Аноны, я жиробас 160см/120кг, тян не хотят пробираться сквозь мои моржовые отложения чтобы понюхать моего 12см молодца, который уже 10 лет не видел света. Я не тупой и понимаю, что нужно худеть. Но суть в том, что я жру 3 кг жаренной картошки, запивая 2мя литрами колы в день, я это очень люблю, потому дайте способ без операций и занятий спортом, который вреден для суставов и сердца при моем весе, похудеть.Короче. Секретов похудения тред.Бампаю 5 раз и пойду поем картохи.
Бамп
Пошел жарит картоху. Надеюсь тред не утонет.
А мне норм, можно я побуду твоей тяночкой?
>>143541016 (OP)А зачем тебе это?
>>143541016 (OP)Меньше жрать. Больше ходить.Спорт при твоём весе не вреден. Просто начинай с ходьбы, понемногу наращивай нагрузки.
>>143541273А ты няшня?
>>143541016 (OP)>я жру 3 кг жаренной картошки, запивая 2мя литрами колы в день>дайте способ похудеть.
>>143541016 (OP)используй фен а под ним и в спорт захочешь ворваться
>>143541016 (OP)https://2ch.hk/fiz/res/984622.htmlЗубри шапку.Я благодаря этому треду скинул 20 кг летом.
>>143541396Чутка всратый кун.
>>143541016 (OP)Не похудеешь, ибо худеть намного легче, чем набрать вес
>>143541431Как нг, разогнался?Скинул 22 за ласт 3 месяца
>>143541016 (OP)>жру 3 кг жаренной картошки, запивая 2мя литрами колы в деньЖКТ пизда.
>>143541629Пока что только +2кг
Скинь свою фотку. Хочу пожратьржать над ущербным.мимо атлет ограничивающий себя в питании
>>143541770кибератлет?
>>143541770У меня в доме нет зеркал, т.к. меня огорчал мой внешний вид 20 кг назад, да и телефона с камерой нет, т.к. я не потреблять и мне телефон нужен чтобы звонить, потому у меня Nokia 3310.
САМЫЙ УСПЕШНЫЙ ПОХУДАТОР ВСЕЯ ФИЗАЧА ВКАТЫВАЕТСЯ! Давайте свои вопросы.
Как стать охуительным ничего не меняя thread. Жиросрач 2017, традиции.
>>143542117Кожа не висит на брюхе?
>>143542117А под майкой висящая кожа в растяжках?
>>143542117125 это так мыло? Я думал с таким весом сложно даже с кровать или в дверь пролезть
>>143542117лучше бы переехал и одежку нормальную купил
>>143542223С таким весом тяжело по лестнице на 5й этиж подниматься и гулять больше 3х часов в день.
>>143542192>>143542195Угу. Но, когда стою, почти не видно. Хотя растяжки - та еще задница.>>143542223Моя тётка почти 200, и работает на заводе. Нормально.>>143542275Это не мой дом.
>>143541016 (OP)>я жру 3 кг жаренной картошки, запивая 2мя литрами колы в денНе делать этого, очевидно же. Ты можешь месяца джва вообще не есть и не умрёшь.
>>143541016 (OP)Пластырь для похудения жи.А вообще индустрия для таких как ты уже кучу способов похудения придумали, в гугле введи.
Сибутрамин тебе в помощь (он же редуксин, линдакса, камбоджийская гарциния с али) Просто не сможешь жрать, отвращение к картохе будет такое, словно там 3 кило навоза
>>143541016 (OP)Жри гречку на кефире по утрам натощак, не жри менее чем за 4 часа до сна, больше пей и двигайся
>>143542363Поясни за кепку? Модник?
>>143542363Я не пойму хули ты в каждом треде тут выебуваешься? Тебе нужно признание 2.5 обосратых анонов?
>>143542410>Пластырь для похудения жи.Только если на ебальник наклеить.
>>143542584Я - эталон, признанный и восхваляемый всем физачём. Вот.Величайший из великих. Превозмогатель.Я смог. Значит, и вы должны, жираны.
>>143542363забавно кстати что у всех жиртрестов ноги остаются подкачанымимимо жиртрест
>>143542558Могу себе в рот пояснить, лол.
