Поясните влияет ли длительное воздержание на влечение девушек?

>>4264278
Ты девушка?

>>4264282
>>4264303
Если не дрочить чувствуют сексуальную энергию тянки?

>>4264345
Простатит ещё не пожаловал, бог?

>>4264367
Для тебя второй пост.

Возникла проблема выбора между двумя стульями.
С одной стороны - после фапа во время периода восстановления первые 4-5 дней очень сильно подскакивает тесто и я наконец становлюсь похож на человека. Но есть бекфаер в уменьшении общего уровня энергии и сильного напряжения.
С другой стороны - без фапа есть энергия и я в целом живее и даже веселее немного. Но бекфаер в том что тесто спадает до стандартного уровня и пропадает дополнительная мотивация что либо делать а я скатываюсь из хотя бы подобия самца до амебы.
Усидеть и там и там не получается, хочется теста но не хочется ослабления и напряжения, хочется энергии но что бы самцовость была.
Вижу только один вариант поддержания теста без фапа и это смотреть прон дальше, но с моими вкусами я просто угроблю себе нервную систему постоянной суходрочкой без эякуляции.
Посоветуйте что делать и что колоть.

>>4264556
Добавилась
твоя мама

>>4264594
Спасибо анончик. А почему ради меня? Я тут сам редко бываю.

>>4264633
Алсо. вот мой канал в телеге, где я пишу о своей жизни. Если че, подписывайтесь https://t.me/vihod2018

>>4264633
хотел узнать влияние воздержание на тестостерон, а у самого денег нету пойти сдать. Кстати, теперь уже две важные информации насчет тестостерона есть, твой опыт и иследования в немецкой больнице психологии. Хотел бы узнать немного от тебя насчет воздержания, каким образом это все происходило, было ли возбуждение на воздержании ? Просмотр порнографии и так далее, и были ли полюции ?фух что то похоже до ужаса безграмотно написал ))

>>4264659
>а у самого денег нету пойти сдать
Анон, это стоит очень дешево. Я отдал 230 рублей за тестостерон и 240 за пролактин.
>было ли возбуждение на воздержании
Я держался всего 8 дней. Возбуждения были редки и я постоянно работал. Я таксист.
>Просмотр порнографии и так далее, и были ли полюции
Нет
>иследования в немецкой больнице психологии
Не понял. Я сдавал в частной клинике. Какая немецкая больница?

>>4264675
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788
Такая)

В общем не фапаю уже 4 дня. На фотки голых тней вообще никаких шевелений в штанах. Эт нормально?

>>4264690
Упс. Соре. В глаза долблюсь. Ну с живыми-то тянками все нормально будет?

>>4264698
Ты за меня не беспокойся)) Я собсно потому и решил не фапать. Во время ебли вялого ловил

Первые сутки полета прошли нормально, удалил порнуху отовсюду, закладки, группы и т.д.
До этого мог дрочить по несколько раз в день, часто просто с утра, для того чтобы встать с кровати.
Делюсь, потому что так проще. Теперь я с вами!

Нофап+соевая диета+отсутствие физических напряжений=сверхчеловек, победивший внутреннюю обезьяну.

>>4264594
Вот если бы сравнить эти анализы с сексом, было бы ещё интереснее.

>>4264857
гормоны одинаковые вырабатываются, возможно из за пролактина тестостерон ниже, кстати на виккипедии написано что пролактин понижает тестостерон, без каких либо пруфов, но нет дыма без огня как говориться ) При этом походу при самом возбуждении пролактин не повышается, если я не ошибаюсь, видел там иследования, потом скину.

>>4264956
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835982

Здарова, бойцы! 19лвл кун на связи.
Вкину небольшую прохладную, которая будет мотивацией для новобранцев и поддержкой для тех, кто уже в бою.

Фапал каждый день.
Тян есть уже долгое время, но тут начал замечать, что отношения стали давать трещину, во многом из-за моей вялости и пассивности. Я уделял время и деньги тян, но сам я стал представлять из себя какое то желе без интересов и увлечений, списывал все на недостаток времени из-за работы и отсутствие необходимости чем- то заниматься помимо исследования интернетов. Когда я понял, что уже кукушка едет от постоянных срачей с девушкой, в которых я винил конечно же себя, от внутренних загонов по причине своей слабовольности, то услышал тревожный звоночек и решил в очередной раз (да да, были попытки и до этого) вкатиться в нофап.

Проснувшись одним прекрасным утром я принял решение больше не заниматься самоудовлетворением, вместо этого быстро накидал список дел, вроде похода в магаз, встречи с другом и в тот же день сделал это. Под вечер чуть было не сорвался, но сдюжил.
На второй день я пытался прислушиваться к тому, что говорит мое сознание, ощущаю ли я что-то необычное. Нет, не ощущаю, однако мысли стали глобальнее, я в кой то веке решил взять в руки книгу.
Так продолжается уже почти две недели. За это время я восстановил некоторые свои связи с друзьями, прочитал пару книг, отказался от лишнего потока информации из разношерстных групп, пабликов и каналов в тг, причём все это не было под напором самоубеждения, но наоборот происходило очень непринужденно. Отношения с тян все ещё в затяжном кризисе, но я отчётливо ощущаю изменение своего поведения в общении с ней, я стал интересоваться её жизнью и переживаниями, появилась какая-то необычайная чуткость. Она тоже это ощущает, я вижу, что ей снова хочется общаться со мной как и прежде, поэтому близок час, когда я смогу с уверенностью сказать, что кризис миновал и все пришло в норму.

Что в итоге? Я получил трезвую голову, стал меньше обращать внимание на себя (уточню, что я имею в виду некую ранимость и саможаление, а не уход за собой к примеру), имею видение на три-четыре дня вперёд, раньше же не имел и на полдня. Но отмечу, что не чувствую себя полубогом или каким то сверхчеловеком. Напротив, я ощущаю себя в своей тарелке, я прихожу в норму и обретаю наконец человеческий вид и нормальную эмоциональную стабильность.
Да, были времена когда я пытался в нофап, держался в течение недели, но каждый день я сталкивался с искушениями, образно говоря потел, чтоб не сорваться. А главное - я делал это бесцельно, потому у меня не было никаких изменений и я возвращался к своему привычному времяпрепровождению, срывался.
В этот раз я имею цель, я знаю для чего хочу измениться. Оздоровление отношений стало для меня маяком, к которому я стремлюсь.

Сложно ли мне было держаться в этот раз? Разве что первый день. Сейчас мне даже не приходится бороться с желанием пойти в туалет и заняться этим порочным делом. Мне это просто не нужно, я, как написано в оппосте, не твердил себе постоянно "охох, как же сложно, надо держаться, у меня нофап". Все происходит само собой. Что интересно, раньше я испытывал только сексуальный интерес к своей девушке, постоянно был как голодный волк. Сейчас же я интересуюсь не только её телом, но и внутренним миром, её переживаниями, я стал более сосредоточенным.
И самое важное! Прежде чем начинать нофап, или если ты уже держишь, братишка, обозначь себе четкую цель. Пойми для чего тебе это. Просто восстановить гормональный фон или "стать сверхчеловеком" это отлично, но расплывчато, будет труднее и возможно ты сорвешься. Но если у тебя будет такой же маяк, ты пройдёшь путь.

От кто додумался поместить нофап тред в сексач? До вас же пока доберешься сорвешься по пути три раза!

>>4265077
Так и должно быть. Это как мудрец, который сидит на горе, чтобы к нему обращались только по тем вопросам, ради которых готовы покорить гору. У нас также, это первое испытание на пути нофапа - попасть в тред через весь сексач не сорвавшись.

>>4265095
могу, начал то я без вас, но мнтересно же чем народ живет

>>4265048
ебать клоунада, быть в отношениях значит развлекать ее 24 на 7, ахахах ор, я лучше подрочу, только не сейчас у меня нофап !!1111

>>4265135
при низком тесто если мучить себя железом то в теории будет большой стрес и в итоге будет повышен кортизол, и дрыщ будет от железа) И вообще как это железо там влияет, ну это все кратковременные еффекты в определенном этапе, типа как тот бред про закидывние ноги на стул аки альфа самец и мол это повышало тестостерон, наверное на минут 5) На один наномоль)

>>4265339 Ты хотя бы пару лет без пропусков позанимайся, потом рассуждать сможешь.

Что делать, если после недели воздержания побаливает простата и яйца?

>>4265380
Ходить хотя бы 5 км в день, делать Кегеля и не сидеть больше часа подряд.

Что делать, если после нофапа, даже недельного, кончаешь секунд за десять?

>>4265505
фапать чаще

>>4265505
это же очевидно, кончать за десять секунд значит.

>>4265505
Нужно чаще ебаться

гдето 2 недели нофапа, может чуть больше. Стали снится эротические сны, один раз даже дрочил во сне, ну заебись теперь.

>>4265520
Спасибо за ответ, достойный нофап-треда

>>4264234 (OP)
Братцы уже месяц или тертья неделя скоро будет, и чё то ОЧЕНЬ ебаться охото. Все сложней сдерживаться. Какие советы по удержанию, кроме ебли(именно мыслей куча, как не начну в голове что-то прокручивать, все свожу к ебле ).

