Анон, почему ты не ходишь в качалку?Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит. И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем фитнес. Это вершина эволюции ЗОЖа. Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в тренажёрный зал.DIXI
бамп
>>131549908 (OP)>абониментаНу-ну, кто еще из нас унтерменш.
>>131549908 (OP)> БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.
Саги малолетнему дебилу.
>>131550000Кому ты ебальники бить собрался?
>>131549908 (OP)А я хожу, но наоборот стесняюсь разговаривать об этом, думаю, что может это зашквар.
>>131550076Почему зашквар?
>>131549908 (OP)>абонимента проиграл с кочки
>>131549993>>131550111Ну да. Нечего возразить - доебись до орфографической ошибки.
>>131549908 (OP)Сколько же вас говноедов развелось, то...Я хуею просто.Короче, на сука, лови самый главный аргумент.И попытайся спарировать, фискультурних хуев.https://www.youtube.com/watch?v=pO7j91PjjxU
>>131549908 (OP)Я гетеросексуал.А ещё толсто.
>>131549908 (OP)Нахуй надо? Я и палочником счастлив, все что надо - есть, получено умом, а не бабскими методами а'ля "пошмотрите какое у меня теееело"
>>131550157пидорас вроде тебя навязывает свое говномнение школьника окружающим и я должен тебе возражать? Давай лучше я немного тебе белка за щеку спущу, кочка.
>>131550220Кто о чём, а дрищ о хуях.Кто тут про спорт говорит, долбоёб?Фитнес не спорт, а образ жизни с грамотно построенной системой физических нагрузок, отдыха и питания.
>>131549908 (OP)Это скучно и ненужно
>>131549908 (OP)Потому что некоторым людям это нахуй не нужно./тред
>>131549908 (OP)1. Ты толстяк;2. Мир не вращается вокруг качалки, а также вокруг твоей точки зрения;3. Главный отличительный признак унтера на все времена - создавать такие треды, критериями унтеров.Но сосачевские тупицы, поведутся, тред наберёт постов этак 300.
> 2016> быть кочкой
>>131549908 (OP)у меня нет абонемента, я плачу разово, в ламповой подвальной качалке.
>>131549908 (OP)Ну а почему я например должен доверять твоему мнению, если ты не отличаешь фитнес от качалки?
>>131550232То есть когда ты думаешь о качалке и физически развитых мужчинах, у тебя возникают пидорские ассоциации?С чего бы вдруг?
Турники пиздаче
>>131550350с критериями унтеровфикс.
>>131550296А почему тебе так припекает, дрищ?Ты же агришся, значит печёт.
>>131550047Битье ебальников - это прикладной аспект. Это не единственное, из чего БИ состоят. Я живой человек, и мне хочется осмысленных действий, требующих бдительности и импровизации, а не уподобляться механичностью, монотонностью и тупостью своих действий хомяку в колесе.
>>131550383Фу какие бабы стремные и жирные
>>131550360Попробуй нормальный фитнес-центр. Отвечаю, ещё захочешь.
>>131549908 (OP)Там, где я живу, нет качалки.Соси хуй, быдло
>>131550311Фитнес-хуитнес, понимаешь маня, когда качаешь бицухи такие как оп-пике, кровь приливает к моторным отделам, так или иначе.Любой вид физической деятельности нужен для того, чтоб говно из очка не вываливалось.Нужно балансировать. И да, про питание ничего говорить не будо, ибо ты мудак, априори.
>>131549908 (OP)>Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.Пошел вон утерменш.мимо боксер
>>131549908 (OP)Ненавижу качаться, лучше побегать или педали покрутить.
>>131549908 (OP)>Сап двыщь. Пачиму кто-то нитакой как я, ну пачимуу?!Заебали вы уже, дауны.
>>131549908 (OP)А вот и подснежник мальчики подъехали. До первых кубиков занимаемся, животное?
>>131550220Тупейший аргумент. Тебе про физкультуру,а ты про спорт. Отличительная черта спорта - работа на износ и цель спорта - задрочиться до максимального результата. Поэтому что киберспорт, что легкая атлетика - один хуй задроство, не полезное для здоровья.Но походы в зал и адекватные нагрузки важны для здоровья и вообще нормального самочувствия. Но правда именно ходить в зал не обязательно, можно бегать по улице и заниматься там же или дома без железа абсолютно бесплатно, наёбывая систему. Но в зале проще самоорганизовыватся - пришел, выложился за 40 минут и ушел. Тут каждый сам выбирает. А оп конечно же тупой хуй.
>>131549908 (OP)Говно с одышкой, это ты?) Вангую что в зал ходишь от силы три месяца, постишь тут нахимиченых пидорюг как собственную мотивацию, хотя никогда не станешь таким. Тренажерка хороша для поддержки формы, как подкачка, но это не самостоятельная дисциплина. Лифтинг и ТА ничего общего со здоровьем не имеют, дилдобилдинг не спорт.
>>131549908 (OP)>почему ты не ходишь в качалкуНе хочу.Ох уж эти школьнички. Вчера им говорили быть эмо - были эмо. Сегодня говорят ЗОЖ - они идут в качалочку. Главное ведь быть "нитаким как фсе", правда?
Сколько уже было зожетредов, а я так и не понял, зачем этот зож нужен? И если это правда здоровый образ жизни, то почему у спортсменов, а особенно у качков наблюдается преждевременное старение. Что-то тут не так.
>>131549908 (OP)>Это же копейки стоитПо питанию дорого выходит, это не дешево. Только не начинай сейчас нищебросдкие варианты предлагать типа 30 яиц в день и прочее. Нужно время на регенирацию. Просто качаться мало, нужно отдыхать. Это как минимум.
>>131550581Какие подснежники, вася.Лето кончается.
>>131550157Пресс накачал, а мозги нет.
>>131550529"В мире много невероятного и удивительного и чем больше я занимаюсь боксом, тем больше в мире невероятного и удивительного"Унтер добровольно ходит отбивать себе мозги и называет кого-то унтером, лол.
>>131549908 (OP)Мне трудно, все разы что ходил - не мог выполнить никаких норм, руки тонкие, мышц почти нету хотя тяжести таскаю легко и в армии не было трудно.
>>131550630Спорт и профессиональные качки губят свое здоровье химией и охуевшими нагрузками, не ударяйся в крайности. Если ты перестанешь пить и курить, будешь три раза в неделю заниматься любой физкультурой, станешь реже жрать вредную парашу, то преобразишься за полгода. Хоть перестанешь быть похожим на дефолтную пидораху.
>>131550570И так понятно зачем все эти треды. Это крик о помощи, порыв души, когда до них НАКОНЕЦ дошло, что они въебывали годами, просрав и время и деньги, но даже получив заветные кубики и банки, не стали счастливыми. Стали несчастными. В то время, как другие не забивали себе голову этой хуйней, а просто жили, улыбались, развивались и отдыхали. До них дошло, и им больно и обидно от этого осознания. Ты только посмотри какая боль читается в каждом их посте. Жалко их.
>>131549908 (OP)>Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.Толсто. Как раз качалка и является дополнительной нагрузкой для спортсменов. Классические кочки обычно даже половину разминки борцух осилить не могут.
>>131550529>утерменшНа тебе еще одно боксера. Тебе есть куда интеллектуально расти.https://www.youtube.com/watch?v=YSsKw8gRVlY
>>131550674КОКОК ПАРКИНСОН !!! НА МУХАМЕДА АЛИ ПОСМОТРИТЕ !!! ГОЛОВУ ОТОБЬЮ !!!Ты наверное не слышал про защитную амуницию
>>131549908 (OP)>абонимента вот уебище...
Потому что кочалка для долбоебов и быдла, нормальные люди занимаются спортом, а не говном без задач и используют качалку только как дополнение. Какая нахуй вершина? Это самое днище, просто физкультура. Спорт - бро, Кочалка - не бро и говно.
>>131550639>По питанию дорого выходит, это не дешево.Ну так питаться же по любому надо.Фитнес же стимулирует питаться не говном.да, дорого. Но это необходимость.
>>131550717Но я пью раз в месяц, ем один в раз в день. Мяса почти не ем. Медитирую, пощусь. Меня мой внешний вид устраивает.
>>131549908 (OP)Поссал тебе на ебало, унтерок. Нормальные люди 21 века регулярно пьют, курят и употребляют наркотики. А ты слабак и чмо. Сажи.
>>131549908 (OP)>фитнес>вершина эволюции ЗОЖа. >Разве что БИ плетутся где-то рядомМожно хоть немного тоньше?
>>131550778Рядовой человек питается супом и картохой, изредка балуя себя чем нибудь. Тут в норму не вложишься.
>>131549908 (OP)>Блядь, я не понимаюТак бывает, не переживай.
>>131550826>(OP)>>фитнес>>вершина эволюции ЗОЖа. >>Разве что БИ плетутся где-то рядом>Можно хоть немного тоньше? Куда тоньше то?)
>>131550752Как будто если ты в защите то мозги не трясет при ударах, тут процесс весьма очевиден. Да и вообще драки - удел тупых обезьян.
>>131550453Тактика школотрона - обосрался "затралин азазаз"
>>131550769>нормальные люди занимаются спортом, а не говном без задачВот как раз спорт и есть, говно без задач. К тому же гробящее здоровье.Фитнес же, это как гигиеническая процедура.Ты моешь тело, чистишь зубы, поддерживаешь физическую форму.
У меня был абонемент но силы воли оторвать жопу от дивана и пойти физически трудиться у меня не было. Сейчас у меня в жизни тяжёлая ситуация и я хочу опять попробовать начать заниматься. Но на этот раз правда начать. Как мотивировать себя?
>>131550595Ты понимешь, что во время этих твоих физкультурон и пробежек потешных, у тебя кровь от мозга отливает в тело. Мозг этому дико рад и поощряет тебя эндарфинсиками, он вообще за любой кипиш, лиж бы не работать и не думать.Вообще из-за таких вот "экономистов" энергии мозга хуевых, мы и живём жопе. Причем, люди умудряются не думать, не только во время физических нагрузок, но и в повседневной жизни. Отсюда становится понятно почему 80% населения идиоты. Веруны верят, что в рай попадут, тоже экономя энергию. Пидорасы, блядь.
>>131549908 (OP)но зачем? ведь же можно вмнсто всей этой фигин ходит 20 км в день.
>>131549908 (OP)>зож>постит роидхор и фармодебиловЭтот биомусор на одном уровне с алкашкопидорами, сигаретоблядями и прочими упарывателями говна, съеби.
>>131550926>поддерживаешь физическую форму>постит кочек
Единственный доступный вариант зожа это йога. Но там все пойдет дальше и внешний вид перестанет играть роль вообще. А вы все клоунадой занимаетесь.
>>131550926Фитнес это не кач, финтес-центр это не качалка. Для здоровья люди занимаются аэробикой: бег, плавание, велосипед. А бодибилдинг - говно для закомплексованных петухов.
>>131550926Спорт это соревнования. Фитнес это физкультура. Развлечения офисных работников. Вроде разные вещи, с разными задачами.
>>131550769>нормальные люди занимаются спортом>нормальные людиШта? Спорт - по определению работа на износ для достижение максимального результата на соревнованиях. Добровольно гробить свое здоровье, это пиздец. При этом, если мы говорим о тру профессиональных спортсменах, которые занимаются этим задротством с детства, то они нихуя не учатся в школе, проёбываясь на соревнованиях и в своих залах, универ если и заканчивают, то чисто на бумаге и какой-нибудь фузкультурный. В итоге вырастает скудоумный обыватель, обладающий только физическими параметрами. При этом он всё равно по этим параметрам проигрывает условной обезьяне. Сила человека в его мозгах, а спортсмен - это очень неудачный вариант развития человека, куда-то в сторону обезьяны.
>>131550926мужик такой накачанный. а потом застрянет в расщелине или яме среди камней и не сможет протиснуться.
Потому что я ходил, но всякие ублюдки стали подходить ко мне и давать свои ебаные советы. Мне это надоело, сдал билет,больше не хожу. Теперь только зарядка. А раньше это был единственное место где расслабиться мог.
>>131551066Простые и четкие инструкции стары как мир, но людям хочется ПРОГРЕССА, чтобы съел пилюлю ии стал фитоняшей сразу. На этом и наживаеся целая прорва моженников, которые и создают этот инфомусор.