>>143541016 (OP)Заболей каким-нибудь серьёзный заболеванием, сразу займёшься собой. У меня когда хронический гастрит обнаружили и ВСД прокнуло, то я сразу выпивать перестал, хотя и пил мало. Сейчас вообще не пью, так, 0,5 раз в три месяца, если позволяет обстановка и настроение.
>>143542675блять, только начни одеваться нормально, а не как этот долбоеб из 33 квадратных метров который сыночку играл. А иначи хули толку что старался?
>>143542749О, уважаю! Нормальный пацанА то развелось модников, аж противно
>>143541016 (OP)самый лучший и быстрый способ - впасть в депрессию
>>143541016 (OP)Переставай жрать и иди в качалку. Знакомый пузырь вроде тебя вполне успешно жал штангу, вот и ты займись. Я сам жирный и с нового года буду это решать.
>>143542843Андрюша Звездунов? Лол. Попробую.
Займись марафоном амфетамина, по 0,3 в день будет достаточно. Такой "диетой" ты будешь скидывать по 5-8 кг в неделю. Питаться по желанию и всем чем хочешь.
>>143541016 (OP)Значит так ОП. Бери ручку и записывай, я так за лето из жиробаса в кочку превратился (20 кг сбросил). Итак, найди себе какую-нибудь причину по которой тебе пиздец грустно становится. Нашел? Теперь постоянно думай о ней. Добавь к этому, что ты живешь в ужасной стране, где бомжи мрут от холода, а матери в роддомах кормят своих детей собственной кожей. Постоянно об этом думай. У тебя начнется дипрессия и тебе будет абсолютно все поебать. Двачую, окуклишся на ура. Когда сбросишь вес, все как рукой снимет. И будешь ты худым, но дрищем. Из-за голодания мышцы тоже сужаются ага. Но если ты жиробас, то походи в тренажерный зал или начни отжиматься дома. Через два месяца сбросишь вес и руки не спички будут
gg
>>143543144>матери в роддомах кормят своих детей собственной кожейшта
>>143541016 (OP) ПРОСТО прекаращаешь жрать вообще и через месяц-два ты худой
>>143542990Качалка не нужна для похудения
>>143543144А мне дли стимула(55кг)хватило только военник получить из-за ожирения, ха!
>>143543001Ну серьезно. Его сразу напомнил со своими шортами натянутыми до головы и футболкой заправленной. И это все скорей всего на китайском рынке куплено судя по покрою. Если уж похудеть силы воли хватило, то ты все шансы имеешь с задачами справляться. Перестань так позорно одеваться, это пиздец как в глаза бросается. Это как будто ты в душе остался неуважающим себя жиртрестом.
>>143543360Нужна, надо мускулатуру в тонусе держать плюс там беговая дорожка, чтобы говно на улице не месить.
190/125 проблем не вижу, ничем не занимался никогда. Жиреть начал лет в 11 и в 14-16 уже был около 120.
>>143542940А может наоборот только еда доставлять при этом
>>143543523Клёвые татухи.Когда и зачем?
>>143543611Когда и зачем что?
>>143543523Хахах, такого смешного я никогда ещё не видел, ахахахапх
>>143543670>>143543670Ты их сделал.
>>143542940Самый лучший способ - заболеть раком.
>>143543708Ну лет в 16 напортачил поняху и тут понеслось
>>143543749Хорошо быть педиком?
>>143543749Просто так колол?Или по поводам?Не сидел?
>>143542389Нет, у Солженицына написано, что в ссылке первые толстяки дохли. А доходяги дожили.
>>143543808Не сидел. Ну вот фотка с другой руки.
>>143543512Какую маскулатуру,лол?Все те недомышцы что у меня были никуда не исчезли после того как я скинул 15кг.Всего то надо было прекратить жрать хуйню.
>>143541016 (OP)Сходи померяй свой уровень сахара, заодно к стоматологу зайди, ты охуеешь
>>143543853а на заборе хуй написано
>>143543068там больше ваще то потеря воды организмом идет
>>143543880А у меня наросли чуток за полгода качалки, надо бы сохранить их. Если скину то будут пляжником, тян текут, быдло не биотся.
>>143543808Просто так, друг первые партачил, потом часть в салоне. Надеюсь не сяду>>143543782Лучше чем на двочах сидеть
>>143543929А ты пидр
>>143541016 (OP)Безуглеводная диета , она же белковая . Всё остальное закончиться плохо я вообще не понимаю нахуя я тебе помагаю . Пошол на хуй .
