>>139375240 (OP)
Зачем туда идти?

Я вот скоро пойду. Заебало. Вижу себя в зеркало и выпилиться хочется.
Из-за внешности мне даже старые пёзды хамить пытаются. Вообще никто за человека не считает, ибо без мышц ты не мужчина, а чмо.

>>139375240 (OP)
Если все пойдут в качалку, то кого же вы качки будете унижать? Шах и мат, кочка.

>>139375508
Чтобы выглядеть, как Аполлон.

>>139375584
А зачем выглядеть как Аполлон?

>>139375640
Чтобы нравится себе и чтобы другие боялись/уважали.

>>139375706
Ну не очень убедительно. Какое-то детсадовское представление об уважении. БУДУ БОЛЬШИМ ЧТОБ ВСЕ БОЯЛИСЬ. Еше есть аргументы?

>>139375814
>БУДУ БОЛЬШИМ ЧТОБ ВСЕ БОЯЛИСЬ
А ты попробуй как-то оскорбить накачанного парня.

>>139375881
А зачем мне оскорблять людей? Накачаться надо для того чтобы ходить и людей оскорблять?

>>139376079
Накачаться, чтобы быть доминантным. И ровнять лошков с говном.
Если человек не уважает своё тело, то этот человек хуйло.

>>139375240 (OP)
Проснись,ты обосрался

>>139376155

Такое доминантное быдло надо выселять в специальные вольеры, будете там друг друга доминировать, бабуины хуевы

Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?
Виктор Цой

>>139376155
Тоесть твоя цель в накачке - ровнять лошков с говном?

>>139376248
Казалось бы, что может сделать кочкотред хуже? Ну вот, появление говнарей, например.

>>139376237
Попробй мне это сказать сегодня в метро, жду тебя у павелецкой.

>>139375240 (OP)
Киньте пример тела, которое можно сделать в домашних условиях отжиманиями подтягиваниями пресс приседы. Из снарядов только турник. Из времени - 40мин в день.

>>139376259
Разумеется. Это приятно.
И бабы течь будут от меня.

Ходим с пацанами в качалку, чтобы нас повысили на работе с грузчиков до старших грузчиков.

>>139375240 (OP)
Нахуя? На мне всякие физ. упражнения не работают вообще. Нет результатов.

>>139376693
Просто ты сдался.

>>139375240 (OP)
Пошёл бы, но я дрищ ебаный, стремно идти как то. Да и должна быть какая то база в виде веса, что бы был толк от занятий, а ее нету. Кун, 22 лвл и 55кг веса, рост 177.
Думал купить протеины, что бы хоть как то начать набирать вес, ибо 2 знакомых дрища с их помощью в шкафы превратились, но хз поможет или нет. Норм протеин стоит почти 4к в нашем мухосранске.
Так что хожу дрищом

>>139376727
Я заебался. Честно занимался в армии год физухой. Итого нихуя не изменилось.

Сколько жмёте, мужики?

Суть бодибилдинга это создание спроса на бесполезные товары и услуги, это единственная задача "успешных" кочков.
/thread

>>139376735
И зачем так страдать, будучи дрищём?
Качайся, превозмогай.

>>139376528
если будешь каждый день подтягиваться до забивки мышц - ахуеешь с результата, я за год афигенный рельеф сделал, весил 73 где то, фотку не получится залить, тогда было модно воркаут, зож, сейчас третий год упарываю траву и ничего не делаю, ты кароч качайся, когда увидишь прогресс - уже не остановишься.

>>139375240 (OP)
Есть и другие способы нагибать. Хотя честно я думал об этом, но из за здоровья не могу особо набирать, только рельеф будет

>>139375532
Не в мышцах дело, даун, а в общей массе.

>>139376794
В армии небойсь по 10 подходов за день делал на турниках?

>>139376862
Дак нужен хоть какой то лишний вес, дабы перевести его в мышцы, а его нет(лишнего веса). А просто так качаться, что бы не было увидить результата - кал.

Через сколько после начала занятий резы видно ?

>>139376735
Ты как умудряешься 55 весить, у меня ни одной знакомой тянки нет с таким маленьким весом, быстро упарывай протеин.

>>139375240 (OP)
Мне веса сперва надо набрать, но это нереально. В меня просто не лезет.

>>139376963
Ты из тех, кто ставит знак равенства между жиром и мышцами?

