>>143533464 (OP)
дикие стрессовые состояния на учебе с ебанутым распорядком дня
мимокун 173/56

Никак.

Единственный вариант - корректировать питание, иначе тебе придётся создавать дефицит калорий каждый день, что тяжело особенно для такой жирной жопы.

Откажись от сладкого/мучного/крахмалистых овощей. Перестань сахар жрать вообще, как и хлеб. Полюби нежирное мясо, бобовые там всякие (хумус мути, как вариант).

>>143533727
как то похудела от стресса на 5 кг. через пару дней вернула

>>143533865
пп не вариант, денег нет, а дома как раз таки то что ты написал

>>143533922
я так уже 3 года вешу. одногруппницы завидуют

>>143534012
Извини, но чот не понимаю. Дома только булки и конфеты?

>>143533464 (OP)
>пару десятков кг
Ноги отрежь.

>>143534363
нет. не сплю сутками, весь день на ногах. ем, в лучшем случае, 2 раза в день. студент-медик

Аткинса диета.

>>143534363
сладкого/мучного/крахмалистых овощей. Перестань сахар жрать вообще, как и хлеб.

>>143534575
спасибо. сейчас доем тарелку салата и завтра начну, лав

>>143534564
Контейнеры за 30 рублей из ашана религия купить не позволяет?

Амфетоминовая диета. Купи грамм пять и евридей по 0.3 ябош. -10 кило за 2 недели

Кун 21 лвл, был 185\96 пошёл снова в зал(до этого занимался, всё было ок, потом на полтора года забросил и разжирел) за пол года обычного питания, без корректировки, соблюдения каллорий и тд скинул 3 кг примерно, набрав немного мышц. Потом жесткая диета(никакого сахара, потом и соль убрал, чтобы лишняя жидкость тоже уходила, меньше углеводов, больше белка, пил только воду) слил 14 кг и стал 185\79,2. Я это всё к тому, что без тренировок и контроля за питанием ты нормально не похудеешь.

>>143533464 (OP)
>169/65
Корова.
мимо51кг_няша

>>143533464 (OP)
Ешь меньше, не нажирайся. Заканчивай хавать с легким чувством голода.

>>143533464 (OP)
асечку

>>143534748
анон, предлагаешь в общественном транспорте питаться? месье знает толк в извращениях... между парами времени только до клинической базы доехать. пары идут без перерыва. не я такой, а альма-матер с заёбами

Купи велотренажер - 40 минут в день в рваном темпе и кг 5 уйдут за месяц легко. Можно есть практически все, но мучное и сладкое только раз в неделю. И постарайся выпивать полтора литра чистой воды ежедневно.

>>143535175
Ммм, окей, а в те два раза что ты ешь?

>>143534936
меня так кислота лучше берет

>>143535045
мне похуй какая ты, я не об этом спрашивала

Есть только один проверенный способ - считать каллории, которые жрешь. Найди калькулятор сколько тебе полагается кк в день по твоим параметрам и образу жизни. Скинь с нормы максимум 20%, иначе начнешь голодать. Если не можешь ограничить себя в еде до нормы кк, то излишки придется сгонять тренировками средней интенсивности. Рекомендую кардио - вело или элипсоид, чтоб жопу и ноги подтянуть.

Диеты по "типу жри это, а это не жри" сразу в мусор. Чудо таблетки - работают, но если у тебя нет желание и мозгов понять что там и как, то не берись, сделаешь только хуже. Если есть деньги, то иди к спецу - хуетолог или тренер, смотря на что хочешь упор сделать. И да, быстро скинуть пару десятков кг может быть фатально, т.к. при быстром похудении уходит водичка первым делом.

>>143533464 (OP)
Диарея. Вот у меня синдром раздражённого кишечника 183/57 кун

>>143533464 (OP)
65 для тебя реально дохуя.
> В интернетике нет ничего такого.
Охуеть, инет переполнен этим. Insanity уебывай. Кардио. Но будешь ли ты это делать - другой вопрос.

>>143535467
А о чем ты спрашивала свинка?
Оставайся какая есть, не в жире счастье.

