как определить малолетнего долбоёба? "(нет)"

>>141029091 (OP)
Слишком толсто.

>>141029091 (OP)
Что за глупая конструкция? Почему ты не написал просто "не похудел" ?

РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
НЕ ЖРЁШЬ ВЕСЬ ДЕНЬ
@
БЛИЖЕ К НОЧИ СРЫВАЕШЬ
@
ТЕШИШЬ СЕБЯ МЫСЛЬЮ ЧТО ВСЕГО ОДИН РАЗ ЕЛ, ХОТЬ И МНОГО
@
ПОТОЛСТЕЛ

>>141029511
Худеть - это же элементарно.
мимо сбрасываю по килограмму каждую неделю

>>141029091 (OP)
И не похудеешь. Предрасположенность не переиграешь. Разве что будешь всю жизнь страдать недоедая.

>>141029091 (OP)
Худею уже лет 5, диеты там, вот это всё, поправился за это время на 17кг.

>>141029091 (OP)
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
ПОХУДЕЛ
@
ТЕПЕРЬ ЛИШНЯЯ КОЖА ВИСИТ МЕШКОМ
@
СО СЛЕЗАМИ РАЗЖИРАЕШЬСЯ ОБРАТНО

>>141029511
Меня вот батя кошмарит, каждый раз крича чтоб я не бегал и больше ел.

>>141031395
>генетика
>предрасположенность
>режим голодания организма
Жирооправдания. Все дело тупо в потребляемой и затрачивоемой энергии.

В своё время схуднул с 90 до 60, теперь вешу 70, хочу обратно быть ультрадрищём, но увы, проблемы с психикой, пережоры и вся хуйня.

>>141031559
Почему же тогда столько людей жрут как не в себя и не толстеют?

>>141031559
Нет, примитивный мой друг. Метаболизм у всех разный. Есть те, кто с миски супа в день толстеет и хуй ты с этим что сделаешь.

>>141031649
Тратят больше, чем жрут. Все просто: активный образ жизни и\или стрессы, депресси, качалочки, бег, много ходьбы.

>>141031668
Метаболизм влияет на _усвоение_ микроэлементов, но никак не _каллорий_.

>>141031802
Нет. Каллорий тоже. Кто усвоит 20% съеденного, а кто-то все 100%. А наедятся одинаково.

ДА У ЖИРНЫХ ПРОСТО СИЛЫ ВОЛИ НЕТ. ВОТ Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОЖУ В МАКДАК, СЪЕДАЮ ТОРТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ЗАПИВАЮ КОЛОЙ, ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ СИЖУ ДОМА И НИ ГРАММА НЕ НАБРАЛ. ВОТ ПОЧЕМУ ВЫ ТАК НЕ МОЖЕТЕ?

>>141031828
Ты наркоман? Как можно получить одинаковое насыщение без потребления нужного количества энергии?

>>141031864
У жирных нет, как правило, не силы воли - а банального понимания того, как работает их организм.

>>141031908
От растяжения желудка, очевидно.

>>141031908
Понимания нет у тебя, бро, если ты наивно полагаешь, что достаточно посчитать потраченные и полученные килокаллории.

>>141031802
> Тратят больше, чем жрут.
Да, конечно, большинство из них ведут абсолютно стандартный образ жизни без особых физических нагрузок. Но, при этом, могут позволить себе сковороду жареной картохи каждый вечер без последствий.

>>141031282

Забухай. Я так 40 кг за год сбросил. Накатываю по будням по чекушке а все выходные ужираюсь запоями.

>>141031908
А у дрищей оно есть?

>>141031931
Насыщение != заполненость желудка. Последнее вообще не есть проблема. Его можно заполнить фруктами или капустой, но если ты не получил нужного количества энергии, все-равно будешь чувствовать неистовый голод.

>>141031949
С большим интересом жду твоей версии. Алсо, считать не достаточно, нужно уметь покрывать свои потребности, не превышая суточную норму.

>>141031958
Да, только вот обычный образ жизни для жиробаса - это 90% времени проводить перед компьютером.

>>141032023
У дрищей есть активный образ жизни (потому что жиробасам, как минимум, реже дают тянки).

>>141032067
> только вот обычный образ жизни для жиробаса - это 90% времени проводить перед компьютером.
Пизди больше. Когда я работал, то хуячил на равных со всеми и жрал меньше других, когда местная шпала обжирался в столовке и пил газировку литрами. Только вот не особо мне это помогло.

