Бамп.

Бамп

Чо как сколиозники? Как живёте, что делаете? Достаточно ли просто качать спину или нужно делать что-то ещё

>>702030 (OP)
Всегда охуеваю со 2-го пика. Почему он не выпилился еще, плавник как у акулы, блять. Алсо, сам кифозник.

>>702040
>диванной позы (пикрелейтед), но в последнем случае вместо мышц спины начинают уставать мышцы шеи

ох бля больная тема. понял что лежа единственный вариант это с ноутбуком лежа на боку и повернув ноутбук тоже на бок. печатать конечно тоолько одной рукой. все остальные варианты для спины вреднее чем сидя стоя.

>>702040
В ходе изучения интернетов нашёл пикрелейтед.
Есть ли аноны, пробовавшие такие приспособления? Самым удобным для спины выглядит пик2, но он стоит дорого/собрать из говна и палок будет сложно.

>>703207
Ты в космос ебать соьрался?))

>>702030 (OP)
Привет, анончик.
Нужен совет по позвоночнику. Примерно с неделю назад начал чувствовать боль в поясничном отделе спины. Боль проявляется при сгибании. Боль не острая, скорее ноющая. Очень боюсь, что во время занятий в зале что-то сделал со спиной (как то раз после становой почувствовал легкое покалывание в спине, пересрал и больше штангу не поднимал, после этого боль не проявлялась.) Теперь же есть подозрение что банально перестудил спину на холоде. Диагноз поставить не прошу, прошу лишь знающих анончиков сказать - при серьезном повреждении спины (грыжа) боль ограничилась бы легкой ноющей? Стоит ли идти к врачу (пока что ограничиваюсь растираниями спины перед сном)

Собрал Коленный Стул. Стоит три тыщи.
Делает какой-то гидропидар из Волгограда. Забыл мне пластины положить в посылку.
Такая цена потому что фанерный.

Через две недели напишу как помогает.
Похоже для моих проблем самое то. У меня в бедре что-то зажимает при длительном сидении. Ну и стандартный набор low back pain

>>702030 (OP)
Что вообще делать со спиной? У меня с ней полный пиздец, кифосколиоз с лордозом, ну просто полный набор. Выглядит отвратительно, жить с такой спиной не хочется совершенно, а что делать - хз.

Поясните раз и навсегда реально ли вылечить сколиоз? Где-то пишут, что первая стадия выпрямляется как нехуй, где-то пишут, что и вторая тоже, а где-то пишут, что нет, невозможно и вообще гроб кладбище пидор.

>>703377
Нихуя не сделаешь, думаю. У меня кифоз и лордоз, голова выдвинута вперёд, тоже хз что с этим делать. Каждый день выпилиться хочу.

>>703494
Почему сколиоз называют горбом? Вот у меня >>703802 реально горб - круглая спина.

>>703803
> сколиоз называют горбом
Никто не называет, с чего ты взял?

>>703814
Я очень часто слежу за подобными тредами и много кто называет сколиоз горбом, хз почему.

Тут есть те кто работают с триггерными точками? Поделитесь опытом, долго ли искали и как успехи с их устранением? По совету анона начал раскатывать тенисный мячик апстену спиной(полтора года ноют лопатки при малейшей нагрузке. тетка в поликлинике сказала остеохондроз, в 18 лет). В книжке по триг.точкам написано искать боль 7 из 10, так вот я две недели раскатывал несколько "болевых точек"(?) как я понимаю они есть у всех но я думал это триггерные точки до сегодняшнего момента когда ВНЕЗАПНО обнаружил по две тру-триггерных в самом низу лопаток и охуел от настоящих 7/10. По сравнению с теми что я думал точками эта боль была на все 50/50, раскатав их моментально почувствовал облегчение. Спасибо еще раз тем кто принес их сюда!

>>703850
> полтора года ноют лопатки при малейшей нагрузке. тетка в поликлинике сказала остеохондроз, в 18 лет
Лопатки - в смысле область около позвоночника между лопаток или чуть ниже? Сколиоз грудной, как я понимаю? Если да, у меня появилась надежда.

Как проверить наличие плоскостипмя?

>>703850
>По совету анона начал раскатывать тенисный мячик апстену спиной
Какой теннисный мячик, всё равно ведь? Дешманский за 70р сойдёт?

>>703961
Ебанутый?

>>703961

намочи ноги и стань на сухой пол по отпечаткам будет видно

Задавали вопрос тыщу раз, но задам ещё раз: до какого возраста можно убрать сколиоз 2-3 степени S-образный? Лежу (даже не сижу, лол) с лаптопом на диване круглыми сутками после школы.

Добыл справку для бассейна (сколиоз 1 степени +суставы не крепкие- большинство уже в начальной стадии артроза даже не 1 степень). Развиваю гибкость упражнениями,что бы суставы меньше страдали,а вот с бассейном возник такой вопрос:стоит ли нанимать тренера или достаточно просто на износ плавать,пока не выдохнусь по несколько заходов (плавать умею)?

Пиздец, голова выдвинута вперед как у гуся, s-образный позвоночник. 13 марта запись на рентген. Что посоветуете? Или кроме выпила уже ничего не поможет?

>>704000
>до какого возраста можно убрать сколиоз 2-3 степени S-образный
Мне хирург говорил, до 20лвл, потом там что-то то ли с суставами, то ли с костями происходит может зоны роста закрываются, но сейчас уже не помню. Но для этого не с пекарней лежать надо, а заниматься спиной.

Когда наклоняю голову вперед, возникает резкая стреляющая боль в районе локтя и чуть выше. Это проблемы с позвоночником, да?

Слабые боли боли в спине, около поясницы и в грудном отделе.Может иногда немного прижигать.Что это и что делать?У меня протрузия походу?

>>704208
Уточняю, локтя только левой руки. Возникает только при наклоне головы, и только когда рука опущена вниз.

>>703850
>Тут есть те кто работают с триггерными точками? Поделитесь опытом, долго ли искали и как успехи с их устранением?
Двачую вопрос. И добавляю свой:

В чём цимус использования теннисного мяча для поиска и разминки триггерных точек, если то же самое и с большей "детализацией" можно сделать костяшками кулака?

>>704259
У меня похожая проблема, неврологи пока помочь не могут, мучаюсь полгода уже. Сон нарушен. Как будто жжет между лопаток. Делал МРТ, нашли протрузии и грыжи.

>>704485
>В чём цимус использования теннисного мяча для поиска и разминки триггерных точек, если то же самое и с большей "детализацией" можно сделать костяшками кулака?


на спине это тупо неудобно

У кого шейный остехондроз, поделитес симптомами. Имеются головные боли, усталость, одышка, туман в голове. Работа сидячая за компом, шея напряжена, но болей выраженных нет.

>>704982
Боли в глазах,боли если крутить шеей +недавно появился хруст,сложно повернуть голову вправо/влево

>>705196
боль где именно, в мышцах или в позвоночнике, или еще где? у меня чет шея болит, мышцу потянул походу

>>702030 (OP)
Cап, медач. Писал в физаче о своей проблеме: нижняя часть рёбер будто выдаётся вперёд, из-за чего брюхо кажется большим, а грудные - маленькими, хотя живот я всё время втягиваю. Аноны подсказал, что это может быть гиперлордоз. Скажите, в 20+ лет это реально фиксить, и как это происходит, сколько времени занимает?

>>705546
Как же ты заебал, долбаеб. К врачу сходи, спроси. Пидрилла.

П

>>703235
Удваиваю этого.
Я треню, иногда болит спина, поясница. Боль расходящаяся по всей ширине спины, локализуется скорее по бокам чем в позвоночнике.
Прямой корреляции вроде не наблюдается, но все равно как-то стрёмно.
Поебота по типу овечьей шерсти помогает.
К врачу пойду только в следующем месяце, пожалуйста оцените мне в процентах вероятность, что я за этот месяц накачаю себе какую-нибудь грыжу в зале?

Сап. Начало проблем с позвоночником (боли, хотя сколиоз был и до этого) примерно совпало по времени с началом проблем с постоянной усталостью просыпаюсь - ещё хочу спать; на часах 21:00 - уже хочу спать. Могут ли позвоночникопроблемы быть опосредованно причиной усталости? (Боли в спине - плохое качество сна - вечная усталость). Есть ли в треде аноны, которые с избавлением от болей в спине избавились и от нездоровой усталости?

Сап, помогите.

Каждый вечер начинает ныть в районе поясницы, либо где-то под одной из лопаток.

Потом, ночью, когда ложусь спать, болит или правый или левый бок, причем именно бок — и спереди и сзади.

Что мне делать? Это болезнь позвоночника или внутренних органов?

Алсо, началось это довольно давно, с того, что в новый год ныла поясница справа.

>>705754
Алсо, кт поясницы показало грыжу диска 4мм, но невропатолог говорит, что из-за этого не может так болеть и ныть.

У меня под основанием черепа мощно выпирают два позвонка (самые верхние, наверно). Это вообще нормально?

