Дворник в треде. На работке работаю с бензокосой и метлой (лето и межсезонье) и лопатой для чистки снега, до работки и обратно катаюсь на велике (кроме зимы). Эта хуйня меня прокачивает, как качалочка. Питаюсь грудками, бананами, творогами, кефирами, овсянкой, яйцами, витаминами, рыбьим жиром, сырыми овощами и т. д.Сейчас я взял пару недель отпуск плюс ещё неделя с небольшим - новогодние каникулы. Стоит ли мне урезать белки?
Алсо: без велика до работки и обратно стараюсь двигаться быстро - полубегом.
Ещё чай с лимоном, имбирём и 10 граммами сахара, один квадратик бабаевской шоколадки или гематогена в сутки.
Грудки с карри ем, мускатный орех, красный и болгарский перец, сырой лук, чёрный перец с обжаренной говядиной, тонкие сухарики из чёрного бородинского хлеба.
Пару раз в месяц балую себя чем-то в духе самодельной пиццы. Ещё сыр ем. Может его урезать?
Чому зимой не велосипеде?
>>142313217Скользко.
А хуи то сосешь?
Тыквы ещё ем в разном виде и пью яблочный сок или тыквенно-яблочный из яблок понапизженных с работки. Яблоки превращал в сок в соковыжималке, потом его грел чуть не доводя до кипения и закатывал в стерилизованные банки.
>>142313331Изредка
>>142312987 (OP)>>142312987 (OP)>>142313090>>142313135>>142313348Спасибо, мы теперь знаем, что ты жрёшь. Что мы бы делали, если бы ты нам не рассказал?
Молодец, успешен. Так что ты от нас то хочешь?
>>142313409Думаю над тем - сколько урезать белков в отпуск
>>142313382Топинамбур ещё обожаю, особенно жаренный
Откуда деньхи берешь?
>>142313583Зарабатываю, я дворник.
Рост 180, раньше экстремально худел - спалил мышцы, кожа провисла, щёки впали, ноги подворачивались, потом решил - что ну его нахуй.
Хуй сосешь?
>>142313783 -> >>142313363
Мне кажется ОП перепутал двач с записной книжкой.
>>142313428А зачем их урезать? Жри как жрал, иди на массу, хуле.
>>142313831Как о чем-то...
>>142313859Нахуй мне жиром заплывать? У меня финская рожа - мигом подбородок провиснет.
Ещё хочу попробовать новый белок, белок моего отчима. В смысле хочу попробовать поливать творог им или на хлеб мазать. Что скажешь Б?
>>142312987 (OP)Довншифтер?
>>142313982Но у меня нет отчима
>>142314009Ну так ты и не ОП.
>>142313992В моей подмосковной мухосрани другую работу не найти, на которую можно прийти в пол восьмого, съебаться на обед в одиннадцать, потом зайти пол второго и съебаться в три и 5/2
>>142314050А сколько платят то?
А сколько получаешь?
>>142314050Не стесняешься своей работы-то? Раз мухосрань, по-любому все знакомые в курсе кем ты работаешь. Не скажу, что работать дворником плохо - но работа не самая престижная, сам понимаешь.
>>142314119Около 20К, иногда чуть больше, иногда чуть меньше. Живу с родителями, хата моя - двуха в коммиблоке, ещё есть дачка в семи километрах (можно докатить на велике), у родителей есть хата в другой мухосрани - иногда они на неё укатываются, отдаю им 5К на своё проживание.
>>142314162У меня в моей мухосрани всего двое друзей и им похуй, один мент и женатик - другой двери режет на японском ЧПУ за такую же ЗП, как у меня (она больше, если грязными, но его работодатель по уши в долгах и не платит часть). Все бабы сраки и дяди больжелдоры сосредоточены в другой мухосрани (в Твери, если это интересно), с ними я вижусь раз в несколько лет.
>>142314162Алсо, я не просто дворник, а дворник на газпромовской электростанции с соцпакетом и т. д.
>>142314291А какие у тебя планы на дальнейшую жизнь? Или будешь въебывать дворником дальше? Так, просто интересно стало что думаешь делать.
>>142314371Хочу выучить дифуры и механику, потом квантовую механику, потом квантовую теорию поля - просто так для себя.
>>142314371И ещё хочу проапгрейтить ПК и повысить ММР в дотке.
