как дрищу набрать вес? при росте 180 вешу всего 53кг... что делать
радуйся,блять.
>>142053369 (OP)Пиво со сметаной.
> что делатьМоар фоточек, конечно же.
>>142053369 (OP)каждый день грудку ешь, лучше варёную, но можно и жаренную на оливковом масле, или на керамической сковородке, где масло не нужно
>>142053369 (OP)ммм няшечка...мимотня
>>142053462Ты так сказать глину месишь , ммм?
>>142053369 (OP)Пиздуй к эндокринологу, у тебя какая-то хуйня.Рак яичек поджелучной, например
>>142053369 (OP)Есть пробуй
>>142053369 (OP)щитовидку проверь
>>142053611Нет, я гетероблядок.
>>142053782Проверил, проверяй.
>>142053785Активный или пассивный?
Высри глистов
173/50 кун вкатился, жру целыми днями, мало двигаюсь. Вес не набираецо сука.
>>142053498НихуяЛучше с кучей масла понажористее и с макарохами/картошкой/очищеным рисомЧтоб углеводов дохуя. И трениться обязательномимонабрал15кгмышцзаполгода
>>142053369 (OP)Проверься на глистов и прочих паразитов, без шуток.
>>142053937тож самое 169/63
185/56Ем всё и постоянно, из дома не выходил уже около месяца
>>142053369 (OP)Набрать массу гораздо сложнее чем ее сбросить, так что забей лучше. Я пробовал, у меня нихуя не вышло.мимо 178/60
172/55 вкатился. Че делать будем, мальчики?
>>142054016>>142053937Вы тянки?
193/60, сидячий образ жизни, ем каждые 2 часа.
>>142054100Во влажных мечтах....
>>142054082>>142054016>>142053937Так вы же пиздюки еще блядь, вы еще успеете набрать. Или вам по 20+?
Жри свино-говяжьи котлеты с макаронами баррила. Фарш делай из свиной грудинки и говяжьего окорока или чего-либо похожего по цене.
>>142053937О, бро. У меня такие же показатели.Жру дохуя, белки, сладкое, не двигаюсь. И даже живота нет.
>>142053369 (OP)Покажи пинус
Разок пошитый, сколько ты видеть килокаллорий в день получаешь. Необходимо есть раза 4 в день, соблюдая время приёма пищи (и вообще график дня) и за пару месяцев наберёшь 20 ток в путь.
>>142054226Иди нахуй мезоморф
>>142054142Не повезло вам с ростом... я вот никогда не могла представить себя в отношениях с маленькими парнями, не чувствешь в вас мужчину.
>>142053369 (OP)эй, дрищ!>а как жиробасу набрать вес? при росте 180 вешу 98, при этом я ограпничиваю себя в питании и хожу в зал 3 раза в неделю, толку никакого
>>142053369 (OP)Нахуй надо? мимо 185/55
>>142054100У меня такая же хрень была пока курить не завязал. А теперь я жирный бородатый дядя. Дришебаном лучше было имхо.
>>142054226>>142054157ой, охуительные истории от чуваков с норм весом. БЛЯТЬ, НУ Я УЖЕ ДЕЛАЛ ДОХУЯ, НУ НЕ НАБРАТЬ ВЕС НЕНАБРАТЬ
Мне бы ваши проблемы 180/83 скинифэт жиробас
>>142053369 (OP)Я также весил пару лет назад, рост тот-же. Когда начал ебашить на заводе начал набирать, в армии продолжил понемногу, сейчас вешу 68кг, что уже не так хуево. Вся фишка в режиме думается мне.
>>142053369 (OP)Хей, жирный как дела?мимо 48/180 бох
>>142054304Перестань себя ограничивать и наберешь вес
>>142054350Я про рост спрашивала, ниже 180 это же ужас.
>>142054368Ещё раз подумай, даун.
Качаться и только, сам дрищ, но с рельефом, самому нравится мое тело
Пацаны, может кому отсыпать? 187/96
>>142053369 (OP)Никак, аналогичный рост и вес в 23 года.
178/72
Не слушай никого. Слушай меня. Сам набирал с такого говна.В общем по пунктам:1. Записываешь в тренажерку. Нет, нельзя без тренажерки. У тебя ускореный метаболизм. Все что ты ешь сгорает. Значит есть надо больше. Но организму при твоем скудном весе больше не надо, а значит, если начнешь борщи катрюлями наяривать, то максимум хорошего, что произойдет - ты обосрешься. Не нужно не усваивается.2. Организм начинает затрачивать больше энергии, а значит его надо кормить. Нет, худеть ты уже не будешь, даже при желании. Сначала немного через силу, но потом пойдет легче. Ты начнешь жрать. Сам почувствуешь, что это тебе необходимо.3. БАДы. Не пугайся - это не страшно. Тренер или посоны в кочалочке пояснят за гейнеры, протеины и таблетки. Нет - это не вредно. Да- это необходимо. 4. На выходе ты получишь желание хавать и аппетит а с ним придет и вес. Жрать надо будет 4-6 раз в день. Это включая прием гейнера.Углубляться в спортпит не будут, если начнешь, то по ходу разберешься сам.гл, гф.
>>142054451Сколько набрал? У меня больше 5кг не выходило, и те проебались как только перестал железо тягать.
>>142054434Ну ты и мразь, я 179
>>142054351Бля, я такой же как и ты. 193/62кг было 1,5 года назад. Сейчас 70, попробуй жрать жирные котлеты и побольше.
>>142053937Г Л И С ТЫЛИ С ТЫ
>>142054423я имел ввиду сбросить
>>142054434186 у меня, я просто думал что ты про дрищету.
>>142054419пруфы
>>142054495Ещё и режим пиздатый заиметь же, да?Ну короче, впизду это всё, не стоит того столько дроча
КЛАДИ ЕДУ В РОТ И ГЛОТАЙ ЕЕ, ДЕБИЛ
>>142054495Да и при всем этом ты будешь становиться сильнее и качественно масивнее, а не просто жирнеть, как половина долбаебов тут.Но есть один минус. Если бросишь - откатишь прилично. Не до изначального состояние, но все же.
>>142053369 (OP)Как дрищу удержать вес, лучше скажите. Или всю жизнь жрать по 8раз в день?
>>142054597>>142054597Да и режим. Ну тогда никак, оставайся дрищем.
>>142054450Пшёл нахуй выблядок.
Для дрищей - ультра короткий инсулин.Для жирабасов - кленбутерол/thread
>>142054677Удержать можно только мышцы и то с трудом. А вообще да, если ты дришь, то только занятия, еда и режим помогут тебе удерживать вес.
>>142054733Диабло?
>>142053982Ну в принципе норм для набора массы, главное потом перейти на почти полное белковое питание
Лол, берешь и без задней мысли набираешь.
>>142054777Poe.
>>142054791сперму свою жри даун. Нельзя переходить на полное бельковое питание. Ты умирешь.
179/52У меня вопрос к ОПу.Оп, а нахуя тебе набирать вес?
>>142054931Потому что он захотел?
>>142054920Пруфс?
>>142054434А теперь ты такой с супом.
>>142054978Ну у меня так брат умер. Еще вопросы?
>>142053369 (OP)костя, это ты?
>>142054931Есть такие дрищи, которым НЕПРИЯТНО ими быть, дебилы что поделать?
>>142053369 (OP)Где твои волосы? Тебе что, 12 лет?
