Вам в:
https://2ch.hk/b/res/141043332.html

В Мае был 139 кг.
Сейчас 115 кг.
Рост 179
Активно худею путем банального избавление привязанности к еде, да и вообще отношение к нему.
Ем мол столько, что бы не чувствовать голод и всё. А не как раньше, мол жрать от балды или ради удовольствия.

ОП треда на данный момент весит 105 килограммов при росте в 195 сантиметров. Что уже, на самом деле, некоторый прогресс, потому что совсем недавно он весил 109.
Делаю t25 с Шоном Ти. Инсенити пока что ниасилю, хотя всего года три назад скакал эту вашу Инсенити, как горный козел. К сожалению, я довольно сильно заплыл с тех пор.

>>141048070
>https://2ch.hk/b/res/141043332.html
Там супер-качки-спортсмены. Нам бы жирок с боков убрать, бротиш.

>>141048115
Кожа не обвисает? Как-никак больше 20 килограмм за 6 месяцев - это очень серьезно.

Рост 185, вес 90 . ебал постоянные упреки от родителей и подколы от сверстников. ХЗ как отказаться от колы и чипсов

>>141048316
Конечно обвисает.
Думаю без операции тут вообще никуда не денусь.
Но обвисшая кожа всё же малая цена за нормальное стройное тело.
Так что не стараюсь о нём думать.
Самый большой минус - это обновление гардероба.

>>141048162
>Сбросил 4 кг и радуется.
Некие упёртые жираны так за 3-4 дня скидывают. (а потом активно набирают назад, если дауны не могут в нормальный вход из голода)

>>141048451
Ну, сможешь ходить, как настоящий уличный ганстер-нигга в очень свободных шмотках первое время, лол. Дорого вообще операция стоит?
>>141048525
Ну, я же потихоньку. Свои 4 кг я сбрасывал 3 недели, по кило-полтора за неделю. Знакомая тянка- спортивный врач, сказала, что лучше всего худеть именно таким макаром, потихоньку и последовательно.

Во ща набегут в тред

80 КГ И 190 СМ РОСТ
@
Я ПИЗДЕЦ ЖИРОБАС! КАК СБРОСИТЬ ВЕС?

А жиран, который весит на 20+ кг от своей нормы смотрит на это с недоумением.

https://www.youtube.com/watch?v=HNAw5edVjGI оправдывайтесь у этой няши все парни жиробасы,таких няш которые любят жиробасов много

>>141048543
> просто забил на еду
Прост не жри))

>>141048698
100к в среднем.
Ну или можно забить и ждать года как 3-5, пока сама не стянется. Но этот факт пока не подтвержден, одни говорят, что стягивается, а другие, что нет.

>>141048840
Примерно так, да.
Я же не говорю что это легко.

>>141048758
193/69 пиздос вот я жирный

>>141048845
>100к
Ну, для такой важной операции это не деньги, серьезно. Экономь на завтраках, у тебя все получится. -20 килограммов - это уже очень серьезная хуйня. Стал себя лучше чувствовать?

>>141048869
Это очень легко, ненавижу жрать.
190/65-жиран

178/64 пиздец я жирный

>>141048210
Лепи силу из слабости. Толстый мясо лучше нарастит чем дрищ - факт. Будишь выглядеть менее мешковатым, да и силы/выносливости прибавиться. ИДИ КАЧАЙСЯ. Профит? Гуляй хотя-бы через день/два по часу/два. Можно под плеер. Аудиокниги там, музычка. Заебись. Попробуй хотя-бы недели 2 не нажираться. Потом сам лишнего жрать не захочешь. Как-бы не звучало банально - но после 6-ти не жри. И самое главное. Постоянно думай что ты хочешь похудеть. Это должно быть у тебя в голове всегда. Это твоя цель!
Ну и мотиватора чутка. Вслушивайся. А лучше скачай.
https://www.youtube.com/watch?v=z-ByAixpBmE

>>141049017
Конечно.
Перестал потеть как свинья, хотя до сих пор потею.
И пропала хроническая сонность и медлительность.
Да и отношение людей ко мне стала гораздо лучше.
И комплексы по тихому уходит на нет.

>>141049135
И по каким это физиологическим принципам жираны набирают мышцы быстрее?
Не уж то ты считаешь, если человек набирает быстро жир из-за еды, то он так же может быстро набирать мышцы?

176/73
Сиськи до пола. Хочу умереть. Худел до 65 они никуда не уходили.

>>141049567
Покажи

медленный бамп.

>>141049567
Операция жи, если у тебя гино. Не больно, и не настолько уж и дорого.