>>4265828
Не могу. Фетиши ещё из головы не ушли. Я только ради этого нофап и затеял, чтоб на обычных баб в обычных ситуациях вставал

Может быть самонакруткой, но замечаю что при воздержании и отсутствии эякуляций оттенок кожи более смуглый, а после эякуляций (поллюции, фап - недавно была поллюция на сроке почти 3 месяца и тоже заметил) кожа более бледная. Но повторюсь, может быть самонакруткой.

>>4265831
анон, я не фапал месяц и на мимолетнвй прон и эротику перестал моментом вставать. но потом как-то моя собака носом мне в промежность уткнулась, так у меня стояк образовался за 3 секунды. не переусердствуй, иначе, как говорится, ты и собаку бы.

>>4264234 (OP)
>ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ - ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.

Мне кажется стратегия вины это неэффективная стратегия поддержания нофапа при угрозе срыва. Вот копипаста из книги о силе воли, прием из неё помогли мне в своё время бросить курить, надеюсь некоторые использовать и сечас

Прежде чем заказать у бармена «Гиннесс», 40-летний мужчина вынул свой КПК. «Первое пиво, 21:04». Сколько он выпьет? Два бокала, с верхом. В нескольких километрах от него молодая женщина прибыла в студенческое общежитие. Спустя 10 минут она записала в наладоннике: «Одна стопка водки». Вечеринка только начиналась!
Эти выпивохи участвовали в психологическом исследовании зависимостей от Государственного университета Нью-Йорка и Университета Питтсбурга. В выборку вошли 144 человека в возрасте от 18 до 50 лет. В карманных компьютерах люди отмечали, сколько они пьют. Каждый день в восемь утра они сообщали о своих переживаниях после вечернего возлияния. Ученых занимало, что происходит, когда человек выпивает больше, чем собирался.
Как и следовало ожидать, тем, кто много пил предыдущей ночью, утром было хуже: болела голова, тошнило, они чувствовали себя разбитыми. Но их страдания не ограничивались похмельем. Многие испытывали стыд и вину. Вот тут-то и начинались странности. Чем сильнее человек корил себя за то, сколько выпил предыдущей ночью, тем больше он выпивал этой ночью и следующей. Вина отбрасывала людей назад, к бутылке.
Позвольте вам представить одну из величайших в мире угроз для силы воли — эффект «какого черта». Его открыли исследователи из Университета Торонто Джанет Поливи и Питер Херман, изучая, как люди соблюдают диеты. Эффект «какого черта» состоит из цикла поблажек, сожаления и еще больших поблажек. Ученые заметили, что многие худеющие так корят себя за каждый срыв — за кусочек пиццы или пирожного[28], что им кажется, будто весь режим питания летит в тартарары. И вместо того чтобы свести ущерб к минимуму и не объедаться, они говорят: «Какого черта, я уже нарушил диету, могу лопать все».
Не только вредная пища вызывает у худеющих эффект «какого черта». Если человек съедает больше других, он тоже может почувствовать себя виноватым и съесть еще больше (или объесться в одиночку). Всякий сбой может привести в этот порочный круг. В одном не очень честном исследовании Поливи и Херман подкрутили весы, дабы худеющие решили, будто набрали пару килограммов. Люди загрустили, овиноватились, разочаровались в себе — но вместо того, чтобы стиснуть зубы и худеть дальше, тут же принялись утешать себя лакомствами.
Не только люди на диете подвержены эффекту «какого черта». Цикл может запуститься в любом волевом испытании. Его наблюдали у курильщиков и алкоголиков, которые пытаются завязать, у покупателей, которые стремятся уложиться в бюджет, и даже у педофилов, которые стараются сдерживать свои сексуальные влечения. Каким бы ни было волевое испытание, принцип один. Поддавшись искушению, вы огорчаетесь и ищете то, что поднимет вам настроение. А каков самый легкий и быстрый способ приободриться? Зачастую именно тот, от которого вам плохо. Именно так, вознамерившись съесть всего несколько чипсов, вы подбираете крошки на дне жирного пустого пакета. Так стодолларовый проигрыш в казино запускает игровую лихорадку. Вы говорите себе: «Я уже нарушил (диету, бюджет, воздержание от спиртного, обещание), так какого черта, оторвусь по полной». Что важно, не сам факт первой уступки приводит к крупному срыву, а именно чувства вины, стыда, безнадежности, потери контроля, которые за ней следуют. Когда вы застреваете в этом цикле, вам кажется, будто выхода нет, возможны только поблажки. Это приводит к еще большим неудачам силы воли, к большему страданию, когда вы (опять) браните себя за то, что (опять) поддались. То, к чему вы обращаетесь за утешением, не способно остановить цикл, поскольку оно лишь усугубляет чувство вины.
<>

>>4265881
Продолжение. Глава шесть.
Два психолога, Клэр Адамс из Государственного университета Луизианы и Марк Лири из Университета Дьюка, провели эксперимент, в котором вызвали эффект «какого черта». Они пригласили худеющих молодых женщин в лабораторию и убедили их съесть во имя науки пончики и конфеты. У исследователей возникла любопытная гипотеза о том, как прервать цикл «какого черта». Если вина подрывает самоконтроль, размышляли они, тогда противоположное чувство укрепит выдержку. Вот их сомнительная стратегия: убедить половину съевших пончики женщин, что они поступили правильно, когда поддались искушению.
Участницам опыт представили как два разных эксперимента: в одном якобы изучали, как еда влияет на настроение, а в другом давали дегустировать несколько видов конфет. Сначала всех попросили выбрать глазированный или шоколадный пончик, умять его за четыре минуты и запить стаканом воды, чтобы возникла неприятная тяжесть в желудке (чем туже пояс на талии, тем сильнее чувство вины). Потом девушки заполнили опросник, в котором оценили свое настроение.
Перед дегустацией половина из них получила особое послание, призванное ослабить вину. Экспериментатор вскользь замечал, что иногда участницы винят себя за то, что съедают целый пончик. Он советовал не корить себя, а помнить, что порой все мы себя балуем. Другой половине он этого не говорил.
Далее проверялось, действительно ли прощение прерывает цикл «какого черта». Экспериментатор подавал каждой девушке три большие вазы с конфетами: шоколадные с арахисовым маслом, фруктовые Skittles и мятные леденцы — такой выбор соблазнит любую сладкоежку. Участниц просили попробовать каждый вид конфет, чтобы оценить их на вкус, причем можно было съесть сколько угодно — много или мало. Если девушки все еще винили себя за пончик, они должны были сказать себе: «Я уже сорвала диету, так какая разница — налягу теперь на Skittles!»
После дегустации экспериментатор взвешивал вазы и выяснял, сколько съела каждая участница. Прощение действительно помогало: получившие особое послание съедали не больше 28 граммов конфет, а те, которым не посоветовали себя простить, умяли почти по 70 граммов (для справки, одна конфетка Hersheys’ Kisses весит 4,5 грамма). Многих удивило это открытие. Здравый смысл подсказывает, что послание «Все порой себя балуют, не корите себя» позволяет людям на диете есть больше. Однако, избавившись от чувства вины, девушки не потакали себе на дегустации. Нам кажется, будто вина побуждает нас исправлять ошибки, но это лишь еще один путь к раскаянию, которое подталкивает нас к соблазну.
Что угодно, только не прощать!
Когда я завожу речь о прощении, со мной начинают спорить. Можно подумать, я предлагаю для воспитания силы воли бросать котят под колеса летящих по шоссе автобусов. «Если я на себя не надавлю, то никогда ничего не сделаю». «Если я себя прощу, то снова поступлю так же». «Моя беда не в том, что я строг к себе, беда в том, что я недостаточно самокритичен!» Многим людям прощение представляется лишь поводом для большего баловства. Мои студенты обычно возражают, что если отнесутся к себе помягче: не будут сосредотачиваться на ошибках, критиковать себя, когда не соответствуют собственным высоким стандартам, угрожать себе страшными карами, если не исправятся, — то пустятся во все тяжкие. Они убеждены, что строгий голос в их головах призван контролировать их аппетиты, инстинкты и слабости. Они боятся, что если пренебрегут внутренним диктатором и критиком, то вовсе лишатся самоконтроля.
Большинство из нас отчасти верит в это: в конце концов, мы выучились владеть собой, когда были детьми, через родительские команды и наказания. Этот метод необходим в детстве, потому что (признаем это) дети — дикие звери. Система самоконтроля в мозге созревает только к юношеству, и детям нужна внешняя поддержка, пока не разовьется их префронтальная кора. Однако многие люди обращаются с собой так, будто все еще остаются детьми — но, если честно, скорее ведут себя как отвергающие родители, чем заботливые воспитатели. Они критикуют себя всякий раз, как поддаются искушению и падают в собственных глазах: «Ты такой ленивый! Да что с тобой?» Каждая неудача становится доказательством, что нужно натянуть поводья: «Тебе ничего нельзя доверить».
Если вы думаете, что для закалки силы воли нужно быть строже к себе, вы не одиноки. Но вы ошибаетесь. Все исследования показывают, что при самокритике устойчиво снижается интерес к делу и ухудшается самоконтроль. Она также весьма достоверно предсказывает депрессию, которая иссушает силы «Я буду» и «Я хочу». Для сравнения: сострадание к себе — поддержка и доброе к себе отношение, особенно во время стрессов и неудач — обычно сочетается с целеустремленностью и хорошим самоконтролем. Возьмем, к примеру, исследование Карлтонского университета в Оттаве (Канада): в нем отслеживалось, как в течение всего семестра студенты откладывали дела на потом. Многие забрасывали учебу перед первым экзаменом, но не у каждого это вошло в привычку. Студенты, которые ругали себя за то, что оттягивали подготовку к первому экзамену, чаще медлили перед следующими испытаниями, чем студенты, которые себя прощали. Чем жестче они обходились с собой за проступок, тем дольше канителились в другой раз! Прощение — а не вина — помогало им вернуться в нужное русло.
Эти исследования бросают вызов нашей интуиции. Как такое возможно, ведь многим из нас кажется, будто самокритика — основа самоконтроля, а жалость к себе — скользкая дорожка к потаканию? Что подтолкнет этих лодырей к учебе, если не раскаяние за последний приступ медлительности? И что держит в узде нас при виде соблазна, если не чувство вины?
Поразительно, но именно прощение, а не вина повышает ответственность. Ученые обнаружили, что, если люди сострадают себе в неудаче, они более склонны брать на себя личную ответственность за проступок, чем когда занимают самокритичную позицию. Они внимательнее прислушиваются к откликам и советам со стороны, более склонны извлечь урок из опыта.
Отчасти прощение помогает людям исправить ошибки, потому что избавляет от стыда и боли за происшедшее. Эффект «какого черта» — это попытка избежать раскаяния, которое следует за уступкой. Но если нет вины и самокритики, убегать не нужно. И уже легче осмыслить, из-за чего вы потерпели неудачу, и уже меньше соблазна ее повторить.
С другой стороны, если вы рассматриваете свои промашки как доказательство того, что вы безнадежный неудачник, который все портит, в мыслях о провале вы лишь копите ненависть к себе. В первую очередь вы должны унять эти чувства, а не учиться на ошибках. Поэтому самокритика не оправдывается как стратегия самоконтроля. Как и другие формы стресса, она приводит вас прямиком к утешению, и вот вы уже топите горести в ближайшем придорожном баре или, для поднятия настроения, осыпаете себя покупками по кредиткам Visa.
Эксперимент: прощайте себя, когда ошибаетесь Все порой совершают ошибки и срываются. Но то, как мы воспринимаем свои промахи, гораздо важнее самого факта, что они случились. Ниже предлагается упражнение, с помощью которого психологи учат людей сострадать себе при неудачах. Исследования показывают, что оно облегчает чувство вины, но укрепляет личную ответственность — идеальное сочетание, чтобы вернуть вас в нужное русло. Вспомните конкретное событие, когда вы поддались искушению или медлили, и попробуйте взглянуть на неудачу с этих позиций. Повторяйте упражнение в моменты срывов, чтобы вас не затягивало в водоворот вины, стыда и очередных поблажек

