Бамп 1/10

Бамп 2/10

Поясни за подзалупный сон. Загуглить возможности неи

>>139639071
нет*
Быстрофикс

>>139639071
Тащемта, это когда ты спишь несколько раз вместо одного. Соль в том, что при разбитии сна на несколько частей, ты можешь спать меньше в сумме. На сайте есть faq по видам полифазного сна (в прикрепленных пиках в треде тоже есть)

>>139639071
И, зайди на polyphasic.tk
Да, реклама, но все же, там написаны некоторые подводные камни такого сна. Просто так на него не перекатиться, это серьезный стресс для организма.

>>139638928 (OP)
ОПчему на твоем сайте банально даже не предоставлена книга Ubersleep?

и как его полутать этот полифазный сон? как засыпать когда хочешь?

>>139638928 (OP)

Всегда с похмелья сплю полифазно.

>>139639183
Тащемта потому что из меня херовый веб-мастер и я не смог ее прикрепить лол, но я написал в faq, что это годная книга и ее следует прочесть.
>>139639198
Просто следует обзавестись свободным временем (около недели) и засыпать и просыпаться точно по расписанию. Первые несколько дней будешь как зомби, потом пройдет.

>>139638928 (OP)
CMS палиться, убери, фу
мимо-полифаз-вебразраб

>>139639318
Оставь мыло, будь добр. Потом напишу. Проконсультироваться хочу.

>>139639308
как заснуть то когда хочешь? ну вот я лег, лежу час-два и нехуя не спится

>>139639377
b70a72cfab90f02fb0dee24c21d64e@yandex.ru

Поясните за профиты.

>>139639406
Через силу заставлять себя лежать. При нормальном расписании, через дня 2-3 уже привыкнешь к нему. Если нет, регистрируйся, пиши конкретику, будем вместе решать
ЗЫ: в 3:50 уйду на 40 минут, подержите за меня тред?

>>139638928 (OP)
Все это хуйня и большая нагрузка на организм. Если здоровье хуевое то лучше и не начинать. Человеку надо 8 часов (+/- 1 час) для полноценного сна, поэтому как не выебывайся, а наебать организм не получится.

>>139639493
Меньше спишь - больше времени на саморазвитие / запиливание проектов / етс.

>>139638928 (OP)
ОПушка полифазная, что скажешь на счет высказывания и психологических установок вот этого пернатого анончика - >>139639531
Так ли это или все же он не ведает что несет?

>>139639536
Ок. А как спать днём, если меня бесит шум от соседей?

>>139639531
Отчасти ты прав, я согласен, что все это, как и вайпинг, не имеет подтвержденных данных о краткосрочной/долгосрочной безвредности. Однако, люди живут и по году, и по два, ибо для организма самое важное - это фаза быстрого сна, именно в ней отдыхает твой МОСК и тело.
Спя 8 часов монофазно, ты тратишь овердохера времени на медленный сон, в котором с твоим организмом практически нихера не происходит.

>>139639597
Беруши, если беспокоит свет - маска для сна. Сам так в общаге делаю.
Но, повторюсь, всем нужно читать FAQ, без него ничего не получится, ибо это очень сложно, большой стресс для организма, вся херня. И, да, книга Ubersleep - ОБЯЗАТЕЛЬНА К ЧТЕНИЮ.

>>139639584
Ну сам подумай, если ты выглядишь и чувствуешь себя как зомби, а организм сопротивляется и заставляет тебя спать, то что-то тут не так. Попытка наебать природу приведёт лишь к тому что организм ослабнет, а здоровье уже не вернуть. Не насилуй себя, анон, приятных снов.

Сайт не открывается, или ты мои пароли уже спиздил?

Анонасы, а что у меня за хуйня со сном - когда начинаю засыпать всякую хуету вижу и слышу, вроде как сон, но еще чувствую что не уснул.

>>139639792
Ничего страшного, у меня такая же хуита. Штуковина вроде осознанного сновидения, а может, и оно само.

>>139639745
Это называется адаптацией , анончик. Естесственно, первое время, организм будет охуевать от изменившихся условий. Тут важно уловить момент, и если из адаптации это превращается в хроническое недомогание, прекращать.
Так, если при четком соблюдении графика на 12 день чувствуешь себя как дно, нужно прекратить, сделать перерыв и переосмыслить свое расписание

>>139639814
Не, тут я как только пытаюсь запомнить или вслушаться в звуки, так сразу все пропадает.
Как-то анон мне говорил как эта хуйня называется, но я просрал все полимеры.

>>139639783
Не понял. Пароли не пизжу, ибо погромист из меня никакой. Как раз в освободившееся время планирую допиливать сайт и познавать тайны пыхыпы.

>>139639792
В астрал вышел. Осторожней, однажды ты можешь не проснуться вообще.

>>139639896
И что же мне помешает проснуться, наркоман?

>>139639896
Не, это как-то по другому называется. Гипно_какаято_поебень не могу вспомнить нихуя

Анончики, я пошел спать, вернусь в 4:35. Не проебите тред, пожалуйста :3

Бамп

>>139639844
Да, организм может адаптироваться к экстремальным условиям, но это насилие над собой. Если сможешь спать по этой методике без будильника, то может быть поверю. Вот при 8 часовом сне я вполне обхожусь без будильника просыпаясь в одно и то же время.

>>139639932
Очевидно же что не успеешь вернуться и твоя астральная проекция на всегда покинет тело.

>>139640077
Поэтому я и начал вести свой блог и призываю других. Хочется собрать больше информации, чтобы были аргументы, хотя бы даже такие простые, что люди так спят и живут себе спокойно.
Ладно, я спать.

Бумп