Ложусь в 8, встаю в 17. Чутка посижу перед пека и чето не понимаю уже день прошел или начался токо. Какие поводные??
Лень даже вникать во что то. Пожрал и уже спать охото. Скорей бы лето тогда заживем
>>144437987ебанутый? летом ещё хуже, у меня фольга на окнах до сих пор, ибо ебучее солнце в 4 утра
>>144438011Хз летом хотя бы охото встать навстречу дню а эта зима заебала охото в спячку до мая и не ебите мозги. А ща как не встанеш так ебаная ночь и не хуя не понятно
>>144437926 (OP)у меня также
Бля жиза
>>144438039Меня день не встречает, просто встаю и провожу лето как зиму. Кстати, меня одного уже не ставляют голые тян на пиктах? тупо похуй вообще, просто на HKJ передергиваю, а после неё весь остальное прон теряет смысл
>>144437926 (OP)>оп-пикМолю, моар богоподобного.Не работаешь?мимо ебануто меняю график сна как приходиться от нехуйделанья, т.к. сижу на шее у тян младше себя
>>144438039Вот просто протягиваю анону кружку горячего чая. Вчера пидоры-соседи 1.5 часа перфоратором будто дверь в несущей стене дома выпиливали и спать не давали. ^Вот терь думаю обмазать их эпоксидкой.^
Бывало в летний день после обеда так когда солнышко уже пойдет на убыль накинешь маечку да выйдешь за пивасиком. Воробьи поют, чайки. А щас пездец какой то, даже мозг не работает
Такая же хуйня. Ложусь в 10-11 утра, просыпаюсь в 5-6 вечера. Дали, блять, в универе каникулы до 16го.
А до весны еще месяца джва. Два месяца терпежа. Какой пездец, а.
Главное что ложишься ночь что встаешь ночь. И не поймешь то ли ты завтракаешь то ли ужинаешь. То ли чаю наебнуть, то ли пивка и в койку. Вечно разъебаный какой то. Как так жить
>>144438011А я вот одеялом но оно все таки просвечивает завесил ибо на жалюзи денег нет.Да и один хуй установить их,не смогу.
Просыпаюсь каждую ночь в 3 часа, потому что мать будет меня храпением. А у вас как дела?
>>144438325Ты с ней в одной кровати спишь?
>>144438336В разных. Но в однушке
Время шесть утра, а я ещё не ложился. Да и хуй с ним.
>>144438325Ну тут токо одеяло на себя перетягивать образно говоря и храпеть самому, чтобы мать сама просыпалась
>>144438336Еще 9 дней ада и я уеду обратно в свою уютную сычеваленку. Покой хуй она сказала что можно жить у нее на время учебы? Сука я бы лучше номер в отеле снял. 20к вышло бы. Но я один хуй на такси потрачу 5 где то, а из отеля я бы пешком дойти мог
ЖизСейчас в 8 утра лягу, проснусь в 6 вечера. С 6-7 похожу убитый а потом бодренький буду сидеть за пекой
>>144438366Я даже специально храпеть не умею
>>144438361Такая жу хуеня. Слишком рано для меня. Сижу пью джин-тоник.ОП
Иногда так засиживаюсь, что аж и ложиться спать влом
>>144438303часы купи
>>144438325Я так сестру будил, она меня за это пиздила.
>>144438464Не я знаю скоко время, но внутренние часы дают ебу из за этого. Живешь вне времени и пространства, вне времени, по своей атмосфере. Люди с работы идут, а ты в магаз за завтраком. Или за ужином - тут как захочется. Можно вместо булочки взять пивка. И вот етот шаблон трещит всегда. Я летом норм жил а щас скатился и как то не могу ни на чем сосредоточиться. Тупо встаю чтобы посидеть посерфить инеты или погамать и лечь спать. Потом думаю ну и чем этот день запомнился - да ничем. Такой пиздец
>>144437926 (OP)капчую из леторгического сна спрашивайте свои ответы
надо бы ложиться уже, да не хочется
>>144438522анон, двачую. это пиздец, особенно зимой. света белого не видишь, и хуй пойми, что с этим делатьда-да, не ложиться, лечь на следующий день вечером, встать нормально, но через неделю ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, СНОВАмимо фрилансер
Это да
Это не норм.Ложусь в 10-11, просыпаюсь в 5-6. Чувствую себя великолепно, не так как когда ночами торчу за пекой.