>>143535870
За сколько времени от 125 к 70 пришел?

>>143536041
Расскажи, что делал. Тоже сейчас вешу 125 (рост 190, 22 лвл), хочу за этот год до 90 сбросить.

>>143536041
И в чем метода?

>>143533464 (OP)
Купи флуоксетин. Сама собираюсь так худеть.

>>143535870
в чем успех то? Был жирным аниме калом,стал дрищем омего калом

>>143536041
Видел тебя уже, говорил что сильно быстро ты.

Я вот набирал 10, и сбрасывал 10, теперь опять набираю 10. Вообще вес легко регулировать, только нужно время.

>>143535834
сама то поняла что сказала?

>>143533464 (OP)
1.Снимаешь ~10к с карты родителей
2.Идёшь в ближайший фитнес центр
3.Нанимаешь персонального тренера
4.????
5.Profit

>>143533464 (OP)
спиды

Пресс, приседания, тренировка выносливости и все это с белковой диетой и витаминами.

>>143536325
я и так собираюсь идти в зал, после отдыха

>>143536334
Короче если кратко - перестал жрать. Впрочем, ничего нового.

>>143536346
да не помогают они мне

>>143536334
Красавчик, чо.
Рост, лвл какой?

>>143536415
Ксати, жир хорошо усваивается если есть сладкое и жирное одновременно.

>>143536413
ну вот и ищи там тренера или может кто из друзей/знакомых есть прошаренный в теме. К каждому человеку нужен индивидуальный подход,местные забулдыги не поднимавшие тяжелее мышки,насоветуют тебе.

>>143533464 (OP)
Секс. Закрываешься с кунчиком на квартире, приседаешь у него на хуйце целый день, что даже покушать некогда. Двигаешь жопой, потеешь, худеешь. Профит!

>>143533464 (OP)
Приседания 10
Отжимания 10
Пресс 10
Спина 10
Бег 1 км, по возможности

Величины выбирай самостоятельно, тоесть, если тебе легко отжаться, без мучений 5 или 6 раз, то столько и делаешь, это важно, ведь если будешь себя мучать, то бросишь через день всё это дело, а ведь надо это делать постоянно на долгий период. Тоже и для всех остальных упражнений, делай столько повторов, сколько гарантированно сделаешь, даже уставшей. Тогда через несколько месяцев постоянных таких тренировок, твоё тело приобретёт и продолжит приобретать стройные и приятные очертания. Сразу говорю, мой метод требует постоянного выполнения, но он прост и через примерно год, твоя фигура станет идеальной, дальнейшие тренировки нужны уже будут для поддержания формы и будут проходить очень легко, удачи, если не тролль.

>>143536547
Ох, какая складка на животе хуевая :(
У меня тоже такая будет?

>>143533464 (OP)
Могу кстати предложить свой белок. Даже заплачу за отсос такой драгоценности.

>>143536449
Значит плохие спиды были, сестрюнь. Они на всех действуют. Может ты смелая затейница и пихала стимуляторы не в нюхало а куда поукромнее?

>>143536715
Мы что, похожи на Картмана?

>>143535870
Бложек не ведешь?

>>143536509
То есть нужно есть сало с сахором? И тогда жиреть не будешь?

>>143536509
))))))))))))))000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 а вареньем блять сверху не запить?

>>143536803
>То есть нужно есть сало с сахором? И тогда жиреть не будешь?
Наоборот же.

>>143536715
у меня есть поставщик

>>143533464 (OP)
японская диета. 2 недели. Начни с нее, петухов не слушай местных. Потом делай что хочешь, хоть спорт хоть что. Сбросишь норм и долго не наберешь

>>143536983
С солью?

Короче, слыш корова - жри спиды! Как сбосишь лишнее можешь приходить в мой гарем, для тощих сук.
шарм эль шейх

>>143537020
С подливой.

>>143534013
полируй скалу

>>143537038
ДА НЕ БЕРУТ МЕНЯ СПИДЫ
НАХУЙ МНЕ ТВОЙ ГАРЕМ?

>>143535038
о, петушня из гей зала появилась.