>>142055124:)
>>142053369 (OP)173см/56кгЧлен - 15см/12.5смГде я блядь в этой жизни проебался, ну как так то блядь?Зато нога 43 размера.
>>142054978Если ты дурак, то пруфы тебе ничего не докажут.
>>142055192Зачем гордится огромной лапой? У меня вот рост 185 и нога 41-го размера
>>142055282Я где-то написал, что горжусь?
>>142055311Ебало завали, водолаз
Да тред можно закрывать.ОП сказал, что не готов ничего делать чтобы набрать вес.
>>142055378Завалил тебе за щеку.
>>142054920>на почти полноечитай сука внимательно
>>142055478Нельзя, блять, жить без углеводов и жиров, сукаблять не беси меня.Питание должно быть сбалансированное. Да, может быть уклон в, но не ПОЧТИ ПОЛНОЕ.
>>142053369 (OP)Вешу 56 кг при росте 182 см, кости тонкие.пикрилейтед
>>142055678Обосрался с твоего пуза при 56кг
>>142055678Блять пиздец ахахаха
>>142055678*162см
>>142055678Жиродрищ
>>142055678Ору нахуй. Не верю про 56кг. Я при 60 тоньше раза в два, при том что рост такой же.
>>142055678Как? Откуда у тебя пузо при таком весе лол
>>142054419Вот сука, я же хотел так опа подъебать со своими 180/51
>>142055678Ха, православный хач
>>142055678антон, уйди с моих двачей
>>142055817Нет все таки 182см>>142055678-кун
>>142056020Шо ты выёбываешся, маня или тебе въебать ?
>>142056140ща задеаноню, потом будещь плакать
>>142055856Вот так бывает, так что радуйся что у тебя нет пуза>>142055875Все в пузо ушло>>142055917Я не хач
>>142056217Попробуй чуть меньше кушатьБудешь няшным трапиком:3
Ну пока такой тред и я свою тушку кину.
Полпачки риса и полкило курицы каждый день
>>142053369 (OP)Давай ещё фоточек пили, няша. Ты красивый, ня!
>>142055678Хотя бы плечи шире талии, и сисек висящих нет как у меня.Тоже жиродрищ 179/55
182\63 вкатилсяНужно скинуть до 55, как?
>>142056446Не хавай
>>142056446у меня всталмимооп
>>142055678BRUH LUK AT DIZ DOOD
>>142056526А тебе сколько лет, няш?
>>14205652614
>>142054764Пиздец, но за месяц реально может уйти, то что копилось годами жратвой и треньками
>>142056518Не могу, хочется. По ночам потом жру сильно.
>>142056608Есть фейкопочта? Навязываться не буду если что, просто поболтать хочу. Покажи ножки, няш.
>>142056786lom22222@mail.ru
>>142056786
>>142056833Спасибо. А ножки будут? ^_^
>>142056864Бля, он сказал ему 18.
>>142056902щя
>>142053369 (OP)Как повысить аппетит?
>>142055678Бля,как это возможно. Займись спортом каким-нибудь иметь пузо при 56 кг пиздец какой-то же. Вкину себя за одно вешу 52 при росте 170
>>142057111У тебя динамики от телефона чтоли вместо сосков блять? Что за хуйня вообще с твоим грудаком, спартсмен?
>>142057064Лол,занимайся физическим трудом и сам захочешь жрать,либо через силу просто ешь.
>>142056902это кто то другой мыло дал:)
>>142057182Нихуя не делаешь@Жрать не хочетсяЗаёбываешься@Жрать не хочется, потому что не остаётся сил
>>142057161Не понял что не так конкретно?они канешн не той формы,какой должны быть в норме,но просто потому что массы не хватает для объёма.
>>142057197А где твоё мыло, няша? моар ножек!!1111на тебе вроде шорты другого цвета были, может это ты "кто-то" другой, а?
>>142057111>>170 см АХААХАХАХАХАХАХАХАХАХА БЛЯТЬ ЗАЧЕМ ТЫ ЖИВЕШЬ ХУЙЛО УБЕЙ СЕБЯ ПРОСТО ЗАЧЕМ ТЫ БЛЯТЬ ЖИВЕШЬ ААХАХАХАХААХАХАХАХ
>>142057182Ну я бегаю пару раз в неделю и тренируюсь, но вся еда кажется не совсем вкусной что ли, в общем много есть я не могу
>>142055678Данунахер, ты там из пенопласта сделан штоле? Во мне 60кг
>>142057257это не шорты мыла нет( все равно я в 99999999км от тебя
>>142057333Омега жиртрест порвался, несите нового
>>142057111Серьёзно 52кг?
>>142057491>все равно я в 99999999км от тебяНе факт что ты меня видеть еще захочешь. В любом случае это решаемо. Лучше оставь контакт какой-нибудь, мыло или скайп, пока тред не удалили. Я буду жалеть весь вечер если ты потеряешься :с
>>142057526Да, 2 года назад делал узи внутренних органов,сказали,что смещение органов на 7 см,ибо внутреннего жира мало и органы как бы вниз свалились.С тех пор набрал вроде около 5 кг
>>142057337Попробуй к эндокринологу сгонять,может что-то с гормонами не то,если совсем жрать не тянет
>>142057648Может он начал превращаться в девочку?
>>142057491Покажи ступни, няша
>>142057794Двачую.>>142057491Няш давай уже контакты какие нибудь, ну :с Регни почту там или еще что-то, это же недолго. Все равно тебе настолько нечего делать что ты на дваче сидишь :Р
>>142057607оставь лучше свое мыло, я запишу
173-60кгесли наберу еще килограмм 10 тянучки будут давать?
>>142057870Покажи здесь>>142057794
>>142057648Нет, не совсем, просто я обычно съедаю только половину тарелки, дальше не лезет, как бы ем такую норму чтобы не чувствовать себя голодным
>>142057875>173>тянучки будут даватьТы ебанутый?
>>142057870Сейчас хуй найдешь почту где без телефона можно регнуться, не факт что успею до того как тред смоёт.
>>142058038но у меня няшное ебало:(
>>142057992А ну так ешь через силу в чём проблемы. Я сам обычно порцию еды,которую съедают все мои знакомые без проблем,съедаю только на половину,либо на 2/3. Дома обычно накладываю еду и сижу жру её 30-40 минут,пока не доем всё. В итоге в день получается 5 приёмов пищи.
>>142054292185/77 кунго мутить м м м м м м м м м м м м м
>>142055678Норм все, пузо православие, личинки и жена, ипотека все дела.
>>142058038Почему он ебанутый?
>>142057875Нет, потому что ты даун, использующий это ебанутое приложение для накладки масок животных.
>>142057870Не уходи короче, няша, сейчас мыло буду делать.
>>142058344да потому что ниже 180 = мусор, чё тут непонятного?! сам 175 и просто иду блять по улице и понимаю насколько я ущербен. как ребёнок среди сосен хожу блять. и все красавчики ещё блять и модники. 0 шансов
>>142058362но тигр ему идет...
>>142058449170 рост. Когда иду по улице может половина ,максимум 2/3 прохожих(мужчин) выше. Все остальные ниже,либо такого же роста. Про тянок молчу вообще,больше половины ниже меня,либо такого же роста приблизительно.