>>143543869В этот новый год набил?
>>143541016 (OP)Ого.Это ты интересно задвинул, без спорта и операций.Хотя ты наполовину прав, основную работу делает хрючево, которое ты жрёшь. Постулаты стандартные: никакого сахара, никакого мучного, налегай на овощи, белки (курица, рыба), фрукты в огр. кол-ве, то же самое с крахмалистыми. Ешь маленькими порциями, я выбрал себе маленькую мисочку, накладываю туда хавки и жру. А по поводу спорта и вообще тягания гантель как таковых ты не отказывайся, с ними всё пойдет ГОРАЗДО быстрее.Для мотивации - https://www.instagram.com/beast_underneath/ мимо похудевший с 90 до 60, ношу скинни джинсы и мне охуенно
>>143543534когда при депрессии хочется жрать то это не депрессия а хандра. Нормальная депра должна быть такой чтобы хотелось выпилиться
>>143543523Слу
>>143544142?
>>143543523Слушай, а я кажется знаю тебя.
>>143541016 (OP)Жри меньше.
>>143544175А я и не против
>>143544208Ты тот толстый гад, который живет в моем подъезде.
>>143544259Мимо, я из квартиры уже полгода как сыбался
>>143544300В частный дом? Или на улице живешь?
>>143544360Тото я думаю куда ты пропал
>>143544360В будку>>143544394Город хоть назовешь?
>>143544444Дс3
>>143544493Очень мимо
>>143544493Видали, у меня пентипл получился
>>143544551Бля, т.е. у него, ебанарот
>>143544551Саси, он мой
>>143544708Да уж понял, всё тебе и жир на бока и пентиплы, а мне хуюшки
>>143541016 (OP)>Я не тупой>я жру 3 кг жаренной картошки, запивая 2мя литрами колы в день, я это очень люблю>дайте способ без операций и занятий спортомда нет, ты тупой жирный даун
>>143544811Он не тупой, он интеллектуал
>>143544811Бля, вот я кстати не понимаю, как жареная картошка промасленная может кому-то нравиться?
Просто бери себе велотренажёр.И всё самой пройдёт, отвечамба.
>>143544891А ты попробуй. Макай в масло и жри. Этож просто верх удовольствия
>>143544918Не, не пройдёт. Картошечка с колой не отпустят.
>>143544938Даже не чисти и не мой
>>143544918Просто купи его и поставь в гараже
>>143541016 (OP)>я жру 3 кг жаренной картошки, запивая 2мя литрами колы в деньТы ведь понимаешь корень своих бед? Картохи жри поменьше, жри вместо 3-х кг 1,5 и еще 1,5 салата, например. Колу замени чаем. Двигай своей жирной жопой, хоть иногда.
>>143544938Нахуя? Мало того что это пиздец как отвратительно на вкус, так ещё и для здоровья вредно, а своей внешностью и фигурой ради минутного удовольствия я жертвовать не буду.
>>143544982И не выкапывай
>>143545040С ЗЕМЛЕЙ ЖРИ СУКА!
>>143545007Внешностью. Тьфу на тебя, нарцисс
>>143545111И масло выжимай из семечек прям во рту
>>143544891Жратва богов и нищуков. Вредно по-сути, но очень дешево, нажористо и вкусно. В 90-е только ею и выживали, да соленьями всякими, базарю. Сейчас все еще люблю, но делаю ПЮРЕШКУУУУУ на молоке. Иногда даже тыкву добавляю, для вкуса и цвета.
>>143545000>Двигай своей жирной жопойда он не станет ей двигать даже когда его ебать будутленивое хуйло он, оставьте его подыхать одиноким и жирным
>>143544991>>143544946Мой дв.братец похудел с велотренажёром с 110.На фото он, собсна.При том, что он так и продолжал себе в еде не отказывать.Было бы диета, было бы вдвое больше.
>>143545115Лол, бля.Когда я смотрюсь в зеркало, мне приятно видеть то, что я там вижу, а не свисающие бока, щеки размером с Аризону и массивные бёдра как у твоей майонезной мамки. >>143545164Ага, а ещё макаронами. Крахмалом, в общем. А в АСАШАЙ в тей же самой еда нищебродов - это курица.
>>143545232До скольки он похудел? до 109?И по сколько времени в день он занимался?