>>705768
Это зависит от того как именно выпирает и от общего телосложения. Вообще в некоторых особых случаях может торчать в пределах нормы, но не сильно и не выражено два позвонка, а весь столб.
Всегда так было? Болит? Травмировался?
Врачу покажи.

>>705754
Была похожая хуйня, я еще на сердце грешил.
Нерв какой-то продуло, грелся, берегся от сквозняков, делал зарядку - само прошло.
Но вариантов может быть много.

>>705775
Долго болело?

Не увидел фака, или еще чего, поэтому решил написать. МОжет не то тред.
Раньше немного ходил в тренажерку, разминался и все такое, короче внимательно изучил заранее технику безопасности. Уехал в другой город, бросил, спустя полтора года вернулся, начала снова заниматься, но один раз забыл о разминке, и после выполнения становой тяги началась боль в пояснице, которая не проходила. Она не была мучительной но она была неприятной. Сделал ренген снимок, там вроде бы норм, трамватолог меня скрутил, там что-то щелкнуло и стало нормально ощущаться, но вскоре там опять что-то вылетело или что, и вновь боль началась. Пошел на физиотерапию, но вроде бы результатов не дало. Название физиотерапии забыл к сожалению, но это штука не была в контакте со мной и просто была направлена на пораженный участок.
Аноны, есть мысли, как излечить?

>>705730
йес оф кос, щюа

я не победил, но знаю
что человек носит КОЛОССАЛЬНОЕ мышечное напряжение в себе
я повторюсь КОЛОССАЛЬНОЕ
выше анончик пишет про триггерные точки
это он говорит о МФБС

полное мышечное расслабление это искусство
это скилл, доступный немногим

уже нет смысла говорить лишь о спине
если есть проблемы со спиной - значит есть проблемы со ступнями, коленями, тазом, грудной клеткой, черепом

вот у меня сухой нос и вообще затруднено носовое дыхание и раньше бы я пошёл к лору
но лор пидор чаще всего как и любой провинциальный врач
но всё не так просто

"При расположении верхней челюсти в ретропозиции, т.е. немного кзади от ее законного места, возникает сужение воздуховодного пространства носоглотки. В последствии нижняя челюсть также уходит кзади, стремясь сомкнуть зубы в вынужденной окклюзии. Такое положение верхней и нижней челюсти в свою очередь ограничивает в движении другие кости, ответственные за носовое дыхание( сошник, решетчатую кость). Блок костей в свою очередь провоцирует нарушение на тканевом уровне. Сдавленная слизистая начинает отекать, развивается венозный стаз, скопление лимфоидной ткани, появляется рыхлость слизистой носоглотки. При этом наступает довольно серьезное нарушение носового дыхания.
У детей с такой проблемой начинает преобладать ротовое дыхание. У взрослых появляется синдром ночного апноэ и храп. Попытка организма освободить верхние дыхательные пути приводит к переднему положению головы, относительно тела. Также в самой слизистой носоглотки и ротоглотки разрастается лимфоидная ткань - увеличиваются миндалины, полипы носа, что дополнительно суживает просвет дыхательных путей. Также повышается реактивность слизистой к аллергенам, сначала к местным, в виде полинозов, аллергии на пыль, затем напряженной становится общая реативность организма, появляется реакция на пищевые, лекарственные аллергены. "

https://vk.com/id11918417?w=wall-17270693_41757

ну и всё такое
уверен, что у большинства анонов очень напрядено лицо
ну просто пиздец
как маска застыло и всё, пиздец

как только ты расслабишь мышцы какой-то группы, ты начинаешь зевать
эти мышцы наконец-то хотят "выспаться"
потому что когда тело спит, то сделать так, чтобы спали все мышцы - это скилл

ищи вконтике трек "Постникова Дарья
Управление мышцами лица."

если куришь дудку, то курни
ахуеешь

>>705801
ну в смысле травка это чит, который на время сильно прокачивает "телесное осознавание"

>>705779
Неделю где-то, но несколько раз в течении полу года. Довольно часто.
На мой взгляд прошло от зарядки, так что может действительно сердце. А может просто кровь разогнал. Делал ЭКГ, сказали все в норме.

Не нашел тред с проблемами головы, но так как направил меня невролог на МРТ головного мозга, то напишу сюда.
Обнаружено Эктопия мозжечка. Типо он смещен, почитал что это распространенная аномалия у людей. Было у кого?
Стремно.

>>705926
Готовь завещание.

>>705803
Ghbb

Братья по несчастью, кифозники с болезнью шейермана мау, на что рассчитываете в дальнейшем, как планируете жить?

Как же заебало.. снова вечер, снова ноет под левой лопаткой.
Вчера справа болело.

>>705754-кун

Сап Ортопеды.
Занимаюсь массажем/работаю с железом.
Соответственно получаю спайки в поясничном отделе.
Рекомендуют гирудотерапию.
Сам вроде как медик ,но с подобным не сталкивался,может кто пояснить за пиявок?

Сап, пишет >>705754, >>706299-кун.
Чоу вы там от болей в пояснице мажете?
Что за врач лечит спину и ставит диагнозы?

>>705524
Надо есть творог и холодец, курить надо бросать, алсо ходи в бассейн хотя бы иногда.

>>706598
Мне еще невролог пизданул что нехватка аминокислот в организме от этого происходит дегенерация позвоночника.

>>703927
О моем сколиозе еще в где-то шестом классе мне сообщили. Чуть ниже, да.

Аноны, сколько стоит операция на кифоз, какие подводные?

>>702030 (OP)
Занимаюсь каждый день йогой для спины, плюс подтягивания и отжимания. За счет укрепления мышц и хорошей ежедневной растяжке стало намного лучше.

>>706823
>стало намного лучше.
Насколько?

>>705773
>Вообще в некоторых особых случаях может торчать в пределах нормы, но не сильно и не выражено два позвонка, а весь столб.
Торчат именно два позвонка по сравнению с остальной шеей.
>Всегда так было?
Не знаю, обратил внимание только недавно. Постоянное лёгкое головокружение, слабость, сонливость - вот и начал искать причины.
>Болит? Травмировался?
Нет. Нет.

Господа, мне тут много кто советует вкатиться в йогу. Говорят, она очень эффективно исправляет кифоз, правда ли это? Если она действительно так хороша, то как в нее вкатится?

Вечер в хату, медач. Такая-то проблема началась. Вырывали зуб, 3 день валялся на койке, потом наутро начались сильнейшие ноющие боли в пояснице. Уже несколько дней такая ерунда. Не могу спать и ходить без обезболивающих. У меня есть небольшая протрузия и так по мелочёвке небольшие искривления и т.п. Но не могут же из-за этого быть такие боли? Я ходил к какому-то там врачу в поликлинике и мне прописали обезболивающие и зойрядка-плавание и т.д. Но я и так и плаваю и дома не сижу, только эти дни лежал. Я же не могу вечно на обезболивающих сидеть. Шо делать? К какому нормальному врачу идти?

>>707287
Берёшь и идёшь на занятия в твоём городе, коих сейчас развелось как грязи.
Но йога не всегда полезна, часто может и во вред пойти. Лучше проконсультироваться со специалистом.

>>707313
У меня вот вообще спина больше всего после сна начинает болеть из за неправильной позы (я уже работаю над этим). Может лежал как-то не так и что-то защимилось? По врачам советовать не могу - не разбираюсь. Я бы просто в поликлинику попер, там перенаправят.

>>706845
Дебил что ли?! Написано же - намного.

>>703270
посоны, охуеваю с этого коленного стула
за две недели не удалось привыкнуть к нему
так и полулежу на откидывающемся кресле.

кто использует? как правильно настроить высоту и положение?
не затекают ли колени и голени?

еще один побочный вопрос:
много компьютерных столов с поддоном под клавиатуру.
как это правильно называется? Имеет ли вообще расположение клавиатуры значение для работающих за компом?

>>707430
Имеет, кисти не должны быть под большим углом относительно предплечий, иначе гроб гроб туннельный синдром.

И снова сап, позвонкач. Имею карательный шейный остеохондроз уже лет 6(с пруфами и рентгенами) но с ним удалось наладить перемирие, с осени прошлого года начились проблемы со спиной. Острее всего проявляется после игры на электрогитаре - сильно немеет область в районе левой лопатки, в процессе игры теряется концентрация и чутка кружит голову. До невролога я дойду ближе к апрелю, пока же прошу советов мудрых - к чему готовиться и как побороть эту хню.

>>708828
Это правильная картинка?

>>708842
хз
https://yourspine.ru/stroenie-pozvonochnika

Когда ложусь на спину и кладу кисти под поясницу, правая лопатка торчит сильнее левой. Никак не расслабляется, не вжимается. Это сколиоз и исправить невозможно? 24 года

>>708949
Сужу по себе.
Да, это сколиоз. Исправить можно, если всерьез займешься. Отжимания, подтягивания, гимнастика для спины. При этом можешь подтягиваться 1 раз, но с идеальной техникой - тут главное "достать" все мышцы, а не накачать те, что получается качать.
Обязательно старайся (со временем получится) держать спину во время ходьбы, когда сидишь, проанализируй как ты спишь, все это влияет. Врачи обычно говорят невозможно, потому что они могут предложить только упражнения, а заставить тебя изменить образ жизни не могут. Так что возможно или нет - зависит от тебя.

