а хлеб этот можно есть в неограниченном (в мере разумного) количестве? просто одним хлебом сложно наестся, и приходится его есть много, а если его есть с чем-то (колбасой, например), то съешь меньше. такой парадокс, ёпта

Опыт -- пол года. Мой совет -- займи себя чем нибудь полезным. Чтение, отжимания, мытье посуды, например. По-меньше проводи время за компуктером и все будет четко, ежжи.

>>145552404
ешь хлеба столько,пока ненаешься,и все равно похудеешь. Если с колбасой,то все усилия зря. Я написал как написал

>>145552821
есть способы как раз избежать этого? все свободное от работы время я провожу за пекой. но я перестал смотреть порнуху уже пару лет и теперь лаже в webm треде мне срать на порно меня это потом не мучает в плане фантазий для дрочки

>>145551891 (OP)
>как совсем перестать дрочить.
Отрубить себе хуй.

>>145551891 (OP)
Кастрация, в том числе химическая :^)

>>145551891 (OP)

> как совсем перестать дрочить.

Не нужно.

> Побочек никаких. Возможно пердеть будите.

Гастрит получишь, с такой диетой.

А какое похудение здесь рассматривается? я 175/75, немного бока и пузан скопились, хочу схуднуть, чтоб посекаснее выглядеть. Эта диета прокатит? Или она работает только если ты 150+ и тебе нужно килограмм 60 сбросить, а не 5?

>>145554304
>Гастрит получишь, с такой диетой.
Гастрит же от бактерий.

Привет ОП. Кун-5-месяцев-нофапа-в-треде. Я очень долго пытался бросить. Бросил так. Есть такой препарат мемантин, Трип под ним позволил найти в себе новые силы 3. После этого я устроил себе три месяца частичного голодания по тыс ккал в день. Только после этого я бросил дрочить, но не смотреть порно. Сейчас я смог избавиться от алкоголя, думаю и порнуху скоро исключу. Это все процесс долгий, муторный, но иного выхода нет. Если что, приходи на форум Антио.

>>145554425
прокатит.только на животе дольше всего уходит.особенно если ты ешь до сыта хлеба. Да и не нужно себя насиловать,угнетать бушь только мучится,жри хлеба сколько хочешь,со временем уйдет.

>>145554551
Ага, офкорс
заработавший хронический гастрит от того, что не хавал часов 6-8 ничего в Лицее осень-зиму

>>145551891 (OP)
ОП - кал, диета - хуй.

как сказал Легион, "фапайте на все, пока пипиркин стоит"

>>145554557
когда я бросал пить и курить в 2010г,просто взял и бросил. Думал с дрочкой также,а оказалось хуй мне на глупое рыло,как наркоман ебаный. Дрочка самое сложное. Почему именно этот препарат,откуда такая инфа?

>>145551891 (OP)
Лучший способ - родиться асексуалом, как я.

>>145554815
тебе просто бабы не дают. ты не асексуал, ты лох.

Or

~я титан, за ручку не держался с тян~

>>145551891 (OP)
Постоянное желание дрочки - это озабоченность. Малейшая фантазия - сразу дроч. Чуть стало скучно - открывается порнуха, полчаса ищется ролик, и дроч.

Чтобы не дрочить - надо унять свою озабоченность. Для начала, постарайся дрочить ни на что. Нет, не закрывай глаза и не фантазируй АБСОЛЮТНО ничего, желательно просто смотри в потолок.

Человек дрочит для того, чтобы утолить свою похоть. Утолишь похоть - утолишь желание дрочить. Это, кстати, пригодится в жизни, перестанешь быть озабоченным, не будешь доёбывать тян своими извращениями, не будешь на каждую юбку представлять себе...

Ну и да, само собой нужна тянка, сексуальная разрядка всегда нужна, без этого и смысла нет бросать дроч.