>>143545242Приятно ему видеть, подрачиваешь ещё, небось, на себя, втихушку
>>143545363Зачем мне дрочить, когда у меня есть тёлка, которая может мне подрочить?
>>143545392Ты лох и не отрицай это, всё!
>>143545356Да почти и не занимался.Минут по 20 в день.Потом чуть побольше стал.До 90-100.Повторяюсь же, он не садился на диету совсем.
>>143545242>а ещё макаронамиТоже разные бывают. Я вот открыл для себя пиздатую лапшу с овощами, тонкую и легкую. Варится быстро, вкусная, с соусами отлично идет. И от нее не разжиреешь особо самой по себе, просто пидорахи обычно варят ее килограммами, вливают туда литр масла и сверху еще литр мазика. А в 50 сухих граммах качественных макарон под нежирным соусом с оливковым маслом нет ничего плохого.
>>143545426Тебе ведь было обидно, когда ты это писал, да?Ты же понимаешь, что я стройный подкачанный кунчик, с тянкой, которая ежедневно отсасывает мне в заглот, а ты жиробас, которому даже с рукой больше не светит из-за жировых отложений?Ну-ну, ты так не переживай, иди покушай лучше, я слышал это стресс снимает.
>>143545616Да всё равно всё дело в количестве потребляемой хавки, чаще всего макароны они и в Африке макароны.
>>143545625И ещё ты говно
Скинул 25 за пол года, физо по минимуму, в универ, с универа, + гантельки но толку от них не много Ем 5 раз в деньНа завтрак хлопья с молокомЧерез 2.5 часа перекус, 100гр творога смешиваю с йогуртомЧерез 2.5 часа обед, ем в универа, первое, второе и компот( но без хлеба)Через 3 часа повторяю перекус с йогуртомНу и вечерком кефирчика можно дернутьСейчас собираюсь в кокочалку записаться, ибо под жиром мышц не обнаружилось, а при моем росте дрыщем ходить как-то не оч200/95
>>143545698>РРРРРРРРРЯ ТЫ ГОВНО... ПОГОДИ ДАЙ ОТДЫШУСЬ... ТЫ ЛОХ НЕ ОТРИЦАЙ... СУКА ДЫШАТЬ ТРУДНО ПОГОДИ... НЕ ОТРИЦАЙ...
>>143542117Какой промежуток во времени между фотками?Какой левел?Как худелЖирнокун 112 178 36
>>143545760>200/95>дрыщемНу как, блеа.Я уменя 190/85 и я все ещё выгляжу полноватым
>>143545625Ну, у него же не всё потеряно.Я вот похудел, и меня все тянки теперь хотят, вот. А подкаченные не нужны. Это уже лишнее, как и лишний вес.
>>143545762Ты лох и еблан и ещё я ебал твою мамку, хахаха
>>143542363видны жирные ноги
>>143545848Конечно у него не всё потеряно, я ж ему только добра желаю, а он огрызается на меня, тявкает, выебывается, когда сам на дне жизни. Смешно!>А подкаченные не нужны. Это уже лишнее, как и лишний вес. Ну не соглашусь. В быту помогает, тянке нравится когда на руках ношу, в сексе тоже, да и банально перенести-подкатить-перекатить тоже.
>>143545848Подкачанные ходят, как петушки
>>143545846Ну может я погорячился на счет дрыща, но ног и рук практически нет по сравнение с туловищем
>>143545771Ну, промежуток не знаю. За месяцев 9 скинул. 20 лвл.Катался на велике и отказался почти отвсей вкусной еды. Даже от той, которую "можно" есть.>>143545928Да я целый год на велике катался, он НАКАЧАННЫЕ, лол. Не путать же.
>>143545880иди душ прими, вспотел же весь пока писал в тред
>>143545956А ты своей тянке лижешь пизду?
>>143546007Рост какой там у тебя? Сейчас 70 весишь?
>>143546041Этот тред становится всё смешнее и смешнее.
>>143546039Дружище, ты же понимаешь, что ты себя клоуном выставляешь?
>>143546039Я не вспотел. Я потею, только тогда, когда имею сношения с твоей мамашей
>>143541016 (OP)1) Перестань жрать столько говна. Не надо жесткой диеты, просто не ешь говно.2) Если все ещё хочешь жрать - въеби модафинилу, под ним голод вообще не бывает заметнымКак похудеешь до хотя-бы 80/160 так иди в кочалочку
>>143546007видна диспропорция, иди в зал качать плечи и спину
>>143541016 (OP)неешь
>>143546049Рост 177~Вешу 73, но скину скоро снова. Много ел в декабре, был не у себя.