>>4265836
В том что я по улице хожу, смотрю на жопы, думаю какая классная и не встает (в далекие времена вставал)

>>4265505
Ебись чаще или познавай дзен и вообще не ебись.

>>4265828
Неправда, у меня еще и носекс.

Пацаны, помогите срочно. Через пару дней важная встреча, очень нужно набраться уверенности в себе в короткий срок, и не мямлить при разговоре, а я если волнуюсь начинаю тупить жёстко. Уже чувствую, что буду волноваться. Что посоветуете? Таблетки может какие выпить?

>>4266025
Могу посоветовать только амфетамин, но ты всё равно откажешься.

>>4265857
БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ

КАКОЙ ЖЕ ТЫ ЕБАНУУТЫЙ НАААХУЙ БЛЯТЬ




ПРООСТО ПИЗДЕЦ


или я чё-то недогоняю?
это какой-то троллинг?

>>4266044
Тут уже 207 тредов таких же внушаемых долбоебов.

>>4266076
Рисовать хентай мангу, чтобы дропнуть фап?

>>4266073
типичный совет от двача, на самом деле
>старайся держать концентрацию на точке чуть ниже пупка и пару см вглубь тела
>>4266025
может просто лучше 50 грамм выпить для смелости?

Чел, просто поговори перед встречей пол часика с прохожим, о том о сём, попривыкни к говорению, чтобы потом не мямлить

глотни немного алкашки бля, пожуй жвачку, чтобы не воняло можешь кофеина чуток, чтобы пободрее быть.
Ну и не фапай хотя бы чучуть перед встречей.

Пожалуй, это будет лучше, чем маня советы анона выше.

А так, никакое волнение победить особо нельзя. Оно физиологично и нормально. Обычная реакция организма и такое будет всегда.
Просто смирись с этим, прими и отпусти. Разреши себе волноваться и не обращай внимание.

>>4266025
алсо успокоительного можно, вместо кофеина.
Хз.
Каждому своё.

>>4266085
Спасибо, Лейн

>>4266025
>а я если волнуюсь начинаю тупить
Попробуй создавать ситуацию, где долгое молчание - уместно.

Когда я понимаю, что туплю и плохо соображаю, я просто стараюсь создать такие условия, где медленный ответ будет смотреться нормально.
Всякие словечки, интонация, нахмуренные брови, переспрашивания с видом того, что человек что-то важное не сказал, и из-за этого сложно понять, что он хочет, и пр. и др.

Показывай всем своим видом, что медленные ответы - нормально и уместно.

Если это возможно, конечно

>>4266025
> мямлить при разговоре, а я если волнуюсь начинаю тупить жёстко.
Пиздец как бесит! Сегодня была лекция-беседа с интересным преподом в универе. Так я пол пары собирался духом чтоб задать вопрос, и в итоге промычал несвязную хуергу запинаясь, ээээкая и нукая.

>>4266044
Я сам против сектантства и невротизации, но этот момент реально замечал.

>>4264234 (OP)
>Участники треда обязуются соблюдать общепринятые ТРИ ПРАВИЛА НОФАПА, нарушение любого из трёх правил - срыв.

Предлагаю убрать этот пункт.

>>4266025
Кокаин, ещё.

>>4266004
>(#op[sex] & !#words(nofap))
Ну и куда этот код вводить?

>>4265333
Что-то ты, антоша, мимо читаешь. Ни слова про развлечение же не было. Речь о уделении внимания, об умении слушать человека, а не просто слышать.

>>4266390
В список фильтров, если у тебя есть куклоскрипт.

>>4266503
как то по бабски это)
Женщина может быть рада от самого присутствия мужчины, также и мужчина, хотя, наверное это у меня характер такой, холодный, сдержаный, необщительный, мне было бы достаточно смотреть на тяночку) Не в крайности конечно, но не знаю о чем можно говорить, пустые разговоры это.

>>4265857
Это от того, что гемоглобин приходит в норму. Все дрочеры такие бледные и болезненные от малокровия.

>>4266531
ахаха лол, у меня наоборот по анализма повышеный был.

>>4266531
Фигня, у меня наоборот гемоглобин зашкаливает. Ну когда последний раз делал анализы то вроде бы это был период фапа.

Алсо откуда ты взял вообще эту инфу? про малокровие

>>4264234 (OP)
В /re/, долбоёбы.

В /mg/, долбоёбы.

В /zog/, долбоёбы.

>>4266569
Это невроз, а не нофап. Нофап это когда осознанно не мастурбируешь, ну и, пожалуй, не ищешь порно. Остальное уже самонакрутка.

>>4266541
>>4266543
>>4266544
Этот порвался и передрочил, несите нового.

Сап аноны, сидел в ваших тредах очень давно, собственно как начал практиковать но-фап - нашёл себе тян. Проотношался с ней почти два года, с еблей не было никаких проблем, секс был долгим, качественным. Где-то пол года назад словил жуткую депрессию: проблемы на работе, в семье и контрольным выстрелом была измена тянки (с тнёй расстался, но до сих пор переживаю). Сейчас вроде как пришёл в относительную норму, но появилась проблема с моей чувствительностью. Я стал пускать слезу по любым трогательным моментам, стал пиздец каким сентиментальным (ванильные цитатки могут меня растрогать до слёз), плюс когда фапаю буквально сразу могу кончить (раньше такого не было), что будет с девушкой я даже боюсь себе представить. К слову, раньше я был типичным циником, вся эта ваниль меня только смешила, а моей дерзости и наглости мог позавидовать любой альфач.
Могло ли это случится из-за полугодовой депрессии? Может у меня гормональный фон сбился? Кто-нибудь сталкивался с такой бедой? Как фиксить эту тёлкообразность?

>>4264234 (OP)
>7) Если тебе, анон, меньше 18, ты не поверишь мне. Тем не менее, фап действительно губительно влияет на психику и мужское здоровье. Как говорят, "простата - второе сердце мужчины". Если спалить её в молодости, как я, потом будет хуевато. Благодаря нофапу мои симптомы почти прошли. Но лучше до такого не доводить.

Блять кароче пиздец нахуй аноны выручайте крик души. Пост скорее всего платина, но я попытаюсь рассказать свою стори кратко.