>>144438777это от привычки зависит, я ночью себя хорошо чувствую и спать не хочется
+1
Даже лень спать ложиться потому что тупо трата времени, сидел бы и сидел неподвижно как овощ. Тупо бесит что надо лечь и восстанавливаться чтобы завтра опять встать и сесть за комп
>>144437926 (OP)Никаких. Ты сверхчеловек, радуйся, получай удовольствие. Ночь - лучшее время суток.
>>144437926 (OP)Сдохнешь рано. Хуёвый иммунитет будет. Проблемы с кожей и желудком. Миллионы лет эвлюции замутили из тебя животное, которое спит ночью а бодрствует днём. Гормональная система работает лучше, если жить по часам и не выёбываться.
>>144438843>>144438845Кто из вас прав? Даже разбираться лень, сами решайте. Все сдохнут к 60. Как будто я собираюсь программировать в 70 или ебать баб в 80, лишний десяток лет ничего не изменит, все равно уже дном будешь
>>144438845Миллион лет эволюции ни к чему не привели, мой организм и инстинкты не дают спать ночью, потому что не хочется и тянут спать днемкуда природа смотрит?
Теперь это Вылезаторства тредСоберись, анон, нужно заканчивать с такой жизнью!Давай начнем вместе!
>>144438325Используй анальные плаги.
Схожу завтра в ашан водочки возьму, хоть как то скрашу день, все таки старый новый год. А то дни пролетают непойми как, тут хоть отмечу сам с собой уже что то новенькое
>>144438905Пошел нахуй.
>>144438918Лучше звукоизоляцию запилить: от ушных затычек ушная сера превращается в адски вонючую мерзость.
>>144438985Ты же вялый кусок мяса, ты это понимаешь?
Какая же жиза, ложусь спать в 6-8 утра, а просыпаюсь в 5-6 вечера.
>>144439017а я думал это вставляется в храпящий рот
Встаю и ложусь вообще хуй знает когда. В основном сплю с 12-17 до 19-23. Иногда приходится идти на работу в полуобморочном состоянии.
>>144439033Нет, в мамочкин анальчик :3 Вообще храп из-за напряжения анального сфинктерочечка получается, а мягенький плаг немного расширяют попочку.
Ладно я спать, побампайте тред жеппами тянок, рабочее быдло подтянется в офисы через 3 часа хочу услышать их точку зренея.
>>144439136>зренеяЗначение знаешь?
>>144439186Да какого хуя сажа клеится
>>144438011
>>144438039Это тебе так кажется, летом ты найдешь другие причины нихуя не делать
>>144438123>HKJ что это?
Кто не спит и еще не ложился, ставьте лайки.Рассказывайте, почему ведете ночной образ жизни и как давно. Что повлияло на это
>>144438315Нахуй жить как крот?
>>144439272Просто сколько себя помню, всегда тянуло к совиному образу жизни, вот и всё. Естественным путём всё позднее и позднее ложишься и позднее и позднее встаёшь. Потом режим сбивается настолько, что становится очень хорошим по меркам обычных людишек. Потом просто обычным, потом снова сбивается, ну вы поняли.А фиксится режим тоже просто, я просто нашёл работку, чтобы дома не сидеть и социализироваться. И как-то легко начал ложиться рано и вставать рано. Потом ушёл с работки, ибо заебало, не похиккуешь, не можешь делать ЧТО хочешь и когда хочешь, да и на баб и социализирование стало похуй как-то.