>>139377051

Ты продаешь протеин? Если нет, нахуя рекламируешь его?

>>139376808
Здаров, сань, да вот ебанул только что соточку, тебе блины подбросить или убрать?

>>139377003
4. Звери, сука. Особенно под вечер, когда ты усталый вылез из-под БТР-а, вообще пиздец.

182/55 итт, задавайте ваши ответы.

>>139377051
Стопро помогает в наборе ?
Пробовал сидеть на твороге, курице и бананах(белки чистые короч), но вес вообще набирать не начинал, хотя кушал раза по 4 за день. Да и хассла нет лишнего, что бы питаться плотно и часто. На протеин бы потратил 4к без проблем, но вот какой шанс того, что ирл поможет ?

>>139377026
Он просто чухан. Его и качалка не изменит. Ему нужно волю менять, а не тело. Ну и усы уебищные с волосами нужно в порядок привести.

>>139377193
Ветром сильным не сдувает?
Я серьёзно.

>>139377119
Я бы порекомендовал тебе его пить, когда есть не хочется, но судя по твоему весу тебе никогда не хочется есть, так что пей протеин, если цель массу набрать, а вообще за гейнер слышал много хорошего.

>>139375240 (OP)
Жиробог ссыт на качков и дрищей.

>>139375240 (OP)
ОП во взрозлой жизни никому нет до тебя дела. Всем похуй кто ты и как выглядишь.

>>139377261
Он же узкий, как его будет сдувать?

>>139377214
Протеин тебе поможет в разных ситуациях, если ахуеваешь съедать по 10 куриц в день - пей протеин, если под феном не ел 3 дня - пей протеин, пей протеин, если просто пьешь протеин.

>>139377321
Очень просто.

>>139375240 (OP)
Ебашу на выносливость и иногда на взрывную силу, но не на массу.

Могу убежать от кого угодно в горку или по лестнице вверх со своим рюкзаком на спине.

Кочки сосут и завидуют, будучи не в состоянии даже перелезть через ростовой (1.8 метра) забор, а я их перепрыгиваю.

Ах да, ещё от пуль уклоняюсь.

>>139377261
Только если совсем уж сильным. Но на памяти только один раз было.

>>139377305
Вообще есть на самом деле. Подсознательно. Но для этого не обязаьельно качаться, достаточно грамотно подбирать одежду

>>139377149
Ну и о каких результатах идет речь при таком режиме дня? вроде бы ты

>>139375240 (OP)
Но я жиробог.
И мне похуй.

>>139377458
Раз уж хоть какая-то ежедневная дрочка не дала результатов вообще.

>>139377432
Оен в треде, всем по сименсу.

>>139377554
Пиздато же, похож на мафиози, и симпатичен одновременно

>>139375240 (OP)
Почему худым чмом? Просто худым. А желание въебать просто так, это не от большого умишка. Если от моего сообщения тебе неприятно, назови его оправданиями

>>139375240 (OP)
>Почему ты не пошёл в качалку?
Потому что я не амёбное быдло и не хуесос, зависимый от общественного мнения о себе. Мне не требуется идти в качалку, т.к. я уже охуенен. А всякий подзалупный творог должен туда бежать, ведь точно такой же подзалупный творог может подумать что подзалупный творог, не ходящий в зал хуже подзалупного творога, которое в зал ходит. Для подзалупного творожка, зависимого от общества, это будет большой удар по чсв.

>>139377649
Допустим, оп-беспредельщик, коих достаточно и просто потехи ради захочет тебя унизить

>>139377765
Есть же бита, есть камень, есть травматы и шокеры, есть кипяток. Короче разные способы сделать человеку плохо, без применения мышецей. Есть ментовка, где можно пожаловаться на побои. Главное в этом деле испортить потеху

>>139377765
Мне не 13 лет, я просто развернусь и уйду. Будет махать кулаками - окажется на бутылке в ближайшем отделении.

>>139377681
Если повсюду видишь подзалупный творог, то может быть ты сам им являешься?

Поржал с треда и дрищестереотипов
Мимотяжелоатлет

>>139376533
Так это значит что у тебя горит от худых лошков, с чего это?

Скоро в России декриминализируют побои, вот тогда двачеры и пойдут качаться, чтобы не быть опездюленными.