>>142054495>Жрать надо будет 4-6 раз в день. да он похудеет с таким рациономОП не меньше 8 раз надо жрать
>>142055678>кости тонкиекакой же ты ебан
>>142055561Да ладно блять, а я нахуй не знал. Специально для такие даунов написал, так нет бля всё равно нипанятна
>>142058449Блядь, ты просто ебаный нытик, если ты не можешь выебать тянку, это не как-то от твоих физических параметров зависит, а это просто ты даун.
>>142057491>все равно я в 99999999км от тебяОткуда ты?
>>142058781>кости тонкиеУ тебя другое мнение, поделись.
>>142055678тебе бы не дала>>142057111>>142057875вам бы дала
Оп-няша, ты ещё тут?
>>142059091да
>>142059176Попробуй написать. Пиздец, еле нашел бесплатный почтовый сервис. Пиздец просто. Только не теряйся, пожалуйста.azazakek@tutanota.com
>>142058595так и чего крутого? круто быть как все типо? ну хз, я бы предпочёл быть 180+ богом... но не больше 190, т.к. это тоже кансер не знаю где ты там ходишь, но я блять смотрю на тёлок и они ~ как я (я 175/70), а парни/мужики какие-то или здоровые блять, или высокие и сука... хуёво выгляжу на их фоне. как щень.
>>142058609Ну хуй знает, я бы округлил для надежности
>>142058836а как её выебать то, если я 5/10 (6 максимум), а ебать хочется сексапильный сучек? снизить планку не могу, просто не встанет.. хочу только топ шмар ебать сори(
>>142059282у меня пока нет мылазавтра постараюсь отписать а сейчас спать с;мне 19, кстати. сверху наврал кто то
>>142053369 (OP)Побольще кющай
вкатывается 193/65да что вы говорите, мм..
>>142059440Харизму блядь качай, просто нахуй харизму, красноречие, и нихуя блядь больше не надо, еби налево направо кого хочешь.
>>142053937Фу лох172/110Здоровый блять как танк, удар 15 кг ебаат
>>142059451А выглядишь на 14 :3
>>142059341Ничего крутого нет. Я просто к тому,что оправдывать своё бессилие ростом-это полнейшая хуйня. Лишь бы оправдание найти типа:"так а что я поделать могу,я карлан,а они нет,с генетикой не повезло,я дрищ(жиробас),а они нет,им вот повезло с генами то" и т.п. хуйня
>>142059451А кому тогда 14 на самом деле
>>142059524Лучше скрытность полностью вкач чтоб потом с перчами 30 кратный засаживать
>>142059451Скажи откуда ты плиз
>>142053369 (OP)Клёво выглядишь, трахнул бы тебя, какой город?
>>142053937Сгонял бы к эндокринологу. Я тоже пришёл к нему с проблемой недовеса,выяснилось,что у меня скрытый гипотиреоз(недостаток гормонов щитовидки) А может у тебя рили глисты,кстати.
>>142055678190/55
>>142059633зарегался там же, отписал. s0.....
>>142060499сука да скажи из какого ты города, пидор тупой
>>142057111анон, ахуенно, у меня рост 170+, вес 56-58кг.Не думал, что при таких параметрах так можно.
>>142053369 (OP)криотин жри
>>142054495Меня такого дроча на полгода хватило. Немного набрал (178/67, а было 50 или около того), немного начал проявляться рельеф или как вы это называете. Спортпит не употреблял практически, бо мороки много, просто жрал каждый раз, когда появлялось желание (а появлялось заметно чаще). Потом доебало. Времени много занимает, удовольствия мало приноси, народ в качалке мудаковатый, проблемы с осанкой мешали нормально заниматься, многие виды упражнений тяжело давались как-то, неправильно их делал. В итоге совсем осточертело и я забил.Meh, всегда забиваю. Вождение бросил, спортзал бросил. Надеюсь хоть универ не брошу, а то совсем грустно будет.
>>142060377Точно так же выгляжу, но вешу 83 при росте 188.
>>142060499ответил, проверяй
>>142060377Надо мне сбросить ещё 10-15 кг. Надо стать няшным. 189см/81кг
>>142061090так нуичооо, мы общаться то будем? а? а? а? а? а? а?
185/80кг, 20 лвл, не пью, курю до 18 весил при том же росте +-2см 55-57кгв чем секрет? жру мясо каждый день и мало двигаюсь. с возрастом пройдет, анон, еще будешь вспоминать свою дрыщеватость и желать все вернуть обратно
>>142053369 (OP)Если метаболизм как у собаки то никак, я вот пил протеины и гЕЙнеры, есесена качался, еле набрал 80 был 60 для 189 роста, ну это я за 2 года непрерывного поедания гречи с грудками и спорт пита, щас вешу 92, ну я один курс легкий стероидов ебанул. Тушка у меня заебись, да вот травм я дохуя заработал и если перестану заниматься солью все за пару месяцев, так что мой совет прост. Не занимайтесь спортом, лучше дрочите и шабите по углам ежи, качалка это игрушка дьявола, сначала ты смотришь на себя в зеркало, потом смотришь видео где потные мускулистые мужички показывают правильную технику приседа на бутылку а потом ты натыкаешься на гей порно в webm треде и оцениваешь дельты и трицепсы актеров, а рукой начинаешь бессознательно натерать давно не стоящий от протеинов пиструн через заляпаные гречей и потом вонючие шорты. Короче , нормальный вес у тебя.
>>142057197Животик давай!
Насколько трагично? 18 лвл, 179/64-65В качалку пробовал, но как-то не очень
Бля, поцоны, я какой-то необъяснимо легкий, жрать на убой не помогает и вообще плохо становится от такой диеты.174/65
>>142062341У меня горит.
>>142061847Хуйню написал, я за два года без железяк нихуя не скинул, кроме воды и той не много. >>142062341
>>142062341всё заебись же вроде,зачем еще набирать?
>>142062422Почему же?>>142062432Ну бля, охота быть рамой и чтобы телочки велись (они что-то нихуя не ведутся)
кто писал в почту, я ответил, АТЗАВИТЕСЬ!
>>142062478Потому что я сраный дрыщ постом выше тебя. Очевидно, что у меня горит.
>>142062536Могу тебя утешить тем, что я с переменной регулярностью занимаюсь силовыми упражнениями с 17 лет, сейчас мне 23.
>>142062478Ну если хочешь набрать,то придётся жрать на убой,как будто другой вариант есть. Заниматься спортом и жрать как можно больше,если у тебя всё нормально с эндокринной системой,рано или поздно результаты будут.
>>142062428Потомучто ты будущий жирдяй, а я дрищ по природе, понимаешь?
>>142062599Скажи, тебе это доставляет? С осанкой есть проблемы?
>>142053369 (OP)я весил 62кг и за 3 месяца набрал до 70 (8 кг мышечной массы) по такому методу или хуй знает как назвать, короче утром 2 яйца + тарелка овсянки или хлопьев с молоком, в обед например макороны с мясом и через 1-2 часа тарелку гречки или какой нить другой каши, затем в часов 6 вечера тарелку еще чего нибудь, желательно дохуяуглеводо-содержащего, потом через часа 2 тарелку риса с мазиком, и в часов 10 вечера 1 яйцо и тарелку творого со сметаной+ еще утром и вечером на протяжении месяца я пил протеин ( но тебе лучше гейнер пить) и 3 раза в неделю я хожу в тренажорный зал.
>>142062689На таком же режиме нихуя не набрал. Отдыхаешь хорошо, стрессов мало наверное?