Ебать, я наоборот нарадоваться не могу. Почти крулые сутки темень! Ненавижу солнце во всех его проявлениях. Еще больше, всей душой ненавижу лето. Постоянно орущее быдло ночью, днем ебучая сковородка из ада (кондер не помогает, я схуяли то заболеваю от него сразу, хотя в остальном иммунка пиздата). А зимой хиккуешь себе дома, укутался в одеяло, взял кофе\чай\пиво\грог по желанию и радуешься жизни. Вышел на застекленный балкончик в 6 утра, стоишь, куришь и смотришь на мост и поток машин вдалеке, огни ночного города, эх.
>>144439346++++Тоже ждал осени и зимы с июля, пиздос. А от мысли, что уже почти конец зимы, уже не будет сильно холодно, в феврале не холодно, в марте вообще уже весна бля, а потом апрель май и СНОВА ИЮНЬ БЛЯЯ уже практически снова ебучее лето настало, страшно становится.
>>144438905КАК?
>>144439272>>144439272Я только встал, раньше тоже ложился в 7-8 утра, потом стал постепенно планку разширять, потом в 9 утра засыпал, потом в 10 утра, 11...12....2...4..7И так до 21:00 теперь просыпаюсь рано совсем. оч приятно и силы появились
>>144439378Ну весна тоже неплохо, не так жарко как летом. Сойдет
>>144439378И насколько крутая зима в городе, настолько же и уебищное лето. +40 в тени, нахуй, смог, дышать нечем, каждое здание после заката прям пульсирует жаром, только пару часов спасительной прохлады и снова солнце начинает жарить тебя заживо. Фу.
>>144439490Я после даже пяти минут на улице просто ГОРЮ весь, и невозможно остыть, поэтому я просто сажусь в ванной под холодным душем, иначе никак.
>>144438628Я это ты, ты это я. Уже раз 5 пытался восстановить режим, но по утрам моск не варит (по вечерам тоже)
/b/ратья, принимайте мелатонин.
>>144437926 (OP)Депрессия, апатия, шизофрения, дурка.
>>144439690Переменно наблюдается первое и второе, полет, можно сказать, нормальный.
>>144439836>первое и второе>АпатияШколоебло даже близко не представляет, что это такое, но громко кукарекает о модном недуге.
>>144439865Под кроватью у себя уже искал школьников, уебок?
>>144439895Ебало умой для начала, потом со мной говори, хуесос.
>>144439993Видать таки нашел под кроватью школьника, а, чепуш? Вот к нему и иди со своей шизой, а от меня съеби нахуй.
>>144437926 (OP)Примерно такая же ситуация, до 3-4 часов ночи вообще не могу заснуть, просыпаюсь в 12-13, умоюсь пожру зайди на мейлач посижу впаше - уже 15 часов блять, двигаю на работу, там по настроению, в 20 уже полюбас дома, с тянучкой потрахаюсь, позалипаем в фильмы и снова по кругу, день сурка. Подзаебала такая жизнь, дни пролетают незаметно, если в школке/путяге месяц длился вечно, то сейчас пиздец. Такой образ жизни как сейчас у меня длится с сентября, и вряд ли поменяется в ближайшее время, и эти 4 месяца с сентября пролетели просто ПИЗДЕЦ как быстро, как будто их не было.
Все тоже только ложусь уже в 10 а встаю в 20:00, но мне так удобно, экзамены скоро на 7:45
ПЕРЕБОРОЛ СЕБЯ И НЕ СПАЛ 22 ЧАСА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НОРМАЛЬНОГО РЕЖИМА@ПРОВЕЛ РОВНО ОДИН ДЕНЬ С НОРМАЛЬНЫМ РЕЖИМОМ@СНОВА ЛОЖИШЬСЯ СПАТЬ В 8 УТРАУже пол года так сплю.