25 лет. Занялся спиной полгода назад. Ничего сверхчеловеческого, сначала определил, что сутулюсь и выскочил в шее позвонок (помню как это было в детстве). Долго ходил на турник, становилось легче, но все как-то не то. Позвонок пытался ставить на место, но не слишком успешно. Хотя опять же, ныть стало меньше. Сейчас дошло, что я не только сутулюсь, но и правосторонний сколиоз невъебический. Теперь перед сном ложусь и стараюсь выгибаться как заложено природой. Это пока самое эффективное, лопатку пока держу с усилием, но постепенно проще и проще. Мышь за компом теперь держу левой рукой, а голову подпираю правой. Но и от этого постепенно отвыкаю. Позвонок буквально на днях стал на место, во время упражнений.
Помните, что ровная спина - это заслуга мышц, а их можно качать в любом возрасте. Тут в общем лучше найти хорошего тренера, чем врача. Но можно и самому.

>>708968
А я вот много где читал, что нет никаких документированных (выявленных обследованиями, рентгеном и тд) подтверждений, что сколиоз можно вылечить после 20 лет. Дефекты осанки убрать можно, остановить деградацию можно, "закачать" мышцы можно, а полностью выпрямить спину, чтоб на всю жизнь - нет.

Не нашел подходящего треда, прошу помощи здесь. В общем, регулярно болит спина и шея. Вчера утром проснулся с легким онемением шеи слева и под нижней челюстью слева. Весь день не проходило, вечером лег спать и начало лицо слева неметь. Всю ночь крутился, начало неметь левое плечо и рука от локтя до плеча. Онемение не полное, не паралич. По ощущениям похоже на заканчивающуюся анестезию у стоматолога. Когда лежу то немеет сильнее, чем когда сижу или стою. Больше никаких симптомов нет. Голова не болит, рвоты нет, температуры нет, в местах онемения тоже ничего не болит. Лицо хоть и онемевшее, но никаких изменений нет. Не стало кривым, не опухло. Такая хуйня в первый раз в жизни. К неврологу иду завтра. Что это может быть за хуйня? Я мог во сне как-то защемить нерв и в своей больной шее/спине? Сначала подумал про свинку, потому что изначальный очаг под ухом, нижней челюстью и шее схож с расположением этих слюнных желез, но больше никаких симптомов свинки нет, ухо не болит.

>>708972
О П Е Р А Ц И Я
П
Е
Р
А
Ц
И
Я

>>708989
Добавлю, что летом проверялся у невролога, всё было нормально. Могло ли за полгода распидорасить нервы аж до онемения блять?

>>709039
Боком сфоткайся.

Как бороться с постоянным мышечным спазмом(перенапряжением) в области лопатки? У меня справа. Начинает сильнее болеть фактически при любом взаимодействии: надеть рюкзак, что-то сжать, или поднять и т.д. И еще выглядит сбоку это ужасно, т.к выпирает сильно, Мне казалось, что мышцы там должны быть сильнее, однако даже эта рука слабее, чем та где нет перенапряжения.
Что делать?

>>702030 (OP)
Сап двач, мне страшно. Сегодня вовремя тренировки тяжёлой атлетики впервые в жизни уронил штангу с грузом на спину. 65 кг. Немного прокатилась по спине. На данный момент прошло 2 часа. Боли нет. Двигаюсь нормально. Звонил хирургу, сказал что если боли нет, то просто следует пока наблюдать, а не звать скорую. Что будет? Я стану инвалидом?

Сап, вопрос такой: в наличии сколиоз 3-4 степени и недовольным по этому поводом ебасосом. Решился летом потратить мамкины деньги с завтраков на операцию, а то заебало, сейчас рассматриваю варианты. Из всех клиник дефолт сити обратил внимание на некий АКСИС, а также ЦИТО им. Приорова, его подсказала тетка в военкомате, знатно охуев, увидев меня без футболки. Есть у кого инфа по этим двум заведениям? Спасибо.

Лвл 22.

>>709566
Точно 3-4 степень? Какой угол искривления?

>>709514
А что менять то?

Как же я заебался.. Снова под ебучей лопаткой ноет

>>709578
У меня тоже ребро выпирает заметно, но сколиоз в грудном отделе 12 градусов. Думал, что 3-4 это и в одежде заметно.

>>709514
Так у тебя сколиоз, или может быть кифоз, раз ты сутулый?

>>709566
Тоже хочу в этом году операцию делать, только на кифоз. Есть тут такие, кто это пережил, или понимает больше меня? Дорохо ли, на сколько опасно?

>>709614

С третьим через одежду обычно ничего не выпирает, если ты китайские рубашки с алиэкспресса не носишь, которые на пол-размера меньше твоего и облегают полностью, и футболки не заправляешь. В свитере или даже нормальном лонгсливе вообще нихуя не видно. У меня, по крайней мере, так . Палевно только если нагибаешься сильно, вот тогда да, поэтому стараюсь, если нужно нагнуться, приседать на бутылку

С четвертым – это бабка надвое сказала. У тебя может быть 41 градус, и это по идее уже считается четвертой степенью, но разница с третьей будет не сильно заметная. А может быть овер 80 градусов, и тогда ты будешь ползать по городу как гидролиск и харкать в осанкоблядей своей сверхчеловеческой православной слюной, а нормики будут расступаться перед тобой, словно волны океана перед Моисеем.

>>709766

Я ошибся, щас погуглил ещё. Четвертый – это от 50 градусов и выше. Вот там уже весело тогда, получается. Хз тогда, что мне в военкомате написали в направлении на обследование "сколиоз 3-4 степени", если у меня ну никак не 50.

И так начну, много лет назад с братом я шутку боролись и случилось что когда он заламывал мою левую руку произошел щелчок и боль в плече, с годами я забыл об этом. Но после того как переехал в город и ходить в качалку боль в плече вернулась, но она решалась стандартной разминкой и отжимания, ввиду это я боюсь делать серьезные упражнения на плечи. И вторая проблема боль под лопаткой справа началось примерно неделю назад после гнойной ангины. Помогите что делать в таком случае.

>>711352
Это ты, куртка-кун?

>>709947
Сколько стоит то?

>>711450
Для каждого случая своя цена. Может тут найдётся, кто делал такую операцию, подскажет примерную цену. Я рассчитываюнадеюсь на 3000-4000 евро.

У кого-нибудь бывало ощущение кома в горле от протрузии в шейном отделе? Утром нет, встаю и постепенно появляется, поэтому думаю что таки это, а не щитовидка. Больше никаких симптомов нет, ни головной боли, ничего.

>>703850
Спрашивай, что непонятно.

Анон, как ты двачуешь, если сидеть тяжело - спина устает, кровообращение замедляется.
Как обустроиться с пекой или ноутом, если сидеть нормально без болей не выходит?

>>711700
Лежи.

>>711450
Бамп вопросу.

>>704508
отправляйся в телегу медача, там есть нейрохирург

>>705755
надо смотреть МРТ. Там еще зависит от того, как располагается грыжа, гипертрофированы связки и всё такое

После сна шея пиздец болит, бывало раньше подобное, но не настолько сильно. Как облегчить страдания? inb4 выпилиться

>>702030 (OP)
А всякие мрт 24 часа в москве по ультранизким ценам норм? Кто-нибудь делал?

>>712752
Фото спины вкинь.

>>712761
такое же как и это, видишь одно плечо чуть выше другого, в точности так же, только я чуть крупнее, но выглядит спина так же.

Болит шея, затылок, темя с правой стороны. Боль отдает в правый глаз немного. Недомогание, общая слабость. Это какие-то траблы с шеей? Делал мрт, вроде сказали все ок.

>>712772
У меня такая же херня после физических нагрузок, интересно.

>>713377
Кифоз до 30 градусов - норма.

>>713208
Пиздец, с весом 54 долго не живут. Скоро откинешься от дистрофии.

Сап. Вот такая хуйня на спине по типу пикрл. Как фиксить?

>>713399
К доктору для начала сходи.

Горбачи, как вы ходите по общественным местам, как чувствуете себя? Я вот уже месяц из дому не выхожу, только на учебы, да и от туда побыстрей съябываю из-за дискомфорта.

>>713401
Боюсь.

>>713427
Сутулых дохуя вокруг. Или у тебя такая сильная сутулость, что ты прям горбун и все охуевают от тебя?

>>713465
Не знаю, как оно со стороны, всем похуй на это, наверное, но для меня это пиздец какой дефект, не могу жить спокойно.

>>713451
Ну и иди нахуй.

>>713555
Нет ты.

>>713663
А что ты ожидал, дурачек, что мы тебе твой горб выпрямим и сущность в виде гномика выгоним? Когда будешь от боли в спине плакать, вспомнишь меня, еблан.

>>713880
Специальная обувь не знаю уже вылечит или нет, такую хуйню надо в детстве ловить, но по крайней мере сделает ходьбу легче.
Пиздуй в ортопедический обувной салон, шей себе ботинки. Врачи что говорят?