Нормальные аноны идут в качалку не ради понтов, а ради этого божественного ощущения, когда мышцы хуякс и появились, а потом все больше и больше, мышцы прут, ты ахуеваешь ,видишь прогресс над собой, окружающие видят прогресс, снимаешь майку - одни похвалы, тянки в бассейны бугуртят почему у ноунейма сиськи больше их.
а потом все заебывает и ты упарываешь траву 3 года и не качаешься, вспоминаешь себя прошлого, хочешь ходить в качалку по новой и надеешься на мышечную память, которая, кстати, ахуенная штука, без нее деморализация неизбежна

>>139375240 (OP)
>Разве тебе нравится быть худым чмом
Да, вполне.

>>139378109
Короче для поднятия ЧСВ

>>139377051
Че хуйню несешь? Тян >50 уже выглядят полными.

>>139377924
>>139377902
С собой нет ни баллончиков, ни ментов, ни аллаха, а качок уже в метре от вас, в детстве до больших мышц, ему приходилось часто убегать от местных альфачей поэтому в беге ему нет равных, этот качок идеальная машина для убийств дрыщей.

>>139377506
Хороший куплет про мышцы

>>139377934
А если, когда ты спишь друг в шутку намазывает его со своего хуя, а ты думаешь, что это твой творог.

>>139378109
Нормальный анон занимается кардио. А в качалку ходят хуесосы-гомосексуалисты типа тебя.

>>139376526
анон, ты мне монитор жиром запаачкал

197
120
Не нужно никуда ходить, и так могу пяткой нос сломать.

>>139378196
Можно не ходить в бассейн и не красоваться перед тян, а просто дрочить на себя перед зеркалом, мелочь, а приятно.

А теперь итт каждая кочкоблядь пруфанёт своё тело и докажет что оно получено путём тренировок, а не пожирания химии в виде коричневого порошка. Иначе итт всё кочки - обосранные и будут гонимы ссаными тряпками

>>139378109
Но ведь курить траву лучше, раз ты забросил все свои успехи и променял их на нее. А ностальгия была и всегда будет. Запоминаются всегда только лучшие и светлые моменты(очень хороший пример, когда много кто хочет вернуться в школу, садик, ясли, etc), а если подумать хорошенько и вспомнить сколько было хуевых и негативных моментов?

>>139378396
Чего ты там пропищал, мальчик?

>>139378396
Ага, разбежался. И что плохого в протеинах, а не ядерной химии?

>>139378307
Я до качалки турникменом был коко на одних турниках мышцы сделал, которые ты и в качалочке не сможешь, марафонщик омский, от твоего кардио мышц не прибавится, а совмещать качалку с кардио - это нормальная тема, а просто кардио без качалки - хуесосная тема, фу блять, фу нахуй.

>>139378514
Я два года на турники хожу и набрал всего 3кг веса. Что ты там пиздишь мне, клоун?

>>139378259
Пизды получу. Подумаешь, с кем не бывает

>>139378259
И хули дальше? Ну даст он по ебальнику, что ужасного произойдёт?

>>139378500
Кочкоблядь начинает мяняврировать. Что без химии слабо банки набить, фармочмо?

>>139378638
Что-что? Слабый совсем, сам сумку не можешь донести?

>>139378455
Курить траву лучше, если ты неслабовольное хуйло, а как понять, что ты слабовольное хуйло - начать курить траву и смотреть, что из этого будет ,я думал, что смогу вовремя остановиться и трава не фен там какой то, типа зависимости нет, но в итоге качалку я уже забросил не на неделю, а на две, потом на месяц, на год, на универ хуй забил, да потом и выгнали, но трава не виновата, она дает понять, когда ее надо бросать, но понимаешь ли ты это, если нет - евридэй блэйзинг ап, да там траблы еще всякие с памятью, рассеянностью.

Поржал с грыж тяжелоатлетов, с их разорванных связках и кучу потраченного впустую времени. Такими даунами надо еще уродиться, чтобы самим себя угробить.

>>139378753
Фармобляде припекло, найс.

>>139378109
>ради этого божественного ощущения, когда занимаешься и просто перестаёшь жиреть, а потом все больше и больше, ничего не растёт, ты ахуеваешь ,видишь всё тот же вес
Фиксанул твои манябиливы под реальность. Большинство просто набирают массу из говна, которая визуально только хуже делает.

