Сплю по 12 часов в сутки, и нихуя не высыпаюсь. Постоянно сонливость какая-то. Как фиксить?
>>145504843 (OP)Выйди, пробздись.
>>145505139Но там холодно и скользко.
>>145504843 (OP)Спать 8-10 часов вместо 12.
>>145505378Так я изначально сплю ~7-8. Потом днем опять спать ложусь.
>>145504843 (OP)>сонливость Так не спи, иди на завод въебывать по 12 часов за место своего сна бесполезного. Стране нужны кадры, а ты свои 12 часов хуйней страдаешь!
Спи меньше. У каждого свое время,чтобы выспаться. Мне, например, 4
>>145504843 (OP)Попробуй йодомарин и бразильские орехи.
Гулять, хотя бы 20мин, больше воды, и спать не 12-ть часов а максимум 8.
>>145504843 (OP)Ложись спасть строго до 00:00, в 23:30 максимум
>>145504843 (OP)Если спишь днем, то это норм, у меня та же проблема.
>>145504843 (OP)Есть такое понятие как "режим" и "пересыпание". Если нету режима и постоянно меняется время пробуждения/засыпания -проблемы с давлением, а соответственно и со сном. И это только из-за того, что сегодня ты спал 10 часов, а вчера 11. конечно, кол-во необходимых часов для сна зависят от твоего образа жизни. Может ты весь день на диване смотришь мультики с ноутбуком? Или сотку жмёшь в зале ежедневно поднимая вес? Иди работай, хуйло. Или спортом займись. Хотя о чём говорить с человеком, не способным даже элементарно в гугл. Проблема не в высыпании, проблема в том, что ты бесполезный мусор, выйди в окно.
>>145504843 (OP)Печень проверь
>>145505849/thread
>>145504843 (OP)Сплю с 5 утра до 5-6 вечера. Никакой сонливости.
>>145505966Сам написал, сам /thread.
>>145506005Чини детектор. Или ты оп-хуй, обидевшийся на правду?
>>145506073хуй соси
>>145506131Так бы и сказал, что ты ребёнок, которому кроме как ходить в школу, нечем заняться. Да ещё и такой тупой. Пиздец, даже люди, создающие еот треды не настолько убогие. Они хоть к чему то стремятся.
>>145504843 (OP)Ты наверное ленивое хуйло или прибываешь в состоянии эмоционального упадка, как один из способов, можешь заняться спортом или ходя бы выходи на пробежку.
>>145506257ебать ты довн. как ты ловко пояснил-то, кто ребёнок а кто нет, кто умный а кто нет. на-ка вот, >>145506131 повторно.
>>145504843 (OP)Больше дел - меньше сна. Тред можно закрывать.
>>145505730И что изменится? Я так уже пытался.>>145505849>не способным даже элементарно в гуглВ гугле нет чатика.>выйди в окноНо у меня первый этаж. Ты что такой злой, няш?
>>145506340А что можно делами считать? На улицу не выходить только чтобы. Эта даже хуже, чем целыми днями спать.
>>145506483Хобби можно делать.
>>145506483СУКА, овощ займи себя чем нибудь, пиздуй работать или велосипед себе купи.
>>145506483Тебе уже всё расписали здесь >>145505849
Чуваки, извините, что без приглашения. У нас тут чятик в телеграме начал затухать. Никто не хочет познакомиться присоединиться?
>>145506534А если хобби - это сон?>>145506547>не выходить на улицу>работать>велосипед он у меня, кстати, есть
>>145506764картинка отклеилася
>>145506764Есть в интернете спорт программы. Приседай, отжимайся, пресс делай, можешь еще турник дома повесить. Играй иногда в шахматы или еще, что нибудь, а то мозги усохнут.
>>145506751Зачем телеграм, когда есть дискорд?
>>145507237Дискорд, имхо, лучше подходит для игровых собраний. У нас же разношерстная компашка.
>>145504843 (OP)Анон спи и клади хуй на работоблядей, это не люди.
>>145507505>хуй на работоблядей, это не люди.Это само собой.Просто подумал, что вот так вот спать помногу - не есть хорошо. Ну там есть даже реже приходится, как медведь какой-то. Вот.теперь это рнн-тред
>>145505849Спасибо, что пояснил по-понятиям. Фарту масти, АУЕ.
>>145507932Просто делай то, что хочется. Вот в этот самый момент. Хочешь на двач написать, пиши. Хочешь поспать, спи. Рвать себя на части, лезть из шкуры вон ради хобби или работы, которые ты изначально не хочешь сомнительное удовольствие. Если тебя волнует здоровье и твоя долгожительность, то лучше к врачу, и врачу знакомому и от твоих знакомых, чтоб он хоть немного вник в твою эм... проблему. Если не волнует, то вообще заебись. Работу, блять... Я когда работал клал хуями всех про себя, пидорасы улыбки натянули, режим даунов у них блять. Скоро опять на работку, опять буду нахуй всех слать и вылазить из этой жопы как можно быстрее. Пусть варятся там, а я буду спать, есть, поедать медиа контент и опять спать. 12 часов, 18, 24 - как захочу.
>>145504843 (OP)Либо физическое, психическое по пизде. 2 вариант:Слишком дохуя информации, мало физ активности.Фиксить сам придумаешь.1 вариант: печень, сердце, давление (хуй знает где).Пиздуй в платную поликлинику на обследование.