>>131550776>был обычным дрищём>стал раздутой жироблядью>цепочкаВголос с этого быдла.
>>131551111Ты же понимаешь, что мы говорим о картине в-целом, да?
>>131551100Двачую, качки на деле беспомощны в большинстве ситуации. Они живут меньше, они хуево двигаются и плавают, никакой выносливости у них нет.
>>131551066Инструкции есть. Но тут нужна волшебная пилюля людям, от чего количество скама и мусора переходит границы. Кури Лайла Макдональда.
>>131550926Почему я должен ходить в кочалку, по твоей логике, что бы поддерживать себя в форме, а не бегать или плавать например?
>>131551066Ой вей, ви думаете, что кто-то будет разрабатывать систему со 100 гарантией? Нет же. Их цель тянуть деньги и они справляются - что те, кто продает похудание, что те, кто продает набор массы. Смысл в том, чтобы клиентов было как можно больше и чтобы они были на крючке.
>>131551154>таможенников
>>131550110Ну хуй знает, типа будут думать, что комплексую из-за своего тела или пытаюсь скомпенсировать свою омежность.
>>131551218А это не так?
>>131551194>Ой вей, ви думаете, что кто-то будет разрабатывать систему со 100 гарантией?Она есть и очень проста - надо въебывать.
>>131549908 (OP)Проблемы с давлением+очень низкий рост(165см)
>>131550972Хуйню ты сказал полную. Сидя целый день на жопе - быстро утомляешься. Умственные нагрузки надо чередовать с физическими, я это и сам проверял и другие проверяли. Особенно во время подготовки к экзаменам простые нагрузки типа N раз подтянутся или отжаться помогали отдохнуть и потом с новыми силами продолжить ботанить. Делать из физических упражнений смысл жизни - дурной вариант и крайний. Сидеть на жопе и вообще не заниматься физкультурой - себе дороже.
>>131550311>>131550595Короче, на полностью послушай 3 части этой хуйни. И поймёшь почему ты так хорошо себя чувствуешь после фиитнеса, почему тебя тянет им заниматься и по чему ты интеллектуальный лентяй хуев.https://www.youtube.com/watch?v=CsXAbuxqZ_M
>>131550386 Двачую
А зачем? Совершенно серьёзно, я не троллю. Мне нравится пить пиво, гулять в лесу и играть в d&d. А качаться не нравится. И таких как я достаточно. Зачем тогда качаться-то, если не хочется?
>>131551239Хм, а вот животные мускулистые от образа жизни. Они в качалку не ходят. Ни львы, ни тигры, ни медведи. Выходит, если буцухи нет, то она и ненужна.
>>131551015ДА какие это кочки.Тут минимум фармакалогии и 3-4 года занятий.>>131551190Я писал про занятия фитнесом. Всё перечисленное тобой доступно в хорошем фитнес центре в комфортных условиях. Зачем себя ограничивать чем-то одним?
>>131551239Ну в общем-то да наверное. Думал, что если подкачаюсь, то тяночку найду. Но я ещё не подкачался. Хотя теперь мне это нравиться начинает.
>>131551320Люди в большинстве своем недалекие, понимаешь? Он, чтобы похудеть, лезет в яндекс и понеслась.
>>131551373Значит ты много жрешь и лежишь. Да и вообще попахивает нарциссизмом.
Кек, петушки запели
>>131551373А я не превращаюсь. Так нахуя это мне?
>>131551395И правильно что понеслась. Дураки таки должны платить за свою глупость.
>>131550776Максим, логиньтесь
>>131549908 (OP)Может быть потому, что я - не латентный гомик с IQ ниже 40? Есть целая куча вариков заниматься спортом, но при этом я еще ничего тупее, чем дергание железок не видел. Хотя нет, видел: твою мамашу.
>>131551450Никто и не спорит. Я просто объясняю, как это работает.
>>131549908 (OP)Потому что я не забитый омега и не комплексую от своего внешнего вида?
>>131551277Окей, сейчас послушаю, товарищ вроде адекватный. Однако сразу скажу, что однвоременно пытаться думать и бегать я не предлагаю, я именно о том и говорю, что спорт - отдых для мозга. Я люто ненавидел пидарасов которые ставили физру в школе 3м уроком а после этого очень часто были контрольные, которые невозможно было нормально написать после лютых нагрузок. Но когда кровь перестает хуярить на мышца мозг работает очень хорошо. Ну ладно, в общем послушаю что Савельвев на эту тему скажет.
>Анон, почему ты не ходишь в качалку?
>>131551145>Потому что я ходил, но всякие ублюдки стали подходить ко мне и давать свои ебаные советы. Единственная объяснимая причина, почему к тебе кто-то подошёл - ты творил в зале запредельно ебанутую дичь - https://www.youtube.com/watch?v=lpMFZWxZ6ocВо всех иных случаях всем на всех в зале похуй.
>>131551373А я не превращаюсь. Ну потолстел за 6 лет кг на 5 и всё. Да это и не страшно в общем. И зачем мне ходить в качалку?
>>131551372Ну бег на дорожке и на улице совсем разные вещи. Мне например нравится плавать, я этим увлечен, есть цель проплыть за какое-то время дистанцию, если буду заниматься и другими дисциплинами, то мне это помешает. В кочалку захожу раз в неделю, жим лежа, брусья, жим сидя, хаммер.
>>131551544
>>131551264Сисяндры пиздец.
>>131551373надо просто тратить жир и меньше его есть некоторое время. и ты для этого в кочалку ходишь? ведь можно поесть с утра немношк и пойти 30 км по городу/лесу/равнине. и поесть вечером. я, например, могу так и я буду голоден первое время, но потом голод отпадёт
>>131551295> Выходит, если буцухи нет, то она и ненужна.Именно так, ибо нахуя организму тратить ресурсы на эту хуйню. У нас мозг сейчас пожирает 30% энергии. Рост мышь во много определяется генами. Достаточно глянуть на бельгийскую породу быков с огроменными мышцами, там просто так получилось что вследствие изменения гена у них перестал вырабатываться Миостатин - белок, препятствующий избыточному росту мышц. От его количества многое зависит. Ну а от образа жизни мы можем менятся в определенном диапазоне и у всех он немного разный.
>>131551277Савельев инфошлюха как гоблин.
>>131549908 (OP)65 кг, становая 125, присед 100, набрал за все время 15 кг.Стал еще более домоседом из-за страха пропустить прием пищи.
А поясните как за аюрведическую систему питания. Хочется быть жилистым дрищем.
>>131551475>Есть целая куча вариков заниматься спортомНу и какой вариант ты выбрал?
>>131549908 (OP)>БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.Кекнул с дауна-кочки, бросил ему двоечку в бороду и обоссал лежащую груду мяса.
>>131551795>из-за страха пропустить прием пищи
>>131551522>Потому что я не забитый омега и не комплексую от своего внешнего вида? А душ ты принимаешь? Ведь комплексовать по поводу своего естественного запаха будет только забитый омега.Тру альфа воняет потом, спермой и тестостероном, и горд этим.
>>131551912Это действительно так. Какой смысл выходить гулять с друзьями воображаемыми, если через 3 часа вам уже нужно покушать?
>>131549908 (OP)Ну, я стеснительный мальчик и у меня нет денег. А чтобы заработать деньги, мне надо перестать быть стеснительным и мальчиком, а чтобы перестать быть стеснительным и мальчиком, мне нужно походить в качалку. Так что я обречён.
>>131551865
>>1315515444 пик -лучше 90% обитателей двача
>>131551970Если ты не знал, то не моясь больше месяца, вонять ты перестаёшь. Воняют те, кто часто моются.
>>131551991А вернуться вовремя не судьба?
>>131552048Не выжмет. Да и нахуй не нужно это.
>>131552050И так каждые 2-3 часа? Не проще ли не выходить?
>>131552067А за 4 года мылся 3 раза и не воняю. Воняет одежда, а не ты.
>>131551786Их нельзя сравнивать. Савельева ещё никто и никогда не смог заовнить. А гоблин - пидорас и хуесос, по дефолту.
>>131552035>вонять ты перестаёшь.Перестаёшь замечать, что ты воняешь.fix
>>131552091Выйди на 2-3 часа. Нахуя тебе весь день там торчать?
>>131552149Отнюдь. Воняет грязная одежда. Снял и чистый. А у меня батя от экземы умер, потому мылся каждый день.
>>131549908 (OP)Нахуя организму искуственная нагрузка? Ну разве что ты дрот с недостатком движения работающий в офисе.
>>131551538Отдыхай мозгом но аккуратно, не увлекайся.Отдыхать мозгом можно просто убирая снег во дворе. Короче, держи баланс.
>>131551865>Кекнул с дауна-кочки, бросил ему двоечку в бороду и обоссал лежащую груду мяса.Что лучше - выглядеть пиздато, вызывая зависть и интерес, 24 часа в сутки, или отбивать себе мозги ради шанса "кинуть двоечку" и уехать на сгуху?Кому нужна твоя двоечка в цивилизованном мире, даун.
>>131552156Не умер бы, у меня свои не хуже.
>>131552156Ты так она у тебя и воняет, потому что ты моешься.
>>131552113>Раша саенс стронг >в Европе покладистые бабуины >Наука там запущенна и фикция >В рашке могут рождаться гении >в Европе люди посредственные >у обамки маленький мозг
>>131552226А кому нужно твое мясо, лол.
>>131552113>Савельева ещё никто и никогда не смог заовнить.Антропологи заовнили Савельева. Да и не только:http://scorcher.ru/neuro/neuro_sys/Savelyev/Sergey_Vjacheslavovicha_Savelyevs_creativity.php
>>131551991>Это действительно так. Какой смысл выходить гулять с друзьями воображаемыми, если через 3 часа вам уже нужно покушать?У тебя знания о каче устарели лет на 10.Давно опровергнута необходимость жрать по 10 раз на дню.
>>131551896Ты уже совсем оббидибилдился, курсишь? Нахуя тебе это?
>>131551896> оббодибилдился
>>131552285> Да и не толькоС этого места по подробней.
>>131552292Доставь новые, молю.
>>131551358Тебя уже в спортаче обоссали сто тысяч раз, потом ты перебрался в /б, тебя обоссали и тут, но ты всё не унимаешься, кочка?Сначала ты был "полностью натуральным", потом оказалось, что фармишь, теперь уже видно, что роидхора обычная.Благодаря таким дегенератам живут и цветут стереотипы о тупорылых качеблядях. Придави себя уже штангой насмерть, пожалуйста.
>>131552335>С этого места по подробней.Ну, я сам всё не читал, только некоторое. По ссылкам я имею в виду, там ниже по ссылке статьи всякие, видео. Ну и Антропогенез проехался по Савельеву катком, доказав его некомпетентность в рассуждениях о приматах и эволюции.
>>131549908 (OP)>Это же копейки стоитНу-ну бля. К абонементу еще надо дохуя нормальной жратвы, спортипит и добавки, стероиды, которые запрещены в парахастане и без которых кач не имеет смысла. Еще надо спать нормально, что не возможно у обычного работораба. Да и какой смысл качаться, если ты карлан с маленькой пиписькой. Людей смешить только. Иди на хуй, говно.
>>131552378Так ешь реже, раз заебало. Хули ты как даун?
>>131552048>Любой хуй с улицы выжмет 100 кг на раз.3/4 народу в зале жмут от 50 до 70
>>131552429Что такое роидхора?
>>131550776трапеция проседает, займи ее
>>131552475Полагаю, что roid whore, говно ты тупое.
Кек... Я толст и бородат. Работаю инженером на производстве, уже мастером цеха стал. В моем подчинении два качка, которые нахуя не умеют, но я их все заставляю за меня делать. Профит весь себе забираю. Скоро до зама начпроизводства повысят.Вы там продолжайте качаться на турничках, пока нормальные люди будут становится успешными.
>>131552509droid whore?
А я ем 1 раз в день - на первое острое, а на второе сладкие фрукты. А началось все с того, что я стал выблевывать все мясо и все жареное.
>>131552539ой все свали
>>131552509А что такое roid?
>>131552520>Кек
>>131552552Тебе за щеку? Это можно.
>>131552564cокращение от steroid
>>131552585Тебе и собаку можно
>>131549908 (OP)Тебя ебёт чтоль, петух? Нахуй иди.
>>131550047А нахуя тебе мышцы?