А теперь подскажите мне как сделать тоже самое, что в оппосте, но в противоположную сторону? КАК НАБРАТЬ ВЕС? Жру всё подряд - супы, каши, гречку, мясо, рыбу, фрукты, овощи, яйца, ни в чем себе не отказываю, жру по 6-7 раз на дню, и все равно вешаю 70 кг при 185 росте.

>>145555937
наверно есть белый хлеб,а точнее хлебный продукт с салом

бамп

>>145557558
Зачем ты бампаешь то, я тебе уже дал совет. Основан на личном опыте, как ты и просил. Сначала дрочишь без фантазий, параллельно заводишь тян, через месяц забываешь про дрочку

>>145558369
а если не заводить?

>>145558369
и тем более может еще у кого есть годные гайды которые лично проверили.

ьамп

бамп

>>145551891 (OP)
>как совсем перестать дрочить
Топор уже предлагали?

>>145551891 (OP)
Ебашь СИОЗС. Это антидепрессант, отлично подавляет либидо. Держал нофап полгода таким образом.

>>145560204
Гильотина лучше.

>>145551891 (OP)
>совсем перестать дрочить
А зачем?

>>145560229
а потом что?

>>145560900
чтобы было.какая рахница

>>145561017
Потом толерантность.

>>145551891 (OP)
>>145555937
Лол, как-то нофапил 3 года, постоянно посматривая порево. Двач - пристанище извращенцев-мазохистов.

бамп

бамп реквесту

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

бамп

>>undefined
никак. дрочу с 5 ти лет. ни трудотерапия ни жена, ни хуя ничего не помогает. ебал даже нимфоманку которой позавидует любая порноактриса, как она думала она вытрахала меня до посинения яиц и высосала всю мою сперму до последней капли, а вот нихуя, приехав домой первым делом я подрочил, потом еще и еще. и так всю жизнь. жену трахну (ебемся во все места и по всякому всю камасутру перепробовали) иду в туалет или душ и опять там пару раз вздрочну. нету никаких способов. Если в инете не гуглишь порно, то блядь где нибудь в ТЦ увидишь фап0объект и по приходу домой обдрачиваешься на мысли о ней. и так всегда.

>>undefined
я хуй знает почему лиса сломалась. у меня одного так?

>>undefined
>>не дрочть
>>не трахатьс
>>простатит
>>нашел бабу после 30, а у тебя уже не стоит
>>профит

Совет уровня /б/

В первую очередь твой организм избавится от мышц
Во вторую от здоровья пищеварительной системы
В третью от жира, и если очень долго голодать

Чтобы худеть, нужно делать 20% дефицит калорий
Есть в основном белковую пищу
Много ходить или несколько раз в неделю тренироваться в зале с большим количеством повторений

>>145565121
>теперь вы избавились от фап зависимости
И приобрели пиздозависимость.

>>145565509
Ну извини, "как перестать быть омежкой-долбоебом" - это уже сложнее.

>>145551891 (OP)
Это зависимость, как и все остальные, служит одной лишь цели - уход от реальности. Скорее всего она у тебя весьма паршивая в этой стране, вот ты и дрочишь. Радикальным решением будет жить жизнью своей мечты. Сам подумай, было бы у тебя при таком раскладе желание дрочить? Менее радикальным - вкатиться в другую зависимость. У кого всего пару извилин вкатываются в спорт, и им норм. Если вкатиться в вещества то тоже может прокатить. Клин клином, короче. Но эта хуйне не для питурдов.
Я сам не фапаю уж пару месяцев. Но делал это по другому, просто бросил. Захожу на фап треды, смотрю, и стараюсь понять что все это хуйня. Понимаю, что прон давно уже весь пересмотрел, тян перетрахал немножечко. Вроде работает. Алсо, на сайты знакомств вкатился, где мне пишут только страшные мимокроки, и это тоже охлаждает мое траханье.