Моя история фапа начинается лет с 7-8, сначала это был не обычный фап рукой, а трение пиструном об что-нибудь твердое лол, помню испытывал приятное щекотливое чувство и меня это затягивало, занимался я этим довольно часто. После появление интернета а интернет появился у меня относительно рано, лет в 11-12 открылся рай для юного дрочера, сначала я фапал на обычное порно, студийное/аматорское, потом хентай, хентай-манга. Все было ок как мне казалось, я нормально фантазировал о ирл тянках, дрочил иногда на их фоточки. В то время 14лет я был окружен нереальным внимание со стороны сверстниц, некоторые мне даже нравились, но я никак не мог понять, нахуя мне тратить время на ирл отношения с тян если можно просто дрочить? Суть то одна, как мне казалось.
Чуть позднее, примерно в этом же возрасте, я наткнулся на какойто хентай, но это был не обычный хентай, а хентай жанра ГЕНДЕРБЕНДЕР, помню как я просто нереально удрачивался с него, этот концепт мальчика в женском теле меня дико возбуждал. Потом, по классике, я перешел на трапов. Я уже не дрочил на обычный прон, онли трапы, иногда доходило до того что пару раз переодевался в мамкино белье и игрался со своей жепой. Дрочь на трапов продожлася до настоящего времени, сейчас мне 20, но недавно произошедшее событие заставило меня задуматься, А НЕ СВЕРНУЛ ЛИ Я НА СКОЛЬЗКУЮ ДОРОЖКУ? Дело в том что я как-то по пьяне тусил со старыми одноклассниками из первой школы в которой я учился, там была норм тянка, которая сохла по мне все время сколько я ее знаю, но я тогда по очевидным причинам описным выше не стал сближаться с ней. Разговорившись с ней я обмолвился -"А неплохо бы нам как-нибудь вдвоем затусить))" , на что я услышал в ответ -"Окей завтра приду в гости". В голове я уже начал жалеть о том что сказал, но подумал может быть она так пошутила. И знаешь что, анон? Нихуя это не было шуткой! И она реально пришла ко мне на некст день. Ахуевая с этой ситуации, ёбаный в рот сбрасывать листву СЕЙЧАС? что? как? это что реально вот так произойдет со мной? я начал пробовать брать быка за рога. Въебав по бакальчику кагора, мы уже сосемся у меня на диване, она лезет ко мне , ластится. Я понимаю что через пару минут лишусь листвы, все бы ничего, но мой хуец был не таким КАМЕННЫМ как при дрочке на трапов, реальным стояком это назвать было нельзя, но я умудрился в нее залезть и понял что это даже БЛИЗКО НЕ ПОХОЖЕ НА МОЮ БОГОПОДОБНУЮ ДУНЮ КУЛАКОВУ. Ебались мы где-то часа пол, потом я заебался. Она видимо осталась довольна,несколько раз ее пиздец как трясло и очень громко вскрикивала лол, чего не скажешь про меня. Моим оргазмом там и не пахло. Хотя нет, вру, когда она была сверху я вроде почти кончил, но т.к я был без гандона подумал что лучше не надо, во всех остальных сценариях 0 чувствительности. Потом через пару дней я уже пришел к ней, трезвый, попробовали еще раз, но там барабанная дробь мр вялый... Продолжали с ней общаться около недели, но ее видимо это заебало и она испарилась, совершила так сказать свою школьную фантазию. Я не сильно расстроился, но меня стали волновать некоторые мысли, а потом пришло понимание что это пиздец. Во первых я волнуюсь по поводу своей эрекции, ведь раньше я сосался и мацал телок за сиськи и меня это дико возбуждало, но что со мной стало нахуй? Во вторых мои сексуальные фантазии, Я понял что у меня не стоит на фантазии о тян как это было раньше, более того у меня не стоит на обычный гетеро прон пиздец товорищи?X--D, но фантазии о переодевашках и гомоеблей возбуждают НУ НЕ ПРОСТО ЁБНУТЬСЯ НАХУЙ??, хотя девочкой внутри себя я не ощущаю. Должен добавить, за всю жизнь я много раз пробовал в отношач с тян, но у меня быстро пропадал к ним интерес, думаю теперь я понимаю по каким причинам..
Теперь я боюсь, анон, я реально боюсь что не с могу в нормальные отношение с тянками, ведь когда дело дойдет до постели там будет фейл, кому нахуй нужны такие отношения??? Я ведь только блять изза этого и не пытаюсь искать себе тян.
Выручай, анон, поможет ли но-фап??? Смогу ли я опять стать человеком со здоровыми сексуальными фантазиями и половой жизнью, а не уродцем-полупидором-дрочером с этими сексуальными девиациями? Дайте мне хоть какую-нибудь надежду... Самооценка изза этого дерьма сильно падает..

Поллюция случилась на 8-ой день, хотя в целом либидо низкое и здоровье херовое. Видимо, фантазии не до конца блокировал. Ну

Анон привет.
Сегодня мылся с утра и пришла в голову мысль.
Порнозависимость и фап - это следствие, а не причина, ну наверняка вы уже и сами это знаете.
Вот представьте меня, среднестатистический кун, выходные провожу за монитором, раньше бухал по страшному.
Сейчас даже никуда не выхожу помимо работы, а когда листаю какой-нибудь /b/, то часто попадается не очень хороший контент для нофапа и разумеется держаться становится в разы сложнее.
Что поделать? Тян найти не могу, кругом ахуевшие социобляди с завышенным чсв, уже пачками приглашал погулять/сходить куда-то - безрезультатно.

И еще, помогите плес остановиться, в будни я еще держусь, а в выходные накатывает беда с порнухой.

>>4266929 В шапке есть длинный текст ровно про то, о чём ты сейчас написал. Фап - следствие.

>>4266919
Шел мимо.
Как предлагаешь вести себя в каком-нибудь спортивном комплексе, где столько молодого мяса в обтягивающих лосинах, что голову можно поднять только наверх

>>4266933
Приди в реальность.

>>4266933 Относись к спортзалу, как к храму. Сконцентрировался и ебашишь. Если у тебя есть время и силы между подходами заценивать жопы, то ты явно себя бережёшь.

>>4266931
>>4266931
>В шапке есть длинный текст ровно про то, о чём ты сейчас написал. Фап - следствие.
Я не ньюфаг, более 5 лет веду борьбу, но я настолько засел в этом дерьме, что выбраться с каждым разом кажется сложнее.
Когда первый раз не фапал 30 дней, то нашел тян и даже 3 раза ездил к ней домой.
Но впринципе похуй на тян, после фапа даже в глазах песок какой-то, меня это больше всего бесит.

>>4266936
>с каждым разом кажется сложнее
Ну и нахуя ты себя в этом убеждаешь? Совсем тутуру? Мало того, что за 5 ты не создал себе мотивацию, так ещё и дополнительно разрушаешь её остатки. Ты 5 лет самообманом занимаешься, потому что на самом деле тебе норм. Я уже писал: хочешь узнать, что такое настоящая мотивация, проживи три дня без воды и еды. И сравни со своей "мотивацией".

>>4266938
>о на самом
>>4266938
>Мало того, что за 5 ты не создал себе мотивацию
Так помоги же мне, буду очень признателен.
Что нужно сделать? Я перечитывал жбо 5 раз в течении последних 1.5 лет, но через какое-то время снова все возвращалось на места свои..

>>4266963 точку в конце убери

>>4266963
>Сначала https://arhivach.org/thread/325500#4177772
Спасибо, друже!
Я действительно хочу стать лучше, а сраное дрочево затуманивает мой разум.

>>4266764
Вполне может быть, что ты гей. Ничего плохого в этом нет, пробуй с парнями и всего-то. А если ты гомофоб, то просто иди нахуй, колхоз.

>>4266933
Ты ебанутый? Ты туда заниматься ходишь или на тянок смотреть? Музыку в уши и ебашишь.

5 дней без фапа, чувствую себя намного лучше, первый раз с момента расставания с бывшей приснился романтический сон с новой тян мечты
спасибо нофап тред!

Биология не возражает против умеренной мастурбации в умеренном темпе? Скажем раз в неделю или две.
Просто такому всратану как я все равно с тянами счастья не видать. А либидо то есть, хочется.

>>4267426
Я бы и сам хотел ебли. Но смотря на себя в зеркало или на фотках я понимаю что даже сам себе бы не дал.

>>4267431
Дебил.

Кстати, полтораха, я заметил паттерн. Порно в основном зависит от третьего шара психики и он лишь превращает ее в приятные второму шару импульсы. То есть если его приглушить и перевести восприятие на другой шар то порно превращается в какую то асексуальную хуйню и перестает доставлять, даже хуй падает а ты начинаешь чувствовать себя дураком. Ты ведь наверняка это тоже заметил?

>>4267421
У тебя не будет постоянно высокого уровня дофамина, но мозг всё равно привыкнет возбуждаться на пиксели. Лучше раз в неделю-две выбирайся к шлюхами или к массажисткам.

>>4267486
Кажется ты не совсем улавливаешь суть нофапа.
Не нужно тратить налево и направо свои ресурсы, когда ты делаешь что-то, двигаешься к какой-то цели, то тебе попросту будет не до шлюх и прочей нечести.

>>4267491
Кажется это ты не совсем улавливаешь суть нофапа и начинаешь выдумывать что-то про ресурсы и злых шлюх.

Тебе лучше к МДшникам и МИСПа.