>>713451
Хуле бояться? Что доктор будет прыгать вокруг тебя и орать "ахахах, горбун, смотрите, горбун"?
Ты ебанутый?
На обследовании тебя максимум холодными руками потрогают.
Боишься, что тебе скажут страшный диагноз? А вдруг не скажут и ты просто дебил зря боялся? Или пропустить ненароком точку невозврата не боишься?

>>713931
Первое

>>713695
Уже несколько лет плачу.
К какому доктору хоть идти?

>>713972
Ортопед, есть такой доктор.

>>713970
Дурак.
Они же врачи, им абсолютно похуй даже если ты пришел банан застрявший из жопы вытаскивать. Они там такой дичи насмотрелись, что твоя кривая спина даже взгляда лишнего не привлечет.

Могут ли плечи быть узкими из-за кифоза? Если я, например, сделаю операцию на спину, стану ли я шире в области плеч?

>>714279
Плечи могут визуально казаться уже из-за плохой осанки. А операцию на позвоночник лучше делать только в самых крайних случаях, что-нибудь не так пойдёт и парализует нахуй.

>>714429
Лучше сдохнуть, чем быть горбуном.

>>714429
Доктора не хуем же деланы. Все проверяется по раз сто. Мне один анон в похожем треде рассказывал, что его во время операции будили и просили ногами шевелить, так что там все на стреме.

Короче, вытирал я такой бодро верхнюю часть спины после душа и оно как стрельнет. Болит основание шеи при наклоне (хотя на 4-й день уже легче), отдает в правое плечо, лопатку. Когда хожу, распрямляю плечи аж до сведения лопаток, вытягиваю руки вверх - почти не болит. От сидения за пекой и после сна стреляет и побаливает, первые дни вообще голову руками с подушки поднимал, малейший наклон вызывал боль, ходил как фараон. Это какой-нибудь прострел от резкого движения или у меня там позвоночник по пизде идет?

Пью Сирдалуд от спазмов мышц, нашет в аптечке, ну засыпаю от него хорошо, а помогает ли он - хз. Сейчас чуть получше, чем в первый день.

>>714450
А ты и не сдохнешь, будешь как овощ, прикованный к креслу.
>>714466
Операция делается только в крайних случаях, когда пиздецовые боли или есть угроза внутренним органам. Никто не станет тебя оперировать просто потому что ты «горбатый».

>>714480
Блять, ты бы сперва разузнал, прежде чем хуйню писать. Пиздец, откуда вы лезете?

>>714480
Любой каприз за ваши деньги.

>>714482
И в чём хуйня? Для операции нужны веские причины, а не «мам ну я сутулый мни нужна апирация ряяяя».

>>714501
А для тебя кифоз уже не веская причина? У меня, например, спина уже болит ужасно, конечности часто немеют, в глазах темнеет. Спина круглая.

Прт наклоне назад есть некоторые ощущения в конкретно одном позвонке. На боль это не очень похоже. При прощупывании нашёл небольшой выступ. Не болит при надавливании и в целом не очень беспокоит. появилось недавно, после встрясок в автобусе. Что это может быть?

поставили дисплазию соединительной ткани и пазл сошелся

почитал что про нее пишут и впал в уныие еще больше, чем после аромалии Киари

за щоооо

>>715167
Чего блять? Как это к позвоночнику относится?

Горбуны, братья, я очень кривой. Думаю, что кифоз уже приобрел 3-юю степеньЗавтра доктор скажет точно, да и сколиоз походу естькогда щупаю позвоночник, кажется, что он совсем чуть-чуть в бок уходит. Пальцы рук и ног постоянно немеют. Когда резко встаю, на минуту темнеет в глазах. Стоит ли делать операцию? Без ровной спины не смогу нормально жить.

Всем привет. Есть кто с Бехтерева? На МТ или НПВС сидите? Чем желудок лечить?

А есть кто после генной инженерии?

>>715262

прямым образом

>>715966
Ты хуево сфоткался, встань ровно и не наклоняй туловище при фотографии. А насчет мышц хз, но тебе видимо ничего кроме операции не поможет. Как и мне.

Сап квазимоды! 23лвл. Ситуация следующая – в конце января начались сильные приступы экстрасистолии, впервые в жизни вообще. Закономерно пошел к кардиологу, от него к эндокринологу, а от нее в конце концов к терапевту. Сделал кучу анализов крови, ЭКГ, УЗИ сердца/щитовидки. Все в норме. Повторный прием у терапевта будет только 16-го апреля, а пока такой вопрос – может ли от остеохондроза(?) быть такая ощутимая аритмия + воспаление шейных лимфоузлов (плюс один шарик над правой ключицей)?
То есть я конечно же уже загуглил и вроде как может, но меня интересует опыт местных анонов. Сам я уже полтора года работаю в офисе. По 8 часов за компом на работе + 3-5 после дома. Где-то в июне 2017 заметил ноюще-зудящую боль между лопаток и чуть выше. Сейчас же каждый день на работе извиваюсь на стуле как червь. Верхняя часть спины дико затекает.
Кстати еще, около года/полутора лет назад в этом же месте (между лопаток) покраснела кожа, затем пятно разрослось, стало слабо желтым и начало чесаться (до сих пор). Дерматолог лишаев/грибов не нашел.

>>716039
У меня была непонятная аритмия, боли в сердце. Она была приходящая. В поликлинике от военкомата сначала сказали все плохо, но тетки не поверили, отправили на пересдачу анализов и чсх получили от меня чистую кардиограмму со второго раза. Но я допускаю, что это было от нервов скорее.

>>715981
Ту фотку я сделал год назад. Сейчас пикрил (после дня в ебаном офисе). Я научился выгибать на место почти всю спину (свожу лопатки, живот втянут), но из-за 6-го и 7-го выпирающих позвонков быстро устаю и начинает болеть. Как только зафиксирую их в нужном положении, посмотрим результат, сейчас не буду ничего доказывать, но чувствую есть все шансы на победу.

>>716078
Лол, ты прям в офисе фоткаешься? Ну да, у тебя не очень выражено, лфк + бассейн может помогут чутка. Повезло тебе.

Посоны, помогите выбрать витамины для замедления ухудшения при протрузии, остеохондрозе (читай, воспалении хрящей там же) и частом онемении/жжении ног. Есть мнение, что диск пережимает нервы и.. короче, я не могу уже. Работаю с утра до ночи, голова вообще не варит. Найдите мне пожалуйста что-нибудь на iherb, я это закажу. Раньше пил дейли витамины оттуда же, но они заканчиваются. У меня реально нет сил копаться в информации, выбирать и сравнивать.

Читаю тред и охуеваю просто, тут авторам половины постов помог бы просто массаж триггерных точек. Даже горбунам стоило бы попробовать годик хорошенько этим позаниматься. Сейчас время такое, столько качественной инфы можно нарыть, если захотеть. Не сравнить с тем, что было даже 2 года назад. Остеохондроз, протрузии, воспаление, нервы... пиздец.

>>716190
Ты заебал уже со своими точками. НЕТУ У МЕНЯ ИХ, НУ НЕТУ. Совсем нет, вообще, в принципе. Это, блядь, выясняло несколько массажистов с большим опытом, физиотерапевтов и неврологов. А, что тебе говорить... Заебал ты.

>>716190
Что за точки, какой с них профит, как их найти?

>>716202
А ты кто? Сам то выяснить не можешь есть или нет? Ладно ладно съебываю

>>716234
Здесь это запретная тема
http://medspecial.ru/for_patients/34/609/
Теперь точно съебываю

Скажите аноны, стоит ли пытаться исправить сколиоз при помощи упражнений, найденных в инете или все-таки лучше идти в какой-нибудь лечебный центр или к специалисту, который составит индивидуальную программу для моего случая?

Решил заняться спиной, а то чет аж смотреть стрёмно. Мне в обычной поликлинике смогут нормальную консультацию дать и направить на какие-то процедуры или вроде того, или лучше обратиться в какую-нибудь клинику или ещё куда?

>>703207
На лоре обсуждали и ещё по-моему в местном хв очень давно.
Второй вариант - самый топ ёбистый и самый нежизнеспособный, по отзывам пользователей-энтузиастов. Подробностей не помню.

На гикхаке есть подфорум с эргономикой где расписана в обсуждениях вся хуйня по любой омской конструкции начиная от седельных стульев, заканчивая колхозом с третьего пика. А если нет - всегда можно спросить, а фанатов этого дела там до ебени матери.

Пиздец, аноны. Прошелся прямо 5 минут, спине пиздец.

Сколиозники, расскажите, какую растяжку вы делаете?

Можно ли как-то прятать горб? Я хочу надеть пальто, но из-за этой хуйни не могу.

Для интересующихся
https://www.youtube.com/watch?v=1KKI16rMIic&feature=youtu.be

Аутотрансплантаты.