>>142062341чо за хуйня блядь. У меня такой же рост, но вешу 70кг и выгляжу гораздо дрыщёвее тебя, хотя тоже в зал хожу
>>142062665Временами очень доставляет, временами нет. Но в целом скорее да, иначе я бы не занимался, потому что занятие бессмысленное. С осанкой вроде порядок, по крайней мере спина не болит и могу держать её прямо без напряга. Раньше не мог, было тяжело.>>142062662Сомневаюсь, что стану жирдяем, у меня и в семье-то таких нет. Жира никогда не было, кубики видны сколько себя помню с детсада.
19 лвл кун, 55 кг, 180 рост. Как потолстеть, если имеется язва кишки?
>>142053369 (OP)>как дрищу набрать вес? при росте 180 вешу всего 53кг... что делатьСтань программистомБудешь хорошо зарабатывать, мало двигаться и питаться в общепите
>>142053369 (OP)Ты всё, ушёл уже? :(
>>142062984Вот я сам в ахуе. Есть знакомые типы с меня ростом, при этом тощие, а все весят 70 и больше. Хуй знает, где в них масса содержится.
>>142062903часов 6-7 сплю в сутки, стрессов хватает кстате
>>142063077Лол никак наверно. Ну а если серьёзно есть смысл наверно почитать тебе книги по диетологии. Поизучать что можно есть и в каком количестве.
43кг при 170, было в прошлом году
>>142054419170/40
>>142063946Крут.Я пока стремящийся. 175 на 60. Год назад весил 82 кг. Максимум был 92-93 кг.А минимум, ну, сейчас и минимум, даже в классе 11 и на первом курсе весил 75 кг, примерно.
>>142060377покажи писос :3
>>142060377Какой-то непропорциональный. Короткие ноги и длинный торс. Мутант, одним словом.
>>142064249Это ж анорексия уже, или ещё нет? Само собой, речь о парнях, т.к. у девушек в принципе поменьше вес нормальный.
>>142063077О, привет, у тебя язва кишки? НЯК?
А чего это вы все посъёбывадись?От истощения помёрли?
пикрелейт 173 см рост.Уебищная талия, не знаю как от нее избавиться.Таз широкий и это не исправить.
70 кг при 170, вкатился
Я не верю, что вот эти уебки из треда, которые весят по 50кг прям довольны собой и им норм. Вы все пиздите, уебки. Вас всю жизнь высмеивают все: девушки, родители, одноклассники, вам придумывают обидные прозвища, с вами не хотят заводить отношения, вы выглядите больными и постоянно слышите что вас надо покормить. Жуткие тощие уебища, изгои общества. Когда всю жизнь живешь в негативе и насмешках, то невозможно быть довольным собой. Так что вы просто убеждаете себя, что вам норм, а на самом деле при первой же возможности обменялись телами с красивым, спортивным парнем. Сука, аж припекает, мало того что пиздите постоянно, так еще и пидорские какие-то замашки. Я вот 182 и вес 75 кг, качаюсь уже 3 года, резултат есть, его замечают все, делают комплименты, НО Я ВСЕ РАВНО НЕДОВОЛЕН, ПОТОМУ ЧТО Я ВСЕ ЕЩЕ НЕ ПОХОЖ НА НОРМАЛЬНОГО МУЖИКА И ВПЕРЕДИ МНОГО РАБОТЫ НАД СОБОЙ. Прекратите врать себе и другим, блять.
>>142065588Лол, вот это бомбеж неуверенного в себе омегана.
>>142065420Норм выглядишь, не парься.
>>142065680Лучше бомбеж, чем пиздеж тощего, женоподобного петуха. Нормальный мужик не будет доволен чахлым тельцем. Так что только если вы пидоры, это допустимо, но пидоры хуже тупых пезд даже.
>>142065724Он на девочку похож, зачем ты его в заблуждение вводишь?
>>142054292Я даже и не пытался быть похожим на мужчину
>>142065795Он пидор просто.
>>142065779А ты что думал, няш :3
>>142065795Ну хуй знает, вроде и не особо дрищ и не жирный, норм в общем то.
>>142065882Узкие плечи, узенькая грудная клетка, уебищные крепления грудных мышц, жирные ляхи и широкие бедра. Я в чем то не прав?
>>142065882Показал твое фото своей сестре (21лвл), она сказала "буээ, пиздец какой-то". Хуй знает.
>>142065420Да, тут у меня вес 61-62 кг.
>>142053369 (OP)Есть вариант получше
>>142065420Если качнешься нормально, то таз скомпенсируешь, у тебя все не так уж плохо
>>142065882Блядь, ты ебанутый, я вообще другой анон, не мое тело.
>>142065989>>142066098
Парни, тут всё просто.для начала просто надо избавиться от паразитов. В кишках.Сам невероятный дрыщ.как по мне фото выставляет моё тело в наилучшем свете.
>>142066160Ну, мнение тян о мужском теле вообще ничего не стоит.
>>142066212Ну а вообще, ты пиздабол ебаный, нахуй иди, пидор.
>>142066212>>142066302Ты сам с собой разговариваешь, дебс?
Зачем вы качаетесь, дебилы? Это не решит ваши проблемы
>>142066200Ахахха,бля,а ничего,что на фото вообще не видно ничего,только силуэт какой-то
>>142066606именно.
>>142053369 (OP)С возрастом наберёшь вес. Я ещё год назад был 180/59, сейчас вес уже 72кг. 28 лвл.
>>142065420Тараканы у тебя в голове и не слушай тут никого, ты - охуенен. И это самое! у тебя не таз широкий, а просто грудная клетка маленькая но в целом смотришься очень даже
>>142066581Некоторые решит.
>>142066581Мои решило, а ты и дальше сиди в вечном одиночестве, подрачивая хуец своей дохлой ручонкой.
>>142066903Какие решило? Ветром теперь не сдувает?
Мур мур
>>142066829Не пизди, он урод, чмо и не достоин носить член. В Спарте таких убивали нахуй.
>>142066950Ветром не сдувает, стал пользоваться вниманием у девушек, раньше в упор не замечали меня. Нашел себе няшу, та кусает мои плечи и трется мокрой писенькой о пресс, постанывая какой я охуенный. Самооценка взлетела в небо, я теперь счастлив, разве не это нужно?
>>142053369 (OP)не набирай, впизду, я при таком же росте в 22 года был 55кг, вообще одни плюсы, пресс есть, правда ебло худощавое, на шее как конфета на палочке, так вот, встречался с тней и за года полтора поднялся до 72-74, НО при этом спортом не занимался, только катал на велике в сезон, а то мясо, мясо, макарошки и пиво, теперь пузидло появилось вообще не айс, но харя стала посимпатичнее, возмужал не много, надо заниматься вообщем.А худому хули, ниче не надо и жару легче переносить, а теперь потею летом шо ппц, подмышки мокнут, а раньше вечно сухой был
>>142067138Проснись, ты серишь
Ну вот, мне никто не отвечает. Набежали батхертящие качкодебилы, педики малолитражные, а нормальный тощий анон молчит.Надо, видимо, картинки крепить и траллировать, чтобы мне отвечали...
>>142067149>вообще одни плюсыОчко разрабатываешь?
>>142067176Ну вот видишь, ты уже даже завидовать начал. Это охуенно, вот ради этого я и качаюсь. А тебе никто не завидует, а только смотрят с жалостью или отвращением. Вот ты и бомбишь уже.
>>142066999В Спарте, так-то, в задницу долбились.
>>142067177>нормальный тощийВыбери что-то одно, хуесос.