>>143537069
Так, а в подливу соль или сахар?

>>143536633
Увеличить дозу приседаний, отжиманий и пресса в 10 раз и она сможет ушатывать любого за 1 удар.

>>143537230
И то и то. Еще говяжьи ануса добавить не забудь.

>>143537398
А нюх как у собаки?

>>143537121
Для чистой любви и ебли с другими.

Тогда КОКС! Он сейчас подешевел, так что любая провинциальная буренка можеть стать... хотя нет, не может.

>>143537453
Ну ебать, всё. Начинаю худеть.

>>143536831
Пиздец у тебя тело мерзкое стало, лучше бы жирным остался

>>143537398
Нихуя. Жир и мышцы разные вещи.

>>143537227
Салют

>>143537536
и то и то ебаное мясо

Блин, кись, точно такой же рост и вес, вот собираюсь худеть
Мб го вместе?

>>143537576
Это потому что ты похож на урода.

>>143536334
Как на велике катался? Я вот имею тренажер. Катаюсь на максимальной скорости сколько могу. Потом лежу подыхаю минут 15.

>>143533464 (OP)
В жиротред, животное.

>>143537643
Ну да ну да.

>>143537643
жир-мясо.нахуй ты пишешь?у тебя мать сдохла?

>>143537785
>нахуй ты пишешь?
ПОШОЛ НАХУЙ С МОИХ ДВОЩЕЙ!

>>143537893
твои это труханы обосранные,животное безмозглое.

>>143533464 (OP)
Амфетамин, и я внатруе на пизжю

>>143533727
стрессовать из-за учебы, ты - ебан

>>143536334
>Кушал много мёда
>Перестал есть мясо и сахар. Вообще
Ясно
>но не ел желтки
Из-за ХОЛЕСТЕРИНА небось?

>>143537966
>твои это труханы обосранные,животное безмозглое.
Охрана! Вынесите этого содомита, он испортил воздух в аудитории.

>>143537967
Отжиматься бы хоть начал, хуита ты рахитичная.

>>143538011
>стрессовать из-за учебы, ты - ебан
Аутист, залогинься.

>>143538163
Он хуи сосать только начал.

>>143537967
Тело выглядит как тело 30-летнего алкаша...
Надо подкочаться.

>>143533464 (OP)
Едрить жируха XD Я при росте 177 вешу 64.

>>143535045
>>143535045
Поддвачну.

Мимо49кг-тян

>>143538175
>стрессовать из-за учебы, ты - ебан
Логика будущего солдата срочника.

>>143538299
Какой кусок мяса блять? Ты думаешь что раскачаешься на отжиманиях и будешь как Кай Грин?
Ты просто выглядишь очень хуёво, худой блять, тонкий, сразу видно что долбоёб какой-то. А если отжиматься начнёшь то вскоре как человек будешь выглядеть, но ты долбоёб, так что соси хуй.

>>143538299
>Не хочу выглядеть как накачанный кусок мяса. Вообще всячески избегал всяких физ-упражнений.
Обоссал пидорка.

>>143538327
>Мимо49кг-тян
Рост полторашка? Тогда - хороша!

>>143536633
>Бег

Ты отбитый?

>>143533464 (OP)
Убираешь быстрые углеводы, начинаешь считать калории. Всё. Подробнее в жиротреде. Алсо, для некоторых тупорылых блядей диета - это стакан кефира и лист салата в день. Нихуя.

>>143538479
168 рост.

Посоны, есть жиробас 182/110, 2 наборные гантели до 30кг каждая, велотренажер. Нужно: похудеть к лету 2018. Распишите программу.

>>143538438
>>Не хочу выглядеть как накачанный кусок мяса. Вообще всячески избегал всяких физ-упражнений.
Все такие - оу ты чтов зал начал ходить? А ты лишь правую качаешь.

>>143538587
Ну хочешь выглядеть как чмо и обрыган, то выгляди, моё дело было предложить тебе, твоё дело сосать хуй и смотреть аниме.

>>143538629
Просто забей. Зачем тебе худеть?

>>143538629
Ёбаные вы интеллектуальные немощи. В физач пиздуй, уёбище тупое.

