Двач, последние время не могу выспаться, у меня был режим т.е. В 22:00 ложусь в 07:00 встаю, 07:40 выхожу еду на работу итд. Сейчас я в отпуске и могу ложится попозже и вставать попозже. Так вот встаю я стабильно в 07:00 если все же удаётся поспать до 10-11 часов чувство дикого недосыпа и весь день летит к ебеням, ебло опухшее, бошка не варит, но дело даже не в этом. Два дня я пытался себя заставить поспать до 10-11, отпуск хуле, и теперь началась вообще не ведомая хуита, я не сплю всю ночь, просыпаюсь каждые 5 минут и помню с утра все что происходило в квартире, как будто я и во все не ложился спать или же спал с открытыми глазами. Что за хуйня? Прошу прощение у русоведов и филологов.
Бамп 1/10
Бамп 2/10
Бамп 3/10
Бамп 4/10
Бамп 5/10
Бамп 6/10
Бамп 7/10
Бамп 8/10
Бамп 9/10
Бамп 10/10
/b досчитал до десяти?
Наркоту бросай, или если не получается уснуть так жёстко то днёем делай упражнения физические чтобы организм терял энергию и ему требовалось бы поспать ночью. С режима не слезай,хуёва будет, организм уже подстроился,и ему не приятно перестраиваться