>>4267498
>Тебе лучше к МДшникам и МИСПа.
Не знаю кто это, выражайся понятным языком пожалуйста.

>>4267502
Мужское Движение и Мужчины Идущие Своим Путём. Первая ссылка в гугле, ущербный.

>>4267479
>Мускулатура
Эктоморф почти не набирающий массу, 58-60 кг.
>харизма
Люди меня избегают с рождения. Кажется даже не из за того что я всрат, это что то кармическое уже, избегают везде и даже не зная кто я.
>разносторонние интересы
Много их но точек пересечения с обычными людьми нет.
>материальное положение
Нищеброд из мухосрани 45к людей, на данный момент нет даже работы.

Из плюсов лишь то что я еще не старик и пластичная психика которую я могу запросто перенастроить на что угодно в кратчайшие сроки, интеллект присутствует. Вылезать я конечно буду и жизнь улучшать в том числе, но все что я реально смогу это поднять материальное положение и прийти к успеху. С тнями если ты бракованный с рождения то останешься таким на всю жизнь.
>>4267486
А у меня и так его нет, есть неудовлетворенность своим положением в жизни и зависть к тем у кого лучше. А еще зависимость, да.
Мне фап наоборот помогает подавить раздражение и агрессию которые иначе меня сьедают изнутри и заставляют выть на луну.

>>4267504
>Мужское Движение и Мужчины Идущие Своим Путём. Первая ссылка в гугле, ущербный.
Дитятко, угомонись пожалуйста.

>>4267512
Высокий уровень дофамина - снижение чувствительности рецепторов к дофамину - обычные бытовые радости перестают радовать. Перестань фапать и смотреть прон и круг разорвётся, рецепторы со временем придут в норму.

>>4267522
Максимум сколько у меня получалось воздерживаться полностью по всех правилах - месяц. По сути не изменилось за этот месяц ничего. Лучше не стало. Радоваться бытовым мелочам получается когда я ХОЧУ радоваться этим мелочам. А если жизнь тебя не радует то даже фап не приносит удовольствия.

>>4267530
Глупо рассчитывать, что отказ от дрочки сразу изменит твою жизнь. Это только первый шаг, который подтолкнёт тебя ко всем остальным.

>>4267477
>шара психики
Понятия не имею, что это.

>>4267085
Меня не влечет к парням.
>>4266919
Хорошо, я постараюсь, пан или пропал...

>>4267729
это называется трансгуманизм, постчеловек.

>>4267769
вначале тебя возбуждает мысль о коитусе с трапом, а потом возбуждает мысль побыть в роли трапа... чертовы трапы) Но трапы это не пидоры, это просто извращенцы. Я так скозал !11

>>4267926
я с тобой согласен, проверено на себе.
Но все же это не истинный гомосексуализм, пару недель нофапа и извращения не нужны.
Тут уже думать нужно а что же плохого в этих извращениях кроме как того что это ведет к срыву нофапа, особенно порнография. Такой вопрос по большей степени к себе конечно, но буду рад услышать мнения других.

>>4266919
>Ты сам себе ответил. Перечисленное тобой это чистый эстроген, вангую, что полгода жёсткого стресса дают о себе знать. Кортизол убил нахуй тестостерон, плюс наверняка ещё что-то влияло, чего ты не заметил. Мысли какие-нибудь угнетающие и пр.
И что с этим делать то? Как фиксить? Но-фап + спорт + правильное питание помогут? Или может сразу идти в больничку?

>>4266582
Недавно активно перед сном фантазировал, но намерения сорваться не было, потом на утро была поллюция. Первая на сроке в почти что 3 месяца. Можно долго рассуждать, был ли это "заочный онанизм" или нет, но по факту мне стало лучше.

>>4266919
>это чистый эстроген
>Кортизол убил нахуй тестостерон
Каждый раз ору с этой биологии уровня нофап-шизы.

>>4267620
Всё нормально, он просто ебанутый на всю голову секстант.

>>4268199
Это уже близко к ОКР. И так держаться в долгосрочной перспективе просто невозможно. Надо уметь сдерживать малый сексуальный импульс (фантазии и случайная эротика) и не доводить до большого (просмотр прона).

>>4268172
Тестостерон! Я вызываю тебя на дуэль!

40 дней нофапа.
Сегодня смотрел с тянущкой фильм, лёжа под пледом. Так пока мы там обнимались-целовались, я себе в трусы два раза спустил. Отвратительно, блять. Я даже задумался о том, что нофап имеет ощутимые минусы.

>>4268513
Как же хорошо, что у меня нет тянки и заводить её я не планирую. Могу спокойно практиковать нофап без минусов. ТНН

>>4268724
в пизду тянок лучше трапы... а нет лучше трапом... что же тогда, никто не нужен значит, вру как же тяночку хочется.

Короче, решаю вкатиться, потому что испытываю проблемы, которые, судя по вашим статьям, вызывает фап. Только ответьте мне, пожалуйста, в кратце и чётко если можно: какая разница между физически изнуритльным сексом и легкой дрочкой, если результат один и тот же? И если он одинаков, то почему секс не считается срывом нофапа?

Вчера была третья полюция за неделю. Примерно месяц нофапа. Последний месяц тренируюсь чаще чем обычно, где-то каждые 3-4 дня. Может это быть из-за качалки?

>>4269328
Эффект Кулиджа, ты смотришь порнуху, смотришь по 10 разных актрис за раз, а мозгу насрать, он думает что ты оплодотворяешь 10 самок и это не есть хорошо + начинаются серьезные психические расстройства.
По своему опыту скажу, после фапа слезятся глаза и ощущается какой-то песок, невозможно смотреть в глаза людям, ничего нахуй не надо, шишка встает на каждую более-менее тню, какой-то дискомфорт в теле что ли появляется вдобавок, перечислить могу много чего и это не выдумки.

>>4269342
Раньше таких частых полюций никогда не было

быстрофикс

>>4269342
Если бы я заморачивался из-за такой ерунды.. Забей на эти поллюции, это естественный процесс, главное соблюдай правила.

>>4269328
>почему секс не считается срывом нофапа?
Где в слове "нофап" сказано про секс? Ебля хотя бы природна.
>физически изнуритльным
Любая потеря семени изнурительна. Немного по-другому вырабатываются гормоны, плюс есть важная разница с эзотерической точки зрения. Но в целом, потеря семени это то, что разрушает мужика. В начале треда тексты почитай про это.
нофап-1,5-года-бог

>>4269328
>какая разница между физически изнуритльным сексом и легкой дрочкой
После секса чувствуешь удолетворение, умиротворение, спокойствие, радость жизни. Даже если ты физически устал, то тебе хорошо, это как после качалки.
А после дрочки накатывет депресняк, апатия и тд.
Так что результат далеко не одинаков

>>4269351
>нофап-1,5-года-бог
Помоги пожалуйста, вкатился в эту тему очень давно, но постоянно возвращаюсь назад. Видел тут советовали белую книгу, но хуй знает, прочитал только 30 страниц.
Я готов продержаться месяц(благо несколько раз получалось), чтобы слезть с этой хуйни, но потом нужна какая-то поддержка..

>>4269348
>Если бы я заморачивался из-за такой ерунды.. Забей на эти поллюции, это естественный процесс, главное соблюдай правила
Просто шишка дымит

>>4269364
Читал ЖБО? Дымит от мыслей/фантазий/etc.
Приди в реальность.
Хотя я и сам сейчас уже заебался пытаться встать в нормальное русло, скоро весна, пора бы уже прийти в себя.

>>4269355 Я же и советовал. Там чёткие рекомендации, что и как делать, чтобы вылезти из говна. >>4266963
>Я готов продержаться месяц
Уже неправильная постановка вопроса. Ты как будто одолжение делаешь, лал. Ты должен концентрироваться на "я брошу дрочку и мне похуй, как тяжело это будет". Если осилил месяц, то физическая ломка уже позади, а то, что ты не проработал психическую сторону - твой косяк.
нофап-1,5-года-бог

>>4269371
>Я же и советовал.
По ссылке предлагаешь ознакомиться только с шапкой?
Книгу начал читать.
Кстати, есть один заеб, постоянно сижу на сайтах знакомств и прочей хуйне, тян дропают/игнорят, но я как баран на новые ворота все пытаюсь и пытаюсь, ведь прекрасно понимаю, что там сотни пиздолизов.. Давно уже говорил себе забить на это гнилое дело.

>>4269353
>это как после качалки.
Хотя не совсем, наверное, правильный совет, сори
>>4269369
>Читал ЖБО?
Читал давно и не польностью. Я раншье на антио зависал. Рекорд 11 месяце - чуть крыша не поехала, сейсас в себя пришел. Но тогда я еще изучал материалы МД и переосознавал свою жизнь
>Дымит от мыслей/фантазий/etc.
Постоянно лезут мысли, что трахаю какую-нибудь тян
>Приди в реальность.
Не совсем понимаю, что ты имеешь ввиду, но мозг мой явно затуманен.

>>4269386
>польностью
полностью*

>>4269379 В шапке эта книга указана в ряду других, которые я и другие сочли полезными в деле вылезаторства. Заёб твой называется низкая самооценка. Пока не станешь себя уважать, ничего не изменится. А уж девки твоё самоощущение за версту чуют.