>>143538436
>отжиматься
Лоол, вот это маняфизкультурник. Отжимания это крайне убогий способ поднять тонус организма, качается лишь небольшая группа мышц.

Я бы посоветовал начать с ходьбы, постепенно переходя на бег. Бодибилдауны на хуй не нужны, эти сука висячие волдыри вместо красивых, подтянутых мышц легкоатлетов.

Но самый большой профит от бега станет выносливым, может пригодится в жизни, а качок сдохнет уже на минуте бега.

>>143538587
>30-летний алкаш.
Хорошо что я вырос и стал наркоманом. В 32 выгляжу на 21.

>>143538796
Он у него на хую сидит?

>>143538796
Ты так и не накачаешься с отжиманий, дебус ты микроцефальный.

И на пике у тебя профессиональный спортсмен, а не человек который делает упражнения для поддержания тонуса организма.

>>143535047
ТУпая пизда! Не знаешь , не советуй !

175/58 кун в треде. Ем раз-два в день. Задавайте ответы.

ммм... как же я обожаю чулочки , кончил бы на них облизывая твои милые ножки

>>143538921
Ахах, не злись.

>>143537672
гоо!!!!

Питание:
Главное не голодовка а дефицит 10%-30%(привет жирач) просто ешь побольше всего такого где меньше ста калорий на сто грамм но тут опять же не переусерствуй, жиры нужны но не 20 килограмм разом. Ну и еще витаминки пей если хочешь

Физ упражнения:
Загугли вот эту хуету Les Mills Combat_Ultimate Warrior (2012)

>>143533464 (OP)
>169
Карлица, ты некому не всралась

>>143538936
Весил 50 при таком росте, я успешен?

>>143539053
тем не менее, меня ебут, а тебя нет

>>143539091
>Весил 50 при таком росте, я успешен?
Ебать дрищ

>>143538961
>ммм... как же я обожаю чулочки , кончил бы на них облизывая твои милые ножки
Охрана! Я же просил вынести этого выблядка из помещения!

>>143539116
Лол.
Мою 40+летнюю мать тоже ебут, несмотря на её 110кг веса.
А толку-то?
На мясную дырку всегда спрос найдётся.
Важно лишь, кто позарится на такого хоббита?

>>143539116
ебать то могут, спермобак хули, но карлицы некому не нужны

>>143539053
Чем у женщины рост меньше - тем лучше. 152 самое оно
педмедведъ

>>143539053
Меня отталкивает не рост, а именно её склонность к ожирению. С возрастом только хуже всё будет когда обмен веществ замедлится с годами.

А мелкая лёгкая ранеточка вполне годно выглядит

https://www.youtube.com/watch?v=WqL2HgNJL7I

>>143539091
Красава!
Делись секретом!

>>143539248
>Важно лишь, кто позарится на такого хоббита?
Батя твой.

>>143539301
>Чем у женщины рост меньше - тем лучше
карлан, плиз, тян ниже 180 это гном

>>143539248
много кто зарится, уж поверь. немного не привычно, что раньше меня называли дылдой, а теперь карликом. интересно

>>143539296
тупые ебланы тоже

>>143539366
>много кто
Удачи тебе не подцепить рак письки пот Васяна из соседнего падика, лол.

>>143539364
>карлан, плиз, тян ниже 180 это гном
Представь, что она школьница.

В интернете такого нету, нуну. Либо зеленый, либо волшебную таблетку ищешь. Хуярить только и диета, но этого ты делать не будешь, ведь ты на дристаче.

>>143539296
>карлицы некому не нужны
Бля у меня даже не встанет больше чем 158 ... метров
хотя нет, встанет

>>143533464 (OP)
сядь на хмурый, свали сексрабыней в турцию, заведи паразитов, цепня, глистов, так чтоб из анальной жопы по ночам вываливались

>>143539116
>>143539301
А потом карланы повсюду.

>>143533464 (OP)
Ходьба. 10 км в день. Ограничение в еде тотальное.