>>131549908 (OP)А мне и так норм. Нет ничего лучше чем в обед сожрать бигтейсти и большую картоху с сырным соусом, а вечером выпить три-четыре литра пиваса с чесночными гренками. А весь этот ваш фитнесс говно для петухов.Мимо 120кг
>>131552586Ну, теперь мне всё понятно. Откуда же мне знать такие тонкости? Обзываешься ещё обидно :(
>>131549908 (OP)кокая кочалка, деб? Я на роботе как сабакен устою, а на выходных я упорот в хлам.
>>131552635Просто без задней мысли учишь инглиш и все.
Нахуй надо
>>131552586А почему roid, а не oid, например? Нахуя вообще его сокращать? Ебанутые, блядь.
Заебали эти ЗОЖ треды. Хуле не запилите нормальный тред, где четко с вертухи пояснется, какую химию и как нужно ебашить с занятиями, что бы эстетично выглядеть и не особо здоровье попортить?А то пердеть в зале джва года ради торса а-ля "я работал грузчиком в Магните" в пизду надо.
>>131552283>А кому нужно твое мясо, лол.- Подсознательный интерес у самок. Если ты здоровый, то хорошо добываешь пищу, а значит сможешь прокормить потомство. Тебе надо дать.- Подсознательное опасение самцов. Если ты здоровый, то можешь убить нахуй. Тебе лучше подчиняться и ты защитишь от врагов и поделишься добычей.- Охуенное самочувствие. Дофамин, эндорфины и всё такое.
>>131552698Потому что звучит.
>>131549908 (OP)Потому что я не быдло./тред
>>131549908 (OP)>почему ты не ходишь в качалку?Потому что это съедает больше времени, чем у меня есть. А время мое стоит сильно дороже, чем этот ваш абонемент.
>>131552757chiroquotaus
>>131552395>Доставь новые, молю.Например это - https://www.youtube.com/watch?v=BSid2m96CaY
>>131552724Ты не забывай, что у самца должна быть длинная борода, потому это признак богатства, а у самки огромная грудь для кормления и широкие роды для родов.
>>131552202Согласен, это и хотел сказать. Как по мне уметь 20 подтягиваний/отжиманий это вполне себе баланс. Тут мера весьма расплывчатая. В любом случае по времени интеллектуальным трудом я занимаюсь в много раз больше.
>>131552658Я бы всё равно не догадался, что roid это от steroid. Я думал, роидхора это что-то типа дорожной шлюхи, от слова road. Ну, или с рубероидом что-то связано, мало ли что там качки жрут.
>>131552520>Кек... Я накачан и бородат. Работаю инженером на производстве, уже мастером цеха стал. В моем подчинении два жиртреста, которые нахуя не умеют, но я их все заставляю за меня делать. Профит весь себе забираю. Скоро до зама начпроизводства повысят.>Вы там продолжайте жиреть на бутербродах, пока нормальные люди будут становится успешными.
>>131552792И сколько без фармы это заняло?
>>131552814широкие ребра
>>131552801Ты работаешь шлюхой?
>>131549908 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=6D9f4FZ2n7IТо самое чувство, когда стокилограммовому качку бьет ебальник 65-ти килограммовый ммашник.
>>131552843Хуже, успешным фрилансером.
>>13155272421 век, блядь, люди давно уже меряются успешностью, а эти все мясцо себе накачивают. Подсознательный интерес у вас к самим себе только, в зеркале, как ни зайдет качка в тред, так у него куча фоток со всех ракурсов.
>>131549908 (OP)Мне и так дают, а ты иди покачай бицепс.
>>131552859Быстрый резкий
>>131549908 (OP)Просто у меня есть дела поинтереснее и весь день забит, даже нет нормальных выходных.мимо 19 лвл
>2016>платить за воздухНайс. Все что мне нужно для развития моего тела - это мое тело.
>>131552836
>>131552724>- Подсознательный интерес у самок. Если ты здоровый, то хорошо добываешь пищу, а значит сможешь прокормить потомство. Тебе надо дать.>кочевники>марафонские перебеги>выматывающая охота>трудности с питанием>приоритетная выносливостьЧто-то мне подсказывает, что природного интереса у самок к качкам просто быть не может, т.к. качков в природе особо-то не встречалось. Ну, это так можно сказать, что у самок подсознательный интерес к толстым - мол, успешно добывает пищу, нет нужды заниматься охотой и собирательством и т.д.
>>131552928>эти фотки в полупрофильПИДОР СУКА
>>131552724А потом оказывается, что у тебя омежковзгляд в пол и заикание, ага. Вижу нескольких таких на работе, каждый раз проигрываю как в первый.
>>131552839Для крюков.
>>131552928Ну-ка подробнее. С каких упражнений начинал, на сколько веса поднял через три года и через пять лет?
>>131553009ВСТАНЬ ПРЯМО, ДЕБИЛ
>>131553009Какие мерзкие соски, фубля.
>>131549908 (OP)почему ты толкаешь мне свое дерьмо? Кочалка отнимает ебаную тонну времени. мне с работой она не нужна, тем более я люблю бухать, тня у меня есть. Если ты комплексушь и тебе хочется подкачаться, то пиздуй и качайся, но не задвигай свое говно первому встречному анону.
>>131553037Большие и сочные. Братаны из качалки любят такие.
>>131553022Не хочу. Ведь иначе мальчики не увидят мои сисечки и талию.
>>131549908 (OP)>Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.лолблять, как ты вообще БИ поставил в один ряд с фитнесом? или ты имел в виду какое-нибудь тайбо, т.е. старый-добрый шейпинг с опасными движениями по воздуху? любое нормальное БИ подразумевает спарринги и поединки, в ходе которых ты получишь заметное количество хронических болячек, а без них это хуета друзяшек-неофитов впечатлятьалсо, хуев тебе в глотку, абонементоопущенецмимо занимаюсь с железом в качалке своей команды
>>131553037Сколько пидоров в таких тредах нарисовывается, охуеть. Это как когда в феминосраче пруфишь хуец, и пачка латентных тут же переключается на обсуждение его эстетических свойств.мимокрок
>>131551277В общем послушал эти охуительные истории, как то слишком фриково это всё. Вроде бы и правда, но местами какой-то пиздец. Заподозрив неладное загуглил критику и таки профессор немного чудак и местами некомпетентен до уровня лжеученого. Нахуй таких балаболов, выходящих за рамки. Только тру научный метод, только хардкор. У него многовато идеализма, под себя факты подстраивает.
>>131552436>К абонементу еще надо дохуя нормальной жратвыНормальная жратва и так нужна.>>131552436>спортипит и добавки Не обязательно. Протеин, если смотреть по цене за грамм белка, стоит чуть дороже куриного мяса. Пары тысяч в месяц на спортпит достаточно.>>131552436> стероиды, которые запрещены в парахастане и без которых кач не имеет смыслаЭто вообще копейки, если ты не профи.100 таблеток Данабола - 700 р.
>>131553113широкий таз, чмоша
>>131549908 (OP)По тому что хождение в качалку не делает не сильнее не умнее в качалку “быдло”ходит или гомосексуалисты я лучше на пляж схожу летом или зимой на лыжах пробегусь лол.
>>131553098Ну, а разве это не для нас все эти фотки?мимо-пидор
>>131553140Ну я же еще не старик, таблетки для уплотнения пить.
>>131553140>Это вообще копейкиПри чем тут деньги. Их не достать, а достанешь - поедешь к Пистону.
>>131553098>>131553113Но ведь правда соски некрасивые. Это как черта тела, какой-то дефект, уродство сразу в глаза бросается. Тут не надо иметь сексуальные предпочтения никакие, просто выглядит отвратительно, вот и всё. Как у беременной женщины.
>>131553218Ты кормящий отец что ли?
>>131553098>латентный пидор постит хуй в интернет>другие латентные пидоры его обсуждают>первый пидор вдруг окукливается и врубает мужыка-гетерастаок)
>>131549908 (OP)Палю быдлу лайфхак. Купил абонемент в фитнес зал, пылится на полке уже полгода.+Я не унтер, ведь абонемент естьНе прикладывая усилий-Их нет
>>131552879>21 век, блядь, люди давно уже меряются успешностью, а эти все мясцо себе накачивают. Подсознательный интерес у вас к самим себе только, в зеркале, как ни зайдет качка в тред, так у него куча фоток со всех ракурсов.Ой, да не пизди.Как только о кочках речь заходит, тут же начиинается тявканье низкоранговых самцов.Хуле им припекает-то так?
>>131549908 (OP)Занимаюсь фехтованием, мне лишняя масса только навредить. 180/65
>>131552859> маняфантазии занюханного дрыщепетушка
>>131553263Лолд.
>>131553206Хватит оправдываться, латентный. Мне вот вообще не заметно, какой формы у чувака соски, знаешь почему? Потому что я его не разглядывал, выискивая, к чему бы придраться. И так видно, что это подкаченное загорелое тело, этот кусок функционального мяса, этот рельеф, такой наверное твердый, когда проводишь по нему ладонью... тьфу, бля, ну ты и пидор.
>>131552436>карлан с маленькой пиписькой оправдывает свою леньок, так и запишем)
ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ@ТАМ КОЧКИ И ТЯНКИ@УХОДИШЬКраткая история моей спортивной карьеры.
>>131553263Чини детектор.
>>131553332Если ты грудью ребенка не кормишь, то какой у неё еще функционал?
>>131553329Ну вот накачался я, что дальше? Телки выше и шире меня, хотя вешку 100 кг, писька 12 см, даже собаку не выебать.
>>131553294Ну вот и спроси у них. Мне как-то все равно. У меня несколько знакомы есть - типичных качков, что-то они не особо успешные, да и не сказать, что бешеной популярностью пользуются у противоположного пола.
>>131550903Да это легкач-петушок. Я не верю, что солидный тяж или даже среднего веса скилловый боксер будет на харкаче сидеть. Паркинсон этим вечным детишкам с их хлипкими ударами точно не грозит.
>>131553317Видео посмотри, даунито
>>131553299Унтеры не нужны, я тебя одной левой сломаю
>>131553486А правой дрочишь, да? ))))) АЗАЗАЗА ))) ахах 00 9 ))
>>131550639Джвачаю этому. Скоро блядь всей страной мясом ЛАКОМИТЬСЯ начнем, а он про качалку пиздит.
>>131553486Меня то ты может и сломаешь, а попробуй своими ручищами нитку в иглу вдеть.
>>131552823>20 подтягиваний/отжиманийО, ну охуеть теперь, я, нахуй, кибог. 20 подтягиваний и 50 отжиманий на изичах + 10км пробегаю без одышки.мимо-176-см-57-кг-20-см-хуй
>>131553537гном пиздец
>>131553344пидрилка, ты никогда не думал, что твое гомопозерство - это не единственный шанс пруфануть свой пол? достаточно кисть с супом сфоткать, но ты же вперед паровоза летишь постить хуй и ждать, как другие пидоры на него будут пялиться, кому ты пиздишь
>>131549908 (OP)>Анон, почему ты не сидиш на хмуром?>Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не сидеть на хмуром. Это же копейки стоит.>И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, наркотики. >Это вершина эволюции человеческого предназначения. >Разве что религиобляди плетутся где-то рядом, но только как дополнение к наркотикам.>Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие поверенного барыги с проверенным качественным стафом.
>>131553529Или жопу подтереть
Кстати, про жратву. Я не набираю калорий необходимых в суточную норму, но особо и не худею. Бля... у меня просто денег нет, чтобы жрать 2000 калорий в день - это очень дохуя. Что делать?
> сажать почки> сажать сердце> зож
>>131549908 (OP)Переоцененное говно. Как и петушиный бег по утрам В НАУШНИКАХ.
>>131552823Я на лыжный спорт ходил. Мы там по 250 раз оджимались за раз
>>131553611Питайся у тех, кто навязал тебе эту систему.
>>131553572Повторяю: чини детектор, ты говоришь не с тем качком.
>>131553678Нахуя это на лыжке? Я понимаю еще, если бы приседали.
>>131553678А потом уезжали в реанимацию?
>>131549908 (OP)Совсем денег нэма, я замкнутый сыч, тренируюсь на школьном стадионе, там летом мало людей, школьники наверное в Тайландах, да в Арабских Эмиратах.
>>131549908 (OP)Качалка это скучно. А ходят туда закомплексованные мамкины сынки, подкаблучники и мизерный процент нормальных спортсменов.