>>139376155
Пхех,для этого надо на единоборства ходит ,а не в качалку ,любого кочка ,какой нить самбист в пол воткнёт

>>139378162
>не нравится жрать говно, не ешьте. А меня всё устраивает.

>>139378455
Есть какое то научное название этому процессу? когда вспоминаешь про то как ахуенно было в детском садике ,но помнишь, что тебя там только линейками пиздили, хотя вспоминаешь с добром, с радостью, даже вернуться хочется. ностальгия хуйеезнает

>>139378876
Лучше в качалке проводить время, чем за компом.

>>139378960
Просто ты еблан, который не ознакомился с мануалами.

Нормальный рацион, чтобы набирать стоит около 15к в месяц, сам абонемент ещё 2к. Не могу себе позволить.

>>139378923
Дядь, да я когда занимался весил 73 кг и максимум до 75 доходил, но мышцы визуально адски выросли, несмотря на то что, вес не набирал, а силовые, сами мышцы росли, никогда за массой не гнался, сама пришла, когда в день одни сладкие ништяки ешь

>>139375532
Зелёные семёны без тени таланта
/thread

>>139379052
Ебланы, это быдлокачки, жрущие всякое говно для набора вера веса.

Больше толку грузчиком работать.

>>139375240 (OP)
Желание уебать возникает только у закомплексованных и опущенных в прошлом чмошников, накачавших массу, нормальные мужики никогда не обидят слабого.

>>139376735
Курицы с говядиной себе купи, протеин блядь.

>>139378209
Хм а ведь ты прав, на самом деле у меня нет ни одной знакомой тян больше 5

>>139379330
Лучше яйца глотать.

>>139379014
Кому как нравится. В качалке с потными мужиками или за пекой в одного. По ориентации сразу можно определить качка :3

>>139378596
О, уважаю, братишка, наша тема, сколько максимально ебашишь прямым хватом?

>>139378821
>Курить траву лучше, если ты неслабовольное хуйло
Ну так то да, но ты же качался говоришь, для этого тоже нужна сила воли, просто трава наркотик, кто бы что ни говорил и вызывает сильную психологическую зависимость, тут уж ничего не поделаешь, и если есть возможность покурить, то почему бы и нет. Просто ты видимо предрасположен к зависимостям или хуй знает, как алкоголики уходят в запой на неделю-месяц, ты так же куришь не переставая, но можно и заниматься какими-то делами между покурами.

1.Я занимаюсь боксом
2. Качалка вредит боксу
3. От качалки становишься медленнее и менее выносливым
4. Бокс у меня 6 раз в неделю, потому на качалку нет времени
5. Я могу себе сорвать спину и что угодно
7. Я дрищкарлан, дрищу накачаться невозможно, я не предрасположен к набору массы
8. Ебло от качалки у меня не станет более смазливым

>>139379517
А кокочалка не наркотик? Это кайфожорство в чистом виде. Нет ни одной реальной причины тягать железо, въёбывать кучу денег и времени, но люди занимаются этим годами, просто из-за привычки и выделяемого эндорфина.

>>139379323
Я не профессионал, я типа пляжник хуяжник, так что мой прогресс был очень даже хорошим.

>>139375240 (OP)
темапоясняетзакочалку.webm
А еще это дорохо и в целом не профитно для ломания щей. Для ломания щей нужны би, а не рельеф.

>>139379766
Двачую!

>>139379535
>дрищу накачаться невозможно
И что делать по-твоему? Всю жизнь сосать хуи, будучи дрищём?

>>139379517
Я себя в детстве вспоминаю: в 6ом классе уже ягу пил каждый день, курил сиги по 9, да и вообще пиво там, алкашка, всегда тянула ко всякой хуйне, вот щас трава. тут уже сложнее, чем с алкоголем, силы воли не хватило, не понимал, что надо стопать, когда топил.

>>139379918
Это манямирок, просто надо внимательнее следить за диетой.

>>139379678
нахуй

>>139375240 (OP)
>Почему ты не пошёл в качалку?

Пушто я занимался борьбой

>у настоящих мужчин вызывает желание уебать тебе за просто так?

Один такой кокочалочник попытался мне уебать. Получил в щи и лежал на полу потом


Просто качалка это хуйня посоны. Занимайтесь борьбой, боксом, и в кокочалку можно ходить - тогда будете заебись бойцы.