>>141032067
>У дрищей есть активный образ жизни (потому что жиробасам, как минимум, реже дают тянки).
В действительности все наоборот.

>>141031982
Когда пью, жрать охота ещё больше. Да хули, я даже под спидами жрать хочу.

>>141032177
>жрал меньше других
Сколько жрал и чего?

>не особо мне это помогло
Какие были флуктуации веса в тот момент? Ты запросто мог сбросить 5-10 килограмм и не заметить, если весил 120, например.

>>141032223
Про образ жизни или тянок? Если про тянок, то да,тут еще много других факторов, но жир - это признак болезни, глупости или слабоволия, а тням ничего из этого не нравится. Ну и да, в постели жиртрест высоких показателей не выдаст.

>>141032283
> жир - это признак болезни
Да ты что, а ты говорил, что все от человека зависит. Что же за болезнь такая?

>>141032283
> Сколько жрал и чего?
Да что дома находил, то и брал. Пельмени, макароны, гречка, курица, то же, что и все. Единственное отличие - хлеб не ем вообще.
> Какие были флуктуации веса в тот момент?
Понятия не имею, но за 2 года ничего кардинально не изменилось.

>>141032299
Есть некоторые формы заболеваний, при которых вообще противопоказаны любые физические нагрузки, есть достаточно редкие формы нарушения обмена веществ, когда организм попросту не может нормально свой же жир перерабатывать.
Но это, мой дорогой жирный друг, крайне небольшой процент от общей жирной массы среди, местами необразованных, местами глупых, местами ленивых людей.

>>141032357
Ты удивишься, когда узнаешь, сколько в обычных макаронах каллорий - сравнимо с некоторым шоколадом или около того. Это например.
Сегодня вести учет съеденного, ставить цели и достигать их - это очень просто. Все, что нужно, можно делать, поставив всего одно приложение на телефон.

>Понятия не имею, но за 2 года ничего кардинально не изменилось.
Без фотографий живота, а лучше записей показания весов сказать, что лучше или что хуже непросто, по той же причине, по которой мы не замечаем собственного роста: изменения для нас настолько небольшие, потому что мы делаем "замеры" (смотрим в зеркало) каждый день.

Да, еще есть вероятность, что ты очень правильно ел вместе со всеми и, например за завтраком и ужином, но для перекусов брал какой-нибудь джанк-фуд и невилировал все свои достижения за день.

>>141032516
> что лучше или что хуже непросто,
Определить, конечно же.
быстрофикс

>>141029091 (OP)
Уже похудел на 4 кг. Еще 13 впереди, к весне достигну своего

>>141032639
За две недели можно скинуть, какая весна, лол.

>>141032673
Ногу отпилить?

>>141032929
Нет, просто есть по минимуму.

>>141032973
Давай займёмся занимательной математикой? Калорийность 1 кг человеческого жира равна примерно 7700ккал (с учётом воды, естественно). Умножаем на 13, получаем 100100ккал которые нужно потратить за 14 дней. Это 7150 дефицита в день. Базовый метаболизм жрёт примерно 2000ккал, куда девать 5150? Это нужно вообще ничего не жрать, но при ещё и бегать по 5 часов в день например. Стоит ли говорить, что ты вообще не пробежишь 5 часов в день, тем более голодный, тем более каждый день в течении 2х недель.

>>141031802
> Тратят больше, чем жрут.
Хуйня. Некоторые сычи из дома не выходят, только жрут и играют в доту, но при этом не толстеют.

>>141033119
>Стоит ли говорить, что ты вообще не пробежишь 5 часов в день, тем более голодный, тем более каждый день в течении 2х недель.
Амфик в помощь.

>>141033176
В первый же день откинешься от инфаркта.

Никогда не понимал людей которые не могут например не есть ночью и "срываются". Вы что животные, блять??

>>141032067
> Да, только вот обычный образ жизни для жиробаса - это 90% времени проводить перед компьютером.

Хуй там. Работаю на железке. Работа на улице, тяжелая. Плюс хожу дохуя и таскаю/кидаю всякую хуйню.

В день на работе вместе с дорогой провожу 12 часов. И что ты думаешь? За 3 года такой работы я нихуя не похудел, как был 120кг, так таким и остался. Только теперь я хожу без отдышки, ибо наматывая десятки км в день привык уже.