>>143539425
в моих подъездах живут нормальные люди, не то что в твоих, хрущевках или поселках

>>143539429
Или старуха.
Ведь мы так любим ебать недолюдей, воображая, что они дети.

>>143533727
Я так в школе из 170/73 стал 175/52
/мимодрищекун

>>143533464 (OP)
>В интернетике нет ничего такого
ебанутая, блять
сейчас весь интернет в этом говне

>>143539620
>175
тред переписи карланов?
мимо 183-карлан

>>143539364
>карлан, плиз, тян ниже 180 это гном
Я согласен - у меня рост 2.20 - я больше всех в этом трде! сука У меня член толще чем все аргументы пигмеев 1.80+
Женщин меньше 1.95 не ебу. они гномы

Ебаный бля, заебало быть жирным овощем. Как мне похудеть? Пиздец, завидую дрыщам, которые нихуя не набирают, даже когда каждый день обжираются

187/97 омежка

>>143533464 (OP)
Объясни мне, хуль ты жрешь что весишь 65кг?

>>143538327
лол
мимотян 165/40

Читай Ковалькова. За последние шесть недель сбросил пять кило, даже прошёл два плато стабильности.
Никакой сраной физухи или диет.

>>143539783
>Как мне похудеть?
Никак. Кто-то должен быть жирным - сдохнешь, на твое место в свинарнике придут другие.

>>143539881
у меня с щитовидкой проблемы, первое. ем беспорядочно, второе. ленивая жопа, третье

>>143539886
>40
и хули если ты карлица?

Откуда здесь столько тян? Где вы живете, писи?

>>143533464 (OP)
>Зайчики, посоветуйте какие нибудь диеты, чтоб сбросить пару десятков кг
Советую ебаться чаще

Физачеры петухи

>>143539996
и так ебусь, только я бревно ебанное часто бываю

>>143539987
Ты шо, дэбил? Нет тут никаких тянок, это зелень шутит же.

>>143539987
>тян? Где вы живете, писи?
Там где нет тебя, тупое чмо.

В треде тян 156/39.
Задавайте свои овтеты.

>>143539783
В жиротред, мразь.

>>143540062
>>143540058
Так я и думал.

>>143540094
>156
еще один гном

>>143540094
>156/39
Тебя с рождения уже наебали.
У меня член толще твоей талии.

>>143533464 (OP)
Изи. Начинаешь измерять сколько ты съедаешь. Ешь только 200г порции, напрмер. Можешь есть 5 раз в день. Практически исключаешь мучное, сладкое, жирное мясо, никаких булочек, пирожков, тортиков, газировок, пара конфеток в неделю - твоя норма. Больше фрукты, овощи, крупы, диетическое мясо, на картоху не налегай.

>>143540183
Нормальный рост для тни. Ею можно вертеть в постели, не то что длинными всякими, можно поперек кровати, или как угодно. Вообще здорово, наверное.

>>143540214
>Мне только 12,
Хорошее начало. Давай сексом трааться?

>>143540296
Нет.
У меня парень есть.

>>143540239
>>143540239
карлан, уйди

>>143533464 (OP)
>>143535045
>>143538327
начну с того, что эти сразу идут нахуй, ты можешь прекрасно выглядеть и быть довольно массивной, или быть достаточно худой и выглядеть как говно(хотя мне иногда говорят, что я люблю жирух).
Твой вес даже не превышает твой рост без сотки, но всё зависит от количества мышц, кто-то с таким соотношением может выглядеть словно топовая порноактриса, а кто-то быть бесформенным куском говна, всё зависит от мышц. Хотя, имея немалое количество мышц можно быть мужеподобной. но это уже скорее от гормонов зависит.
Если ты убедилась в том, что тебе правда не помешает скинуть пару килограмм, и это не просто твои комплексы, нужно сперва усвоить ,что никакие диеты и вещества тебе не помогут, да и вредно это всё. Нет способа обзавестись хорошей фигурой лучше чем физическая активность + корректировка своего рациона.
Начну с физических упражнений -- я считаю, всякие кочалки и прочие фитнес центры это ультраоверпрайс для девушки, стоит дохуя, польза сомнительна -- типичные девушки, ходящие в кочалку приседают с весом ~15кг, выше считают слишком большим, потому с железом стоит заниматься только профессиональным спортсменкам, обычно тянке оно ни к чему, просто мода и ничего более. Фитнес тренеры те ещё хуеплёты порой, насоветуют всякого говна. Лучше занимайся дома -- гугли всякие упражнения, приседания и прочее. А лучше запишись в секцию какую-нибудь, например единоборства типо бокса или карате, заодно сможешь дать по ебалу, ну или борьба.
Еда - ну тут банально всё, меньше сладкого и мучного( а лучше вообще от сладкого) но больше сложных углеводов, всякие крупы и прочее. Ну и конечно же большое количество белка, мышцам расти будет не из чего ,да и много всего другого, не буду расписывать вред дефицита белков. Ну и прочая хуита в духе меньше жаренного, меньше углеводов ов 2 половине дня, да любая тупая пизда помешанная на правильном питании тебе всё это назовёт. Надеюсь , тебе это поможет