>>144440175В следующем семестре в универе 1 смена, пары максимум на 11, собираюсь ложиться в 3 дня
>>144440077Не разберу, что ты пишешь, юнец, хуй прожуй и повтори.
Итак, платиновый вопрос для сычей:НЕ СПАТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ?@ИЛИ ЛЕЧЬ ПОСПАТЬ НОЧЬЮ?
Как вам удаётся так жить, ложась спать в 8 утра? Я каждый день встаю в 6.00, тому-что мне нужно на работу ехать.
>>144440286студенты, сэр
>>144440286Я пока тупой студент, так что между экзаменами, дней 4 есть вот и ебаланю как могу
>>144440302>>144440303Я сам был студентом, в шарагу тоже нужно было ездить каждый день, чаще к 9.40.
>>144440350Сейчас вторая смена, пары на 14:55 даже бывают, потом на первой просто после пар спать буду
Че, весь тред zasnoolee?
>>144441755Я нет, а ты?
>>144441833Не-а
>>144437926 (OP)Авитаминоз небось, мандаринок на нг не дожрал.
>>144441755Аутирую в игоре.
>>144441853Будешь ложиться? Я вот хз, уже немного колбасит. Но, если лечь, то опять встану под вечер и будет нехуй делать. Ночью даже пошуметь не могу особо, ибо однушка.
>>144441920Думаю, что не буду на самом деле буду
>>144438886Бака, из-за того, что тебе больше не нужно двигаться, чтобы получать жрат и быть в безопасности, ты расходуешь меньше энергии, из за искусственного освещения, реакция мелатонина не так эффективна, из-за того, что ты напрягаешь свою нервную систему перед сном, она не может успокоиться быстро и ты не можешь уснуть, пока совсем не заебёшься, чтобы не вертеться под одеялом полночи. И многое-многое другое. Но твой организм всё так же реагирует на дефицит сна и смещение суточных ритмов. Так это работает, и если ты не будешь спать как надо, ты будешь хуже себя чувствовать, депрессовать и раньше сдохнешь. На то есть масса исследований с репрезентативными выборками на сотни тысяч голов и совершенно точно полученные результаты горы исследований.Доказательная медицина говорит, что ты должен спать вовремя и регулярно для нормального функционирования организма. Даже метаисследования с использованием данных людей, работающих в ночную смену совершенно точно свидетельствуют об этом. Отрицать вред отсутствия правильного своевременного здорового сна - то же самое, что отрицать вращение земли вокруг солнца.
>>144442093Тащим-та, что бы организм еще и хотел спать в нужное время, необходима физическая усталость, а это минимум 1-2 часа нехилой тренировки, а лучше больше. Естественно, никто этого делать не будет, в итоге не будет и желания спать и режим практически не наладить. Вот мне, например, засыпать приятно и сладко где-то через часов 20 после пробуждения, а если "по часам", то ужасно: валяюсь долго в кровати, всякая хуйня в голову лезет, шишка дымится и тд.
>>144442262>необходима физическая усталостьНет, это не так.Это лишь поможет уснуть.А ещё поможет уснуть - не жрать перед сном и не потреблять кофеин и теин лошадиными дозами, угнетая систему аденозиновых рецепторов.
>>144442388Для некоторых эта помощь необходима что бы заснуть нормально и естественно. Насчет не жрать перед сном - вообще хуйня полная, только на полный желудок могу уснуть, причем чем ближе ко сну и плотнее будет еда - тем лучше.
>>144440118толсто
А мне холод помогает, если в комнатн тепло не могу заснуть.Уже 10 дней встаю не позже 7, хз как получается, до этого раньше обеда не просыпался, и на работу раньше вечера редко приходил.
>>144441755Я только встал, вот в школу собираюсь
>>144441920продержись ъотя бы до 4-5 вечера
>>144442801+1Холод маст хэв для годного сна. Лолирую с быдла, которое пытается уснуть в жарком и (!sic) душном помещении.