Аутотрансплантаты – это те трансплантаты, которые берутся из одной области и помещаются в другую область у одного и того же пациента. Зона, принимающая кость, (трансплантируемая зона) известна как зона реципиента. Область, откуда берется кость, известна как донорская зона. Кость аутотрансплантата очень хорошо совместима с организмом пациента, но необходима вторая хирургическая процедура для извлечения трансплантатного материала (например, из подбородка, бедер, ребер). Аутотрансплантаты называют «золотым стандартом» в трансплантологии из-за отсутствия антигенности (не вызывают аллергии) трансплантатного материала.


Кость которую пересаживают с бедра, подборока или ребра берут из моего тела, выпиливают кусочек и приживляют в челюсть. Но я не поймму, а на месте где выпиливают там что происходит? Там же блядь дырка будет, пустота. Или они засыпают материал и кость в ребре/бедре восстанавливается?

Для меня просто в 28 лет было открытием, что кости так легко регенирируют, я думал они максимум срастаться могут, но не восстанавливать свою изначальную форму.

Ну так что это правда, что на месте, где кусочек выпиливается, кость восстанавливает свою первоначальную форму?

>>717258
Тянешь те мышцы, которые атрофировались.

>>717398
Каким образом?

>>717436
За счет других мышц.

>>717440
Я о том, как именно это делается

>>717463
https://youtu.be/2BzdzITIOL0?t=369
Братиш, не знаю как объяснить, это надо видеть.
Оно же у всех по-разному. Я лично вишу на турнике в основном и стараюсь выпрямиться. Постепенно выравниваться проще. Смотри ютуб.

Раньше, месяцев 5 назад, мог ходить спокойно днями без болей, теперь после 5 минут прогулки адски ноет спина. Мне пиздец? Кифозник.

>>717604
Что болит? Смещенный позвонок в шее может отдавать во все плечо, спину колоть от позвонка в спине.
Если немеют мышцы, то это от неправильного распределения нагрузки.

В любом случае ответ один - исправляй осанку, дальше будет хуже.

Я до 25 лет прожил, думал у меня чуть-чуть сутулость.
А теперь выправляю и сука, столько проблем сразу проходит. Раньше потели ноги, плохо спал, от пустого рюкзака немели плечи, пивной живот (хотя пива не пью, и не жир это), вросший ноготь на двух ногах из-за ассиметричной ходьбы, плоскостопие. Всей этой поеботы могло не быть, если бы кривой позвоночник не нарушил кровообращение в ногах и мозге, руках.
Я выправляюсь и оживаю.
Просто рекомендую, не запускай. Я даже омегой себя перестал ощущать, появился стержень мать его.

Смотри пик >>708828 и что чел затирает о потных ладонях. Это я к тому, что ровный позвоночник это не только спина, но и все тело здоровое.
https://www.youtube.com/watch?v=sOX9gh1GGLE

>>717619
Не нужно спихивать все свои болячки на позвоночник.

>>702030 (OP)
Господа, а панические атаки и прочее что обычно психосоматическое могут быть от проблем с позвоночником и шеей?
Потому что у меня очень быстро шея устаёт, если она без опоры на что-то и меня начинает мазать и шатать через некоторое время. Или может это мышцы?

>>717619
Болит где-то в области D3 >>708828.
У меня грудной кифоз, горб уже огромный отрос, сейчас хожу по докторам, примерно через неделю будут результаты. Может реально пойти на операцию которую тут рекомендуют? Заебался уже жить, в самом деле.

Аноны, как научиться сидеть правильно? Когда я пытаюсь, у меня через какое-то время начинают болеть ноги и вообще дико некомфортно становится

>>702030 (OP)
К какому врачу идти диагностировать протрузии и грыжи? Сразу к неврологу записываться?

>>717643
Наивный.

>>717747
На эту тему видос. Лично мое мнение - ДА, могут.
Я лечился от депрессии и налаживал осанку одновременно. У меня было так:
Если убрать только депру, боли в спине, тяжесть в голове и прочее быстро ее вернут. Если выровнять только позвоночник, то из-за психологических зажимов снова начинаешь сутулиться.

>>717771
Если просто не получается, найди свободные полчаса в день и тренируйся в сидении прямо.
Это значит, разминаешься, делаешь разогревочные упражнения, сидишь несколько заходов, в конце недолго отдыхаешь лежа.

>>717876
Сука, видос-то забыл.
https://www.youtube.com/watch?v=3BhsMKjXiA0

Для профилактики шейного остеохондроза какая подушка лучше - повыше или наоборот тонкая?

Аноны, мне 21 и у меня сколиоз. Вроде бы лет 5 назад был 1 степени. Можно ли сейчас это пофиксить и к какому врачу идти?

>>718560
Ты бы еще через 5 лет написал. Уже ничего не сделаешь, можешь только не допустить дальнейшего развития. Или операция, если совсем пиздец.

У меня батя этот комплекс упражнений делает. Попробуй, может поможет:
https://youtu.be/osLKue0RDxo

>>718176

>>718566

Кун 16 лвл, дрищ, рост и вес не знаю. Пару месяцев назад заметил углубление в груди, обратился к единственному в моей мухосрани ортопеду. Поставил килевидную деформацию грудной клетки (хотя визуально там что то вроде воронки). Сказал - косметическая хуйня, оперативного вмешательства не требуется и прогрессировать она не будет. На прошлой неделе появилась одышка, периодически тянущие боли в области сердца и тахикардия пульс 110 - 125 (тонометром замерял). Кунцы, как думаете, может такая деформация на внутренние органы какое то влияние оказывать? Ортопед чую меня нахуй пошлет, так что не спешу к нему ещё раз записываться. ЭКГ и эхо вчера делал, всё норм, потом спирометрию планирую пройти. Пока в причинах боли в сердце и одышки грешу на деформацию. Что скажете?

>>718671
У меня такая же хуйня с рождения, углубление гораздо больше. Но проблем отдышкой совсем нет и боли. Возможно не в этом проблема у тебя.

А есть у кого-то здесь такие проблемы что спать на спине не получается? Я как будто задыхаюсь.

>>718566

У бати остеохондроз, я так понимаю? Сколько раз в день он делает этот комплекс? Помогает?

>>718799
У бати много чего. Один раз в день. Говорит голова болеть перестала.

Есть тут каличи с простатитом и спиной? Как лечитесь? Я одно от другого уже не отличаю. От физухи становится норм, каждый день же не позанимаешься. Есть упражнения на обе болячки чтоб разбавить с физухой. Делитесь каличи.

>>719058
>Есть тут каличи с простатитом и спиной?
Есть.
>Как лечитесь?
Никак.

>>719159
Забил т.к. безрезультатно? Распиши за жизнь как и где поломал спину, простату, психика пошатана.

>>718733
За всю жизнь спал на спине не больше 10 раз.
Неудобно.

>>718733
на кровати?
играйся с положением шеи и головы, дыша через нос

>>718176
Смещение позвонка опиши подробно. Если листез довольно выраженный, то необходимо оперировать - ставить стабилизирующие системы и все такое.

>>717747
психосоматика на то и психосоматика, что от любой хуйни у тебя могут быть расстройства. Это зависит от твоей психики.

>>717365
Нет, там будет уже измененная кость. Не такая прочная и гибкая. Частично всё зарастет соединительной тканью. У нас в клинике раньше пытались пользоваться аутопластикой при разных травмах и заболеваниях позвоночника, но результаты были так себе. Позвоночник - очень сложная сбалансированная система, если вставить вместо дефекта или куда-то еще кусок кости - это очень мало поможет

прочел весь тред, а ответа так и не нашел

как заставить себя не сутулиться? спина быстро устает, если заставить себя держать осанку

>>719166
Да я просто ленивое мудло всю жизнь на жопе, нечего расписывать.

>>715920
Кто-нибудь пробовал это с пика? Ака метод Фукуцудзи.

Меня мамка в 21 год водила к какому-то знакомому ортопеду, на досуге остеопату. Он меня повстряхивал, потом в лежачем положении повыгибал во все стороны мою шею, спину, ноги.
Пару дней ходил ватный, зато ниибаца прямой. Потом через какое-то время снова ссутулился.
Насколько подобная методика полезна/вредна? Во время процедуры всё пиздец хрустело.

Идти ли на работу которая подразумевает физическую нагрузку? Даже после полудня была усталось всей спины, боюсь что просто надорвусь если буду каждый день по 9 часов.

бамп

Пиздец, аноны! С февраля хожу по ебучим больницам, жду в этих ебаных очередях, месяц ожидал результаты рентгена, томографии и в итоге мне сказали, что у меня кривой позвоночник! Охуеть, я даже не знал что он у меня кривой блять, просто так хуйней маюсь, по докторам хожу! Ебанутые пердуны мне даже не сказали сколько градусов у меня кифоз, зато я узнал, что у меня позвоночник повернут, ебануться блять! Я хуй знает как с такой медициной можно лечится, это же пиздец какой-то. Что теперь делать тоже не представляю.

>>720877
Если физпроцедуры (ЛФК, бассейн) совмещать, то думаю норм.
>>720882
Выше ответ

>>720886
>Выше ответ
Можешь номер поста скинуть?