>>141029091 (OP)
Кароче ОП, вот тебе диета придуманная мной и охуенно действенная и простая: вместо ужина пьешь литр цельного теплого молока. Оно и голод утолит, и желудок твой сожмется и ты не сможешь жрать стока скока мог раньше. Если опять захочешь есть, то опять ебашишь молоко. Я так уже 4 кг сбросил!

>>141031467
Так надо не на диетах сидеть, а правильно питаться. Хотя тупые пезды и самое понятие правильного питания извратили.

Сбросил с 1 августа 16 кило (100-84), считая ккал и бжу. Но что-то хуево пошло последний месяц, надо нагрузки добавить. Но что-то пиздец лень, да и зимой это особенно заебищно.

Обязательно ли как-то занимается спортом чтобы похудеть? Или диеты достаточно?
Жиродрищем не стану?
185 82кг

>>141033369
Не обязательно, но имеет колоссальное количество плюсов

>>141033398
А что за занятия должны быть?
Конвикшен как программа сойдёт? Кинга из физача которая.

>>141033176
Хуй, ибо суточные энергозатраты ограничиваются кол-вом гликогена. Это потолок и больше ты не в день не потратишь, отрубишься с усталости, пока не восстановишься. А от амфика усталость не почувстуешь, это может привести к остановке сердца. Кроме того, ты не учел, что расход энергии при дефиците калорий приходится не только на жир, но и на мышечную массу и внутренние органы. От такого похудения вреда больше, чем от лишнего веса.

>>141032516
Ты сам был жирным и похудел? Или ты обычный дрищ-кукаретик?

>>141033462
> Конвикшен как программа сойдёт? Кинга из физача которая.
щито? Бегай по часу в день. За месяц легко можно дойти до 10 км в день, максимум за 2 месяца, жир палится после 30 минут бега, больше часа бегать нельзя, будешь палить мышцы.

>>141033301
ЗАТО ЕБЛО ГРУСТНОЕ ПИЗДЕЦ У ТЕБЯ))))))))))))))))

>>141031490
а подождать, пока само всё в норму или если невтерпежь рыбьим жиром мазать никак?

>>141034334
бля, чёт я обдвачевался совсем. не рыбьим жирм, а коллагеном надо мазать

>>141033227
> Никогда не понимал людей которые не могут например не есть ночью и "срываются". Вы что животные, блять??
Так человек и есть животное.

Мальчики, девочки - я вернулся.

>>141033119
Твоим рассчетам недостает точности. Как минимум, количество потребляемых каллорий сильно зависит от веса, роста, возраста.
И да, за последние, не напрягаясь и иногда даже превышая норму, я сбросил как раз 4 кг.

>>141033127
Значит они мало жрут, или жрут много низкокалорийной еды. Калории, вообще-то стоят денег.

>>141033238
Значит ты постоянно ешь или пьешь что-то, что перечеркивает весь твой прогресс на работе. Скорее всего, простейший учет еды в течение недели-двух даст тебе ответ, где именно ты набираешь лишнее.

>>141034619
Проблемы срывов в том, что люди, как правило, не понимают, где именно набирают калории. Они ограничивают себя от любимой еды, которая совсем не обязательно являетя их главной проблемой. В определенный момент сила воли заканчивается и человек бежит к холодильнику.
Худеть нужно так, чтобы жрать не хотелось.

>>141034947
>за последние
За последние две недели. Поздно уже, черт возьми.
быстрофикс

>>141034947
Сука! Я работаю на улице на ебучей станции за городом. Какие нахуй перекусы во время дня? Я ем 2 раза в день - в обед на работе то, что принес с собой и дома вечером ( часов в 7-8). И все, больше я не жру и не перекусываю.

>>141034947
А если я почти весь день в поле на ебанном полигоне в подольске, где нет никакой еды кроме моего обеда( Это гречка с куриной грудкой)

Подарите ключ на джитиа5

>>141035561
>>141035999
Рост, вес, возраст в студию. Добавьте содержание приемов пищи (с каждым ингридиентом) до грамм. Я могу попробовать помочь тебе посчитать, но это на самом деле почти бессмысленно - считать и делать выводы тебе нужно самому.