>>131553568Похуй, я в Мории живу, у нас тут все такие. Зато я тебе переебу членом по лбу, так ты улетишь, Гулливер хуев.
>>131553737Зачем в реанимацию?
>>131550972Она отливает не в тело, а в моторные отделы мозга. Тот же Савельев, кстати, говорил, что если регулярно не стимулировать эти отделы, то они быстрее начнут деградировать.
>>131553512Съеби на /po/рашу, юродивый.
>>131553775Даже не знаю, или у вас там хилер есть?
>>131553690Ну, я просто не понимаю систему. Если я буду есть кастрюлю пельменей, набирая 1900 калорий - я типа похудею, что ли? Это же бред какой-то.
>>13155285965-ти килограммовый ммашник потом получает потом 1000 рублей за тренировку от качка, который садится в свой Porsche Panamera и едет барыжить спортпитом.
>>131549908 (OP)Потому что у меня есть охуенные гантели и сборная штанга, а к потолку привинчен турничок.
>>131550497Так я и начинал с такого. Толспа дегенератов сидящих на тренажерах, занимающих то, что уже занято, таскающая занятые снаряды без спроса. 2 стойки для приседа на весь зал, 3 стойки ддля жима, помоста для тяги вообще нет. Зато куча бесполезных тренажеров. И это в огромном помещении. В ламповом подвальчике 6 стоек которые можно приспособить под любое движение, и есть немногочисленные нужные тренажеры для подсобки. ПОмещенение в 20 раз меньше, народу в 20 раз меньше. Цена 100 р занятие и рабочая атмосфера
>>131553814Если задрачивать, 250 раз это не проблема, другой вопрос - нахуй это нужно.
>>131549908 (OP)>Анон, почему ты не ходишь в качалку?Потому что у меня традиционная сексуальная ориентация. Но я уважаю твой выбор - если тебе нравятся мужчины - это твое право и ни кто не вправе тебя осуждать за это.
>>131552823Отжимаюсь пятьдесят раз спокойно, подтягиваюсь еле-еле десять раз. Как это блядь вообще работает.
пиздос за лето на 5 кг похудел, масса чет летом не прет, зато кубики видно
>>131553827Типа похудеешь. Другое дело, с чего ты взял, что 2к ккал это твоя норма.
>>131553779>моторные отделы мозга>они быстрее начнут деградироватьТы вообще деб и не понимаешь, за что отвечают эти отделы? Ты дрочишь физуху (одни и те же движения, становая, жим лёжа) - думаешь, это пиздец как развивает моторику и те легендарные ОТДЕЛЫ МОЗГА? Пиздуй тогда уж на плавание или как вон тот пидор вверху на фехтование, на танцы, на крайняк. Охуеть, 2016 год, бабуины все ещё дрочат на мышцы, а не на ловкость и инту, пздц просто.
>>131553835>который садится в свой Porsche Panamera и едет барыжить спортпитомПроиграл в голос.
>>131553827Есть только 1 рабочая система, по ощущениям - если ты не наелся, значит ты наелся, если ты наелся, значит ты переел, а если ты переел - значит ты отравился.
>>131549908 (OP)потому что у меня дома всё необходимое есть, всё что нужно могу сделать
>>131553900Какие нахуй шашки, нахуя ты отжимаешься?
>>131553900Ну так это нормально. Может, у тебя просто корма тяжелая.
>>131553900>Как это блядь вообще работает.Разные группы мышц, не, деб?
>>131549908 (OP)
>>131553900>Как это блядь вообще работаетПротивоположными мышцами тащем-та. В отжиманиях работает грудь и трицепс, в подтягиваниях спина и бицепс, удивительно что ты вообще подтягиваться можешь.
Почему я не хожу в качалку?Все просто - я натурал.
>>131553835То, что доча поднял такие бабки на дебилах, юзающих фарму, не делает им чести. А вадик-то красавчик, да. Надеюсь, что он тихого нахуярит.
>>131549908 (OP)Вы уже сообщили ОПу, что если он, блять, чего то не понимает, то он может нахуй проследовать, потому что него недопонимания никого не ебут, м?
>>131553991Натурально дрочишь перед компом на коней?
>>131553178>При чем тут деньги. Их не достать, а достанешь - поедешь к Пистону.Хуйню не неси.Покупка не преследуется.Достать не сложнее, чем заказать дилдак с алиэкспрессhttp://gerthshop.com/
>>131553380когда накачаешься, тогда и поговорим, а пока что ты дрищ-сосницкий с рационализаторством>>131553692с каким не с тем, лол? ты пожаловался, как и хуйца теперь не запостить, а я просто вскрыл всю эту тему
>>131554039Трищ майор, ну чего вы?
>>131553896Чтобы отталкиваться руками при езде, ало
>>131553980>>131553990Это был такой тонкий реквест упражнений, помогающий повысить количество подтягиваний без задрачивания подтягиваний. Потому что больше десяти ну никак не получается.
>>131551665А что символизирует узкий прямоугольник справа?
>>131553896Важно не количество, а глубина отжиманий и положение рук. Расставлены широко - работает грудак, а не руки, а он всегда сильнее рук.Ладони прямо под плечами - оптимально, двадцаточка в таком положении от самого пола - збс, в форме.Ладони полностью сведены - хардкор.На одной каждой руке не изгибаясь и не компенсируя - идеал.
>>131553907>Типа похудеешь. Другое дело, с чего ты взял, что 2к ккал это твоя норма.Ну, условно говоря. Моя норма как раз 1900, если округлить. Это при весе в 90кг и абсолютной неподвижности, то есть базовый обмен веществ паралитика. И всё равно я их не набираю, вчера вон тред создавал поздно ночью, почти под утро. Никто мне толком не объяснил почему так получается, что я жру оче мало по калориям, но особо не худею. Не то, чтобы меня это волновало - мне как раз норм - но вот технологию понять оче интересно.
>>131553642>сидит на жопе ровно всю жизнь, ожирение, геморрой, задыхается на лестнице и тащит чемодан двумя тощими ручонками>да ну нахуй зож, там почки сажают и сердцеок)
Тягать железо - удел рабов. Господа занимаются в бассейне.
>>131553980>дебЧто за мода такая поцовская слова сокращать?Просто "Дебил" приелось уже, недостаточно экспрессивно?
>>131553900Я еще заметил, что если забились руки от подтягиваний еще можно продолжать отжиматься. А если забились мышцы после отжиманий хер подтянешься даже 1 раз.
>>131554090Типа шею накачал
>>131554090А почему ви спгашиваете?
>>131554105>Моя норма как раз 1900, если округлитьЧто не меняет отсутствия ответа на вопрос "с чего ты это взял".
>>131552961самое время раздуть из этой мысли очередную теорию и зафорсить ее в /б, как это было с "мы слишком умные и совершенные, чтобы нам давали"
>>131554110Сижу на жопе ровно, ебашу физуху 2 часа не выходя из дома.
>>131554174>Что не меняет отсутствия ответа на вопрос "с чего ты это взял".Ээээ... подсчитал по формуле, учитывая рост, вес, возраст и образ жизни? Или это не достоверный подсчёт?
>>131553770Какой доминантный бабуин. Иди лучше путлера разъеби, пассинарный хуесос.
>>131552859а при чем тут вообще мма? качалка не делает тебя бойцом, что за бред?
>>131554212Всегда так делаю. Попозже тред создам, если будет не лень. Хули, личной жизни-то никакой, надо же как-то развлекать себя.
>>131549908 (OP)Меня мамка в 20 застасляет ходить с качалочку, так и не понял, какой с неё профит.
>>131554259Зачем тогда качаться если тебя может опизюлить хуй вдвое меньше весом?
>>131554227Разумеется недостоверный. Все эти формулы - приблизительные, неужели ты и вправду думаешь, что без процента жира твой вес/рост что-то значит, или что выбор "средняя или низкая физическая активность" описывает твой образ жизни достаточно точно? Есть единственный способ выяснить свою норму калорий: норма это когда ты ешь столько, что не худеешь и не толстеешь. Выясняется экспериментально за 2-3 недели. Гарантированно учитывает все особенности химобмена твоего организма, твой образ жизни, вплоть до сколько шагов у тебя уходит от станции метро до офиса и обратно и сколько раз в день ты ходишь посрать. Секретная методика, дарю.
Как, блять, можно заниматься такой хуйней в 2к16?Вокруг есть алкоголь, вещества, вписки, тёлки, книги, фильмы, игори, куча всего веселого и интересного, а не дрочка своего тела до изнеможения ради последующих понтов.
>>131554308Чтобы одежда сидела и на пляже выглядеть заебись.
>>131553611>Бля... у меня просто денег нет, чтобы жрать 2000 калорий в день - это очень дохуя. Что делать?Вот меню на 180 рублей и 2500 калорий.Если у тебя и 180 рублей нет, то хуй знает, что тебе делать.
>>131554348У меня нету
>>131549908 (OP)Сука, часто вижу этот тред и ни разу мне ещё ни один качок не сказал, почему у качков такие всратые жёны. Вот у меня знакомый был в универе, пауэрлифтер, когда подсушивался выглядел очень круто, в итоге женился на какой-то стрёмной бабище с картофельным лицом.
>>131549908 (OP)>2016>дрочить на КУБИКИ И РЕЛЬЕФ>не заниматься спортом, развивая выносливость и силу>упарывать какие-то препаратыФу. Быдло пришло. Гоните его в /fiz/.
>>131554349Зачем тебе показуха, если можно заниматься получением каких-никаких навыков? Или ты из тех долбоёбов с инстаграмом?
>>131551545справедливости ради, упражнения на шаре - это топ по сложности, это не хуета
>>131554355>кура, греча, яичи
>>131554416Умею что нужно, для зарабатывания денег. Зачем не еще что-то?
>>131554355Как так получается, что куриный суп с вермишелью в 500г меньше куриного филе, макарон и гречки по калориям, а 2 варёных яйца меньше по калориям, чем яичница на масле? Не понимат.
>>131549908 (OP)Ну мне тогда некогда будет играть в игоря. Тянка и учеба съедают все время и остается только вечером позадротить 5 часиков, а бросать тян из-за качалки не хочу.
>>131554478То есть наеборот два варёных яйца больше.
>>131554478>Как так получается, что куриный суп с вермишелью в 500г меньше куриного филе, макарон и гречки по калориямКалорийность воды знаешь?
>>131554348>Вокруг есть алкогольВ постсовке в каждой 2й семье алканафты, естественное отвращение.>веществаПример со знакомым, в 22 года были серьезные проблемы с печенью, спс не надо.>вписки, тёлки,книги, фильмы, игориЧто мешает делать и то и другое? Ты же не в зале будешь жить, а всего 2-3 часа в неделю там проводить.
>>131549908 (OP)>платить деньги за возможность заниматься тяжелым физическим трудом в 2016> Считать себя НЕ унтером
Тонко очень
>>131553922А на плавании не одни и те же движения? Аргумент из разряда «надоели скучные обои».
>>131554133С мабилки, короч, проще "деб" написать, чем "дебил", ебаный деб.>>131554080Дрочи подтягивания, епта. Лесенка примитивнейшая. Один раз подтянулся, отдохнул 30 секунд. Два раза подтянулся - отдохнул. Три раза - и так далее, до максимума. Потом в обратную сторону, N раз подтянулся - отдохнул. N-1 раз подтянулся, отдохнул. Изи.
>>131554473Для общего развития. Впрочем, что можно доказать человеку, который считает кочалку полноценным спортом
>>131549908 (OP)Потому что колени (правое, сбоку, где сухожилия) начинают болеть спустя уже месяц хорошего тренинга, например. А через боль я ебал заниматься. Качалка без приседа/становой - говно без задач.
>>131549908 (OP)Да и ещё, все качки в своих маняфантазиях выглядят как КОЛЛЕМАНЫ, в натурашку только, лол, ну не прямо сейчас, ну через полгода точно, ну не через полгода, а через год-два. В итоге они ни чем не отличаются от какого-нибудь мимо-БИшника, ну килограмм на пять тяжелее его и всё. Зато у БИшника есть: хорошая растяжка, хорошая выносливость, КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ (особенно если это борец).
>>131549908 (OP)На самом деле я полуслеп, боюсь, что тренер не пояснит, как юзать тренажеры, и я буду как лох смотреться в попытках разобраться.