>>144438872это сейчас ты так думаешь, а в 60 начнешь кукарекать ЧЕ ТАКАЯ ПЕНСИЯ МАЛЕНЬКАЯ,
>>144437926 (OP)У меня такое в отпуске начинается, сплю днем, ночами бухаю. А после отпуска еще недели две приходится приводить себя в кондицию.
>>144437926 (OP)Ложусь в 9-10, встаю около 5 без будильника, чувствую себя охуенно бодрым весь день.Раньше тоже днями спал, ночами хуйнёй страдал, и могу сказать, что это стрёмно. Как снулая рыба был, мешки под глазами, гудящая голова, всё вот это. Всё-таки ночь для сна, посоны.
>>144442459А стимулировать засыпание плотным хрючевом непосредственно перед сном (так тоже работает, да) - это вообще вредно. А во сне кошмары.
>>144444883Лично у меня нет. Да и вообще странное объяснение кошмаров, учитывая природу возникновения снов...
>>144437926 (OP)А как самочувствие? Раздражительность есть? Кортизола же по пизде идёт от такого режима.
>>144444951Кошмары - просто часто встречающееся последствие, а вред вполне реальный. А природа возникновения снов очень сложна и это отдельный вопрос для обсуждения. Работа пищеварительной системы во сне влияет и на синаптические процессы в мозгу, это дохуя сложная органическая химия и если тебя интересует конкретный ответ, нужно много прочитать матчасти.
>>144444951Алсо, если ты жрёшь, чтобы уснуть, энжой ёр ожирение, и риск диабета, потому что помогаюты вырубиться от пережора в первую очередь продукты с высоким гликимическим индексом.
>>144438011мурманскодебил не человек
>>144443408Не пали годноту инфантилам.
>>144444444Rofl
>>144445197Блядь, как же проигрываю с теоретиков. 63-кг-184-см-кун, жру на ночь часто и дохуя. Просто на след день могу долго не есть с утра или пропустить обед.>>144445045Конкретного ответа, тащем-то, и нет. Матчасть проходил и хочу сказать, что пищеварение, хоть влияет на процессы в мозгу, но вовсе необязательно ведет именно к кошмарам.
>>144437926 (OP)ложусь когда захочетсявстаю когда лежать надоестникакой системывсе заебись
>>144445446К кошмарам приводит вполне закономерно по целому ряду причин. Например, ночная потливость может быть вызвана обжиранием перед сном. А кошмары - следствие ощущения дискомфорта, вызванного потливостью.
>>144444444
>>144445573
>>144445666Хуйня твой график, сотона.Вообще, что за манера пытаться убедить, что мне плохо, если мне хорошо?
>>144445666Мелатонин для слабаков.1. Зашторить окна2. Избегать любого источника света3. Не вырабатывается мелатонин, следовательно и серотонин4. Нет эмоций, апатия, похуизм5. ???6. PROFIT
>>144445770Проделки дьявола
>>144445666Эталонная лженаука. Время - коцепт придуманный людьми.
>>144445770Я никого не убеждаю, просто доставляю факты.>>144445786>Не вырабатывается мелатонин, следовательно и серотонинУ тебя сразу несколько ошибок, что свидетельствует об абсолютном непонимании тобой того о чём ты пишешь.Темнота способствует выработке мелатонина, а не наоборот. И темнота - не единственный фактор в процессе секреции.А влияние мелатонина на выработку серотонина есть, но не такое, чтобы серотонин переставал вырабатываться при проблемах с секрецией мелатонина.Эмоции бывают разными и разные гормоны в разной степени на них влияют. Короче, ты хуйню написал.
>>144445833Проiграв.
>>144445833
>>144446020>доставляю факты.Это не факты, маня, это домыслы. Факты - это то, что мне заебись.
>>144446184Статистика и биология - это то, что имеет значение. Мнение петуха, который хочет думать, что ему заебись - нет.Когда ты обнаружишь у себя проблемы с сосудами, сердечком и кожей, будет уже поздновато.Алсо, исследования с репрезентативными выборками вполне чётко демонстрируют связь качества сна и с продолжительностью жизни.
