Вечер добрый, анончик. Имеется такая проблема, что я будучи жиробасом не могу прекратить жрать по своей слабой воле.День-два держусь а потом с позывами "а хули мне будет" иду и сжираю полхододильника, а если совсем ебанусь, то еще и бухну чего.Что постоветуешь?Сам себя я уже давно признал слабовольным пидором, так что можешь не стараться анон. Сейчас я намерен решать эту хуйню
Бамп
>>140227204 (OP)ПОТРАТЬ ВСЁ, ВСТУПИ В ИПОТЕКУ
>>140227204 (OP)Толстый тред
>>140227204 (OP)6-7 раз мал порциями.
>>140227398А если тянет жрать именно хуйню. Так-то я ем 5 раз в день понемногу, но потом хуяк и под вечер крышу сносит
>>140227398Хуёвый совет.
Есть методика "интервальное голодание". При ней почти отключается чувство голода, зато жрать можно в три горла. Скинул на ней 10 кг вообще без напряга.
>>140227468Поясни вкратце
>>140227204 (OP)терпи 2-3 недели, дальше все нормас будет, проверено
Бамп.
>>140227540Хуйня совет.
>>140227493 Ори Хофмеклер, читай его книги. Я делал так: посчитал свой БЖУ, разделил на два приёма пищи. Между обедом и ужином 4-5 часов, остальное время без еды вообще. Пить 1-1,5 литра воды, пара чашек кофе вообще отключают голод. Если ещё ходить пешком по 5-8 км в день, то жир оч быстро слетит.
>>140227204 (OP)Мне удалось с этим справится.Правда до жиробаса дело не доводил. В один иомент полнял что далее будет безвозвратно и пиздец. Прекратил жрать совсем, дней через десять жир пошёл на убыль.
>>140227204 (OP)
>>140227580Хуйня совет.
>>140227600 Да мне похуй твоё мнение, веришь. Мне помогло, научно обосновано - значит, пиздато.
>>140227591Он уже мотивирован. Только знаний нет. Хуйня картинка.
>>140227591Но он по какой-то говнодиете всё таки похудел.
>>140227624шарлатанство уровня диет 7 лепестков. Воду нахуя счтитать? Почему надо выжидать время? Почему именно ходить? Остаётся только рабочий но хуёвый! совет это калории.
>>140227729 Лол, я дал автора, который научно разложил все пруфы от указанной диеты. Но двачеру сложна, проще что-то вякнуть, хотя нихуя не разбирается в вопросе.
>>140227204 (OP)Толсто, товарищ майор, ни кто вам амфитамины в этом треде советовать не будет. Тред можно закрывать.
>>140227580>>140227468Удвою.
Переустанови винду, мож поможет
>>140227771Во-первых он не автор диеты, он лишь её спиздил, потому что это работает. ТОЛЬКО подсчёт калорий. Вода хуйня. Пруфы подтасовка фактов типа ссылка на британских учёных. Но у подсчёта калорий есть 1 большой косяк - из забёшься считать. Но есть ещё 1 способ эффективного снижения веса, о котором ты не в курсе.
>>140227861>Но есть ещё 1 способ эффективного снижения веса, о котором ты не в курсе.Перестать просиживать жопу на дваче 24 на 7?
>>140227861>у подсчёта калорий есть 1 большой косяк - из забёшься считатьКак я и сказал, двачеру сложна. Лол, во дебил))) Интервальное голодание даёт охуенный буст к самочувствию, даже на сраном ютубе полно положительных отзывов.
>>140227204 (OP)Я похудел, когда ПРОСТО перестал жрать всё тоннами и начал БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ больше двигаться. Первый месяц-два тяжело, а потом привыкаешь.