>>145567242
Думаю пока это лучший ответ. Действительно, реальность у меня такая,что я стараюсь постоянно уйти из нее,в фильмы,сериалы,книги,игры и тем более дрочку. Хотя я и отказался от пагубных зависимостей которые быстрее остальных гробят здоровье (алкоголь,курение),но от дрочки сколько лет пытаюсь,не могу избавится. Должно просто не хотеться. Хотеться должно только секса именно с любимой и близкой девушкой,а не с каждой. Ко всему прочему,я просто не хочу быть рабом,меня это еще больше напрягает что я подчинен своем телу,что оно командует мною по некоторым вопросам.

>>145551891 (OP)
>Могу поделится гайдом как похудеть бесплатно и без смс.
1. Кушаем бородинский хлеб и воду и больше ни чего от слова совсем. Если пьете чай или кофе,то пейте без сахара,на хлеб ни чего не нужно мазать,еще раз-только хлеб и воду. Профит за первые 2-3 недели основной жир, остальное будет медленнее с живота это уже зависит от вас. Побочек никаких. Возможно пердеть будите.
2. Пьем рыбий жир+аскорбинку+селцинк

И нахуй не нужно себя насиловать на тренажерах или еще как,никаких нагрузок не нужно. Нет чувство голода вообще. Первые пару дней хочется еще есть,но потом вообще похуй и всегда бодрячком и легко себя чувствуешь,у меня много энергии появилось.
Ебаный дебил, ебани себя об стену.

>>145567242
вот что предпринял и исполняю на 80% примерно.
1.не смотрю на тян с целью фантазировать о ебле.
2. не смотрю сюжеты в фильмах и сериалах с постельными или эротическими сценами.
3. стараюсь не смотреть на дваче
4. при общение с тян в ирл,стараюсь держать себя в руках,но не часто выходит-дрочу.

А если бы не было зависимости,то мне было бы похуй и так и должно быть у человека который может контролировать себя. Сексуальное желание должно быть непосредственно перед сексом и именно им и нужно заниматься,а не дрочить на фантазию.

>>145568400
не нравиться,не читай,скрой. еблан тут ты.

>>145568556
давай обсудим
>1.не смотрю на тян с целью фантазировать о ебле.
Это обречено на фейл. Потому что запретный плод сладок. Типа как не думать о желтой обезьяне. Лучше наоборот: смотри на них и думай о ебле, пусть будет как будет. Только остановись сразу и взгляни на ситуацию со стороны: тебе что, правда надо ее ебать? Ты представляешь, через сколько говна придется пройти чтоб завалить вот эту конкретную среднетян. Пройди через это говно мысленно. Дари ей цветы, слушай срань, которое льется из ее уст, терпи френдзону. И осознай, что не может ебля со среднетян стоить всего этого. Осознай себя на утро после "победы", думающего что это вообще было, нахуй я столько сил потратил на нее такое просветление обычно после фапа приходит, но ты должен суметь понять все это не кончая. Посмотри еще раз на тян. Тебе правдо хочется ебаться? Короче, умей видеть не только результат, но и процесс, через который придется пройти. Это способно успокоить

>2. не смотрю сюжеты в фильмах и сериалах с постельными или эротическими сценами.
Только если из за того, что они кажутся тебе скучными. Именно так и должно со временем произойти

>3. стараюсь не смотреть на дваче
Смотри и терпи. Опять же, почувствуй то что чувствуешь после фапа, как только увидел обередной шебм. Ничего интересного не произойдет, нет там света в конце тоннеля

>4. при общение с тян в ирл,стараюсь держать себя в руках,но не часто выходит-дрочу.
А ты заставь себя френдзонить тян, это интересный экспиремент. Просто общайся, ну как со случайными людьми. Попробуй сблизиться, но никаких намеков на еблю не делай. Даже сам себе, просто изначально откажись от такого варианта хотя бы c одной тян, экспиремента ради. А потом еще c одной, и еще... Тебе понравится, они будут бегать за тобой, провоцировать. Это повышает чсв. Это прокачивает тебя как личность. Не срывайся и не вздумай трахать никого хотя бы месяц, а потом сам поймешь что дальше хочешь делать

>>145570930
надо будет попробовать что-то из этого...только сомневаюсь...наверняка есть еще способы,просто я их не знаю.