>>143546174подумой
Жиробасики, а давайте затролим кочка?
>>143546231И это ты такой дрищ при 177/73? Мышцы хоть есть вообще?
>>143546256а тут он есть?
>>143541016 (OP)> без операций и занятий спортомПаста про битарда, ложку, нож и всю хуйню.тхт
>>143546298> Мышцы хоть есть вообще? Не-а.
>>143546308Да, он смеялся надо мной и сказал, что у него есть тян, которая ему сосёт, а мне, мол, скоро моя собственная рука откажет
>>143546418Я не качок, я подкачан.
>>143546418Я будто бы в засмеялся-проиграл зашёл. Продолжайте.
>>143546532Какая разница? Петух он и в африке петух. Да ещё и с тян. ТНН.
>>143541016 (OP)Копи бабло и го на липосакцию. Не слушай хейтеров, все будет норм, жыр уйдет навсегда. Мамка делала в позапрошлом году на жопе и бедрах, теперь все норм.
>>143546570Пусть другие продолжают. Батарейка дохнет.
>>143546673Бля, ты перестал быть забавным.
КАК НАБРАТЬ ВЕС ПАЧАНЫ? ЕМ ВСЯКУЮ ХУЙНЮ И НЕ ПОМОГАЕТ.
>>143546418бедняжка, он сильно тебя обидел? ну ручка тебя не бросит, не бойся
>>143546418Я могу ему пизды дать.Дать?
>>143546673>ТННЖКНН
>>143547012Врятли ты не сможешь, лалка.
>>143547155Главное, что не с висящим пузом.
>>143547155>>143547186А какой ты сегодня?
>>143547012ты тянка? всем пизду подставляешь?
>>143541016 (OP)>160>120
>>143547340не0)
>>143541016 (OP)>чтобы понюхать моего 12см молодцаПроиграл
>>143547210загадочный
Ну, ОП, вбрось своё тело.Хочется поглядеть.
>>143541016 (OP)Тебе никогда не хотели поставить погоняло Гимли?
>>143541016 (OP)>который вреден для суставов и сердца при моем весе, похудеть.в бассейин пиздуй там ничего твоим суставам не будет и на диету садись
>>143547577Лол. У моего брата королевская, похоже.
>>143547851Это уже какие-то усы на лбу.
Тест
>>143547851цепь то напялил на шеютакого колобка наверное весело пинать
>>143547781оп застесняется раздеться, а в одежде плавать нельзя
>>143548580Помню, со мной та же проблема была.Я стеснялся много. В итоге поехал зимой домой из бассейна в мокрых трусах, побоявшись их в душе поменять.Обморожение. Простуда. Осложнение. Через неделю моё правое яичко так раздуло, что пришлось проводить февраль в больнице. Вырезать опухоль.
>>143548461Копатыч напялил цепь чтобы быть четким,но в итоге напялили его.18+, гей-износилование, анус в крови сперме
>>143548816теперь с 1 яйтсом живешь?
>>143548580есть решение и для таких дебилов
>>143548816>побоявшись их в душе поменятьвсмысле? чего боялся?
>>143549046лол, на опа нет такого размера
>>143549046Такой купальник на жиробасе смотрится мега-комично.
>>143549016Нет, всё успешно и удачно обошлось. Вовремя скорую вызвал, оперейшон провели сразу же по приезду. Благо я был с пустым желудком. >>143549114Своей жирной задницы. Боков. Живота. Хуйца фимозного.
>>143549114стручок коротки 14см
>>143549227жиробас это в любом виде комично
>>143549234Тебе нравится Ренйбоу Дэш?
>>143541981и вебки у тебя конечно же нетда, мы так и поверили
>>143549381Да, это моя любимая поняха.Только не говори, что я педик.
>>143549333особенно когда плачет что никому не нужен
>>143549481Ну ладно...
>>143549480Откуда вебка? Да и зачем, лол? У меня пека, а не говноноутбук, которая только для игр и работы используется, в скайпах я не общаюсь, в ммо не играю, в социальных сетях не сижу, если эту борду не считать социальной сетью. Зачем мне вебка, лол?
