Я изменилась,благодаря двачу
Ты попробуй,благодаря общения с кем нибудь таким,с кем бы и не подумал раньше пообщаться

>>145542676 (OP)
Никак. Иди нахуй.

>>145542676 (OP)
Просто.

1. Перестать ныть
2. Начать изменять себя

>>145543178
Можешь начинать разрабатывать очко. Уклонистов на зоне не любят, если что.

>>145542676 (OP)
Начни с медитации. Закрой двачи, сядь перед стеной и сиди с (обязательно)прямой спиной. Наблюдай свои мысли. Как только поймал себя на том, что уже не наблюдаешь, а просто думаешь "какого хуя я тут сижу" или "блин, какой я лох" или вспоминаешь прожитую жизнь - возвращайся к наблюдению. Если каждый день будешь уделять этому 10 минут - однажды у тебя получится не думать вообще некоторое время. Вот тут-то ты и охуеешь, поняв наконец кое-что относительно себя.
Таким образом можно прокачать силу воли, осознанность, интуицию, и изменить многое.

>>145543653
В каком смысле "Наблюдать"? Вообще не думать, слушать своё дыхание?

>>145542676 (OP)
ПРОСТО возьми и ПРОСТО начни.
Что тебе ещё тут посоветуют местные дегенераты?

>>145545184
Наблюдать в смысле не уходить в мысли "с головой", а наблюдать их. Как только понял что отвлекся, ушёл в раздумья - просто возвращайся к наблюдению.
Наблюдать дыхание это другой вид медитации. Повторять какую-нибудь мантру, вслух или в уме - третий.

Вообще не думать у новичка не получится дольше считанных секунд.
Для начала практики рекомендую книгу К. Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить". "Будда, мозг и нейрофизиология счастья" - посложнее, но очень годно

>>145545537
Просто взять и сделать что-то - отличный совет! Но если у человека привычка ныть - это сродни привычке курить. Можно просто взять и бросить, а потом отвлечься и снова начать, даже не заметив толком, что скатился обратно в болото. Привычки с возрастом становятся всё прочнее. На самом деле привычки - это нейронные цепи в мозгу. И при помощи медитации ты их можешь научиться корректировать, вырабатывать новые взамен вредных. Привычка ныть - это всего лишь особенность мозга!

>>145542676 (OP)
зачем изменять себя, прими себя таким какой ты или какая ты есть

test

>>145545880
Я подобным занимался. Больше недели не выдерживал и откатывался. В чём проблема?

>>145547166
Твоё эго/животный ум/тёмная сторона(не могу дать чёткого определения, ощущаю это как некий тормоз в голове) очень не хочет заниматься "просто сидением", хочет куда-то стремиться - ебаться, добывать пищу, вить гнездо, быстро и высоко летать.
Это норма, Потому что медитация может тебя завести туда, где тебе всего вышеперечисленного уже не захочется.
Если считаешь что тебе туда рановато, то определись, чего же ты хочешь добиться в жизни и как медитация этому поспособствует. Тогда, скорее всего, ступор исчезнет.

>>145548015
>тёмная сторона подсознания
fx

>>145545880
>Наблюдать в смысле не уходить в мысли "с головой", а наблюдать их
Какая разница то?

>>145545880
>Наблюдать в смысле не уходить в мысли "с головой", а наблюдать их
Сколько не медитировал, а как наблюдать не могу понять. И всякие сравнения типа летят мимо как облака делают только хуже.

>>145542676 (OP)
>Как перестать ныть и начать изменять себя?
Нужно устроиться на работу. Для этого нужно открыто авито.ру, найти объявления (несколько) и завтра позвонить по ним

>>145548391
Да, это трудно понять, обычно люди с этим не имеют дело. Пока не сядешь и не понаблюдаешь 10 минут - не поймёшь.

Не развивай мысли, пусть они сами по себе будут. Повторюсь: довольно быстро ты уйдёшь обратно в мыслительный процесс и забудешь, что надо наблюдать их. Не стоит переживать по этому поводу, просто возвращайся к наблюдению. В этом суть тренировки.

Если всё ещё непонятно, попробуй наблюдать дыхание и считать вдохи(либо выдохи). Когда заметишь, что сбился, начинай сначала.

>>145548666
Когда я наблюдаю свои мысли:
"кошачья миска оооо..."
"интересно, сколько сейчас времени?"
"всплывают картины вчерашнего дня"
"табаком повеяло, наверно сосед вышел покурить"
И это всё в течении одной минуты, это только малая часть мыслей.

Когда не наблюдаешь свои мысли, когда нет осознанности, всего этого попросту не замечаешь, ты полностью отождествлен со своими мыслями.

>>145548719
Искать работу на авито? Мда.

>>145548666
> летят мимо как облака
Это очень точное сравнение. Но я бы сказал, летят мимо как неоновые вывески, бегущие строки, картинки и видео в темноте. 100 лет назад, конечно, всего этого не было, поэтому сравнивали с облаками.
Не горюй, анон, практикуй и получится.

>>145542676 (OP)
Тут вопрос в том, сколько тебе лет и какого ты пола.

>>145551348
Уже были даны универсальные советы.

>>145551608
где? покажи, увидел только бесполезное говно

>>145551348
16 лет, грустный, несчастный мальчик

Знаю, что стану на сотни голов лучше остальных, если буду работать над этим, но не могу

>>145552980
Вообще-то очень полезные советы, более того, научно подтвержденные.
>>145553029
Птицу ЕМЪ – Слезы Пацана
Послушай
> на сотни голов лучше остальных
На сотни голов скота? Каких остальных? Учись хорошо, тренируй тело, не пробуй наркотики, и быть может, ты выживешь и не сойдёшь с ума до сознательного возраста(20 лет).

>>145542676 (OP)
Единственная мысль, которая хоть что-то заставляет меня делать: если хочешь чего-либо достичь, то начинай делать прямо сейчас. Понемногу, но надо двигаться. Если хочешь похудеть, например - ознакомься с теорией и скорее переходи к практике, потому что образ жизни меняется охуенно сложно. И вбей себе в голову - за все в своей жизни ответственен исключительно ты. И цени время - в сутках 24 часа, которые ты всегда на что-то тратишь - придется поменьше листать двощи, а в идеале отказаться от всяких увеселительных, но бесполезных занятий.

>>145542676 (OP)
Смотря что ты хочешь изменить. Всратость ты не ищменишь

>>145554500
изменит, что за бред?

>>145553029
>16 лет, грустный, несчастный мальчик
Для начала перестать жалеть себя.
Потом подумать и решить чем тебе интересно заниматься и начать получать образование в этой области. Ставить маленькие цели и их добиваться, почаще думать своей головой и меньше слушать мамку. Тебе повезло, есть время что-то изменить.

>>145556565
Очень годные советы

Не ной. Жизнь может быть хуже, чем она есть.
Вот я ЗППП подхватил.
Ахуенно скажу я вам. Не смертельно конечно (там вообще смертельного на первых парах ничего быть не может), но! Теперь месяц минимум лечения, куча бабла на таблетки, никакого секса, алкоголя и хуёвой пищи.

Пиздец. И стоило всё это всего 15 минут пьяного секса. Ну его нахуй всё.

>>145563608
А если я инвалид-колясочник? Мне что блять, радоваться что хуй не стоит?

>>145542676 (OP)
Нахуя ты создал этот тред .

>>145565175
> хуй не стоит
Это вообще счастье. От стольких проблем избавлен.

>>145563608
>месяц минимум лечения, куча бабла на таблетки
Почитай на всякий случай:
https://www.andros.ru/udis/dis_33.html