>>131551295у животных львов, медведей и т.д. образ жизни в движении, чтобы пожрать, нужно им выкладываться, бежать с большой скоростью, когтями рвать жертву, они каждый день тренируются
>>131554250>Какой доминантный бабуин.>176 см>57 кгЧе несешь-то, деб?
>>131554567Ну умеешь ты шить крестиком и писать хеллоу ворлд. Дальше что? Развитие блядь, мудень.
>>131554590И что в этом плохого? Человек поднимает свою самооценку, только ради этого уже стоит ходить.
>>131554133Просто он школьник-долбоёб.
>>131554308очевидно, что ради эстетикиты же - бледный жиродрищ рационализатор, думаешь, что раз являешься полуовощем, до автоматически можешь гнать пургу про развитие других областей (аниме, способы онанизма)>>131554567с чего ты вообще сравнил качалку со спортом? спорт - это соревнования
>>131553897Сразу видно, что ты не знаешь, о чём говоришь. В качалке много упругих тянок.
>>131554511>Калорийность воды знаешь?0? Но там же вермишель и курица. И бульон с жирами всякими.
>>131554526>А на плавании не одни и те же движения?Ебанько, даже при обычном кролле все мышцы почти работают, а если ещё дельфинчик и брасс, например, довнер ебаный, ссу тебе в бассейн, короче.
>>131554685А есть кочалки без баб?
>>131554700Да, но основной вес супа - вода. Итоговая калорийность в пересчете на 100г - как у огурца.
>>131554526кто мне даст соус музыки, тот получит в награду то, что обычно получают, когда скидывают соус
>>131554080>помогающий повысить количество подтягиваний без задрачивания подтягиванийЭто что-то из разряда ПОХУДЕЙ, НЕ ХУДЕЯ.
>тред про качалку и фитнес>через пост натужные высеры на тему "а вот я зато интеллектуал!", хотя про интеллект и не спрашивалиок)
>>131549908 (OP)Там потные здоровые мужики, ебут молоденьких дрыщей под угрозой неразглашения иначе все узнают, что я(ты) петух и будут над тобой потешаться. 10000-мухосранск-кун
>>131554718>кролле >дельфинчик
>>131554685>В качалке много упругих тянок. Аттеншн-вхор. Замечательно просто. Ну, у вас будет о чем с ними поговорить, об инстраграммах, количестве сожранного протеинового говна и так далее. Успехов в засирании генофонда, короч, будете всей семьей соревноваться в силе с бульдозером и экскаватором.
ролл
Хожу в тренажерку, мне нравится. Хейтеры соснули
>>131549908 (OP)Ходил несколько лет ,в итоге около 60 вешу при росте 183-4, толку нет нихуя
>>131554817>корзинка смотрит в чужое будущее и видит ПЛОХОЕок)
>>131554012Зачем прозябать в невежестве, если можно спросить у знающих людей?
>>131554842Ну, ты стал сильнее и выносливее, че те ещё надо-то?
>>131554679Я вот хуй знает, что у вас за фиксация такая. Может ты видел меня ирл и можешь утвеждать, что я > бледный жиродрищно мне всё-таки кажется, что ты- тупой хуесос с зожем головного мозга, считающий, что все, кто называют тебя петухом-позером, на самом деле дрищи, чмошники и ваще ВРЁТИ.
>>131549908 (OP)в моём городе нормальные залы от 2-х к, абонемент месячный. В подвалах по 1к и 500, но там 24/7 пизделовки происходят инфа сотка. Живу с батей на 20к в месяц, сдаю на права и скоро будут нужны бабки в вуз. Теперь подумай ещё раз и спроси, почему я не хожу в качалку.А устраиваться на работу будучи школьником только ради того, чтобы ходить в качалку... ну знаешь.. такое
>>131554744Ну, ладно, ты меня убедил и подбодрил. А это полезная еда вообще? Ну, в смысле, я не сдохну, питаясь только этими блюдами? Хотя вроде и так не сдох, но всё равно интересно как на здоровье отразиться - овощей же нет.
>>131554871>ок)Вкудахт уёбывай, говно
>>131554817там есть любые тяны, только некоторые поехавшие
>>131549908 (OP)Анон, почему ты не ходишь в качалку?Блядь, я не понимаю, как в 2к16 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит.И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем фитнес.Это вершина эволюции ЗОЖа.Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в тренажёрный зал./fix
>>131554672Ну так пусть ОП тогда и пишет "Сяп, я закомплексованное чмо, записался в кокочалочку чтобы утешать себя мыслью, что я не такой уж и унтер."
>>131554842кушать пробовал нормально?
>>131549908 (OP)Анон, почему ты не выучил правописание?Блядь, я не понимаю как в 2016 году можно не купить нормальный орфографический словарь. Это же копейки стоит.И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучше, чем полное среднее образование. Это вершина эволюции образованности.Разве что репетиторство плетется где-то рядомс, но только как дополнение к школьному образованию.Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие грамотности. DIXI
>>131554059>Трищ майор, ну чего вы?Приобретение без целей сбыта не преследуется.Загляни в УК.
>>131554888>>131554888Ну если для тебя поднять ничтожный жим в 30-40 до чуть менее ничтожного 60-70 то да. А в остальном как был дрищом так и остался, только чуть менее омерзительным. Считаю, это не стоило тысяч денег на абонементы, еду и потраченных сотен часов на зал. Такого успеха нормальный человек (и может даже я) достиг бы за 2 месяца отжиманий
>>131549908 (OP)В моем мухосранске абонемент в единственный зал стоит овердохуяА ходить в подвалы,в которых максиму есть:штанга и пара гирек нахуй надо
>>131554842Так есть надо было, а не дрочить поев 100г. кашки.
>>131554902А причем тут овощи? Витамины чтоль?
>>131554875Он сформулировал вопрос как человек, сгнивший в невежестве. Ему не помочь, пусть лучше мышечную массу наращивает.
>>131554936Конечно, я так объедался, что словил всякие воспаления, панкреатит и тд, тупо не справился жкт с нагрузкой, гейнера и прота съел наверное кг по 20 за год
>>131554969Бутылочный дознаватель иного мнения.
>>131549908 (OP)Анон, почему ты не ходишь на хоровое пение ?Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем хоровом классе. Это же копейки стоит.И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем хор. Это вершина эволюции пения. Разве что народники плетутся где-то рядом, но только как дополнение к хору.Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в музыкальную школуDIXI
>>131554895И ты ВДРУГ осознал всю суть пидоров-позёров, поздравляю. Нормальные кочки ходят и кочаются молча, не пиздя налево и направо, мол, ЗЫРЬ ЧЁ МОГУ, ЁБА. Такие пидорги есть и среди якобы интеллектуалов, Ларин, например. Всё нормально, баланс сохранен, я спокоен.
>>131554128А чем занимаются-то?
>>131554986Ну-ну поучи меня, я охуенно ем. Только зефира грамм по 300 в день, и торта грамм 600, чтоб калорий много было, не говоря о мясе, а последний раз 58 весил
>>131555012>нормально
>>131554895>но он же меня не видел! фактов-то нет! могу кукарекать дальше!видишь ли, я по твоим постам могу оценить, кто ты есть - человек, который потратил силы и время на совершенствование своего тела в бб или в спорте, такой хуеты писать не будет>>131554904охлооол, у нас тут ОЛДФАГ ТРУХИККЕ! ну как, родной, заебал рак, да? ох уж этот наплыв из вконтакта, виталика на них нет
>>131555000Ну, да. А то получается, что я их вообще не получаю. Или всё необходимое есть в курице, макаронах, гречке, яйцах и рисе?
>>131554128>Тягать железо - удел рабов. Господа занимаются в собственном бассейне.Поправил тебя малость.Плаванье в чужой моче, волосне, частичках говна?Спасибо, не надо.
>>131555012Так у тебя изначально что-то с жкт было не так, надо было проверить это дело.
>>131555038Чем угодно, главное - в бассейне.
>>131555056Чем тебе не нормально съедать по 2-2.5 грамм белка на вес, и 400 углеводов?>>131555089Тут то вопрос в том, сколько времени я потратил, и сколько я ем, и что толку никакого. А некоторые вон на супах умудряются жиреть
>>131554973>достиг быа почему еще не достиг?
>>131555080Рыбы воду обоссали. Все равно зашквар.
>>131554973>Ну если для тебя поднять ничтожный жим в 30-40 до чуть менее ничтожного 60-70 то да. А в остальном как был дрищом так и остался, только чуть менее омерзительным. А те, блядь, че надо? Бабу сможешь на руках поносить - всё, мишн комплит. Или ты решил посоревноваться в силе с ебучим Камазом? Или ты пианино в соляного хочешь на одиннадцатый этаж затащить? Что, блядь, за долбоёбы, пиздец.
>>131555051>Только зефира грамм по 300 в день, и торта грамм 600, чтоб калорий много былоПиздец, неудивительно, что у тебя начались проблемы с жкт, я говорю про нормальную еду, а не про тортики, чтобы у тебя бока появились.
>>131555144Так я и достиг, только за 3.5 года. А можно было и быстрее, просто не в кого мне здоровым быть, семья дрищей и я такой же
>>131555134Так ты обжирался или питался нормально, не пойму что-то.
>>131555080>Плаванье в чужой моче, волосне, частичках говна?Ебать дебил. А то, что ты дышишь воздухов в который кто-то перданул недавно, тебя не смущает?
>>131549908 (OP)у меня живот болит. боюсь хуже сделать.
>>131554973>А в остальном как был дрищом так и остался, только чуть менее омерзительным./0 Ясно, очередная омежка думает, что егонилюбят патамушто он дрищ.
>>131555165Я хочу нормальным быть,а не дрищом. Нахуя мне твой жим в 60 кг? это уровень школьника класса 9
>>131555207> воздухом
>>131555207Сука, вот нахуй ты это сказал?
>>131555060Мы тут на анонимной борде, ебло. Ты можешь с уверенностью сказать, какие посты мои? Алсо, я занимаюсь плаванием и часто гоняю в походы, и я говорю, что ты- петух-позер.
>>131554478>Как так получается, что куриный суп с вермишелью в 500г меньше куриного филе, макарон и гречки по калориямПотому что в супе собственно продуктов с гулькин хуй.>>131554478>а 2 варёных яйца меньше по калориям, чем яичница на масле? Не понимат.Потому что в ложке масла, на котором ты жаришь, 120 калорий
>>1315551883 с половиной года поднимал жим с 30 до 70? чую, ты просто потусить в зал ходил, дрищизм тут ни при чем, не на этом уровне
>>131555199Ел так, чтобы по бжу было норм, но в итоге обжирался, точнее просто ел раз по 8 в день. Каждые пару часов
>>131555216Да не, это я на себя смотрю и так думаю
>>131555257>Потому что в ложке масла, на котором ты жаришь, 120 калорийНене, наоборот меньше там написано.
>>131554406Блять ну потому что они себе фригидных ищут, которых удовлетворять не надо ибо нечем. А фригидность как известно больше психологическая вещь -> всратые тянки = предрасположенность к фригидности = нет нужды в ебле.
>>131554746Miles Davis — Milestones
>>131555269Ебанутый ты какой-то.
>>131555224>Я хочу нормальным быть,а не дрищом.У каждого своё определение нормальности, деб.
Качалка всё равно полезнее бессмысленных срачей в /b/.Вы все петухи. Ушёл в качалку.
>>131555264Нет, норм занимался. Еще и дома штанги, гантели, на улице бывало турникменил. Энергии то много было
>>131555287Ну молодец, тебе к психолоху, а не в качалку.
>>131549908 (OP)>почему ты не ходишь в качалку?А нахуя? Это же бесполезная трата времени, даже если стоит это копейки.
>>131555327ты че сказал
>>131555292Где меньше там написано, блядь, 2 вареных яйца - 136, масло 300 с хуем.
Один такой как ты наехал на меня я ему с каратехи по ебальнику съездил и он лежит
>>131555358Бля, ну в детстве у меня пузо свисало шире плеч, был жирным таким при весе в 60-65, щас просто узкий, настолько выгляжу худым, что меня родственники чуть не пиздят, думают я колюсь
рллл
нахуя мне платить за зал? взял гриф и блинов к нему на первое время + стойка и делай базу. ладно, когда уже опытному кочке нужно на сплит переходить и он идёт ебашить в зал, ну или ему просто нравится там атмосфера не знаю (опять же таки в зале, а не фитнес клубе), но пока на первых этапах смысл туда ходить, если всё это можно делать дома?
