Сап, ночной. Хочу начать бегать по зиме, ибо заебало в зале топтать беговую дорожку.Есть ли аноны, которые этим занимаются? Какой экип лучше? Какие риски? И прочее. Так что, зимнего бега нить идти
Бамп
Bump
ТОЖЕ ЗАДАЮСЬ ЭТИМ ВОПРОСОМ И ХОЧУ ЗНАТЬ, здравый смысл говорить, что бегать там где лёд не стоит, идеальный вариант бегать в лесу и портить лыжню лыжникам.
>>143932809У меня есть школе через двор, со стадионом. Думаю топтать снег там.
Бумп
>>143932942Делал так.
Бегал как-то декабрь, но я правда с осени начал. Рисков заболеть нет, так ты разогреваешься, главное не останавливаться. Я пробегал 10 км. Прикольно бегать во время снегопада без ветра, падают снежинки и ты такой несешься через них как паровоз, от тебя валит пар. Единственный риск, это если мир вокруг начал казаться нереальным, значит ты схватил переохлождение.
Воздух холодный однако вдыхать придется.
>>143934144Думаю раздобыть нечто подобное.
>>143932593 (OP)все то же самое, что и летом, только одеваться теплее нужно и не бегать по скользкому. ну и при температуре ниже 10c не очень бегать, все-таки холодно.
>>143934402для педиков
>>143934435Ну это должно хоть немного воздух согреть
>>143932593 (OP)Бегаю уже третью зиму подряд, полёт отличный. У нас правда самая низкая температура градусов 16, да и и та дольше нескольких дней не держится, поэтому я даже особо не заморачивался с одеждой, купил флиску и подштанники только, на подштанники - тайтсы и шорты, под флиску что попало, в зависимости от температуры на улице. На ногах трейлинговые кроссовки (купил 2 года назад Саукони - слишком тяжелые, как по мне).У меня с детства проблемы с дыхательными путями, быстро лёгкие/бронхи по пизде, поэтому дышу только носом. Сперва непривычно было, при том что у меня обычно как минимум одна ноздря заложена, но уже привык. Живу в городе, бегаю по асфальту, льду, снегу и говну, медленней, чем хотелось бы, зато риск упасть ниже.Зимой трудней заставить себя выйти на пробежку (по понятным причинам), но ощущения 10 из 10ти.
А у меня такой вопрос к бегунам , как вы спасаетесь от собак? Они же постоянно как видят сразу бегут за тобой или на тебя
>>143935609Сейчас собаки на айфонах в основном, бойцовых дома редко держат
>>143932593 (OP)бегал в армии круглый год по 5-8 км за раз, зимой бегать гораздо приятнее, т.к. холодный воздух лучше нос пробивает по утру, правда бегал по аэродрому, где всегда сухой бетон (снег там топят).одевай шапку перчатки, в сильный холод балаклаву. на тело ничего зимнего не одевай - после пары км разогреешься как в зале, а в зимней куртке употеешь как рак
Городские собаки спокойные, но т.к я собак вообще боюсь, то предпочитаю не рисковать - оббегаю, перехожу на быстрый шаг.
>>143934411при -25 по четверке бегали и никто не мерз
>>143934144холодным ловчее дышать, чем теплым
>>143934402когда ниже -20 то норм тема, если выше, то и так согреешься от нагрузки
Я начал бегать в декабре, когда был простужен. В один момент так надоело, что я все собираюсь начать и всегда откладываю и жду момент получше — решил либо сейчас, когда мне хуево и погода говно, либо никогда.Первый раз я просто пришел бегать в обычной куртке и спортивках с кальсонами, в зимних ботинках. Так я бегал около недели. Бегал по 1,5-2 км.Потом втянулся, притерся, постепенно менял одежду на более подходящую. Теперь джва года бегаю в любую погоду в обычных кроссовках с сеткой (снег или вода мне похуй, бегаю на стадионе, где луж не очень много, если на стадионе много воды, бегаю по городу по асфальту), в абибасе и в жилетке на синтепоне, чтобы не продувало. До -10 так нормально. Главное бегать недалеко от дома, чтобы успеть вернуться, пока тепленький.За эти два года успел полюбить бег, разлюбить, поставить личные рекорды, получить травму (реально не мог ходить неделю, бегать не мог полгода), понять что бег это хуйня для задротов и всякое такое.Бегаю принципиально в старом убитом шмотье, есть у меня пунктик, держать свою тягу к спорту и саморазвитию внутри себя, в своей душе. Не связывать его с портреблядством, спортивным магазинами, кроссовочками с шипами и прочей херотой, которая к физкультуре не имеет отношения. Главное это не шмот, а жопу с дивана поднимать каждый день.Благодаря этой хуйне я перестал ловить орви после каждой поездки в автобусе и могу спокойно ходить по улице в любой ветер и снег не боясь простыть.Ну если кому интересно что-то узнать, спрашивайте.
