошо, тогда жду тебя дома.

Вернулся домой ровно через час, в этот день удалось освободиться пораньше. Пришел, поцеловал тян в щёчку, она сразу: можешь переодеваться, я уже всё приготовила. Тебе надо поставить клизму. Согласился (ведь не впервые уже). Но только ты должен будешь выполнять всё мои требования. Я сказал "хорошо".

Через 5 минут я уже в комнате. Смотрю к моей экзекуции тян подготовилась основательно: на тумбочке большая синяя спринцовка, рядом с ней стеклянная емкость с водой, дальше кружка Эсмарха (пока ещё незаполненная), на кровати торчит край клеенки, а сверху накрыто простыней. Думаю пиздец, что она собралась со мной тут делать. Только лишь успел подумать, как слышу:

— Ты пока раздевайся, ложись на левый бочок, я сейчас вернусь и приступим.

Через минуту тян вернулась, я лежу как мне и сказали, она там что-то копошится, готовит.

— Первоначально поставлю тебе небольшую клизму с раствором оливкового масла. Подтяни колени к животу. Вода достаточно теплая, подходит для снятия кишечных спазмов, а масло мягко обволакивает каловые массы и способствует их легкому продвижению.

Тут я почувствовал введение наконечника, а за ним последовало сжатие груши и поступление воды. После первой спринцовке в жопе у меня стало как-то приятно и лампово (даже не знаю как описать), появился легкий позыв сходить в туалет. Дальше вторая спринцовка, тут уже позывы стали чуть более вараженным, но все же еще терпимыми.

— Всё, переворачивайся на спину, ноги согни в коленях, лежишь так две-три минуты. OK? Можешь терпеть?
— Да.

Просрался я быстро и легко. Моя говно-пробка вылетела со свистом и смачно плюхнулась на дно унитаза. Подмыв свой зад я последовал снова в комнату, где меня ожидал как я понял второй этап очищения.

— Ты уже покакал? Спросила она улыбнувшись.
— Ага, и вполне так себе неплохо.
— Ну так и должно быть. Первая клизма была подготовительная. Давай тебе поставлю вторую основную, она посодействует полному и незамедлительному опорожнению.
— Но я вроде уже и так чувствую себя вполне хорошо, может не надо?
— Это да, но после станет значительно лучше, тебе нужно полностью очистить кишечник.
— Ну хорошо, давай.

Я обратил внимание, что тян надела на правую руку медицинскую перчатку. Слегка удивился, первый раз вижу её в такой приблуде. Кружка была наполнена и высоко подвешена.

— Сейчас ты снова ложишься на левый бок. Одну ногу оставь выпрямленной, а вторую подтяни ближе к животу.
— Так?
— Да, отлично. Теперь расслабься.

Я уже ожидал ощутить что-то твердое и пластиковое у себя в жопе, но вдруг в ней очутился палец. ТПосле тщательного смазывания ануса было произведено введение наконечника. Он вошел заметно глубоко. Открылся зажим, вода стремительным, довольно ощутимым потоком ринулась вовнутрь.

— Раствор я подобрала специальный, с хорошо стимулирующим перистальтику действием. Он сработает как надо.

Внезапно последовал сильный спазм и я даже задёргал тазом, пытаясь посильнее сжать анус. В следующий момент чуть отпустило, потом второй спазм даже сильнее первого. Спустя минуту или около того раствор уже весь был во мне.

— Всё, теперь постарайся лежать спокойно, держишь не менее 5 минут. Понял? Дыши спокойно.

Ну это легко сказать. Начало сильно распирать, в жопе и животе бурлило не по-детски и их содержимое просилось наружу. Я изо всех сил старался сдерживать, потому что как-то стыдно обделаться перед тян. Я вертел тазом, сжимал бедра, говорил что сильно хочу в туалет, спрашивал можно уже? Но она была непреклонна, отвечала что пока нет, время ещё не пришло, потерпи чуть-чуть, осталось немного. Но это меня мало радовало, анон, я уже начинал хныкать как маленькая девочка.