>>131555300Конечно ебнутый, кто еще будет каждые пару часов есть столько сколько я, и не расти. Только деньги зря перевожу на еду
>>131554718В качалке при нормальной программе тоже прорабатываются все мышцы. То, о чём ты говорил, это база пауэрлифтинга, но им занимаются единицы среди посетителей качалок.
555555
>>131555466Дома, в хруще или панельке что ли? Cовсем мудак?
5555555
>>1315545202-3 часа в неделю?и какого результата ты добьешься, занимаясь 2-3 часа в неделю?
>>131555470Попробуй не срать.
>>131555466>Заставить комнату хламом, ради 1-4 часов упражнений в неделюХикки всё до маразма доводят.
>>131555430>щас просто узкий, настолько выгляжу худым, что меня родственники чуть не пиздят, думают я колюсь И чё? Я такой же. У меня ещё и щеки впалые. Интеллигентишкой зовут, лол. Вообще похуям, никаких проблем, раньше загонялся по этому поводу, щас вообще насрать. Турникменил, бегал, тягал штангу - сильнее становился, довёл за три месяца жим лёжа с 40 до 70 и забил болт, ибо нахуй не нужно, бесполезняк, жир не держится тупо на мне, рельеф появился небольшой но дрочить гриф ради какого-то сомнительного рельефа - пфффф. Лучше пивка схожу попью.
>>131555564Ты даун? По часу два-три раза в неделю.
>>131549908 (OP)А с чего ты взял, что я не хожу в спортзал?
>>131555207>А то, что ты дышишь воздухов в который кто-то перданул недавно, тебя не смущает?Наверное тут дело в концентрации пердежа. Есть же разница, пёрнул кто-то на улице или рядом с тобой в лифте.
>>131550522Ну и да, для того, чтобы накачать такие бицухи, как на оп-пике, нужно быть дохуя бохатым и иметь дохуя времени, ну потому что скорее всего времени ходить на обычную работу не останется.
>>131550455двачую
>>131555537Не тот человек, которому ты отвечал, но, например, у меня дома вполне себе нормальный зал - турник, 3 грифа для разных упражнений, блинов на 200 кг, велотренажер, 2 скамьи и еще куча всякого дерьма, типа пружин. Однушка в спальном районе.
>>131555616дело говорит
>>131555564Подтянутого результата через 1-2 года, я же не собираюсь на мистера олимпию.
>>131549908 (OP)я занимался 2 раза. один раз за полгода скинул 15 кг и довольный со своим БИЧБАДИ 90кг поехал в Таиланд. Через месяц было 100кг снова и типичное брюхо руссо-тристо.Второй раз за 4 месяца сбросил 0 кг. С тех пор в качалку не хожу, это не работает.
>>131555712И соседи не доебываются?
>>131555712Пздц, ты всё это на балконе чтоли хранишь или у тебя единственная комната в блинах и грифах?
>>131555626и? от этого суммарное количество часов увеличится что ли, лол?это пиздец как мало.у меня разминка только 30 минут велик/бег и еще 30 растяжки, после чего силовые часа полтора.
>>131551100зачем он туда залез? как его доставать потом?
>>131555537дурачек ты, на доче есть тема про типов, которые дома качаются. там у типов такие условия, что кажется, будто бомжи живут. дома в хрущевке, панельке и что, почему нет то? пол провалится или что, я не пойму логики?>>131555604хламом епт, что ты вообще в этом треде забыл?
>>1315557721 час - оптимальное время качалки. От большего количества не накачаешься быстрее.
>>131554685Ну не знаю, не знаю. Мне аноны говорили что в качалку парни ходят как следует побороться: убирают тренажеры по углам, расстелают маты и показываю друг другу мастерство борьбы.
>>131555012во жиза. Только я 6 кг веса было +-2 кг ща.
>>131555770балконы полностью переделаны под качалку, турник/пружины в корридоре, что-то на кухне/в комнате (скамья, велотренажер). не мешает, в принципе.
>>131553904Наоборот - кубики заплывают, но масса прет жиромасса тоже силовые пошли вверх. Начал питатся сколько хочу
>>131555824Шум бля, вот что. Ты зале был, слышал там звук?
>>131555745а че им доёбываться?
>>131549908 (OP)Я не хочу туда ходить, потому что мне это ненужно.
>>131551861Я киберспортссен, сасай
>>131549908 (OP)Тред не читалЖиробасы-девственники снова авторитетно поясняют, почему мышцы не нужны? Лол, двощ не меняется.
>>131550289А причём тут тело? Бабам похуй на тело, им не похуй на запах, цвет глаз, уровень твоей материальной обеспечености и подобную хуйню
>>131555890У меня мразь какая-то снизу доебывалась, что пятками стучу. От падающей штанги она бы меня кислотой заплевала.
>>131555830за 1 час ты не успеешь даже разминка + становая + жим лёжа + приседы, которые являются базисом для начинающих.
>>131555068Овощи это клетчатка. Клетчатка улучшает работу кишечника, но ухудшает усвояемость полезных веществ. На массе толка от нее нет, на похудении - сам начнешь любую капусту жрать, лишь бы голод забить.
>>131555933Почему ты тогда девственник?
>>131549908 (OP)Потому, что я делаю зарядку по утрам и ношу нож.
>>131555576>>131555616Так я об этом ниче не говорю. Просто дело в том что ты довел жим за 3 месяца, а я за 3 года! И представь сколько я времени проебал, и денег, и сколько ненужной еды съел
>>131555983Опасный поц, да.
>>131549908 (OP)Но я хожу в качалку. Вот мой прогресс.
>>131555947Разминка 15 минут. Нахуй больше не пойму. Это уже не разминка будет. Все остальное, что ты перечислил, укладывается в час+.
>>131556038А куда цепочку дел?
>>131555869не, ну если ты будешь гриф после становой с высоты кидать на пол или орать как медведь во время подхода, тогда да, не спорю. а так какой шум может быть, особенно, когда ты дрыщ ещё? жим сделал, повесил штангу на стойку, становую поделал - спокойно на пол поставил. у меня с этим никогда проблем не возникало, даже на больших весах.
>>131555942на хуй шлешь прямым текстом, говоришь, что до 11 можешь хоть свиней ебать под хава-нагилу. у меня каждое утро начинаются с душа/завтрака под музыку с максимальной громкостью вне зависимости от дня недели. выебывались пару раз, были посланы на хуй, четко и с расстановкой. претензии резко пропали.
Кто блять создаёт эти треды? Анон почему ты не ебёшься в жопу в 2016? Анон почему ты ещё не покончил жизнь в 2016. Анон почему ты не засунул себе в жопу зонд в 2016?
>>131556038Блядская дорожка направление сменила, вруша?
>>131555833Клуб кожевенного мастерства два блока вниз.
>>131556082Съел
>>131556082Заложил в ломбард, чтобы на стероиды хватило.
>>131556038основной прогресс на сиськах. какие на них упражнения делал? тоже хочу квадратные такие, а состояние близко к первому пику, только жирнее
>>131556110Сразу видно жиробаса с банкой бабского гормона. Все разговоры про жопу.
>>131556113Не понял тебя немного. Поясни.
>>131556099Да под дверь срать начнут. Опасно с соседями воевать.
>>131556126Серебренной цепки хватит разве что на аскорбинку.
>>131556082Не налазит
>>13155604315 минут на кардио+растяжку?+ то, что я перечислил - ОСНОВА для начинающих, не более.
>>131556151Не я такой, борда такая
>>131556144Жим штанги на наклонной скамье, разводки с гантелями, отжимания на брусьях, сведения в кроссовере.
>>131556153Волосы на пузе иначе выглядят Алсо, в 2016 есть поиск по картинкам.
>>131556182Я накачался на аскорбинке.
>>131556021А зачем мне больше? Делаешь два подхода отжиманий каждый день или через день и уже не станешь аморфным жирным чмом. А в драке мышцы не особо помогут. Хотя и нож не будешь доставать без реальной опасности, но он вообще предмет полезный и ношу его в первую очередь не для этого.
>>131556207Нахуй кардио?
>>131556232Я знаю, что есть.
>>131556207>основа для начинающих>2 часа в залеОт кого ты такого наслушался? Шварца под метаном? Что Борисов, что Доча говорят, что 1 часа достаточно, больше это уже дроч с малыми весами.
>>131554872В чем космический эффект? В технике приседания?
>>131556011>Просто дело в том что ты довел жим за 3 месяца, а я за 3 года! И представь сколько я времени проебал, и денег, и сколько ненужной еды съел Лол, ты не поверишь. На работе стояла штанга, тупо в обеденный перерыв пидорил туда каждый день и всё. Потратил на это 0 рублей в целом. За бабки я ебал ходить.
>>131556337Там динамо-машина нарисована. Типа ток можно велотренажере вырабатывать.
>>131556217Ага, вали все на путина еще. >>131556250А гино куда дел? >>131556256> А в драке мышцы не особо помогут.Тогда почему в спорте есть разделение на весовые категории? Все, отменяем! Школьник с двощей сказал "НИНАДА!" > Хотя и нож не будешь доставать без реальной опасностиЯ вырос в цыганском поселке почти. Он был через дорогу, но этих товарищей я видел ежедневно. Так вот, если ты полезешь за ножом в карман при ссоре с такими же потерянными, то получишь хороший удар в подбородок.
>>131549908 (OP)Лол, а меня тянка не пускает в кокочалку. Плаваем, катаемся на велосипедах, в походы по горам гоняем. Не можем оба без открытого пространства и природы.
>>131556256При отжиманиях ты грузишь только грудь и трицепс. А остальные мышцы качаются сами собой?
>>131556423Его и не было.
>>131556381Заебись че, у меня б очко не горело, получив я свой прогресс с такими "усилиями"
>>131556427Не грузит, а дрочит грудь и трицепс. Говори правильно. Просто школьники насмотрелись фильмов и клипов, где невъебенно опасные уличные бойцы долбят телефонную книгу, отжимаются на кулаках и подтягиваются.
>>131556426Тянка должна дома с ребенком сидеть, суп варить, смотреть сериалы. А они по горам лазят. Либарасты поди?
>>131556458Сисек нет на твоем пике.
>>131556155ну начнут срать - получат по ебальнику, в чем пробелема?у меня соседка - шизофреничка, несколько раз лежала в дурке. помню, когда малой был, всегда стремался её - доебывалась со всякими вопросами, конфетки/печенюшки предлагала, а потом совсем с катушек съехала - начала в дверь долбиться, материться, вызывать мусоров просто так. Они обычно приезжали, на мобилку её снимали и уезжали. В итоге я как-то проснулся в 5 утра от стука в дверь и криков. Эта полоумная уверяла меня, что я спиздил у неё бутылку моющего средства и спортивки, кроя меня матом при этом на весь этаж. В ПЯТЬ, СУКА, УТРА. Ну, я не выдержал, приоткрыл дверь и ебнул по ней фронткик, от чего она резко прилетела в эту полоумную преклонного возраста. Она настолько охуела, что после падения подскочила, как кошка на 4 лапы и забежала к себе домой, запершись. Ну, я фо фан помолотил дверь минут 5 с криками "НРАВИТСЯ, ПАДЛА ЕБНУТАЯ", после чего пошел спать своё. Она даже мусоров вызывать не стала, как охуела.
>>131556545Нет, оба поехавшие просто.
>>131556548Это старая фотка.
>>131556464>Заебись че, у меня б очко не горело, получив я свой прогресс с такими "усилиями"Ну дак я делал это тупо от безделья. Дрочить за бабки я бы тупо не стал, говорю же. Смысла нет. Тянучкам (нормальным, а не дакфейсам), по большому счету, похуй на то, как ты выглядишь, а экскаватор ты один хуй не поборешь, вот и вся любовь. Проверил свои способности и всё.
Окей, бывший администратор Зебры в треде и срывает покровы. Короче, в целом, если Вы видите фотку такого няши с бицухой, кубиками и так далее, ну типа как на ОПпике, то прежде всего там фотошоп. Много фотошопа =) Во-вторых, там фотограф не мудак и выставил свет. В жизни такое, безусловно бывает, но в подавляющем числе случаев это означает, что человек ДОХУЯ времени проводит в зале и тратит ДОХУЯ денег на сопутствующие расходы, от жратвы до легальной и не очень фармы. Да, существует очень небольшая категория, которые выиграли в генетическую лотерею и у них по умолчанию фигура близка к эталонной, но их правда мало.