>>143549243вполне обычный размер. еслиб ты часто в баню ходил, то понял бы что короткостволов с 10 см реально оче дохуя. и почти все они семейные мужики с женами и детями.
>>143549780Да ладно тебе.Наверняка где-то у тебя есть свои фоточки.У родственников или с праздников каких-нибудь. Давай, не стесняйся.
Скинул примерно 20 за первый рейс в море матросом. Первый месяц с меня пот шёл ручьями, а сейчас под конец вообще отлично себя чувствую. Весил 90, а сейчас где то 73-75, как я понял, самое главное - режим питания и все. Конечно, иногда приходиться работать и бывает весьма тяжело, но думаю вряд ли несколько дней в месяц сказываются сильно на похудении. На камбузе стоит нутела, печеньки и прочая херня, дру безбожно и похуй, просто на ночь не наедаюсь.
>>143549795просто надо в душе под теплой водой постоять, отогреть писюнау меня после такого он наполняется хорошо кровью и становится довольно толстой такой колбасойпотом смело сижу в сауне
>>143542714Естестна. Таскать на себе мешок с говном
Два месяца подряд ел феназепам. Очень мощный транквилизатор. Скинул 20кг просто из-за отсутствия желания есть. И вообще сильно преобразился внешне в лучшую сторону.
>>143549939Я никогда сам не фотографировался, да и не помню чтобы на праздниках с родственниками был. Мамка с папкой обычно куда-то уходят, меня никогда с собой не звали, да я бы и не согласился, наверное.Были фотки еще с детского сада, но это альбом, он у родителей остался, цифровой версии у меня нет.
>>143550392
>>143550419Да уж. Странно как-то. Ну, для меня.У меня более 2.5к фоток на компе.
>>143541016 (OP)Три кило картошки сжирает! Пиздец!
>>143550599>У меня более 2.5к фоток на компенахуя
жиро\b\ратья ваши молитвы услышаныПродукты с отрицательной калорийностьюЧто такое “Отрицательная калорийность”«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом.
>>143550999божественный трипл!!!!!!!!!!!!!!аааааааааа!!!
>>143550854На память же.
>>143550999самые терпеливые дождались ответа999!!!
>>143550599Возможно ты социально активный или у тебя есть увлечения, которые ты хочешь оставить в памяти. Я из дома редко выхожу.Раньше было школа-дом, потом шарага-общага, сейчас работа - квартира, которую родители зачем-то подарили. В выходные валяюсь на кроватке, сижу за компом.
>>143550999спасибо
>>143542117анончик оставь свои координаты, есть несколько вопросов
>>143541016 (OP)У малышевой попроси
>>143550999скажи как найти тян 10\10 ничиго не делая???
>>143551376
Тред не читал. Интервальное голодание. Книга "Диета воина" автор Ори Хофмеклер. Всё научно доказано, жир горит легко и почти без усилий, чувство голода через неделю сходит почти на нет, тестостерон растёт. Можно хоть до кости высушиться.
>>143541016 (OP)Главное решить, что кола лучше тяночей писечки. Подрочишь и всю эту хуйню как рукой снимает.
>>143551649нахуя мучаться голодом, даже в начале>>143550999
>>143541016 (OP)Лучше найди работу, тогда у тебя будут деньги. стало быть, тянки будут нюхать твой пинус, когда ты захочешь.
>>143551776 Потому что надо питаться полноценно, а не сельдереем.
>>143551871У меня есть работа.
Так.Во-первых, купи УДОБНЫЕ (не модные!) кроссовки. Подойдет самый дешевый Асикс или, на удивление, Nike. После покупки начинай ходить - месяц по 40 минут в день, месяц по 60, месяц по 80 и с четвертого по 100. Имей в виду - если у тебя нет плеера/телефона с плеером и/или наушников, надо раскошелиться и на это, ибо без музыки ты бросишь ходить на третий день. Да-да, поверь мне. Ходить надо ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО под то, что тебе искренне нравится (даже если стыдно перед самим собой), под концептуальные нойзовые альбомы ты ходить не сможешь, а под Руки Вверх - еще как.Не жрать после 20-00. Если ложишься после 1-00, выпивай перед сном стакан кефира 1%, иначе отъебнешь желудок.Ну и как ни странно - дробное питание. Покупаешь пачку съедобных сосисок типа Клинские Молочные и ешь по одной каждые полтора часа. Как итог - весь день ты будешь сыт (да, реально это так), а съешь всего 1500-2000 ккал.Никакой нахуй колы, никакого нахуй бухла. Если ты без сладкого просто помираешь, тогда чай с сахаром, но и это - максимум. К сожалению, отказ от сладких напитков - это непременное условие.