>>4269386
>>Приди в реальность.
>Не совсем понимаю, что ты имеешь ввиду, но мозг мой явно затуманен.
Ну суть в том, что ты впадаешь в фантазии и находишься в них, уже представляешь как отодрал очередную тню, но на самом деле ты сидишь за компом со спущенными штанами за монитором и на данный момент тебе явно никто не даст. Как говорится в ЖБО, необходимо сменить русло энергии, которая была направлена в фантазии, а сменить его лучше во что-то полезное, ну типа только начал мечтать о тянах - сразу встал и пошел прибрался или что-то полезное сделал итд.

>>4269400
>Заёб твой называется низкая самооценка.
Вот готов разорвать футболку на груди, но не могу найти годный материал по восстановлению этой самой самооценки до приемлемого уровня.

>материал по восстановлению этой самой самооценки до приемлемого уровня.
На данный момент еще депра какая-то, что мне даже не с кем сходить погулять.

>>4269411 Самовнушение, отмена негативных установок (есть в белой книге), выход из зоны комфорта (у Сардарова что-то было по этой теме), накопление энергии (сон, цигун, чакроёбство).

>>4269328
потому что здешние наркоманы не в силах бросить дрочку, потому секс можно )

Кому нехуй делать и кто хочет поэкспериментировать - попробуйте http://ezoblog.ru/ezoterika-seksualnaya-privlekatelnost/

Месяц нофапа, сегодня были поллюции. Причем мне даже не снилось никакого эротического сна (мне подобные сны вообще не снятся), мне снилось будто я лежу в своей кровати без трусов и дрочу. Снилось, будто я испытываю мультиоргазм, но после каждого оргазма мне всплывало диалоговое окно из Скайрима (лол) с пунктом "Пропустить 20 часов, чтобы получить еще один оргазм". В итоге я раза 3 прожал этот пункт, а потом такой:"Бляя, зачем, я всё это время в кровати пролежал, еще и нофап сорвал". В итоге проснулся от шума в квартире, так и не спустив до конца. Чувствовал, что сперма на подходе, буквально у выхода, но не вышла. Пришлось пару раз дёрнуть за хуй, чтобы малафья окончательно вышла, благо оргазма, по сути, и не было. Можно ли это считать срывом, если я не дрочил, а просто спускал недошедшую до конца малафью? Оргазма, как я сказал, не было. Зато я горд собой, что настолько воздержан от секса, порно и фантазий, что мне даже во время поллюций эротические сны не снятся.

>>4264234 (OP)
3-й день нофапа. Появилась злость, раздражительность, концентрации нет, пол дня занимаюсь хуй пойми чем, вместо работы.
Когда я уже суперменом стану?

Как объяснить то, что после тренировки ног, ночью или следующей ночью обязательно происходит поллюция? Из за того что кровь застаивается в тазу? Как её разогнать то? Алсо, также замечаю, что если съем много белка днем (протеин выпью например), то привет обкончанные трусы.

>>4269806
Или повышается тест от приседаний (а он повышается), ночью встаёт шляпа и упирается в трусы. Сколько раз замечал если хуй свободен в трусах, то поллюций нет. Может без трусов спать?

>>4265881
>Мне кажется стратегия вины это неэффективная стратегия поддержания нофапа при угрозе срыва
Да, култивирование чувство вины - это вообще порочная стратегия. Тут лучше всего развивать навык наблюдения за собой.

1месяц nofap

Запилю свою стори как я начал в нофап.

Изначально не ставил задачу отказа от дрочки. Вообще, я крайне сомнительно относился к обоснованию нофапа, которое тут давали онаны.
Сейчас, соглашусь, что есть правда в словах анона, но есть и некоторый культизм.

К нофапу я пришел следующим образом. Я решил начать записывать, что я делаю за компом. Для этого поставил прогу, которая пишет видеопоток экрана в файл. Так работал несколько дней (записывалось ВСЕ) и на выходные просматривал видосы (понятно, что не полностью).

И в это время я очень хорошо заметил разницу в работоспособности до дрочки и в несколько часов после кончины. Смотришь так, вот тут ты работаешь, а вот начал смотреть прон. Вот внезапно прекратил смотреть прон, а это значит, что кончил. Далее просто смотришь сколько всего сделано полезной работы на единицу времени. Результат удручает.

Таким вот образом пришел к очевидному выводу, что нофап улучшает работоспособность.

Есть еще несколько нюансов, которые замечаешь при нофапе. Один из них состоит в том, что хорошо высыпаешься и не так сильно устаешь к вечеру.

>>4269884
Я просто добавлю к своему предыдущему посту одну простую вещь.

Нужно просто записывать все, что происходит с тобой в течении дня. Идеально, если у тебя будет камера, которая все будет снимать.

Нужно не записывать в дневнике (это субъективно все), не пытаться запомнить (все забудешь), а именно записывать на технику. Тем более, что камеры сейчас вещь дешевая. Сам я работаю на дому, так что мне в этом плане проще.

IMO это лучший метод убедить себя в том, что дрочка - зло.

>>4269956
Тоже заметил, чем дольше нофап, тем меньше сна. Только засыпаю всегда в одно время, а встаю все раньше

>>4269348
>Если бы я заморачивался из-за такой ерунды.. Забей на эти поллюции, это естественный процесс, главное соблюдай правила.

Забыл сказать, что для меня полюция это сильный стресс и после начинается депресуха

>>4270444
Двачую

А если фапать не более чем на одну тян за раз? Не более чем один ролик, всего одна тян.

>>4270542
Психика не так сильно деформируется.

>>4270547
Ты уже сам придумываешь себе оправдание чтобы подрочить. Потом ты скажешь что "а хули бы и на двух телок не подрочить." А потом скажешь "а на хуя это все вообще???"

Тут либо дрочишь, либо нет. Другого не дано.

Читаю белую книгу, дочитал до названия BSFF, боюсь вкатываться.

>>4270444
Двачую, я моюсь раз в неделю. Встал, а ты весь обструганный, приходится идти отмываться и труханы менять.

>>4270934
Слушай, что делать если из-за сколиоза нет возможности делать присед и становую + ноги не много разной длины, лол. Чем заменить и вообще что в такой ситуации делать. Просто предполагаю что у меня застойный простатит, так как баловался валянием вялого по 4 часа в день, вроде как такие упражнения сильно помогают...

>>4271089
Да, на 49 странице начинается за BSFF, я не знаю стоит ли этим вообще заниматься.

>>4271094
BSFF - это что-то связанное с трубосусликом? Хуета хует.

>>4271102
Что-то типа предшественника турбо-суслика.

>>4271107
>это делать
потому что боишься получить шизу
фикс

>>4271107
>Тебе страшно это делать, на уровне "Получу шизу" и тд?
Я боюсь порвать себе крышу, она как бе у меня сбалансирована, но все же..

Сегодня, на пятый день нофапа обзавёлся девушкой, и, после активных лобызаний в моём подъезде с ней, у меня начали дико болеть яйца и паховая область. Как фиксить?

>>4271159
>Как фиксить?
Вариант 1: Кастрация.
Вариант 2: Кончать после столь сильного возбуждения. Желательно с помощью девочки.
Вариант 3: Не возбуждаться.
Вариант 4: Охладить трахание свои яйца прохладной водичкой. Желательно долго их не морозить.
Выбирай.

>>4271159
>после активных лобызаний в моём подъезде с ней
Лабзания не нужны, только хуже, стояк без конечного результата = хуево для потенции

>>4271159
>Как фиксить?

Ну я дажееееее не знаю....

>>4270588
Ты не прав. Бросание онанизма тоже может быть неврозом, и провоцировать запои.

щас в твоём же стиле напишу:
"а хули, я же завтра ЗАВЯЗЫВАЮ. ПОВТОРЯЮ, ЗАВЯЗЫВАЮ - сегодня отрыв"

и тому подобное.

у меня срок почти 3 месяца. я на него вышел просто взяв перерыв.

>>4271200
бля !! Я помню у меня в детстве шишка вставала когда по телику видел зверей при спаривании
но как ни странно зоопорно не люблю совсем

>>4271201
Я к тому что полумеры тут не работают. Ты пишешь мол если дрочить на софт порно с одной и той же тянкой, то с психикой все ок будет. Но дело в том что если ты уже переступал черту, то любое раздражение какое бы оно ни было вернет тебя на дно

Нофап 3 дня. Полёт... интересный. Прикол в том, что в первый день я хотел дрочить, включить порнуху и дрочить. Еле уснул. На второй день я проснулся и у меня в голове были лютые мысли, вертел в голове своих подруг на хую по всякому, хуй стоял колом минут 40-50. А сегодня всё ок, но листаю я такой сексач или б и если мне на глаза попадаётся порнушная фотка - у меня моментально встаёт и хочется дрочить. Как-то так

>>4271507
>листаю я такой сексач или б

>>4271517
:-)

>>4271532
>Простате - пизда
Клитору - хуй

6й день
поцеловал сестру в губы вместо щеки при встрече, ничего особенного просто так получилось
на прон в сети ноль эмоций, подумываю сдуть пыль с френдлиста и позвать какую нить тян на свидание

Чето я почитал про атонию простаты и подумал что у меня она и есть. Простата увеличена, когда сру, бывает малафья бежит, ну и частые поллюции.