Послание дрищам, которые не могут прокачаться. Пиздаболы вы слабовольные. Сам был палкой дрищавой. Сперва было сложно, но я долбил в зале по несколько часов, пока прогресс не пошел. Сперва он остановился на 70, потом на 80. НО Я ЕБАШИЛ И СЕЙЧАС ВСЕ ШИКАРНО. Спасибо за внимание.
>>131556599>Тянучкам (нормальным, а не дакфейсам), по большому счету, похуй на то, как ты выглядишьПочему у меня тогда нет тянки? У меня богатый внутренний мир. Я смотрю аниме, знаю мемесы.
>>131556619Соглашусь с последним.
>>131556680И что тебе это дало, уважаемый? Без всякого сарказма спрашиваю, просто вот плюсы мне озвучь. Смог - молодец, вообще красавчик. Дальше что?
>>131556680Запостишь себя?
>>131556545угу, а еще должна быть жирная, с огурцами на ебле и в бигудях
>>131556599Тогда почему ты девственник?
>>131549908 (OP)Купил безлим на месяц в кокочалку@Не хожу@Илита
Лучше расскажите как заходить в зал. Это первое что отталкивает туда идти.
>>131556680Сколько ел по бжу, какой рацион?
>>131556680Ты бы лучше фотку свою вкинул, вместо этих твоих пустых многобуков.
>>131556423> Тогда почему в спорте есть разделение на весовые категории?> спорте> качалка> спортВсякие так боксы дают определенные навыки, а качалочка помогает раздрочиться до уровня бугая, который ляжет от техничного удара дрыща-боксера. Годно только в том случае, если совмещать.
>>131556746Дало то, к чему и стремился - внимание.
>>131556703>Почему у меня тогда нет тянки? У меня богатый внутренний мир. Я смотрю аниме, знаю мемесы. Общаться не пробовал?
>>131556751Норамльная женщина. Такой была твоя мать и бабка. А ты сумасшедские с шилом в жопе не нужны.
>>131556680паровозик, который смог
>>131556756С чего ты взял, лол?
>>131556619>Окей, бывший администратор Зебры в треде и срывает покровы.То, что ты в Зебре следил, чтобы вовремя туалеты мыли, даёт тебе какие-то особые знания?
>>131556797Со стороны кого? Или это ты сейчас про внимание на АИБ говоришь?
>>131556805Не разговаривают.
>>131556782Вкидывал уже. ХИМИК, БЫДЛО, РОСТ ЗАПОСТИ, КАРЛАН ЖЕ.
>>131556793>бугая, который ляжет от техничного удара дрыща-боксера.Ох уж этот манямирок дрыщеобиженки.
>>131554090На вебм известный уличный мастер ашихара карате.
>>131556869Со стороны баб в первую очередь.
>>131556751нет, не нормальная женщина, а совковая унтерблядь.если ты привык жрать кости, а не сочный стейк, то это не значит, что все такие. 2016 на дворе. я хочу интересную, умную, красивую женщину с подтянутым телом, а не обрюзглую жируху в халате. пусть таких унтероватые омежки подъедают.
>>131556871А если бы ты качком был, то уебал бы по голове и ебал, пока тепленькая, да?
>>131556793Ох лол.
>>131556959Нет. Я бы просто снял футболку и они бы потекли. Был свидетелем такой сцены.
>>131556893> ХИМИК, БЫДЛО, РОСТ ЗАПОСТИ, КАРЛАН ЖЕНу химик-то и быдло, понятно, мыж на двущах. А рост и можно пруфануть можно.
>>131556932>Со стороны баб в первую очередь./0Птушниц, ТП-шек и продавщиц в "Перекрестке"? Ок.
>>131556849За тем, чтобы вовремя туалеты мыли, следили представители подрядных организаций. Я не могу сказать, что у меня есть какие-то особые знания, скорее, у меня просто есть большая выборка достоверных данных, ну хотя бы потому что я видел дохуя качков, знал, как часто они ходят в зал, знал, что жрут и так далее.
>>131556987Что рост пруфануть? Стандартные 180+ тут у всех. Это карланство надо теперь пруфать.
>>131556916В манямирок отправишься ты, когда тебе в бороду прилетит
>>131556680Сколько тебе лет? В 25 не поздно начать? Выгляжу как сраный школьник особенно лицом, оно изменится, если качаться?
>>131556954А ты заслужил, чтобы умная и красивая была с тобой? Чем вообще ты можешь выделиться, кроме того, что посмотрел дохуя анимы и выучил раковых мемчиков?
>>131557041Карланом теперь быть илитно просто. 180+ кочки созданы для работы, карланы-дрищи - для любви. Ваши оправдания, ебаные гиганты?
>>131555397>Где меньше там написано, блядь, 2 вареных яйца - 136, масло 300 с хуем.Где написано "Яичница".
>>131557004Откуда администратор крупного фитнес центра может знать, что жрут качки?
>>131557001Тогда почему охуенно возвышенным школьникам, вроде тебя, не перепадает от настоящих женщин из богемы?
>>131556986Манямирок ITT.
>>131557079Я, своей огроменной рукой толщиной в твою шею, возьму газовый баллончик и залью твое ебало, драчун херов.
>>131557001Я, конечно, поддерживаю тот факт, что бабы, ведущиеся на внешность - тупые пёзды, но, смотря объективно, поверь, что каждая девушка в глубине души хочет подтянутого и красивого парня. Просто кто-то готов закрыть глаза на внешность во имя других качеств, а кто-то - нет.
>>131557101Меня ток мамка любит.
>>131557149С чего ты взял, лёл?
>>131557128Грибы, картоплю жрут. Он же человек. Кровь у него идет? Идет. Потом он обливается, значит и картоплю жрет.
>>131557128Потому что блядь я там сидел каждый день и устраивал попизделки со всеми подряд, а как ты понимаешь, основная тема для обсуждения в спортзале это нихуя не преобразования Лоренца?
>>131557176>хочет подтянутого и красивого парняТы на ноль поделил, васян. Перекаченная горилла != подтянутый и красивый парень. Олсо, красота ОЧЕЕЕЕНЬ субъективное понятие. Некоторым кунам нравятся жирухи, некоторым фитоняши. Также и у тянучек. Какие-то от дрыщей текут, какие-то от бабуинов. Нет стандартного шаблона, такого, чтоб всем нравится. Это в принципе невозможно. Но двачерам это хуй обьяснишь.
>>131557158Не успеешь, лол. Пока ты его там из рюкзака достанешь, я подойду к тебе в упор и нокаутирую в челюсть.
>>131557082Я начал в 21 сперва. Потом за лето пробухался и все просрал, но потом набрал очень быстро. До 26 поддерживал 80 кг, в 26 решил до 95 прокачать. Поперло тоже хорошо, даже очень. Несравнимо с тем, что было в 21. Сейчас 87 кило. Есть и мужики, кто в 30 начинают. Так что смело можешь пробовать, в 25 все еще хорошо. >>131557196Потому что так не бывает. Я то мир не по аниме познаю.
>>131557326Пока ты будешь подходить в упор, я схвачу и нагну тебя раком. А потом порву твой дрыщавый зад.
>>131557082у меня отец начал в 49 (ну как начал, продолжил - занимался в молодости, лет в 25 как раз). сейчас поспорил с другом, что вернет форму, как в молодости. за 1.5 года - рама в ~110 кило, широкоплечая, здоровая, пиздец. Жира, конечно, дохуя, и хз, будет ли он сушится, но по размерам как Марк Хант (с 90 кило за год).Так что, видимо, не поздно даже в 45+, если здоровье позволяет
>>131557314Ты, дурик, правда считаешь, что дрищ такой сперва 3 года дрищ, а потом горой мышц просыпается?
>>131557314Тогда расскажи, почему самой красивой и подтянутой бабе или самому красивому и подтянутому парню на сайтах знакомств пишут и отвечают все, а всратым жирухам не многие?
>>131557314Да, добавлю ещё такой хуйни: многие на этой доске пытаются быть теми, кем они не являются. Отсюда и рождаются омеги-кочки, которым ебасосы чистят гопари, которые легче их в два раза, и прочие забавные типажи. Даже в фолаче не получится вкачать и силу, и инту, и харизму, и ловкость. Чем-то приходится жертвовать в угоду другому навыку/характеристике. Вот вам модель, которая применима и к RL.
>>131557422Во втором фоллаче можно все на 10 прокачать.
>>131557362И ты еще раз доказал, что качки пидоры. Вот только у меня таких пристрастий нет, так что обратись по вопросу протеинового коктейля к своим друзьям в раздевалке.
>>131551372На твоей пикче нихуя не 3-4 год азанятий и нихуя не 3-4 курса фармы. Да это не ББ модель а фитнес модеь но даже они сидят на вечном курсе чтобы имеь такую форму. Ты или зеленый или нихуя не шаришь вообще в фитнесе и уж темболее фарме
>>131557413Потому что это не манямир школьника, а реальная жизнь. Не порти ему детство, он реально верит, что в дверь постучится няша стесняша, которой похер на вонь изо рта, прыщи, обвисшие сиськи и желтое ебало. Они же будут о высоком говорить, про аниме там, про сериалы. Игры.
>>131557451Можешь пиздеть что угодно, но это не убережет твой попец. А там тебе понравится, и сам начнешь качаться.
>>131557098Я хз, заслужил или нет - я не красавчик, не мажор, но у меня никогда не было СТРАШНЫХ баб за всю свою жизнь. Да, модельной внешности на спортике и кококо было всего 2 за мои 26. В основном - хорошенькие милашки 7.5/10 (по меркам двача, думаю, 10/10).ЗЫ: нет, я не смотрю аниму и меня тошнит от мемчиков.
>>131556928Ты про того, которого пиздят? Я слышал, что обычно так и бывает с каратистами в условиях уличной драки.
>>131557360А можно ли совмещать качалку с лыжами или с бегом?
>>131557326Ещё на подходе словишь с ноги в еблет и ляжешь отдыхать как в том видео "чё пацаны анимешники". Боксёришки только кулачонками махать и умеют.
>>131557413>Тогда расскажи, почему самой красивой и подтянутой бабе или самому красивому и подтянутому парню на сайтах знакомств пишут и отвечают все, а всратым жирухам не многие?Да легко. Красивые и подтянутые не сидят на сайтах знакомств, во-первых. А во-вторых, сидит на сайтах знакомств в основном недалекое отребье, у которого система ценностей отлична от той, которой оперируют нормальные люди, чей IQ превышает комнатную температуру. Олсо, дрищ, наркоман. Прошёл на BP, регулярно пишут японки и британки. Где твой Б-г теперь?
>>131557360>Потому что так не бывает. Я то мир не по аниме познаю. Ты скозал? Ок, не буду тебя переубеждать, а то вдруг шаблон треснет и поймешь, как ты сильно переплачиваешь.
>>131557568>BPБритиш петролеум?
>>131557507>было всего 2 за мои 26.И те - нарисованные, фантузя?
>>131549908 (OP)> абонимента в тренажёрный зал.абонементА мозг не пробовал тренировать? Ибо с грамматикой у тебя проблемы.Как же я ненавижу, на таких как ты смотреть в фитнес клубе, быки ебаные.
>>131557478Блядь, да у меня четверть зала таких. Тоже все на вечном курсе?Круглогодично на таком уровне держаться может без фармы и не получится. Но разово на такую форму выйти можно вполне.
>>131557568>не сидят на сайтах знакомствАга, а еще не пукают, не какают и читают с утра до вечера Адама Смита.
>>131557649Постоянно проигрываю с таких постов. Нет, ты сейчас серьезно про мозг?
>>131557515Тренированный каратист ушатает среднестатистического гопника. Пошло из 90х, когда все мальчики из хороших семей записались после кино с джеки чаном на карате, дабы быдло въебывать. Но характер им не завезли. >>131557525Конечно. Если будешь потраченные калории гейнером заливать. Но если ты дрищ с быстрым обменом веществ, то я бы не советовал этим заниматься, пока массу не наберешь. Это будут для тебя лишние грабли. >>131557615Лол. Парень, трепись на ночном о таком, тут все материалисты. Да и наивняка меньше.