53 кг.
>>142053369 (OP)если расскажешь как сбросить, то взамен получишь инфу про то как набрать
>>142053369 (OP)На фото ты? Ничего не меняй, всё заебись.А вообще можешь на велике кататься, после нескольких часов пути плотно жрать, а потом ещё кататься. Ноги будут расти. Но сейчас зима, так что отдыхай пока что.
>>142067308>завидоватьЧему завидовать? Анонимной кочке с обезьяней мочепараши? Лол, нужно хотя бы знать тебя лично чтоб решить, нужно начинать завидовать или нет.А так это все только твои вскукареки, может правда а может маняфантазии. Мало оснований для зависти.
>>142067340Как что-то плохое
>>142066736Хуя ты успешныйЯ как после 20 с небольшим лвла трансформироваться начал в скиннифэта, так им и остаюсь, хоть что делай, что не делай. 29лвл, 190\хз сколько сейчас, чуть меньше 80 наверно
>>142067400Сбросить: много кардио, легкая диетаНабрать: много силовых, белково-углеводная диета, добавкиВсе просто, дауны, организм работает математически: потребляешь больше каллорий, чем тратишь - идет набор веса. Тратишь больше, чем потребляешь - идет сброс веса. Хуль вы вечно пытаетесь выдумать хуйню и не видите очевидного?
Никак. Пытался оч много раз. 196/72
>>142067637> каллорий, чем тратишь - идет набор веса. Тратишь больше, чем потребляешь - идет сброс веса. Хуль вы вечно пытаетесь выдумать хуйню и не видите очевидного?Блядь так лень считать калории ебучие. Я выбрать то не могу что сегодня на ужин жрать буду, а тут еще это мозгоебство прибавится.
>>142067468Судя по твоей полхающей сраке у тебя вызывает зависть даже одна мысль о том, что кто-то изменился к лучшему и сделал себя счастливей, пока ты теребишь свои тощие яички.
>>142067723>Судя по твоей полхающей сраке кококоИ с чего это ты взял что она полыхает? Зарево на горизонте увидел?
>>142067365160см пришел, вахахаха
>>142067686>хочу изменить себя>ай блять лень считать чето и заниматься, буду дальше дрочить в гамбургерНу вот и ответ. Изменение своего тела это тяжелая работа. Либо работай, либо оставайся говном и испытывай отвращение к собственному отражению в зеркале.
Может не в тему,ну и похуй.177/62Похуй на рельеф/массу,нужно просто научиться больше отжиматься и подтягиваться. Где можно найти работающие системы упражнений? Дома есть гантельки две по 8кг
>>142067870171, лул
>>142067954Тренировка заключённых, например.
>>142067954Гантельки по 8 кг прекрасно подходят для засолки огурцов например
>>142067954Самое работающее упражнение на отжимания это отжимания. Не благодари. Серьезно, просто берешь и отжимаешься до отказа, отдыхаешь 30 секунд, снова до отказа, снова отдых, снова до отказа. Делай это каждый день и через 3 недели добавишь +50% к количеству отжиманий, Я ГАРАНТИРУЮ ЭТО!
>>142053369 (OP)жрать, че тупишь то емае.Закрывайте тред.
>>142053369 (OP)Как что-то плохое.185/55
>>142067358Тебя родители манерам хорошим не учили?
>>142068423Научили, но к хуесосам хорошие манеры можно не применять.
>>142054495>Тренер или посоны в кочалочке пояснят за гейнеры, протеины и таблетки. Нет - это не вредно.Ага, а потом привет, мистер вялый!
>>142068533Пхах>гейнеры, протеины и таблетки вредноЛадно, а стероиды тогда можно?
>>142068533Гейнеры и добавки это не стероиды, от них мистер не вялый.
187/68 19лвлСейчас медленно, но верно набираю вес.Хожу в зал, ем нормальную еду. Стоит ли употреблять эти гейнеры?
>>142068715Фапча неплохой гейнер и натуральный. Попробуй.
Никак
>>142068909Не тебя спрашивали
>>142069048Спрашивали.
>>142068715вот как с нормальной едой перестанет расти масса, добавляй протеин.
170/43 в треде, все в столовую!немного страдает щитовидка, 22 лвл
>>142055678Вот этот кун топовынет среди вас
>>142068498Правда? Ну тогда можно тебя на хуй послать, ведь хуесос тут именно ты.
>>142069251Тощенький. Какой рацион?
>>142053459Этот прав. Так Шварцнегер в начале массу набирал, правда потом спился немношк))))) алсо полстакана пива на стакан сметанымимонечитал
>>142053369 (OP)180/50
>>142054495НЕ ПЕРЕВАРИВАЕШЬ МОЛОЧНОЕ @ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ МЕТЕОРИЗМ
>>142070360Они нихуя там не размокнут и порежут все кишки.
>>142053369 (OP)я б тебя трахнул
>>142053369 (OP)жри мясо и бей ебало другим,естественно и получать будешь.потом ебашь суплексами мусаров после 24 00 .не прегони тольок ,потомперть будет как фонтан.
>>142053459пиво со сметаной это жир блядь но не тестостерон.ибо быть жиром еще не быть сильным.с локтя уебут в весок и пиздец.
>>142053369 (OP)Порой завидую таким. Сам занимаюсь спортом сколько себя помню, но как же сцука я люблю жрать и как сильно я набираю. Ко-кочалка или паверлифтинг в котором жиробасы достигают успехов не вставляют, люблю боевые единоборства, бег и подобные активности в которых лучше не быть жирным. Проблем с подвижностью, выносливостью нет, но хочется поджарую тушку. Мимо 178 см -75 кг(когда себя не контролю)/68 кг (когда ограничиваю себя в питании и увеличивают тренировки).
>>142071909Да вы, батенька, отъявленный дрищара!
>>142072118Бока ебаные и пузо, не было бы этого, был бы красавец мужчина.
>>142064670Так и есть, рост я набрал из-за длинного торса. >>142064367Пикрилейтед.
193/62, например
>>142053937170/41, сеймшит
186/65 в треде. Когда летом был режим и ходил в качалку, поправился на 5кг. Заболел в начале сентября и всё ушло.
>>142073301Лол. Тебе ещё везёт. Я могу 1-2 киллограмма набирать месяц, а потом слить за один день, просто потому-что не было возможности нормально пожрать. Нормально - 3000+ каллорий
>>142062341Просто пизда! 175/65 выгляже раза в 3 худее, что за пиздец?
>>142073489да, жозенько у тебя. Я вот жрал плотно и добавки пил пару раз.
>>142062341вакуум делаешь для пресса? или тупо стандартными упражнениями рельеф сделал? Я каждую тренировку до боли качаю пресс кубиков вообще не видно, хотя дрыщеват
>>142073609мышцы тяжелее жира
>>142053369 (OP)6 раз в день жрать мясуху,качать бицуху.Перестанешь - откатишься назад, очень быстренько. Этот мир не для дрищей, тут вам не рады.
>>142065420делай так всегдаот тянучек отбоя не будет
>>142053369 (OP)пей кока колу 2 литра. вдень за пару месяцев до 60 дотянешь
>>142075061Почему-то все бугуртили с моего прямоугольника вместо квадрата. Он ведь не слишком большой. Или слишком?
>>142075373да норм на самом делезначение размера члена преувеличено, очевидно же
>>142075502До верха прикрывает небритые заросли, не эстетично же. А до низу ровно сколько надо.