>>143541016 (OP)ПРОДУКТЫ С ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮспаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.
>>143551315Прости, никак не получается вспомнить фейкомыло.МНе уже спать идти надо, голова болит что-то.Если что-то конкретное интересует, можешь сейчас спросить.
Был сам точно такой же. Выход, просто не жрать. На завтрак тупо чай. На обед жидкая овощная похлёбка. На ужин стакан кефира и яблоко. И хоть весь день за пекой сиди. За пол года -20 кг в писемистичном случае. Удачи.
>>143552155 Убиваешь таким способом гормоналку и сжигаешь остатки мышц. Молодец.
>>143552002чем тебе не полноценное питание?ну ок отрицательная калорийность+витамины
>>143552029И да, забудь про "продукты с отрицательной калорийностью/ягоды годжи/диету Дюкана" и прочий вконтактовый бред, эти рецепты хороши только для висения на бабьей вконтактостене.
>>143552137друг можно и завтравопросов многовк подойдет?или мое мыло?я уверен что ты сможешь мне помочьесли в кратце, худею с 189кг(рост 2 метра), сейчас 158, и имею некоторые проблемы, подробнее могу только уже в личной переписке
>>143552294 Нужны белки-жиры-углеводы, иначе будет >>143552231. Хот ты всё равно не поймёшь в силу возраста.
>>143552298но трипл >>143550999не может врать!
>>143552401блять, а в этих продуктах нету? белков жиров и углеводов блять?и кто сказал что рацион должен состоять на 100% из ПРОДУКТЫ С ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ?возможен варианты 70\30, 50\50что за школьники все возводить в абсолют
>>143544033Тонко ты хочешь его без почек оставить.
Давай чувак занимайся спортом и садись на диету!!! Я в тебя верю!! Хотя я сам худой но у меня другие проблемы которые касаются баб. я на секс народе читал как девушка писала встретилась с парнем а он толстяк оказался но сначала думала сейчас свалит от него а он начал общаться с ней и она сразу изменила свое отношение и он ей понравился. бабы они вначале глазами воспринимают а потом уже судят человека. да и много таких тупых людей которые по внешности людей оценивают
>>143552626 Они нужны в правильной пропорции, несоблюдение которой 100% расшатает организм. Есть масса калькуляторов калорий и БЖУ, которые облегчают задачу.
>>1435523182d_devka@mail.ruПиши, братец.Завтра отвечу. Постараюсь помочь.
>>143552626>а в этих продуктах нету?мало
>>143552863>>143552401ты жрешь это без калорийное дерьмоа белки, жиры и углеводы идут из твоего жира и из этого дерьма>>143552626в чем проблема?
>>143552734ребенок, эта тянка потом отсосет симпатичному парнишке, забыв о жирном уёбище
>>143553040>белки>из жира)))
>>143552453Еще вчера чувак жрал жареную картоху и запивал колой, а сегодня он запивает сельдерей минералочкой? Даже Уве Болл отказался бы снимать фильм, будь это в сценарии.Проблема в голове. Худеющему нужна ОТДУШИНА. Без этого нихуя не получится. Все надо делать поэтапно. Пусть первым этапом будет ходьба по 40 минут и отказ от колы. Чувак приходит домой после прогулки и с аппетитом уминает свой любимый картофан. А через неделю такого режима замечает, что ему стало проще подниматься по лестнице и завязывать шнурки, и следующим этапом становится отказ от чего-то еще, как как чувак видит реальный ВЕКТОР. Без этого никуда.Кстати, у меня трипл в капче, так что прислушайся.
>>143541016 (OP)Крч я был такой же жирный, но не карлан. Жрал картошечку, запивал сладким молочком, в день выпивал 2-3 литра колы, чипсики поглащал тоннами. Прекратил жрать весь этот мусор, страдал месяц на гречке и варёной куриной грудке, ну крч до сих пор страдаю, но отвыкнуть уже не могу. Очень мало ел целый год, ну и 43 кг сбросил. Сейчас продолжаю есть всякое диетическое дерьмо, в силу привычки, но набрал 15кг, ибо мотивация пропала и порой жру вечером. Это тяжело, но вполне реально без каких-либо нагрузок. ОПхуй, удачи тебе и цистерну терпения.