>>131555224важен не вес, а результаты, это же не лифтинг
>>131557495>которой похер на вонь изо рта, прыщи, обвисшие сиськи и желтое ебалоНихуя тебя разорвало. У кого тут манямир из нас двоих, я б поспорил. Не кочка, так значит вонючка, обвисший прыщепидор с желтым ебалом, найс рофлишь.>он реально верит, что в дверь постучится няша стесняшаНет, я сам постучу ей в дверь. Для этого не нужно от грудака 120 кило жать, представь себе.
>>131556779Пришел, открыл дверь, подошел к стойке, отдал абонемент, получил ключ от шкафчика, поднялся в раздевалку, переоделся, разместил не надетые на тебя вещи в шкафчике, закрыл шкафчик, вышел из раздевалки, зашел в зал.
>>131557715Соглашусь, но результат такой, что близкие утверждают, что колюсь, потому что нельзя таким худым быть.
>>131557676Я сейчас серьезно, про то, что если мозга нет, силы как бы нахуй не нужны. Я про то, что удел качков это пузырь и домино, особливо тех, которые жрут и колят фарму с протеинами. Зашибленные уебаны.
>>131557660Ну выйдешь ты разово, пофоткаешься в студии, и толку то? Вконтаче с мотивацией выкладывать? Я тебе открою тайну, тянам похуй ваше на процент твоего жира, подтянутый и ладно.
>>131557701>Парень, трепись на ночном о таком, тут все материалисты.Да, при мне школотунов ещё никто так не называл. МАТЕРИАЛИСТЫ, етить.
>>131557629если ты - всратый омежка, который не умеет общаться с девушками и ничем, кроме пеки не увлекается, то не стоит проецировать это на остальных, окей? :)если говорить чисто о поебушках с красивыми тянками, то стиль, харизма, чувство юмора и алкоголь/вещества творят чудеса.Если ты, конечно, выглядишь, как бомж в шмотках с рынка, моешься раз в 3 дня, а твоё чувство юмора ограничено шутками про рак и мамку, то твой потолок вышеописанная омежная жирушка, как и ты сам.
>>131557413>не многиеЗначение знаешь?
>>131557752А дальше? Допустим в зале много народу и все занято.
>>131553299Что, прутиком и в белом облегающем костюмчике?
> поднялся в раздевалкуЧет ссыкотно.
>>131557815>:)Уёбывай в свой кудахт, рак ёбаный.
>>131555537я в хрущёвке всю базу делаю нормально, разумеется штангу после становой не бросаю а аккуратно кладу
>>131557850>>131557752
>>131557815>Если ты, конечно, выглядишь, как бомж в шмотках с рынка, моешься раз в 3 дня, а твоё чувство юмора ограничено шутками про рак и мамку, то твой потолок вышеописанная омежная жирушка, как и ты сам. Не, он накачается и все потекут от него, не надо рушить манямирки начинающих кочек.
>>131557716> Нихуя тебя разорвало. У кого тут манямир из нас двоих, я б поспорил. Не кочка, так значит вонючка, обвисший прыщепидор с желтым ебалом, найс рофлишь.А чего ты тогда сюда приперся, если спортсмен, а не лошара-домосед? > Нет, я сам постучу ей в дверь. Для этого не нужно от грудака 120 кило жать, представь себе.То есть для тебя два состояния существуют - перекочка и не качок? >>131557808То есть на ночном сидят взрослые люди, а на дневном школьники? У меня вот режим, к примеру, я на ночном не могу сидеть. У всех, кто имеет личную жизнь, нет времени бывать на ночном чаще раза в год.
>>131557823Той терьер.
>>131557869А страхует тебя мамка?
>>131557815>>131557883Такой-то самоподдув.
>>131549908 (OP)Зачем это нужно?
>>131553299Лишняя масса всем вредит, он полезна тем, кто каждый день пиздится в ринге. 180\80 иду на снижение (хуярю каждый вечер 10 км на беговой, и 20 км на велотренажере), сейчас пресс и грудь начал качать. Без аптеки и говнодобавок (меня жена не за банки любит, а мне легче жить без лишнего веса).
>>131557815>вещества Которые тебе никто не продаст и о которых ты максимум вычитаешь на лурочке. Хватит маняфантазировать уже, всё ясно с тобой.
Аноны, такой вопрос, стоит ли качаться, если у меня короткий пенис? Или это будет смешно выглдяеть?
>>131557966Умный что ли? Просто делай и не спрашивай.
>>131557981Ты мне напоминаешь вегана в своей упоротости.
>>131557992Да
>>131557918твоя
>>131558026Ты че а?
>>131557649Путаешь грамматику и орфографию.
>>131558014Мне есть с чем сравнивать. Напомнил тебе за щеку.
>>131558020Точно? Просто не хочу, чтобы потом все ржаи, мол качок с маленьким пенисом. Это хуже всего.
>>131557992хоть что-то в твоем теле будет выглядеть нормально
>>131558093Это ответ на твой последний вопрос.
>>131558093Ты ебанутый? Ты без трусов собрался качаться?
>>131558089Просто жир сбросил.
>>131557884>А чего ты тогда сюда приперся, если спортсмен, а не лошара-домосед?Я не спортсмен, лол. А че б не припереться, у меня есть свободное время на работе, сижу, двачую капчу в ожидании заданий. У тебя бинарное мышление или что? Больше двух констант не можешь обработать, а уж про переменные вообще не слыхал?>То есть для тебя два состояния существуют - перекочка и не качок? Ну, для тебя же существуют два состояния, почему я не могу себе этого позволить, лёл?>У всех, кто имеет личную жизнь, нет времени бывать на ночном чаще раза в год. У всех, кто имеет личную жизнь, нет желания заходить на эту помойку. Разве что в ВЕБМ-тред.
>>131558145А как еще?
>>131558145Я просто хочу накачаться чтобы приставать к женщинам. Но потом они увидят мйо пенис и будут ржать. Как этого избежать*
>>131558188А ты неплох.
>>131557794ну так жрать надо много чтобы поправиться
>>131558188Никак, короткостволов даже мускулы не спасают.
>>131558089Веганам тоже есть с чем сравнивать. Чувствуют себя замечательно. >>131558175Если ты не спортсмен или хотя бы не качок, что желтые синяки, вонь изо рта и прочее - твои верные спутники. > Ну, для тебя же существуют два состояния, почему я не могу себе этого позволить, лёл?Стрелочки не переводи. > У всех, кто имеет личную жизнь, нет желания заходить на эту помойку. Разве что в ВЕБМ-тред.За себя говори. Я на бордах с 2007 и нигде, кроме борд, инстаграма и контакта не сижу.
>>131558277Качай пенис, идиот.
>>131557918нет, она не страхует
>>131558301Ну так, почитай посты выше, и увидишь сколько я ем, точнее ел
>>131557846>А дальше? Допустим в зале много народу и все занято. Дальше работаешь по запланированной программе.Если тренажёр/стойка/скамья заняты, либо ждёшь, либо, если вес подходящий, предлагаешь делать по очереди.ВА вообще ходи в нормальный зал, либо по утрам, когда народу мало.
>>131558329> борд, контакта, инстаграмаПоздравляю тебя, ты получил новое достижение "Набор интернет-дауна". Нажмите Enter, чтобы перейти к просмотру всех достижений.
>>131553675Анимедауна спросить забыли
>>131558408Кстати, а как лучше ходить с другом или одному? И как найти друга по качалке, если одному ходить страшно, есть ли специальные группы вк? И не будут ли нас все считать геями?
>>131558447Аниме - сила! Твоя мать сосила.
>>131558438Стереотипы то какие. В контакте я общаюсь, потому что проще написать, чем позвонить, в инстаграм закидываю свои фото и повышаю самооценку, а тут общаюсь с долбоебами, вроде тебя. Это интересно.
>>131558496>И не будут ли нас все считать геями?Когда целуетесь, поменьше слюней. Тогда не будут считать.
>>131558496Скажи, почему жиробасы считают, будто шутить над гомиками и проводить параллели с качем - это смешно?
Бамп
>>131558516>Стереотипы то какие. >>131558329>Если ты не спортсмен или хотя бы не качок, что желтые синяки, вонь изо рта и прочее - твои верные спутники. Найс виляние жопой началось.
>>131558408А как ждать? Надо стоять рядом с трнажером или в стороне?
>>131558614>наша ориентация не повод для шуток!
>>131558496>Кстати, а как лучше ходить с другом или одному?По одному. >>131558496>И не будут ли нас все считать геями?Смотря как выглядите и ведёте себя.
>>131558651Стоишь рядом и ждешь, потупив взгляд и двигая ножкой. Потом плаваешь в луже пота этого качка.
>>131558649Лол, ты связал свое сраное, никого не ебущее мнение офисного быдла, и прямо зависящие от некоторых аспектов показатели здоровья? Ты меня траллишь или действительно считаешь такую демагогию спором?
>>131558329>Если ты не спортсмен или хотя бы не качок, что желтые синяки, вонь изо рта и прочее - твои верные спутники.Айлолд.
>>131558614Но я серьезно спрашивал. Просто одному как-то неловко в качалке наверное... Там же надо страховать как-то, чтобы кто-то стоял рядом...
>>131558763Ронял на себя 40 кг. Похуй. Или ты сразу сотку собрался тягать?
>>131558752А еще у тебя поди простатит, геморрой. Да? >>131558763Займись вязанием.
>>131558749>ты связал свое сраное, никого не ебущее мнение офисного быдла, и прямо зависящие от некоторых аспектов показатели здоровья?Охлол, кочка пытается в логическую дискуссию. Каким, нахуй, образом проблемы с кожей, ЖКТ и прочей малафьей связаны с ТРЕНАЖЕРНЫМ ЗАЛОМ, даун? Не, это уже пиздец какой тупняк пошёл?
>>131557660ДА не пизди про четверть зала таких. Я занимался в двух ворлдклассах, в кимберли лэнд и еще в паре типа зебры. И таких как на пике - еденицы. и Это в 90% либо стриптизеры либо мэнс физики.
>>131558749> быдлоЕщё один малолетний хуесос, применяющий слова не по назначению. Ну давай, кукарекни, чем ты небыдлее меня, нибыдла мамкина.
Кочки пидоры
>>131558329> Если ты не спортсмен или хотя бы не качок, что желтые синяки, вонь изо рта и прочее - твои верные спутники. А также рак, гонорея и волчанка.
>>131558800Честно говоря, я даже не знаю сколько надо начинать тягать и как это вообще определяется...
>>131558855Ой все, иди нахуй, быдлятина. >>131558858Что тебе не нравится, часть офисного стада?
>>131558830>А еще у тебя поди простатит, геморрой. Да? Не знаю, к врачу давно не ходил, очко не горит, когда сру. А вот у тебя пригорамс налицо. Какжи так, у кого-то нет проблем со здоровьем, кто-то не воняет и у кого-то нет пятен желтых и он не спортсмен и не кочок? Импоссибру.
>>131559000>Что тебе не нравится, часть офисного стада? Вот ета подрыв. Переебать-то мне хочется, да? ;)
>>131559028Это значит, что он как минимум живет не в рашке и нормально питается. Если офисное говно, то он определенно наделен кучей заболеваний.
>>131559097Это ты меня школьником назвал? ТЫ МЕНЯ? Лол.
>>131559097Если только ногой или палкой.
>>131559123>Если офисное говно, то он определенно наделен кучей заболеваний. ТЫСКОЗАЛ, да? Какой же ты смешной, ебать. Иди лучше протеинчику наебни, клован.
Перекатываемся, дрыщи и кочкиhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.html
>>131559155/0Детектор почини, деб.
>>131559188А теперь давай ты такой приводишь пруфы своего богатырского здоровья, манюня офисная.
https://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.htmlhttps://2ch.hk/b/res/131559148.html
>>131559255Очень взрослое замечание.
>>131559000>Что тебе не нравится, часть офисного стада? На вопрос отвечай поставленный, кочка обоссаная.
>>131559467Я не заметил вопроса, там только бугурт твой.
>>131559528> бугурт твойНайс проекции подорванной горы мяса. Я уже молчу про то, как ты жопой несколькими постами выше вилял.
>>131549908 (OP)ЗОЖ СОСЕТ!
>>131558049А ну извини, может про пунктуацию поговорим?