блять а я чето как батя уже 176/89 еще и с пузом волосатым(( 18 лвл
Просто пей пивас. Охуеть вопросы у него
Какие охуенные дрищики в треде. Обожаю дрищей.
>>142077746Пидор толстый
>>142077900Лол, я тоже дрищ.
>>142078034Пидор худой
>>142078142Ну да, а что такого?
>>142078034Показывай тушку
>>142053369 (OP)Твое тело на пике? Я бы с тобой поняшился.
>>142058595Лол, обитатель страны карланов. Это разве что считая хачей и стариков, которые теряют рост, такое возможно. У русских средний рост не ниже 185.
Лучше расскажите как перестать быть скиннифэтом как этот>>142055678
>>142078896> У русских средний рост не ниже 185.мимо програв
>>142078650пидор чтоль
>>142079561Нет.
>>142079644ага значит будем сосать друг другу хуй как два настоящих гетеросексуала?
>>142079758#nohomo
>>142079561Нет. Вот почему сразу пидор, нет слов получше?
Собрание жертв Бухенвальда объявляю открытым!
>>142080018ну я же не как что-то плохое
>>142053369 (OP)Хоспаде, кокой няша, у меня аж шишка встала
>>142078896Ахахахах,лолчто блять,ты тролишь что ли какой не ниже 185. На вот тебе 3 разных статистики ни на одной нет цифры 180
>>142080176представь себе его волосатый микрохуй с подзалупным творожком
>>142080272Такой няша не будет оставлять хуец небритым
>>142080018Петух, опущенный, петушило.
>>142080260178 слишком дохуя. Даже в московиях нету таких, не говоря уже о деревнях, где мужики 160.
>>142053369 (OP)ОПчик, а можешь голеньким сфоткаться?
>>142054434Есть корреляция между ростом, старением и вероятностью заболеть раком. Не в пользу дылд, конечно.
>>142080348блин ну неволосатый микрохуй(отчего он выглядит еще комичней) с подзалупным творожком
>>142080260Это считая пенсионеров.
180/53 итт
>>142080550Карлик-пидорашка извивается как может.
>>142080480Продолжай себя успокаивать, карлик.
>>142080610Обмалафился на себе в зеркало?
>>142059530>удар 15 кг Браво, блядь. Ты детсадовец, или из-за жира не то, что толком ударить не можешь, а еще и руку поднять?
>>142080639Хуйня. Не на что малафиться. Смотри какой я раньше был.
>>142080830Зачем ты обдристал себе грудь?
>>142080260Статистике из проправительственных источников ("Вести", "Известия", "Росстат" и т. д.) нельзя доверять, скорее всего, путинские шестёрки намеренно занижают средний рост населения, чтобы вызывать поменьше батхерта у кремлёвских карликов (Путин - 160 см, Медведев - 155).
>>142080998Это из пизды твоей мамки брызгало.
>>142053937190 на 60
>>142080830Я бы тебя облизал.
Вот кстати, немного тренировался, но косые мышцы так и не появились, скручивания не помогают.Что делать, как убрать эту талию?
>>142081223АХАХА
>>142080830Дрыщь, я тебя пополам переломаю
>>142081376Сьешь.В чем хохма, расскажи
>>142081477Сказал ты, и пошел одеваться чтобы поехать меня переламывать? Если нет то хули ты пиздишь? Ты на всех кто меньше тебя на улице кидаешься? У меня нож в одном кармане и баллон в другом для таких дебиков как ты.
>>142053369 (OP)вот бы на твоем хуе попрыгать
>>142053369 (OP)> надо жрать/thread
>>142081579Проиграл. Анус там под свой баллочик разработай, чтобы не было потом мучительно больно.
>>142081827В загон свой съеби, пидарок.
дрищи, пиво со сметаной помогает?уже все перепробовал, остался только этот тролльский рецепт, кто пробовал, помогает?
>>142083708Помогает. Набрал 100кгмимодрищ
>>142083708Срать будешь оче вонюче.
>>142083708На новый год не забудь еще конфетти заесть, для бесплатной праздничной хлопушки.
>>142083994BOURLESQUE
Тред не читал, все советы говно, пользуйтесь законами термодинамики бляди, если будешь наедать больше калорий чем тратить - будешь толстеть, энергия с пердежом не выходит, это тебе блять не научная фантастика. Калории любого уровня говенности, пиво, масло, килограммы картохи и макарон, уеби с кастрюлей плова с мазиком и бутылкой пива таблетку мезима - станешь свиньей. Не жалуйся потом, что ты жирная мразь
>>142084068> Тред не читал, ежжи, все советы говно, ежжи, пользуйтесь законами термодинамики бляди, если будешь наедать больше калорий чем тратить - будешь толстеть, ежжи, энергия с пердежом не выходит, это тебе блять не научная фантастика, ежжи. Потому, что калории - это игрушка дьявола, ежжи.
>>142054016ты ебнутый, блядь?Почти жиробас, с пузом 172/64
>>142059051Ты бы и собаке дала.
195/65 И как-то похуй
>>142084956вот бы тебя на суплекс кинуть моими 150 кило и 195 роста.посмотреть будет тебе по хуй или нет))
>>142085038Даже не понимаю о чем ты вообще лел
>>142085038Сочный батхерт жирного урода с одышкой и бесформенным сальным пузом.
>>142085038Как Абу-то загорел.
Серёга, иди дальше на некопару и Сейбу дрочи, заебал.>>142054051
192/83, 25лвл, зайчатки на физ. формуВсе фотаются спереди, а я сфотаюсь сзаде. Что скажешь, анон, хорошая жопка?
>>142087233
>>142056725Я б тебя выеб. И опа.
>>142088686Ну и пидор же ты.
180/>60, 17 лвл.
Какого у меня такой цвет кожи? Раньше бледнее был.
>>142089144Шок - сасквач на сосаче! Мои ноги.
>>142084956Уже не первый раз вижу это, мог бы что-то новое запостить
Бамп.
>>142089144Нихуя ты надулся, выдыхай, бобер.
>>142089905Как-бы это сдутое состояние. Почему у меня кожа как у опустошенного?
>>142053369 (OP)Ну так-то сейм щит 176/53. Так-то вроде похуй, но калит, что люди думают что мне лет 15-16 из-за моего дрыщивизма. Шмотки чтобы нормально сидели хер найдешь, конечности как палки. Правда я не жру нихуя, а коли жру то этого мало и нихуя никакой прибавки. Ща вот думаю пойти в тренажорку и обмазаться гейнерами-хуейнирами ибо для меня это единственный логичный выход.
>>142089345А смысл, ничего не изменилось.
>>142090455А сколько тебе сейчас лет? 20, 25? Радуйся, в 30 тебя будут принимать на 20-летнего и т. д.
>>142090483Сейчас 23. Да я и не хочу дохуя взрослым выглядеть, хочу чтобы хотя бы сигареты в магазине без паспорта продавали, лол.
>>142090542Так грят, с этим просто строго сейчас, все перестраховываются, вот и требуют паспорт.
>>142091019Да, у меня в 35 просят, это норма.
