Хало би, домашний хикка который боиться ходить в качалку на связи.
Реквестирую годные способы похудеть и немного подтянуть форму. Есть турник,груша,штанга(но только с грифом),и треножор для ног.
Как мне с этим всем замутить более менее адекватную систему тренеровк.