>>4271877
Она у тебя с рождения дебич.

>>4271871
>позвать какую нить тян на свидание

А сестра тебе зачем? Она хоть няшная?

Делаю кегель, и при старт/стоп сжимается не только мышца, но и очко,лол. Правильно делаю?

>>4271936
Ты разве шутил?

>>4271936
Тьфу ты, блядь. Я подумал что ты хотел написать "анатомию" а "атония" это опечатка.

Хуй вас импотентов с болячками поймёшь.

вот вы тут пишете, что фап вреден из-за порнозависимости, мол психика деформируется. но что если фапать без порно и даже фантазий？ встал член - подрочил. сомневаюсь что у каких нибудь бонобо или шимпанзе от этого здоровье падает.

>>4272101
ну я не отрицаю что она может деформироваться от постоянного просмотра всякого и разного порно. но в чем проблема исключения переменной из уровнения？

>>4272101
я неправильно, наверное, понял. а в чем проблема умеренного фапа？ приматам вообще свойственно передергивать. и насколько я знаю физиологических последствий дрочки у них не выявлено. те же бонобо крайне высокую сексуальность имеют, спариваются как люди, и для них дрочка не зашквар в плане физиологии.

>>4272116
Проблема та же, что и у дрочки десять раз на дню, но не так сильно выражено. Мозг приучается возбуждаться на не свойственные для возбуждения вещи, дофаминовые скачки, вот это всё.

И ты не задумывался, что проблемы дрочки у бонобо просто никто не исследовал? Да и раз у людей появляются проблемы, то и у других приматов они будут, физиология плюс минус одинаковая.

Пародоксный нофап. 3 полных дня продержался, в ночь с 3-го на 4-й сегодняшний как обычно начал испытывать лютое и бешеное желание вздрочнуть. Отгонял как мог фантазии, кое как уснул, проснулся спустя 3 часа лол и опять та же мысль. Опять в борьбу с фантазиями лежал наверное 1-2 часа в кровати с мыслью "щас подрочу" но не дрочил держался, держался. По опыту предыдущих нофапов знаю что после срыва пизда нервам наступит и жёсткая депрессуха будет крыть, нахуй я ввязался опять в ваш ёбаный нофап сука каждый ёбаный раз у меня бессоница начинается от него и нервяк жуткий, сууууукаааа, даже сорваться не могу потому что понимаю как хуёво станет сразу после этой одной минуты дёрганья хуя

Доставляют аноны со своими 3-мя днями.
Алё, 3 для это еще полная хуйня, вы зайдите дальше месяца для начала, а затем тут строчите всякую хуйню.

Вот у меня вопрос. Фапать нельзя, но если дрочить девушка, или у тебя с ней (ну или с ним, у кого как) секс, то бля все норм. В чем прикол ? Те кто хочет потеребить своего мальца, вот вам хороший тонус не теребить с месяц-два. После месяца двух трех воздержания вам такой охуительный эротический сон присниться (проверено мной в армии), а самое главное при сексуальном голодании ваша фантазия просто бушует. При этом это отсутствие полное, секса и мастурбации. По этому я не вижу в отстранении от одного, что-бы как вы сказали стало легко хорошо и приятно нужен полный отказ.

Ну а теперь как отказаться от мастурбации. Тут все боле менее просто, нужна сублимация. Начни рисовать, только не рисуй баб с сиськами, рисуй волков, меху, мумий зомби, антураж для своего рисунка, что угодно что не приведет тебя к возбуждению. Не хочешь рисовать ну есть бойцовские клубы всякие, пришел получил дюлей через время получил и дал дюлей. Ты слишком нежен для этого, тоже нет проблем, ручная работа, струячиш в строй.маг\мир моделей\лес, берешь дерево\модельку\палку, и стругаешь\собираешь.

Зимой не мастурбировать легко, ты не видишь всех этих мини юбок, шортиков, топиков, купальников.

Не гонял лысого ну уже неделю неделю третью, до этого месяца два не было, имея секс эффектов нет, в армии не было ни того ни того и там пря фантан что нарисовать, что написать (А да кстати, пиши стихи, но только не то как ты кого-то сношаешь, а про цветы, пули, войну, природу, что угодно. Главное девушек не вспоминай(Ну или парней кого уже что возбуждает) куча идей что собрать, как собрать. Сейчас такого нет, и вот не в мастурбации дело!

Ну и да меньше интернета и онлайн игр это тоже дрочево то еще, в плане после ряда неудач тебе хоть как то получить удовольствие охота, "Темные души" тоже не лучший вариант бери что-то что не будет ебать тебе мозги проходи ради сюжета, не бери харды в сложностях твоя задача сублимировать, а не жопу рвать.

Если прям дико охота мастурбировать я делаю следующее, зашел в ванну умылся холодной водой попил водички,(не спало) охладил яйца. (именно мошонку бесполезно член морозить.) не помогло (Что пиздец как странно.....), ну бля поздравляю ты получаешь ачивку "железный стояк". Что бы снять такое напряжение тебе поможет только одно самое суровое средство скипидар (ну понятное дело не пол литра на все тело советую на ватный диск слегка капнуть, слегка выжать, и либо яйца либо промежность от яиц до жопы, не переусердствуй а то в больничке окажешься), ты будешь думать о чем угодно но не о мастурбации. (а точнее спектр твоих мыслей будет "А пиздец нахуя я это сделал бля сука мать твою а как жжется, сука мразь интернетная зачем я тебя послушал бля сука бля сука бля") Всем спасибо все свободны !

>>4264507
Найди себе компашку с которой будешь палками друг-друга хуярить, ну или на кулаках. Тоже хороший вариант!

только что подрочил

>>4272197
Да пошел нахуй, для меня 3 дня это большой срок, а значит могу написать

пидорский нофап тред заманил меня на двухнедельный байкон моему пинусу, вчера уединились с тян - она начала делать минет и через 2 минуты я уже извергал семя лол.. хотя при дрочке 2-3 раза в день мог не кончать по часу.. уебки буду дальше дрочить нихуя себя за две недели не чувствовал лучше и никаких поллюций пошли вы нахуй педики

>>4272182
Пишу снова я. Подрочил. Кайфанул, расслабился. В пизду этот нофап, раз в 3 дня оптимально дрочить.

>>4272257
>>4272271
Нофап-господам похуй на ваши высеры, щенки.

>>4272276
Да да. Давай здесь убеждай себя дальше в том что все твои проблемы от того, что ты дрочишь, а вот дрочить перестанешь и энерегии столько будет что ты в ероху 10\10 превратишься с хуём на первес и пачкой долларов. Всё давай, господин, я попиздил.

>>4272257
Да отказ от мастурбации приводит к небольшим приколам со скорострельностью. Но это повод по изучать себя и понять как правильно держать ритм что бы не кончит за 3 секунды !

>>4272278
У меня нет никаких проблем из-за фапа. Просто это вредная привычка. А вот ты пришел и орешь, что нофап хуйня, ты скорострельничаешь из-за него, что лучше дрочить раз в три дня. Так дрочи, хуле. Но дрочи молча.

>>4272286
Я не скорострел и не писал ничего подобного. Ты чё-то придумываешь опять.

>>4272288
Не оправдывайся.

>>4272291
Сам выдумал хуйню - сам поверил. Нормально.

>>4272097 Про макак ссылка в шапке. Дрочат только низкоранговые особи. У низкоранговых и не бывает крепкого здоровья.

>>4272271
Только ты скоро скатишься от "раз в 3 дня" к "3 раза в день"
А это нихуя не оптимально

>>4272278
Проблема не от того что мастурбируешь а в черезмерном удовлетворении потребности которая приводит к мозговой дисфункции. "Нахера думать если и так все заебизь"

>>4272304
так вы тут ранг нофапом поднимаете？

>>4272320 Шапку прочти, блядь, чтобы понять, что мы тут поднимаем. Ранг поднимается автоматически.

>>4272324
> Ранг поднимается автоматически.
ahaha

>>4271885
но если у тебя всратая сестра то и ты всратый ((99

>>4272304
Скинь ссылку пжл, не могу найти.

>>4272339 «Низкоранговые самцы макаки онанируют существенно чаще своих высокоранговых собратьев». Thomsen, R, Soltis, J (2004) Male masturbation in free-ranging Japanese macaques. International Journal of Primatology. http://link.springer.com/article/10.1023%2FB%3AIJOP.0000043350.75897.89

>>4272342
Интересная штука.

>>4272342
так высокоранговые анонируют реже или вообще не анонируют？ определитесь.

>>4272352 Так это тебе определяться надо, у нас всё кристально ясно. Дрочат черти и омежки, сильные самцы либо ебут баб, либо копят силы для подвигов.

>>4272352
Ну с трезвой точки зрения мелкоранговые дрочат просто потому, что у них нет секса. Если они перестанут дрочить, они не станут высокоранговыми резко.
К человеческому же обществу это вообще странно применять.
>>4272356
Я дрочу и ебу бабу. И что?

>>4272358 А то, что тебе лет 17, судя по базару. С каждым годом эрекция будет всё слабее, секс всё примитивнее, потом вообще станет проще подрочить, чем напрягаться на бабе. Продолжай дрочить, убедишься, что я прав. Только потом не ной.