>>142053369 (OP)на счёт набора веса, есть хорошие варианты - долго(для кого как) и трудно(собсна тож у всех по своему), но рабочие. 1. НАчни с банальных упражнений- тот же бег и постоянно жри(серьёзно, ну не прям шоб хуёвило, но лучше не много за один раз, а постоянно точи, шоб блять как хомяк ебаный, не обязательно жирное, а белки и углеводы, со сладким повремени, а то сразу в жирок уплывёшь.Жрать нужно пока в сознание, утро день, вечер или ночь - неважно). Если есть вредные привычки типа кофе или сиг, то тож соскакивай, старайся всё совмещать с витаминами(если бич, то таблетосы тож пойдут) ну и в течении 2 - 3 месяцев заметишь результат.2. Быстрый варик, есть куча химла, фармы и белкового спорт пита-хуйня всё, по двум причинам: 1) Дорого, нужно принимать постоянно, в 70% вредно. Много побочек. 2) Может пойти по пизде т.к. хуй знает как твой организм это примет, а если разрастёшься как годзила хуев, а потом забросишь - здует и покроешься растяжками и прочей залупой. Можешь схватить гормональный сбой и разжирнеть в ебеня и треснуть по швам.Мне помог первый способ, правда я был не так запущен но со 194 см роста и 75 кг веса - перебрался на 87.5, мб ща чуть больше уже но стараюсь поддерживать, т.к. скорее всего у тебя как и у меня метаболизм страдает хуйнёй и старается вывести из тебя всё что зашло чрез зад обратно.
>>142053369 (OP)Ты че повыёбываться решил отсутствием волос?Почему ты такой желтый?
>>142092721Просто я Симпсон.
>>142091881>набора веса>тот же бег
ДРИЩ, ТЫ ЧЁ ТАКОЙ ХУДОЙ, ЖРИ БОЛЬШЕ ПРОСТО@НЕТ АППЕТИТА, ЛЕНЬ ГОТОВИТЬ@ПРЕВОЗМОГАЕШЬ И ВАРИШЬ СЕБЕ ЦЕЛЫЙ КАЗАН ПЛОВА@ПОСЛЕ 4 ЛОЖЕК АППЕТИТ ПРОПАДАЕТ, ДАВИШЬСЯ И КОЕ-КАК ЗАПИХИВАЕШЬ В СЕБЯ ОСТАТОК ПОРЦИИ@ЧЕРЕЗ 40 МИНУТ ЗАКОНОМЕРНО ХОЧЕТСЯ СРАТЬ, ИДЁШЬ В ТОЛКАН И ПРОСТО ВЫСИРАЕШЬ 90% ТОГО, ЧТО СЪЕЛ В ПОЛУПЕРЕВАРЕННОМ ВИДЕ@ПУКАН НАКАЛЯЕТСЯ ОТ БЕССМЫСДЕННОГО ПЕРЕВОДА ПРОДУКТА, НО ТЫ КРЕПИШЬСЯ И ПРОДОЛЖАЕШЬ ЧЕРЕЗ СИЛУ ЖРАТЬ БОЛЬШЕ ЧТОБ НАБРАТЬ 2000 КИЛOКАЛОРИЙ ЗА ДЕНЬ@ЛОЖИШЬСЯ СПАТЬ В 10 ВЕЧЕРА, ПРОСЫПАЕШЬСЯ В 10 УТРА, ЗА 12 ЧАСОВ ОРГАНИЗМ ЗАКОНОМЕРНО СЖЁГ НЕСКОЛЬКО СОТ ГРАММОВ МАССЫ@ВЕСЫ ПОКАЗЫВАЮТ ЕЩЁ НА 200 ГРАММ МЕНЬШЕ, АППЕТИТА ВСЁ НЕТ@ПИЗДЕЦ, ДА КАК НАБРАТЬ ТО???
>>142053369 (OP)Все очень просто...Пару раз в неделю посиди на голодной диете.Через пару месяцев такого стресса, твоя тушка начнет, на всякий случай, видя какой ты долбоеб, запасать фкусняшку.
>>142093798Ох лол. С таким анамнезом тебе к врачу надо.
>>142067637Нихуя ты не угадал.Метаболизм по другому работает.Организм у человека чуток умнее тебя.Если не бывает дефицита жрачки, и если организм "забыл" что такое чувство длительного голода, то и запасать жиры ему нахуй не нужно. Быстрее всего толстеют те, кто сидит на регулярных диетах и прочей хуете.
Неужели мы такие дрищи от ГЛИСТОВ ? Вроде когда сру не замечаю чтобы кто-то копался в моих экскрементахкроме твоей мамы. Реквестирую способ узнать если у меня глисты ? И как от них избавляться ?
>>142094119Увы, они могут никак не проявлять себя очень долго. Если наступит цикл размножения, тогда в говне можно обнаружить их яйца, а для этого нужно периодически сдавать анализы
>>142093902Не слушай этого.Я так делал, еще сильнее похудел.
>>142094119Если у тебя есть домашние животные, то скорее всего у тебя глисты. Вообще, для профилактики пей противоклистное.
>>142094001>организм у человека умнееАга, я бы сам ни за что не додумался до лобковых волос, которые длиннее моего пиструна и жир на пузе и ляжках при полном отсутствии мышц
178/49, сегодня пойду к эндокринологу, потому что назначили дополнительный осмотр на медосмотре военной кафедры. Возможно, глисты, потому что грызу ногти. Ну и наследственность еще играет роль, в семье нет жирных.
>>142094193А еще некоторые умные организмы начинают лысеть в 20 лет.
>>142094193А что не так то?Мышцы сами себя не накачают. А вот жирок организм запасает по программе. Ему для этого помощь не нужна нихуя.Волосы - вообще не из этой серии. Че блядь вообще за привычка все в одну кашу замешивать? Дохуя знаете дрищей, которые начинали больше есть и отъедались? Не работает это так...Отложить жир можно только одним способом - изменить метаболизм. Самый простой (не самый пиздатый, но действенный) изменить пищевые привычки - заставить организм голодать. Стресс короче нужен.
>>142094649Поясни про волосы, я нихуя не понимаю, почему такая МУДРАЯ сука умная природа запилила облысение, в чем его смысл?
>>142053369 (OP)Нормальный вес.
>>142094346От глистов наоборот жирнеют, т.к. намного больше едят.
>>142071365Делал так. Благо я не долбоеб и все сначала сварил. На самом деле хуйня.
>>142094671Причин дохуя может быть.ГормоныСебореяДефицит какого нибудь витаминаДа хуй знает - трихологи, дерматологи или эндокринологи пусть разбираются
Метаболизм как у черепахи, за полгода похудел на 15 кг. Как дёшево нажираться?
>>142094806Я не о причинах, а о глубинном смысле. Ты утверждаешь об "уме" организма каком-то.С жирами понятно примерно все, запасает и вот это все.
>>142094874Да весь глубинный смысл нашего организма в одном - пожрать, поебаться и поспать.Волосы - это для тебя что-то значит, а организму, в современных реалиях до пизды на твои волосы. Они ни на что не влияют - рудимент. А вот почему на хую они растут а на голове выпадают - объяснение вполне очевидное... На голове они подвергаются воздействию внешней среды; ходи с лобковыми волосами наружу и они начнут выпадать)))
Все те, кто кукарекают что типа жрут дохера и не поправляются, вы точно знаете сколько вы едите? взвесьте всю еду, которую съедаете за день, и посчитайте сколько вы калорий съедаете, а также количество белков и углеводов. Чтобы набирать, надо 2 гр белка на 1 кг, 7 гр углеводов на 1 кг веса, т.е. тупо жрать грудки не получится, надо много много например гречки и хлеба. Это остальным хлеба нельзя, а вот дрищам обязательно надо его есть.А то едят по 1500-2000 ккалорий в день, а потом удивляются, че это вес не идет. Надо с 3000 ккалорий начинать.