>>143540239
Хуй знает, с полторашками ебаться совсем неудобно.
189_см

>>143540331
>У меня парень есть.
Это же Я. Сестрюнь.

>>143540369
Хороший, годный лис.

>>143540419
Мой парень на год выше учится, он скоро в 8 пойдёт уже.
И у меня нет братьев.

Динитрофенол. За два месяца скинул 20 кг.

>>143540479
>И у меня нет братьев.
-Хуево так жить.
Могуза тебя кому нибудь разбить ебало. мимо 27лвл бог грома

>>143540369
спасибо тебе, все таки есть адекватные аноны, без пожирания с дерьмом. на этом я удаляю тред с избранных и иду чистить холодильник

>>143540621
> бог грома
Звучит интригующе. Правда.
Мне бы хотелось старшего братика. Без отца расту.
Парня завела даже в этом году. Чувствую, к след году он меня точно возьмёт. Ну, в том смысле, ты понимаешь. Боюсь этого. Мне только 13 будет.

>>143540628
А в жиротред на физаче ты всё же загляни, боченька.

>>143533727
А у меня вот стрессы из-за того что я закомплексованный уёбок, только я почему-то наоборот, только набираю вес.

>>143539783
Записывайся на БИ. На каратэ к примеру
186/90-бог, джва года занимаюсь, тянки текут, чурки уважают. Вместе сажаем на бутылки местных алкашей и гопарей.

>>143540711
Возьми с собой подругу

>>143540801
У меня только одна подружка, и она с ним не общается.
Он надменный и борзой. Противный такой.
Но мне нравится, что он может взять меня как вещь.

>>143540711
>Чувствую, к след году он меня точно возьмёт.
Ну честно говоря в 13 давать рановато, только если очень хочется или мне.
В 16 как-то по сознаельнее. А то еще забуреешь, придется аборт делать.
Ну у меня есть в реале сестра младшая. Я для нее все делаю.

>>143541092

нахуй ты с зелёным разговариваешь? ты ебанутый?

>>143541092
Да есть же таблетки, я даже не думаю об этом.
Да и не знаю, смогу ли я в 13 залететь?
Повезло твоей сестрёнке.

>>143541092
>Он надменный и борзой. Противный такой.
Хач небось? бросай его нахуй - он тебя не уважает

>>143541154
>нахуй ты с зелёным разговариваешь? ты ебанутый?
Жду пока шишки выростут в гроубоксе

Тред не читал.
С таким весом, если хочешь сбросить еще, то садись на тяжелые наркотики.

>>143541217
Да обычный парень.
Только ограниченный. Тупой.
Мемасы эти вечно. И так далее.

>>143539018
Куда написать тебе?

>>143541447
может лучше я тебе?

>>143540415
Сын всё поймет и не обидится.

>>143533464 (OP)
ВЕЩЕСТВА Но потом всё же надо жёстко ограничивать себя в еде, в-ва просто помогут в начале не хотеть столько жрать. Да и аккуратно надо, нервишки же не железные.

>>143533464 (OP)
у-ууу, 65 это рили дохуя. Встречался с тян примерно твоего роста, чуть повыше, она весила 56, ну блядь пузико было у нее.