>>141033369
ну я жиробас что пиздец 169см 132кг. и я с сентября сбросил 7 кило став питаться чуть по другому. можно добиться больших показателей через диеты, но спортом или хотя бы просто ходьбой заниматься намного эффективней.

>>141036544
Я в курсе как высчитать свой ИМТ, даже табличку в экселе делал, где-то валяется. Но мне это хуй поможет, ибо болен

>>141033301
Какой ты дебилдер? У меня мышц и то больше.

>>141033988
> Жиробас
> бегай по часу в день

Охуенный совет! Ты ему еще посоветуй на скакалке прыгать, чтобы вообще суставы убить.

>>141037790
Вопрос эффективности - это достаточно сложная тема, по мне так надо выбирать то, что тебе проще и без боли дается. Но ты определенно правильно делаешь, что собой занимаешься - у тебя из-за веса сердечно-сосудистая уже должна быть под угрозой.

>>141037823
Никаких табличек не надо, достаточно одной программы на сматрфон. Она тебе и цель поставит, и вбивать данные туда гиперудобно (база есть даже на русском) и даже по микроэлементам подскажет.
Что за болезнь-то?

>>141037914
Двачую, жиробасам бегать вообще нельзя.

Решил похудеть, рост 185 вес 85, когда батя узнал что я хочу худеть то он сказал что я ебанутый, мол последние 2 цифры от роста это идеальный вес. Батя меня троллит? Сам он весит 102 кг при росте 1.95

>>141031802
Хуйня все эти качалочки, ходьба и стрессы. Все это завезли, а жирок чот не уходит.

>>141033916
@
ВЕЧНО ПРОПАДАЮТ ЖЕЛЕЗНЫЕ СЛИТКИ ИЗ ПОД ВЕРСТАКА

>>141037972
Тут смотря чего вес-то. Нужно считать процент жира в организме. А то при таком росте/весе можно быть и качком-апполоном, а можно жиродрищём с пузом, жирными ляжками и тремя подбородками но совершенно без мышц.

>>141038083
Из воздуха если только, ибо денег на питание больше раза в день у меня нет.

>>141038114
Не надо грязи, подбородков нет.

>>141038083
По этой пикче у меня нормальный вес, но выгляжу жиробасиной.

>>141029091 (OP)
ПОХУДЕЛ
@
СТАЛ УЖЕ В ПЛЕЧАХ И РУКАХ
@
ГИНОСИСЬКИ И ПУЗО ОСТАЛИСЬ

>>141038159
Ну да, ты особенный. Даже, вот из воздуха калории получаешь. Уникум, покажись врачам, может кто-то нобелевку на тебе сделает и деньгами поделится.

>>141038216
Значит в тебе слишком много жира, и слишком мало мышц.

РЕШИЛ ПОМЕМАСИТЬ
@
ПОМЕМАСИЛ (нет <да {нет [да]}>)

>>141038159
Зачем нищуки худеют? Им наоборот нужно запасаться жиром.

>>141038283
А еще мало силы воли, красоты и достоинства.

>>141038344
И мозгов

>>141038254
Я ходил, все в норме. Кроме питания, сказали жрать больше. А откуда у меня калории в таких количествах? Из чая? Из пачки фенибута? Или из куры вареной в количестве одной ноги в день?

>>141038369
Мы на дваче. Это преимущество.

>>141038330
Я экономлю, а не не имею, это разное.

Не знаю как вы не можете похудеть, в четвёртом классе весил 85 клиллограмм, скоро выпускаюсь и вешу 68 при росте 186

>>141038399
Из воздуха, разве мы не определились?

>>141038211
нет

>>141038057
Орнул.

>>141038211
На пикче тян? Я бы выебал.

>>141038399
Пил бы на ночь зелёный чай с лимоном, то уже давно бы похудел

Не хватает денег на комуналку ((
Сделаю сигну на груди за символичные 20-30 р

>>141038506
Не, после шести только никотин. Чаю дохуя уходить будет иначе.

>>141037963
Нарушение работы гипоталамуса. Из-за этой хуйни в армейку не взяли, полтора года беган анализы сдавал.

Если кратко - мой организм сразу всю пищу в жир откладывает, а потом тратить его не хочет. В итоге я и не наедаюсь никогда, и вес нихуя не уходит даже на дефиците.

РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
ТРЕНЕР ПРОТИВ, ПОХУЙ
@
ТЫ НА ЗИМНЕЙ МАССЕ
@
СТАЛ СЧИТАТЬ БЖУ
@
ВЫЛЕЗ ПРЕСС
@
СЕПАРАЦИЯ МЫШЦ
@
ТЯНКИ ЗАТОПИЛИ ГОРОД
@
БЫДЛО УВАЖИТЕЛЬНО НАЗЫВАЕТ "КАЧъКОМ"
@
НИКАКОГО БУГУРТА

>>141038865
А мог бы на кето сесть и худеть бы не пришлось никогда.

>>141038582
есть фейкомыло, есть приличная работка для тебя

>>141038330
Схуяли? Чем ты толще - тем больше надо еды и денег на неё.

>>141038912
Заинтриговал прям ,да есть

>>141038907
НАТУРАШКА

>>141038988
кидай

>>141039043
dlyadota2akk@yandex.ru

>>141037963
> Она тебе и цель поставит
Хуйня ваши программы, если проблема в голове.

>>141038582
Нахуя мне сиськи жирдяя? У меня у самого почти второй размер нахуй.

>>141039932
мои то попизже будут

>>141040486
Но ты же жирдяй, а я не пидор.

>>141040573
я феечка,а ты пиздонюх

>>141038782
>даже на дефиците
Тогда это не дефицит по определению. Ты тупой как валенок, пиздец.

>>141040807
Что за грубости?

Я считаю что похудеть не может только просто конченый человек с лютейшей ебаниной в голове.
Похудеть очень легко, и я знаю как, но жиробасы не станут меня слушать выдумывая маняоправдания уровня "у тебя митаболизм высокий" Мне 34 года нахуй алло. Постоянно вижу толпы уродливых жирных людей в спортивном комплексе на аэробике, аквааэробике, блядскийх танцах, на йоге, в сауне, блядь. И лишь иногда на беговой дорожке, где они бегут таким темпом каким можно ходить быстрее.
Эти люди совершенно не умеют тренироваться, и закрыты для обучения. Общаться с ними - лишь время тратить обычно.

>>141040885
Сам тупой. Ясен хуй что я на дефиците худею. Но блядь не за счет жира, а за счет воды и мышц. Ибо тело жир отдавать не хочет. По итогу дефицита я меньше вешу, но жира меньше не становится и получается говно похлеще скиннифэтов.

>>141041121
бегать, плавать, качаться с высокой интенсивностью

>>141041103
То у него уходит, то уходит, то уходит не туда и не то, то дефицит не дефицит. Сколько же говна в башке лишь бы оправдать своё безволие и лень.

Понимаю, что честно мне не ответят, но все же: долбоебы, у которых метаболизм НИВЛИЯЕТ, вы это пишите на полном серьезе или траленка ради?

>>141041489
Сколько по времени? Сильно диетился? Кардио сколько в неделю?

>>141041489
Карлан?

>>141041228
Долбоеб, это болезнь. Я похудеть теоретически могу, но мышц у меня даже чтобы хуй держать не будет.

>>141041865
Дебильность - болезнь психическая. К весу она имеет косвенное отношение.

>>141042189
зеркало помой, чухан

>>141042286
что злой такой

>>141042189
Ремонтом бы занялся на марофоне, чухан.

>>141042189
Тебе ёбнуло штукатуркой вот той с потолка по голове и ты неделю пролежал без сознания, так и похудел. Я правильно понял?

>>141041919
>>141041955
Ну да, врачи полтора года меня обследовали, раз 5 ренген головы делали, ложили на месяц в больницу и только потом диагноз дали. С которым даже в армию нельзя.

А какой-то хуй с двача говорит ДА ТЕБЕ ПРОСТО ЛЕНЬ))). Кто же прав, хм?

За пару месяцев с 83 до 71, потом стало холодно и есть хотелось все время, поднял до 75. Рост 189.

Посоны кто имел дело с беговыми дорожками, насколько эффективен это тренажер, нужно скинуть килограмм 8 с 73 до 65 в области жопы и ног. Какую лучше брать электрическую или простую, на что обратить внимание при выборе.

>>141042471
>>141042491
С серьёзным отношением к марафону средств на ремонт не остаётся!

