Аноны, как избавиться от жирной жопы в домашних условиях? Какие упражнения делать?
>>141405443 (OP)Любые. Серьезно.Больше упражнений, меньше жратвы.Не помогает?Еще больше упражнений, еще меньше жратвы.Универсальная формула.
>>141405443 (OP)Выгони ее к хуям собачим
>>141405443 (OP)Нужно комплексно от жира избавляться. Велотренажер в помощь.
>>141405443 (OP)на дилде скачи
>>141405443 (OP)ты тян?
>>141405443 (OP)Каждый раз радуюсь этому пику. Как хорошо что этому гандону ебучку начистили
>>141405495Начинает приседать и отрастает жопа из мяса.
>>141405659Стори!? Это же "ох май~"-мужик.
>>141405654кун
>>141405443 (OP)никаких, все решают гены. Жди когда наука всех спасет на пике бычок который обрастает мышцами и ничего не делает Эта мясистая порода была выведена генетиками при мутации белка
>>141405659А кто это?
>>141405443 (OP)
>>141405717Ох май, трапоёб.
Как зовут этого мужика на ОПпике из того ролика?
>>141405696>>141405717Chad Diamond
>>141405859Он еще в чики-брики пародии с глори холл снимался.
>>141405443 (OP)Зачем? Щупай её и представляй. что это жопа женщины. Сиськи ещё можно отрастить.
>>141405978Может это и есть жёппа женщины?
>>141405607Двачую, скинул за пару лет кг 30(без жестких диет и турбослимов), с определенного места жир убрать нельзя, только со всего тела с разу
>>141405443 (OP)Нахуя? Становись гей-шлюхой, твоя жирная задница принесет тебе много денег
>>141405443 (OP)Оп, если ты серьезно настроен пиздуй сюда https://2ch.hk/fiz/res/900569.htmlБери курс p90 -> p90x3 -> insanityЕсли конечно у тебя есть сила воли.
>>141407047И да, запомни. Правильное питание 80% успеха. Поставь себе на смартфон fat secret и начни считать что ты жрешь.Алсо тебе в помощь https://www.youtube.com/watch?v=Md6LBts7TFg
>>141405443 (OP)Проверь гормоналку. Худей. Локально сжечь жир невозможно.
>>141405443 (OP)Свиньи, чувак. Очевидно же.
Делай силовые упражнения. Откажись от сахара и жареного.