>>144446341Типичный сектантик. Попытки напугать, отрицание фактов.Сон у меня вполне качественный, только не особо регулярный и не 8часовой. И самочувствие хорошее. И лет мне намного больше 15ти.
>>144446341Это имеет значение, но тогда, когда ты да, именно ты даун. Если человек будет соблюдать режим, испытывая стресс, то нахуй ему долгая жизнь? В тоже время человек с беспорядочным режимом сна, питания может психологически чувствовать себя заебись и это главное для большинства людей. Твоя статистика и биология рассматривает человека как организм, механизма не как личность.
>>144446587>Если человек будет соблюдать режим, испытывая стресс, то нахуй ему долгая жизнь? Во первых, нормальный режим сна как раз способствует снижению стресса, потому что кортизол.>человек с беспорядочным режимом сна, питания может психологически чувствовать себя заебисьЛюбой эндокринолог тебе скажет, что это бред и самовнушение.Ну а хочешь ты жить долго или нет, решать тебе, хуле.>>144446473>Попытки напугать, отрицание фактов.Я не пугаю, просто излагаю факты.А отрицаешь их ты.
>>144446738> просто излагаю факты.Тебе уже сказали, что ты идиот, я повторю. Какое мне дело до статистики? Все, что она дает - это вероятность. В моем случае не срабатывает.
>>144445666Сиеста (исп. Siesta, испанское произношение: [sjesta]) — послеобеденный сон, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом.
Ложусь в 5 утра, встаю в 10-11 вечера
>>144446828Биология работает. Статистика демонстрирует наглядно то, как работает биология в рамках больших выборок или больших промежутков времени. Если ты претендуешь на то, что у тебя физиология какая-то не такая, как у остальных, можешь пиздовать в какой-нибудь НИИ и являть собой человечеству новые открытия.
>>144437926 (OP)Сбитый и неудобный режим дня. В конце концов всё равно придётся вернуться к нормальному, в идеале в 22 ложиться, а в 8 вставать.
>>144446927Непродолжительный дневной сон не вреден, и изучается. Продолжительный - вреден.
>>144447012Оскорбление чувств верущих. Ня!
>>144446927Если тебя интересуют подробности, это связано с циклами сна, более низкой выработкой мелатонина в дневное время, что в свою очередь связано с секрецией лептина, играющего не последнюю очередь во вреде принятия пищи перед сном.
>>144447078Непонимат.
>>144447321Это заметно.
>>144445573Ты как кот.
>>144447177Выработака мелатонина связана со светом? Почему днем меньше?
>>144447540Обратно-пропорциональная зависимость.Меньше света - больше мелатонина. Больше света - меньше мелатонина.Алсо, циркадная цикличность выработки сохраняется даже при отсутствии смены освещённости, но менее выражено.
>>144447499Коты - мудрейшие создания.
>>144448344Нет. Даже собаки умнее котов. Если уже не говорить о приматах, слонах, дельфинах и сороках.
>>144446587> Твоя статистика и биология рассматривает человека как организм, механизмЧеловеческий организм - и есть механизм. Сложнейший и совершеннейший.И, как у любого механизма, у него есть правила эксплуатации. Сон в том числе.Если правила эксплуатации не соблюдать, механизму будет херово. И то что ты кукарекаешь "ко-ко-ко, вы нипанимаити, мне заебись!" - это всего лишь самообман. Наебать природу не выйдет.
>>144448463Ум и мудрость - разные вещи, если что.
>>144437926 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=HbOm7_d-MvsПесня про всех вас
>>144448490Если смотреть на мир с материалистических позиций единственно доказуемых, без развитых ассоциативных центров ни об уме ни о мудрости речи быть не может.
>>144447928А если я не выхожу из дома у меня глухие черные шторы и свет в любом случае только электрический.