>>141049281
https://www.youtube.com/watch?v=MVqp5zCLyGM
14:18 минута. Специально для тебя искал. ИЗУЧИ все видео. Пригодиться.
Говоришь так - как будто знаешь о чем говоришь.
Больше на глупые вопросы не отвечу

>>141050008
Преимущество буквально высосана из пальца. Обычно жираны - это заплывшие дрыщи.
И наличие лишнего веса не говорит о том, что толстяк может быстрее качаться дрыща.
Тут работают совершенно другие факторы.

>>141050816
Видос смотрел? Слушай чем эндоморф отличается от других типов физиологии человека. Жирному накачаться легче - это уже как аксиома. Если ты, конечно, не мезоморф, или у тебя не "ахуенная генетика"
>Тут работают совершенно другие факторы.
Просвети. Мне бы было полезно об этом знать

>>141051216
1) Питание
2) Интенсивность тренировки
3) Генетика
4) Да и общее желание человека накачаться.

А всё остальное в частности мезаморф или эктоморф, выражаясь, как в играх, лишь перки.
Мол +1(5)% к эффективности

В конечном итоге жиранам не стоит строить себе манямирок, что они в два, а то ли в три раза быстрее накачаются любого середняка.

188/101 выходит на связь.

Раньше ходил в зал и бассейн, сейчас тупо не могу из-за графика. Юзаю упражнения во Freeletics. -4кг за 3 недели.

В ДВА или в ТРИ раза быстрее - это конечно-же бред. Но на много легче - это да. А о тех факторах что ты написал - подробно высказывается в видео. Не думаю что мы знаем о этой теме достаточно много инфы - что-бы об этом спорить. Сторонний, знающий читатель с нас наверное бомбит.
Но я так и остался при своем мнении. Ты, видимо, тоже.

19 лвл. 179/83 жиробас вкатился. Ходил в кокочалку полгода в итоге нарастил чуть-чуть мышц и стал еще шире, так как жир остался на месте.
А бросить есть я не могу.

Курил сиги и бухал водку почти каждый день - был дрищ 65/178, тянки липли.
Бросил курить и перешёл на пиво - разнесло как суку +15кг за 3 месяца, дрищ с пузом и жирной задницей это мерзко.

>>141051885
Просто моё мнение складывается от знакомого эндокринолога. Мол он говорит, пока ещё никем не доказана, что определенные типажи тел качаются быстрее или медленнее.
Пока никто не проводил эксперименты, где собирали десятки разных мужиков, и заставляли их качаться одинакового интенсивно и питаться так же.
Обычно, когда два другана идут вместе качаться, то может прийти к ситуации, что один результаты получит гораздо больше, нежели второй. А потом раскроется, что один ебошил в разы больше первого, а первый будет кукарекать по генетику.

>>141052030
У тебя же нормальный вес.
Ну если тебе нравиться стучать по костям, то возможно тебя можно назвать жиробасом.

>>141047986 (OP)
Сейчас рост 185, вес 94. За год скинул со 117. Стало легко сбрасывать когда понял что еда это всего лишь ресурс для организма, а не какое то удовольствие. Тяночки стали более открытые и доброжелательные в общении, не потею больше как сука, отдышка появляется теперь на 6 этаже, а не на 3 как раньше лол, по шмоткам только траблы и кожа не особо быстро стягивается, а так мне норм.

>>141053265
лови пятюню,бро
этот кун >>141048115

>>141052548
Ну эндокринолог ведь то-же человек, со своим определенным мнением и набором информации. Он то-же от куда-то черпал инфу. Если мне даже и предоставят неопровержимый факт того что дрищи могут качаться на равне с толстыми - шаблон того что толстому будит легче - из моей головы еще долго не будит выходить

ее, тредик для меня. Дико горит от моего телосложения. Все знакомые жираны - мамкины корзинки без друзей и тян. почему сука все люди как люди а мне чтобы стать хотя бы НОРМАЛЬНЫМ нужно приложить титанические усилия?Тем же дрищам имхо намного легче с тян да и вообще по жизни.

>>141053534
Отбил.
Забыл добавить, практически не ем сахар и муку.

>>141054263
Но увы. Те времена, где полнота говорила о богатстве мужика, уже прошли.

жирный бамп

ЖИРНЫЙ БАМП

бамп

>>141048162
>4кг
Ебанутый? Меня водой заливает после попойки на +5 кг, и это при 190\95 нормального веса.
бывший 127 кило

>>141058630
Жиродрищь, это есть у меня пара таких знакомых. Мышечной массы нет, а жирок есть. НАДО ПОДКАЧАТЬСЯ НАДО НАДО ПОДКАЧАТЬСЯ.MP3