>>706234
> Полтора года назад заказал ортопедические стельки индивидуальной формовки. Проходил в них эти полтора года и заметил, что бедра стали шире: стали сильнее выпирать кости в выделенном месте
Пиздуй к ортопеду.

>>720684
скорее вредна, чем полезна. Тебе на ступеньку помогают облегчить боль на день-два, а потом ты падаешь на две еще ниже по шкале качества жизни. Как-то так.

Похоже, единственный нейрохирург в треде

>>720891
Строчка о физиопроцедурах
>>720886

>>720896
Я думал где-то далеко в треде это было. У меня уже такой горб, что это не очень поможет. А еще и сколиоз нашли, пиздец.

>>720615
Сюда, сюда. Какие у тебя симптомы?

Народ, вчера утром нагнулся за тапочками и пиздец, в пояснице что-то хрустнуло и я охренел от боли. Отдышался минут 10, и начал собираться на работу, как идиот. На работе спина болела, но более менее ходил. Потом пришёл домой, сел на диван, и понял что встать не могу. Ладно, вечер перетерпел, ночью был Ад. Мази кетонала не помогали, малейшее движение и поясницу сводило болью, мог лежать только на спине. Утром вызвал скорую, сделали укол, выписали лечение. Вачи говорят защемление нерва. Самое стремное, что пропорция тела изменилось, меня выгнуло в одну сторону. Лежу теперь, периодически встаю. Антон, посоветуй, что делать, ложится в больницу или курс лекарств пропить? Алсо, врач сказала, что через неделю тело должно вернуться в свою обычную форму. Посоветуйте что-нибудь пжл

>>721193
ты не нагибайся. не учили на коленчоки садиться а не насиловать спину?
>посоветуйте
атдыхай и жди когда пройдёт. ты уже сделал всё что можно. можно ворочаться по сторонам на полу, наверно, чтобы спину немного размять. но такие вещи нужно делать не в острой фазе.

>>721200
Спросонья был.
Сколько длится острая фаза? И скажи ещё, пожалуйста, что насчёт асимметричности туловища, когда пройдет, как влияет на внутренние органы. Спасибо

>>721201
у меня проходит за 5 дней. тебе рекомендую ещё ответов подождать

>>721193
>Мази кетонал
мази не помогут никогда в таких случаях. Вот представь, ты завернут в многослойную самодостаточную эластическую регенирирующуюся броню, через которую ты дышишь, выделяешь тепло и жидкость и кучу всего другого. Твой эволюционный щит так сказатб. И тут ты намазал какое-то говно на кожу и что? думаешь, оно впитается? ВСОСЕТСЯ В КРОВОТОК? или может быть просочится между клеточных слоев, жировую, соединительную ткань, миновав местный иммунитет и пригрнорировав постоянный ток крови и лимфы в этих тканях? Да такая кожа нахуй никому не нужна была бы, если б всякое говно так легко через нее проходило.
Ну ребята, школьный курс биологии, ну.

А если по делу, то через неделю, если не пройдет, иди сделай МРТ поястнично-крестцового отдела. Это 99% диагностики. Может быть у тебя там разрыв передней продольной связки и грыжа, сдавливающая нервный корешок.

Пацаны, после вчерашней трени в басике начала болеть поясница
Плаваю так - 500 кроль, 500 спина, 500 брасс
Погуглил - пишут что стоит вычеркнуть брасс
Стоит к врачу идти на всякий случай?

>>721210
Спасибо за совет, а если через недельку пройдёт? Как нивелировать дальнейшие риски? Попить витамины, гимнастику для спины? Посоветуйте, начал ходить в бассейн, отходил 4 сеанса и на тебе, всё наперекосяк

>>721223
Ну, витамины - это хуйня. А так да, среди всего спорта самое норм - это плавание или ходьба скандинавская. Но плавание, конечно - топ. Всё разминается, всё развивается и без нагрузки на суставы/кости.
Гимнастика для спины полезна - надо развивать мышечный корсет. Упражнения простые - лодочка (лежа на животе поднимать ноги и руки), планка (самое норм). Но пока рано о гимнастике говорить, поправляйся пока так.

Кто может объяснить характер моих проблем? Месяц назад проснулся утром с как-будто онемевшей слева шеей. Ощущение стянутости и как будто у стоматолога анестезия. В течение первого дня такая же фигня с ногами от колен до стоп включительно и руками от локтя до кистей, и лицо слева. Еще и член у основания тоже онемел. Пошел к неврологу, сделал мрт шеи и мозга, причем два раза без контраста и с ним, потому что подозревали рассеянный склероз. В голове всё чисто, в шее только остеохондроз и три протрузии, но без сдавливания и защемлений. Еще делал электронейромиографию, там какая-то фигня есть, но врач сам сказал, что ничего серьезного нет, само может пройти. Невролог в итоге сказал, что это из-за стрессов хуйня-муйня, вегетативная херня. Заметил, что член, который прошел еще через пару дней после начал, еще два раза немел аккурат после сильного стресса. Выписал только фенибут и мексидол. Онемение рук и ног прошло, но шея так осталась, но уже не так сильно. Прошел месяц. Эта хуйня могла случиться из-за всего лишь остеохондроза? Разве он мог дать в ноги, руки и член? Алсо собирался сделать мрт поясницы и грудного, потому что у меня еще и сколиоз, но так и не сделал. Грыжи или протрузии в этих отделах могут привести к онемению?

>>721251
Чувствительность, движения - всё это сохранено было в полной мере, кроме шеи слева, там да, чувствительность меньше стала.

Привет аноны. Нужен совет по ногам, хотя вроде не туда пишу, но отдельный тред создавать не хочется. У меня с рождения вальгусная деформация ног (Х-образное искривление). Мало того, что выглядит хуёво, так ещё и в армию не берут. Есть ли варики на лечение, кроме операции? Если сделать операцию всё-равно в армию не возмут? Кун, 17 лет.

как заставить себя не сутулиться? спина быстро устает, если заставить себя держать осанку

Кифосколиоз, 12 градусов (несколько лет назад). Заниматься ли самому подтягиваниями на турнике? Уже делал, но на бицепс, щас понял что надо на спину.

>>702030 (OP)
Пацаны, поясните за напряжение в пояснице, когда стоишь долго? В скотовозке, когда минут 30 ебашить надо стоя, например, то по двум сторонам напряжение мышц лютое.Приходится с одной ноги на другую переминаться.
А когда сидишь, лежишь, быстро или не очень идешь - все норм.

Анон, такая проблема. Уже несколько лет могла болеть поясница после поднятия тяжестей, так же уже очень давно давно есть какие-то растяжки на пояснице, хотя вроде ни худел, ни толстел сильно и резко. Где-то месяца с 3 назад появились боли даже при обычном наклоне, где-то в это же врмя ходил в зал и подумал, что распидорасил что-то. Вчера пришел с МРТ поясницы и - нихуя. Ни грыжи, ни протрузий - вообще ничего. Но откуда боли-то, блеадь? Что это может быть?

Рейт зарядку:
делаю движения руками как будто подтягиваюсь - 15 раз
свожу руки над головой - 15 раз
поднимаю по очереди ноги согнутыми в коленах - 10 раз каждую
поднимаюсь на цыпочках - 15 раз

не тролль, просто скажите что убрать и что добавить.

Медачи, буду ли я жить? Лечится ли вся эта шняга и возможно ли избежать последствий в перспективе? Мне 18

>>720882
Та же херня, только я еще и деньги за это платил.

Если кифоз грудного отдела и сколиоз шейного, стоит ли вообще лечить шейный? Или бесполезно и грудные позвонки все равно все искривят

>>722379
У меня в шее протрузии тех же трёх позвонков.

>>722379
бамп

Посонi, глупый вопрос такой, а мыски ног должны прямо смотреть или чуть развернуты наружу?

Доктора Епифанова кто нибудь смотрит? В моей ленте часто мелькает. У него там нет норм комплекса упражнений для каличей?

>>719058
>Есть тут каличи с простатитом и спиной?
Какя связь между простатитом и спиной?

Сап, медач. Такая проблема - неделю назад решил на улицу обуть кроссовки на 1 размер меньше. В итоге к вечеру правая нога как-будто стала длиннее, и я про ходьбе её буквально волок. Сейчас чуть полегче, но проблема не ушла - ступня так и норовит сложиться пополам, если сесть на корточки. Также ступня начала быстро уставать, покалывая при долгой нагрузке, а при ходьбе она подворачивает влево. Ну и последнее - пальцы частично потеряли подвижность, нормально сгибаясь только вниз, а вверх всего на чуть-чуть. Если что, то плоскостопие у меня есть, 5 лет назад зафиксировали 2-ую степень, сейчас не знаю. Надеюсь на помощь.

>>723280
>Если что, то плоскостопие у меня есть, 5 лет назад зафиксировали 2-ую степень, сейчас не знаю.
Так у тебя плоскостопие никуда и не делось!
Я не врач, просто не давно у врача был, он мне тоже говорит плоскостопие, стельки говорит тебе нужно носить всегда.