>>141030671
Сарказм тип)))0

>>141042812
>простую
Это те которые механические? Лол, ебанина же какая-то. Только на картинках видел.
>электрическую
У меня есть дешманская электрическая тысяч за 15, сранивал с теми что в спортзалах, пришёл к выводу, что главное чтобы она гремела поменьше, была сама помассивнее(больше и тяжелее - лучше), беговое полотно длиннее, чтобы можно было бегать дистанции на скорость отрабатывать техники бега(шире шаг делать например).
>насколько эффективен это тренажер
Очень эфективен! Особенно если бегать быстро, на время.

>>141041609
Полгода.
Сначала просто не жрал жареное, соленые, мучное, сладкое. Потом много диет юзал. Больше всего зашла белковая диета.
Бегал много, каждый день. Начинал с 1км. При весе в 110км это пиздец. Но дальше - лучше. Увеличивал расстояние каждый месяц. В итоге бегал аж по 12кг за раз.

>>141041699
Да, рост 176см.

>>141043006
Спасибо, с такими характеристиками за 15к (у меня такой бюджет) думаю не найти, только на авито.

>>141042700
Пиши еще кулстори как ты поделился десертом с жиробасом, а он не сожрал его весь пока ты как омежка мнешься и думаешь как луче ему возразить.

Ja

>>141031490
Тру стори.

>>141031282
Твоя проблема в том, что винишь себя за срывы - в этом случае, сорвавшись, ты думаешь что-то вроде "ну а хули, уже начал жрать, уже проебался, терять нечего, пожру нормально". Просто помни, что один нечаянный кусок - не повод жрать торт целиком. Ну и не морализируй насчёт похудения, не считай его чем-то хорошим, а жратву - чем-то плохим. Помни, что похудение - это то, чего ты хочешь, а не то, что правильно и хорошо. В этом случае тебе придётся всего лишь выбирать между своим желанием убрать пузо и желанием сожрать пончик, а не корить себя за то, что все вокруг правильные и подтянутые, а ты у мамы жиробас и неудачник.

Будут еще смищные вебм с гта 5?

>>141043009
А что сподвигло? Тян?

>>141043009
эй хуесос, привет, ссу тебе и твои фоткам в ебало.

если жирный будет бегать - у него по пизде пойдут колени и здоровье. ты никогда не был жирным. ссу в твое ебало

>>141044198
Себе нассы. И не такие бегали. Максимум он километров 5 себе добавил в результат, 12 км для разового забега - это пиздец.

>>141041489
Так будет до конца твоей никчёмной жизни. Я не встречал ни одного жиробаса, который бы похудел навсегда.
ВЫ ВСЕ, ВСЕГДА набираете.

>>141044198
110 кг не жирный? Вообще худышка, лол.

>>141044273
Я не сразу же начал по 12км хуярить. Месяца через 4 только решился пробежать 12км.

>>141044088
Которая меня бросила, да.

>>141045076
Ой, иди нахуй.

>>141029091 (OP)
Был всю жизнь дрищём, вплоть до 1 курса. И в какой-то момент начал увеличиваться, блять. И это всё в общаге, где жрал всякую хуйню типа сосисок, потому что не умел и не хотел готовить. К 3 третьему курсу стал вполне здоровым(182/75) мужиком. Появилась уверенность в себе, начал отношаться впервые в жизни. Сейчас учусь на магистратуре, живу с тяночкой и вешу 92 кг. пузо и бока таки начали выделяться. Решил не быть мерзким жиробасом и начать как-то заниматься этим. спиздил у друга беговую дорожку, начал бегать. Отжимания и всякие качания прессов начались. Двач, я приду к успеху? хочется не только похудеть, но и мышечную массу заиметь, а в кококочалочку желания идти 0.

>>141041489
Как живот убрал? Я за 2 месяца сбросил почти 20 кг, все пришел в норму, но живот все равно чутка торчит.

Толстые вы пездец дно, всегда с презрением смотрю на вас, ходячий кусок жира, всегда смеюсь над вами на улице. Просто оставлю это здесь.

>>141045875
*вес пришел в норму
самофикс

>>141029091 (OP)
Я как-то взял себя на слабо. Типа а че мне слабо что ли похудеть, етпа? Ну и похудел на 55кг. А когда удовлетворился, типа не слабо, стал постепенно обратно отжираться ну и сейчас почти такой же жиробас, как был.
Хуйня это все короче. Похудеть легко, лишь бы желание было.

>>141046086
Крутил обруч с хуевинами. Хуллахуп вроде бы. И делал упражнения на пресс, который так и не появился.