Аноны, я жирею. Киньте сюда дельных советов по похудению, ибо гигантским куском сала быть не хочу. Рост 170, вес 77, уровень гемоглобина в крови 151 для анонов-физиков медиков, если они тут имеются. Спортом заниматься мне будет проблемно из-за дискинезия желчи. Таблетки для похудения жрать западло, фармакологи и фармацевты знают какие подводные камни у этих таблеток. Денег на операцию хватит, но после неё я стану тоньше всего-то на 2-3 см, что по сравнению с тем, как я выгляжу это просто пиздец как мало. Денег на пластическую хирургию тоже хватит, ибо я после того как сброшу несколько кило не захочу выглядеть как сморщенный старик с вытянутой кожей. Советы по типу сиди в качалке 24/7 не проканают, ибо пробовал и нихера не вышло.
>>139386455 (OP)На то что сверху много ошибок не обращайте внимания, Т9.
>>139386455 (OP)Съеби, тролль
Бамп
Не жри
>>139386455 (OP)ебать ты веселый, мимо 178/82 подкачан, видны кубики, но только потому что жир откладывается преимущенственно на ляшках/жопе. Хожу в качалочку.
>>139386455 (OP)выхода нет, надо следить за своим питанием. пиздуй в библиотеку и ищи советские книжки про питание. Или посмотри в жж избранное сообщетсве ru_healthlife. Тебе просто надо уменьшить колораж пищи, жрать до статочно белков, жиров, углеводов. Последних надо жрать желательно сложных по составу (перловка или макароны из твердых сортов муки), а не простых (все сладкое, мучное). Покупая любую хуйню в магазе - смотришь состав. Если сахара больше 6грамм на 100г, то не берешь. Либо жрешь ооооч мало его. 4г - это одна чайная ложка. Даже в соках нынче на 100гр приходится по 11-12 грамм. Налей 100гр водки и насыпь рядом 3 ложки чайных сахарку. И охуей. Читай СКАФАНДР ДЛЯ ДУШИ.