>>723062
смотрю бывает

>>723369
Ткни ссылкой на физу с поясницой

>>717619
анонче, а можешь подробнее рассказать про свое лечение? Мимо стукнуло 20, горб уже приличный

>>708828
Пиздец, так у меня полный набор, по ходу, если ротационное искривление всего.

Подскажите кто нибудь годного остеопата в ДС2, может ходил кто нибудь

>>718567
гляну
>>718176
ретролистез вроде с4 или с5, бумажки нет на руках, степень смещения тоже не помню, но вроде при надавливании на позвонок, вероятно то, больновато

>>725090>>720184

>>723290
Я имел ввиду то, что, возможно плоскостопие развилось, а не пропало.

Лучше снимки кидайте, так лучше совет давать

>>725836
хотя нет, вру, пузо напряг, шоб не вывалилось))))

>>725836
У тебя там не только кифоз, но и лордоз шеи и поясницы.

>>725846
это не лечится? мне пиздец?

>>725846
осанку возможно обратно нормальной сделать? если да то за сколько?

>>704117
эластичность теряется. К примеру ребра, которые упираются в грудной хрящ, после скалиозов можно выпрямить до 14-15 годков.

>>725852
Сколько тебе лет?

>>725876
18

>>725855
Мне один ортопед говорил, что рёбра выправляются только торакопластикой( ну там где железки в грудную клетку ставят) независимо от возраста.
>>725852
Улучшить практически всегда можно. За сколько - никто не скажет, т.к индивидуально.

>>725836
Тебя ветром не сносит?

>>725938
>Улучшить практически всегда можно. За сколько - никто не скажет, т.к индивидуально.
ну хоть примерно, в среднем какие временные промежутки требуются? мне эту осанку несколько месяцев лечить придется или лет?
>>725948
фотка такая

>>725976
Тебе не об этом надо думать, а о том, как еще хуже не допустить и ничего не болело, как минимум, т.е упражнения/плаванье.
Я прочитал форума два,наверное, по этой теме, ибо такая же проблема, 100% уже исправляет только операция, ну come on, это на крайний случай.

Котики, а в центр Бубновского на кинезиотерапию кто-нибудь ходил ли? Мне такое советовали с моим хроническим остеохондрозом грудного отдела (спина начинает болеть через 2-3 часа сидя). Как, годная ли тема? Есть ли какие подводные камни?

>>726182
обнадежил. то есть я таким унтером навсегда останусь?

>>726313
Надо было раньше спиной заниматься, это же не за один год появилось. Если каждый день будешь усердно заниматься может быть что-то и выпрямится, если зоны роста не закрылись.

Как можно взорвать шею ? Чтобы она охуела от притока крови ? У меня есть ощущение что там есть проблемы . Бошка мутная , слабость я делал какой то скан сосудов ( результат проебал ) и врач мне сказал что генетически трубки по которым ходит кровь у меня расположены через жопу . Есть прямо 3-4 годных уппаженняи которые можно задрачивать по 50-60 повторений чтобы вреда не было ?

>>726308

Удваиваю вопрос! Если кто был в центре на Алтушке, то особенно.

>>725982
Я бы на твоем месте скорее беспокоился бы не о кифозе, а об очень очень низком расположении лопаток. Слабые мышцы upward rotation (не знаю как по русски это называются - трапеции и передняя зубчатая) не держат лопатки нормально, что потенциально наверняка приведет к куче проблем (типа thoracic outlet syndrome и всяким импиджмент синдромам). Эти штуки более неприятны, чем банальный некрасивый кифозе, как по мне.

>>726436
У меня узкие и не очень развитые плечи, всегда был хилым дрищём. Была так же родовая травма на затылке. Может из за этого так сформировалось?

>>726438
Это все варианты нормы. Так-то беспокоит что?

>>726308
Был в подобном. Учат делать всякие гиперэкстензии, пресс, жим ногами, растяжки на кроссовере и прочее. Можешь делать сам в любой тренажёрке.и хватануть обострение Дешевле выйдет.
>>726415
Да тебе пизда. Простатита нет?

>>726448
Меня беспокоит только эстетическая сторона вопроса. Хочу, чтоб прямой был. Так никаких болей нет и никогда не было. Не спина, ни шея, ни голова никогда не болела слава богу.

>>726451
>и хватануть обострение

Хватануть обострение в обычнотренажёрке - или в центре Бубновского?

>>726453
Я бы посоветовал забить хуй, у тебя сам кифоз небольшой, считай и нет его. А если в будущем что-то тьфу-тьфу заболит, обрати внимание на лопатки, няш. Здоровья!

Привет, Двач. Сходил на рентген по направлению военкомата и дико офигел. Свод правой стопы - 7 мм, угол - 168 градусов. Левая - 5 и 172 соответственно. Мне сразу выпиливать моя или возможно с этим что-то сделать? Рентгенолог сказал, что это пиздец и такого он никогда не видел.

>>726458
Спасибо. Приму к сведенью.

>>726451
>Простатита нет?
нет вроде
>Да тебе пизда
поподробней можно? и причем тут простатит?

>>726453
Ну так из-за опущенных лопаток и выглядит неестественно, скорее всего ты тяжелее хуя в жизни не держал, отсюда и слабость спинных мышц.
>>725836
Ты тоже дистрофик

>>726494
>скорее всего ты тяжелее хуя в жизни не держал, отсюда и слабость спинных мышц.
Не отсюда точно. Это что то врождённое скорее всего. Так как я всегда вёл активный образ жизни и даже подтягивался на турниках одно время.

>>726463
А сам то дискомфорт испытываешь?

>>726509
Время от времени, когда хожу много, но в целом образ жизни сидячий, так что в целом нет.

Голова кружится, если старательно выпрямляю спину, каждый,сука, раз. Да и кифоз у меня. Доктор, сколько мне осталось?

>>726457
В том же центре бубновского если неправильно делать упражнения и продолжать вести обычную жизнь (побухивать, не беречься).
>>726469
Там выше картинка была l5 или l4 бьёт по половым органам

>>726524
Ну так зачем выпиливать тада?

ПодтягивалРастягивал себе спину (позвоночник), и что-то хрустнуло у нижнего ребра слева.
Лег в кровать на левый бок и почувствовал боль, что это может значить? И когда пресс качаешь, ощутима боль у нижнего ребра.

>>702030 (OP)
Кифоз+сколиоз. Был всю жизнь. Но сказали мне об этом почему в военкомате, я аж сам офигел и понял корень своих проблем.
С тех пор много воды утекло. Решил бросить опять работку, ибо устаю стоять по 9 часов(после часа-2 уже устаю). Начал гуглить способы накачать спину. А потом для интереса почитал противопоказания при сколиозе\кифозе.
Мда, офигеть просто. Стоять нельзя. бегать нельзя, медитировать нельзя. И все это может прогрессировать. Тупая ситуация получается. у меня инвалидности нет, а противопоказания ко многим аспектам жизни имеются, и что с этим делать? Распечатать бумажку и тыкай ей при каждом удобном случае?

И главный вопрос-вреден ли турник. В интернете неоднозначные мнение, часть говорит что полезен, ибо расслабляет и дает мыщцы для поддержания. Другая часть говорит что нет ибо что-то там вытягивает.
Я всю жизнь занимаюсь турником(фитнес. ничего тяжелого, тем более никаких весов, кроме собственного), только им и спасался. качая мыщцы и расслабляясь.
А вот теперь хз что думать.
У врачей на все ответ один-бассейн. Ну блин. мыж не в Америке чтобы у каждого по бассейну возле дома было.

Есть кто с болезнью бехтерева? Как с этим боритесь?
Сам 22 лвл, болел сустав в правой ноге, в военкомате на обследовании поставили сакроилеит+бехтерева, военник дали и не забрали в армию, после этого пошел к ревматолагам, пока только сдали анализ на HLA-B27 и диагноз подтвердился.
На сегодня ничего не болит, как будто само прошло.
Есть шанс жить ПОЛНОЦЕННОЙ жизнью и заниматься спортом вплоть до старости, если возьмузь за болезнь сейчас, на ранней стадии, или я в любом случае обречен?

>>726879
всё равно скрючит

>>726879
А какую категорию дали, В или Д?

>>726633
>В том же центре бубновского если неправильно делать упражнения и продолжать вести обычную жизнь (побухивать, не беречься).

Ну, а разве тамошние инструктора-ЛФКшники не проследят, чтобы ты всё делал как надо, а не как всегда? Вроде за это же они, в основном, денежки и берут, нет?

>>726905
Проследять. А вдруг у тебя случай запущенный!

>>726907
Таак, я понял, это был сарказм. и ты имеешь в виду, что это же самое должен уметь делать и любой толковый тренер в хорошем качман-сарае, да?

>>727134
Защемление нерва, компрессия мыщц, может из-за кривоватости, может из-за всд, может еще много чего может.
Расслабся, аккуратно поделай гимнастику, аккуратно повиси на перекладине, через периоды должно помочь.
Если прямо БОБО, то можешь сходить к врачу.

>>727134
отметь точно где болит-то, мышца она ж большая

Да пиздец, и только мои вопросы все игнорят.

