Слабак.1. Не могу подтянуться ни одного раза. Подтягиваться никогда не умел.2. Не могу отжаться ни одного раза. Сразу чувствую боль и усталость в руках.3. Год назад мог присесть 100 раз за один подход, а сегодня еле-еле сделал 10 приседаний, в итоге устал. Раньше делал 100, а теперь 10... Мне 18 лет, рост 190 см, вес 79 кг.Как вернуть былую физическую форму?
бамп
>>141079957 (OP)Тащемта, берешь и возвращаешь без задней мысли.
Для этого нужно есть перед сном всего одну ложку обычной...Ты, тупой? Тренируйся и возвращайся. Или это для тебя так сложно?
1. Не могу подтянуться ни одного раза. Подтягиваться никогда не умел.2. Могу отжаться раз 5.3. Могу присесть 50 раз за один подход.Мне 25 лет, рост 188 см, вес 64 кг.