>>143553040>белки, жиры и углеводы идут из твоего жираебать даун, иди скажи маме что ебаться с братом и рожать от него было плохой идеей
>>143553204Хуйня все это, без мотивации ни чего он делать не будет, ему и так заебись.
Главный секрет похудения - нужно питаться дерьмом. Это будет довольно приятным занятием для опа-хуя. Я вот думал, что будет, если закрыть жиробаса в подвале и не давать никакой пищи, а только воду, что произойдет через месяц после начала эксперимента?
>>143553623Дохуя сбросит, но потом все наберёт, как только до нямки доберётся.
>>143553122мне 30. ничего ,я не ребенок. над верить в хорошее . тут так много пессимистов это пиздец. будешь о плохом думать оно и лучится.
>>143553786Мелкобуквенный довн из параши.
>>143541016 (OP)Пользуй мет, мет диета и ты всхуднешь! Даже хуец станет 45 см в жидком азоте!
>>143542940Ах, ты сука! Не хочу себе больше никогда этой мрази!
>>143554158Самое хуёвое, что этот господин прав.
>>143541016 (OP)Этой свинье никто не обьяснит что проблема его ожирения не только в обжирании картошкой. Проверь гормоны мращь. У тебя наверняка тестостерона как у маленькой девочки. И да прекрати жрать ебаные угли. Ешь мясо. Ах да я забыл, ты настооько жирный что денег тебе хватает только на простые углеводы. Инжой йоур ожирение и сахарный диабет.мимо сиду на тзт
>>143542363Теперь надо подкачаться. Удачи бро.
>>143550999>«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом.Есть такая теория вокруг некоторых продуктов, но КАКОЙ ОТ НЕЁ ТОЛК?Натолкать живот всякими некалорийными салатиками ты и так можешь, чтобы не вредить здоровью все равно где-то 60% дневной нормы надо есть энивей.Нахуй эта отрицательная калорийность?
Ананасы поехавшие, если взять как факт, что среднику битарда от 15 до 25, то ваши советы вроде " не жрать сахар " " питаться собственным гавном и сидеть на уринотерапии " это ну просто бред и зашквар. В 20 лет, что бы похудеть, все что нужно, это просто есть по режиму и как никак, но иногда двигаться. Я набираю до 20 кг за пол года и также сбрасываю эти кг за первые месяцы на работе ( вахтовик) а все дело не в том, что я ебашу там, а просто ем по графику. Сладости кстати, ебашу как черт, газировки и прочую муть. А вот кому уже глубоко за 30, там уже надо извращаться. Так что анон, хочешь похудеть, жри просто три - четыре раза в день и иногда выходи на воздух прогуляться, вот и все.
>>143554856Этот даун не может в рацион питания, не то что в дохтура, добраться до эндокринолога и охует с кучи проблем. На которые уйдет не один год, а если тянут - пизда ЦНС, ЖКТ и ССД!
>>143541071Соус по-братски
>>143541016 (OP)> потому дайте способ без операций и занятий спортом, который вреден для суставов и сердца при моем весе, похудеть.Зачем? Если не пересмотреть свое питание - ты так и будешь поправляться снова и снова, даже если просто выкачать из тебя весь жир.Поэтому ответ в вопросе, нужно пересмотреть > жру 3 кг жаренной картошки, запивая 2мя литрами колы
>>143541016 (OP)Жирдяи нужны только одной тян - эндокринологу.
>>143541016 (OP)У тебя растянут желудок. Обычно он вмещает менее 1 литра. Если он растянут, то ты постоянно чувствуешь голод.Должно пройти время, чтобы он вновь принял нормальный обьем. И для этого тебе нужно учиться игнорировать голод.Пропускай приемы пищи, когда появляется желание. Займись чем то, что тебе может увлечь.
>>143541016 (OP)туберкулез/гипатит с няш, похудеешь через месяц гарантирую
>>143557265Если он станет гей-пидорской-шлюхой, то займет голод потреблением белка за финансовую прибыль! Только выиграет!
>>143543397Бля, а я специально не особо пытался похудеть как раз из-за получения военника, так мне ска после 18-ти не пришла повесткамимо147кг
>>143558006Тебя прапорщиком бы сразу взяли! Шматько!