>>142314371В принципе можно ещё поднакопить, подучить инглиш и слетать в Нью-Йорк погулять.
Во сколько лет пришёл к успеху? Так, чтобы с собой сравнить...
>>14231448927 лвл
>>142314413>>142314478Как же скучно я живу...
>>142312987 (OP)Есть какие-нибудь кулстори? Может находил что-нибудь ценное?
>>142314603Давеча я снегочист заправил средством для мытья полов, перепутав его с бензином, потому что мы бензин наливаем в канистры из под этого средства, цвет был идентичен. Теперь надо будет слить эту жижу с карбюратора и всё просушить. Губкой на проволоке из бака жижу я уже откачал.
>>142314640> из бака жижуИ тут вейперы.
>>142314603Из ценных находок у меня печатная машинка RHEINMETALL'BORSIG с русской раскладкой тридцатых годов и аппарат ПСКОВ-25, и то и другое спиздил со склада, как списанное
А в детстве кем хотел стать?
>>142314780Точнее вру, я со склада спиздил ПСКОВ-25, а машинку временно перетащил на склад (чтобы потом тихо вынести) из отдела химводоочистки.
Белки никогда не урезай. Все равно от них жиробабой не стаиь.
>>142314830Последовательно: трактористом, воспитателем, Рокфеллером или Ротшильдом
Машинку почистил, смазал - хорошо печатает, но ленты нет, зато есть пачка копирки. ПСКОВ-25 удалось подключить, только как телефонную трубку связиста, то есть он не звонит, но по нему самому можно звонить.
>>142313759сколько там работаешь дворником? кем до этого трудился?
>>142314870Думаю сыр урезать - в нём жир есть.
>>142312987 (OP)Ты дурик то ли? Каким образом подметание улицы и очистка дорожек от снега тебя прокачивает?
>>142315027С мая этого года. До этого пол года работал на конвейере (году в 2012) - выдувал кисельные бутылочки на пневматике, а перед этим на такой карусели специальной "преформы" для выдува крутил, там ИК лампы - они их подогревали. Году в 2010 пару месяцев работал охранником на спиртзаводе. Году в 2009 пару месяцев на лесопилке разнорабочим.
>>142315081Мышцы растут, работа относительно тяжёлая.
Ещё году в 2007 месяц работал на стадионе - корчевал пень и резал ветки, по сути тоже дворником.
>>142315186>Мышцы растутКакие мышцы растут то, наркоман штоле совсем уже?
2009-2017 поднялся от разнорабочего до дворника. Да это же ИСТОРИЯ УСПЕХА
У ашотов белок очень питательный
>>142315265Обыкновенные мышцы, как от фитнеса. Я не говорю, что так можно атлетом стать.
>>142315335На электростанции нет ашотов - они не могут в допуски.
>>142312987 (OP)>я дворник>стоит ли мне урезать белкиНе, сосать меньше хуев не получится.
>>142315378Заканчивай дурака валять есть разные группы мышц к которым нужна определенная постоянная нагрузка, а твоя работа это просто физкультура для поддержания тела в тонусе не более, мышцы от такого расти не будут, пиздуй крч в физач.
>>142313669Это в чем ты так расходы ведешь?Научи.
>>142315577В физаче был уже, там мне сказали что у меня всё норм с телосложением. Специфика моей работы как раз подразумевает упражнения практически на все группы, потому что сегодня я гружу фуру мешков с гранитной крошкой и солью по 50 кг, завтра я разбрасываю крошку таская её на тачке по 50 кг целый день, послезавтра весь день убираю снег лопатой, через день бегаю с мелкими поручениями по здоровенной территории, по цехам, этажам и т. д.
>>142315737Microsoft Excel 2003 CУММЕСЛИ
>>142315971Ну тогда лан, тип кроссфитишь, впрочем иди нахуй
>>142316134Кстати про кроссфит, в 2010 году спиртзавод горел от лесного пожара и я тогда был тоже пожарным, научился раскатывать и закатывать рукава
Бля, из головы вылетело - дома же есть турник
Сдеанонить его мошт?
>>142317221А это что-то изменит? :3
>>142313669я вижу ешь ты не частно ...
>>142318494Предки покупают и готовят
>>142318607зачем тогда РАБотаешь ?
>>142318814Чтобы апнуть пека