>>140227885>>140227903>КУКАРЕКУУУУУ!! Я УМНИЙ МАМ Я ВСЁ ЗНАЮ Я ИХИДНЫЙ КАЛАБОК!!Безуглеводные или малоуглеводные диеты известны издавна. В Древней Греции атлеты для поддержания хорошей физической формы перед соревнованиями включали в свой рацион много мяса, но при этом полностью воздерживались от хлеба, фруктов и овощей. Использовался такой рацион и непосредственно для снижения веса. Поскольку отсутствие углеводов в безуглеводных диетах возмещается преимущественно белками, безуглеводные диеты часто называют «белковыми» или «протеиновыми» диетами.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
>>140227946Жиробас порвался.
>>140227946Оч плохое самочувствие если кстати совсем без углей жить.
>>140227946 Зачем ты так сильно бомбишь? Ты не читал того, о чём я говорю, на себе не пробовал, ссылаешься на говновикипедию. То есть, ты не обладаешь нужными знаниями для дискуссии. Но яростно критикуешь и оскорбляешь меня. Вывод: ты сраный и тупой школьник.
>>140228020 Так без углей и тесто к нулю начнёт стремиться. Безуглеводка это самоубийство, максимум несколько дней можно.
>>140228022>>140228010>МАМ НУ СКАЖИ ЕМУ ЧТО ОН НЕПРАВ Я УМНЕЙ ЖЕ ВИКИПУДИИ Я КРУЧЕ СОЗДАМ МАМ НУ ПРАВДА У НЕГО НЕТ ФАКТОВ ОН НИЧЕГО НЕ ДОБИЛСЯ КУКАРЕКУУУУУ!!!
>>140228050Нихуя подобного. Тест сперва хоть сдай. Посмотрим на твои ммоли
>>140228076 Рачок, уйми свою боль. Мне она неинтересна.>>140228101 Ещё один. Погугли, как углеводы связаны с секрецией тестостерона. Нет углеводиков - нет тестостерончика.
>>140228126И тут ты с пруфами такой вылупился. НУ ХОТЬ ОДИН!? НУ ПАЖАЛСТА!
>>140228158 Рачок, ты не утомился? Всё есть в гугле. Но тебе же сложна ввести в поиск пару слов, я понимаю, ведь ты тупенький. Дрочил бы меньше - был бы не такой тупенький))
>>140228204Оскорбления и безпруфность есть проигрыш в споре. Давай одыхай мамкен демагог))
>>140228238>сложна прочесть аннотацию в книге>сложна ввести два слова в гугл>эта у тибя нет пруфов!!11Окей, школьник)
Хуй знает, у меня как-то само пошло. Просто организм заебался хуету жрать. Хотя вот сегодня сожрал лапши, колу выпил, сосисок наебенился, но мне похуй, первый раз за два месяца я обожрался как слон и теперь дышать не могу, пожалуй опять на 2 месяца перейду на овсянку, курицу и овощи.
>>140228299>Заставляет искать какое-то говно>Критикует и выёбывается без пруфовСпать иди, в 8 к Ерохину под парту.
>>140227204 (OP)Ты слабовольный пидор и у тебя ничего не получится даже и не старайся.
>>140228375>какое-то говно>книга в 500+ страниц с кучей научной фактурыНу я сразу же сказал, что ты тупой школьник. Спасибо Абу.Абу благословил этот пост.
>>140228416>Суть в две строчи - считай калореи.>Растянуто до ПИЦОТ страниц и выдано за свои открытия, для сшибания бабла.Ой Cёма ты рассмешил. Это новость лишь для тебя)
Я похудела благодаря моей лени. Лежала на каникулах, не вставая с кровати. Матушка целыми днями на работе, а мне лень даже еду разогреть. Запасайся овощами и фруктами, чтобы вечером хомячить их. Пей больше воды. Банальные советы, но они работают.
>>140227204 (OP)Святая простота, прекратив жрать ты нечего не добьешься, даже если ты сможешь голодать достаточно долго что бы похудеть, ты наберешь тот же вес как только вернешься к прежнему рациону. По уму надо идти к диетологам всяким, если ты прям пиздец какой жиробас, а если просто чутка лишнего веса, то пиздуй в качалки и гугли стандартные диеты под это дело.мимо-другой-жиробас
