Как нормально заснуть? Я азебался невыспанный в шарагу ходить, хочу нормально ложиться спать, но получается только минимум в 4 ночи. Вот прямо в любой момент заснуть. У меня была методика, типа считаешь вдохи-выдохи и не двигаешь никакими конечностями, но оно хуево работает.