>>4272360
Это ты как так определил?)
Почему моя эрекция должна становиться слабее, а секс примитивнее?

>>4272361 Потому что так влияет порно и регулярные эякуляции. Лет в 45 привет аденома. Всё в шапке.

>>4272363
Как ты определил-то возраст? Раз уж делаешь такие заявления, хотя бы обьясни. А-то это уже пиздеж.

А порно тут причем? Я не говорил, что дрочу на порно. Тем более не говорил, что дрочу часто.

Регулярные эякуляции и в сексе есть, лол. А аденома возникает от целого ряда факторов. В сумме которые дают сбой гормоналки, соответственно появляется аденома.

>>4272368 Пробелы между строками, общая манера изъясняться.
> от целого ряда
Одним из которых является пониженный тестостерон у возрастных мужиков и стабильно высокий пролактин из-за дрочки/ебли, что в сумме даёт доброкачественную гиперплазию простаты, или вообще рак.

>>4272370
Пробелы между строками показывают возраст?) Ну даешь.

То есть ебаться тоже нельзя по твоим словам? Ты уж определись.

Я пока понял лишь то, что ты не особо разбираешься в вопросе, тебе просто хочется свое эго потешить, тем что ты такой, блять, охуенный "нофап-господин")

>>4272371
>определись
Я тебе выше сказал, у нас кристальная ясность. Перечитай тот пост. Бездумно ебутся пусть те, кто не знает, как это отражается на их здоровье.

>>4272374
Это природой запланировано - хотеть ебаться) Соответственно никакого вреда от этого быть не может. Организм сам подскажет, когда надо ебаться, а когда не надо. Это миллионы лет эволюции делали за нас. Мы своим сознанием не определим, когда нам надо ебаться, а когда нет.

Раз вам хочется не дрочить, накапливать "энергию", пожалуйста, дело хорошее.
Я просто не понимаю, зачем вы себя в отдельную касту выделяете, чуть ли не секту, еще и относитесь к другим с презрением.

Тем более в дисскусию ввязываетесь, в которой аргументов-то с гулькин нос. Ну порно, ну дрочка.
Ну ясен хуй, если ты будешь надрачивать на порно каждый день, тебе будет вредно. Ну и если бухать целыми днями, это тоже вредно, блять. Спасибо, кэп.

Только вот смысла перегибать палку в этих вопросах я не вижу.

>>4272356
так вы крайности любите？

>>4272378
>Организм сам подскажет
Он и подсказывает, просто криком поясняет. Животные сколько раз в год ебутся? По какой причине? Но только человек почему-то решил, что раз у него хуй стоит, то надо с ним непременно что-то сделать. Болеет, лысеет в 25, дохнет в 50, мучается нестояком, неспособностью удовлетворить свою женщину, родить качественное потомство и т.д., но всё рано нихуя не может сложить 2 и 2 и продолжает разрушать себя.
>к другим с презрением
Как прикажешь к наркоманам относиться?

38 дней. Вчера как ни когда я был близок к провалу.
Как ни странно, главной причиной я могу назвать регулярный секс. Пока секса не было, не думал о нём и спокойно держался, теперь же начались фантазии, предвкушения. Сейчас вроде нормально, вовремя одумался, меня отпустило. Дьявол коварен.

>>4272381
http://www.bbc.com/russian/science/2014/06/140618_vert_fut_animals_enjoying_sex
Специально для тебя нашел ссылку, где животные ебутся просто потому, что хуй стоит.
К наркоманам) Дрочишь=наркоман. Я тебя понял.
Ладно, беседу дальше бессмысленно продолжать, ты ж категоричный, как ребенок.
Не знаешь разницу между стадиями наркомании, скорее всего, не понимаешь разницу между наркоманией и получением удовольствия.
Для тебя, наверное, человек, который только в новый год разок попробовал шампанского за компанию тоже наркоман. ПРОБОВАЛ ЖЕ

>>4272381
>Животные сколько раз в год ебутся?
>Болеет, лысеет в 25, дохнет в 50
Человек живёт дольше большинства животных сейчас, к слову

>>4272402 Ты ж бля сказал, что продолжать беседу нет смысла? Не вытерпел, решил ещё раз "уничтожить" меня?))

>>4272404
Я в вашем споре не участвовал, зашёл в тред прост. Аргумент такой себе, прост. С таким же успехом можно доказать, что животные короче живут из-за нехватки секса.

>>4272406 Современный человек не живёт, а разрушается сразу после окончания периода роста, а многие и раньше. Мы не вырабатываем свой ресурс, вроде Павлов сказал "смерть до 150 лет считаю насильственной". Основную причину для мужчин я указал.

>>4272381
тащемта именно дикая сексуальность позволила человеку выжить на заре появления. если бы мы с такими сроками и проблемами деторождения спаривались только по сезонам вымерли бы нахуй.
неговоря уже о последующем социальном развитии с защитой самок и детей из-за чего мы теперь живем в больших городах а не в халупах за тридевять земель друг от друга.

>>4272356
пролактиновый пёсик могет в подвиги, кунилингус героический

Держу нофап 10 дней. Возбуждался в течение 2 дней и теперь немного болят яйца. Что сделать чтобы было меньше вреда от того что я не спускаю? Где-то читал что нужно выпить отвар какого-то растения, но не могу найти названия.

>>4272729
а тебе не кажется что вся эта вялость и апатия нк из-за опустошения баков, а просто психологическая реакция на сам факт срыва？

>>4272763
ну скажем так, фап не имеет конкретно таких побочек. ты сам то по натуре холерик？

>>4271507
Апдейт: ночью листал треды, засмотрелся на девочек, хуи и так далее... в общем, не выдержал. Кончил ужасно горячей спермой в большом количестве. Сейчас чувствую себя очень плохо морально. Нервничаю и ощущаю себя тряпкой.

Почему у меня при просмотре и поиске прона начинает трясти и поносит?
Есть ВСД остеохондроз и тревожное расстройство.

месяц нофапа седня будет секс
понятно что будет выстрел, но как сделать так чтобы через пять минут я был готов ебать ее всю ночь, а не охуеть от накопившегося литра спермы и вахуе не уснуть

>>4272832
Не перегорай, будь нежным и не торопись. Если эмоциаонально сможешь возбудиться, то и физически тоже

Блять, сорвался. 13 дней. Как жить дальше ?

>>4272850
Месячный сорвал и дрочу второй день, лол.

>>4272850
знаешь на каком я сорвался ? Сутки блять !! Продержался полные сутки, и еще пол дня.

>>4272850
>>4272858
>>4272862
Это случается, если вместо причины лечить симптом. И будет случаться дальше. Ведь в жизни ничего не меняется, почему вы вашему мозгу переставать хотеть дрочить?

>>4272870
Вот что конкретно должно изменится в жизни ?

>>4272893
Появиться тян

>>4272899
Лол, и все ? Многие парни мастурбируют, находясь в отношениях.

>>4272205
Я бы только за, но это все сложно.

>>4272893
Ну найди причину хотя бы, по которой ты мастурбируешь. И почему тебя так тянет. Скучно тебе, или жить грустно. Или секса не хватает. Если уберешь это, бросить станет легче, я бы сказал, гораздо легче.

>>4272835
Всмысле людей? ИРЛ?

>>4272919
Что-что? Я такой хочу ебли, но тян нету. Что делать? Дрочить А теперь ну ка расскажи, как убрать потребность.

>>4272921
Найти тян, очевидно же

>>4272921
Найти бабу. Но обычно если ты хочешь ебли, ты не дрочишь на часто. Лично мне без бабы хватало 1 раз в неделю. Ебливому будет хватать 1 раз в 3 дня, думаю.
Разумеется, никакой порнухи и долгих разглядываний картиночек. Чем больше разглядываешь, тем больше стимулируешь жажду.

Нофаперы сосут у воздерживающихся от ебли господинов.
Только тот кто воздерживается от животной похоти может стать человеком. Да, вы можете не дрочить и находить себе тян, но каков толк если воздерживающиеся господины дают вам по сосатт.

>>4273007
Толсто. Возвращайся в своё омегостойло

>>4273017
А хули не так? Воздерживающиеся боги>нофапоомеганы>дрочеры-чушки

>>4273040
нофапоальфачи>воздерживающиеся боги>нофапоомеганы>дрочеры-чушки

Не вырывай из контекста

>>4273043
Как можно быть альфачом, если ты тратишь семя?

>>4273047
Как можно быть альфачом, если ты никого не ебешь?

>>4273048
Ебля — удел низших созданий, которые вместо концентрации силы разбрызгивают ее по стенкам вагин.

>>4273053
Езда на машине - удел ниших созданий, которые вместо складирования бензина в сарае сжигают его на дорогах страны.

>>4273065
Тут плюсую, гораздо лучше, если все откажутся от езды на машине и не будут засорять планету.

>>4273065
Всё так, достаточно посмотреть, как мало на улицах феррари, например. Феррари=воздержаниебог. Кредитный фордфокус=дрочащий женатик.

>>4273087
В шепот со школьника. "поставлю мир раком". Дорогой, он тебя гораздо быстрее нагнет)

>>4273097
Тебя тоже мордой в пол положить или че?