Анончик дорогой.Не могу так больше жить.Вечно не высыпаюсь.Речь вялая и иногда заплетается язык из - за это.Не могу выполнять какую - то работу и вообще делать хоть что - то.Хочу только спать.Что делать анон?Как спасаться и расскажи про свой режим сна
Cплю пo 6 чacoв, мнe нoрм.
>>145252546 (OP)Пробуй пить фенотропил, ешь фрукты, ложись спать в ~23:35
>>145252546 (OP)сегодня встал в час ночи. надо дотерпеть до вечера. вообще надоело уже не спать сутками а потом жить ночью. надо придерживаться режима, иначе пизда.
>>145252546 (OP)Сегодня 6 часов спал. Чувствую норм. На праздниках спал по 10 часов, после праздников неделю привыкнуть не мог и ходил сонный. Щас привык и снова мало сплю. Алсо до праздников спал вообще по 4 часа в день. К отсутствию сна привыкаешь.
>>145252859и никаких проблем?Чувствуешь себя бодрым?Режим соблюдаешь? Каждый день ложишься в одно и то - же время?
>>145252546 (OP)>Вечно не высыпаюсьНайди время и выспись. Возьми отгул, или отпуск, и спи. Спи, пока не захочешь блевать. Потом поблюй и ещё немного поспи. Придёшь в норму, базарю.
>>145252546 (OP)Такая же хуйня, "работаю" дома, постоянно смещается режим на +2/4 часа и когда переходит в ночной, то просто пiзда, при этом еще аппетита нет, глаза еле смотрят, постоянно болит голова, никакие таблетки не помогают.
>>145253248Работаю с девяти, просыпаюсь часов в восемь с адскими превозмоганиями, засыпаю около 12. Тоже постоянно ощущение недосыпа, но при этом физические состояние ок, если в выходные просыпаюсь позже девяти - пиздец. Вялый, унылый весь день ебанный, голова болит непереставая, аспирин помогает на пару часовмимокрок
Из-за работы в ночь и учебы на очном режим сбит пиздец. Но как-то привык и сплю по 4-6 часов.