>>143935865Да жесть , бежиш на тебя немецкая овчарка летит во весь мах ,а хозяин - ДА ТЫ не бойся она у меня норм тип и смеется. А откуда он знает че у нее в голове? Заебали долбоебы такие
>>143934402ты совсем аутист? конденсат и мокрое еблище в перемешку с соплями.
>>143935298Ты охуеешь лично я охуел, но заложенная ноздря - это дефолт для всех людей. Раз в несколько часов заложенной становится другая.По сабжу - бегал в кроссовках, спортивном костюме с футболкой и подштанниками, замерзнуть сложно, особенно если ты уже бегаешь. Я только начинал, да и пол пробежки пешком пытался отдышаться, все равно все было норм, даже не заболел.
>>143936481SOOOQA, я и вправду охуел. Инфа 100%? Я у друзей/знакомых спрашивал, у них такой хуйни нету/ не было.
>>143937523https://en.wikipedia.org/wiki/Nasal_cyclec:577771 почти
>>143936234Ты меня замотивировал, анон. Вот только в моих краях морозы -20-25 - норма, да и -30 нихуя не редкость. Плюс я только-только завязал с куревом и алкашкой, даже по лестнице на пять этажей без одышки не могу подняться. С одной стороны, надо заняться спортом, чтобы к этой хуйне не возвращаться, а с другой я боюсь, что сдохну нахуй, если резко начну бегать в мороз.>есть у меня пунктик, держать свою тягу к спорту и саморазвитию внутри себя, в своей душе. Не связывать его с портреблядством, спортивным магазинами, кроссовочками с шипами и прочей херотой, которая к физкультуре не имеет отношения. Главное это не шмот, а жопу с дивана поднимать каждый день.Максимум брофист.
Бегаю зимой третий год с переменным успехом. Есть зимние кросы асикс(непромокаемые), но мне они не очень нравятся, иногда бегаю в них, иногда в летних. Весь шмот для зимобега есть. Основных проблем несколько:-дыхание- у меня заложен нос, а ртом дышать холодно. Поэтому дышу через буф со всеми вытекающими.-голова- офигенно разогревается и испаряет, поэтому стараюсь на нее натянуть что-нить всегда.-место- часто сложно выбрать подходящий маршрут, ибо что-то завалено снегом, что-то покрыто льдом, а остальное посыпано химикатами.-время- светлое время ограничено, приходится подбирать время для бега не в кромешной тьме.А так зимой бегать очень заебись, мне нравится.
бамп
>>143932593 (OP)сука, может реально зимой бегать начать, но как-то мне тяжко, хотя бы пусть -5 будет, ебал я в -20 бегать, у нас на физкультуре такого не было
>>143936234>получить травмупоскользнулся зимой?
>>143941421Да зимой даже асфальт намного жестче, можно запросто с непривычки связки или суставы надолбенить.
>>143941086Я как понял, проблема холода решается одёжей
>>143941588в моем городе зимой асфальта нет, только на главных улицах где всяка правительственная хуета, в остальных местах снег со льдом.
Тред не читал, недавно упал на льду когда бежал - теперь долго не могу ходить. Травмируешь ноги и не сможешь бегать. Сиди дома лучше капчуй не ходите на улицу мужики это обман
>>143953127вот, и я так думаю
Я бы ебал бегать в этот мороз
бегал и бегаю зимой. -15, -20 ваще поебать.на счет одежды не заморачивался (нищеброд), главное чтобы не сковывала движения. обычные спортштаны, под ними трикохи с пузырями на коленках, можно несколько в зависимости от погоды. какая-то ветровка, которая не дубеет на морозе, под ней любая кофта, носки поплотнее, кросы какие были, нихуя не беговые. самое главное чтобы не задуло шею, поэтому шарф обязательно, в моём случае был бафф (летний, лол. сейчас обзавёлся флисовым зимним).разминка обязательно, можно перед выходом на улицу. холодно может быть только первые несколько минут, когда еще входишь в темп, потом становиться даже жарко. астматик-кун. спашивай ответы