Когда наконец эти 5 минут истекли и не секундой раньше, она сказала "иди", я побежал на полусогнутых ногах, придерживаясь за заднее место. Каждая секунда была на весь золота. Кое-как попав жопой на унитаз я испытал сильное облегчение. Уже было все равно на звуки которые разносились на всю ванную комнату, а то и за её пределы. Главное, что я мог СРАТЬ. Срать в полном смысле этого слова. Опорожнение в самом деле было обильным и полным, так наверное я не опорожнялся с самого детства. Пока смывал (а пришлось смывать три раза от того обилия говна), проводил себя в порядок прошло не менее 15 минут.

Позже тян спросила помогла ли мне процедура, лучше ли чувствую себя сейчас? Лучше это не то слово. Я себя чувствовал как никогда. На её лице была заметна легкая, загадочная улыбка. Видимо она была тоже довольна что мне уже хорошо. А я был рад, что у меня такая хорошая и умная девушка, которая всегда придёт на помощь.

Состав для клизмы был из какого-то настоя листьев сепии, глицерина, и совсем немного мыльной стружки. Точных пропорций не знаю, где она это только нашла. Но могу спросить если кому нужно избавиться от запора. Кроме неё тян мне сделала третью завершающую, чтобы вымыть остатки второй. Но там уже не особо интересно: сказала стать в коленно-локтевое положение, а дальше 3 минуты полежать на правой стороне.

Странно в этом признаться, но я чисто случайно за собой заметил, что иногда проскакивает желание, чтобы у меня снова случился запор.

Береги свою жопу, анон.

>>593124
Апплодирую стоя, анон. Мы ждали не зря. Какая завязка, какая кульминация (анальная). Браво! Я даже не знаю, чего мне захотелось больше иметь такую тян, клизму, или посрать.

>>593124
Замечательная история.
Интересует рецепт этой самой второй клизмы в пропорциях.

>>593124
Добра тебе и тянке.

После этого случая у нас с ней отношения стали лучше, более искренними что ли. Я вот сейчас пришел к нескольким мыслям.

Тян по отношению ко мне проявила заботу и внимание, то есть поступила как настоящая женщина. И это проявление любви приятно и волнительно. Она была активной и решительной, всё что мне оставалось это пассивно следовать чётким указаниям (повернуться таким-то образом, ногу поставить так), всецело доверяя ей и находясь в её распоряжении. В какой-то мере я ощущал слабость и даже, я бы сказал беспомощность, особенно в процессе второй процедуры. Но все равно продолжал чувствовать невидимую поддержку и то, что она желает мне добра.

Здесь ситуация довольно парадоксальная ещё и тем, что я в два раза крупнее тян, но всё способствовало тому, чтобы откинуть гордость, открыться и показать слабость перед хрупкой, красивой девушкой. Меня не на шутку приперло, было даже стыдно проситься в туалет, вместо того, чтобы терпеть как полагается настоящему мужчине. Просто ощущения оказались сильнее. Но она не позволяла раньше положенного времени и в этом было её, можно сказать, моральное превосходство. Между нами установилось связь, какое-то интимное обладание мной. Но никоим образом не грубое, а нежно-обволакивающее, с присущей женщине мягкостью и пониманием. Я потом даже почувствовал благодарность, мне стало легче не только физически, но и на ментальном уровне. Это что-то, анон. Хрен знает почему меня так тронуло, но это пиздец.

За точный рецепт как только узнаю, то отпишусь.

Спасибо анону, советующему приседания и питание каждые 3 часа, стал какать почаще.

Бамп.

Я тут супец овощной сварил, со свеклой, капустой, стручковой фасолью и т. д.. Меня в жизни так ничего не слабило из еды.

>>598679
Ну а я помню как-то поел бабушкиных блинчиков перед школой, которые она сама мне всунула! Так меня тоже ничего так не слабило до сих пор из еды. Я убежал со школы, всю дорогу домой нагибался держась за низ живота. Пока добежал до уборной оказалось что уже успел пустить чуть подливы в трусы, а дальше 15 минут сидел и дристал как крупное рогатое животное.

>>598747
Ну ты же понял, что я не об этом. Просто мягенький своевременный покак.

Для тех, кто не хочет заниматься варварством с водой и остальными анальными игрушками, есть глицериновые свечи. А вообще, пиздуйте к врачу.