>>139379535
>От качалки становишься медленнее и менее выносливым
>Я дрищкарлан, дрищу накачаться невозможно, я не предрасположен к набору массы
Проиграл с дауна.

>>139375240 (OP)
Там все будут смеяться надо мной.

Пока дегенераты калечат себя в залах и на рингах, ради скотских фантазий о ДОМИНАНТНОСТИ и ДАВАНИИ ПИЗДЫ. Нормальные люди ходят в бассейн, который здоровья добавляет, а не отнимает, и позволяет поддерживать фигуру в нормальном состоянии, то есть не заплывать жиром.

>>139375240 (OP)
>пук

>>139379963
Ну и что в итоге? Чем ты щас занимаешься?

Ебу твой ротеш

>>139375240 (OP)

слишком много народу, когда мне удобно, заебало. Других качалок в округе нету, в ДС рядом с работой - предпочитаю принимать душ у себя дома, не то, чтобы стесняюся своего пиструна, просто НЕКОМФОРТНО.

>>139380819
5ый курс заканчиваю, ни чем не занимаюсь, целый день дома сижу ,вот планирую наконец таки набрать друзьям от которых уже несколько месяцев гашусь непонятно из за чего, социализироваться надо обратно, а то я уже чувствую, как удаляюсь от людей ,а по накурке так вообще даже в магазин боюсь зайти.

>>139375240 (OP)
Занимаюсь болдерингом и велоспортом, вертел на хую твою качалку.

>>139375240 (OP)
Думать, что мужчина=качёк в 2к17.

>>139381269
*бодибилдингом, самофикс.

>>139380030
Что за борьба?
Мимо вольник

>>139381513
Иди нахуй, кочка. Если я сказал "болдерингом", значит болдерингом

>>139381183
Скуривай либо выбрасывай что есть у тебя, и просто пытайся не покупать больше, по трезвому это не так сложно контроллировать, мой тебе совет.

>>139380030
Я вот думаю на бокс пойти. Не тай- и прочий пидорский, а обычный бокс.

>>139381774
Да лан тебе, уже давно этот стереотип развеян, что все качки - пидоры, че стесняешься то

>>139381775
Тогда меня не будет отпускать чувство беспокойства из за отсутствия травы и я по любому захочу нарулить ее, с финансами без напрягов, к сожалению моему.

>>139375240 (OP)
В современном мире, в отличии от первобытного общества, избыточная мышечная масса не требуется. В будущем еще сильнее атрофируются конечности, ведь за мамонтом бегать не нужно можно спуститься в магазин, не будет тяжелой физической работы, наступит эра всеобщей автоматизации. Качки уже сейчас на улице выглядят просто нелепо. А если ты живешь в джунглях с шимпанзе, то конечно - поддерживай себя в форме

>>139378209
Бедра, грудь, не не слышал

>>139382359
>Тогда меня не будет отпускать чувство беспокойства из за отсутствия травы
Это контроллируется, говорю тебе, пробуй хотя бы, я знаю просто когда трава лежит у тебя, то контроллировать себя очень сложно, а когда её нет, легче.

Бля, как бы я хотел быть дрищем. Реально. Дрищи всегда выглядят лучше, чем полноватые люди. У меня рост 190, вес 95-100, колеблется в общем. Я не качок, я просто габаритный. Есть небольшой живот, намеки на него, но без дряблости. Короче, я к чему. Я устал от своего полноватого лица, огромных ног-тумб, на фоне которых мой 17 см хуей выглядит как 12 см. Чтобы быть в форме, мне надо реально блять ебашить каждый день, следить за хавчиком и вообще отказаться от любых гастрономических удовольствий, и при этом не факт, что я смогу стать достаточно худым. Реально. Я даже думал одно время максимально мало жрать, когда увидел Тесака, который похудел от голодовки. Вообще не знаю, чувствую что стал простым пидораном.

>>139382435
С учетом всего этого. Ведь комплекция у тянок не такая же как у кунов, чтоб уравнивать их вес. У кунов тоже есть больше ноги,руки, бОльшая грудная клетка, торс.

>>139382536
Дело говоришь, все к этому и идет, а то всю жизнь так проебать можно, если каждый день упарывать.

>>139382233
Я не стесняюсь, просто мне твои проекции не нужны.

>>139378209
Ты просто любишь плоских дрищух-школьниц.