>>145504843 (OP)Ф А З Ы С Н ААЗЫСНА
Авитаминоз. Попринимай таблеточек, ну или вьебывай орехов по фасту
>>145505849Двачую тебя всеми своими конечностями. Очень показательно, кстати, что ОП, получив единственный верный ответ, продолжает жевать сопли и растягивает тред, чтобы и далее ничего не менять в своей жизни и своем характере.Два года жил без графика. То спал раз в трое суток, то спал неделями по двенадцать часов в сутки. Постоянная сонливость, тупняки, ухудшение зрения, повышенное давление и ни от чего не зависящий ритм сердцебиения, тревожное расстройство, апатия, полностью штормящее состояние физическое и психическое — всё вылечилось исправлением (установлением) режима.
>>145504843 (OP)Не пей кофе
>>145508910Он пообщаться хочет, даунич. Чатик, а не гугл ответы рабов. Это ведь очевидно, но вы сука такие тупые. Тупняки ибо ты даун, работа ничего не изменила, только подтвердила это, лол.
>>145508579Орехи не очень люблю, витамины вроде пью какие-то, если не выбываю.>>145508511Ну не же! Если фазы сна - тогда я как раз таки должен высыпаться.>>145508910У меня работа бывает ночная, потому режим трудно установить.фрилансер 300к/сек>>145509067Очень редко в последнее время его пью.
>>145509200блять анон, адекваты правы. Орехи он не очень любит, витамины хуй пойми как пьет. Хули ты тогда ноешь, пиздуй работай.
Холодно. Ложусь с ноутом под одеялко погреться - и засыпаю.
>>145509321>У меня работа бывает ночнаяКакой же ты тупой, сука. Эти дауны вообще нихуя не читают, им лишь бы все были таким же говном, которым они сами являются.
>>145509472Спи, анончик. Я разогнал рабов. Выходные, вот они из пещер и повылазили, будить тебя, ибо сами не против с ноутом под одеялком и уснуть.
Причин может быть дохуя, но они в основном связаны с мозгом. Типа кровь хуево поступает из-за кисты в шее или шейный остеохондроз, или давление итдитп. Если хочешь пофиксить - иди в больничку проходить обследования, искать причины.
Еще сонный паралич недавно был, лол. Уснул на боку не очень удобно.>>145509967Еще часик-два поскроллю двачик и пойду.
>>145505849>кококо кукарекупростите, я не понимаю по петушиному. Не могли бы вы как нибудь иначе сформировать свой ответ?
>>145504843 (OP)Это от пересыпа. Постарайся в следующий раз проснуться через 8 часов сна. Насильно
>>145510603>>145505584
>>145510268У меня бывает лягу рядом с кошечкой и усну. Прям в одежде. Так хорошо рядом с ней.
>>145505849> Иди работай, хуйло. Или спортом займись. И вот с таким скамом я делю борду
>>145510692В каком паблике ты берёшь эти картинки?
>>145510789Кошечки -- это хорошо! Я когда на другой квартире ночую, тоже не упускаю возможности поспать с котом.>>145510924Просто по тредам насобирал с 2д тян насобирал.
>>145511100>насобирал насобиралПохоже пора спать.
>>145511100Божественный вебм.
>>145504843 (OP)ОЙ БЛЯ ЖИЗАПроснулсяНа учебуПришёл с учебы, поелУснул ПроснулсяПоелОпять спать На учебуИ так всегда
>>145504843 (OP)Ебан, это не сонливость, а пересып же. Спи по 6-7 часов, тогда будешь бодрый.
>>145512297Что сделать нужно? Не пойму.
>>145507932Такая же хуйня со снов, тред не читал, что там пишут?Бесит через 4-5 часов зевать и слабеть на глазах
>>145512436Перестать спать по 12 часов, и начать спать по 6-7 часов же. Ну будильник там и всё дела. Режим в норму придет.
>>145512130nahooi to live like that?
Ой, а можно я влезу сюда, а то в соце забанили. Тут вроде все милые, кроме рабов. Есть два человека, с которыми общаюсь года 3 и постоянно их проёбывают по своей инициативе, а потом сознательно и подсознательно придумываю себе причины, они же оправдания. На самом деле причины есть, но после проёба жалеешь. Вот и что делать: вроде ты прав, есть определенные проблемы в этих людях, которые на тебя переносятся, но не можешь забыть их. Были такие же,проебал и забыл, а вот этих не могу. Написать им или мне одиночество в голову стукнуло...А еще думаю человек ну не может прям вообще без близких, а где я их найду опять, если эти не они.
>>145513446> Написать им или мне одиночество в голову стукнулоНе стоит. Учись отказываться от людей. Пойди лучше поспи.
>>145512970>nahooi to live like that?Я бы выпилился, да смелости нет.
>>145513807Лол, в этом весь я, поэтому это и проблема. Я в юношестве всех удалял, переставал общаться, даже с семьей. Единственные два человека остались, ибо они что ли лояльные были: парень после каждого удаления навязывался опять, даже если я его матом с головы до ног покрывал, а тян вообще не обращала внимание что с кем-то другим общаюсь, мол интересно со мной. Я даже вк снёс, ибо вот после них там и делать то нечего.
>>145505662Серьезно помогает? Мне мать их пихает, до сих пор не ебал зачем
Ладно, няши, я спать. Спать - замечательно.
>>145515649Приятных снов. Пусть все девочк с пиков приснятся.
>>145504843 (OP)У тебя скорее всего хроническая усталость.Еслм все одно и тоже у тебя и ты чувствуешь , что ничего не чувствуешь в жизни , то это она.Фиксануть можно повышением качества жизни.