>диеты
Хуеты, занимайся физухой.

>>143541627
да ебать, я и так на лизире сижу

Вечер в хату, ананасы. Я +-175\61 трап, надо бы скинуть до желанных 55-57 в идеале. Жира как бы нема, уж слишком его мало, вся трабла в мышцах, которые остались у меня с прошлого и я хочу их уменьшить их в объёме ноги, руки и немного спина с плечами, то есть сбросить мышечную массу. Я ничего не делаю физические упражнения и просто физ нагрузок уже давно, жру мало и понемногу, но мышцы никак не уменьшаться. Как это сделать и вообще возможно ли это сделать?
Всем добра

>>143541690
мне главное только сиськи не потерять

>>143541748
Твои сельские ценности никому не нужны, корова.

>>143541738
Поехавший. С трапов все только проигрывают, их же сразу видать.

>>143541773
тебе так кажется

>>143541692

>>да ебать, я и так на лизире сижу
Смешно.

>>143542254
нихуя не смешно

>>143542339
А почему сидишь? У тебя зависимость от него? На системе сидишь, да? Часто лизир употребляешь?

>>143541518
Ид296335072

>>143533464 (OP)

Вот это рекомендую к прочтению.
http://kotovski.net/edinstvennyiy-razumnyiy-sposob-pohudet/

>>143533464 (OP)

Жри грязными руками, можно с мусорки, глисты помогают хорошо.

>>143543388
Волосы назад отраищивай, было лучше с ними.

>>143541748
Не бойся, не потеряешь. Есть одна знакомая, была ультра мега жирухой, при карланском росте, наверное центнер весила точно. Потом ее переклинуло на почве кунов, угорела по йоге и довольно быстро опустила значения веса до 60-ти, при этом довольно много осталось на бедрах и в сиськах, а на животе нихуя, что смотрится ммммаксимум годно. Я и не думал, что такая свинка может стать такой-то няшей.

>>143535870
Че-та плечи узкие пиздец.

Никак

Рвать жопу в зале
Если хочешь прибегнуть к темной стороне силы - курс кленбутерол+кетотифен, на пкт орлистат

>>143543907
Спасибо :3

Но фарма это не универсальный выход, ее придется отработать в зале и всю жизнь потом пить орлистат

>>143543964
жрать химию по курсу с анонимного форума. Браво.

>>143543665
У меня волосы жирные пиздец, меня просто заебало их мыть каждый день, а потом сушить расчесывать, они вечно растрепываются. Ну уж нет.

>>143544087
Это не комплимент. Или ты трансом стать решил?

>>143544179
Ну, в этом ведь нет ничего плохого.

>>143544099
Ее никто не заставляет жрать это, можно подумать, ей затолкали в рот эти таблетки, тем более, ничто не мешает ей посоветоваться со знающими людьми

>>143544229
Ты вообще ченить знаешь про ОПа? К тренеру своему подойди и расскажи как ты курсы на дваче составляешь, он тебя отпидорасит вместо меня.

>>143539689
Мне еще повезло. Благодаря проснувшимся корням нордического прадеда я хотя бы преодолел порог в 165(средний рост нашей семейки)

>>143544519
Говна наверни, даунич, я еще никому не расписал курс, алло

>>143544519
Потому я и не расписал дозировки, что ничего о ней не знаю

>>143533464 (OP)
Блять откуда столько тянотредов появилось, что за хуйня.

>>143544854
Ахуеть. Не слушай хуесосов с сосача - 175см - среднеевропейский рост мужчины.

>>143545178
бля внатуре, откуда они взялись
мб двачнет где-то прорекламировали, в каком-нибудь селедечном паблике вк ?!

сколько щас грамм фена стоит?

>>143548621

В мск - от 1200
в СПб - 600-800, но он чаще всего такой себе по качеству, не более 50% чистого вещества.

>>143549589
спасибо

>>143544854
Видать, немало мой прадед хат сжег, раз все потом карланы пошли.
Но, будем считать, что я был избран для сжигания хат 2.0