>>142095226>объяснение вполне очевидное... На голове они подвергаются воздействию внешней средыа вот и нет. точнее, причин там дохуя и больше. есть ситуация, когда волосы на голове начинают выпадать после полового созревания, тестостерон играет какую-то роль.
>>142059530>>142059530удар 15кг...да ты монст просто xD не зашиби кого-нибудь случайно
>>142059530> удар 15 кг ебаатПо мешку? Лол.
Я вот, например, просто хз как есть много, ладно если заниматься чем-то, свежий воздух располагает к жрачке, но бля, просто сидя дома в себя лишку запихивать? Это как вообще делается? Я ем раза 2-3, между мелкими и средними порциями, иногда могу прорваться и пожрать несколько дней реально плотно. Обычно жру когда нечем больше заняться (как-то в больничке лежал 3 недели, только и делал что хомячил и спал, и после этого поправился на килов 5 вроде), но бля, как это делать дома? А часто бывает вообще бля с утра встану сигу покурю, жрать не хочется, могу поесть потом в ближе к обеду хуйню какую, не всегда даже плотно, а потом хаваю уже ближе к вечеру и после еще либо перед сном либо ночью. В общем, я хз.
>>142061847Ай, насмешил.
Репорт за ЦП.
>>142053369 (OP)ешь 200 грам мяса в день. отжимайся, приседай с весами, подтягивайся.>Чтоб углеводов дохуя. И трениться обязательномимонабрал15кгмышцзаполгода...и стать жирдяем. не пизди на счёт 15 кг мышц. разделил бы на 2: 7 жира и 7 мышц, тогда бы поверил.
>>142096391>>142089144
>>142053369 (OP)Как жиробасу убрать жир? При росте 184 см вешу целых 95 кг... что делать?
>>14209654320 лет боролся с лишним весом. Полсотни раз сидел на диетах. И голодал, и в спорт ебашил.Результат нулевой.Зато теперь жру все, что хочу и когда хочу. Хомячу круглосуточно и худею.
>>142053369 (OP)Положить хуй на качкомоду и жить дальше. Через 5 лет этот школохайп на кочек сдуется, как и эмари из 2007.мимо дрищ
Жиробас 178 85 вкатился(буквально,лол). Завидую вам дрищам.
Это тред пидерский, покиньте его. Тут нет трапов! Тут нет шотабоев! Тут просто пидеры!
>>142072841бля точь в точь цифры, это из-за обмена веществ, я так полагаю
>>142096809Все идет по кругу, скоро придет время ребят в леопардовых лосинах.
>>142054292Они же не пидоры, нахуя им мужчину в себя ощущать?
>>142054156Мне 21 а что?170/60
>>142096730И сколько по цене?
>>142098139Моя - это та, которая вторая...Правда пару месяцев назад я себе еще и реконструктивная операцию сделал.Ну и плюс ко всему год назад я сделал торсопластику - срезал излишки кожи с живота - минус 6 кг - это еще 300кИтого за все про все:300 + 291 + 158 = лень считать
>>142053937такие же данныекак-то хотел набрать вес, но подумал чтобы мне его удержать придется есть НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ и я бросил эту затею.
>>142053369 (OP)сам 183/63, выгляжу хуже20 лвл
>>142053937>>142101539Необходимо понимать как устроено пищеварение.Те, кто пишет, что надо больше жрать и будет профит - пишут хуйню. Потому как они пытаются натянуть сову на глобус. То, что работает у людей с одним метаболическим планом, вовсе не работает у людей с другим метаболизмом.Для понимания как устроено пищеварение (очень упрощено и схематично):1. Пища из воздуха попадает в рот, где пережевывается, смачивается слюной, чтобы не царапать пищевод и еще кое для чего и попадает в желудок2. В желудке пища обрабатывается желудочным соком и подготавливается для тонкого кишечника3. Функцию двенадцатиперстной кишки опустим - не важно для этого охуительного путешествия, скажу только, что важно для работы привратника (пилорического сфинктера)4. В тонком кишечнике все и происходит - у жиробасов в тонком кишечнике нямка отбирается из содержимого и заботливо откладывается в разные места тушки, у дрищей тоже отбирается, но откладывается хуево, потому, что мало отбирается - как еще говорят - "не в коня корм". После все подходит к толстому кишечнику5. В толстом кишечнике из того, что осталось отбирается жидкость и все это попадает в прямую кишку6. Из прямой кишки сами знаете что вылазитБля, это КРАЙНЕ упрощеная схема, без ферментов и прочей важной хуйни. Я просто хочу донести суть, донести почему одни жрут мало и толстеют, другие хомячут с утра до ночи и гремят костями.В детстве, на этапе формирования пищеварительной системы и соответственно метаболизма, одного ребенка кормят на убой и у него, в силу этих обстоятельств - в этом особенность организма - разрастается тонкий кишечник, для утилизации того, что в него добрые родственники засовывают. Другого же ребенка обделяют нямкой и у него тонкий кишечник не разрастается настолько сильно.В итоге у жиробаса тонкий кишечник 5-6 метров, у дрища - 3-4 метра. И как следствие у дрищей наблюдается что-то своего рода мальобсорбции. Другими словами недостаточное всасывание нямки в организм в силу того, что просто не успевает всосаться на таком коротком участке.Что с этим делать?Рассказываю!Голодать блядь! Не один день. Не неделю. Месяцами блядь! Регулярно, на протяжении многих месяцев стрессовать свой организм. Нахуя?Расскажу!Для того, чтобы в тонком кишечнике увеличилось количество всасывающих рецепторов. Организм дохуя умный и начнет бороться с дефицитом жрачки. Начнет оптимизировать процесс всасывания нямки.Это приведет к тому, что метаболизм изменится и станет таким как у нормальных людей. Другими словами - дрищ перестанет быть дрищем. Это именно излечение от худобы.Есть второй вариант - жрать дохуя. Регулярно. Сидеть и чахнуть над съеденной нямкой, боясь ее высрать не переваренной. Это приведет к результату. Вес будет набран. Но удержать его практически не представляется возможным! Рано или поздно, когда тело перейдет в обычное состояние - тушка сдуется.
>>142094346Лол, ебали на военной кафедре пару лет назад. Проверили жкт, на глистов. Сказали всё нормально (соблюдай диету, лол сука с моим то весом диету...) пиздуй в армию дрыщь.
>>142053369 (OP)Ты блять ебнутый? Гуглится 10^6 способов, надо только не быть дебилом и с каждой хуйней не бежать на мыйлач.
Был 183/57. Переехал в общагу, на физре начали бегом заебывать, ну как заебывать, просто бегать стал, раньше не бегал. Стал 183/63, хоть на 6 кг но уже норм. Кости хоть не так сильно торчат. Кстати, кто нибудь может ответить, почему у людей более худых эти кости менее видны, а у меня как вешалка и торчат вверх? Вот например я чуть полнее выгляжу, чем на пике, а кости торчат больше, с чем связано и как их закрыть?
>>142053369 (OP)Вообще поебать. Кому нахуй нужна внешка? Кунам вообще поебать, куча быдланов дрищей. А доступ к тянам и так на всю жизнь закрыт.Чисто для себя вообще похуй, лишь бы не был ультражиробасом, который ходить не может уже.