>>727427
Отмечай какой вопрос то, возмущенец

Подскажите, на МРТ нашли экструзию диска l5 s1 и остеохондроз, этот диск находится чуть выше копчика, у меня огромные тазовые проблемы и все симптомы простатита, невролог сказал, что возможно это и есть причинаПотому что по другим диагностика ничего не показывает.
Ну направили еще к нейрохирургу, пока не знаю что там скажут.
К вам такой вопрос, я два раза спросил невролога про образ жизни, чего стоит остерегаться, или что наоборот полезно делать для спины и диска, мне так и не сказали, если подскажете буду благодарен.
И еще вопросы по эффективности лечения.
Назначили массаж спины - 10 раз, один примем 600р, насколько это реально помогает и стоит ли идти? Конкретно в спине меня ничего не беспокоит, но вот в месте около копчика бывают иногда боли, я так понимаю это и есть этот диск
Потом физио СМТ или еще какая-то хуйня на "А", этот убогий почерк врачей - 10 раз.
Ну и таблетки галидор, пентоксифиллин, уколы мил..хуй пойми чего, опять почерк - 10 дней, потом уже таблеки этого же вещества.
Анончики, что скажете по поводу лечения, стоит ли тратиться на физио и все такое.

>>727717
Образ жизни максимум зож, лфк: для простатита - растяжки, бег, регулярный секс, для спины - гиперэкстензии, жим ногами, пресс на наклонной доске.
При обострениях капельницы, кетанал, диклофенак, Мильгамма.
Мимо с таким же набором.

>>727720
Спасибо, я тут по быстрому еще читнул тред.
Этого >>726633 и этого >>708828
Собственно, у меня реально появились совсем недавно легкие, не сильно беспокоящие и редкие боли в пальцах ног и стопах, судя как по картинке.
Половые симптомы и тазовые очень давно.
Но на МРТ патологий других дисков не выявили, копчик в норме, откуда эти симптомы то, или эта картинка просто хуйня?
>При обострениях капельницы
Да эти обострения практически постоянные, но иногда конечно становится значительно легче. А что за капельницы?
Такой вопрос, насколько вредно для спины очень, очень много ходить? Просто есть у меня такое хобби, по ощущениям, мышцы немного перегружает, позвоночник вроде нормально.В тазу становится легче однозначно, но вот в пальцах ног и стопах может слегка начинать отдавать
Ну и по физио и массажам вопрос остается. а то стоит это конечно, и так много денег выкинуто

>>727742
>я как-то читал о случае простатита, болей в промежности и болях в ноге вследствие проблем с lumbar plexus (сдавливание нервов то бишь)
Ну вот у меня основные симптомы это и есть в промежности, даже беспокоило онемение в промежности и довольно сильное, чуть больше года, потом само прошло но взамен ему пришли ноющие боли в члене и там же в промежности. Думаю это и связано со сдавливанием нерва.
>что можно вылечить и без ёба массажей-физио-хуизио
А как?
>у тебя нет ли случайно swayback posture (как на фото прикрепленном)?
Посмотрел, сделал пару фоток.
Визуально хрен его знает, в обычном положении вроде есть но не настолько ярко выраженное, когда руки вытягиваю вверх такого провала сильного нет.

Вообще еще вспомнил, меня сильные непрекращающеюся ноющие боли внизу спины беспокоили несколько месяцев в 15 летэто было 9 лет назад, я хуй его знает что это было, к врачам не ходил, как мне показалось это из-за неправильного стуласпинки, я тогда долго за ПКой сидел, как стул поменял вроде лучше стало а потом и прошло, может тогда еще диску пизда пришла.А потом с 18 начались одни проблемы тазовые, с 22 другие, еще хуже

>>727795
Как мне кажется, причина в недостатке лордоза в поясничном отделе, что ведет к выпячиванию диска. Слабыми стали мышцы пояcницы (multifiduis, quadratus lumbarum ql), сгибатели бедра (psoas) и т.д. Отсюда боль в пояснице.

1) Слабость мышц приводит к их раздражению и сдавливанию нервов, проходящих через эти мышцы. Потенциально могут быть защемлены:
Подвздошно-паховый нерв -- проходит через psoas major и QL.
Бедренно-половой нерв через psaos major.
Срамной нерв (ну и названьице) -- через piriformis и obturator internus. Это раздражение и иррадирует во все стороны.

Следовательно,
>А как?

нужно удостовериться в их нормальной работе. Ищи muscle tests на ютубчике и проверяй их работу. Потом еще хорошенечко в них потыкать, где будет больно (а больно быть не должно, значит пережимается). В каких мышцах надавливание воспроизводит боли в промежности. Если мышца или слабая или болезненная, её нужно укреплять. Гарантирую, что это будут psoas, QL, какая нить еще байда между ног, piriformis, возможно. Их вот и надо будет тренировать.

2) Привычку ходить тазом вперед надо будет прекратить. Подкручиваешь таз до еще большего лордоза, попутно ощущая как мышцы поясницы включатся в работу. И остаешься в таком положении навсегда. Без этого первый пункт бесполезен.

Давай, тыкай мышцы и пиши, че как

Есть аноны с укороченными ногами? Кто как лечит эту беду, кроме ортопедических стелек. Гимнастика очевидно хуй поможет. Читал, что ногу можно вытянуть. Нога укорочена на 4 см.

>>727726
> Спасибо, я тут по быстрому еще читнул тред.
> Этого >>726633 и этого >>708828
> Собственно, у меня реально появились совсем недавно легкие, не сильно беспокоящие и редкие боли в пальцах ног и стопах, судя как по картинке.
> Половые симптомы и тазовые очень давно.
> Но на МРТ патологий других дисков не выявили, копчик в норме, откуда эти симптомы то, или эта картинка просто хуйня?
Тут дело такое простатит сам по себе может давать боли в спину, таз, внутренняя сторона бедрау меня было жжение
> >При обострениях капельницы
> Да эти обострения практически постоянные, но иногда конечно становится значительно легче. А что за капельницы?
Какой то набор гармонов, обезболивающих короче адовая смесь + карипазим с ддт
> Такой вопрос, насколько вредно для спины очень, очень много ходить? Просто есть у меня такое хобби, по ощущениям, мышцы немного перегружает, позвоночник вроде нормально.В тазу становится легче однозначно, но вот в пальцах ног и стопах может слегка начинать отдавать
Ходить вообще не вредно если только не артроз
> Ну и по физио и массажам вопрос остается. а то стоит это конечно, и так много денег выкинуто
Если все хуево ,прям адово больно и сложно встать или лечь, то я бы по максимуму потратился. А так если терпимо то ЛФК, иголки и массажа хватит.
в прошлом году хватануло так что с горшка встать не мог, правая нога в тазу без боли не сгиналась. Вылез на капельнице, Мильгамма, кетанал, иголки, ЛФК и вроде был массаж. Порядка 12к за неделю потратил.

>>727815
Погуглил, посмотрел, на ютабчике куча всякой хуйни, там просто ноги вытягивают, вверх, вниз, не знаю, как они там тестируют, я вытягивал и так и так, вроде болей никаких.

А вот что касается пальпации, по psoas нашел, тыкал мышцу, да, боль есть, и там, где проходит бедренно-паховый нерв, и там где проходит бедренно-половой нерв. Такая боль довольно ощутимая.
По срамному нерву, просто погуглил где он примерно находится и эти две мышцы, потыкал там пальцами и вроде нашел, тоже довольно сильная боль, аж потом отдавало около минуты.

Собственно у меня проблемы не только в промежности, а еще в области кишечника как раз и внизу живота, очень странные ощущения, никем не диагностируемые, я уже давно подозревал что мышцы.

>Привычку ходить тазом вперед надо будет прекратить. Подкручиваешь таз до еще большего лордоза, попутно ощущая как мышцы поясницы включатся в работу.

Вот это если честно ввиду своей тупости не очень понял.
Это я так понял надо выпрямлять спину, включать позвоночник, плечи и голову слегка наклонить назад, тем самым увеличивая лордоз, и так вот всегда ходить, да?

Ну а мышцы я так понимаю тренировать растяжками?

>>727824
>Тут дело такое простатит сам по себе может давать боли в спину
Ну, простатит же это тоже дело такое, там тоже не очень понятно откуда симптомы берутся.
Она у меня была нормальных размеров до 22 годов. Сейчас тоже нормальных размеров.
Где-то в 21 поперло онемениепромежность, внутренняя сторона бедра и боли, сразу сделал трузи было все в норме, и где-то через полгода она воспалилась, наверно из-за раздраженных нервов и т.д., я хз.
Тоже спасибо за остальную инфу.

Добрый деньночь, имею кифоз, как на прилагающихся пиках. Устал от такой жизни. Может тут кто рассказать про операцию на позваночник? Уверен, что без нее загнусь быстрее. Гроб, горб, кладбище.

>>727823
Нужно сделать полный рентген ног одним снимком (хз как называется). Если кости одной ноги короче костей другой -- под короткую ногу делается стелька. Если кости одинаковые -- проблема в мышцах, дающих ложное укорочение. И в том и другом случае дорога к хорошему ортопеду.